vipnoviny - Tumblr blog

[vipnoviny]

Učily vás ve škole jak podnikat? Nebo jak si najít práci, nebo jak si vyřídit sociální dávku? Pro život nejspíš praktičtější věci, než papouškovaní nesmyslů.

[vipnoviny]

Vznikl nový YouTubový kanál Vědomá Mysl, který začal publikovat videa o osobním rozvoji, duchovním růstu a finančním vzdělání. První čtyři videa budou o vzdělávacím podvodu. Pokud vás téma zajímá, tak mrkněte na úvodní video 😎: https://www.youtube.com/watch?v=KVFWoTaY7sg

[vipnoviny]

Cena zlata láme rekordy: Rychlý nárůst přináší investorům výnosy

Zlato, historicky považované za symbol bohatství a stability, se v posledních týdnech stalo předmětem intenzivního zájmu investorů po celém světě. Cena zlata dosáhla rekordních hodnot 2371,80 USD za unci a neustále stoupá, což přináší majitelům zlatých investic významné zisky. Tento neočekávaný růst vzbuzuje pozornost analytiků, kteří očekávají, že tento trend může pokračovat i v nadcházejících obdobích.

Důvody růstu

Existuje několik faktorů, které se podílejí na současném růstu ceny zlata. Jedním z hlavních faktorů je obava investorů z možného inflačního tlaku v důsledku rozsáhlých fiskálních stimulů a monetární politiky vlád po celém světě, které byly nasazeny v reakci na ekonomické dopady pandemie Covid-19. Zlato je totiž tradičně vnímáno jako útočiště proti inflaci, což zvyšuje jeho atraktivitu pro investory v obdobích ekonomické nestability. Potom nedávné geopolitické konflikty (jako válka na Ukrajině a v Palestině) a politická napětí (nedávné vylodění amerických zelených baretů na Thajvanském ostrově Kinmen s cílem zajistit vojenskou ochranu Thajvanu před Čínou, nebo také hrozba terorismu Islamského státu) mohou hrát roli v rozhodnutí investorů diverzifikovat své portfolio směrem k zlatu, protože zlato je považováno za bezpečnou investici v dobách geopolitických napětí a nejistoty. Dalším faktorom je činnost centrálních bank Ruska a Číny, které ve velkém nakupují zlato. Centrální banka Číny nakupuje zlato  již sedmnáct měsíců v kuse a ruská centrální banka plánuje své nákupy počátkem dubna urychlit. Existují spekulace, že tyto země  budou chtít své měny podložit zlatem, případně se v rámci zemí BRICS vytvoří jednotná měna podložená zlatem, což ekonomicky potopí americký dolar, který se v rámci světa nejvíce používá pro nákup zlata. Jak z historie víme, tak ekonomické války byly častokrát příčinou růstu zlata. V případě že se naplní očkávaní a velcí investoři na Západě se také zapojí do nákupů zlata, může se exponenciální růst ceny zlata ještě více urychlit.

Očekávání dalšího růstu

Analytici a odborníci z oboru finančních trhů se shodují v názoru, že cena zlata by mohla i nadále růst. Přestože se mohou vyskytnout krátkodobé fluktuace, v dlouhodobém horizontu se zlato jeví jako atraktivní investice. Očekávání nadcházející inflace, geopolitické nejistoty a další plánované nákupy zlata posilují důvody, proč by investoři mohli pokračovat v hromadění tohoto kovu.

Nejlevnějšího prodejce zlata v ČR najdete na adrese zlatemince.cz

Prodejnu má v Praze v budově Obecního domu. Ale pozor, prodejna je ve druhém patře! Nikoliv v přízemí. Abyste nezabloudili, použijte služební vchod (z ulice u Obecního domu) hned vedle výlohy Blanky Matragi a nechejte se vyvést výtahem do druhého patra. Za nízké ceny získáte zlato i v Brně, v ikonické cihlové budově Dornych, vedle Vaňkovky. Právě nízká cena a vysoké skladové zásoby přivádí k tomuto tradičnímu prodejci investičního zlata a stříbra nové zájemce o bezpečné uložení finančních prostředků do drahých kovů. Že jsou ceny zlatých cihel a zlatých mincí u tohoto prodejce skutečně nejnižší, se můžete přesvědčit na stránce investiční zlato. Ceník v euro je na stránce investičné zlato. Přízemní cenou zlata se tento prodejce výrazně odlišuje od ostatních nabídek na trhu. Potvrzuje to i jeho umístění na prvním místě loňského srovnání finančních produktů v kategorii prodejců drahých kovů (soutěž pořádá server Finparáda společnosti Scott & Rose). Nákup fyzického zlata je z hlediska investice nejjistější, protože zlato máte fyzicky v rukách a můžete jej kdykoliv prodat na rozdíl od digitálního zlata, kde ani nemáte jistotu, zda skutečně máte zlato někde u zprostředkovatele uloženo, nebo nákupu akcií zlatých dolů, kde často bývá zlato vytěženo a vaše investice přijde vniveč.

Závěr

Cena zlata dosahuje nových vrcholů a přináší investorům nečekaně rychlé výnosy. Tento trend je poháněn obavami z inflace, geopolitickými napětími a nákupy centrálních bank, které stimulují poptávku po tomto drahocenném kovu. Analytici předpovídají, že tento růst by mohl pokračovat i v nadcházejících obdobích, což zdůrazňuje důležitost zlata jako stabilního a bezpečného aktiva v investičních portfoliích. Read the full article

[vipnoviny]

Představení YouTubového kanálu Vědomá Mysl

Mnoho lidí v dnešním světě bloudí bez cíle. Můžete vidět, že míra depresí se zvyšuje a depresemi trpí už i děti od 12ti let. Řada dětí říká, že jejich rodiče žili lepší život než oni. Do jisté míry mají pravdu. Nemocná mysl bloudí světem a v pozdějším věku se projeví do nevyléčitelné nemoci na kterou lékaři neznají lék. Před více než sto lety něco nemyslitelného. Co kdybych vám řekl, že to tak nemusí být. Kdyby jste zjistili, že vy sami jste tvůrci své reality? Já sám jsem toho důkazem. Požádal jsem vyšší vědomí, aby mi pomohlo vytvořit YouTubový kánál Vědomá Mysl, takže se nyní díky tomu dostanete k těm nejlepším informacím z duchovního a osobního rozvoje. Nikdy jsem nestudoval pedagogiku, nebo střih videí, ale dostal jsem dar sdílet příběhy a učit, abych vám sdělil, že i vy můžete být tvůrci svého života a realizovat své sny. Že vás to ve škole neučili? Proč by také měli? Školy tady jsou od toho, aby z vás vychovaly poslušné otroky a zaseli do vás návyk, že máte někam pravidelně chodit do práce minimálně pět dní v týdnů od osmi do pěti a plnit úkoly nějaké autority. Když se podíváte na současný školský systém, tak vše co učí je opakem toho, co učí osobní rozvoj. Pak tady máme programy od rodičů, které jsme zdědili a kterými nás naprogramovali. Pravděpodobně vás rodiče měli rádi a dělali to nejlepší co mohli, ale problém je v tom, že i je vychovávala škola. A takhle můžeme pokračovat napříč generacemi, kdy se našim předkům hluboko do duše zaséval vzdělávacím systémem škodlivý epigenetický kód otroka. Společně v tomto YouTubovém kanálu rozbijeme na prach tyto staré programy, které nás brzdí v růstu a pozvedneme své vědomí k výšinám. I pro mě bude toto opakovaní přínosem, abych si připomněl, kde se můžu zlepšit. Jak se říká: „I Mistr se učí celý život“ a "Opakování je matka moudrosti". Za svůj život jsem přečetl přes 300 knih o osobním a duchovním rozvoji a shlédl na toto téma stovky hodin videí. Neříkám vám to, abych se vychloubal. Říkám vám to proto, že je to pro vás dobrá zpráva. Vy nemusíte tolik času věnovat čtením stovek knih a stačí, když se přihlásíte k odběru kanálu a budete poslouchat to nejlepší, co jsem se z těchto knih a videí naučil. Nyní máte jedinečnou možnost dostat se k miliónovými informacím zdarma. A proč to dělám? Protože je to mé poslání. Žijeme v obřím vzdělávacím podvodu. Existují dva vzdělávací systémy. První vzdělávací systém vychovává vládnoucí třídu a druhý je určený pro masu lidí, aby z ní vychoval poslušné otroky. Takže první čtyři videa budou o tomto vzdělávacím podvodu, jehož obětí se stala masa nevědomých lidí. Jakmile si to uvědomíte, tak vaše pravé vzdělání začne. Na tomto YouTubovém kanálu, podle Paretového pravidla 80/20, budu sdílet svých 20% informací, které vám přinesou 80% hodnoty. Samozřejmě odkážu na své zdroje - nejčastěji knihy a videa - takže když budete chtít, můžete toto téma prozkoumat hlouběji. Naučím vás, jak do svého života přitáhnout bohatství, zdraví, úspěch, rozvinout svůj potenciál a naplnit své životní poslání. Jste připravení zařadit se mezi 5% úspěšných lidí a změnit svou mentalitu otroka na mentalitu vítěze? Potom se přihlaste k odběru YouTubového kanálu Vědomá Mysl. Read the full article

[vipnoviny]

Meditace podle J. Donalda Walterse (Swami Kriyananda)

