#страх конфликта

[it-healer]

Почему так трудно сказать «нет» и как перестать соглашаться на всё подряд

Почему так трудно сказать «нет»? Почему даже когда понимаешь, что надо отказаться, всё равно соглашаешься, а потом сидишь и злишься на себя?

Первая причина — страх конфликта. Легче сказать «нет» постороннему, но если просит друг, родственник, коллега, появляется тревога. Что если человек обидится? А вдруг он решит, что ты плохой, эгоист, и начнёт манипулировать, жаловаться, давить на жалость?

Вторая причина — чувство вины. С детства нам внушали: «Ты должен помогать», «Ты должен быть добрым», «Хорошие люди не отказывают». В итоге, даже если ты головой понимаешь, что отказ — это нормально, внутри всё равно мучает чувство вины.

Третья причина — желание быть хорошим. Кажется, что если ты будешь всем помогать, тебя будут больше любить и ценить. Это идёт ещё из детства: родители хвалили, когда ты был послушным, и могли разозлиться, если ты не делал так, как они хотят. И теперь эта модель переносится на всех вокруг — друзьям, коллегам, знакомым ты тоже боишься отказать, чтобы не потерять их расположение.

Но реальность такова, что чем больше ты соглашаешься, тем больше этим пользуются. Люди быстро привыкают к тому, что ты всегда готов помочь, всегда уступишь, всегда поддержишь. И со временем это становится нормой. А когда ты вдруг решаешь сказать «нет», они искренне удивляются и даже могут обидеться.

Как перестать жить в этом сценарии? Понять, что отказ — это не грубость. Это просто защита своих границ. Ты не обязан соглашаться, если тебе неудобно, не хочется, нет времени или настроения. Не надо оправдываться, не надо чувствовать вину.

Отказав один раз, ты почувствуешь облегчение. Отказав второй — уверенность. А потом поймёшь, что твои «нет» помогают тебе быть свободнее, увереннее, спокойнее. Так что учись говорить «нет» — и живи так, как удобно тебе, а не другим.

[goshminherz]

«”В результате ответных мер Китаю теперь грозят тарифы в размере до 245 % на импорт в США” - Белый дом.

Есть грань, после которой твои действия вызывают уже не страх, а истерический смех.

Предыдущие пошлины в полтораста процентов стали, фактически, запретительными.

Китай, поняв это, уже заявил, что больше никаких ответных шагов и поднятий ставок от Пекина не последует. По причине бессмысленности - рынки уже закрыты, торговля практически закончилась. Все дальнейшие усугубления будут напоминать, скорее, клоунаду.

Но администрация Трампа продолжает нагнетать.

Впечатление, что там кто-то верит, что можно нащупать магическую цифру, скажем, 666% - после которой товарищ Си приползет на коленях.

Вот только на этой стадии конфликта цифрами уже не отделаться. Нужно работать, готовить экономику к долгому противостоянию и собирать коалиции. Со всем этим, особенно с последним у трамповской администрации дела продвигаются туго.

Остается жонглировать цифрами...»

[rfo-ona]

«Барби»: киножвачка или феминистское высказывание?

Авторка: Мария Мюллер

---------

«I'm a Barbie girl in the Barbie world». Фильм «Барби» Греты Гервиг вызвал много обсуждений и дискуссий совершенно разного толка. Его обвиняют в агрессивном продвижении феминизма, в поверхностном освещении женских проблем, в отмывании репутации Mattel с помощью вот такой высокобюджетной рекламы. Что же такое фильм «Барби»? Давайте разберёмся без спойлеров (ну почти).

Оригинальность ленты, на мой взгляд, заключается в том, что она привлекла в кинотеатры совершенно разную аудиторию: ностальгирующих по своим куклам, активисток за женские права, тех, кого впечатлила промо-кампания и тех, кто хотели посмотреть лёгкий фильм. Большинство зритель_ниц «Барби» не остались равнодушными и ведут горячие споры о слоях, смыслах и сюжетных линиях. В фильме их несколько: можно увидеть и зеркалочку на патриархат в выдуманном мире, и экзистенциальный кризис личности сразу у нескольких геро_инь, проблемы в отношениях матери и дочери, сложное положение женщин в реальном мире. Ещё картина изобилует отсылками к поп-культуре, разрушает четвёртую стену, радует режиссёрскими приёмами — настоящий рай для киномано_к.

Одна из ключевых мыслей очень рифмуется с претензией, что фильм не дотягивает до какого-то идеала: «Буквально невозможно быть женщиной… Вы должны быть худой, но не слишком худой… Вы должны вести за собой, но вы не можете подавлять чужие идеи. Тебе должно нравиться быть матерью, но не говори всё время о своих детях… Вы должны никогда не стареть, никогда не грубить, никогда не хвастаться, никогда не быть эгоистичными, никогда не падать, никогда не показывать страх, никогда не выходить за рамки. Это слишком ��ложно! Это слишком противоречиво, и никто не даёт вам медаль и не говорит спасибо! А на деле получается, что вы не только всё делаете не так, но ещё и во всём виноваты сами».

Такая тенденция давно замечена в обществе: если в фильме есть сильная женская персонажка или продвигается феминистская повестка, то находится большое количество критиков, которые обвинят фильм в преувеличении, скажут, что не все мужчины такие (разумеется, не все), что стало слишком много фильмов про женщин и снятых женщинами, что женщины продались кинокорпорациям и предают тем самым других женщин, что сняла фильм, может быть, и женщина, но не забудьте, что сценарист — мужчина. Фильму с фемидеями предъявляют такие же повышенные требования, как и к самим женщинам. Какая ирония! Как и то, что корпорация, возглавляемая мужчинами, зарабатывает деньги на том, что продвигает идею идеального образа женщины через Барби.

И всё же это не просто кино о кукле. Это фильм, который поднимает актуальные вопросы и проблемы, с которыми сталкиваются женщины в обществе, а также показывает, что мы можем быть кем угодно и не обязаны соответствовать стереотипам. Он призывает нас осознать и признать свою индивидуальность, уникальность, понять, что каждый человек имеет право быть собой, независимо от ожиданий окружающих.

Так что же такое «Барби»? Реклама Mattel? Феминистское высказывание? Киножвачка? Комедия с элементами конфликта поколений? Лёгкий фильм на вечер? История про поиск себя? А разве нужно выбрать что-то одно?

---------

Нижнее подчёрквание в словах — это «гендергэп». Он обозначает одновременно женщин, мужчин и тех, кто не ассоциируют себя с этими категориями.

