tseroublog

[tseroublog]

3 Ασκήσεις για δυναμώσετε τα πόδια σας

3 Ασκήσεις για δυναμώσετε τα πόδια σας

Γεια σας, είμαι ο Νικόλαος και από τα 15 μου άρχισα να ασχολούμαι με την άθληση. Για διάφορους λόγους υπήρξαν διαστήματα αποχής, αλλά ακόμα και τώρα στα 55 μου γυμνάζομαι τουλάχιστον 4 φορές την εβδομ��δα, γιατί γνωρίζω μετά από τόσα χρόνια ότι με την άσκηση και την σωστή διατροφή θα υπάρχει μια ισορροπία στην υγεία μου και γενικότερα στην ζωή μου. Ασχολήθηκα για αρκετά χρόνια με δυναμικά…

[tseroublog]

Ευλογημένα Χριστούγεννα σε όλους σας!!!

Ευλογημένα Χριστούγεννα σε όλους σας!!!

Υγεία ευτυχία και Αγάπη σε σας και τους αγαπημένους σας φίλοι μου. Να περάσετε όμορφα και ειρηνικά τις άγιες μέρες. Η γέννηση του Θεανθρώπου να ��δηγήσει όλους μας σε πιο άμορφα μονοπάτια.. Και οι δύσκολες για όλους μας μέρες να περάσουν και να ξεχαστούν. Γρήγορα να επανέλθουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς…

[tseroublog]

Balanced Nutrition

A balanced diet is the basis for a healthy body and a better quality of life on a permanent basis. But what does a balanced diet mean? A balanced diet covers the daily macronutrient needs of the organism such as proteins, fat and carbohydrates, but also micro-nutrients such as vitamins, minerals and trace elements, combined with adequate nutrient intake. It is easy to obtain a diet rich in divers…

[tseroublog]

Active Freedom Κάψουλες

Τόλμησε το καλύτερο για εσένα. Οι LR Active Freedom Κάψουλες προσφέρουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. Το προϊόν συμβάλλει στη διατήρηση της καλής κατάστασης του συνδετικού ιστού, του χονδρικού ιστού και του οστίτη ιστού και στην υποστήριξη της ελαστικότητάς τους, με σημαντικά συμπληρωματικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη E και D. Δεν περιέχει λακτόζη και γλουτένη.Περισσότερες πληροφορίες στο:…

[tseroublog]

Ασήμι και Υγεία

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι το ασήμι είναι το βασικό υλικό για τη δημιουργία κοσμημάτων. Ίσως πολλοί να μην γνωρίζουν ότι το ασήμι χρησιμοποιείται και ως ��υσικό απολυμαντικό εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αποτελεί μια δυνατή ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποτελείται από αντισώματα τα οποία εργάζονται αδιάκοπα για να εμποδίσουν τα μικρόβια να εισέλθουν στον οργανισμό μας και…

[tseroublog]

Αφρός Ξυρίσματος LR Aloe Vera

Αφρός Ξυρίσματος LR Aloe Vera

Aπαλός και καταπραϋντικός αφρός ξυρίσματος της LR. Ήπιος αφρός ξυρίσματος, για απαλό και συγχρόνως αποτελεσματικό ξύρισμα. Περιποιείται την επιδερμίδα ήδη κατά το ξύρισμα, ενυδατώνει και προλαμβάνει τους ερεθισμούς. Με30% Aloe Vera. Ο αφρός ξυρίσματος αποτελεί κλασικό προϊόν για το ξύρισμα με ξυραφάκι. Τα πλεονεκτήματά του είναι η απλή εφαρμογή, η ακριβής δοσολογία και η σταθερή ποιότητα του…

[tseroublog]

Aloe Vera Nutri- Repair Σετ Περιποίησης Μαλλιών

Aloe Vera Nutri- Repair Σετ Περιποίησης Μαλλιών

Αισθανθείτε όμορφη, ανανεωμένη και γεμάτη αυτοπεποίηση, με τη νέα επαγγελματική σειρά περιποίησης μαλλιών LR ALOE VIA Nutri-Repair. Για αυτοπεποίθηση από τη ρίζα έως τις άκρες. Η κατάλληλη περιποίηση είναι απαραίτητη για όλα τα είδη μαλλιών. Η μόνιμη χρήση του Σαμπουάν, της Μαλακτικής Κρέμας και της Μάσκας Μαλλιών είναι το Α και το Ω, για υγιή, όμορφα μαλλιά. Τα προϊόντα της σειράς περιποίησης…

[tseroublog]

Σετ Ανδρικής Περιποίησης

Κατάλληλο για κάθε τύπο ανδρικής επιδερμίδας, ιδιαίτερα για ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες. Προσφέρει ήπια και απαλή φροντίδα για μετά το ξύρισμα. Μειώνει τους ερεθισμούς που προκαλούνται από το ξύρισμα, καταπραΰνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Χαρίζει μια ευχάριστη αίσθηση φρεσκάδας. Με 50% Aloe Vera και βιολογικό εκχύλισμα λευκού τσαγιού, το οποίο ανακουφίζει αποτελεσματικά την επιδερμίδα…

[tseroublog]

Τολμήστε τα καλύτερα για τους αγαπημένους σας.

Τολμήστε τα καλύτερα για τους αγαπημένους σας.

Προσφορά Bruce Willis Personal Edition μόνο από την LR. Αριθμός προϊόντος: 30500-201.Πληροφορίες: https://www.lrworld.com/tseroulas

[tseroublog]

Αερόβια άσκηση Η σωματική άσκηση στην οποία κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα μεγάλες μυϊκές ομάδες, η ένταση είναι χαμηλή έως υψηλή, η διάρκεια από 30 έως 45 λεπτά και το αποτέλεσμα η γρηγορότερη καύση θερμίδων ονομάζεται αερόβια άσκηση (cardio).

[tseroublog]

Η δύναμη των βοτάνων Ένα ισχυρό οπλοστάσιο διαθέτει η φύση που εάν το χρησιμοποιήσεις σωστά μπορείς να προλάβεις αλλά και να θεραπεύσεις πολλές ασθένειες.

[tseroublog]

The outer beauty No one was born perfect. The conscious man knows that he must love himself the way he is.

[tseroublog]

Η εξωτερική ομορφιά Κανείς δεν γεννήθηκε τέλειος. Ο συνειδητός άνθρωπος ξέρει ότι πρέπει να αγαπά τον εαυτό του όπως είναι.

[tseroublog]

Τι είναι Ομορφιά Ομορφιά πώς ορίζεται; Είναι δύσκολο να απαντηθεί αυτή η ερώτηση με ακρίβεια. Στην αρχαία Ελλάδα η λέξη για την ομορφιά ήταν το κάλλος.

[tseroublog]

What is Beauty Beauty how is it defined? It is difficult to answer this question accurately. In ancient Greece the word for beauty was beauty.

[tseroublog]

Truths and fairy tales

Truths and fairy tales

In this article we will talk about products that promise miracles in weight loss. Many who have dieted wish there was a magic wand that would hit it and weaken it. This is not the case, there are no magic products that in themselves help to lose weight. Only the combination of diet, exercise and the right product brings results. Anyone who believes that there are products that work miracles, what…

[tseroublog]

What diet means

In this article let’s lay the right foundations so that we can understand the meaning of the diet definition.

According to Hippocrates “Our food is our medicine and our medicine is our food”. If we understand what Hippocrates said then we see that the foods we have to receive every day create a shield in our body. But let’s give the definition of “Nutrition”. Nutrition is a complex word and…