Donald Walters byl žákem jógínského mistra Paramahansy Jógánandy, který na Západ, především do USA, přinesl ve 20. letech 20. století znalosti Krijajógy. Walters ve své knize Rádžajóga přináší poznatky o životě jogínů, které jsou nám i dnes z hlediska osobního rozvoje velmi přínosné. Budu zde citovat z této knihy. Když nemáš čas meditovat 15 minut denně, tak musíš meditovat hodinu denně. „Nezařazujte meditaci do kategorie věcí, ´kterým se budu věnovat až budu mít více času´. Pokud se opravdově rozhodnete a začnete meditovat každý den, brzy poznáte, že díky duševní výkonnosti, kterou vám tato praxe poskytne, vlastně získáte čas na všechno ostatní, co se vám dnes zdá nemožné natěsnat do svého už tak nabitého denního rozvrhu. Problémy budete schopni řešit mnohem snáze. Svou práci uděláte rychleji, protože vaše energie nebude rozptýlená, ale zaostřená. Úspěch v každé činnosti si žádá, aby vaše jednání vycházelo z vašeho vnitřního středu a neřídilo se podle toho, kam vás zrovna vítr okolností zavane. Protože vás meditace přivádí právě do tohoto vnitřního středu a tím usnadňuje každou další činnost, měla by se stát vaší přední životní povinností.“ Duševní schopnosti přinášejí větší pokrok, než fyzická síla „Čas od času můžeme zaslechnout, jak dřevorubec či stavební dělník pronese na adresu kolegy, který tráví své zaměstnání v kanceláři: ´Proč nedělá pořádnou chlapskou práci?´ Aktivní podnikatelé zase někdy zlehčují práci umělců, jakkoli horlivě se mohou svému dílu věnovat, že je ´neproduktivní´. Mnozí lidé si zvykli spojovat sílu se svaly, penězi či rámusem. Přitom se převaha člověka nad zvířaty nezakládá na jeho fyzické zdatnosti, ale na síle jeho duševních schopností. Nejvýznamnější období v dějinách byla vždy dobou duchovního a kulturního probuzení, nikoli krveprolévání. Skutečná vznešenost člověka nespočívá na vnějších faktorech, ale na tom, jak dokáže těžit se svých vnitřních zdrojů. Meditace, která zdaleka nepředstavuje činnost plachých, tupých či jinak slabých povah, hledajících únik před realitou, je nejdůležitější činností pro každého, kdo chce naplno rozvinout svůj lidských potenciál.“ Jogíni se stýkají pouze s duchovně zaměřenými lidmi, nebo žijí úplně o samotě, aby je energie světských lidí nerozptylovaly a nenarušovaly jejich kultivaci. „Sanskrtské slovo pro ´oproštění´ (od vlastního těla i od tělesného kontaktu s druhými), z něhož já i většina ostatních autorů významově vycházíme, současně také znamená ´ochranou péči´. Ochranná péče těla a v jistém smyslu ochrana těla před kontaktem s druhými, přičemž je spíše uplatňováním než důsledkem ctnosti (Pataňdžali se zmiňuje o plodech čistoty), je přesto platným a důležitým aspektem této věci. Vibrace vědomí každého člověka jsou totiž v jistém smyslu jedinečné. Pokud se bez rozdílu stýká s druhými, pak i když od nich nic nežádá, dojde přesto k výměně vibrací, která může naředit jeho vlastní životní proud. Vibrace druhých lidí, i když nemusejí být samy o sobě nutně špatné, mohou přesto sotva znatelně rušit naše vlastní vibrace, specifické směřování našeho vnitřního vývoje. Stýkat se pouze s několika málo lidmi, a to ještě omezit tuto společnost na duchovně zaměřené osoby, může mít pro duchovní pokrok neocenitelný význam. Jogíni ve skutečnosti často dávají přednost absolutní samotě během citlivých stádií svého vnitřního vývoje. (Sám mohu v éto záležitosti nabídnout své osobní svědectví: v lese mám jedno skryté místo, kam se uchyluji, když chci uniknout neodbytným nárokům světa, které vyčerpávají můj čas. A vždycky mě překvapí ten pocit vnitřní volnosti – nejen proto, že jsem všemu utekl, ale také proto, že se nacházím na místě, kde nejsou kromě mých vlastních žádné lidské vibrace. Jako bych rozvázal bezpočet psychických provazů a vnitřně se mohl volně rozlétnout.)“ Paramahansa Jógánanda učil Walterse o síle vlastních myšlenek. Říkával, že to jestli jste svobodní, nebo něco dokážete je ve skutečnosti o stavu vaší mysli. „Paramahansa Jógánanda říkal: ´Už prostá myšlenka že nejste svobodní, vám nedovoluje být svobodnými. Dokážete-li jedinkrát tuto představu zcela zrušit, vaše duše bude volná navěky.´ Můj spolužák Daniel se na to mistra otázal: ´Ale mistře, když řeknu, že jsem svobodný, určitě proto nebudu svobodný hned.´ ´Ale budeš!´ odpověděl mistr. ´Potíž je však v tom, že svoje šance jsi výrazně oslabil tím, že si zároveň říkáš, že svobodný být nemůžeš´ Řečeno jinými slovy: mysl se musí posílit ve svém ujištění o duchovních stavvech tím, že je bude v meditaci napřímo vnímat. I poté je však nutné se v nich utvrzovat nebo vytrvávat při myšlence, že jsme s těmito savy totožní. Sebeklamy mnohých inkarnací lze rozptýlit v jediném okamžiku, i když má-li vůle dokázat tak ohromný úkol, musí být v hlubokém souznění s všemocnou vůlí Boží. Hlubokým utvrzováním lze rozvíjet všechny duševní vlastnosti, ale také konkrétní nadání. Jednou se můj guru zeptal známého malíře, jak dlouho mu trvalo, než zvládl své umění. ´Dvacet let,´ odpověděl muž. ´To chcete říct´, vyzvídal mistr, ´že vám trvalo dvacet let, abyste přesvědčil sám sebe, že umíte malovat?´ Na to malíř pohoršeně: ´Rád bych viděl vás, jak byste zvládl totéž za dvojnásobný čas!´ Sotva za týden však mistr vytvořil takové plátno, že i sám umělec musel uznat, že je lepší než to, které na stejný námět namaloval sám.“ Walters doporučuje, abyste se stranili slabých a negativních lidí „Ať se chcete stát čímkoli, důrazně si připomínejte, že to již jste. A zopakujme si, že je potřeba vyhýbat se důsledně všem vlivům, které by vaší mysli tvrdily opak. (Neodmítejte je však tak silně, abyste posilovali jejich důležitost. Snažte se k nim raději chovat lhostejně.) Především se straňte společnosti slabých a negativních lidí, protože ti rozřeďují sílu vašich ujištění. Nedokážete-li pro silné zlozvyky upustit od špatných činů, alespoň se snažte s nimi duševně nesžívat a současně se posilujte v utvrzování kladných vlastností. Nikdy se nepokládejte za hříšníky. Právě to je podle Jóganandy ten nejhorší hřích ze všech. I když jsou vaše sebeklamy stejně staré jako sám vesmír, nejsou vy. Proč se tedy ještě utvrzovat v jejich skutečnosti? Budete-li se držet dobra, které je ve vás – i toho nejnepatrnějšímu záblesku, který dokážete rozeznat v jinak bezbřehé temnotě – dokážete se nakonec zbavit každého hříchu, jako by nikdy neexistoval. Čím výraznější síla, soustředění a přesvědčení, které společně vkládáte do svého ujištění, tím rychleji bude vaše úsilí odměněno naplněním.“ A na závěr, vyhněte se neupřímným lidem s divokou gestikulací, kteří chtějí upoutat naší pozornost. „Pravděpodobně jste se ve svém životě setkali s lidmi, kteří ve snaze udělat na vás co nejsilnější dojem divoce gestikulují, důrazně máchají rukama, hovoří zvýšeným hlasem a přísahají snad na všechno pod sluncem. Takoví lidé jsou obyčejně méně upřímní než ti, kteří hovoří tiše a téměř bez posunků.“ Obyčejní lidé dokáži udržet zaměřenou pozornost na hlubokou práci v rozmezí jedné až jedné a půl hodiny. Pokud však každé ráno budete meditovat, nebo cvičit jógu, tak stejně jako já dokážete udržet zaměřenou pozornost na práci v rozmezí čtyř až pěti hodin, aniž byste se cítili duševně vyčerpaní a ztráceli zaměřenou pozornost. Uklidněná mysl pomocí meditace se totiž dostává do hladin alfa, díky čemuž se snadněji při práci dostanete do stavu flow, kdy nevnímáte čas ani prostor. Read the full article

[vipnoviny]

