#любитьсебя

[vladtabachnik]

Настоящий БИЧ нашего времени это неуверенность в себе и Негативное мышление

Последняя статистика утверждает: 80% мыслей у людей негативны, а 95% повторяются. И чем негативнее опыт, тем чаще мы к нему возвращаемся. Как одержимые тянемся к тому, что болит.

Как говорится в буддийской поговорке, мы хотим счастья и при этом гоняемся за страданиями.

Вот несколько примеров мыслей от которых срочно нужно избавляться !

У меня ничего не получается

Я неудачник

Я глупый

Я невезучий

Все плохо

Попытки не помогут

Все равно ничего не получится

Я никому не нравлюсь

Помни, когда ты веришь в себя, ангелы скандируют "Браво!" даже в тихом шепоте.

[kirill-lipsky]

Любовь к себе

Нам всегда говорят: возлюби ближнего своего, как себя самого, и ударение всегда ставится на «возлюби ближнего своего». Но если мы должны возлюбить ближнего своего, то сначала должны научиться любить себя самого. Чем сильнее мы любим себя, тем больше сможем любить и других. - Джон Кехо

Фраза - «Полюби себя и мир полюбит тебя в отве��!» - не работает сразу. Как человек в состоянии, например депрессии не ободрится после фразы «не грусти», так и человек не научится любить себя, если его об этом просто попросить.

Самооценка - способность анализировать свои возможности, принимать себя как личность.

Закомплексованному человеку трудно испытывать любовь к себе. Это отражается на самовосприятии себя, своей роли и места в этом мире, способности контактировать и достигать цели.

Некоторые не могут поднять самооценку без посторонней помощи. Им трудно выйти из зоны комфорта и признать, что они заслуживают лучшего обращения.

Основа закладывается в раннем детстве, когда мы учимся сравнивать и оценивать. Главную роль в этом играют - родители.- «Дима учится на одни пятёрки - почему ты так не можешь?»- «Оля аккуратная, а ты вечно с содранными коленками и в грязных туфлях. Не девочка, а недоразумение!».

Такие сравнения не работают, они отбивают у ребёнка желание стараться. Он понимает - ему никогда не угнаться за успехами идеального Димы. Родители, которые сравнивают с другими детьми, негласно дают ему понять: жизнь - гонка, соревнование. Любовь нужно заслужить, выстрадать, завоевать. Это приводит к формированию низкой самооценки.

Не идёт на пользу и захваливание.- «Я посмотрела на твоих одноклассниц и поняла - они тебе и в подмётки не годятся, моя красавица!»- «Ты самый умный и сильный - не обращай на дураков внимание!».

Передозировка лести в детстве и уверенность в своей уникальности. Такие люди становятся неспособны к здравой самокритике. Они чувствуют себя «непризнанными гениями», что приводит к депрессии, замкнутости и прочим психическим расстройствам.

Родительская любовь, поддержка и умение вести диалог на равных - вот три правила для здоровой самооценки.

Самооценка может меняться на протяжении всей жизни, в зависимости от внешних условий и усилий самого человека.

[yourfearsworld]

нужно научиться любить себя.

Всю жизнь тебе приходиться проживать со своим телом и внешностью,характером и манерами. Никто с тобой не будет до конца жизни, кроме тебя самого. Никто не спасет тебя от душевной боли, в проблемах и трудностях. Только ты сам можешь себе помочь и только ты будешь с собой всю жизнь. Никто больше.

[uspehseichas63-blog]

Пора научиться любить себя!

Кэрри Брэдшоу — герой фильма «Секс в большом городе» Сара Джессика, была довольно мудрой женщиной. Однажды она сказала: «Не забудь сначала влюбиться в себя». И, черт возьми, да, мы как правило, склонны считать любить себя как нечто само собой разумеющимся в большинстве случаев! Вы, вероятно, сталкиваетесь со словами и цитатами о любви к себе. Они подчёркивают, насколько важна любовь к себе… Но как вы реагируете и действуете на это? Вы не знаете, как практиковать это? Вот простое руководство, которое поможет вам влюбиться в себя, по уши!

https://mudroedelo.com/2020/06/22/pora-nauchitsja-ljubit-sebja/

[zhivi-v-garmonii-blog]

Жить и радоваться жизни можно и нужно! Как ты относишься к себе, как ты ценишь себя, так ты и живешь! Все начинается с тебя, с себя!

