butterdiary

[butterdiary]

Bilans: 02.04

Waga: 71 kg Kalorie: Zjedzone: Fast / Fast Spalone: 250 Woda: 3 / 2,5 l

[butterdiary]

02.04 Przemyślenia.

Od dzisiaj rozpoczynam jedną dietę z ograniczeniami, więc teraz ograniczenia trochę inne będą. Ale cieszę się bo znalazłam osobę do pisania i motywowania się nawzajem. Bo jak nikt mnie nie sprawdza to tracę motywacje szybko. Więc jak ktoś chce się poznać, popisać, cokolwiek, to możecie śmiało do mnie na priv.

[butterdiary]

Bilans: 01.04

Waga: 71,2 kg Kalorie: Zjedzone: 516 / 500 Spalone: 290 Woda: 2,6 / 2,5 l

[butterdiary]

01.04 Przemyślenia.

Tak jak myślałam, zaczął mi się okres. Na szczęście podczas nie mam zbytnio apetytu przez ból, więc może uda się w końcu ruszyć z powrotem. Tylko rodzice się rzucają o to, że mniej jem i denerwuje mnie to strasznie. Mam nadwagę, nie umrę z głodu, mam na to za dużo tłuszczu do spalenia na ciele.

[butterdiary]

Bilans: 31.03

Waga: 71,2 kg Kalorie: Zjedzone: 549 / 500 Spalone: 408 Woda: 2,8 / 2,5 l

[butterdiary]

31.03 Przemyślenia.

Mam zakład z chłopakiem, kto schudnie więcej przed sobotą, bo są wtedy urodziny od jego brata i oby dwoje się musimy w coś ładnego i eleganckiego zmieścić. Nie podoba mi się tylko mój apetyt i woda mi stoi w organizmie no ale na okres nic nie poradzę. Zobaczymy jak to wyjdzie w praniu, mi na wygranej nie zależy tylko żeby choć troszkę spaść teraz i zmotywować go też.

[butterdiary]

Bilans: 29.03 i 30.03

Waga: 71 kg Kalorie: Zjedzone: 800(29) / 1026(30) / 1500 Spalone: 220(29) Woda: 3,5 / 2,5 l

[butterdiary]

29.03 i 30.03 Przemyślenia.

Przez weekend robię metabolizm days, ponieważ moja waga w tym tygodniu stała cały czas pomimo limitów poniżej 500 kcal. Ale w tygodniu wracamy normalnie do formy. A tak to jedynie nauka na niemiecki którego nienawidzę, bo facet przepytywać będzie i się stresuję.

[butterdiary]

Bilans: 28.03

Waga: 71,9 kg Kalorie: Zjedzone: 494 / 500 Spalone: 300 Woda: 3,2 / 2,5 l

[butterdiary]

28.03 Przemyślenia.

Dzisiaj był trochę zajęty dzień. Byłam na zakupach wakacyjnych, bo na początku maja lecę do Egiptu. Widok mojego ciała w przymierzalni w tych wszystkich krótkich rzeczach powodował, że chciałam płakać. A mama nie pomagała mówiąc jak pięknie wyglądam przynosząc mi L'ki. Ale mam jeszcze ponad miesiąc, żeby nie wygadać jak kompletna świnia przed wakacjami.

[butterdiary]

Bilans: 27.03

Waga: 72 kg Kalorie: Zjedzone: 497 / 550 Spalone: 720 Woda: 2,6 / 2,5 l

[butterdiary]

27.03 Przemyślenia.

Dzisiaj nie tylko udało mi się mało zjeść to jeszcze byłam na basenie i saunach. Powiem wam, że to chyba będzie mój ulubiony sposób typ spalania kalorii. Na koniec dnia byłam wykończona ale w taki dobry sposób i to spala strasznie dużo kalorii. Polecam sprawdzić w pracy albo u rodziców czy mogą wam wziąć kartę multisport albo medicover, to wtedy sauny, baseny, siłownie i ogólnie obiekty sportowe są za darmo.

[butterdiary]

Bilans: 26.03

Waga: 72,3 kg Kalorie: Zjedzone: 597 / 600 Spalone: 280 Woda: 2,8 / 2,5 l

[butterdiary]

26.03 Przemyślenia.

Okej, powoli wracam. Ja po prostu nie mogę mieć śniadań na stażu bo inaczej jem o wiele więcej. Fast od rana do popołudnia i obiady się zobaczy. Jak nie będzie rodziców to chce zacząć próbować robić całodniowe fasty. Z chęcią przyjmę rady i tipy co do fastów.

[butterdiary]

Bilans: 25.03

Waga: 72,5 kg Kalorie: Zjedzone: 497 / 600 Spalone: 260 Woda: 2,2 / 2,5 l

[butterdiary]

25.03 Przemyślenia.

Byłam na stażu i mi ładny fast wyszedł. A potem w domu urodziny ojca i powiem wam, że ten człowiek ma ponad 40 lat, a cieszy się jak dziecko z każdego małego prezentu. Takim ludziom lubię kupować prezenty. Miałam iść na basen dzisiaj ale że rodzinna 'impreza' była to mnie tam nie było ale to w czwartek się przejdę.

[butterdiary]

Bilans: 24.03

Waga: 72,2 kg Kalorie: Zjedzone: 1035 / 600 Spalone: 320 Woda: 1,2 / 2,5 l