Budoucnost nepráce: Jak umělá inteligence mění podnikání a pracovní trh

Umělá inteligence (AI) prostupuje všemi duševně vykonávanými profesemi. Existuje ještě nějaká jistota práce? A jak umělá inteligence mění různé oblasti podníkání? Zůstaňte na příjmu. Budu zde citovat z knihy Budoucnost nepráce, kterou napsal autor Filip Dřímalka. V této knize se dozvíte, jak umělá inteligence dokáže plně automatizovat každý aspekt vašeho podnikání. V dnešních výrobnách může zůstat zhasnuto „Výrobní firmy v lecčems předběhly kanceláře. V nejmodernějších výrobách a skladech je dnes automatizováno téměř vše. Dokonce existuje i termín dark faktory označující továrny automatizované natolik, že v nich může zůstat zhasnuto. Co se inspirovat a přinést víc automatizace i do naších kanceláří.“ https://youtu.be/a-ZWTefR0C4?si=KdZB-YVSrbmk4om8&t=12 Chcete vlastní hru, přestože neumíte programovat? Není problém „Designer Ammaar Reshi není programátor. Přesto vytvořil počítačovou hru. ChatGPT mu poradil, jak hru poskládá dohromady, Midjourney vytvořilo grafické prostředí, ve Sketchfab si upravil 3D modely a Replit naprogramoval samotný kód. Když si Reshi nevěděl rady, obrátil se na Clauda, AI model od společnosti Anthropic, který mu pomohl s drobnými opravami. Tento a tisíce podobných příběhů potvrzují, že opravdu vstupujeme do zlatého věku tvůrců.“ Lidská práce se v mnoha oborech stává nepotřebnou. Vše zajistí umělá inteligence „Web můžeme vytvořit třeba v nástroji Webflow, který se napojí na ChatGPT pro práci s texty a se Stable Diffusion pro generování obrázků. Objednávky s branou přijímající platby z celého světa lze postavit na Stripe. O překlady se postará DeepL, audioveze namluví Play.ht a zákaznickou podporu necháme na virtuálním asistentovi Chatbase. Všechny tyto nástroje propojíme a v Make, ve kterém zároveň automatizujeme všechny procesy. A kdybychom chtěli tyto knihy i tisknout, službu napojíme na Cloudprinter a můžeme je rozesílat do celého světa. Jak téhle době říkat jinak než zlatý věk tvůrců? Stačí dobrý nápad a technologie se postarají o zbytek. Už nemusíme investovat milióny, jen abychom si ověřili, zda nějaký z našich nápadů vůbec funguje. Stačí pospojovat existující služby a rychle zjistit, jestli před sebou máme něco, co lidi opravdu zajímá – nebo jestli bude lepší nápad pustit se do něčeho jiného.“ Kvůli tomu, že umělá inteligence dokáže zastoupit téměř všechny duševně vykonávané práce, tak desetitisíce lidí přicházejí o práci. Tento trend je nejvíce pozorován v USA, ale dostává se již i do Evropy. Google AI propustí do konce roku 2024 přes 30 000 zaměstnanců. T-mobile propustil v roce 2023 přes 5000 zaměstnanců. Nokia v roce 2023 propustila 13 000 zaměstnanců. A takhle bychom mohli pokračovat dál a dál:

Staré pořádky se hroutí. Staré rčení: „Vystuduj, ať z tebe něco bude, a najdi si jistou práci“, již neplatí. V dnešní době nic jako jistá práce neexistuje. Naopak hrát na takzvanou „jistotu práce“, je dnes největším rizikem kterého se můžete dopustit. Pokud se nebudete bát podnikat s využitím umělé inteligence - což vám ušetří až 90% nákladů na zaměstnance - tak budete jako podnikatelé a tvůrci v této nové éře zažívat Zlatý věk a dá vám to obrovský náskok před konkurencí. Read the full article

[vipnoviny]

Zákon klesajících výnosů: Jak méně může znamenat více ve vašem životě

V dnešním uspěchaném světě se zdá, že více naších činností nám přináší více výsledků. Často jsme zaplaveni tlakem a očekáváními, která nám diktují, že musíme dělat stále více a více, abychom dosáhli úspěchu. Nicméně, existuje zákon, který může obrátit tento konvenční názor naruby - Zákon klesajících výnosů. Tento zákon tvrdí, že pokud děláme méně, můžeme dosáhnout lepších výsledků. Zpočátku se může zdát kontraproduktivní, ale když se na to podíváme z dlouhodobého hlediska, můžeme pochopit jeho sílu a aplikovat ho ve všech oblastech našeho života. Jedním z klíčových principů tohoto zákona je prioritizace a efektivita. Když se zaměříme na to, co je skutečně důležité a co přináší největší hodnotu našemu životu, tak můžeme dosáhnout mnohem větších a kvalitnější výsledků, než když roztříštíme naší pozornost na mnoho různých úkolů. Tím, že se soustředíme na kvalitu před kvantitou, můžeme dosáhnout hlubšího a trvalejšího úspěchu.

Jak konkrétně v životě uplatnit Zákon klesajících výnosů

Příklady uplatnění tohoto zákona můžeme nalézt v různých oblastech našeho života. Práce Například v pracovní sféře. Místo abychom se snažili udělat všechno naráz a rozdělili svou pozornost na mnoho různých projektů, můžeme identifikovat klíčové úkoly, které mají pro nás největší výnos, a věnovat jim svůj čas a energii. Tímto způsobem můžeme dosáhnout vyšší produktivity a úspěchu. Stejně tak nebudeme pracovat sedm dní v týdnu (tak jako to mají v oblibě někteří Japonci, kteří nejvíc na světě páchají sebevraždy, trpí depresemi a umírají na infarkty z přepracovaní). Když budete pracovat například pět dní v týdnu po pěti hodinách, tak odpracujete dvacet pět hodin týdně. Někdo by o vás mohl říct, že jste flákač, ale ve skutečnosti jste mnohem víc efektivní, protože jste odpočatí, máte vyčištěnou hlavu a umíte využít váš čas na nejnutnější úkoly. Osobní život Zákon klesajících výnosů můžete také použít ve svém osobním životě. Místo abychom se snažili naplňovat každý moment svého volného času různými aktivitami, můžeme si vybrat jen několik důležitých zájmů nebo koníčků, na které se skutečně soustředíme a které nám přináší největší radost a naplnění. Opět však jako u práce platí pravidlo, že nebudete chodit do fitness sedm dnů v týdnu. Jednak byste dostali svalovou horečku, odrovnali si klouby a vážně by to mohlo narušit vaše zdraví a vývoj (například u dětí by se zpomalil, nebo dokonce zastavil růst). „Borci“, kteří takto cvičí ve skutečnosti berou steroidy - aby to jejich tělo vydrželo - které však mají vedlejší účinky na jejich zdraví. Když budete chodit do fitness dvakrát až třikrát týdně, tak dosáhnete mnohem lepších a dlouhodobě udržitelnějších výsledků. Učení Dalším příkladem může být oblast osobního rozvoje a učení se novým dovednostem. Místo abychom se snažili absorbovat obrovské množství informací najednou, můžeme se zaměřit na malé, pravidelné kroky, které nás postupně posunou kupředu. Tím, že se soustředíme na hluboké porozumění a aplikaci naučených znalostí, můžeme dosáhnout většího pokroku a úspěchu. Například pokud nemáte čas, nebo prostě neradi čtete, tak si vytvořte návyk přečíst každý den dvě až čtyři stránky. Tento návyk se pak pro vás stane vžitou rutinou, takže se do ničeho nebudete muset nutit a na čtení se budete těšit. Navíc když podle Paretového pravidla 80/20 se soustředíte na nejvíc čtené a hodnocené knihy o osobním rozvoji, tak budete číst knížky, které pravděpodobně i pro vás budou zajímavé a přinesou vám největší přidanou hodnotu. Vztahy Nejspíš máte partnera s kterým trávíte nějaký ten čas. Možná si vzpomínáte, jak zamilovaně a nadšeně jste se přivítali, když jste se po dlouhé době neviděli. Naopak, když jste byli často spolu (například za éry Covidových lockdownů), tak se u vás nejspíš vyskytla ponorková nemoc, kdy jste si lezli na nervy. I ve vztazích lze Zákon klesajících výnosů využít. Ať už jde o vašeho partnera, kamaráda, nebo rodinného příslušníka, tak podstata ve zdravých vztazích tkví v tom, nestrávit s nikým většinu svého času. Nejde jenom o to, že bychom si navzájem lezli na nervy. Nás čas je omezený a měli bychom být schopni jej zdravě vyvážit mezi prací, koníčky, vztahy a spánkem. Zákon klesajících výnosů nás učí, že méně může znamenat více, pokud věnujeme svou energii a pozornost tomu, co je pro nás skutečně důležité a má největší hodnotu. Stejně tak nás učí, že nemám nic ve své činnosti přehánět a řídit se podle pravidla Zlatá střední cesta. Tímto způsobem můžeme dosáhnout hlubšího a trvalejšího úspěchu ve všech oblastech našeho života. Read the full article

[vipnoviny]

Červené víno - elixír života

  Červené víno nejen těší naše chuťové buňky, ale v poslední době si získalo i pozornost vědců, kteří zkoumají jeho potenciální zdraví prospěšné vlastnosti. Jednou z klíčových složek červeného vína, která je spojována s řadou příznivých účinků, je resveratrol.