Источник изображения: IMDb

[zetflixonline]

Дружба (2025)

На первый взгляд, «Дружба» (2025) - это камерная драма о простых людях, о повседневности и разговорах, которые мы привыкли откладывать. Но на самом деле этот американский фильм режиссёра Лоренса Митчелла - куда более тонкое, ранящее исследование того, что происходит, когда самое ценное в нашей жизни начинает трещать по швам. Это кино не кричит и не давит, оно шепчет - но при этом оставляет глубокий след. В эпоху, когда всё быстро, громко и поверхностно, «Дружба» предлагает остановиться и почувствовать. Действие разворачивается в современном Бруклине, который, несмотря на узнаваемые фасады и атмосферу кофейных точек на каждом углу, показан без глянца и туристической эстетики. Это Бруклин людей, живущих обычной жизнью: работы, быта, конфликтов, в которых никто не прав и не виноват. И именно в этом обыденном фоне раскрываются главные герои - трое друзей, которым за тридцать, и которые, похоже, давно уже играют роли, чтобы сохранить то, что когда-то было настоящим. В центре сюжета - Элли, журналистка-фрилансер, переживающая творческий застой, Нэйт - преподаватель в местном колледже, замкнутый и склонный к самоиронии, и Лорен - актриса с подающей карьерой, но всё более теряющая контакт с реальностью и людьми. Их дружба тянется с университета, и кажется, что она незыблема. Но фильм с самого начала закладывает ощущение, что внутри этой связи назрел конфликт. Постепенно сквозь разговоры, встречи, случайные сцены - прогулки, пиво на крыше, тихие споры - мы начинаем понимать: эта дружба переживает кризис. Не внешний, а внутренний. И в этом фильме это подаётся не как драма, а как процесс взросления, болезненный и необходимый. Важно, что никаких резких поворотов сюжет не делает. Всё происходит естественно, в ритме жизни. Один забытый день рождения. Одно письмо, не отправленное. Один разговор, который начался не с того слова. Это тонкое кино о нюансах. Здесь нет злодеев, нет катастроф. Есть недоговорённости, мелкие обиды, эго и страх потерять близость. А ещё - память о тех годах, когда всё казалось понятным и вечным. И вот на фоне этого - выбор: пытаться сохранить старую форму или рискнуть и позволить отношениям измениться. Сильная сторона фильма - в его диалогах. Они звучат не как реплики актёров, а как настоящие разговоры между друзьями, с паузами, неловкими фразами, с интонациями, которые передают больше, чем слова. Меня особенно поразила сцена, где Элли и Нэйт обсуждают то, почему им стало трудно просто быть рядом. Там нет обвинений, только честность и усталость. Настоящая, узнаваемая. У каждого из нас, наверное, были подобные моменты. Актёрский ансамбль здесь - отдельная история. Рэйчел Келлер в роли Элли показывает удивительно тонкую игру - она не боится быть несимпатичной, уязвимой. Её глаза в сценах молчания - сильнее любой фразы. Партнёрствует ей Джейсон Риттер, чей герой будто бы застрял между инфантильной ностальгией и желанием быть честным. А Лорен, в исполнении Тесс Шарп, балансирует на грани: то заботливая, то непонятно холодная, и в этом - вся суть её внутреннего конфликта. Атмосфера фильма - тёплая, но с привкусом грусти. Музыка почти незаметна, но когда появляется - звучит как старые кассеты из юности. Картинка мягкая, с приглушёнными тонами, будто фильм снят через фильтр памяти. И в этом тоже есть своя логика - всё, что мы видим, как будто слегка размазано эмоциями, восприятием, сомнениями. Финал - открытый, но не неопределённый. Он оставляет пространство для размышлений и, возможно, для собственных выводов. Без морализаторства и попыток «расставить всё по местам». «Дружба» - это не фильм-ответ, это фильм-вопрос. И, судя по отзывам зрителей, он попадает точно в сердце: «редкое кино, где тебе действительно есть дело до героев», «первый раз за долгое время я увидел на экране свою жизнь». Это кино не о том, как дружба побеждает всё. А о том, что она - живой орг��низм. Меняется, болеет, иногда умирает, но иногда - рождается заново, если хватит смелости. И, честно говоря, в этом куда больше надежды, чем в любых голливудских «хэппи-эндах». Read the full article

[adbot]

Что делать, если родители не понимают: 7 шагов к взаимопониманию

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с чувством, что родители нас не понимают. Что делать, если диалог превращается в споры, а простые просьбы вызывают бурю эмоций? Давайте разберёмся, как найти общий язык с близкими и восстановить гармонию в семье.

Почему родители не понимают: поиск причины

В моменты, когда кажется, что родители говорят на другом языке, возникает чувство одиночества. Но это ли настоящая проблема? Или причина кроется глубже? «Эпоха разрыва» — разные поколения, разные ценности Родители росли в другое время, с иными нормами и правилами. Технологии, культура и стиль жизни меняются так быстро, что мы словно живём на разных планетах. «Синдром заботливого родителя» — страх за будущее Иногда недопонимание возникает из-за избыточной заботы. Родители пытаются уберечь нас от ошибок, которые видят со своей позиции, но делают это через призму своего опыта, который отличается от нашего.

Как наладить связь: 7 практических советов

Разногласия с родителями — это не приговор. Это возможность лучше понять друг друга. Вот несколько шагов, которые помогут восстановить гармонию. 1. Слушайте, чтобы понять, а не чтобы ответить Попробуйте не перебивать и действительно услышать, что хотят донести родители. Возможно, за их словами скрывается забота, которая звучит резче, чем должна. 2. Делитесь своими эмоциями Вместо обвинений попробуйте рассказать о своих чувствах. Формулировка «я чувствую, что...» вместо «ты всегда...» поможет избежать конфликта. 3. Сравните ожидания и реальность Часто недопонимание возникает из-за того, что наши ожидания от родителей не совпадают с тем, что они могут дать. Поговорите о том, чего вы ждёте друг от друга. 4. Установите границы Важно обозначить, где проходят границы вашего личного пространства. Родители могут неосознанно их нарушать, и это приводит к конфликтам. 5. Учитесь видеть мир глазами родителей Спросите, что они думают о ситуации, которая вызывает спор. Попробуйте представить себя на их месте и посмотреть ��а проблему их глазами. 6. Используйте «время тишины» Если конфликт разгорается, сделайте паузу. Вернитесь к разговору позже, когда эмоции улягутся. 7. Обратитесь за помощью Если диалог с родителями невозможен без скандалов, можно привлечь третью сторону: семейного психолога, близкого друга семьи или другого родственника. «Когда мы открыты к диалогу, наши отношения становятся прочнее, чем конфликты». — Саймон Синек

Примеры конфликтов и их решения

Вот несколько примеров распространённых ситуаций и шагов, которые помогут справиться с ними: Конфликт из-за профессии Вы хотите стать художником, а родители настаивают на юридическом факультете? Попробуйте объяснить, почему для вас это важно, и покажите, что у вас есть план развития. Разногласия из-за стиля жизни Если родители осуждают ваш выбор друзей или хобби, поговорите с ними о своих ценностях. Объясните, почему это для вас важно и как это помогает вам развиваться.

Почему это работает?

Недопонимание — это не стена, а мост. Его можно построить из маленьких шагов к доверию. Когда родители видят, что их мнение важно для вас, они начинают лучше вас слушать.

