#симптомы депрессии

[bloganatoliiderun]

ДЕПРЕССИЯ - КАК ОБЩАТЬСЯ

Депрессия - как общаться. Канал ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ расскажет вам о том, как правильно общаться с человеком, который находится в состоянии депрессии, чтобы не навредить и себе и этому человеку. https://youtu.be/Pvz8ygxwt_Y

[ggondae99]

человек: скрытая депрессия - это лицемерие

я: маскированная депрессия (скрытая, соматизированная, «депрессия без депрессии») — это депрессия, при которой собственно симптомы сниженного настроения скрываются (маскируются) какими-либо соматическими симптомами или другими психическими расстройствами

человек: это всё ещё лицемерие

я: учимся ещё раз. маскированная депрессия (скрытая, соматизированная, «депрессия без депрессии») — это депрессия, при которой собственно симптомы сниженного настроения скрываются (маскируются) какими-либо соматическими симптомами или другими психическими расстройствами

как же я его контрю 🫶🏻🫶🏻

[headache-medicine]

Пост 2/2 ✧

позволить себе быть слабым

"Я слабый" очень часто именно навязанная мысль. Когда "быть слабым" = "быть плохим", "быть униженным, ничтожным, недостойным".

У меня есть пост, который немного раскрывает такую вещь, как дефицитарный нарциссизм. Если кратко, мы вообще не должны становиться "достойными", чтобы любить себя и чтобы кто-то нас любил. И мы не станем плохими, просто потому что нам плохо.

И что значит быть слабым? Держаться изо всех сил - это слабость? Выходить за свой максимум, выносить невыносимое, бороться за сохранение жизни - это слабость? Мне кажется, если кто-то считает так, он либо этого не чувствовал, либо несет в себе большую травму неувиденности и обесценивания.

Я думаю, у каждого есть какие-то слабости, уязвимости. Но в вопросе, когда индивид делает все возможное для сохранения жизни, речь идет только о силе. ✧

потерял веру в себя не хочется находиться в этом мире нет сил заставляю себя

А это… это голос плохого состояния.

Выше я описывала ситуации столкновения с внешним миром и то, что можно снять с себя довольно много нагрузки. Однако дело бывает не только в ней.

Помимо влияния внешнего мира, можно рассматривать психологическое состояние, физиологическое и энергетический план, но о последнем не будем.

Депрессивное состояние бывает связано с гормональными нарушениями и ослаблением нервной системы. На это можно влиять самостоятельно, а иногда лучше делегировать эту задачу хорошему психиатру. Бывают случаи, когда коррекция на уровне организма снимает симптомы депрессии, просто потому что какой-нибудь гормон начал усваиваться, а раньше не мог.

Состояние психики тоже можно отслеживать самостоятельно и с психотерапевтом. Как и психиатра, желательно выбирать его по опыту знакомых и их знакомых. С хорошим специалистом можно разобрать даже само нежелание к нему ходить (вопрос обращения за помощью бывает острым).

В этом посте я описывала то, как можно помочь самому себ��. Пост про селфхарм также может быть актуален.

Никто не "должен" разделять свою беду с кем-то. Но в критическом состоянии, если "вот-вот, и…", я бы рекомендовала обратиться к кому-то, кто рядом или близок, или позвонить на горячую линию. Яндекс предлагает такой вариант: 8 800 2000 122 (Единый общероссийский телефон доверия. Бесплатная служба психологической помощи.)

Вспышка, пиковое состояние - непостоянны. Стоит ли принимать решение в момент импульса? Может ли такое решение (а оно есть момент) вообще быть не импульсивным? Не знаю. ✧

Про мир и веру в себя.

Мир - разный. Люди в нем - разные. Сам индивид тоже имеет разные качества и особенности.

Депрессивное состояние: состояние боли, отчаяния, горя, печали, - затмевает другие стороны видимого.

И подобно тому, как не хочется "жить так", не хочется "жить в этом мире".

И это очень понятно. Никто бы не захотел существовать в кошмаре, тянущемся изо дня в день.

Но я там была. Многие там были. Мы вернулись оттуда и вернули себе другое видение и другое чувствование.

Это состояние - реакция на неподходящие условия. Значит, надо сделать все возможное, чтобы они стали подходящими.

А ты сам - тоже мир. И пока ты здесь, ты продолжаешь в себя верить, даже если кажется, что нет. Ты себя выбираешь.

Вернуть себе себя - реально. Вернуть гармонию, покой, радости, тепло, любовь - реально.

Ведь недаром я говорю "вернуть" - словно это знание о благе есть в каждом. Такое стремление к чему-то лучшему. А стремление, мне кажется, это нить между двумя элементами. И раз она есть, второй элемент ожидает вдали. ✧

Должно быть, есть ситуации, когда манит другая сторона. Я не отрицаю это: в моем видении, душа не ограничена материей. И все-таки… Иную сторону можно постигать и изнутри этого мира. И если этого не происходит: не происходит ритуалов, практик, контакта, не слышен зов, - можно ли сказать, что она манит? Действительно ли душа ее выбирает? ✧

Что ж… Желаю облегчения всем, для кого этот текст актуален, и достижения другого мира - без пересечения черты. Спасибо, что прочитали. Не хотите ли вкусный напиток?