Resveratrol: Zdraví prospěšná sloučenina

Resveratrol je přírodní sloučenina s antioxidačními účinky, která se nachází v kůře hroznů a také v některých druzích ořechů a bobulovin. V červeném víně vzniká během fermentačního procesu, kdy skořápka hroznů interaguje s moštem. Tuto látku výzkumy spojují s několika zdraví prospěšnými vlastnostmi. V knize Doba jedová a Covidová od autorů Anny Strumecké a Jiřího Patočky jsou popsány jedovaté látky v potravinách a lécích, kterým by se lidé měli vyhnout. Nicméně tato kniha obsahuje i tipy na zdraví prospěšné látky, které autoři doporučují konzumovat a jednou z těchto látek je resveratrol obsažený v červeném víně. V knize se píše: "Laboratorní studie ukazují, že resveratrol prodlužuje dobu života nejenom kvasinkám, ale i červům, octomilkám, rybkám a myším. Klinické studie o působení resveratrolu u lidí prokázaly jeho protizánětlivé účinky, zlepšení srdeční činnosti, onkostatické (protinádorové) působení i prevenci Alzheimerovy nemoci."

Červené víno proti nezdravému životnímu stylu

I přestože se možná nezdravě stravujete a kouříte, tak červené víno díky resveratrolu dokáže tyto nezdravé návyky eliminovat. V knize se píše: "Působením resveratrolu je vysvětlován tzv. francouzský paradox. Vědci nemohli dlouho přijít na to, proč mají Francouzi (a Řekové) oproti očekávání menší frekvenci srdečně-cévních onemocnění a rakoviny i nižší výskyt obezity, i když kouří a jedí tučná, vysoce kalorická jídla. Přestože mnozí badatelé připisovali tyto prospěšné účinky konzumaci červeného vína, teprve odhalením mechanismů působení resveratrolu, který je ve víně obsažen, umožnilo tyto domněnky vysvětlit vědecky."

Resveratrol: Zabraňuje vzniku krevních sraženin a chrání mozek

Poškození mozku, srdce a krevní sraženiny jsou v dnešní době na vzestupu díky "vakcínám", které politici pod nátlaky a vydíráním vnutili mnohým lidem. V knize se však můžeme dozvědět, že resveratrol chrání mozek a zabraňuje krevním sraženinám, díky svým antioxidačním vlastnostem: "Volné kyslíkové radikály jsou v současné době považovány za základní příčinu mnoha onemocnění a látky s antioxidačními účinky jsou široce doporučovány a používány jako účinná prevence i terapie. Resveratrol omezuje poškození kardiovaskulárního systému v důsledku oxidativního stresu tím, že neutralizuje volné kyslíkové radikály i reaktivní dusíkaté radikály. Oproti jiným antioxidačním látkám má resveratrol schopnost pronikat hematoencefalickou bariérou do mozku a chránit tak i mozek a nervové buňky. Resveratrol snižuje rovněž srážení krevních destiček, a tak zabraňuje vzniku krevních sraženin - trombů."

Prodlužování Života: Červené Víno a Délka Života

Střídmá konzumace červeného vína je spojována s některými statisticky významnými přínosy pro délku života. Studie naznačují, že umírněná konzumace červeného vína může prodloužit lidský život. Podle některých zpráv mohou muži a ženy, kteří si občas dopřejí skleničku červeného vína, žít déle o několik let ve srovnání s těmi, kteří jej nepijí. „Červené víno je tajemstvím mého dlouhého života,“ prozradila svůj lék na dlouhověkost 108letá žena narozená v Dánsku, Julie Iversonová.

Odpovědná konzumace a střídmost

Naopak nadměrné pití červeného vína může poškodit játra a nervový systém a v knize se dozvíme varování, že může poškodit i kardiovaskulární systém: "Není ovšem tajemstvím, že chronická konzumace alkoholu zvyšuje riziko poškození kardiovaskularního systému. Za mírnou a zdraví prospěšnou konzumaci se považují dva nápoje denně (cca 2 dcl vína, 10 - 30g alkoholu). Avšak ani vědci se neodvažují doporučovat abstinentům každodenní konzumaci vína. Zjistilo se totiž, že resveratrol působí příznivě v nízkých dávkách, zatímco vysoké dávky některé nemoci naopak vyvolávají." Opět platí pravidlo; Všeho s mírou.

Závěr

Červené víno může být nejen lahodným doplňkem k jídlu, ale také zdravím prospěšným nápojem díky resveratrolu. Pamatujte však, že klíčem k maximálním přínosům je střídmá konzumace. Užívejte si červené víno zodpovědně a s radostí, a může vám přinést nejen okouzlující chvíle, ale i posílit vaše zdraví. Pokud jste abstinenti, tak příroda vám resveratrol nabízí i v nealkoholickém jídle. Tuto látku naleznete také ve vavřínu (bobkový list) a syrových hroznech. Dále pak v ořeších, jako jsou vlašské, pekanové a pistáciové. Hodně je také obsažen v bobulovém ovoci, které lidé mají na zahrádkách, jako jsou například švestky. Read the full article

[vipnoviny]

Antistresové omalovánky: Historie a účel pro dnešní hektický svět

Antistresové omalovánky podporují naši tvořivost a pomáhají nám navrátit se do přítomného okamžiku v tomto hektickém světě. V tomto článku si řekneme něco o historii tohoto typu omalovánek a jak nám můžou pomoci jako terapeutická metoda odstranit negativní myšlenky a navrátit nás pro život v přítomném okamžiku.

Historie antistresových omalovánek

Ranou variací omalovánek pro dospělé by mohly být ilustrace ke dvěma svazkům velmi dlouhé popisné básně Poly-Olbion od Michaela Draytona, vydané v letech 1612 a 1622 (které byly v roce 2016 znovu vydány pro milovníky moderních omalovánek). Ilustracemi byly ryté mapy hrabství v Anglii a Walesu s fantastickými tvory, jako byli vodní draci.

Podle historičky umění Anne Louise Averyové, která přetisk upravila, „se stalo docela módou vlastnoručně si to vybarvovat“, napsal Guardian. Ačkoliv není zcela jisté, zda to byl jejich primární účel, tak aristokraté opravdu trávili čas vybarvováním svých map. Například specializovaný prodejce map Tim Bryars pro Wales Online řekl, že i když viděl ručně vybarvené kopie z té doby, „nikdy se nespokojil s myšlenkou, že si je lidé masově vybarvovali doma za deštivého nedělního odpoledne“. Kolem roku 1962 se objevili takzvané adult coloring books (omalovánky pro dospělé), které se staly nastupujícím trendem a byly zkoumány v různých médiích. Výrazným příkladem je coloring book z roku 1962 od Morta Druckera s tématem prezidenta Johna F. Kennedyho.

V roce 2013 nabyly antistresové omalovánky pro dospělé popularity, protože lidé čím dál více hledali relaxaci a únik od stresu. Tyto omalovánky nebyly zaměřeny pouze na děti, ale byly navrženy tak, aby oslovily i dospělé. Měly komplexnější vzory a detaily, což mělo poskytovat uživatelům zábavu a relaxaci.

Účel antistresových omalovánek

Účelem antistresových omalovánek je soustředit se pár minut na něco jiného, než na pracovní nebo rodinné starosti a odreagovat se. Tento nástroj nám pomáhá zaměřit pozornost na přítomný okamžik a svým způsobem můžeme říct, že se jedná o formu meditace. Antistresových omalovánek existuje několik druhů: mandaly, zvířata, květinové vzory, motivy z džungle, moře, nebo náměty slavných malířů jako jsou obrázky Alfonse Muchy. Množství je nepřeberné. Existují také antistresové omalovánky, které mají u každé omalovánky napsané věty pro povzbuzení pozitivního myšlení a naladění na úspěch jako například „jsem milován“, nebo „plním si své sny“. Dále si můžete vybrat omalovánky dle druhů náročnosti, kdy nejjednodušší mají velká políčka k vybarvení a nejtěžší mají malá políčka. Každou z těchto omalovánek si můžete vybarvit vlastně zvolenou barvou - doporučuji používat alespoň 24 barevných variací pastelek, což vám umožňuje popustit uzdu fantazii a tvořivosti. Každá vybarvená antistresová omalovánka je originál, když ji vybarví jiný člověk na základě svého vkusu, osobnosti, nebo momentalní nálady. Obvykle kreslím antistresové omalovánky 2 x měsíčně po 2 – 3 hodinách. U toho si poslouchám rádio, na které běžně nemám čas, takže spojím dvě příjemné věci v jednom okamžiku. Takhle třeba vypadá Pták Ohnivák v mém podání nakreslený podle antistresové omalovánky:

Martin Kirschner ©   I přestože to může vypadat dětinsky, tak antistresové omalovánky nás svým způsobem skutečně vracejí do dětství, kdy jsme byli zvyklí tvořit pro radost a neřešili jsme, kolik to vydělává a zda dané znalosti někdy uplatníme - zužitkujeme. Jsou však lidé, kteří své výtvory zarámují a jako obraz si je vystaví na stěnu, nebo použijí svou antistresovou omalovánku, jako obálku pro svou knihu. Podle mě jsou antistresové omalovánky účinnou terapeutickou metodou pro ty, kteří chtějí v hektickém světě ztišit svou mysl a alespoň na malý moment žít pro přítomný okamžik. Read the full article

[vipnoviny]

Duchovní odkaz starověké Indie a ponaučení pro dnešní dobu

Starověká Indie, s její bohatou kulturou, moudrostí a historií, nám může být inspirací pro současnou dobu. Z tisíce let trvajícího duchovního dědictví můžeme vyvodit několik aspektů, ze kterých bychom si mohli vzít příklad pro náš moderní život.