Заключение

Помните, родители не всегда понимают нас, но это не значит, что они нас не любят. Найти общий язык — это шанс для обеих сторон стать ближе. «Любовь — это не совпадение интересов, а умение слышать друг друга». — Джон Максвелл Иногда понять родителей сложно, но чем больше мы стараемся, тем лучше понимаем себя. А может быть, через этот процесс мы откроем что-то новое и важное для обоих? Read the full article

[faina]

The Ancient Greeks.

Writing the War and Outbreak

The Outbreak of the War (431 BCE) and Pericles' Strategy

По словам Фукидида, те афиняне, которые отправились захватывать Спарту, сделали это, руководствуясь тремя мотивами: страх, честь и выгода. Демократическая империя Афины процветала и расширяла свое влияние. Спарта страмилась защитить то, чем обладала. ��укидит называет три непосредственных повода для конфликта.

Разборки Коринфа со своими колониями и другими полисами, в которые активно вмешались Афины, что сильно не понравилось Спарте и что стало катализатором в конечном итоге срыва 30-летнего перемирия. Коринфяне произносили речи в конгрессе Спарты, призывая ее к активным действиям.

Конфликт разрастался, в него оказывались втянуты другие полисы на одной из сторон. Официально война началась в 431 году, но Перикл готовился заранее: в 450 он построил укрепления под названием длинные стены, соединив ими порт Пирей с центром Афин. Другая стена шла к прибрежному поселению Фалерум. Далее Перикл сделал то, что ранее не практиковалось - он переселил афинян с их земли в защищенный анклав между двумя стенами, предполагая, что по-старому против гоплинов воевать будет сложно, а так у Афин был флот, которым можно возить провиант и нападать на спартанцев.

Афинянам не понравилось покидать свои дома. Впервые война затрагивала гражданское население, это нарушало все правила. Сначала все шло хорошо, пинали врагов из-за стены, Перикл произносил душераздирающие речи о том, что Афины круче всех, но потом пришла эпидемия.

С гигиеной в античном мире всегда было так себе, а тут еще и скученность. Фукидид тоже заразился и подробно описал симптомы. По оцекам умерла примерно треть населения. Но были и другие потери. Софисты утверждали, что гнилую человеческую природу контролирует закон, но тут закон не выдерживал тоже. заброшены оказались ритуалы и обычаи. Впервые Перикла не выбрали генералом. Сохранилась его последняя речь, где он уже не говорит о чести и о славе, а призывает соотечественников продолжать войну, сохранять империю, но не заниматься экспансией и не допускать тиранию, После этого он заболел и умер.

[it-healer]

Депрессия: Путь к осознанности или ловушка ума?

Депрессия в современном мире приобрела массовый характер. Но является ли она болезнью, как ее принято считать, или это всего лишь состояние сознания, вызванное отсутствием внутреннего понимания своего пути?

С духовной точки зрения, депрессия — это особая форма сна наяву. Человек находится в трансовом состоянии, в котором его ум зацикливается на одном и том же негативном сценарии. Он не видит выхода, потому что сам же удерживает себя в этом состоянии, возвращаясь к одним и тем же мыслям. Это похоже на пластинку, застрявшую на одном треке. Чтобы выйти из депрессии, нужно остановить этот проигрыватель, вытащить пластинку и заменить ее на другую.

Почему депрессия возникает даже у детей?

Депрессия редко встречается у детей младшего возраста, но становится более заметной в подростковый период. Это связано с началом формирования эго, с усилением влияния гормонов, с тем, что ребенок начинает осознавать свое «я». В раннем возрасте дети живут в естественном потоке, они не анализируют свою жизнь так, как это делает взрослый человек. Но когда появляется осознание себя как личности, возникает и пространство для внутреннего конфликта.

Причиной детской депрессии может быть давление со стороны родителей, непонимание, завышенные ожидания, отсутствие эмоциональной поддержки. Важно не критиковать ребенка, а разговаривать с ним, уважать его чувства. Любовь без критики помогает сформировать доверительные отношения, где ребенок может поделиться своими переживаниями и не уйти в замкнутость.

Как не впасть в депрессию при утрате близких?

Смерть неизбежна. Уходят родители, друзья, супруги, дети. Но если человек зацикливается на утрате, он фактически отвергает свою собственную жизнь. Он перестает двигаться вперед, теряет смысл. Это не значит, что нужно игнорировать боль, но важно научиться доверять Вселенной. Ушедший человек уже дома, а мы продолжаем свой путь.

Чем сильнее привязанность, тем сложнее пережить утрату. Люди боятся смерти, потому что они боятся потерять привычную реальность. Но если практиковать медитацию, осознавать, что жизнь и смерть — это единый процесс, страх исчезает. Жалость трансформируется в сострадание, а сострадание — это знание о том, ��ак помочь себе и другим.

Почему успешные люди впадают в депрессию?

Многие думают, что депрессия бывает только у тех, кто испытывает финансовые трудности. Однако даже обеспеченные и известные люди страдают от депрессивных состояний. Они имеют все, но не чувствуют удовлетворения. Душа жаждет не материальных благ, а духовного роста. Если человек не развивается, он теряет себя, впадает в пустоту. Это внутренний сигнал о том, что нужно изменить вектор своей жизни.

Некоторые известные личности осознают это и начинают заниматься йогой, медитацией, духовными практиками. Но если это просто способ релаксации, а не путь трансформации, то проблемы остаются. Истинное счастье не в деньгах, недвижимости или славе, а в глубинном понимании своей природы.

Как выйти из депрессии?

Выход из депрессии лежит через осознание. Человек должен задать себе вопросы:

Почему я чувствую себя так?

Что я могу сделать, чтобы изменить это?

В чем моя цель?

Когда сознание фиксируется на депрессии, человек перестает действовать. Но именно действие — лучший способ преодолеть это состояние. Важно заниматься чем-то, что вызывает интерес. Если нет вдохновения, можно просто сменить деятельность. Например, если вы писатель и у вас творческий кризис, не нужно насильно пытаться писать. Выйдите на прогулку, займитесь спортом, переключитесь — и вдохновение вернется.

Техники быстрого выхода из депрессии:

Измените состояние тела. Физическое состояние напрямую влияет на психику. Сделайте 10 приседаний, выпейте стакан прохладной воды, посмотрите на солнце. Это моментально включит ресурсное состояние.

Дышите осознанно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через правую ноздрю. Дыхательные практики очищают сознание и приводят ум в порядок.

Переключите внимание. Если накатывает тоска, попробуйте активно действовать: займитесь уборкой, физической работой, прогуляйтесь.

Искусственный смех. Растяните уголки рта до ушей и заставьте себя улыбаться несколько минут. Даже если сначала это кажется странным, эмоция подстроится под действие.

Медитация. Если вы умеете медитировать, погрузитесь в состояние тишины хотя бы на несколько минут. Там, где исчезает ум, исчезает и депрессия.

Примите свою природу. Осознайте, что депрессия — это иллюзия ума. Вы не ваш ум, не ваши эмоции. Вы больше этого.