[scienceismywave]

Поговорим о тревоге

В практике любого врача, особенно в практике психиатра, тревога - очень частое явление у пациентов. Так что же из себя представляет тревога? Для того, чтобы в этом разобраться, дадим два определения - тревоги и страха.

Тревога - это отрицательно окрашенная эмоция, сопровождающаяся ощущением неопределенности, беспокойства, ожиданием негативных событий. При этом причины тревоги не осознаются. Таким образом, тревога - беспредметна.

Страх (фобия) - симптом сильного, неконтролируемого страха при переживании определенной ситуации или в присутствии какого-то объекта. Таким образом, страх имеет предметность и имеет конкретные причины.

Эдвард Мунк «Тревога» (1894)

Определения могут показаться запутанными, но попробую объяснить и привести примеры. Например, фобии. Существуют конкретные фобии: боязнь животных (мышей, собак, кошек, хищных животных), насекомых (пауки, гусеницы и тд), взаимодействий с людьми (социофобия), страх авиаперелётов и т.д. При фобиях страх и тревога возникают только тогда, когда есть раздражитель (скажем, при клаустрофобии - нахождение в лифте вызовет сильный страх, а при арахнофобии - появление паука).

А вот тревога - беспричинна. Она возникает либо без причины в принципе, либо тогда, когда что-то должно произойти и это ожидание - мучительно (например, перед важным экзаменом). Стоит понимать, что тревога - явление полезное. Она выработалась в процессе эволюции и помогает нам, людям, «предчувствовать» опасность, то есть, она оберегает нас. И если человека беспокоит тревога перед каким-то важным событием или при резкой перемене обстановки - это нормально, ведь это - адаптация организма.

Однако, если тревога беспокоит слишком часто, или она очень сильно выражена, или она возникает без причины - это уже расстройство, которое необходимо диагностировать и, при необходимости, лечить. Также стоит помнить, что тревога может быть следствием другого психического расстройства (например, депрессии).

Крайней степенью тревоги является паническая атака - приступ сильной тревоги, длящийся 7-10 минут.

Обычно тревога сопровождается различными симптомами: трудности в засыпании, повышенная потливость, учащённое сердцебиение, головокружение и головные боли, вздутие живота и нарушения стула, тошнота и боли в области желудка (ниже грудины), общая слабость и недомогание, потребность в движении.

Потребность в движении при тревоге встречается очень часто. Многие мои пациенты говорят, что при сильной тревоге им помогает движение: они ходят из стороны в сторону, что-то делают по дому, проводят уборку, словом - не сидят на месте. Движение и правда помогает, ведь тревога гасится в движении.

Что касается панической атаки, то симптомы те же, но гораздо более выраженные. И очень часто встречается нарушение дыхания - своего рода «удушье», когда резко не хватает воздуха.

По статистике, до 46% людей хоть раз в жизни испытывали приступ панической атаки.

Как лечить тревогу?

Современные методы лечения включают два подхода, которые рекомендуется использовать совместно: медикаментозная терапия и психотерапия.

Медикаментозная терапия включает в себя назначение антидепрессанта (чаще это сертралин, эсциталопрам, флуоксетин, но используются и другие препараты с таким же результатом). Современные антидепрессанты имеют накопительное свойство, накапливаются они долго и первый эффект стоит оценивать не ранее, чем через 3-4 недели. Поэтому на первое время, пока антидепрессант накапливается, мы назначаем противотревожные препараты (например, гидроксизин - атаракс, также буспирон, феназепам). Выбор противотревожного препарата зависит от индивидуальной переносимости и степени выраженности тревоги.

Из психотерапии рекомендуется когнитивно-поведенческий подход, однако могут использоваться и другие направления - всё зависит от взаимодействия клиента и терапевта.

Тревога - очень распространённое явление. И если Вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи - не бойтесь обращаться к специалистам. Тревога лечится, пусть на это и потребуется время. Спокойствие и ментальное благополучие - очень важно.

Если у Вас есть какие-то вопросы - буду рад ответить!

[dyadkova]

Тяжелый труд — и молчание

Вместе с тем в эпоху странных предрассудков и красноречивых умолчаний интересно, насколько жители Западной Германии хотели поговорить с Бруно Грёнингом. «Все они жаждут обсуждений», — писал доктор Фишер в Revue[288]. Выражать такое желание было необычно для того времени и места. В Третьем рейхе сформировалась культура яростного стоицизма. Для нацистов существование как таковое было состязанием не на жизнь, а на смерть, моральное право на победу в котором имели лишь некоторые. Честь требовала, чтобы страдания переносились молча. Нацисты ценили дисциплину и эмоциональную сдержанность перед лицом боли, восхваляя невозмутимое принятие смерти и утрат как своеобразную добродетель — «благородное смирение» (stolzer Trauer). Партийные лидеры даже временами критиковали людей за уныние, казавшееся им особенно нездоровым и «негероическим» чувством[289]. Видные доктора утверждали, что со страдающими и больными людьми не следует нянчиться — нет, они должны научиться терпеть боль и сохранять самообладание[290].