Jóga a meditace

Starověká Indie je matkou jógy a meditačních technik (jako jsou například dechová cvičení), které se staly klíčovými nástroji pro zlepšení duševního a fyzického zdraví. V dnešním hektickém světě, kde je stres až příliš běžný, bychom mohli čerpat z těchto pradávných technik na kultivaci těla, mysli a ducha, a integrovat je do našich životů.

Koncept nenásilí (ahimsa)

Dalším klíčovým prvkem indické kultury je koncept nenásilí, známý jako ahimsa, který má hluboké kořeny v indické filozofii především díky filozofovi a duchovnímu vůdci Mahátma Gándhíovi. Je to myšlenka, že bychom měli žít v míru a bez násilí vůči sobě, ostatním a přírodě. V současném světě, zasaženém konflikty a válkami, by mohlo být přijetí ahimsy cenným nástrojem k nastolení celosvětové harmonie a míru.

Centrum vzdělanosti a duchovní vyspělosti

Starověká Indie byla centrem vzdělání, filozofie a duchovní moudrosti. Knihy jako Mahabharáta, Bhagavad Gíta a jiné spojovali duchovní moudrost a vědecké racionální myšlení, což vedlo ke vzniku mnoha vědních odvětví. Víme například, že vynálezce atomové bomby Robert Oppenheimer, se často inspiroval z knihy Bhagavad Gíta, což vedlo k sestrojení nejsmrtelnější zbraně lidstva. Na druhé straně však atomová energie dala mnoha zemím levnou energii – když nebudeme počítat finanční spekulace přes Lipskou burzu.

Svoboda myšlení

Ve starověké Indii byla podporována svoboda myšlení a šíření vědění. To bylo klíčovým prvkem tehdejší společnosti, která se díky tomu posouvala vpřed v morální, duchovní a vědní oblasti. Ze starověké Indie si můžou vzít příklad dnešní světoví politici, kteří se snaží lidi s otevřeným myšlením dehonestovat a urážet nálepkami "konspirační teoretik, dezinformátor".

Rozdělení společnosti podle úrovně vědomí a morálního charakteru

Jedním z nejlepších vynálezů starověké Indie je však kastovní systém. Původní kastovní systém, který je popsaný ve starodávných indických knihách kladl důraz na to, aby lidé s největšími ctnostmi a moudrostí byli na vrcholu tohoto kastovního systému. Stejně tak „arjové“, není odkaz na rasu arijských lidí se světlou pletí a modrýma očima – i když je pravda, že vyšší kasty tolik nepracovali na slunci a měli světlejší pleť - ale pojednává o lidech s vysokou úrovní vědomí.

Do nejvyšších kast byly ve starověké Indii zařazovaní lidé s nejvyšší úrovní vědomí a vysokými morálními standardy. Indie země Arjů „Starověký název Indie zněl Árjavarta, doslova „země Árjů“. Sanskrtské slovo árja značí „hoden, svatý, urozený“. Pozdější etnografické zneužití slova Árijec k označování nikoli duchovní, nýbrž rasové vyspělosti vedlo velikého orientalistu Maxe Müllera k zajímavému prohlášení: „Etnograf, který hovoří o árijské rase, árijské krvi a árijských vlasech a očích, je pro mne stejný hříšník jako lingvista, který by mluvil o dolichocefalickém slovníku nebo brachycefalické gramatice.“ Jinými slovy termínem Arjové byli označení lidé, kteří dosáhly vysoké úrovně vědomí, moudrosti a morálních standardů. Takových lidí si starodávná indická společnost velmi vážila. Jak napsal indický mnich, filozof, jogín a guru Paramahansa Jógánanda ve své knize Životopis jogína, tak nezáleží na tom, jaké je člověk rasy, vyznání, nebo společenského postavení. Co hraje klíčovou roli je úroveň vědomí člověka, protože z hlediska Zákona vesmíru to určuje, kdo daný člověk ve skutečnosti je. Na rozdíl od toho všechny ostatní doktríny, kterými se lidé rozdělují jsou pomíjivé. Jógánanda totiž ve své další knize Moudrost Joganandy – Karma a reinkarnace část 2 říká, že člověk prochází miliónem let reinkarnačním cyklem, kdy v minulém životě mohl být nerostným kamenem, rostlinou a v lidské reinkarnaci mohl být žebrákem, nebo císařem. Stejně tak v tomto dlouhém reinkarnačním cyklu se velmi pravděpodobně reinkarnoval napříč různými rasami. Považovat tudíž některou rasu za nadřazenou té jiné je jako říkat, že v tomto životě (kdy jsem běloch) jsem nadřazený, svému Já v minulém životě (kdy jsem byl černoch). V knize Největší záhady světa – Zázračné události je popsán experiment něměckého psychiatra dr. Joachima Wursta, který pomocí hypnózy navrácel své pacienty do minulých životů. Zde je popsán případ z knihy, kdy si pacient vzpoměl na svůj minulý život: „Pacient Richard C. si vzpomněl na několik svých předchozích životů, které na sebe logicky navazovaly, jako by je inscenoval rozum mravné a přísné božské bytosti. Richard C. byl dělníkem se základním vzděláním. V nejhlubším hypnotickém tranzu, po důkladném rozdýchání kyslíkem, si vzpomněl, že v minulém životě byl černoch, měl nemocné ledviny a žil v Jihoafrické republice. Ještě před tím žil jako běloch v Karolíně a k smrti nenáviděl černochy. Vesmírný řád tedy jeho city usměrnil v následném převtělení. Prožil život nemocného černocha v hlavním státě světového rasismu. Vykoupil se bolestivou smrtí a dočasnou výsadou žít další život v Německu jako nekvalifikovaný dělník.“ V knize je popsán také další případ: „Pacient Helmut K., trpící neurotickou koktavostí, si vzpomněl, že v předminulém životě oběsil ještě jako mladík na drátě kočku a nešel ji vysvobodit, ač po jeho odchodu strašlivě mňoukala. V následném životě se stal kočkou bez domova, která se po tři léta toulala po hamburském přístavu, než sežrala otrávenou návnadu a pošla v hrozných bolestech. Po tomto „očistci“ se Helmut K. narodil v rodině bonnských cikánů a doslal novou šanci žít lidský osud.“ Jinými slovy nenávist k jiným tvorům, například protože „jsou jiní“ nejenže vás uvězní v kole bolestné reinkarnace na tomto světě, ale navíc si v příštím životě budete muset vyměnit role a vy budete tím diskriminovaným černochem, nebo tou oběšenou kočkou. Jógánanda říká, že pokud se chcete stát nesmrtelnou božskou bytostí a žít v ráji, tak musíte milovat všechna stvoření tak, jako je miluje Bůh. Kastovní systém A teď se pojďme podívat na indický kastovní systém v zemi, která byla od pradávna označovaná za sídlo vysoce duchovních lidí. Současný kastovní systém, který v Indii je, nikdy nebyl zamyšlen jako dědičný. Ve starověku se mohl člověk  v průběhu života stát součástí jakékoliv kasty podle úrovně vědomí. Dokonce i Wikipedie uznává, že kastovní systém „představuje ve své původní podobě vyhodnocení a kodifikaci indické společnosti do čtyř různých vrstev na základě různotvárnosti založené na duchovním vývoji“. Kasty v indické společnosti jsou od nejvyšší bráhmáni (duchovní, kněží), kšatrijové (válečníci, šlechtici), vaišijové (obchodníci, řemeslníci, zemědělci) a šudrové (služebníci a dělníci). Zcela mimo tento kastovní systém stojí dalitiové (nedotknutelní), kteří přitáhli do Evropy a později se jim začalo říkat Cikáni, neboli spisovně Romové. Původní kastovní systém byl navržen tak, že lidé s nejvyššími morálními principy, moudrostí a úrovni vědomí stáli nejvýš. Titul brahmán - nejvyšší kasta v kastovním systému - byl původně přidělován na základě morálních a duchovních kvalit. Ti, kteří si osvojili moudrost, laskavost a věděli, jak žít podle zásad dharmy, byli považováni za hodné přijmout tuto vysokou pozici, čímž se podporoval duchovní a materiální rozvoj celé společnosti. Naopak ti, kteří tyto vlastnosti postrádali byli na dně společnosti. Ještě v dobách, kdy v Indii nebyl kastovní systém dědičný, existovaly fáze života, během kterých člověk mohl postupovat do vyšší kasty vzděláváním v dharmě (soubor morálních principů a zákona vesmíru), kterou mu předal jeho Mistr. Systém byl postaven podle tradice „Mistr hledá žáka a nikoliv žák hledá Mistra“, což znamená, že Mistr hledá žáka na základě výborných vrozených vlastností a duchovních sklonů. Jelikož se však věřilo, že tyto vysoce vyspělé bytosti se rodí do vyšších rodů (za zásluhy z minulých životů), tak kastovní systém začínal postupně zamrzat a stal se dědičným. Původně tomu tak nebylo jak popisuje Mahábháráta: „Ani zrod ani svátost ani studium ani předkové nemohou rozhodovat, zda je někdo dvojzrozencem (tj. bráhmanem). Jedině charakter a chování o tom rozhodují.“ V knize Životopis jogína, autor knihy Paramahansa Jógánanda píše: „Manu (univerzalní zakonodárce hinduistů) poučoval společnost, že má ctít své členy, pokud mají moudrost, ctnost, věk, rod nebo – až naposled – majetek. Bohatstvím védská Indie vždy pohrdala, bylo-li lakotně střeženo nebo nebylo používáno na dobročinné účely. Nešlechetným lidem s velkým majetkem bylo ve společnosti přisuzováno nízké místo. Vážné zlo vzniklo teprve tehdy, když staletí utvrdila kastovní systém v dědičnou ohlávku.“

Ponaučení pro dnešní společnost

Dnešní Indie a další země čelí výzvám spojeným s modernizací a materialismem. Přestože se mnohé aspekty tradičního života mohou zdát zastaralé, duchovní odkaz Indie zůstává živý a relevantní. Moderní společnosti mohou najít inspiraci v indické filozofii, která zdůrazňuje důležitost morálky, duchovního rozvoje a hledání svého vnitřního Já. V dnešní společnosti můžeme vidět, že nám vládnou lidé s nejnižším morálním měřítkem. Podle toho také náš svět vypadá. Ve starobylé indické společnosti by takoví morálně zkažení lidé byli zařazeni mezi nejnižší kastu a šli by se pást na smetiště.