Как избежать депрессии в будущем?

Самый главный совет — найти цель. Когда человек живет осознанно, понимая, зачем он здесь, депрессия не может его настигнуть. Она приходит к тем, кто теряет смысл. Если цель опр��делена, то каждый шаг к ней становится частью осмысленной жизни. Даже если на пути возникают трудности, они не погружают человека в уныние, а становятся испытанием, которое делает его сильнее.

Осознанность — ключ к выходу из любых ментальных состояний. Когда человек понимает, что он не его мысли, не его эмоции, он перестает застревать в негативе. Настоящая свобода — это способность управлять своим состоянием, не позволяя уму диктовать сценарий жизни.

[hizbuttahrir]

Раздробленная Умма…

Новость: Согласно отчёту британской полиции, преступления на фоне ненависти к мусульманам в Великобритании выросли на 140 процентов по срав��ению с прошлым годом. Британская антиисламофобская организация «Tell Mama» с 7 октября получила в семь раз больше сообщений, чем за аналогичный период предыдущего года («Аль-Джазира»). #исламофобия #Газа #Умма Комментарий: В ходе конфликта в секторе Газа погибло более 20000 палестинцев, в том числе — не менее 8000 детей и 6200 женщин, а более 52600 человек получили ранения. В секторе Газа тысячи людей по-прежнему находятся под завалами, сектор Газа стал свидетелем разрушения гражданской инфраструктуры, включая больницы, образовательные и культовые сооружения. Жители Газы сталкиваются с этим ужасом на протяжении 75 лет, и на этот раз страдания усилились из-за надменности сионистов и их сторонников, а также из-за безразличия со стороны правителей мусульман. На этот раз удар был настолько сильным, что отголоски боли и ненависти раздавались по всему миру. Народ сектора Газа подвергается жестоким бомбардировкам, они лишились крова над головой, у них нет доступа к еде и медицинским услугам. Они чувствуют, как мусульманские страны, обладающие военной и политической силой, бросили их на произвол судьбы. В это же время еврейские и западные СМИ рассказывают, как «дикари из «ХАМАС» нападают на невинных еврейских детей и обезглавливают их!». Это подливает масло в огонь антиисламской пропаганды, которая ведётся с самого зарождения Ислама. На протяжении многих лет мусульмане во всём мире сталкиваются с тем, что враги искажают их образ. Неверующие даже после разрушения Исламского Государства тратят огромные усилия, чтобы держать Умму в упадке, и это свидетельствует о страхе в сердцах врагом Ислама. Этот страх перед исламским возрождением настолько силён, что они мечтают стереть исламскую веру, полагая, что если они убьют больше мусульман, то смогут ослабить веру. Несмотря на то, что неверующие вторглись в земли мусульман, разделили их и овладели их ресурсами, тем не менее, страх и беспокойство у неверующих только усиливается. Это происходит потому, что они, опираясь на свои человеческие возможности, пытаются сопротивляться неизбежности, которую предопределил Всевышний Аллах. В США и Европе возникают многочисленные случаи нападения, нанесения ущерба и даже убийства мусульман. Преступления на почве ненависти к Исламу поддерживаются прямо или косвенно со стороны правительства, которое считают себя сторонником свободы! Эти события происходят не потому, что мир считает Умму слабой, напротив, для того, чтобы продлить её слабость. Предлагаемое решение с их стороны для всего этого — прекращение огня до тех пор, пока неверующие не сочтут целесообразным снова начать серию убийств. От Савбана (р.а.) передаётся, что Посланник Аллаха (с.а.с.) сказал: يُوشِكُ الأُمَمُ أَنْ تَدَاعَى عَلَيكُمْ كَمَا تَدَاعَى الأَكَلَةُ إِلَى قَصْعَتِهَا «Близко то время, когда общины (неверных и заблудших) будут вместе набрасываться на вас подобно тому, как едоки приглашают друг друга к трапезе!». Кто-то спросил: «Это произойдёт из-за того, что нас тогда будет мало?». Пророк (с.а.с.) сказал: بَلْ أَنتُمْ كَثِيرٌ، وَلَكِنَّكُمْ غُثَاءٌ كَغُثَاءِ السَّيْلِ، وَلَيَنْزِعَنَّ اللهُ مِنْ صُدُورِ عَدُوِّكُمْ المَهَابَةَ مِنكُمْ، وَلَيَقذِفَنَّ اللهُ فِي قُلُوبِكُمُ الوَهَنَ «Напротив, в тот день вас будет много, но вы будете подобны мути, рассеянной в потоке, и Аллах сделает так, что страх перед вами покинет сердца ваших врагов, а в ваши сердца Аллах поселит вахн (слабость)». Кто-то спросил: «О Посланник Аллаха, а что это за слабость?». Он (с.а.с.) ответил: حُبُّ الدُّنيَا وَكَرَاهِيَةُ المَوتِ «Любовь к миру этому и ненависть к смерти». Всевышний Аллах повелел, чтобы мусульмане были единой Уммой, словно единое тело, получающее указания от головы. Как тело может испытывать спокойствие, если множество его частей испытывают сильную боль?! Нам необходимо возродить отношение между собой, защищать и бороться друг за друга. Мусульмане в Индии подвергаются насилию, поскольку враги уверены в своей… http://dlvr.it/T1JTW0

[184ver184]

СЧАСТЛИВАЯ ЗА 21 день 🪞ЗЕРКАЛО

ДЕНЬ 4

Я отработала в себе установки:

* Я достаточно хороша

* У меня всегда все получается

* Я все делаю правильно 👍

* Я верю в свой успех, в свои идеи и легко воплощаю их💡

* Я принимаю себя такой, какая я есть. Я всегда права!

* Я отпускаю старые ограничения и убеждения. Я отпускаю их, я прибываю в мире

«Упражнение для работы с зеркалом»

Сделав практику с зеркалом, я произнесла 3 раза:

«Я хочу отпустить ревность, недоверие, злость и обиду 🫢 Я отпускаю. Я освобождаю. Я отпускаю всю напряженность.

Я отпускаю весь страх. Я отпускаю весь гнев.

Я отпускаю всю вину. Я отпускаю всю печаль.

Я отпускаю старые ограничения и верования.

Я отпускаю их и пребываю в мире. Я пребываю в мире с собой. Я пребываю в мире с процессом жизни. Я в безопасности».

«Упражнение для записи»

Большинство проблем вызвано критико��, страхом, виной и гневом. Я описала, какую роль они играют в моей жизни, мысли и чувства💭

😧 Критика это важный элемент общения, который позволяет нам видеть и исправлять свои ошибки, а значит, становиться лучше. Однако, я очень болезненно воспринимаю чужую критику 😰 и чем больше я испытываю негативные эмоции, тем более болезненно я переживаю каждый новый эпизод 😬 Решение: выслушать, сделать паузу, успокоиться, проанализировать полученное сообщение. Напомни себе, что это лишь оценка другого человека, который может ошибаться, быть неточным или вообще искажать реальность в своих интересах. Постараться понять и извлечь пользу 😓 Ответить, рассказать о своих чувствах спокойно.

