yoursweetnightmare19 - Tumblr blog

[yoursweetnightmare19]

فيروس كورونا الجديد (COVID-19): ما يجب أن تعرفه

فيروس كورونا الجديد (COVID-19): ما يجب أن تعرفه

لقد وضع انتشار فيروس كورونا الجديد (أو الحديث) (COVID-19) البشر في مختلف أنحاء العالم في وجه المدفع، بما في ذلك العديد من العائلات في كاليفورنيا، حيث بدأ الفيروس ينتشر في جميع أنحاء العالم.

لقد سألنا خبرائنا عن الحقائق التي يمكن أن تساعد في الإجابة على الأسئلة الأساسية التي ستدور بذهن أهالي الأطفال المرضى. ستجد أدناه معلومات حول هذا الفيروس الجديد، وما الذي يتم عمله لمنع انتشاره، وكيف يمكنك حماية نفسك من تهديد العدوى.

نيك لاول مرة , نيك في الحمام , نيك بنات شقراء , موفيز بورن , صور سكس , شذوذ جنسي , سكس ورعان , سكس نيك طيز , سكس ميلف , سكس منوعات

ما المقصود بفيروسات كورونا؟ فيروسات كورونا هي مجموعة كبيرة من الفيروسات التي يمكن أن تصيب الحيوانات والبشر على حد سواء، حيث تسبب أمراض الجهاز التنفسي، سواء التي تكون خفيفة مثل نزلات البرد أو شديدة مثل الالتهاب الرئوي. ونادرًا ما تصيب فيروسات كورونا الحيوانية البشر ثم تنتشر بينهم. وقد تتذكر مرض سارس (المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة) الذي انتشر في الفترة بين 2002-2003، والذي كان مثالاً على فيروس كورونا الذي انتقل من الحيوانات إلى البشر. وقد ظهرت في الشرق الأوسط في عام 2012 سلالة أخرى بارزة أحدث من فيروس كورونا تسمى MERS (متلازمة الشرق الأوسط التنفسية)، ويقول العلماء إنها انتقلت في البداية من جمل إلى إنسان.

نيك خدامات , قصص زنا 2020 , صور سكس , سكس منوعات , سكس منوعات , سكس مربربة , سكس محارم , سكس مترجم , سكس مايا خليفة , سكس عربي

أرى نتيجة فحص تقول إن الشخص مصاب "بفيروس كورونا". فهل يجب أن أشعر بالقلق؟ الغالبية العظمى من تشخيصات الإصابة بفيروس كورونا ستكون مكافئة لإخبارك بأنك مصاب بنزلة برد أو بإنفلونزا. ضع في اعتبارك أن مصطلح "فيروس كورونا" يغطي مجموعة كبيرة من الفيروسات. إن ظهور نتيجة إيجابية عند إجراء فحص فيروس كورونا ليست سببًا يدعو للقلق. وقد يكون ذلك مربكًا للغاية، لذا يرجى العمل مع طبيبك أو فريق الرعاية إذا اكتشفت أنك مصاب بهذا النوع من الفيروسات.

نيك بنات مراهقة , قصص جنسية , صور سكس , سكس هندية , سكس نيك طيز , سكس مطلقات , سكس مساج , سكس مربربة , سكس محارم , سكس مترجم

كيف ينتشر فيروس كورونا وكيف يمكن للناس حماية أنفسهم منه؟ ينتشر الفيروس بين الناس عادةً من خلال السعال والعطس أو ملامسة شخص لشخص مصاب أو لمس سطح مصاب ثم الفم أو الأنف أو العينين. للحماية من العدوى، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باتباع ممارسات النظافة الشخصية الأساسية، مثل غسل اليدين بشكل متكرر، وشرب السوائل بكثرة، وتغطية الأنف والفم بمنديل أو بكوعك عند السعال، والبقاء في المنزل إذا كنت تشعر بالمرض.

نيك في الطيز , نيك بنات مراهقة , قصص جنسية , صور سكس , سكس هندي , سكس نيك طيز , س��س مطلقات , سكس مربربة , سكس محارم , سكس ليلة الدخلة

ما أعراض فيروس كورونا الجديد؟ يمكن أن تسبب فيروسات كورونا مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الحمى والسعال وضيق التنفس والتهاب الحلق وسيلان الأنف. معظم إصابات فيروس كورونا تسبب مجرد نزلات البرد؛ وهناك سلالات أكثر شدة يمكن أن تؤدي إلى التهاب رئوي حاد يتطلب العلاج في المستشفى. يشير مركز السيطرة على الأمراض إلى أن أعراض فيروس كورونا الجديد تشمل "الحمى والأعراض التي تصيب الجزء الداخلي من مرض الجهاز التنفسي (مثل السعال وصعوبة التنفس)." وتشمل عوامل الخطر السفر في الآونة الأخيرة إلى بعض المناطق المتضررة أو الاتصال بشخص يشتبه في إصابته بالفيروس.

هل يمكن علاج فيروسات كورونا؟ لا يوجد لقاح للعلاج بعد؛ وبما أن هذه فيروسات، فإن المضادات الحيوية لن تفيد معها. من دون أي علاج محدد متاح، يقوم موفرو الرعاية الصحية عمومًا بمعالجة الأعراض ومساعدة المريض على الشعور بالراحة بشكل أكبر.

هل يتم اتخاذ الخطوات لمنع وصول المرض إلى لوس أنجلوس؟ يقوم مطار لوس أنجلوس الدولي (LAX) بفحص المسافرين للتحقق من خلوهم من الفيروس، إلا أن فترة احتضان الفيروس تصل إلى 14 يومًا؛ لذلك، لن يتمكن المسؤولون عن الفحص في المطار من اكتشاف جميع المرضى المحتمل إصابتهم بالمرض.

سكس منوعات , سكس هندي , سكس هيتومي تاناكا , صور سكس , قصص جنسية , موفيز نيك , نيك بزاز , نيك خدامة , نيك طيز, نيك كس ,

هل تقوم مستشفى CHLA بفحص المرضى الجدد؟ يلتزم طاقمنا الطبي بجميع الإرشادات الأخيرة الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في جميع تعاملاتهم مع المرضى في محاولة لوقف انتشار هذا الفيروس الجديد. ويتم فحص جميع المرضى القادمين إلى قسم الطوارئ أو من المستشفيات الأخرى للتعرف على ما إذا كان المريض قد سافر مؤخرًا مع طرح أسئلة الفحص في مكتب الاستقبال وفي عيادات المستشفى كذلك.

هل حدثت أي حالات وفيات تم إبلاغ عنها؟ يتم رصد حدوث وفيات بسبب فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم. وقد ذكرت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن المرضى الذين يموتون يميلون إلى أن يكونوا من كبار السن، وأن 40 في المائة منهم يعانون من حالات طبية أساسية ضخمة، وهو ما يتفق مع ما كان يحدث مع حالات تفشي فيروسات كورونا السابقة.

سكس عربي , سكس فنانات اجنبيه , سكس في المطبخ , سكس مترجم , سكس محجبات , سكس مساج , سكس معلمين , سكس ممرضات , سكس نسوان , سكس نيك في الحمام

ما هي العلامات التي تفرض على الناس التماس الرعاية الطبية؟ إذا كنت قد سافرت إلى دولة أخرى خلال الأسبوعين الماضيين وكنت تعاني من حمى أو سعال أو كنت تواجه صعوبة في التنفس، فاطلب الرعاية الطبية على الفور. إذا كنت قد سافرت مؤخرًا إلى دولة أخرى، فاتصل بالطبيب أو غرفة الطوارئ مقدمًا لشرح الأعراض وإخبارهم بمكان سفرك مؤخرًا. اتبع نفس هذه الإرشادات مع طفلك أيضًا. إذا أظهر طفلك أي أعراض للإصابة بفيروس كورونا، يرجى الاتصال قبل زيارة قسم الطوارئ.

أين يمكن العثور على أحدث المعلومات؟ من المرجح أن يستمر الوضع في التغير مع ظهور مزيد من المعلومات والحقائق حول الفيروس الجديد. للحصول على أحدث المعلومات، تفضل بزيارة موقع ويب مركز السيطرة على الأمراض: www.cdc.gov.

[yoursweetnightmare19]

فوائد عامه عن صحه المانجو - صحية لقشرة المانجو

تحميل افلام سكس , سكس اجنبى , سكس اخ و اخته , سكس ام وصبى , سكس امريكى , سكس حيوانات

صحه اانسان  الى متابعى و مهتمى قنوات العلم و المعرفه لكم اليوم اهم فوائد المانجو 

معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 .......... معلومات عن المانجو 2019 ..........

[yoursweetnightmare19]

مزايا المانجو في دواء سرطان الضرع

سكس , افلام سكس اجنبى , افلام سكس كلاسيك ,  سكس مراهقات , افلام اباحيه , افلام نيك