Ti kdo skutečně vládnou světu. Nešlechetným lidem s velkým majetkem bylo ve starověké indické společnosti přisuzováno nejnižší místo.   „Nakonec vám budou vládnout ti nejneschopnější z vás. To je trestem za neochotu podílet se na politice.“ Platón   Možná bychom se měli inspirovat původním indickým kastovním systémem a do vládnoucí třídy nechat umístit lidi se ctností, moudrostí, odborností a s vysokými morálními standardy. Read the full article

[vipnoviny]

Krija jóga: Věčný odkaz Indie vedoucí k osvícení

Učitelská linie od zakladatele Krija jógy Mahavatara Babajiho, až po Paramahansu Jógánandu, který tuto kultivační metodu vedoucí k osvícení učil širokou veřejnost v USA ve 20. letech 19. století.   Krija jóga představuje specifickou formu jógy, která kombinuje fyzické cvičení, dechové techniky a meditaci s cílem dosáhnout celkového harmonického rozvoje těla, mysli a duše. Tato praxe má své kořeny v dávných indických tradicích a byla popularizována v moderní době díky významné postavě, Paramahansa Jógánandovi, zakladateli organizace Self-Realization Fellowship. V knize Životopis Jogína, kterou napsal duchovní učitel a autor Paramahansa Jógánanda, se můžeme dočíst o významu slova Krija Jóga: „Sanskrtský kořen slova krijá je kr-, dělat, jednat a reagovat; tentýž kořen nacházíme ve slově karma, které vyjadřuje přirozený princip příčiny a následku. Krijájóga je tedy „spojení (jóga) s Nekonečnem určitým jednáním nebo obřadem“. Jógin, který se věrně přidržuje této techniky, se postupně osvobozuje od karmy čili univerzálního řetězu příčinnosti.“ Krija jóga tedy není pouze zdravý životní styl, jak na západě vnímá jógu většinová společnost. Jedná se o kultivační metodu vedoucí k osvícení, přerušení kola reinkarnace a získání věčného života v Bohu. Podle knihy Bhagavad Ghíta člověk potřebuje milión roků reinkarnace na Zemi, aby se vyvázal z koloběhu reinkarnace. Kultivační metoda Krija jóga však dokáže tento čas zkrátit na jeden život. Podstatná část této filozofie spočívá v tom, že Mistr za svého učedníka převezme část karmy podobně, jako když „milionářský otec zaplatí dluhy za svého marnotratného syna“, píše ve své knize Životopis jogína Jogananda. Podle Joganandy, pokud si člověk přeje na věky spočinout v Bohu a toto přání je upřímně vysloveno, tak nic nebrání tomu, aby se dostal z kola útrpné reinkarnace. Zatímco Jógananda tuto techniku představil široké veřejnosti, tak úplně prvním jogínem, který ji představil světu byl Mahavatar Babaji. Jedná se o osvíceného nesmrtelného brahmána s nadpřirozenými schopnostmi, který údajně tisíce let medituje v Himalajských horách a podle jeho slov tam bude meditovat do doby, než nastane poslední soud a většina lidstva se osvobodí z Máje (iluzorního světa).

Mahavatar Babaji je jogín, Mistr a zakladatel Krija jógy, který dosáhl osvícení. Nesmrtelný avatar, který ve skrytu Himalájí medituje tisíce let za osvobození lidstva z kola útrpné reinkarnace. Jógananda tuto osvícenou bytost ve své velikosti srovnává s Ježíšem Kristem.   Vzhledem k těmto skutečnostem je Krija jóga speciální druh jógy, jenž vede člověka k vyššímu vědomí a umožňuje mu návrat k Bohu a věčnému životu. Krija jóga je prehistorickou metoda, kterou z prachu času, v době nejhlubšího materialismu a duchovního úpadku na konci věků Kali jugy, opětovně přinesl na svět již zmíněný osvícený Mistr Mahavatar Babaji, ten ji předal Lahiri Mahašájovi, ten zas Svámí Šrí Juktéšvarovi a ten následně Paramhansovi Jógánandovi, který v roce 1920 přijel do USA, aby tuto metodu učil Západní lidi. V závěru života Paramhansi Jógánandy, byly sepsány dnes již biblické knihy opěvované jogíny, jako jsou kniha Životopis jogína a kniha  Životopis jogína 2. Jogananda také sepsal sérii tří knih s názvem Moudrost Joganandy (1 – 3 díl). Pojďme se společně podívat, co Jógánanda píše o Krija józe ve své knize Životopis Jogína: „Krijájóga je prostá psychofyziologická metoda, kterou se lidská krev zbavuje dusíku a je znovunabíjena kyslíkem. Atomy tohoto kyslíku navíc se přeměňují v životní proud k omlazování mozku a páteřních center. Tím, že zastaví hromadění otrávené krve, je jógin schopen snížit rozpad tkání nebo mu zabránit; pokročilý jógin promění své buňky v čistou energii. Elijáš, Ježíš, Kabír a jiní proroci byli mistry minulosti v používání krijájógy nebo podobné techniky, kterou dokázali libovolně odhmotnit své tělo. Krijájóga je prastará věda. Láhirí Mahášaj ji získal od svého gurua Bábádžího, který znovuobjevil a objasnil tuto techniku poté, co byla v Temném věku ztracena. „Krijájóga, kterou dávám tvým prostřednictvím světu v tomto devatenáctém století,“ řekl Bábádží Láhirímu Mahášajovi, „je oživením téže vědy, kterou dal před tisíciletími Kršna Ardžunovi a kterou znali později Pataňdžali i Kristus, svatý Jan, svatý Pavel a jiní učedníci.“ O krijájóze se zmiňuje veliký indický prorok Kršna v jednom zpěvu Bhagavadgíty: „Tím, že obětuje vdechovaný dech ve výdechu a vydechovaný ve vdechovaném, jógin oba tyto dechy neutralizuje; tak uvolňuje životní sílu ze srdce a ovládá ji.“ Výklad zní: ,,Jógin zastaví rozklad v těle přidáním životní síly a ápanou (eliminujícím proudem) zastaví přeměny v těle. Tím, že takto neutralizuje rozklad i růst uklidněním srdce, naučí se jógin ovládat život.“ Kršna také vypráví, že to byl on, kdo v jedné dřívější inkarnaci poučil o nezničitelné józe starodávného osvícence Vivasvanta, který předal toto poučení zákonodárci Manuovi. Ten je zase odevzdal Ikšvákuovi, otci indické sluneční dynastie válečníků. Královskou jógu, takto přecházející z jednoho na druhého, střežili ršijové až do příchodu materialistických věků. Potom vinou kněžského utajování a lidské lhostejnosti se posvátné učení stalo postupně nedostupným. O krijájóze se zmiňuje dvakrát mudrc Pataňdžali, přední vykladač jógy, který praví: „Krijájóga se skládá z tělesné kázně, ovládání myšlenek a meditování o aum (vyslovujícím OM).“ Pataňdžali hovoří o Bohu jako konkrétním Kosmickém zvuku aum slyšeném v meditaci. Aum je Tvůrčí slovo, zvuk Vibračního motoru. I začátečník v józe slyší brzy v nitru zázračný zvuk aum. Když se mu dostane tohoto blaženého duchovního povzbuzení, nabude jistoty, že je skutečně ve styku s božskými oblastmi. Podruhé naráží Pataňdžali na ovládání života či techniku krijájógy takto: „Osvobození lze dosáhnout onou pránájámou, která se provádí odloučením proudu vdechu od proudu výdechu.“

Svatý Pavel znal krijá jógu nebo techniku jí velmi podobnou. Dokazuje to, že jeho učitel Ježíš byl skutečně v Indii, kde se učil od brahmánů, jak nám vysvětlují některé historické prameny?   Svatý Pavel znal krijájógu nebo techniku jí velmi podobnou, kterou mohl napojovat životní proudy na smysly a odpojovat je od nich. Proto mohl říci: „Den za dnem hledím smrti do tváře – ujišťuji vás o tom při radosti, kterou mám v Kristu.“ Tím, že denně stahoval svou tělesnou životní sílu, spojoval ji jógicky s radostí (věčným štěstím) uvědomování si Krista. V tomto blaženém stavu si byl vědom toho, že je mrtev pro klamný smyslový svět máje. V počátečních stavech kontaktu s Bohem (savikalpa samádhi) splývá vědomí uctívače s Vesmírným duchem; jeho životní síla je vytažena z těla, které se jeví jako mrtvé nebo nehybné a ztuhlé. Jógin si plně uvědomuje svůj tělesný stav pozastavené životnosti. Jak však postupuje k vyšším duchovním stavům (nirvikalpa samádhi), vchází ve styk s Bohem bez znehybnění těla a při normálním bdělém vědomí, a to i uprostřed náročných světských povinností. „Krijájóga je nástroj, kterým lze urychlit lidský vývoj,“ vysvětloval Šrí Juktéšvar svým žákům. „Starodávní jógini odhalili, že tajemství vesmírného vědomí je těsně spjato s dokonalým ovládnutím dechu. To je jedinečný a nesmrtelný příspěvek Indie světové pokladnici vědomostí. Životní sílu, která se normálně vyčerpává udržováním srdeční pumpy, je třeba osvobodit pro vyšší činnosti metodou zklidnění a utišení neustálých požadavků dechu.“ Krijájóga duševně vede životní energii, aby se otáčela nahoru a dolů kolem šesti páteřních center (míšního, šíjového, hřbetního, lumbálního, křížového a kokcygeálního plexu), která odpovídají dvanácti znakům zvěrokruhu, symbolického Kosmického člověka. Půlminutová otočka energie kolem citlivé páteře má za následek drobný pokrok ve vývoji člověka; tato půlminutová krijá se rovná jednomu roku normálního duchovního rozvoje.