Совет:

1. Прислушаться к себе

(Перед тем как критиковать человека, определитесь, что вы хотите: помочь другому стать лучше или выплеснуть свои негативные чувства).

2. Направить на действие

(а не на его личность: например, говорить не о том, что человек глупый, а что в его поступках не хватает логики). Самое важное, что нужно помнить: конструктивная критика должна быть диалогом между двумя людьми, а никак не монологом. Вы не всегда знаете все детали, которые повлияли на решения или действия человека.

3. Проявить уважение (Относиться к критикуемому с уважением, с позиции «взрослый — взрослый», то есть на равных. Не поддавайтесь соблазну уйти в позицию «родителя» (пусть даже доброго) и делать это сверху вниз, например, указательным и поучительным тоном).

4. Оценить обратную связь

(готовность и желание критикуемого к обратной связи. Если он не открыт к обсуждению, даже самая конструктивная критика может оказаться неприятной и сказаться на настроении. Кроме того, любая критика должна быть своевременной. Но это не означает, что нужно обязательно указывать на ошибку в тот момент, когда она уже произошла. Вместо этого речь идет о привлечении внимания человека к проблеме, пока у него еще есть время ее исправить либо предотвратить).

5. Не критикуй публично

(Не загоняйте себя в формальные рамки. Например, беседу можно построить в непринужденной атмосфере тет-а-тет).

😦 Страх Очень не просто выстроить доверительные отношения с мужем, если подсознание мучит страх предательства, а главное, когда чувствую себя совершенно беспомощной перед этим явлением. Чем больше думаю об измене 🤔тем сильнее ревную, включая неадекватный взгляд на ситуацию. Иногда совсем сложн�� объективно оценивать ситуацию. Страх измены активизировался в моей голове, после того, когда я пережила подобный опыт и стала невольными свидетелями сексуального конфликта между моими родителями. Мне СТРАШНО и стыдно признавать 🙈 но мой страх измены указывает на низкую самооценку, мое убеждение в собственной неполноценности, недостойности хорошего отношения. Я поняла, что недоверие заставляет меня провоцировать мужа, усугублять ситуацию, подталкивая отношения к тому, чего я сама боюсь 😰

Таблетка 💊 научится «кредиту доверия», быть открытой в отношениях, дать мужу свободу выбора без желания все контролировать. Не приравнивая ДОВЕРИЕ к слепой наивности и не закрывать глаза на очевидный обман из страха потерять отношения или разрушить иллюзию стабильности, а просто дарить мужу свободу и прислушиваться к сигналам интуиции 💝 Сегодня я приняла для себя решение, чтобы побороть страх измены, отказаться от постоянных проверок мужа. Если появились подозрения, поговорить напрямую, честно и без обид. Ни к чему мучить себя сомнениями, копаться в его телефоне, выдумывать Санта-Барбару. Я буду стараться делиться чувствами и выяснить все открыто. Учиться работать с собой 📚Прекратить концентрироваться на собственных страхах и перевести энергию внимания на позитив: «за что мы полюбили друг друга»? Вспомнить моменты, за которые я особенно благодарна 🥹 Сегодня я прочитала, что главная причина измен – отсутствие душевного тепла. Мне нужно учится слышать своего мужа, быть поддержкой, что является важной составляющей доверия. Возможно, жизнь хочет, чтобы я пересмотрела свое поведение, научилась понимать друг друга, вернула утраченную романтику. Это должно быть моим стимулом выйти на новый уровень, измениться, стать лучше и ближе друг к другу. Придется заново учиться любви, брать на себя ответственность за сделанные поступки, потому что без этого невозможно построить крепкий брак. Ведь чувства – это нечто живое, что нуждается в постоянном внимании и подкреплении, что обязательно нужно поливать, сдабривать, вовремя срезать обсохшие веточки. Это не просто труд, это совместное творчество, из которого и состоит жизнь!

😟 Вина. Чувство вины многолико и, кроме непосредственного ощущения «своей вины», принимает разные формы.

Я никогда бы не могла подумать, что страдаю чувством вины, но обнаружила у себя такие черты, как например, «Извинения», «Агрессия», «тревожность». Когда я пишу или звоню малознакомому человеку, я говорю, «Простите, что беспокою…», хотя это можно сделать и другими проявлениями вежливости. Если поразмыслить, за что Я на самом деле извиняюсь 😨 За себя, которая побеспокоила кого-то важнее, чем Я сама, или, может быть, за себя, которая не имеет права на что-то рассчитывать?

Это явно говорит о склонности к самообвинениям. Другим полюсом чувства вины является агрессия, направленная как на других людей, так и на саму себя. Агрессия в чувстве вины — это оставшаяся невыраженной претензия обидчику, который когда-то нанес урон самооценке, самоуважению и положительному восприятию себя. Если после конфликта не случилось выяснения отношений («отмщения») вероятно, подсознательное желание наказать будет идти по пятам, пока не найдет выхода. Как раз пример агрессии - это критика других и стремление быть правым, иметь последнее слово в любой ситуации. В моем случае, я предъявляю к себе завышенные требования, строго им следуя и не могу простить всем остальным другого поведения. Каждый раз, когда я критикую кого-то (про себя или вслух), МНЕ НЕОБХОДИМО понять, чем это чувство полезно и что оно дает. Довольно часто чувство вины сопровождается невыраженной агрессией. Если в случае с привычкой критиковать - это явное проявление, то подавленная агрессия не так прямолинейна. Я обнаружила, что в стрессовой ситуации я «ощетиниваюсь».

Другим не самым очевидным образом чувство вины находит свой выход через высокую тревожность. Я постоянно испытываю тревогу: из-за старости родителей, своей болезни, дома в конфликте с мужем, когда слышу грустные новости и тому подобное. Высокая тревожность — это большой спектр мучительных состояний, которые сложно контролировать и порой сложно отследить («Меня что-то мучает, хотя объективно в жизни все хорошо»). Когда я сильно нервничаю 😟 я плохо себя чувствую; думаю 🤔 мое аутоиммунные заболевание напрямую связанно с моей тревожностью 🦠 Так же, я не высыпаюсь по причине того, что много раз просыпаюсь в течении ночи; Порой, у меня «беспричинные» резкие перепады настроения; а иногда, даже, упадок сил.

Думаю 🤔😉 самое время обдумать причины. Тревожность может быть выбрана подсознанием как канал, через который выходит напряжение от основной проблемы — ��увства вины. Это происходит тогда, когда оно настолько непереносимо или с ним связано настолько тяжелое переживание, что психика отказывается даже смотреть в ту сторону и пытается контролировать хотя бы то, что ей под силу. Так появляется тревожность: выбирается объект тревожности и на борьбу с ним направляются все силы.