مزايا المانجو في دواء سرطان الضرع يعد سرطان الضرع أحد أنواع السرطانات و الذي ينشأ في الضرع و أبرز الأشكال المسببة في الوفيات ، و وفقا للدراسات في أمريكا و كذلك أوروبا فإنه في مرحلة ما من مدد العمر واحدة من ضمن كل ثماني سيدات معرضة للإصابة بهذا النوع من السرطان ، و قد يصاب به الرجال أيضاً ، و بعض البحوث أظهرت رابطة بين المانجو و سرطان الثدي. تشير البحوث أن المانجو من الفواكه التي تعمل على الدواء من سرطان الثدي ، نستعرض في مقالنا كل ما هو مرتبط بذلك النوع من السرطان و عناصر المانجو التي تشارك في القضاء على هذا الداء دون اللجوء إلى العلاج الكيميائي. تعريف سرطان الثدي – السرطان هو اللفظ الذي يطلق على الأورام التي تصيب أي عضو من أعضاء الإنسان ، و عندما يصيب خلايا الضرع فيطلق عليه سرطان الثدي و الذي يصدر نتيجة تغير ما في نمو الخلايا المكونة لأنسجة الضرع ، فتتحول الخلايا نتيجة هذا التغير إلى خلايا سرطانية و التي لديها القدرة على الانتشار. – هناك عدة أشكال من سرطان الضرع ، و إلا أن النوع الأكثر شيوعا و الذي يمثل 90% من حالات السقماء المجروحين بسرطان الضرع ، هو سرطان قنوات الحليب. – عادة لا تظهر أي مظاهر واقترانات لذلك الداء ، و إلا أن هناك بعض العلامات التي تبدو في وضعية كان الداء في مراحل متقدمة ، و منها ظهور كتلة صلبة إلى حاجز ما تحت الإبط أو في الضرع و تكون غير مؤلمة ، حدوث انتفاخ أو تورم في الثدي ، خروج أي إفرازات من الثدي خاصة الإفرازات الدموية ، تجعد في جلد الضرع أو ملاحظة تحول في شكل و كمية الضرع ، انعكاس في حلمة الضرع ، حكة أو ظهور قشور في الجلد بخصوص الضرع. – تشخيص وجود ذلك المرض يشمل 3 أنواع ، الفحص الذاتي و هو فحص يجب ضمه إلى روتين الإعتناء الشخصية الشهري لمتابعة و مراقبة حدوث أي اختلافات في الضرع ، التحليل السريري و هو التحليل الذي يقوم به الطبيب و الاختصاصي في المستشفي ، الفحص الإشعاعي و يطلق عليه اسم ماموجرام و هو عبارة عن تصوير بـ الأشعة السينية لمنطقة الضرع و يعد أدق أشكال الفحوصات. دواء سرطان الثدي – يتحدد نوع دواء سرطان الثدي تبعا لنوع الورم و حجمه و مرحلته ، بالإضافة إلى الحالة الصحية للمصاب بالسرطان ، و يتشكل الدواء في علاج كيميائي أو علاج هرموني أو دواء إشعاعي أو العملية الجراحية. – نظرا لشيوع الإصابة بسرطان الضرع و الذي يصيب النساء بشكل أضخم من الرجال ، بدأت الدراسات و البحوث العلمية تركز على دراسة المرض لاكتشاف دواء ، و بعض البحوث أظهرت أن تناول فاكهة المانجو يؤثر بشكل كبير في خلايا الجسد مما يداوي سرطان الضرع. المانجو و سرطان الثدي – أقدمت الباحثة المبتعثة إلى كلية العلوم و التكنولوجيا في جامعة بوترا الماليزية الدكتورة حصة فتاة عبد الله على دراسة الرابطة بين المانجو و سرطان الثدي ، حيث قامت بفحص فاكهة المانجو من خلال الفحص الكيميائي لبذور تلك الفاكهة و تأثير هذه البذور السام على الخلايا السرطانية. – و اكتشفت من الفحص و الدراسة أن بذور المانجو تقوم بفاعلية بإنهاء حياة الخلايا السرطانية ، نظرا لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة ، كما اكتشفت أنه على ضد الدواء الكيميائي الذي يقتل الخلايا السرطانية و يدمرها مثلما يدمر الخلايا السليمة و يؤثر على المناعة فإن بذور المانجو أقل في التأثير السام على الخلايا السليمة. – ايضاً الفريق العلمي في الترتيب العلمي المختص في البحوث الغذائية في ولاية تكساس ، قام بفعل دراسة بشأن المانجو و فحص خمس أشكال و أصناف من المانجو ، و قد نوه الفريق إلى فاعلية المانجو في مكافحة مرض سرطان الضرع ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من السرطانات مثل سرطان القولون ، حيث تتضمن المانجو على مركب البوليفينول و هو مركب نباتي و عطري و مسؤول عن وقف و حظر انتشار خلايا السرطان. – و عقب شرح تأثير المانجو على الخلايا السرطانية ، ننصح بإلحاق المانجو إلى النسق الغذائي  على أي شكل كقطع مضافة إلى سلطة الفواكه أو كمشروب أو تؤكل مثلما هي كعلاج أساسي في حالة الإصابة بالسرطان وايضاً كعامل وقاية من الإصابة بالسرطان في حالة عدم الإصابة بالمرض. البوليفينول في المانجو قام الباحثون بتقدير تأثيرات البوليفينول من المانجو على ��لايا الثدي السرطانية و غير السرطانية في أنابيب الاختبار ، و أظهرت النتائج الواعدة أن المانجو قلل من انتشار خلايا الثدي السرطانية بنسبة 90٪ وانتشار خلايا الضرع غير السرطانية بنسبة 20٪. بالإضافة إلى هذا ، تم تخفيض الالتهاب في مختلف من الخلايا السرطانية وغير السرطانية ، و في دراسة ثانية باستخدام الفئران ، قمع هذا العنصر في المانجو نمو الأورام من سرطان الثدي البشري التي تم زرعها فيها.

[yoursweetnightmare19]

امتيازات فاكه المانجو على العين و صحتها

افلام نيك اسيوى , افلام نيك عربى , افلام نيك جماعى ,  سكس رومانسى , سكس  , فيلم جنس   

مزايا المانجو في تعزيز صحة العين هناك سبب يجعل من المانجو ملكة الفاكهة، حيث أن لها مكانة عظيمة في الكثير من البلاد والمدن، وتعتبر المانجو هي الثمرة المحلية الشهيرة في الهند والفلبين وباكستان، وهي شجرة بنغلاديش الوطنية، ومن الممكن أن يكون لهذا التقديس أيضا رابطة بطعم المانجو المدهش، وفوائدها الصحية، خصوصا المزايا العديدة فيما يتعلق إلى الكهول، ومن الممكن أن تكون كل هذه الامتيازات الصحية السبب وراء أن الهند أضخم منتج ومستهلك للمانجو في العالم، حيث تبلغ صادراتها بنسبة واحد في المائة لاغير من إنتاجها للمانجو . مزايا المانجو في تعزيز صحة العين يقول الدكتور أندريا بي ثاو، الرئيس الماضي لجمعية البصريات الأمريكية : ” إن بعض المكونات الغذائية – المستمدة من المأكولات أو المكملات الغذائية – من الممكن أن تعاون في حماية وحفظ قوة البصر “، وقد ربط الباحثون المغذيات المناسبة للعين لتخفيض خطر الإصابة بأمراض عين محددة، وتشير الدراسات حتّى اللوتين والزياكسانثين يقللان من خطر أمراض العيون المزمنة، بما في هذا الضمور البقعي المتعلق بالعمر وإعتام عدسة العين، وتشمل المأكولات الغنية باللوتين والزياكسانثين الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي واللفت والأطعمة الصفراء والحمراء مثل الطماطم والفلفل وصفار البيض، وبالتأكيد المانجو . المانجو تتضمن على فيتامينات هامة لصحة العين تحتوي المانجو على اعداد كبيرة من فيتامين أ التي تصل إلى 3.8 %، وكما نعلم فيتامين ( أ ) جيد للعين، لهذا فإن تناول المانجو يمكن أن يعاون على حماية وحفظ قوة وصحة العين، أي إذا كان فيتامين أ الذي تتناوله غير كاف، فمن الممكن أن يكون البصر قصيرا، ووفقا للبحوث، فإن قدَح من شرائح المانجو سوف يوفر 25 % من المقدار اليومية المطلوبة من فيتامين ( أ )، والتي سوف تفيد بصرنا كثيرا، إضافة إلى ذلك هذا، من الممكن أن يساعدنا تناول المانجو في كثير من الأحيان على تقليل احتمال الإصابة بالعمى الليلي، وجفاف العينين، وحكة العينين أيضاً . وبصرف النظر عن فيتامين أ، تتضمن المانجو ايضا على بعض الفيتامينات الأخرى، مثل فيتامين ب 6 وفيتامين هـ، وكما نعلم جميعا أن فيتامين هـ نافع للغاية لأعيننا، في الوقت ذاته، فإن محتوى فيتامين ج في المانجو عالي جدا، وبذلك يمكن تناول بعض المانجو لتدعيم مناعة الجسد البشري، ويتضمن المانجو على مقدار طبية عالية للغاية، خاصة فيما يتعلق للأفراد الذين يتكبدون من قلاقِل المعدة، والذين يعانون من مظاهر واقترانات الاشمئزاز والتقرف، والقيء، وتناول المانجو سوف يكون له كذلك تأثير مقلوب للالتهاب . أهم الفوائد الأخرى للمانجو 1- المانجو قد تمنع سرطان القولون والثدي لا يحتوي المانجو على ذات كمية مضادات الأكسدة المتواجدة في التوت الأزرق أو غيره من الفواكه الداكنة، ولكن الدراسات وجدت أن المانجو تمنع نمو بعض خلايا سرطان الثدي والقولون، وفي بعض الحالات، تعطل مادة البوليفينول الموجودة في المانجو نمو الخلايا السرطانية بالكامل . 2- مكافحة البدانة من الممكن أن تكون المانجو عنصر سري في مكافحة السمنة والأمراض ذات الصلة، حيث وجدت دراسة سابقة أن المانجو كانت بديلا واعدا لبعض العقاقير الشائعة، المستخدمة في قلص الدهون في الجسم وسكر الدم، وأظهرت دراسات أخرى آثار المانجو الإيجابية على مستويات الجلوكوز، حيث يمكنها الاحتفاظ بالجلوكوز ودهون الجسد تحت الرصد، والسكري من النوع 2 وأمراض الفؤاد، وعلى عكس الحبوب التي قورنت بها، لم يكن للمانجو آثار جانبية سلبية على الكبد أو العظام . 3- المانجو تزودنا بفيتامين ب6 لا يحصل العديد من الكهول على ما يكفي من فيتامينات ب للاستحواز على صحة مثالية، والمانجو هي مصدر لفيتامين ب6، وهو أمر مهم للحفاظ على – وحتى تنقيح – وظائف المخ، لاغير نصف قدَح من المانجو الخام يوفر 10 % من فيتامين ب6 الذي نحتاجه كل يوم، هذا بقرب إمتيازات فيتامين ب6 لصحة العينين .                                                      

[yoursweetnightmare19]

أضرار خل التفاح

افلام سكس صعيدى , سكس نيك بنات , مقاطع سكس , سكس ام وصبى , افلام نيك روسي , سكس رومانسى