Astrální systém lidské bytosti se šesti (v polaritě dvanácti) vnitřními konstelacemi, otáčejícími se kolem slunce vševědoucího duchovního oka, je ve vzájemném vztahu s fyzickým sluncem a dvanácti znaky zvěrokruhu. Všichni lidé jsou tak ovlivňováni vnitřním i vnějším vesmírem. Starověcí ršijové odhalili, že pozemské a nebeské prostředí člověka ho posouvá kupředu po jeho přirozené cestě ve dvanáctiletých cyklech. Písma tvrdí, že ke zdokonalení lidského mozku natolik, aby vyjadřoval vesmírné vědomí, potřebuje člověk milion let normálního, nechorobného vývoje. Tisíc krijí provedených v osmi hodinách dá jóginovi za jediný den ekvivalent tisíce let přirozeného vývoje, 365 000 let vývoje za rok. Za tři roky může tak jógin vlastním inteligentním úsilím dosáhnout stejného výsledku, ke kterému potřebuje příroda milion let. Krijové zkratky mohou ovšem využít jenom hluboce rozvinutí jógini, kteří pod guruovým vedením pečlivě připravili svá těla a mozky na přijetí síly vytvořené intenzivním cvičením. Začátečník v krijájóze provádí pouze čtrnáct až osmnáct jógických cviků dvakrát denně. Mnoho jóginů dosáhne osvobození za šest, dvanáct, čtyřiadvacet nebo osmačtyřicet let. Kdo zemře, než dosáhne plného uvědomění, odnáší si dobrou karmu za své minulé krijové úsilí s sebou; v novém životě je harmonický hnán ke svému cíli – Nekonečnu. Tělo průměrného člověka je jako padesátiwattová žárovka, která se nemůže přizpůsobit miliardám wattů síly probuzené nadměrným cvičením krije. Postupným a pravidelným zvyšováním prostých a „snadných“ metod krije se lidské tělo den za dnem astrálně přetváří, až je nakonec schopné vyjádřit nekonečné možnosti kosmické energie – prvního hmotného aktivního vyjádření Ducha. Krijájóga nemá nic společného s nevědeckými dechovými cvičeními, kterým vyučuje mnoho pobloudilých horlivců. Jejich snaha násilím zadržovat v plících dech je nejen nepřirozená, ale i výrazně nepříjemná. Naproti tomu kriju doprovází od samého počátku nárůst míru a konejšivé pocity regenerativních účinků na páteř. Starodávná jógová technika mění dech v mysl. Při duchovním pokroku může člověk poznat dech jako akt myšlení – snový dech. Mohli bychom uvést mnoho ilustrací k matematickému vztahu mezi dechovou kapacitou člověka a variacemi jeho stavů vědomí. Jedinec, jehož pozornost je plně zaujata, například sledováním hutného intelektuálního argumentu nebo nějakým delikátním či obtížným fyzickým úkonem, automaticky dýchá velmi pomalu. Upnutí pozornosti závisí na pomalém dýchání; rychlý nebo nerovnoměrný dech je nevyhnutelným doprovodem škodlivých citových stavů: strachu, chtivosti, hněvu. Neklidná opice dýchá rychlostí 32 vdechů za minutu v protikladu k lidským průměrným osmnácti. Slon, želva, had a jiná zvířata známá svou dlouhověkostí dýchají pomaleji než člověk. Například želva, která se může dožít až 300 let, dýchá jenom čtyřikrát za minutu.

Omlazující účinky spánku jsou způsobovány tím, že si člověk neuvědomuje své tělo a dýchání. Spící člověk se stává jóginem; každou noc nevědomky provádí jógový obřad vyproštění sebe sama z tělesné totožnosti a splynutí životní síly s hojivými proudy v hlavní mozkové oblasti a šesti vedlejších dynamech páteřních center. Aniž o tom ví, noří se tak spáč do rezervoáru kosmické energie, která udržuje jeho život. Dobrovolný jógin provádí prostý, přirozený proces uvědoměle, nikoli nevědomky jako pomalý spáč. Krijájógin používá své techniky k sycení a živení všech svých fyzických buněk neochabujícím světlem a udržuje je ve zmagnetizovaném stavu. Vědecky činí dýchání nepotřebným, aniž vytváří stavy podvědomého spánku nebo bezvědomí. Dík krijájóze není vycházející životní síla promrhávána a zneužívána smysly, nýbrž je nucena znovu se sjednocovat s jemnohmotnými páteřními energiemi. Toto posilování života elektrifikuje jóginovo tělo a mozkové buňky duchovním elixírem. Tak se jógin vymaňuje z pracného dodržování přírodních zákonů, které ho mohou – prostředky danými řádnou stravou, slunečním světlem a harmonickým myšlením – dovést oklikou k cíli až za milion let. Je třeba dvanácti let normálního zdravého života, aby přivodily jen slabou, sotva postřehnutelnou změnu v mozkové struktuře, a milion slunovratů je zapotřebí k tomu, aby dostatečně zjemnily mozkové sídlo pro projevy kosmického vědomí. Tím, že rozvazuje šňůru dechu, která poutá duši k tělu, prodlužuje krijá život a rozšiřuje vědomí do nekonečna. Jógová metoda překonává válečný stav mezi myslí a smysly svázanými s hmotou a osvobozuje uctívače, aby mohl znovu zdědit své věčné království. Ví, že jeho skutečná přirozenost není spoutána ani fyzickou schránkou ani dechem, symbolem smrtelného otročení vzduchu, základnímu donucovacímu prostředku přírody. Introspekce čili „posed v mlčení“ je nevědecký způsob snahy o násilné odtržení mysli a smyslů, svázaných životní silou. Kontemplativní mysl, pokoušející se o návrat k božskosti, je životními proudy vlečena neustále zpátky ke smyslům. Krijá, která ovládá mysl přímo skrze životní sílu, je nejsnazší, nejúčinnější a nejvědečtější cestou, jak se přiblížit k Nekonečnu. V protikladu k pomalé, nejisté teologické cestě k Bohu, přirovnávané k pohybu „dobytčí káry“, můžeme krijájógu právem nazvat „leteckou“ cestou.