Во время войны лекарством от ужасных переживаний становились не разговоры, а тяжелый, безропотный труд[291]. Итак, тяжелый труд — и молчание. П��ихологическое исследование 1944 г. с участием людей, связывающих свои симптомы болезни с переживаниями во время воздушных налетов военного времени, показывало, что разговор о чувствах может привести к депрессии[292]. Иными словами, культура молчания была не только общим социальным императивом, возникшим из табу вокруг нацизма и войны, — она была рекомендацией авторитетных врачей. - Моника Блэк

[saltatio-crudelitatis]

У меня депрессивные симптомы без пониженного настроения, типа нет сил, ничего не хочется и не интересно, всё лень, трудно делать что-то хотя бы минимально энергозатратное. При ��том плохого настроения и мыслей нет, как и хороших, впрочем. Надо как-то исправить это, я себе говорю, что может станет лучше, если я отдохну – у меня отпуск через неделю. Я никуда не собираюсь (нет сил, да и денег довольно мало), раздумываю о том, чтобы полежать неделю в депрессии. Сейчас у меня в комнате мусор от доставок, а на кровати пятилитровая бутылка воды, чтобы можно было не вставать и не ходить на кухню, чтобы пить. Питаюсь в выходные я доставками, тем, что найду в холодильнике, и сегодня дважды ела гранолу с молоком вместо полноценных приёмов пищи. Надо опять к врачу, наверное... Я была бы так могущественна, если была бы психически здорова, но природа не дала мне почти ничего хорошего...

[panda-za-bortom]

"В 2020 году учёные опубликовали обзор нескольких обзоров (исследований оказалось так много) - метаметаанализ. Каков же результат? Физическая активность уменьшает симптомы депрессии. Эффект варьируется от слабого до ярко выраженного. Относятся ли полученные данные к детям и подросткам, ведь медики бьют тревогу по поводу нарушений психического здоровья среди молодежи? Да! Метаметаанализ 2020 года доказывает, что физ.активность также уменьшает риск депресси у детей и подростков. Общий эффект остаётся примерно на среднем уровне".

- Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Андерс Хансен

[canadavan]

Если тебе нужно заново расставить акценты, понять что важно, а что второстепенно – лучше путешествовать одному.Путешествия – это кислород, когда вдруг становится душно (с) Юрий Тресков

—————————

Я бы хотел вернуться во все места, где я уже бывал или где еще буду. Интересно будет вспомнить, что я там делал, с кем я там был. Да и просто увидеть, как изменилось или не изменилось все. (С) Максим Кульша

—————————

Ехать. Однозначно. Даже если денег мало, даже если времени нет — лучше все же поехать в путешествие.

Этo так называемый «географический способ» борьбы с депрессией и болезнями. И пoмогает отлично — уже через два дня пребывания в «другом месте» симптомы депрессии начинали исчезать, — даже после тяжелой утраты. Через два дня пребывания в другом меcте 89 процентов людей чувствовали себя гораздо лучше — и морально, и физически. И на 20 процентов снижался риск сердечного приступа — даже благодаря совсем коротенькой поездке.

Во время поездок и путешествий происходят обновления в нейронах мозга, забывается плохое, загружаются новые впечатления. Так что поговорка «от себя не убежишь» — она про другое. А убежать от болезней и преждевременной смерти вполне можно. А поездка вместе с близкими людьми вдвойне целительна — ученые все измерили и подсчитали.

Так что «географический способ» надо применять, насколько финансы позволяют и время. Иногда и двух дней довольно, чтобы улучшить свое состояние. Но лучше все же на чуть более долгий срок. Неделя-две. И, кстати, короткие поездки еще более благотворно влияют на нас, чем длинный отпуск, так что надо все же поехать. Тяготы путешествия забудутся, а впечатления — останутся на всю жизнь.

«Охота к перемене мест» — не простая прихот��, а деньги вы не разбрасываете, а вкладываете в свое здоровье, психическое и физическое. «Географический способ» применяют при лечении тяжелых депрессий, неврозов, разного рода зависимостей — даже при алкоголизме помогает… И применять этот способ приятно! Антидепрессанты куда дороже стоят, чем небольшое приятное путешествие… Так что ехать стоит. (С) Анна Кирьянова

[bloganatoliiderun]

ДЕПРЕССИЯ ПРИЗНАКИ СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ

ДЕПРЕССИЯ ПРИЗНАКИ СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ Депрессия признаки симптомы лечение. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о причинах возникновения депрессии, ее признаках и симптомах, а также о методах лечения депрессии народными средствами. https://youtu.be/3i4RCUhJtVk

[ggondae99]

я надеюсь, что люди поймут, что ментальное здоровье напрочь зависит от физического, и если физическое здоровье страдает, то ни о какой здоровой менталке речи идти не может, потому что ваш организм буквально истощен. я не знаю чего ожидают люди, которые мало времени проводят на свежем воздухе, не отдыхают, плохо едят, плохо спят, игнорируют физическую активность. более того, физический дискомфорт может приносить с собой симптомы того или иного расстройства. и люди спешат сразу ставить себе диагнозы, при этом они даже не пытаются заняться своим физическим состоянием, сходить например к терапевту, сдать анализы или пройти обследование. мне кажется, что в таких случ��ях, стоит попробовать сначала исключить наличие расстройства (если всё совсем совсем запущено, то лучше сразу к психиатру) и подумать над тем, что в организме возможно произошел сбой и ему не хватает тех или иных витаминов. это также могут быть проблемы со щитовидной железой или нехваткой железа. поверьте, гораздо проще найти какой-то физический недуг и лечиться от него, чем бегать по психиатрам и подбирать у них препараты. я действительно не понимаю эту тенденцию сразу ставить себе расстройство, при этом забив на своё физическое состояние. конечно человеку будет казаться, что у него депрессия и апатия, если у него есть выраженный дефицит железа. я на своём примере знаю людей, которые не занималась своим физическим состоянием, при этом твердили, что у них есть психические заболевания, но как только они начали лечить анемию/щитовидку, нормально спать и есть, удивительно, ментальный фон сразу стал налаживаться. понятное дело, что это не всегда влияние физического недуга. я не говорю, что все психические расстройства происходят из-за физ проблем. многие из них наследственные, либо связаны с неправильной химией мозга. и в случае с бар, биохимической депрессией, шизой, прл и тд, такое не прокатит!!!! и вот так вот просто в руки себя не возьмёшь. я это знаю и прекрасно понимаю. я в тяжелой депрессии вообще не могу себя заставить даже на улицу выйти, НО если есть только подозрения, то стоит попробовать позаботиться и о своём организме, ведь любые физические улучшения, такие как здоровый сон, ведут к улучшению морального состояния