أضرار خل التفاح

الخلّ الخلّ هو اسمٌ يُطلق على سائل حامضٍ وحادّ الطّسيطر ينتجُ عن تخمير طويل الأمد لنوع من المَشروبات الكحوليَّة، ولصناعة الخلّ من سائلٍ ما فلا بُدَّ من تحويله إلى كحولٍ في الطليعة وتعزيز مُحتواه من حمض الخِلّيك. تحدثُّ تصنيع الخلّ من الكثير من أشكال المشروبات، ومن أكثرها شُهرة خلّ العنب الذي يُصنَع بتخمير النّبيذ، وخلّ التفاح، الذي يُصنع بتخمير الكحول المعروفة باسم السّيدر (بالإنكليزية: Cider)، وأيضا الكحول الصناعيّة مثل الخلّ الأبيض، وهو من أكثر الأشكال شُيوعاً في الطَّهو. العاملُ الرئيسيّ في تصنيع الخلّ هو أن يكونَ مشروباً يقبَلُ التَّخمير لتحويله إلى كُبخصوص، وينطبقُ هذا على مُعظم عصائر الفواكه التي تتضمن على سُكريَّات يُمكنها أن تتحوّل - بالتّخمير - إلى غاز ثاني أُكسيد كربون وكحول.[١]

خلّ التفّاح تُوجد الكثيرُ من الاستخدامات لخلّ التفاح في الكثير من أشكال الأطباق والطّبخات، وأيضاًً في الدواء والأغراض الصحيّة، فهو يُضَاف كصلصلةٍ للسّلطات، ومُنكِّه لنَقْع اللّحوم، ومُكوّن في المواد الحافظة للطّعام. تحدثُّ تصنيع خلّ التفّاح بسحق ثمار التفّاح الطّازجة وعصرِ السّائل منها، وعلى ذلكَّ تُضَاف بكتيريا خاصَّة وخميرة لتبدأ بتغيير عصير التفّاح إلى كُبخصوص، وتكونُ تلك مَسفرية التّخمير الأولى، وتتبعُها فترة تخمير ثانية تُؤدّي إلى تكوّن حمض الخِلّيك، وذلك الحمضُ هو الذي يُعطي لخلّ التفاح مذاقَه المميزَ والمُميَّز.[٢] إنّ بدايات الطبّ منذ قديم الزّمان كانت تعتمد على استعمال الخلّ الطبيعيّ كلعلاج؛ حيث إنّه يعتبرّ علاجاً مُفيداً يُساعد على جعل الحياة أكثر صحّة وعافية، وقد أكّدت الكثيرُ من الدّراسات العلميّة على وُجود قُدرات علاجيّة ووقائيّة لذلك النَّوع من الخلّ إذا ما استُخدم في النّظام الغذائيّ اليوميّ؛ فهو يُساعد على مُكافحة الجراثيم، والتّخفيف من متاعب الجسد، والحفاظ على صحّته، كما يُستخدَم الخلّ للتّنقي وإزالة آثار المواد الدُهنيّة، ومن أكثر أهميةّ المواصفات الصحيّة التي يتمتّع بها الخلّ مقدرته على تخفيف أوجاع الحلق، وتخفيف حاجزّة السّمرتفع، كما أنّه يعتبرّ أداة علاجيّة لتفعيل الدّورة الدمويّة في السّاقين، وللتّخفيف من آلام الرّوماتيزم، وللتّيسير من أثر ضربات الشّمس، وتهدئة الحروق. ولكن لا يلزم استعمال الخلّ بكمّيات هائلة وبصورة مُفرطة؛ إذ إنّ لكلّ شيء مضارّ إذا استُخدِم بكثرة، ومن هُنا يُوضّح ذلك النصُ مضارّ الخل وبعض فوائده، وعلى من يرغب في استعماله أن يُراعي بعض الفروقات البدنيّة التي قد تُؤدّي إلى تحسُّس وتهيُّج الجلد إن كانت حسّاسة.[٢] أضرار خلّ التفّاح على الرّغم من الآثار الإيجابية الكثيرة لخلّ التفّاح نحو استهلاكه بكميّات مُناسبة، لكنَّ تناوله بأحجام أضخم من اللّازم قد يتسبَّبُ بعددٍ هائل من المظاهر والاقترانات الجانبيّة السّيئة، ومن أكثر أهميةّها: الأضرارُ الجانبيّة الأولى للإكثار من استهلاك خلّ التفّاح هي الإصابة بالحساسيّة وتهيُّج البشرة.[٣] يُؤدّي استعمال خلّ التفّاح واستعماله موضعيّاً على البشرة أو على الجلد إلى التَسبُّب في إحراز إسمرار في المَنطقة التي وُضِع عليها، فيصبح البشرة داكن اللّون مع حدوث بعض التَشقُّقات فيه، ويكونُ السّببُ فيها حُروقاً على البشرة تتسبّبُ بإيذاء وكيِّه، وينتج عنها ظهور العديد من التّجاعيد عليه.[٣] إنّ الأقوال الرّائجة بأنّ خلّ التفّاح يحاول أن التّخفيف من حبّ الشّباب وإزالته ليست صحيحة، بل إنّه يسعى ترك بقع وحفر ضئيلة في مواضع الحبوب.[٣] الإصابة بتهيُّجات قويّة ومُؤلمة في القولون.[٣] إنّ تناول خلّ التفّاح يُؤثّر كثيراً على المعدة، ويُؤدّي إلى حدوث تقرُّحات والتهابات عدة في المَعديدة. مرض البواسير يعتبرّ من واحدة من الأضرار المُزمنة التي يُشتمبها تناول خلّ التفّاح. التعرّض للإصابة بتقرّحات وآلام في المريء ايضاًً تُعدّ من الأضرار النّاتجة عن تناول خلّ التفّاح. قد يتسبَّبُ باهتراء طبقة المينا المخصصّة بالأسنان، وبالتّالي يتركُها عُرضة للإصابة بالتسوّس والترهّل.[٣] الإصابة بارتداد في المعدة وعودة الطّعام المُتناوَل صوب المريء، ممّا يؤدّي إلى حدوث حموضة عالية في المريء وبالتّالي الشّعور بآلام قويّة.[٤] الإصابة بتلوّن البشرة وتحوّله وتغيُّر صبغة البشرة، وقد يعملُ في النّهاية على الإصابة بأمراضٍ جلديّة.[٤] الإصابة بالتهاب في القولون كذلكً من الأضرار النّاتجة عن تناول خلّ التفّاح.[٤] الإصابة بنقص البوتاسيوم في الدّم، والتّأثير على العظام وإضعافها، والتسبّب بإحراز هشاشة العظم على النطاق البعيد، ويُمكن دواء هذا بأخذ حقنٍ طبيَّة مع خلّ التفّاح، من مثيل الإنسولين وغيره.[٥] يُؤثّر خلّ التفّاح على الفم، وأيضاً يُؤثّر على الأسنان ويُضعِفها.[٥] يُؤدّي إلى الإصابة بحُروقاتٍ في الحنجرة، وخُصوصاً عندما يتناوله الأطفالُ من خلال الخطأ.[٤] مزايا خلّ التفّاح يُأفاد أنّ هناك مزايا تُجنى من خلّ التفّاح، ومن تلك المزايا الموضوعات التالية:[٦] يُساعد تناوله قبل النّوم على قلص نسبة سكّر الغلوكوز في الدّم نحو الاستيقاظ، ممَّا ينعكسُ إيجاباً على الصحّة والنّشاط في حال تناول كميّات عظيمة من السكّر. يُساعد على تجنّب عُسْر الهضم نحو شُربه مَخلوطاً ببعضِ الماء، وقد يُعالج الإسهال والتوعّكات إذا كان سبُبها إصابةً بالجراثيم. يُإيقاف الحازوقة نحو تناول ملء ملعقة واحدة منه. قد يسعى قلص نسبة الكولسترول في الجسد؛ فقد أثبتت دراسةٌ منشورة في سنة 2006 أنَّه يُعالج ازدياد الكولسترول عند الفئران المِخبريّة. التّيسير من الإصابة بأمراض وجلطات الفؤاد، وذلك نحو تناول نسب ضئيلة منه؛ فالخلّ يعمل عل قلص ضغط الدّم. يتسبَّبُ تنا��ل خلّ التفّاح الأبيض في التخلّص من الدّهون المُتراكِمة في الجسد، وبالتّالي التخلّص من السُّمنة، كما يتسبَّبُ بتخفيض الشّهية، ممَّا يُساعد على تقليل السّعرات الحراريّة وتخفيض الوزن. يُخفّف من التهابات المفاصل التي يُعاني منها العديد من النّاس، وهذا بواسطة أخذ كميّة ضئيلة منه مُخفّفة بالماء نحو تناول وجبات الطّعام. تناول خلّ التفّاح المُخفّف بالماء يُفيد في حظر التعرّض للإصابة بأمراض تبلغُّب الشّرايين .

[yoursweetnightmare19]

امتيازات التوت

سكس امهات , كساس , سكس محجبات , شات سكس , سكس ام وصبى , سكس محارم

امتيازات التوت

للتوت مزايا صحيّة جمّة لجسد الإنسان، ومن هذا احتواؤه على الكثير من مُضادّات الأكسدة، فالتوت يحتلّ المرتبة الثانية عقب الأعشاب والبهارات كأفضل مصدر غذائيّ لمضادّات الأكسدة؛ حيث تتضمن مجموعة التوتيّات في المتوسّط على ما يقترب من عشرة أضعاف الموادّ المُضادّة للأكسدة المتواجدة في الخضار والفواكه الأخرى، ويتميّز التوت بالأصباغ ذات الألوان الزاهية، وهي تلعب دوراً مفصلياً في جلب الكائنات المستهلِكة للفاكهة، وهذا لنشر بذورها. يعاون التوت على مساندة جهاز المناعة، وحماية الكبد والدماغ، والتقليل من خطر الإصابة بالسرطان، ومن الممكن توضيح مقدرته على مقاتلة السرطان باحتوائه مركّأصبحٍ تحُدّ من الإجهاد التأكسُديّ والالتهابات، وتصلح الأضرار الناجمة عن هذا.[١]

أشكال التّوت

وفوائدها التوت الأسود

يعتبرّ التوت الأسود من الأطعمة ذات المقدار الغذائيّة العالية؛ وهذا لما يحتويه من فيتامينات، ومعادن، وموادّ غذائية أخرى، فضلا على ذلك هذا فهو متدني السّعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والدّهون.[٢]