[deafeningpaperrascaldreamer-blog]

1 день.

Помните, что ваши усилия никогда не будут напрасны, как бы зло на шипел внутренний демон. Сегодня получилось хорошо, а завтра будет ещё лучше.

Песня вечера: Моя Мишель - Отстой.

21/01/2019

P.S. Фото моё. Прошу не использовать его без разрешения и ссылки на меня.

[peach-sundown-blog]

фотография, которой уже года полтора, если не 2 с половиной, но которая нравится чем-то необъяснимым.

мне перестают не нравиться старые фото, где я раньше казалась себе уродом. наверное, я просто спокойнее к этому отношусь, более легко и со смехом. это я. я такой была, а значит, это основа нынешней меня.

[ivan-tarasko]

Вопрос себе #психологияминск #вопроссебе #коучинг #коуч #психологонлайн #любовьксебе #любитьсебя #любитьсебянадо #любитьжизнь #любитьибытьлюбимой (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/Cf1sPBHI8ll/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[svettara15]

ТРИ СПОСОБА ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ И БОГАТСТВО НА НОВЫЙ ГОД! 🎄 Поверьте, весь год пройдет как по маслу! 🌹 1. Украшайте елку, причем, делайте это не только шариками и мишурой, но и конфетами. Эта традиция берет свое начало с давних времен и, считается, что она способна принести Вам удачу. После праздника конфеты, нужно раздать детям, а одну съесть самому. Весь год пройдет как по маслу. 2. Насыпьте в горшок с цветком немного риса. Зернышки должны оставаться в горшке весь год, а чем лучше Вы будете ухаживать за цветком, тем больший результат получите. Считается, если цветок зацветет, это принесет Вам деньги, если же нет - денежный успех не будет Вам сопутствовать в следующем году. 3. Также для привлечения богатства приобретите за неделю до Нового Года веник. Поставьте его в любой угол дома метлой вверх и перевяжите его какой-нибудь цветной красивой лентой. Цвет выбирайте согласно своим желаниям: синий поможет найти работу, красный - принесет прибыль, а белый поспособствует возврату всех долгов. В феврале снимите ленту с веника, и используйте его весь год для уборки - он станет для Вас настоящим талисманом и помощником, если Вы все сделаете верно! Удачи в Новом Году! И не забудьте обязательно поблагодарить Вселенную за помощь и чудесные события, которые совсем скоро начнут происходить в вашей жизни. Верьте в могущество и доброту Вселенной и тогда вы неизбежно достигните своей мечты. Простых слов "Благодарю, Вселенная!" будет вполне достаточно для сохранения баланса в энергообмене "получил - отдай что-то взамен" Можно отправить свою благодарность Вселенной прям в комментариях к этому посту). 📌 Подробней по ссылке ⬇️ https://ru.aplgo.com/ru/782139/beauty/ #apl #aplgo #apl_beauty #подарки #новыйгод #капиталмолодости #BEAUTY_natural_series #умная #эксклюзивная #роскошная #элитная #премиумкласс #секретыкрасоты #нутрикосметика #коллаген #мастеркласс #салонкрасоты #внешность #заботаосебе #любитьсебя #уходовыепроцедуры #бьюти_процедуры #SPA_салон #натуральнаякосметика #полезности #альтернативапластическойоперации #ИННОВАЦИЯВМИРЕКРАСОТЫ от APL https://www.instagram.com/p/CXiY3dkAMRF/?utm_medium=tumblr

[jewellerydomsoma]

Мы очень долго помним прикосновения любимых людей. ❤️ Не важно сколько прошло времени с последней встречи. Их объятия, поцелуи и запах словно запечатлены в нас. Мы чувствуем пустоту без них. Чувствуем себя незащищенными и уязвимыми. Хочется носить с собой напоминание об этом человеке, предмет, который будет выстраивать между вами невидимый мост. Для меня это тоненькое и на вид неприметное колечко. Я чувствую беспокойство, когда оно не на мне. Кожа словно горит. Как будто я потеряла частичку себя. Или частичку кого-то в себе. Казалось бы, совершенно неприметная для глаза вещь несет в себе огромный заряд информации, чувств, переживаний и даже личную и очень трогательную историю. Это не атрибут и не статус, не желание бросить пыль в глаза окружающим. Это маленький талисман, который всегда со мной. 🙏 #domsoma #сапфир #талисман #украшения #тибетскиечаши #саморазвитие #якорь #психология #натуральныекамни #гороскоп #аюрведа #йога #кундалинийога #йога #гвоздестояние #состояниедуши #маленькаядевочка #ребеноксчастлив #любитьсебя #времядлясебя #впотоке #здесьисейчас #вмоменте #кундалини #практика #мотивация #украшенияручнойработы #украшениясосмыслом #украшениясочи #подарокподруге #голубика (at Севкабель Порт / Sevkabel Port) https://www.instagram.com/p/CV_D8xAs9Cj/?utm_medium=tumblr