а у кого уже есть психические заболевания, то ни в коем случае не забивайте на своё физическое здоровье, даже если кажется, что это не поможет или вы чувствуете себя подавлено. я знаю, что ни спортом, ни хорошей прогулкой, ни правильной едой, ни одно расстройство не лечится, но это будет просто как хорошая поддержка, как дополнение, просто как маленький шаг. я проходила через всё это и сейчас я понимаю, что ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ

и это не просто какой-то модный лозунг, это - аксиома, это - основа, это - фундамент, на котором строится всё остальное. в конце концов, наш мозг - это тоже орган, и он нуждается в питании, в кислороде, в отдыхе, в физической активности. и если мы не даём ему всего этого, то неудивительно, что он начинает "барахлить", что у нас появляются перепады настроения, тревога, апатия, депрессия. и это НЕ значит, что нужно отказываться от помощи специалистов, если она необходима. но это значит, что нужно подходить к лечению комплексно, что нужно учитывать все факторы, которые могут влиять на наше ментальное здоровье, потому что всё взаимосвязано. нужно одинаково лечить себя и ментально, и физически

и я знаю, что это нелегко, что это требует усилий, что это требует времени. но это инвестиция в своё здоровье, это инвестиция в свою счастливую и полноценную жизнь. и это того стоит. я убедилась в этом на собственном опыте

так что берегите и ментальное, и физическое здоровье

[rfo-ona]

Исследование: депрессия у девочек встречается чаще, чем у мальчиков, — и на это влияет триптофан

Учёные из Лондонского королевского колледжа изучили анализы крови и симптомы депрессии у 150 подростков из Бразилии в возрасте от 14 до 16 лет. Спустя 3 года их обследовали повторно. Исследовательницы/и хотели понять, как химические вещества в организме связаны с депрессией у девочек и мальчиков.

Им удалось выяснить, что важную роль играет триптофан, одна из 20 базовых аминокислот (строительных блоков для белков). Она поступает в организм, например, при потреблении орехов, зёрен, молока или яиц. Организм использует триптофан, чтобы производить серотонин, химическое вещество в мозге, регулирующее настроение, сон и общее самочувствие. Когда триптофан поломан, бывает два варианта развития событий: в одном случае получаются химические вещества типа кинуреновой кислоты, полезные для мозга, а в другом — вещества, разрушительные для мозга.

Среди подростков, у которых диагностировали депрессию или высокий риск депрессии, учёные обнаружили более низкие уровни кинуреновой кислоты в сравнении с остальными. Это значит, что в организмах у этих людей образуется больше вредных для мозга веществ. И среди девочек такое явление встречается чаще. Это может быть одним из ключей к объяснению того, почему, по данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия встречается у женщин почти в два раза чаще, чем у мужчин. У девочек, которые продолжали страдать от депрессии спустя 3 года после первого обследования, обнаружили больше токсичных для мозга химических веществ, нежели у тех, кто выздоровели.

Также учёные обнаружили, что у подростков с депрессией или высокими рисками таковой в крови было больше маркеров воспаления. Вероятно, воспаления в организме способствуют высвобождению вредных веществ в мозг.

Новое открытие позволит улучшать методы профилактики и лечения депрессии среди подростков.

Источник изображения: freepik

[scienceismywave]

В настоящее время я работаю в психиатрической больнице в диспансерном отделении (то же самое, что поликлиника). Пусть и работаю совсем недолго (а скорее, пока что просто учусь у врачей), но всё же сумел обратить внимание на профиль жалоб, которые предъявляют клиенты. Очень часто это жалобы на постоянное чувство тревоги, приступы паники, нарушения сна и соматические симптомы (ощущение сердцебиения, головная боль, повышенное потоотделение). Психиатр всегда в первую очередь назнач��ет лекарственное лечение (при таких жалобах обычно назначаются антидепрессанты и/или транквилизаторы). Однако, у любого заболевания есть причина и её необходимо выявить. Но тут имеются две сложности: первая (формальная) - выявить причину психических расстройств в принципе пока что нереально (ибо мозг плохо изучен, а причины многих расстройств стоит искать в нарушениях нервно-гормональной регуляции); вторая (более заземлённая) - в условиях поликлиники попросту нет времени на глубокий анализ. Вторая причина огорчает меня более всего, ведь, расспрашивая клиентов, мне часто удаётся выявить у них воздействие стресса (потеря близкого человека, физическое и эмоциональное насилие и т.д.). Нередко такой стресс является причиной расстройства. В таком случае, помимо лекарств, очень эффективна психотерапия (ведь она позволяет выявить конкретную психическую травму и проработать её). А ещё некоторые психотерапевтические методики по эффективности сопоставимы с терапией антидепрессантами! Это значит, что хороший терапевт может достичь с клиентом такого же положительного эффекта, как и лекарственная терапия. В настоящее время терапией с научно доказанной эффективностью является когнитивно-поведенческая (КПТ) и она применяется при многих расстройствах (например, при депрессии, тревожных расстройствах, ОКР). Однако, практикуются и другие методики, которые тоже очень эффективны и этот эффект заметен (например, гештальт-терапия, телесноориентированная терапия, EMDR-терапия).