مزايا التوت الأسود

فضلاً عن طعمه الحلو واللذيذ، يوفّر التوت الأسود الكثير من المزايا الصحيّة للجسد، وفيما يجيء بعضها:[٢] غنيّ بفيتامين ج: حيث يتضمن قدَح من التوت الأسود الطازج على ½ الكميّة الموصى بها متكرر كل يومّاً من فيتامين ج، ويؤدّي ذلك الفيتامين دوراً هامّاً في عملية صناعة الكولاجين المتواجد في أجزاء عدة من الجسد، مثل: النسيج الضامّ، والعظام، والأوعية الدمويّة، ومن المزايا الأخرى لفيتامين ج أنّه يعاون كذلكً على شفاء الجروح، وتحديث البشرة، كما يعاون على امتصاص الحديد، ومقاتلة الجذور الحُرّة (بالإنجليزية: Free radicals). غني بفيتامين ك: حيث يعتبرّ فيتامين ك من الفيتامينات الهامّة التي تعاون على تجلّط الدم، لتخفيض النزيف نحو حدوث إصابات، كما يلعب دوراً مهما في عملية استقلاب العظام (بالإنجليزية: Bone Metabolism)، وجدير بالذكر أنّ قلة تواجد فيتامين ك في الجسد يقود إلى ترقّق العظام، وحدوث الكسور فيها، إضافة إلى سهولة الإصابة بالكدمات. يحمي ويحفظ صحّة الفم: يتضمن التوت على مركّأصبح ذات مواصفات مُضادّة للالتهاب، ولبعض أشكال البكتيريا التي تسبّب أمراض الفم، وقد يحمي من الإصابة بأمراض اللثة والتجويف الفمويّ، وهذا استناداً لدراسة تمّ إجراؤها عام 2013م.

المقدار الغذائيّة للتوت الأسود

المادة الغذائيّة المقدار الغذائيّة السعرات الحرارية 62 سعرة حرارية الكربوهيدرات 14 غراماً الدهون 1 غرام فيتامين ج 30.2 ميليغراماً فيتامين ك 29 ميكروغراماً الأنسجة 8 عقوبات مالية المنغنيز 0.9 ميليغرام

إمتيازات التوت الأزرق

للتوت الأزرق الكثير من المزايا الصحيّة لجسد الإنسان؛ وهذا لما يمتلكه من مواصفات وما يحتويه من مركّأصبح ومواد غذائية عدّة، وفيما يجيء بعض تلك الإمتيازات:[٣][٤] يتضمن على كميّة عظيمة من مقلوبّات الأكسدة، وخصوصا الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) التي تنتمي لعائلة البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)؛ فهي تحدّ من تأكسد الكولسترول السيّئ؛ الشأن الذي يلعب دوراً هامّاً في تخفيض خطر الإصابة بأمراض الفؤاد. يعاون على تخفيض خطر الإصابة بالسرطان؛ حيث أظهرت بعض الدراسات أنّ التوت وعصيره من الممكن أن يحميا من تلف الحمض النوويّ؛ الشأن الذي يحدّ من ظهور آثار الشيخوخة، ويُقلّل خطر الإصابة بالسرطان. يعاون على قلص ضغط الدم؛ حيث بيّنت بعض الدراسات أنّ تناول التوت فى جميع الاوقات يعاون على قلص معدلات ضغط الدم، ففي واحدة من الدراسات لوحِظ هبوط ضغط الدم بما يُقارب 4-6% عند الأفراد الذين يُعانون من السُّمنة، والمُعرَّضين لخطر الإصابة بأمراض الفؤاد عقب استهلاكهم 50غ من التوت الأزرق كل يومً، ولمدّة ثمانية أسابيع. يعاون على ترتيب معدلات السكر في الدم؛ حيث أظهرت الدراسات أنّ التوت الأزرق قد يعاون على قلص معدلات السكر في الدم، وترقية حساسية الإنسولين؛ ويرجع هذا لاحتوائه على بعض المركّأصبح الفعّالة، مثل: الأنثوسيانين (بالإنجليزيّة: Anthocyanin). يشارك في الوقاية من التهابات المجاري البولية؛ وهذا لاحتواء التوت على بعض المواد التي تمنع ارتباط البكتيريا على جدران المثانة البولية.

توت العليق

يُعرَف توت العليق كذلكً بحلوى الطبيعة، وقد عرفه الإنس قبل آلاف السنوات، وتتراوح ألوانه بين الأحمر، والأسود، والأرجواني، والأصفر، والذهبي، و نظراً لألوانه الجذابة وطعمه الحلو، واحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة؛ فهو يعدّ من أكثر الفواكه استهلاكاً في العالم.[٥]

مزايا توت العليق

تناول الفواكه على العموم يوفر الكثير من المزايا الصحيّة لجسد الإنسان، وعلى وجه الخصوص فإنّ لتوت العُلّيق الإمتيازات التالية:[٥] ترقية الإمكانيات العقلية: حيث أظهرت الكثير من الدراسات التي تمّ إجراؤها على الحيوانات أنّ هناك رابطة غير سلبيّة بين تناول الفلافونويد وتنقيح الذاكرة، إضافة إلى ذلك الحد من تقهقر الإمكانيات الإدراكية المرتبطة بالشيخوخة. ترتيب السكري: وهذا لاحتواء العُلّيق على العديد من الأنسجة التي تعاون على ترتيب معدلات السكر في الدم، وخصوصا عند مرضى السكري؛ حيث توميء الدراسات حتّىّ تناول الأنسجة يقلّل معدلات السكر في الدم عند مرضى السكري من النوع الأول، وقد يحسّن معدلات كلٍّ من السكر، والدهون، والإنسولين عند مرضى السكريّ من النوع الثاني. حماية وحفظ صحة العين: وهذا لاعتبار العُلّيق من المأكولات الغنية بفيتامين ج؛ الذي يعاون على حماية وحفظ صحّة العين وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، إضافة إلى هذا يتضمن العُلّيق على مقلوب الأكسدة زيازانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin)؛ الذي يُبخّح الأشعة الزرقاء المؤذيّة، كما يُعتقَد أنّه يحمي من الأضرار الناجمة عن مرض التنكس البقعي (بالإنجليزية: Macular degeneration). المعاونة على الهضم: يرجع هذا لاحتوائه على اعداد هائلة من الماء، والألياف الغذائية؛ الشأن الذي يعاون على الوقاية من الإمساك، والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

المقدار الغذائيّة لتوت العليق

استناداً لقاعدة معلومات المغذّيات الوطنيّة المخصصة بوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، فإنّ القدَح الواحد من العُلّيق؛ أيّ ما يعادل 123غ يتضمن على المقدار الغذائية التالية:[٥]

كيفية عمل عصير

التوت للتوت بكافّة أشكاله وألوانه إمتيازات هامّة للغايةً، وذلك المقطع المرئي يعرض كيفيةً سريعةً لإعداد عصير التوت؛ للتمتّع بطعمه الشهي وفوائده:[٦]

[yoursweetnightmare19]

ما إمتيازات القسط الهندي

صور كس , سكس محارم , افلام سكس امهات , مقاطع سكس ,افلام سكس منقبات , تحميل افلام سكس

ما إمتيازات القسط الهندي

يعتبرّ القسط الهندي واحد من النباتات الطبيّة واسعة الاستعمال في الهند، ينمو في الأنحاء المستدامة الخضرة، والرّطبة، وذات معدلات الحرارة المتدنية، مثل: سريلانكا، وماليزيا، والهند، ومن الممكن أن يبلغ طوله إلى ثلاثة أمتار، وهو نبات مُهدَّد بالانقراض؛ وهذا نتيجة لـ الحصاد غير المنتظم والجائر. استُخدِم القسط الهندي قديماً كغذاء وعلاج في الهند، مثل: استعماله لمداواة الزّحار (بالإنجليزيّة: Dysentery)، والحمّى، ويكثر المطلب على ذلك النبات في المتاجر الدكانّية والإقليمية والدوليّة؛ نتيجة لـ كثرة استهلاكه، واستخدامه كدواء نباتيّ. يتمّ حصاد نبات القسط الهنديّ للاستفادة من جذوره، التي تتميّز برائحة عطرية قوية وطعم مرّ، كما أنّ شكلها مُشابه لنبات الجزر، وعادةً ما تكون الجذور قويّةً ويبلغ طولها إلى 60 سم إلى حد ماً. من المحتمل استعمال القسط الهندي كمطهر ومبيد للحشرات؛ للدفاع عن الأقمشة الصوفية، أمَّا الزيت المُستخرَج منه فيُستخدَم عادةً في تصنيع العطور وزيوت الشعر]

إمتيازات القسط الهنديّ

استُخدِم القسط الهندي منذ قديم الدهر لمداواة الكثير من الأمراض، مثل: الربو (بالإنجليزيّة: Asthma)، والسعال، وعدوى الحلق، والسّل (بالإنجليزيّة: Tuberculosis)، والملاريا، والجذام (بالإنجليزيّة: Leprosy)، والإصابة بالديدان الطفيلية (بالإنجليزيّة: Helminthic Infestations)، والشلل، والصداع، والروماتيزم، والوذمة (بالإنجليزيّة: Edema)؛ وهذا نتيجة لـ احتوائه على الكثير من المركّأصبح والعناصر الغذائيّة الهامّة التي تُكسبه العديد من المزايا الصحيّة لجسد الإنسان،[١] ومن تلك المزايا ما يجيء:[٢] لديه مواصفات عكسيّة للبكتيريا والفطريات والديدان، لهذا فإنَّه يملك التمكن من مقاومة الأمراض المتغايرة. لديه مواصفات عكسيّة للالتهابات، كما يعتبرّ مسكّناً طبيعياً وخافضاً للحرارة، وقد استُخدِم على نحو تقليدي لمداواة عدد من الأمراض الالتهابية المُؤلمة. يعاون على قلص مستوى السكر في الدم. يعاون على تخفيف الإجهاد اليومي الذي يؤثر على نحو سلبيّ على عمليات التمثيل الغذائي (بالإنجليزيّة: Metabolism)، ووظائف الناقلات العصبية في الجهاز العصبي المركزي. يعاون على إدرار البول. لديه مواصفات مضادة للأكسدة؛ حيث توميء الدلائل العلميّة حتّىّ مضادات الأكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، بما في هذا السرطان وأمراض الفؤاد،[٢] وقد أظهرت الدراسات نفوذ القسط الهندي الشديد والمضاد لعدد من السرطانات، مثل: سرطان الدم، وسرطان الغُدد الليمفاوية،[٤] وسرطان البنكرياس، والرّئة، والضرع، والبروستاتا، والمعدة، والقولون.[١] من الممكن أن يؤثر على نحو غير سلبي على قرحة المعدة والاثني عشر.[٤] من الممكن أن يعاون على قلص مستوى الدهون الثلاثية، وتزويد معيار الكولسترول الجيّد (بالإنجليزيّة: HDL) في الدم.[٤] وتجدر الإشارة أنَّه يلزم فعل المزيد من الأبحاث العلميّة لدراسة العناصر النشطة والمفيدة في نبات القسط الهندي، وتأثيرها العلاجي، وسلامة استعمال القسط الهندي بشكل مفصل؛ حيث إنَّ تلك السيارات من الممكن أن تدخل في تصنيع عقاقير حديثة التي من الممكن أن تستخدم في دواء الأورام، والأمراض الفيروسيّة والبكتيريّة، والأمراض الجلديّة المزمنة.[١]