[katyapollon]

Спрашивают: «Что сидишь?» Встала. «Что стоишь?» Села. «Ты снова сидишь?» Кричу: «Что же мне делать?» «Ну-ну», — большая матушка прижимает меня к своему потному, рыхлому телу. Жалеет, ласкает до судорог в ногах, до зажима лёгких, пока я от удушья не вспотела. ⠀ — Убить меня хочешь? — смотрю на неё в упор. Отпустила, но рядом стоит. Ждёт. — Зачем же? — улыбается кормилица. — Кто же мне скатан воды принесёт? — Я утоплю тебя в океанической пучине! — Перешла на литературный... Не сможешь. У тебя нет на это причины. ⠀ Система перед нами безупречна. У неё есть опыт длиною в Вечность: делать нас своими рабами, лишать человеческого. Мы вырываемся из её объятий умственно и духовно покалеченными. Идём и творим чёрт-те что, лишь бы не жить в указах её вечных: график, ограничения, пустота души, слабость духа, сил утечка. Отправляемся в личное плавание на лодках бурями изувеченных. ⠀ «Так не получится, нельзя, неправильно» — слышим голос Системы. «Не указывай мне, что делать!» — бунтуем, ломаем, Жизнью построенные стены. Меняем имена, страны, постели. Ещё больше себя истощив, разменявшись на мелочи и Эйфории ложные предложения, возвращаемся к её ногам небритым, с длинными гнилыми ногтями, покоящимися на облезлом диване. Мы не знаем, как без неё. Наша судьба снова у неё в кармане. Мы рабы её. Вернулись к маме. ⠀ — Господи, что там за этими бумажек горами, за домами, окутанными проводами?.. — Любовь твоя, — отвечает. — Выходи, двер�� открыта. Бери. Собирай голыми руками. — А Система? — Она язык Любви не понимает. В Системе её нет, лишь жертва в ней выживает. Даже если догонит, обратно вернуться не заставит. — Я готова быть вне жертвы, — почти кричу. — Не горячись, прошу. Я знаю. Знаю. ⠀ Выбегаю. Ногами сильными по земле, принимающей всё, перебираю. В небо руки поднимаю. Мне листва, танцующая на прощание, помогает. Меня обнимает. — Как это «любить себя»? — Завещаю: уважай то, чего ещё не знаешь, принимай, что видишь, за чем наблюдаешь, проси большего и того, в чём счастье и красоту жизни замечаешь. ➡️ ⠀ #система #любовь #неврифму #непоэт #любитьсебя #другоеизмерение #другаяжизнь #тайныйсмысл #простолюби #простоживи #простопиши #простобудь #жизньудалась #всеестьлюбовь #тыжбуддист (at Moscow) https://www.instagram.com/p/CUcBAvkgAtG/?utm_medium=tumblr

[vladtabachnik]

. Техника "20 минут" Уделяйте по 20 минут каждый день чему-то действительно очень важному. Смотрите, как это работает: • Если уделять 20 минут каждый день спорту, то ваше тело будет в форме. • Если уделите 20 минут ребёнку, то ваша связь и отношения станут доверительнее и сильнее. • Если с супругом вы будете откровенно разговаривать каждый день по 20 минут, то отношения станут ближе и доверительней. • Уделяйте 20 минут в день себе, своим личным записям. И вы станете гораздо осознанней и эффективней. Попробуйте и увидите, что 20 минут каждый день, которые вы используете с пользой, совершенно точно поменяют вашу жизнь в лучшую сторону. . . . #психология #психолог #психологияотношений #психологияжизни #психологияличности #настроение #жизнь #жизньпрекрасна #20 #я #день #любовь #любитьсебя #полюбисебя #семья #ребенок #дети #осознанность #сознание #энергия #энергияжизни #позитив #позитивноемышление #мотивация #мотиватор #саморазвитие (at London, United Kingdom) https://www.instagram.com/p/CbZr3ugr5R3/?utm_medium=tumblr

[kirill-lipsky]

Любить себя, не значит быть эгоистом или нарциссом

Любить себя, почти то же самое, что и любить другого. Только с вектором направленности внутрь себя.