Это действительно непростая конструкция, и для того, чтобы искоренить тревожность, нужно устранить первопричину. Сделать это в паре с психологом намного легче, поэтому я занимаюсь с 2мя психологами, прохожу курс Е. Волковой ОПОРА и читаю книгу Л. Хей «стань счастливой за 21 день» 📖 все это помогает мне бороться с мучительными состояниями. Контакт с тем, кто не играет по правилам вины, уже сам по себе очень полезен. ❗️ОЧЕНЬ ВАЖНО избавиться от чувства вины ☝🏼

Я ощущаю, как чувство вины пожирает мой ресурс, ведь ему приходится отдавать жизненные силы на «обслуживание» этой проблемы.

Таблетка 💊

Поскольку речь идет о бессознательных процессах, изменения должны происходить там же.

Помимо психологов, я пробую сама разобраться в проблеме. Например, чаще всего меня накрывает чувство вины с моим мужем. И всегда одна и та же ситуация, когда я не умею держать свои эмоции 🖤 И тут я вспомнила, что у меня была похожая ситуация в детстве, когда у меня не получалось что-то сделать, а родители сильно кричали на меня.

Проанализирован это, мне следует научиться отделять себя от своих реакций, а в конечном итоге — управлять ими 👣 Я помню, когда непонимаем математику в начальных классах, папа сильно кричал на меня и называл «тупицей» и мог мне дать подзатыльник. Хоть эти воспоминания не отпускают меня и имеют протяжение в настоящее, мне необязательно следовать этому сценарию. Не существует идеального мира, идеальных ситуаций, идеальных людей и уж тем более, мой муж не идеален.

Желание, чтобы мой муж был идеальным доводит меня до невроза. МНЕ ТОЖЕ НЕОБХОДИМО стремиться быть достаточно хорошей, а так же давать моему мужу право на ошибку. В МОИХ руках есть контроль и Я могу разными способами перебороть свое страдание.

Я поймала себя на мысли 💭 что очень важно внимательно и последовательно заниматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ без пропусков по этой книги 📕 Способность осознавать и размышлять над внутренними процессами — это отличный навык, который помогает в очень многих жизненных ситуациях. Но важно отмечать момент, когда мыслительный процесс превратился в рутину и не приносит реального облегчения. Думать о проблеме много и долго еще не значит решать ее, а зачастую и вовсе означает обратное («Лучше я буду об этом думать, чем на самом деле действовать»).Наш мыслительный аппарат не имеет отношения к чувственной сфере, и его «прокачанность» хороша для осознания проблемы и для выработки стратегии ее решения. Но само решение всегда лежит в области чувств и эмоций ЧЕРЕЗ ДЕЙСТВИЯ (очень помогла статья психолога-консультанта Екатерины Лебедевой)

😠 Гнев. Чаще всего, мой гнев вызван близкими отношениями: я часто чувствую себя разочарованной в отношении с мужем или его родственников. Мой гнев всегда медленно нарастает через все тело, а потом я взрываюсь 💥Я только сегодня узнала, что неврологический ответ на гнев длится менее двух секунд, поэтому можно досчитать до 10, прежде чем как-то реагировать — это работает, потому что мозг успевает успокоиться.

❗️ученые считают, что хронический гнев как фактор, способствующий ранней смерти, может быть даже более опасным, чем курение и ожирение. Для того чтобы ослабить опасность, достаточно перестать злиться на каждую мелочь, но для этого потребуется осознанная работа над выражением гнева. Гнев не в состоянии решить проблему, которая злит, однако его физические сигналы предупреждают о том, что пора что-то сделать и выразить гнев правильным образом - контроль над ним. Например, разговор с обидчиком является наиболее подходящим способом справиться с гневом. И речь идет не о ругани в адрес другого человека, а о конкретном объяснении ему, почему вы злитесь.

* Я обладаю внутренней мудростью и доверяю ей, отпуская всякое желание критиковать

* Сегодня я ничего не боюсь. Я смело доверяю Вселенной и знаю, что мне все во благо. Я верю и доверяю мужу. В моей сердце нет места страху измены, оно наполненно любовью и доверием.

* Я отпускаю вину. Я освобождаю свое сердце для позитивных энергий.

* Я сейчас хочу отпустить весь вред и гнев. Чем больше гнева я отпуска, тем больше я даю любви.

Все в нашей жизни - это зеркало того 🪞 кем мы являемся. Меня беспокоят критика и сплетни моего мужа, а так же его родных. Соответсвенно, это является моей убежденностью тоже. Никому не нравится, когда его критикуют. Вне зависимости от того, «кто и за что» меня критикует, я испытываю дискомфорт, гнев, стресс, смущение, обиду и даже злость. Идти на конфликт - это не решение проблемы 😞

«победить врага можно лишь поняв его».

Любая критика - это указание на ошибки с целью устранить их и больше не повторять.

Это значит, что критика больше в моих интересах, а не того, от кого она исходит.

* Не встречай критику «в штыки». Если ты сразу начнешь оправдываться или, что ещё хуже, проявлять агрессию в адрес критика, это не только покажет тебя в дурном свете, но и убедит присутствующих в справедливости обвинений.

* Никогда не принимай всё сказанное на свой счёт. Речь идёт о каких-то моментах, результатах, действиях и поступках, но не о тебе. Никто не вправе судить тебя как человека. Критика относится лишь к определённым аспектам повседневной жизни и никогда не должна влиять на твою общую самооценку, становиться причиной для хандры или депрессии.

* Работай с критикой в прямом смысле. Никогда не оставляй незавершённым дело, за которое тебя раскритиковали. Учти пожелания, исправь ошибки, пообщайся с критиком, чтоб детально уяснить его позицию. Если не согласна – вежливо изложи свои соображения и постарайся решить конфликтную ситуацию сразу 😓

[sergejbiohazardov]

Какие-то новости

BDSN

В Африки заварухи и протесты против Франции, хотя Нигер некоторые бро не поддерживают. РФ и Украина периодически бомбят друг друга. Трамп заявил, что лично явится в суд в Вашингтоне, где ему грозит 561 год тюремного заключения. Боррель обвинил Россию в попытке подсадить развивающиеся страны на свое зерно. РБ заявила, что нарушения границы Польши белорусскими вертолётами не было и заявление Варшавы нужно для оправдания наращивания сил у границы. Собственно, Польша наращивает военные силы у границ с РБ. В Ливане в лагере палестинских беженцев возобновились ожесточенные столкновения. В Дании националисты Danske Patrioter сожгли Коран перед Посольством Турции, при этом ранее датский кабмин хотел рассмотреть вопрос об ограничениях в отношении мероприятий, оскорбляющих чужую религию и культуру, но теперь семь партий говорят, что «ограничивать свободы ради религиозных догм» нельзя.

Местное.

Подравшийся с русским соседом экс-депутат Рейнис Знотиньш извинился и вышел из партии, после того, как в сети появилось видео его конфликта, из которого явствует, что сам политик его и спровоцировал нападками и матерными обзывательствами. Драчун извинился перед соседями и полицейскими, которых донимал жалобами и враньём.