التأثيرات الجانبيّة للقسط الهنديّ

تعدّ جذور القسط الهندي والزيت المُستخرَج منه ايضاًً آمنَين للاستخدام بكميّات معتدلة، وبالطرق المناسبة للاستخدام، ولكنّ استعماله قد يسبّب المشكلات في بعض الحالات، منها ما يجيء:[٥] القذارة بحمض أريستولوشيك (بالإنجليزيّة: Aristolochic Acid): من الممكن أن يتضمن القسط الهندي على مادة ملوّثة تُدعى حمض أريستولوشيك، قد تؤدي تلك المادة إلى إتلاف الكِلى، كما أنَّها تعدّ من المواد المسرطنة التي من الممكن أن تسبب السرطان، لهذا يلزم تجنُّب سلع القسط الهندي التي لا تتضمن على بيانات بشأن خلوّها من تلك المادة. الحمل والرضاعة: تجدر الدلالة حتّىّه لا تبقى بيانات كافية بخصوص سلامة استعمال القسط الهندي خلال مرحلة الحمل والرضاعة، لهذا يلزم تجنّب استعماله خلال تلك المرحلة. التحسُّس: من المحتمل أن يسبّب القسط الهندي ردّ تصرف تحسّسي عند الأفراد الذين يتكبدون من حساسية نباتات الفصيلة النجمية (بالإنجليزيّة: Asteraceae)، ومن النباتات التي تندرج تحت تلك الفصيلة نبات الأقحوان.

القسط الهنديّ في الإسلام

ورد أوضح القسط في السُّنة النبويّة؛ ومن الأحاديث النبويّة التي ذكرته عصري أنس بن مالك رضي الله سبحانه وتعالى عنه، حيث إنّ النبيّ صلّى الله عليه وسلّم- أفاد: (إنّ أمثَلَ ما تَداوَيتُم به الحِجامَةُ، والقُسطُ البَحْرِيُّ، وصرح: لا تُعَذِّبوا صِتصريحَكُم بالغَمزِ مِن العُذْرَةِ، وعليكم بالقُسطِ)،[٦] وجديد جابر بن عبد الله رضي الله سبحانه وتعالى عنه؛ حيث صرح: (دخلَ النبيُّ -صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ- على أُمِّ سَلَمَةَ -وافقَ اللهُ عَنْها- وعندَها صَبِيٌّ يَنْبَعِثُ مَنْخَرَاهُ دَماً، فقال النبِيُّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ: ما ذلك؟ تحدثوا: بهِ العُذْرَةُ، فقال النبِيُّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ: عَلامَ تُعَذِّبَنَّ أوْلادَكُنَّ إِنَّما يَكْفي إِحْدَاكُنَّ أنْ تَأْخُذَ قُسْطاً هِنْدِيّاً فتُحلهُ بِماءٍ سبعَ مراتٍ، ثُمَّ تُوجِرَهُ إيَّاهُ، صرح: فَفَعَلوا فَبَرَأَ).[٧] وقد أفاد النوويّ في توضيح صحيح مسلم مبيّناً منافع القسط الهنديّ: (قد أطبق الأطبّاء في كتبهم على أنّه يدرّ الطمث والبول، وينفع من السّموم، ويحرّك شهوة الجِماع، ويقتل الدود وحبّ القرع في الأمعاء إذا شُرِب بعسل، ويُذهِب الكلف إذا طُلي عليه، وينفع من برد المعدة والكبد ويردّهما، ومن حمّى الورد والرّبع، وغير هذا)، وقد صرح ابن النفيس ايضاًً عن القسط: (القسط نوعان: أبيض؛ يُأفاد له: البحريّ، وأسود: وهو الهنديّ، وهو أقوىّهما سخونةً، والأبيض ألينُهما، ومنافعهما كثيرة: ينشفان البلغم، قاطعان للزّكام، وإذا شُرِبا نفعا من تضاؤل الكبد والمعدة، وقطعا ألم الجنب، ونفعا من السّموم، وإذا طُلِي الوجه بمعجونه مع الماء والعسل قلع الكلف).[٨

[yoursweetnightmare19]

ما جدوى بيض السمك

ما جدوى بيض السمك

صور كساس , صور سكس كساس , صور سكس , سكس ام وصبى , سكس ليله الدخله , افلام سكس حيوانات

ما جدوى بيض السمك

بيض السمك المعلوم بالكافيار بالإنجليزيّة، وباللغة العربيّة بالبطارخ أي رحم السمك المملوء بالبيض، وهو من أطايب الأكل الذي قد لا يمكنه تناوله سوى الأغنياء لازدياد قيمته؛ ولذلك يُطلق على بيض السمك عدّة أسماء منها: طعام الملوك، وغذاء المترفين كما يُطلق عليه اسم اللؤلؤ الأسود؛ كونه يشبه اللؤلؤ البرّاق المستدير. عُرف بيض السمك كطعام منذ القدم، فقد تناوله الفُرس واهتمّوا بخصائصه الطبيّة، كما تناوله الإغريق واليونانيّون القدامى في الولائم وقد ذُكر في أدبهم باسم “اللؤلؤ الأسود"، وقد كان الكافيار غذاءً مخصّصاً للملك لاغير في إنجلترا القديمة. [

المكونات الغذائيّة في بيض السمك

معتدل كمية الحصة المعتاد تناولها هو أوقية (28 غم) أو ما يعادل ملعقتي طعام من بيض السمك،[١] والجدول القادم يبيّن محتوى تلك الكميّة من الكافيار الأسود أو الأحمر من المكونات الغذائيّة:[٢]

العنصر الغذائيّ المقدار الماء 13.5 غم الطّاقة 75 سعرة حرارية البروتين 7 غم الدّهون 5 غم الكربوهيدرات 1.13 غم الأنسجة الغذائيّة 0 غم مجموع السُكريّات 0 غم الكالسيوم 78 مفخخ الحديد 3.4 مفخخ المغنيسيوم 85 مفخخ الفسفور 101 مفخخ البوتاسيوم 51 مفخخ الصّوديوم 425 مفخخ الزّنك 0.27 مفخخ الفيتامين ج 0 مفخخ فيتامين ب 1 (الثّيامين) 0.054 مفخخ فيتامين ب 2 (الرّيبوفلافين) 0.176 مفخخ فيتامين ب 3 (النّياسين) 0.034 مفخخ فيتامين ب6 0.091 مفخخ الفولات 14 ميكروجرام فيتامين ب12 5.67 ميكروجرام فيتامين أ 257 وحدة دولية، أو 77 ميكروجرام فيتامين ھ (ألفا-توكوفيرول) 0.54 مفخخ الفيتامين د 33 وحدة دولية فيتامين ك 0.2 مفخخ الكافيين 0 مفخخ الكولسترول 167 مفخخ الأحماض الدهينةEPA 0.777 غم الأحماض الدهينة DHA 1.077 غم

مزايا بيض السمك

تتركّز في بيوض السمك الضئيلة الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الهامّة لتكوّن الأسماك بداخلها، لهذا يتّصف بيض السمك بفوائد عدة:

مليء بالمغذّيات

يعدّ بيض السمك مصدراً جيّداً للبروتينات، والكالسيوم، وفيتامين (د) الهامّين لصحة العظام والأسنان، إضافة إلى الحديد وفيتامين ب 12.[٣] وتلك المكونات الغذائيّة تعدُّ من المكونات التي يكثر تعرّض الأشخاص للنقص فيها.

تدعيم المناعة

تُوفّر (28 غم) من بيض السمك 257 وحدة دوليّة من 2,333-3,000 وحدة عالمية التي يحتاجها الإنسان متكرر كل يومّاً من فيتامين (أ)، وحوالي ½ مليغرام من أصل 15 ملليغرام من فيتامين (ھ) الذي يحتاجه البالغون متكرر كل يومّاً، وتفيد تلك الفيتامينات في ترقية عمل جهاز المناعة لدورهما في نمو وإنتاج الخلايا التي تنتج الأجسام المضادّة التي تحمي الجسد، كما يحمي فيتامين (ھ) الخلايا من الفايروسات بمنعه تحلل جدارها الخلويّ، ويتضمن بيض السمك على كميّة ضئيلة من الزنك الذي يحفّز إصدار كريات الدم البيضاء.[٤] ولكنّ دوره الأكثر أهمية يجيء في احتوائه على دهون الأوميغا 3 النافعة، والتي مدينة تعزّز عمل الخلايا المناعيّة وكريات الدم البيضاء، بالإضافة للتقليل من الالتهاب الناتج عن مقاومة الأمراض.[٤][٥]

الوقاية من أمراض الفؤاد

من العروف أنّ الأغذية البحريّة من أفضَل المصادر الغنيّة بالدهون النافعة (أوميغا 3)، ويوفّر بيض السمك احتياجات الشخص الموصى بها من تلك الدهون النافعة متكرر كل يومّاً.[٤] وتقلّل الأحماض الدسمة (أوميغا 3) من خطر الإصابة بأمراض الفؤاد بواسطة مبالغة نسبة الكولسترول الجيّد، وخفض نسب الدهون الثلاثيّة.]