ВАЖНО:

Заботиться о себе

Так, как заботится хороший родитель о ребёнке. Следить за здоровьем, питанием, прививать хорошие привычки, поддерживать и желать добра не на словах, а на деле.Человек, любящий себя, умеет отфильтровывать травмирующий негатив из СМИ. Избавление от этого мусора - признак того, что вы на правильном пути.

Слышать себя

Отдыхать, когда этого требует тело и душа: от рутины, мыслей, работы.

Познавать новое

Если родители любят ребёнка, они сделают всё, чтобы расширить его кругозор и развить таланты. То, что вы уже давно вышли из школьного возраста не даёт права останавливаться в познании мира. Выберите себе занятие для души. Любое направление, которое даст ощущение азарта и уверенность в себе.

Дружить с собой

Подбадривать, когда сложно, радоваться успехам, признавать свою индивидуальность и верить в себя.

Уметь прощать

Слабости, ошибки прошлого, страхи. Прощать так-же, как вы прощаете своих близких. Если вы разглядели всё лучшее в себе и смогли простить худшее - вы сможете сделать это и по отношению к другим.

Отличие любви к себе от нарциссизма

Нарциссизм - это пустое самолюбование. Демонстрация ЭГО ради удовлетворения своего тщеславия. Таким людям свойственны чрезмерная самовлюблённость и завышенная самооценка.

Отличие от эгоизма

Эгоизм свойственен человеку, который делает что он хочет и когда хочет. Его не заботит то, как его действия влияют на других. Всегда ставит себя на первое место, желает, чтобы все было так, как нужно только ему. Нарушает границы других.

Ему наплевать на чувства других людей, он умело манипулирует ими.

Любящий себя человек доверяет себе и миру. Знает, что все блага есть в изобилии, и их хватит на всех. Главное, у него есть сильная вера в то, что он достоин самого лучшего и мир ему это показывает.

У него нет и мысли о том, чтобы у кого-то что-то отбирать, кем-то манипулировать. Он не требует, чтобы жили так, как он хочет. Он не в обиде, если не получил ожидаемое. Ценит свое и чужое время, умеет говорить «нет» при необходимости без чувства вины, не обижая других.

[alexmoskalenko]

View this post on Instagram

A post shared by Александр Москаленко (@alexmoskalenko)

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ — КАК ЭТО? #принятие #принятиесебя #признание #ценитьсебя #любитьсебя (at Улица Академика Вильямса) https://www.instagram.com/p/CUHzf9OonfR/?utm_medium=tumblr

[nina-krylova]

Как приятно после трудового дня придти в зал отдохнуть, расслабиться, посвятить время себе и своему здоровью #любитьсебя #любитьжить #здоровье #спорт #фитнес #нинакрылова #удовольствие #отличноенастроение

[vikanutrition]

Почему так важно найти сообщество единомышленников⁉️➡️➡️➡️ Сообщество единомышленников — это обмен опытом, поддержка, близость духом, общие интересы, достижение целей! Приходит время, когда человек начинает видеть глубже и дальше людей из привычного образа общественности. Тогда, ему становится тесно, в компании такого ограниченного общества. Он понимает, что оставаться в своей старой роли собеседника или компаньона, для него опасно и даже разрушительно. Принимать участие в сплетнях, вечных жалобах и вести постоянные разговоры не о чём, это больше не для него. Если оставить всё как было, то эта трясина неминуемо затащит обратно. Напротив, сообщество единомышленников не даст низко упасть. Поэтому человеку, так важно, во время найти поддержку.🙏 Первое, что для этого нужно сделать — это понять, что такое сообщество существует👆 Именно просто понять — это первый шаг.🚶 Второе — это задействовать! Начать достигать цели! Увидеть себя в компании единомышленников. Видеть это, яснее ясного.🔆 Третье — это ни шагу назад.💪 Особенно если это касается здоровья и хорошего самочувствия 👍 #доброеутродрузья #вместемысила #движениежизнь #любитьсебя #мысупер #вместеможемвсе #ижевсконлайн #набережнаяижевска (at Izhevsk, Udmurtiya) https://www.instagram.com/p/CSEDqKpKaYU/?utm_medium=tumblr