vkitty87 - Tumblr blog

[vkitty87]

może nie jestem chuda ale przynajmniej już nie jestem taką ulana kurwa

[vkitty87]

Ew... Nadal jesteś pewnx że chcesz coś zjeść?

[vkitty87]

Hejka motylki!

Przychodzę dzisiaj do was z ważna informacja. Myślę, że większość z was o tym wie, ale spotkalam się też z osobami, które liczą błędnie, a mianowicie chodzi mi o treningi na YouTube. Nie mówię, że są złe, wręcz przeciwnie, tylko większość z nich ma źle podane to ile kcal spalają co pewnie jest robione głównie pod clickbait

Przeciętny człowiek spala przez minutę treningu około 5-10 kcal w zależności od intensywności wysiłku oraz wagi, wzrostu i wieku osoby. (oczywiście jest wiele więcej, ale te są takie najważniejsze)

Idąc tym tokiem myślenia, to trening trwający nie całą godzinę, nie ważne jak intensywny będzie, nie może spalić 900 kcal, dodatkowo jest to trening z przerwami i rozciąganiem(czyli ćwiczymy jeszcze mniej czasu) ten trening spala około 400-530. To i tak sporo, a trening warty polecenia tylko, liczcie kcal podczas ćwiczeń, żeby wam błędny bilans nie wyszedł

Tutaj taka sama sytuacja, obydwa te treningi spalają około o połowę mniej niż tu jest podane. Pamiętajcie o tym następnym razem gdy będziecie ćwiczyć!

Ode mnie to już tyle, miłego dnia moje kochane motylki! ❤️

[vkitty87]

marze o tym zeby tusz 2000 kalorii byl jedynymi kaloriami z jakimi mam do czynienia

[vkitty87]

jutro po szkole pojde do dealz i kupie taka butelke 2l na wode to moze zaczne w koncu pic odpowiednia ilosc wody i przestane tyle wpierdalac bo to co aktualnie soba reprezentuje to jest totalny zart

[vkitty87]

japierdole wczoraj jak siedziałam z przyjaciółką(?) to zerknęłam na jej tel a tam kurwa odpalony monitor głodówki miała

jak ja to zobaczyłam to myslałam że mi oczy z orbit wyjebie oczywiście odpaliłam wewnętrzną aktorkę i pytałam sie co to jest itp a ona mi zaczęła tłumaczyć i pokazywała mi historie tam swoją i tam np było że 42h nie jadła i ja się pytam czemu tak długo a ona na to "no wiesz treningi, szkoła, z psem wychodzenie, ze znajomymi to tak wyszło, że czasu nie miałam"

najgorsze jest to że pomimo tego że jestem zanipokojona troche tym to bardziej jestem zazdrosna 💀

[vkitty87]

Heyyy 💓💓💓

Lucy-chan przychodzi do was z dawką wiedzy^^ produkty spalające tłuszcz i podkręcające metabolizm（＾ω＾）

(vegan version bo kocham zwierzątka🥺)

🍙 Zielona herbata

🍙 Ostre jedzenie

🍙 Grejpfruty

🍙 Ocet jabłkowy

🍙 Oliwa z oliwek

🍙 Ciecierzyca

🍙 Ziemniaki

🍙 Kapusta kiszona

🍙 Migdały

🍙 Orzechy włoskie

🍙 Cynamon

🍙 Strączki

🍙 Komosa ryżowa

🍙 Zielone warzywa

🍙 Awokado

🍙 Banany

🍙 Jabłka

🍙 Cytrusy

🍙 Cebula

[vkitty87]

chcialabym przestac jesc, ale nie umiem

[vkitty87]

ostatnie dwa dni jadłam troche więcej i już drugi wieczór czuję się okropnie, chcę mi się wymiotować i boli mnie głowa

nie wiem kompletnie co mi jest i trochę się tego obawiam, ale mam nadzieję, że jak znowu zacznę bardzo mało jeść to się to ustabilizuje

[vkitty87]

rozłożyło mnie akurat jak przyjechałam do babci jej troche pomóc wiec słabo chociaż są plusy bo przez to będę mało jadła ale minusem jest to ze babcia ciagle każe mi cos jeść ale to mnie nie powstrzyma w osiągnęciu celu

[vkitty87]

dzisiaj w szatni przed wfem nie mogłam oderwać oczu od idealnych nóg znajomej z klasy mam nadzieje ze tego nie zauważyła bo siara by była a i tak już poczułam się jak żałosna świnia gdy później popatrzyłam na siebie w lustrze

[vkitty87]

byłam dziś na paznkociach i kosmetczja się pytała czy schudłam i jezu poczułam sie lepiej bo chujowi mi idzie ostatnimi czasy

[vkitty87]

możliwe że w czerwcu jadę do albanii na wakacje więc mam motywacje żeby schudnąć w chuj i wyglądać tam jak bogini

[vkitty87]

jestem załamana, byłam w weekend u babci i ona cały czas mówiła jaka to ja chuda jestem (schlebiało mi to) no i raz była ciocia moja i babcia znowu o tym mówiła, a ta ciocia na to, że babcia to głupoty gada i ja wcale chuda nie jestem i jak to usłyszałam to zrobiło mi się strasznie przykro a do tego byłam wściekła na siebie, bo wiem ze miała racje skoro cały poprzedni tydzień tylkp wpierdalałam

ogólnie ta sytuacja miała swoje plusy, bo zmotywowała mnie do nie jedzenia praktycznie nic i sprawiła, że nie mam kompletnie apetytu, wiec wsm to jesy git

obecałam też sobie ze nastepnym razem jak się z nią zobacze to będe tak chuda, że mnie nie pozna :)

[vkitty87]

troche mn tu nie było, bo cały ten czas miałam binge przez co wstyd było mi tu wgl cokolwiek pisać, ale teraz przez to ze się rozchorowałam troche to kompletnie nie mam apetytu i jest to moja mptywacja do dalszego odchudzania

[vkitty87]

19/12/22

zjedzone: ?

spalone: ?

bilans: ?

Dalej jestem u ojca i dalej nie mam kontroli nad tym co jem. Czuje sie z tym fatalnie psychicznie, widze ze mam yeraz bardziej wywalony brzuch i cjce mi sie płakać. Nie wiem co robić, chce do domu.

[vkitty87]

jesyem zalamana bo przez dwa ostatanie dni nie mialam opcji nie jedzenia czegos bo jesyem u taty i caly czas z nim spedzam czas wiec wie kiedy jem a kiedy nie no ogolnie masakra wroce jutro do domu i robie fasta jak dam rade to do wtorku