Jógová věda je založena na empirickém zkoumání všech forem cvičení koncentrace a meditace. Jóga umožňuje prováděči libovolně zařazovat či vyřazovat spojení životního proudu s pěti smyslovými telefony zraku, sluchu, čichu, chutě a hmatu. Když jógin dosáhne této schopnosti odpojování smyslů, je pro něho snadné spojit mysl s božskými končinami nebo hmotným světem, jak se mu zachce. Není už nedobrovolně unášen životní silou zpět k pozemské sféře hrubých pocitů a neklidných myšlenek. Jako pán nad svým tělem i myslí dosahuje nakonec krijájógin vítězství nad „posledním nepřítelem“ – smrtí. „Ze smrti budeš živ, jak Smrt je živa z lidí; až zemře sama Smrt, nebude umírání“, Shakespeare, sonety. Život pokročilého krijájógina neovlivňují následky minulých skutků, nýbrž jedině příkazy duše. Vyšší metoda duševního života osvobozuje jógina, který, vyproštěn z vězení svého ega, vychutnává hluboké ovzduší všudepřítomnosti. Otroctví přirozeného života je naproti tomu trapně pomalé. Když člověk přizpůsobí svůj život vývojovému řádu, nemůže přimět přírodu k žádnému ústupku, a i když se nijak neproviní proti zákonům svého fyzického a duševního vybavení, potřebuje milion let inkarnační maškarády, než pozná konečné osvobození. Teleskopická metoda jóginů, kteří se odpoutají od fyzické a mentální identifikace ve prospěch individuality duše, se tak doporučuje sama těm, kdo se bouří proti perspektivě tisíce tisíciletí. A tato perspektiva ještě vzrůstá v případě obyčejného člověka, který ani s přírodou, natož pak s duší nežije v souladu a vplouvá do nepřirozených zátočin, a tak tělem i myšlením uráží sladkou normálnost přírody. Tomu postačí k osvobození stěží dvakrát milion let. Materialista si uvědomuje jen zřídka nebo vůbec ne, že jeho tělo je království, kterému vládne Císař-duše z trůnu lebky s pobočníky v šesti páteřních centrech či sférách vědomí. Tato teokracie se rozprostírá nad davem poslušných poddaných, dvaceti sedmi tisíc miliard buněk – obdařených bezpečnou, ba automatickou inteligencí, se kterou provádějí všechny povinnosti tělesného růstu, změn a rozkladu – a padesáti milionů podkladových myšlenek, emocí a variant proměnlivých fází lidského vědomí za průměrný věk šedesáti let. Jakákoli zjevná vzpoura tělesných nebo lebečních buněk proti Císaři-duši, projevující se jako nemoc nebo deprese, není projevem neposlušnosti pokorných občanů, ale minulého nebo současného zneužití individuality či svobodné vůle, kterou dostal člověk souběžně s duší a jež mu nemůže být odňata. Člověk se ztotožní se svým egem a považuje za jisté, že to on myslí, chce, cítí, stravuje potravu a udržuje se naživu; nikdy nepřipustí po úvaze (a stačilo by jí tak málo!), že není ve svém normálním životě ničím víc než loutkou minulých skutků (karmy) a přírody nebo prostředí. Intelektuální reakce, pocity, nálady a zvyky každého jedince jsou omezeny následky minulých příčin, ať už z tohoto nebo dřívějšího života. Povznesena nad takové vlivy je však jeho královská duše. Krijájóga odvrhuje pomíjivé pravdy a svobody a povznáší nad všechny klamy do nespoutané Existence. Všechna písma prohlašují, že člověk není tělo podléhající zkáze, ale živá duše; krijá mu dává metodu, jak tuto pravdu písem prokázat. „Vnější rituál nemůže zničit nevědomost, protože obojí není vzájemně protikladné,“ napsal Šankara ve své slavné Stovce strof. „Jedině realizované poznání ničí nevědomost... Poznání nelze vyvolat jinak než dotazováním: Kdo jsem? Jak se zrodil tento vesmír? Kdo je jeho tvůrcem? Jaká je jeho materiální příčina? Takové je ono zmíněné dotazování.“ Intelekt nemá na tyto otázky odpověď; proto vytvořili ršijové jako techniku duchovního dotazování jógu. Krijájóga je skutečný „ohňový obřad“, často chválený v Bhagavadgítě. Očistné ohně jógy přinášejí věčné osvícení; tím se velice liší od vnějškových a málo účinných náboženských ohňových obřadů, kde je často za slavnostního doprovodu zpěvu spolu s kadidlem spáleno i vnímání pravdy. Pokročilý jógin, zabraňující veškerému svému myšlení, vůli a cítění falešně se ztotožňovat s tělesnými tužbami a spojující svou mysl s nadvědomými silami v páteřních svatyních, žije na tomto světě, jak zamýšlel Bůh, nehnán podněty z minulosti ani novými nerozumnostmi čerstvých lidských motivací. Takový jógin dosáhne splnění své nejvyšší touhy a bezpečně přistane v konečném přístavu nevyčerpatelného blaženého Ducha. Jógin obětuje své bludištní lidské tužby na monoteistické hranici zasvěcené nesrovnatelnému Bohu. To je vpravdě jógický ohňový obřad, ve kterém jsou všechny minulé i přítomné touhy palivem stravovaným božskou láskou. Nejvyšší Plamen přijme oběť veškerého lidského šílenství a člověk je očištěn od strusky. Jeho kosti jsou zbaveny všeho toužícího masa, jeho karmická kostra je vybělena antiseptickým sluncem moudrosti a on je konečně čistým tvorem, neurážejícím ani člověka ani Tvůrce. Pán Kršna se zmiňuje o bezpečné a metodické účinnosti jógy a chválí technologického jógina slovy: „Muž kázně (jógin) je víc než kajícníci, je pokládán i za nadřazeného mužům vědění (džňánajógy); muž kázně předčí rovněž muže činů (karmajógy). Proto se staň mužem kázně, Ardžuno.“

Závěr

Poněkud dlouhý článek, ale pokud jste jej dočetli až sem, tak jste si pravděpodobně ušetřili milión let reinkarnace v „údolí slz“ za předpokladu, že se rozhodnete Krija jógu aplikovat do svého života. Jak z Jógánandovy knihy vyplývá, tak krija jóga není pouze metodou, jak žít zdravý životní styl - i když samozřejmě to má příznivý vliv na naše zdraví - ale jedna se o techniku vedoucí k osvícení, splynutí s Bohem a vymanění se z koloběhu trýznivé reinkarnace. Techniky vyčújící Krija jógu jsou popsané v knihách Umění a věda Raja jógy, Meditace pro začátečníky, Ananda jóga pro věšší vědomí a Radžajóga. Všechny tyto knihy byly napsány J. Donaldem Waltersem (duchovní jméno svamí Krijananda), jenž byl přímým žákem Jógánandy. Read the full article

[vipnoviny]

Life hacking: Nemusíte být milionář, abyste žili miliónový život

Life hacking je myšlenka, kterou nejvíc propaguje Tim Ferris ve své knize Čtyřhodinový pracovní týden, což je má první kniha o osobním rozvoji, kterou jsem četl a která totálně změnila způsob mého myšlení a dalšího životního směřování. Ačkoliv název knihy byl spíše vybrán pro marketingové účely, aby zaujal, tak Ferris se v knize snaží otevřít čtenářovu mysl, a nabízí rady, tipy a možnosti, jak ve svém životě můžete dosáhnout svých cílů s minimem úsilí.

Příklady jak žít jako milionář

Uvedu pár přikladu, které sice v knize nejsou uvedeny, ale můžete se jimi inspirovat. Podobné tipy dává Ferris i ve své knize. Například dnes jezdí vlaky Regiojet do různých částí Chorvatska, kdy cesta vlakem tam a zpátky vás výjde na necelé 2 000 Kč. Když si sebou vezmete stan pro spaní na divoko a jídlo (řízky v chlebu, paštiky, sýry, energetické tyčinky a vařič na kterém můžete vařit těstoviny, rýži, ovesnou kaši, krupici, sušenou bramborovou kaši atd.), tak za jídlo a ubytování nezaplatíte téměř nic. Taková týdenní dovolená v Chorvatsku vás pak může stát kolem 3 000 Kč. Díky tomu můžete tímto způsobem cestovat na dovolenou třeba i pětkrát do roka. Možná vám to zní jako extrém, ale právě takovými nápady se snaží Ferris ve své knize otevřít myšlení, abyste si uvědomili, co vše můžete ve svém životě zažít, když se nebudete bát vystoupit ze své komfortní zóny a toho, co si o vás lidé myslí. Věděli jste, že ačkoliv Němci mají třikrát tak větší platy, než mi Češi, tak mají daleko levnější zájezdy – ostatně tak jako vše ostatní? Česká stránka airstop.cz nabízí právě zájezdy německých společností, kde i přes přirážku za zprostředkování skrze tuto stránku dokážete získat zájezd za pár tisíc korun s týdenním ubytováním v hotelu, leteckou dopravou a polopenzí. Neskutečné! Možná, že podnikáte a využili byste služby grafiků, marketérů, překladatelů, programátorů, tvůrců webových stránek, video editorů a tak dále. Zatímco český pracovník by vám podobnou službu udělal za několik desítek tisíc korun, tak například na webu fiverr.com si můžete najmout pracovníka z Bangladéše, nebo Indie a ten vám práci udělá za 5 dolarů. O tomto fenoménu v podnikání mluví Thomas Friedman ve své knize Svět je plochý, kde popisuje, jak podnikatelé outsourcují práci do zahraničí, díky čemuž šetří až 90% nákladů za mzdy! V dnešní době AI umělé inteligence si můžete zaplatit paušál za 800 Kč/měsíčně u deeply.cz a umělá inteligence vám vytváří originální texty, přeloží dokumenty, vytvoří originální fotografie, bannery, loga a mnohem více, díky čemuž nahradí až deset zaměstnanců, které byste museli zaměstnávat na HPP, a platit za ně všechny možné sociální a zdravotní pojištění, daně, včetně toho, že byste museli řešit lidská selhání, nebo požadavky na dovolenou. Stejně tak, než abyste si zakoupili nějaký produkt, nebo službu přímo u prodejce, tak můžete navštívit srovnávače, nebo slevové portály, kde tu samou službu, nebo produkt získáte levněji až o několik desítek procent, díky tržní konkurenci na těchto webech.

Life hacking

Příklady, které jsem zde zmínil vycházejí z metody life hackingu (česky „zlepšovák“, nebo také „vychytávka“). Life hacking je termín označující jakýkoliv trik, zjednodušení či novátorskou metodu, která v jakýchkoliv aspektech věšeho života zvýší produktivitu a efektivitu. Podle Parretového pravidla bychom mohli říct, že za 20% ceny získáte 80% hodnoty. Ať už je to kniha Čtyřhodinový pracovní týden, nebo Svět je plochý, tak obě uvádějí další tipy a možnosti, jak můžete vyžít metody life hackingu, abyste žili jako milionáři, i když jimi nejste. Vyzkoušejte zde uvedené tipy jak si usnadnit práci a život, a napište do komentáře, jak vám pomohly. Read the full article