دواء الحزن والكآبة

أظهرت عدّة دراسات جديدة دور الأحماض الدهنيّة (أوميغا 3) في الحد من مظاهر واقترانات الحزن والكآبة وأمراض تعدد الشخصيّة.[٨]

الوقاية من الأمراض

من العروف أنّ الأغذية البحريّة من أفضَل المصادر الغنيّة بالدهون النافعة (أوميغا 3)، ويوفّر بيض السمك احتياجات الشخص الموصى بها من تلك الدهون النافعة متكرر كل يومّاً.[٤] وتقلّل الأحماض الدسمة (أوميغا 3) من خطر الإصابة بأمراض الفؤاد من خلال مبالغة نسبة الكولسترول الجيّد، وخفض نسب الدهون الثلاثيّة.[٦][٧]

دواء الحزن والكآبة

أظهرت عدّة دراسات جديدة دور الأحماض الدهنيّة (أوميغا 3) في الحد من مظاهر واقترانات الحزن والكآبة وأمراض تعدد الشخصيّة.[٨]

الوقاية من الأمراض

توميء بعض الدراسات حتّىّ تناول بيض السمك قد يخفّض من معدلات السكر بالدم، ولكن يجب فعل امزيد من الأبحاث لإثبات دور بيض السمك في الوقاية من مرض السكري.[٩] كما يعتبرّ بيض السمك مصدراً للسيلينيوم الذي يعمل مع فيتامين (ھ ) كمُضادّات للأكسدة تحمي خلايا الجسد من الضرر الذي قد تسبّبه الجذور الحرّة، وتحمي الجسد من الأمراض التي تُعدّ الجذور الحرّة عاملاً في تكوّنها، مثل أمراض الفؤاد والسرطان، كما تقي الأحماض الدهنيّة (أوميغا 3) من تلك الأمراض المستعصية من خلال خصائصها الصمود للالتهابات.[١٠][٥]

نمو النين وتطوّره

إنّ تناول بيض السمك الغنيّ بالحمض الدهنيّ (DHA) أثناء مرحلة الحمل يعاون على تعديل دماغ وشبكيّة العين للجنين، كما أنّ له دوراً في نمو الجهاز العصبي وتحديث الوظائف البصريّة والمعرفيّة يملك، إلا أن يلزم التنبّه لعدم تخطى الحجم المناسبة لتجنب خطر التعرض للتسمم بالزئبق الذي يتركّز في الأطعمة البحريّة.[١١] كما يلزم على الحامل تجنّب الأطعمة غير المطبوخة وغير المبسترة.

جيد لمرضى الزهايمر

إنّ للحمض الدهنيّ (DHA) مزايا مثبتة في الوقاية من تطوّر مرض الزهايمر، وفي تنقيح الأداء الإدراكيّ عند السقماء الذين هم في بدايات ذلك الداء.[١٢]

دواء الروماتيزم

تُستخدم الأحماض الدسمة أوميجا 3 كذلكً في دواء أمراض المناعة الذاتيّة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق عملها على تحفيز إصدار السيارات المضادة للالتهابات.[١٣]

للبشرة

إنّ مضادات الأكسدة المتواجدة في بيض سمك السالمون وتمنحه اللون المحمرّ تشبه في عملها الكاروتينويدات في إبقاء الجلد صحيّة ومتجددة،[١٤] والمواصفات المضادة للالتهابات المتواجدة في بيض السمك تعاون على حراسة الكولاجين في الجلد من الضرر والتلف، وبالتالي تبقي الجلد متجاوبة وصحيّة،[١٥] كما يزوّد بيض السمك الجسد بفيتامين ب12 الهام لصحة البشرة والأظافر والشعر.

محاذير تناول بيض السمك

إنّ بيض السمك من الأغذية الذائعة المسببة للحساسيّة، فقد يتعرّض بعض الأفراد -خاصّة الأطفال- للحساسيّة نحو تناول بيض السمك، وقد تكون نوبة الحساسيّة شديدة بأعراض غير مشابهة منها ظهور الطفح الجلدي، والحكّة، وسيلان المنخار، وصعوبة في التنفس.[١٦] لهذا يلزم الحيطة نحو تناول الكافيار لأول مرة والذهاب للطبيب نحو ملاحظة ظهور واحد من المظاهر والاقترانات. بالرغم من تركّز

المغذّيات في بيض السمك، إلّا أنه يتضمن على مستواياتٍ عاليةٍ من الكولسترول التي قد تغطي الحد الذي يُحذر بعدم تجاوزه متكرر كل يومّاً، كما أنه يحوي كميّات هائلة من الصوديوم[٤] الذي يلزم التقليل منه قدر المستطاع لاسيماً لمرضى الضغط وأمراض الكلى. ولا يعدّ بيض السمك خياراً مناسباً للذين يحاولون التخفيف من أوزانهم؛ لملئه بالسعرات الحراريّة فمعلقتا طعام منه تزوّدان الجسد بـ

75 سعراً حراريّاً! ثمة بعض المخاوف من تركّز المواد المعدنية في بعض أشكال بيض السمك والتي من الممكن أن تكون سامّة للإنسان بنسب مرتفعة كالزنك والكادميوم.[١٧] لتلك العوامل -فضلا على ذلك قيمته المرتفع- يتم تقديم الكافيار على شكل لقيمات بكميّات ضئيلة، وكمقبّلات بجوار الوجبات. صحيح أنّ له مزايا عدة ومهمة للصحة إلا أن يصعب الاعتماد على تناول بيض السمك للاستحواز على هذه المزايا، ويفضل الحصول عليها من خلال تناول غذاء متنوّع ومتكامل؛ إذ إنّه من غير العمليّ إدخال بيض السمك لنظام طعامنا اليوميّ، ويفضل أكثرية الناس إبقاءه للمناسبات المخصصّة.

أشكال بيض السمك

إنّ أفضل أشكال الكافيار هي هذه المستخرجة من بطارخ سمك الحفش، ويعد هو الكافيار الأصليّ باللون الأسود، ومن أشكال الكافيار الشهيرة ايضاً بيض سمك البوري -ولكنه ليس بجودة بيض سمك الحفش- وبيض سمك السالمون، ويكون ذا لونٍ أحمر، إنّ الكافيار الأكثر طلباً والأكبر مقدارً هو من أشكال سمك الحفش التي تقطن في بحر قزوين والبحر الأسود، بالرغم من وجود أكثر من  20 نوعاً من سمك الحفش إلّا أنّ هذه تشكل 90% من منتوج الكافيار في العالم، إذ إنّ التلوّث المتنامي في بحر قزوين وبناء السدود التي تدمّر مواطن سمك الحفش فضلا على ذلك اصطيادها بأعداد هائلة كلها أسباب هدّدت نمو أسماك الحفش هناك.[١٧][١٨]

[yoursweetnightmare19]

مقلات مشابهه 

http://cutt.us/MzkVO

http://cutt.us/lctg

http://cutt.us/fqZr8

إيقاف لاعب في الدوري المغربي عامين لاعتدائه على حكم

أصدرت قرارا لجنة التأديب والروح الرياضية الموالية لاتحاد رياضة كرة القدم المغربي، اليوم يوم الجمعة، وقف المهدي قرناص زعيم الحماية الحسني الجديدي لفترة عامين مع وقف التنفيذ في عام واحد، نتيجة لـ الاعتداء على حكم أثناء ماتش مقابل الجار أولمبيك أسفي في بطولة دوري الاحترافيين.

وذكرت لجنة التأديب في إخطار أن قرناص عُوقب بالإيقاف لفترة عام، وقد تزيد المرحلة إلى عامين إذا كرر الإجراء، إلى منحى تغريمه 10 آلاف درهم (1042 دولارًا).

وقد كان الحكم عبدالعزيز لمسلك رفض احتساب شوطة عقوبة لصالح الحماية الجديدي في ماتش، السبت الزمن الفائت، في الوقت المحتسب تعويض المفقود، الأمر الذي جعل قرناص يحتج بقوة على مرسوم الحكم الذي أشهر له كارت الطرد.

وانتهت الماتش بفوز أولمبيك أسفي 3/2 من أجل من شوطة عقوبة في الوقت المحتسب تعويض المفقود.

وإلى منحى وقف قرناص فرضت اللجنة عقوبة مالية مالية على الحماية الجديدي بسعر 30 ألف درهم لاستعمال جماهيره الألعاب النارية، كما تعرض أولمبيك أسفي لنفس الجزاء.

ويحتل الحماية الجديدي الترتيب الحادي عشر في منافسات الدوري، لكنه ليس بعيدًا عن خطر الانخافض للدرجة الثانية.

[yoursweetnightmare19]

مقلات مشابهه 

http://cutt.us/fj5so

http://cutt.us/88YQS

http://cutt.us/62Af4

10 بيانات غير صحيحة عن الإعتناء بالبشرة الدسمة

افلام سكس امهات , افلام سكس اجنبى , كس وزب , افلام سكس , افلام نيك

10 بيانات غير صحيحة عن الإعتناء بالبشرة الدسمة تضطر كل امرأة لديها جلد ذو طبيعة دهنية إلى البحث عن كل ما يرتبط في دواء الجلد ذو الطبيعة الدهنية، سواء من حيث تنظيفها أو تقشيرها أو حتى السلع الأجود لها، ولكنهن قد يقمن بأمور تنعكس سلباً على بشرتهن، ولأننا نهتم بأمرك فقد ارتأينا بأن نسلط الضوء على 10 أخطاء تجريها السيدات نحو العماية ببشرتهن الدسمة عبر السطور المقبلة. أكثر أهمية 10 أخطاء نحو الإعتناء بالبشرة الدسمة

- تقوم السيدات بغسيل وجههن بالماء الشديد الحرارة لاعتقادهن بأنهن يقمن بإزالة الدهون الزائدة وذلك أمر خاطىء فالماء الشديد الحرارة يرفع سخونة الجلد وهكذا يضيف إلى إفراز الدهون ولهذا ننصحك بتنظيف بشرتك الدسمة بالماء معتدل الحرارة لاغير. - تعمل السيدات نحو تطهير بشرتهن الدسمة على فركها بشدة وهذا لاعتقادهن بأنهن يساعدن في إزاحة الدهون الزائدة وذلك الشأن ينعكس سلباً على بشرتهن، إذ أنه قد يشارك في تخريشها واحمرارها كما أن يقوم برفع درجة سخونة الجلد وهكذا يحث إصدار الزيوت، ولهذا ننصحك بتنفيذ الغسول الملائم لنوع بشرتك على وجهك وتركه لفترة 3 دقائق ليتغلغل في الجلد ويزيل الدهون من تلقاء ذاته ووفقا لذلك قومي بدعك بشرتك بلطف وعلى ذلك اشطفيه بالماء معتدل الحرارة.