К сожалению, я нахожусь в регионе, где врачей-психотерапевтов очень мало и попасть на приём к ним практически нереально. Есть платные специалисты, но их тоже немного. Надеюсь, эта проблема решится, ведь крайне важно обеспечить доступ людей к такому важному лечению - психотерапии.

В дальнейшем, возможно, я и сам освою эту специальность. Для этого надо основательно изучить собственно психиатрию (ибо это база, без неё никуда), а потом уже труды по психотерапии от Юнга и Перлза до Шапиро.

Если Вы чувствуете, что Вам необходима помощь специалиста, обязательно обратитесь к врачу. Он проконсультирует Вас и подскажет, как обратиться к психотерапевту и какую методику Вам лучше попробовать.

[adbot]

Синдром Мюнхгаузена: загадка разума и эмоциональная ловушка

Синдром Мюнхгаузена — явление, которое одновременно поражает воображение и вызывает беспокойство. Люди, страдающие этим расстройством, сознательно выдумывают или провоцируют болезни, чтобы привлечь к себе внимание. Но почему они это делают? Что движет ими, и как им помочь?

Что такое синдром Мюнхгаузена?

Синдром Мюнхгаузена — это психическое расстройство, при котором человек инсценирует болезни, чтобы вызвать сочувствие окружающих. Это больше, чем просто ложь: речь идет о глубокой эмоциональной потребности, которая часто связана с детскими травмами или неразрешенными внутренними конфликтами. Как распознать симптомы? Люди с этим расстройством могут: - Придумывать симптомы и жалобы, которые трудно доказать или опровергнуть; - Часто обращаться к врачам и требовать сложных диагностик; - Инсценировать травмы или даже причинять себе вред для "достоверности"; - Менять врачей или клиники, чтобы избежать разоблачения.

Мифы о синдроме Мюнхгаузена

Популярность этого расстройства породила множество мифов. Рассмотрим два из них: Миф первый: "Это просто желание солгать" Часто считают, что синдром Мюнхгаузена связан с патологической ложью. На самом деле, это не совсем так. У таких пациентов ложь — не самоцель, а инструмент для получения внимания или ухода. Миф второй: "Эти люди хотят денег" Ещё одно заблуждение — будто страдающие синдромом Мюнхгаузена преследуют материальные выгоды. Однако большинство из них ищут эмоционального отклика, а не финансовой поддержки.

История происхождения термина

Название "синдром Мюнхгаузена" происходит от имени немецкого барона Карла Фридриха Иеронима фон Мюнхгаузена, известного своими фантастическими рассказами о приключениях. В 1951 году британский врач Ричард Ашер впервые использовал этот термин для описания пациентов, которые искусственно создавали или инсценировали болезни. Цитата от Ричарда Ашера «Пациенты с этим расстройством живут в мире иллюзий, но их страдания реальны». — Ричард Ашер

Почему развивается синдром Мюнхгаузена?

Исследователи считают, что причиной расстройства могут быть: - Детские травмы или недостаток внимания в семье; - Потребность в контроле над окружающими; - Желание заполнить внутреннюю пустоту через симпатию и заботу; - Проблемы с самооценкой и чувством принадлежности. Каковы риски для окружающих? Синдром Мюнхгаузена часто сопряжен с синдромом Мюнхгаузена через доверенное лицо, когда пациент наносит вред близкому человеку (например, ребенку) ради привлечения внимания к себе. Это опасное явление требует немедленного вмешательства.

Диагностика и лечение

Диагностировать синдром сложно, так как пациенты часто скрывают истинные мотивы. Лечение включает: - Психотерапию (когнитивно-поведенческая терапия показывает хорошие результаты); - Работу над повышением самооценки; - Медикаментозную коррекцию сопутствующих расстройств (например, депрессии). Цитата психолога «Понимание причин поведения — это первый шаг к исцелению». — Карен Хорни

Заключение

Синдром Мюнхгаузена — это больше, чем расстройство. Это крик о помощи, замаскированный под болезни. Как общество, мы должны научиться распознавать эти сигналы и предлагать поддержку. Как сказал психоаналитик Карл Юнг: «Мы не можем изменить человека, но можем создать условия для его изменения». Возможно, парадоксально, но люди с синдромом Мюнхгаузена, стремясь к вниманию, показывают нам, насколько важно быть услышанным и понятым. Каждый из нас может стать частью их пути к выздоровлению. Read the full article

[prohranenie]