Такая Его Борьба. По закону его должны как минимум оштрафовать за хулиганство, как максимум завести дело за разжигание. Какие ваши ставки? А так-то сразу надо сразу снимать таких знотиньшей. Страна должна знать этих "героев".

С 4 августа начинается сбор подписей за введение прямых выборов президента Латвии. Законопроект выдвинула "Согласие". Граждане Латвии будут иметь возможность подписаться за внесение и��менений в Конституцию в течение 12 месяцев – с 4 августа этого года по 3 августа 2024 года. Для того чтобы законопроект был внесен в Сейм, он должен быть подписан одной десятой голосов граждан. В настоящее время президент Латвии избирается депутатами Сейма открытым голосованием.

Ещё напоминаю, что у нас парламентская республика и реальная власть в руках у премьера. Президент имеет представительскую функцию, хотя и обладает некоторыми сильными властными полномочиями. Зачем нужны народные выборы такого президента, хз. По мне так, это лишняя пыль в глаза.

В Rīgas meži хотят убить 40 благородных оленей, потому что нет денег на их содержание в заповеднике. На это надо 40000 евро в год. Оленей завезли в 2004, с целью создать популяцию благородного оленя с высококачественной генетикой. Но все эти годы никто толком не занимался селекционной работой, олени свободно размножались, в результате чего стадо генетически деградировало. Сейчас эти олени никому не нужны, выпускать их в дикую природу почему-то тоже нельзя, по этому надо всех убить.

Сложно спорить со спецами, но получается почти 20 лет сосали бюджетные деньги и на реальную цель хер забили. Как минимум халатность, как максимум, кто-то бабло присваивал, а теперь или вскрылось, или свинтил этот коррупционер. Такая вот теория оленьего заговора.

Разное.

Минюст США планирует обвинить Binance в мошенничестве. Прокуроров пока останавливает страх, что если предъявить криптобирже обвинение, это может привести к массовому выводу средств c площадки и её банкротству. В результате потребители потеряют свои деньги и могут спровоцировать панику на крипторынке.

А пока, видимо решили обнародовать намерения, что бы что? Дать, так сказать, время на съёб? ))

В североирландском филиале McDonald's зафиксировали вспышку гонореи: всё из-за неразборчивых половых связей сотрудников. В ходе опроса нынешних и бывших работников сети фастфуда выяснилось, что в ресторанах сотрудники трахались между собой и устраивали оргии.

Так вот почему туда молодёжь ломится.

А в приложении небольшая подборка видосиков свежего мема. 32 млн просмотров набрал ролик тиктокерки Мэделин Арджи с вопросом: «Что, черт возьми, вообще делают диджеи?». Девушка не понимала, зачем они жмут какие‑то кнопки, и связаны ли эти кнопки вообще с чем‑нибудь. Диджеи ответили ей десятками ремиксов. Ой да знаем мы что они там делают. Просто включают свой трек с флешки и крутят эффекты ))))

[infonotes-ru]

Зачем американские военные отправили в космос полмиллиарда иголок

  Говорят, что правда часто бывает более странной, чем вымысел. Представьте себе секретный проект в разгар холодной войны, когда американские военные отправили на орбиту Земли полмиллиарда иголок. Звучит как что-то из научно-фантастического триллера, верно? Что ж, держитесь крепче, потому что история, которую мы собираемся рассказать, перенесет вас в прошлое. В глубины паранойи холодной войны, инновационных военных технологий. И затянувшихся тайн проекта West Ford (также известного как Project Needles). В 1960-х годах мир балансировал на пороге ядерного конфликта. В воздухе витал постоянный страх перед ядерной атакой. И в самый разгар этой неспокойной эпохи американские военные стремились не только подготовиться к худшему. Но и перехитрить своего грозного противника. Это было время расцвета воображения. И даже самые смелые идеи находили воплощение в реальность.     В этой атмосфере мании величия родился новый проект. Загадочное предприятие, целью которого было произвести революцию в средствах связи. И защитить военное командование и контроль. Вот мотивы, побудившие военных начать такое странное предприятие. Триумфы и неудачи, с которыми они столкнулись на этом пути. И разгадать непреходящую тайну, которая таится в глубинах космоса.  

Проект Вест Форд

  В разгар холодной войны, военные США искали способы обезопасить свои коммуникационные сети. Когда нацию охватила паранойя, традиционные каналы казались уязвимыми для саботажа и разрушения. Таким образом, среди суматохи того времени, проект "Вест-Форд" стал маяком надежды. Смелым начинанием, направленным на изменение облика высокоскоростной космической связи.     Чтобы застав��ть орбитальную систему связи работать, планировалось отправить рой космических игл. Готовых революционизировать способ распространения информации по земному шару. Идея была проста: разместить на средней полярной орбите несколько сотен миллионов крошечных игольчатых антенн, настроенных на диапазон 8 ГГц. С сетью медных дипольных антенн на орбите сеть гигантских спутниковых тарелок будет передавать сигналы связи по всему миру.  

Секретна миссия

  Однако у проекта была секретная двоякая цель: - - Укрепление военного командования и управления перед лицом потенциальной ядерной угрозы - - Превзойти ограничения существующих коммуникационных технологий     Это был стратегический гамбит, стремление, порожденное императивом перехитрить и опередить Советский Союз. По мере того, как между сверхдержавами нарастала напряженность, военные США поняли, что эффективное общение - это не просто вопрос выживания. Это был ключ к победе. Вероятно вы думаете - иголки в космосе? Звучит бредово, да? Потерпите, так как то, что открылось, столь же интригующе, сколь и сбивает с толку. Первые попытки запуска столкнулись с препятствиями, которые казались непреодолимыми. Ракеты не взлетели, и мечты о передаче сигналов через космос повисли на волоске. Однако невзгоды подпитывали решимость. И с каждой неудачей решимость победить неизвестное становилась все сильнее. Впереди стояли грандиозные задачи. И неутомимые первооткрыватели этого новаторского проекта не остановились в своем стремлении к технологическому триумфу.     Это был 1962 год, и ракета была готова к старту, неся внутри груз, предназначенный для расширения связи по всему космосу. Увы, у судьбы были другие планы По душераздирающему стечению обстоятельств антенны не смогли разойтись в пространстве. Что бросило тень сомнения на амбициозный проект. Несколько месяцев спустя второй запуск стал решающим моментом. На этот раз это был успех. Раздались аплодисменты, когда дипольные антенны пустились в свой небесный танец. И несмотря ни на что, инновационная технология работала - по крайней мере, поначалу. Увы, великолепие космической антенны было мимолетным. Со временем, когда диполи разлетелись, производительность резко упала. Между тем, на Земле разгорелись споры, когда игольчатые антенны рассеялись. Не превратили ли мы орбиту Земли в свалку? Из-за проблем глобальной безопас��ости ученые настаивали на том, что из-за малой массы дипольных антенн их орбита снизится в течение нескольких лет. И они упадут обратно на Землю.    