اكتشفي أيضاًً: أفضل أساليب تطهير الجلد ذو الطبيعة الدهنية - تبالغ السيدات في عدد مرات تطهير بشرتهن لاكثر من مرتين في اليوم، وذلك أمر مبالغ به حيث أن مرتين في اليوم مرة في الغداة ومرة مساءا تكفيان بالغرض وبإمكانك التربيت الخفيف على بشرتك من خلال كرة جافة من القطن على الجلد لامتصاص الزيوت الزائدة. - قد تختار السيدات الغسول أو التونر الذي يتضمن على كحول لأنه يعمل بشكل ملحوظ على إزاحة الزيوت الزائدة، لكن ذلك الشأن يرجع سلباً على الجلد فهو ��حاول أن تخريش الجلد وتجفيفها بقوة وقد يسبب ظهور بقع داكنة وحساسية للجلد، ولهذا ننصحك بعدم اختيار الغسول أو التونر الذي يتضمن على الكحول.   - ازداد بشكل مضاعف صاحبات الجلد ذو الطبيعة الدهنية من عدد مرات تقشير الوجه لتصل إلى مرة أو مرتين كل يومً لاعتقادهن بأنهن يزلن الأوساخ والأتربة وآثار المكياج، وقد يستعملن مواد قوية على الجلد فيجعلنها هزيلة وغير قادرة على مقاومة الأسباب الخارجية، ولهذا يفضل الاتفاء بتنظيف الجلد بجل جيد وعلى ذلك تقشيرها مرتين في الأسبوع للمساعدة في تخفيف وإزالة الأوساخ والنفط في المسام  العميقة.

[yoursweetnightmare19]

10 بيانات غير صحيحة عن الإعتناء بالبشرة الدسمة

افلام سكس امهات , افلام سكس اجنبى , كس وزب , افلام سكس , افلام نيك

10 بيانات غير صحيحة عن الإعتناء بالبشرة الدسمة تضطر كل امرأة لديها جلد ذو طبيعة دهنية إلى البحث عن كل ما يرتبط في دواء الجلد ذو الطبيعة الدهنية، سواء من حيث تنظيفها أو تقشيرها أو حتى السلع الأجود لها، ولكنهن قد يقمن بأمور تنعكس سلباً على بشرتهن، ولأننا نهتم بأمرك فقد ارتأينا بأن نسلط الضوء على 10 أخطاء تجريها السيدات نحو العماية ببشرتهن الدسمة عبر السطور المقبلة. أكثر أهمية 10 أخطاء نحو الإعتناء بالبشرة الدسمة

- تقوم السيدات بغسيل وجههن بالماء الشديد الحرارة لاعتقادهن بأنهن يقمن بإزالة الدهون الزائدة وذلك أمر خاطىء فالماء الشديد الحرارة يرفع سخونة الجلد وهكذا يضيف إلى إفراز الدهون ولهذا ننصحك بتنظيف بشرتك الدسمة بالماء معتدل الحرارة لاغير. - تعمل السيدات نحو تطهير بشرتهن الدسمة على فركها بشدة وهذا لاعتقادهن بأنهن يساعدن في إزاحة الدهون الزائدة وذلك الشأن ينعكس سلباً على بشرتهن، إذ أنه قد يشارك في تخريشها واحمرارها كما أن يقوم برفع درجة سخونة الجلد وهكذا يحث إصدار الزيوت، ولهذا ننصحك بتنفيذ الغسول الملائم لنوع بشرتك على وجهك وتركه لفترة 3 دقائق ليتغلغل في الجلد ويزيل الدهون من تلقاء ذاته ووفقا لذلك قومي بدعك بشرتك بلطف وعلى ذلك اشطفيه بالماء معتدل الحرارة.

اكتشفي أيضاًً: أفضل أساليب تطهير الجلد ذو الطبيعة الدهنية - تبالغ السيدات في عدد مرات تطهير بشرتهن لاكثر من مرتين في اليوم، وذلك أمر مبالغ به حيث أن مرتين في اليوم مرة في الغداة ومرة مساءا تكفيان بالغرض وبإمكانك التربيت الخفيف على بشرتك من خلال كرة جافة من القطن على الجلد لامتصاص الزيوت الزائدة. - قد تختار السيدات الغسول أو التونر الذي يتضمن على كحول لأنه يعمل بشكل ملحوظ على إزاحة الزيوت الزائدة، لكن ذلك الشأن يرجع سلباً على الجلد فهو يحاول أن تخريش الجلد وتجفيفها بقوة وقد يسبب ظهور بقع داكنة وحساسية للجلد، ولهذا ننصحك بعدم اختيار الغسول أو التونر الذي يتضمن على الكحول.   - ازداد بشكل مضاعف صاحبات الجلد ذو الطبيعة الدهنية من عدد مرات تقشير الوجه لتصل إلى مرة أو مرتين كل يومً لاعتقادهن بأنهن يزلن الأوساخ والأتربة وآثار المكياج، وقد يستعملن مواد قوية على الجلد فيجعلنها هزيلة وغير قادرة على مقاومة الأسباب الخارجية، ولهذا يفضل الاتفاء بتنظيف الجلد بجل جيد وعلى ذلك تقشيرها مرتين في الأسبوع للمساعدة في تخفيف وإزالة الأوساخ والنفط في المسام  العميقة.

[yoursweetnightmare19]

معلومات هامه لا تفوتك

افلام سكس اجنبى , سكس اجنبى , سكس اجنبى محارم ,افلام سكس اجنبى , سكس اجنبى , سكس محارم

توضح النقاط الآتية بعض البيانات العلمية العامة: إناث أسماك القرش تملك جلود أكثر سمكاً من الذكور.[١] يتألف الجهاز الهيكلي عند الإنسان البالغ من ٢٠٦ عظمات، أصغرها عظام الركبة، لكنه يولد بنحو 270 عظمة، يندمج بعضها ببعض خلال النمو.[١] لا يخزِّن سنام الجمل الماء إنما يخزّن الدهون، أما الماء فيتم تخزينها في مسار الدم.[١] يبقى اختلال عصبي يدعى"عمى تَعَرُّف الوجوه"(بالإنجليزية: Prosopagnosia)، بحيث يَصعُب على العليل التّعًرُف على وجوه الأفراد حتى المقربون منهم، ولا يتشابه الاضطارب في درجاته، وشدته من عليل لآخر.[١] ينبض قلب الإنسان إلى حد ماً 115000 مرة أثناء اليوم، ويستطيع الاستمرار بالنبض، حتى لو تم فصله عن الجسد.[٢] خلايا الفؤاد لا تتواصل بالانقسام والنمو، لهذا لا يُصاب الفؤاد بالسرطان.[٢] يبلغ طول الأوعية الدموية التي في الفؤاد إلى حد ماً 89000 متراً، وتعين في ضخ 9000 لتراً من الدماء يومياً.[٢] يُعد الضحك مفيداً لصحة الفؤاد ، فالضحك يُقَلل من الاضطراب، ويزيد من مناعة الجسد[٢]

بيانات عامة في علم السيكولوجي يميل الأفراد الذين يتكبدون من تدنِّي تقدير ومراعاة الذات، وقلة الثقة بالنفس إلى إذلال الآخرين ومضايقتهم. يتكبد 68٪ من الأفراد من"متلازمة الاهتزازات الوهمية"(بالإنجليزية:Phantom Vibration Syndrome)، وهي شعور الفرد، واعتقاده باهتزاز تليفونه المحمول، في حين ينفي الواقع حدوث هذا. يؤدي العناق الذي يزيد طوله عن عشرين ثانية إلى تدشين مواد كيميائية في الجسد، تجعل الإنسان يثق في الفرد الذي يعانقه. توميء بعض الدراسات أن الناس يكونون أكثر صدقاً نحو الجهد البدني، وهذا ما يجعل القلة يعترفون بما يخفونه أثناء الحوار الليلية المتأخرة. بيانات عامة في الجغرافيا سجلت مساحة العزيزية التي تقع في ليبيا، أعلى درجات سخونة على الكرة الأرضية، حيث وصلت درجة السخونة فيها (57.8) درجة مئوية في الثالث عشر من سبتمبر عام 1922م، استنادا لمرصد الأرض الموالي لناسا. سجلت أنتاركتيكا أسفل درجات سخونة على الكرة الأرضية، حيث بلغت درجة السخونة إلى (-89.2) درجة مئوية في الحادي والعشرين من شهر يوليو عام 1983م، بحسب محطة فوستوك في الاتحاد الروسي. يُعد جبل إيفرِست أعلى جبل على وجه الأرض، حيث يصعد إلى نحو (8،848) متراً عن سطح البحر. يعدّ البحر الميت أعمق نقطة في العالم على اليابسة، حيث يحدث على عمق (432) متراً تحت سطح البحر.

[yoursweetnightmare19]

في أعقاب تتابع فاعليات القساوة.. الداخلية التونسية تطالب بغلق مدرجات "الفيراج" على أرض ملعب رادس

تحميل افلام سكس , تحميل سكس محارم . تحميل افلام سكس اخوات

في أعقاب تتابع فاعليات القساوة.. الداخلية التونسية تطالب بغلق مدرجات "الفيراج" على أرض ملعب رادس طالبت نقابة موظفي الإدارة العامة لوحدات التدخل الموالية لوزارة الداخلية التونسية التحالف التونسي لرياضة كرة القدم بغلق مدرج "الفيراج" علي ملعب رادس، في أعقاب تتالي فاعليات القساوة والشغب الصادرة من الحشود.

ومن المعلوم أن مدرج الفيراج على أرض ملعب رادس يتم تخصيصه لجماهير روابط أندية الترجي والإفريقي التونسيان، حيث تم تتالي الكثير من فعاليات الشغب والعنف من هذه الحشود أثناء مسارات العام الزمن الفائت والجاري.