7 самых опасных наркотиков

  За последние годы было проведено множество исследований о том, что может быть самыми опасными наркотиками в мире. Проблема многих из них в том, что они фокусируются только на одном аспекте. Например, какой ущерб обществу он наносит, опасен ли он в долгосрочной/краткосрочной перспективе или насколько вызывает привыкание. Чтобы разобраться с этим вопросом, все эти факторы необходимо принять во внимание. И первое, что нужно сделать, это забыть о любой официальной классификации. Они частично обусловлены личными интересами, частично политикой и часто устарели. Так, по статистике, верховая езда намного опаснее, чем прием экстази. Однако один из них является нелегальным наркотиком, тогда как другой считается полезным занятием. Возможно, наиболее вопиющим несоответствием является тот факт, что два из этого списка, которые убивают миллионы, являются совершенно легальными.     В этом списке 7 самых опасных запрещенных наркотиков, отсортированные по опасности. Насколько он токсичен, насколько вызывает привыкание и как быстро вы перестанете быть функционирующим человеком, как только начнете его употреблять.  

Кетамин

  Цена: $$$ Кетамин, пожалуй, наиболее известен как лошадиный транквилизатор, хотя он был разработан для использования человеком. Он был призван для применения в качестве короткодействующего анестетика и до сих пор используется в определенных ситуациях.     Передозировка кетамином потенциально смертельна, и эффективного противоядия не существует. Однако, возможно, наибольший риск для пользователей кетамина - это прямые психологические эффекты или "кетаминовая дыра". Пользователь может настолько оторваться от реальности, что подвергнет себя опасности. Например, два выдающихся экспериментатора с кетамином погибли: один от переохлаждения, а другой утонул.  

Амфетамины

  Также известен как: Speed Цена: $$ Это может показаться странным, но одно из немногих законных медицинских применений амфетамина - это лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Однако для большинства людей эффект от их приема заключается в ощущении прилива энергии и уверенности.     Существует риск привыкания, но есть доказательства того, что это особенно вероятно только при интенсивном употреблении. Удивительно, но передозировка амфетамином редко оказывается фатальной. Возможно, самым известным и самым зловещим из побочных эффектов амфетаминов является "психоз скорости". Симптомы похожи на шизофрению, с галлюцинациями, бредом преследования и сильным возбуждением. И именно поэтому амфетамины попали в этот список.  

Бензодиазепины

  Цена: $ Валиум (диазепам) - вероятно, самый известный из всех рецептурных седативных препаратов. Они были разработаны отчасти в попытке заменить барбитураты (см. ниже) в качестве противотревожного/депрессантного средства. Хотя они реже приводят к фатальной передозировке, они вызывают сильную зависимость.     Большая часть злоупотребления ими вращается вокруг управления употреблением других наркотиков. Что интересно, так это то, что проблемное поведение, вызванное ими, является полной противоположностью тому, что можно было бы ожидать от на��котиков, считающихся седативными. Симптомы часто включают психоз и высокие уровни психопатии.  

Барбитураты

  Цена: $ Барбитураты существуют уже давно и когда-то были наркотиком домохозяек. Это класс седативных средств, которые широко назначались для лечения депрессии, тревожности и даже проблем со сном. Пока в конце 1960-х годов не были осознаны опасности. Препараты действуют, угнетая нервную систему. Что в свою очередь дает пользователю чувство расслабленного удовлетворения и даже эйфории.     Нет недостатка в доказательствах, свидетельствующих об их способности вызывать привыкание, и оно как физическое, так и психологическое. Однако настоящая опасность барбитуратов заключается в легкости, с которой пользователи могут получить передозировку. Между нормальной и смертельной дозой существует гораздо более тонкая грань, чем у большинства других наркотиков. За прошедшие годы бесчисленное множество смертей было приписано случайной передозировке барбитуратов. Включая таких знаменитостей, как Мэрилин Монро и Джими Хендрикс.  

Табак

  Сигареты - самый популярный в мире способ покончить с собой! Цена: $     Если бы что-то еще убивало до 20% населения преждевременно, то можно было бы ожидать, что правительство будет это запрещать. Но вот, у нас есть очень вызывающий привыкание наркотик, который ежегодно вызывает медленную мучительную смерть миллионов людей. И он совершенно легален. Это заставляет задуматься о мотивах властей контролировать другие вещества. Но все знают, что курение убивает, поэтому продолжим.  

Алкоголь

  Цена: $ Тот факт, что алкоголь легален в большинстве стран, является основной причиной, по которой он не находится выше в списке. Мало кто сомневается, что алкогольная зависимость испортит вам жизнь.     Но тот факт, что он легален, означает, что многие могут просто держать себя в руках и создавать видимость нормальности. Так продолжается до тех пор, пока у них не откажет печень и все близкие не уйдут.  

Метамфетамин

  Цена: $$$ Метамфетамин, на самом деле, существует с 1890-х годов. Впервые его задокументировали нацисты во время Второй мировой войны. Когда использовали его в качестве стимулятора. Затем препарат снова появился в Америке 1950-х годов как средство против ожирения. Хотя в некоторых отношениях метамфетамин похож на другие амфетамины, он вызывает более сильную зависимость и гораздо хуже влияет на организм.     Это нейротоксин, он наполняет мозг высоким уровнем дофамина, что создает чувство эйфории. По иронии судьбы, он также повреждает дофаминовые ��ецепторы. Что означает, что вам будут нужны все большие дозы. Также есть доказательства того, что его длительное употребление разрушает серое вещество мозга. Метамфетамин, как известно, является афродизиаком и может продлевать половую активность. Нередко секс-вечеринки, подпитываемые метамфетамином, длятся сутками. Одним из самых известных побочных эффектов является то, что наркотик делает с кожей. Он вызывает такие кожные заболевания, как угри, которые усугубляются образом жизни и отсутствием ухода за собой. Это еще больше усугубляется тем, что наркоманы часто компульсивно и навязчиво ковыряют кожу на лице, вызывая открытые язвы.    

Героин

  Цена: $$$ Это был сложный выбор между героином и метамфетамином, но вероятно, героин побеждает. Хотя прием слишком большого количества метамфетамина не принесет никакой пользы, убить себя передозировкой гораздо сложнее, чем героином. На самом деле, героином очень легко случайно передозировать. Затем следует физическая ломка. После того, как вы стали зависимым, отказ от этой привычки будет связан с целым миром боли. Хотя это обычно не хуже, чем грипп, этого может быть более чем достаточно, чтобы отбить желание попытаться бросить. Одной из худших его черт является его способность практически завладеть душой принимающего. Так что все остальное становится неважным. Ни один из других наркотиков в верхней части этого списка не высосет из вас жизнь так, как героин.    

Кокаин

  Цена: $$$$ Некоторые считают его шампанским среди наркотиков, и ценник отражает это. В конце концов, как только у вас разовьется серьезная зависимость от любого из трех основных, это будет стоить вам всех ваших денег. А возможно, и вашей души! Несмотря на то, что он является наркотиком, который предпочитают знаменитости, модели, рок-звезды и трейдеры с Уолл-стрит, он на удивление распространен. С чувствос эйфории, безграничной энергии и божественных ощущений, почему бы ему не быть популярным? Он воздействует на основные области мозга, отвечающие за вознаграждение. Которые обычно активируются, например, сексом или едой, которая нам нравится. Это делает тягу к кокаину сильной.     Конечно, мощного воздействия кокаина было недостаточно для ��сех. Вот почему появился крэк. Вы не можете эффективно курить кокаин, но именно так принимают крэк. Результатом является более сильный, но кратковременный эффект. За которым следует отвратительный отходняк. Это делает крэк еще более затягивающим. В заключение: есть некоторые наркотики, с которыми люди могут жить, некоторые - долго. Они могут быть легальными или нелегальными. И то, как долго вы проживете употребляя их - это своего рода лотерея. Однако есть наркотики, которые, даже если у вас есть все деньги в мире и гарантированно чистый источник, все равно испортят вам жизнь.         Read the full article

[saltatio-crudelitatis]

Вот, сегодня я дважды прослезилась. В первый раз, когда увидела рекламу Бургер Кинга, посвященную их семидесятилетию, со слоганом типа "семьдесят лет спустя огонь всё ещё горит" и фотографиями очень милых очень пожилых пар. Второй раз – от картинки с голубем с оливковой ветвью в клюве на сумке. А сейчас я какое-то время назад довольно сильно рассердилась на Дмитрия Быкова, потому что он плохо понимает Марину Цветаеву и природу её тоски, но при этом ему не стыдно стоять на сцене и рассуждать об этом. Ну, в общем, рассердилась я не только на Быкова и всех других, кто не понимает Цветаеву и говорит о ней неверные, глупые, грубые вещи, но и на всех, кто, не разбираясь в психических болезнях, несёт о них хуйню, часто ещё снисходительно и осуждающе по отношению к больным. Так, будто они знают и видят, как можно решить чужие проблемы. Как будто это вообще просто "проблемы", которые можно взять и решить, а не вещь, которая сидит в тебе, стала частью тебя и полностью, скорее всего, не уйдёт никогда, всю жизнь будет хотя бы иногда о себе напоминать.

Человек, который болеет психически, но не "слишком тяжело", то есть не, скажем, шизофренией и не чем-то экзотическим, а обычным, скажем, аффективным расстройством, депрессией, БАР, ПРЛ, тревожностью, иногда даже ОКР, будет всю жизнь слышать хуйню от здоровых людей. Да что уж там – из блога одной женщины с шизофренией я знаю, что и она очень много хуйни слышит о своей болезни, есть даже люди, в том числе её родители, которые считают, что она выдумывает и не хочет работать над собой. Но обычно люди считают, что шизофрения это серьёзно и они в ней ничего не понимают и не могут давать советы. Однако в депрессии и тревожности каждый специалист. Конечно, вы ведь не можете сказать, что им не было грустно или тревожно? А значит, они понимают, что это такое. Поэтому они могут давать советы людям с такими диагно��ами, учить их, рассказывать, что в таких случаях помогает. Упрекать тебя в том, что ты жалеешь себя и мало стараешься. Упрекать в недостатке силы воли и лени (абулия это симптом, идите нахуй). Говорить, что таблетками ты никогда не вылечишься, психотерапией ты никогда не вылечишься. Рассказывать, что тебе нужно сделать, чтобы вылечиться – часто со словами "мне помогло". Обычно они рассказывают, что у них тоже была депрессия, обычно месяца два-три и на фоне расставания, потери работы, а то и употребления наркотиков – конечно, у меня ведь похожая ситуация и их опыт очень релевантен, они определённо знают, что мне нужно делать! Иногда, если порасспрашивать их об этой депрессии, обнаружится, что при ней они не хуже обычного справлялись с работой, бытом, жизнью и нормально чувствовали себя физически – что депрессия это не просто тоска и апатия, но и соматические симптомы, они, видимо, не слышали.