وتأتي مطالبة وزارة الداخلية التونسية بغلق هذا الملعب في أعقاب شهوده لعدة الأحداث المؤسفة التي تكون السبب في إصابات أجهزة الأمن وإلحاق الأضرار بالمدرجات، حيث كانت آخر هذه الإجراءات أمام الإفريقي والإسماعيلي يوم السبت الزمن الفائت في الجولة الفائتة من دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا.

يُأوضح أن أفعال الشغب الأكثر قوة التي شهدها هذا المدرج كان في ماتش الترجي في مواجهة أول آب الأنجولي في إياب 1/2 ختامي بطولة دوري أبطال إفريقيا بالموسم الزمن الفائت، حيث قرر التحالف الإفريقي للساحرة المستديرة كرة القدم على إثر هذه الممارسات إقفال مدرج الفيراج لمباراتين على التكرار كان أولهما مؤتمر الفريق الأحمر في اجتماع الختامي، لكن عاجلا ما رجع الكاف عن قراره وقام بفتح المدرج مرةً أخرى في الماتش الختامية والتي شهدت هي الأخرى بعض أفعال القساوة.

وأصدرت نقابة موظفي الإدارة العام لوحدات التدخل بوزارة الداخلية التونسية إخطارًا عبر صفحتها الحكومية على موقع الاتصال الاجتماعي فيسبوك أتى فيه :"على إثر  ما جد من فاعليات قساوة في الملاعب الرّياضيّة أثناء الفترة الأخيرة والتّي وصلت قمتها يوم السّبت الزمن الفائت، مما أسفر عن إصابة 27 أمنيّا بأضرار بدنيّة متباينة الخطورة، تثمّن وزارة الدّاخليّة ما تحلّت به الوحدات الأمنيّة بمختلف اختصاصاتها من حرفيّة في التّعامل مع تلك الأحداث، متمنّية الشّفاء العاجل للجرحى من أفرادها".

كما أصدرت النقابة عديدة مراسيم كان أبرزها:

1- مناشدة سلطة الإشراف إلى إعادة نظر منظومة التأمين داخل الملاعب وعدم تركيز أجهزة الأمن بالمدارج وسط الحشود.

2- مناشدة الوحدات الأمنيّة إلى الإخلاء اللحظي للمدارج بمجرّد اندلاع أفعال قساوة وشغب باستخدام وسائل التدخّل الآتية: الغاز المسيل للدموع ومضخّات المياه".

3- إلتماس الجامعة التونسيّة للساحرة المستديرة كرة القدم "التحالف التونسي" ‘لى إغلاق منعرجي أرض ملعب رادس وباقي مدارج غير مشابه الملاعب التي جدّت بها فاعليات قساوة وشغب.

4- رفع قضايا جزائيّة مقابلّ كل من تورّط في الاعتداءات الأخيرة وتمّ التعرّف عليه أثناء كاميرات الرصد على الملعب.

5- في وضعية عدم تفاعل الجهات المعنيّة مع إلتماس إغلاق المنعرجات فانّ نقابة موظّفي الإدارة العامة لوحدات التدخّل ستدعو منخرطيها الى عدم تأمين مقابلات كل فريق تقوم جماهيره بأعمال قساوة وشغب وهذا الى عاقبة الموسم الرياضي.

[yoursweetnightmare19]

إيقاف لاعب في الدوري المغربي عامين لاعتدائه على حكم

أصدرت قرارا لجنة التأديب والروح الرياضية الموالية لاتحاد رياضة كرة القدم المغربي، اليوم يوم الجمعة، وقف المهدي قرناص زعيم الحماية الحسني الجديدي لفترة عامين مع وقف التنفيذ في عام واحد، نتيجة لـ الاعتداء على حكم أثناء ماتش مقابل الجار أولمبيك أسفي في بطولة دوري الاحترافيين.

وذكرت لجنة التأديب في إخطار أن قرناص عُوقب بالإيقاف لفترة عام، وقد تزيد المرحلة إلى عامين إذا كرر الإجراء، إلى منحى تغريمه 10 آلاف درهم (1042 دولارًا).

وقد كان الحكم عبدالعزيز لمسلك رفض احتساب شوطة عقوبة لصالح الحماية الجديدي في ماتش، السبت الزمن الفائت، في الوقت المحتسب تعويض المفقود، الأمر الذي جعل قرناص يحتج بقوة على مرسوم الحكم الذي أشهر له كارت الطرد.

وانتهت الماتش بفوز أولمبيك أسفي 3/2 من أجل من شوطة عقوبة في الوقت المحتسب تعويض المفقود.

وإلى منحى وقف قرناص فرضت اللجنة عقوبة مالية مالية على الحماية الجديدي بسعر 30 ألف درهم لاستعمال جماهيره الألعاب النارية، كما تعرض أولمبيك أسفي لنفس الجزاء.

ويحتل الحماية الجديدي الترتيب الحادي عشر في منافسات الدوري، لكنه ليس بعيدًا عن خطر الانخافض للدرجة الثانية.

[yoursweetnightmare19]

لقطة مرعبة: الكاميرا ترصد ركل جنين ميغان ماركل داخل بطنها على نحو مفاجئ

افلام سكس , تحميل افلام سكس , افلام سكس نار

لقطة مرعبة: الكاميرا ترصد ركل جنين ميغان ماركل داخل بطنها على نحو مفاجئ

ظهرت دوقة ساسيكس ميغان ماركل Meghan Markle في مقطع مقطع مرئي تم تسجيله بالصدفة، حيث ظهرت فيه وهي تتعرض لوجهة نظر صادم ومفاجئ، حيث تحركت بطنها فجأة نتيجة لـ ركل جنينها لها.

وقد كانت ميغان ماركل تحضر حدثاً بمرافقة قرينها صاحب السمو الأمير هاري منذ بضعة أيام، حين شعرت بركلة مفاجئة حركت بطنها في مواجهة الكاميرات، لكنها حاولت أن تتماسك ولا تبدي أي إحساس بالوجع واكتفت لاغير بإقفال عينيها لبضع ثوانٍ حتى لا تقاطع السيدة التي كانت تتحدث إليها.

وتألقت دوقة ساسيكس بفستان من دار Oscar de la Renta في الحدث الذي تم بمدينة بريستول منذ عديدة أيام، إلا أن مقطع المقطع المرئي تشعبت وتوسّع بشدة على نطاق الأيام القليلة السابقة حيث شاهده أكثر من  مليون فرد.

المهم ذكره أن الدراسات العلمية تؤكد أن الأجنة تكتمل قوتها في الشهر السابع من الحمل، ولذا تكون ركلاتهم قوية جدا ومؤلمة بقوة.. علماً بأن دوقة ساسيكس تتجاوز في الوقت الحاليًّ بالشهر السابع من حملها ومن المنتظر أن تضع جنينها في شهر شهر أبريل القادم.

[yoursweetnightmare19]

مقطع مرئي ميغان ماركل تأكل البسيطلات المغربية بشهية.. تلك كيفية تحضيرها!

نيك , افلام نيك , قصص سكس , قصص سكس محارم , سكس العرب , موقع سكس العرب

مقطع مرئي ميغان ماركل تأكل البسيطلات المغربية بشهية.. تلك كيفية تحضيرها!

أبدت دوقة ساسيكس ميغان ماركل Meghan Markle إعجابها الحديث بطبق البسيطلات المغربية بالدجاج والتي تذوقتها أثناء زيارتها الأخيرة للمغرب، حيث ظهرت في مقطع مقطع مرئي ��مرافقة قرينها صاحب السمو الأمير هاري وهما يأكلان منها بشهية هائلة.

وتشعّب وتوسع مقطع المقطع المرئي عبر منصات التواصل الالكترونية ليتساءل الكثيرون عن أسلوب استعداد ذلك الطبق الذي حظى بإعجاب الثنائي الملكي.

إليك أسلوب تأهب البسيطلات المغربية بالدجاج

الكميات: 1/2 دجاجة حبة من البصل المقطع والمهروس 1/2 ملعقة من الحجم الصغير من الزنجبيل 1/2 ملعقة من الحجم الصغير من الزعفران الهندي 1/2 ملعقة من الحجم الصغير من الفلفل الأسود عود كامل من القرفة رشة من الزعفران قدَح من الكزبرة والبقدونس 6 بيضات 500 غرام من اللوز المقشّر والمحمّص طفيفاً 1/2 قدَح من السكر ملعقتان من الحجم الكبير من القرفة 3 ملاعق من مياه زهر البرتقال شريحتان كبيرتان من عجينة "فيلو" الجاهزة 1/4 قدَح من الزبدة المذابة

أسلوب الاستعداد: سخني الزيت في قلاية عميقة وأضيفي البصل المقطع والمهروس البهارات وقدحين من المياه إليه حتى الغليان، ثم أضيفيي الدجاجة ومكعبي مرق الدجاج واتركيها حتى تنضج لفترة 45 دقيقة.

انزعي العظام من الدجاجة وقطعيها إلى قطع ضئيلة. ثم أخفضي درجة السخونة عن خليط صوص الطماطم حتى تسمك، وأضيفي البيض وأخفقيه جيداً. وفي النهايةً أضيفي قطع الدجاج في الخاتمة إلى البيض المخفوق.

هذه اللحظة أمزجي اللوز مع السكر والقرفة وماء زهر البرتقال لإضافة النكهة.

ادهني قلاية مقاومة لحرارة الفرن من خلال الزبدة المذابة، ثم افردي طبقة من شريحة عجين "فيلو" على 1/2 القلاية، يتبعها بطبقة أخرى من العجين على النصف الآخر، لتتداخلا مع القطعتين الآخرتين في المنتصف.

انثري نحو ثلث قدَح من خليط اللوز فوق قاع العجين، متبوعاً بشريحة "فيلو" ثم خليط البيض والدجاج ثم شريحة "فيلو" أخرى وطبقة أخرى من اللوز.

وحالياً اطوي عجينة "فيلو" إلى الأعلى من جميع الجوانب، ثم ادهني سطح العجينة عن طريق الزبدة المذابة مع خليط الزيت المحفوظ من صوص طماطم الدجاج، ثم ضعي البسطيلة في فرن بحرارة 350 فهرنهايت، حتى تبلغ للون البني.