Что нужно делать, чтобы избавиться от депрессии, зависит от характера советчика и его опыта. Чаще всего в первую очередь идут советы наладить питание, режим дня и заниматься спортом. Если им сказать, что у тебя с этим всем всё плохо, они скажут – "ага, вот поэтому у тебя и депрессия", как будто, во-первых, нет огромного количества людей, которые спят и питаются как попало и не занимаются спортом и при этом радуются жизни, а во-вторых, как будто депрессия не влияет на сон, аппетит и физические силы и всё описанное не буквально симптом (идите нахуй). Потом часто идут советы завести хорошие стабильные отношения, в которых тебя будут поддерживать. Ха-ха. Ну, иногда даже просто говорят, что секс нужен, или мужчина, который будет тебя содержать. Как они представляют себе секс в тяжелой депрессии? Как они представляют заведение и поддерживание хороших отношений, когда ты в таком состоянии? Тут столько факторов, которые мешают – начнём с того, что тебе может быть так плохо, что ты не особо способен чувствовать любовь и симпатию и не хочешь проводить с кем-то время. Ты лежишь в кровати, пытаешься спать так много часов в сутки, как это возможно, редко моешься и постоянно хочешь умереть, являешься ли ты очень привлекательным партнёром в это время? Вероятнее всего, ты никуда не ходишь, может, даже не работаешь, не общаешься в компаниях, не знакомишься с друзьями друзей, то есть в реальной жизни шанс с кем-то познакомиться стремится к нулю. Значит остаётся знакомство в интернете. "Привет, меня зовут так-то, я хуёво себя чувствую, хуёво выгляжу, ничем не увлекаюсь, страдальчески лежу в кровати всё свободное время, меня тошнит от людей, меня не интересует секс, у меня часто нет сил отвечать на сообщения и я могу неделю тебя игнорировать, я постоянно ною, говорю о желании умереть и часто раздражаюсь, я не ходила в душ неделю, не правда ли, я завидная партия, пойдём на свидание?" Допустим, ты найдешь человека всё равно (хотя возможно это будет какой-то больной человек, который именно такого слабого и несчастного партнёра и ищет из-за каких-то своих внутренних причин и интересуется не тобой, а твоей болезнью). Каковы шансы, что это будет стабильно и хорошо? Если главным фактором, приносящим нестабильность, всё равно являешься ты и даже самый внимательный и заботливый партнёр это не изменит? Нет, в целом, я не готова спорить, что любовь влияет на человека благотворно и кое-что лечит, но как вы представляете себе это в такой ситуации? А пограничникам советовать облегчить своё состояние с помощью романтических отношений это вообще самый дурной совет, до которого можно додуматься.

Что ещё часто говорят... "Уйди в работу". "Найди хобби". "Чаще куда-то ходи". "Больше общайся с друзьями". "Съезди куда-то, смени обстановку". "Заведи собаку или кошку". "Бывай на природе". "Займись творчеством". "Займись волонтерством". Это хорошие советы – для человека без клинической депрессии. Для человека в клинической депрессии это хуёвые советы.

Вот, сегодня я дважды плакала, а сейчас уже долго расстраиваюсь и злюсь, чувствую себя плохо, хотя и немало хорошего тоже было за день, немного тревожусь, что посоветуете мне делать с моими эмоциями и нервными реакциями, господа психически здоровые?

[liferia]

Приколы депрессии спустя 4 года.

Сорок минут назад я закончила работать и закрыла ноутбук. Выползла с собакой на небольшую прогулку перед сном, погрузившись в свои мысли. «На кой черт я вообще включила любимый подкаст, если совершенно не слушаю его?» — жестко вернула меня в реальность одна из мыслей.

Всю прогулку я старательно мусолила сны, которые последние три дня показывают мне реальность, которой, возможно, у меня уже никогда не будет. Эти дни я спала почти бесконечно, если 15 часов сна из 24 в сутках можно называть бесконечностью. Хотя, на самом деле, хотелось, чтобы сон и вправду никогда не заканчивался.

Какой-то абсолютно отстойный прикол депрессии мне достался: тупо спишь, потому что не хочешь жить в реальности, а потом не можешь заснуть, потому что только и чувствуешь, что ещё один такой счастливый сон — и наложишь на себя руки.

Я называю симптомы депрессии «приколами», потому что считаю свою жизнь неким стендапом, где я стою на сцене в замызганной футболке, а напротив сидят мои тараканы, ликуя от каждой поеботы, которую я говорю и делаю. Даже сейчас я отчетливо в микрофон спросила: «Ну и как вам такая визуализация хуйни в моей черепной коробке?» Поверьте на слово, зал рукоплещет.

Как видите, стендапа мне не хватает, поэтому я реши��а продолжить писать о своих приколах и серой жизни. Вот так выйдешь на улицу, провалишься в свои мысли — и в итоге решаешь снова выложить это в интернет под видом записок в дневник. А в голове становится на одного таракана больше.

Что ж, присаживайся поудобнее. К сожалению, тут не комедия наблюдения, тут комедия самоуничтожения… пока что.