В заключении

  Поскольку большинство дипольных антенн проста упали, как и предсказывалось, наследие проекта "Вест-Форд" сохраняется в нескольких десятках из них, оставшихся на орбите. Отдельные диполи, которые представляют собой не что иное, как крошечные металлические волоски, причинят меньше вреда при ударе, чем царапина на лакокрасочном покрытии. Однако стянувшиеся скопления космического мусора представляют угрозу, если они достаточно велики. Их по-прежнему необходимо тщательно отслеживать. И они еще долго будут служить напоминанием о рисках, которые существуют в нашем постоянно расширяющемся космическом окружении.       Read the full article

[marina-carbonarovna]

Чашка № 477: февраль 2022

Начало февраля 2022 подарило новый виток в личной терапии. Я начала ВИДЕТЬ в себе то, в чем для меня больше не было угрозы.

Уязвимость, растерянность, бессилие, стыд и страх отвержения.

Начала видеть свой опыт отношений изнутри и снаружи. Особенно тех, что принесли огромное количество боли. Её было так много, целый океан.

Позже это помогало выстраивать близость с людьми, которая никак не возможна без нашей отдельности от них и автономии.

Свою отдельность, а вернее её отсутствие в прошлом, я горевала как могла. Слушала Баха на всю квартиру, смотрела фильмы про маньяков, читала книги о войне и оплакивала ситуации, в которых была суровее и жёстче к себе, чем к кому-либо другому.

Если бы не психолог и любимые люди, их поддержка и любовь было бы намного тяжелее. Благодаря им ко мне пришла ВИДИМОСТЬ того, что у меня есть люди, на которых я могу опираться даже в тех ситуациях, когда у меня нет ничего, кроме меня самой.

24 февраля подсветило это ещё ярче. Все дни после него я помню детально до сих пор:

Как 24 февраля радовалась и плакала, когда разговаривала с семьёй, которая живет на юге. Мама показала кухню в новом доме, вилки, которыми я ела в детстве, и рассказала, что купила новую сковородку. От чего-то очень простого, но живого, я разрыдалась от благодарности. Ведь они были в безопасности.

Как 25 февраля поддерживала напуганных людей из трёх сторон конфликта, а лекция по одной из самых травмирующих наши души тем - о насилии и инцесте - успокаивала меня и давала хоть какую-то структуру.

Как 26 февраля перед моим днем рождения моя подруга Юля традиционно повела меня в кино, а я не стала отказываться, потому что в моменты неопределенности нам всем нужно что-то привычное, на что можно опереться, чтобы почувствовать себя чуть безопаснее.

Например, «Лакричная пицца» и какао прям в кинотеатре, прогулка и друг, что обнимает, любимый город и его не парадная эстетика, которую я люблю до дрожи.

Как 27 февраля, на свой день рождения, я получила бесконечное число пожеланий мира. И как мне тогда хотелось, чтобы именно эти пожелания стали реальностью.

Так же сильно хочется этого и сейчас. Мира.

Чтобы он был ВИДИМЫМ и ощущаемым для всех нас.

[danaelita]

@jacquelines-trip а вот вторая часть.

чел топит за то, что мы сходны в установках но совершенно противоположны по темпераментам и исполнению этих установок :))))

Десять конкретных различий между Лириком и Гуманистом

1.

Лирик эффективен в предотвращении назревающих конфликтов или во время самого конфликта, если надо его погасить, смягчить или переадресовать.

Гуманист эффективен после конфликта, для осознания его причин и выводов о себе. Даёт возможность увидеть себя со стороны, оценить последствия.

2.

Лирик очень чувствителен к собственному состоянию. Настроение может меняться несколько раз в день по не всегда понятным причинам.

Гуманист очень чувствителен к состоянию и настроению окружающих людей. Чувствует то, что они переживают. Не может закрыться от этого.

3.

Лирик совместим с сильными и уверенными в себе людьми, которые готовы к борьбе, но не знают, что их ждёт, и верящими в приметы. Их поведение надо прогнозировать.

Гуманист совместим с прямолинейными и настойчивыми людьми, которые нуждаются в моральной оценке и обсуждении прошедших событий.

4.

Лирик то смягчая, то провоцируя и обостряя противоречия, корректирует систему и способствует её адаптации под резко изменившиеся условия.

Гуманист замораживает противоречия, терпеливо ждёт стабилизации системы, но тем самым делает её негибкой и неконкурентоспособной.

5.

Лирик обладает вихревым мышлением, один образ сменяется на другой, их трудно зафиксировать, выстроить в последовательную цепочку. Решение принимает на основе субъективных оценок.

Гуманист обладает строгим и последовательным, хотя медленным и колеблющимся мышлением. Нуждается в детализации, бывают навязчивые мысли. Внутренние образы сложны и противоречивы.

6.

Лирик умеет достигать компромиссов. Лёгок и уживчив, его любят и прощают ему досадную несобранность.

Гуманист скорее делает уступку (реже упирается), чем находит компромисс. Однако это быстро забывают и мало ценят.

7.

Лирик веселит, отвлекает, радуется или печалится по любому поводу, нарушая тем самым привычный ход дел.

Гуманист серьёзен, плохо переносит праздность, стремится ��ыть при деле, укладывается в сроки и графики.

8.

Лирик испытывает страх, так как чувствует неотвратимую опасность, которую нельзя объяснить или избежать

Гуманист испытывает тревожность, так как не понимает, какой вариант из ожидаемых сбудется.

9.

У Лирика самая болезненная точка – это самореализация, смелость и рискованные поступки. Будет очень горд собой, если его талант найдёт признание.

У Гуманиста самая болезненная точка – это обвинения и выражение негативных эмоций. Не умеет скандалить или интриговать.

10.

Лирик апеллирует к будущему, обещает хорошее, настраивает на вероятный успех.

Гуманист апеллирует к прошлому, вспоминает, призывает работать над собой, исправить ошибки.

[tihonskyblog]

Как я пережил начало конфликта.

Данный видео-ролик показывает историю автора, который оказался втянутым в военный конфликт, не имея при этом достаточных ресурсов и возможностей. Он описывает свой личный опыт, начиная с того, как ему пришлось жить на улице и в метро из-за отсутствия жилья и денег, и заканчивая тем, как он стал работать в СМИ, чтобы помочь волонтерам.

Однако, настоящее испытание для автора началось, когда началась война. Он описывает, как ему пришлось переживать сильный страх и тревогу, пытаясь скрыть это от окружающих, и стараясь быть полезным для людей в первые дни войны.

Хотя у автора не было многих ресурсов, таких как ноутбук, видеокамера и телефон, которые могли бы помочь ему в его работе, он все же смог выжить и пережить начало конфликта. В видео-ролике передаются чувства тревоги и переживаний, связанные с войной, а также важность того, как даже самые маленькие поступки могут помочь кому-то в трудную минуту

https://youtu.be/8HEYRR3t3s4

#личныйопыт #конфликт #война #мобилизация

#документальныйфильм #кино #документальный #киноиндустрия #искусство #культура #история #режиссура #съемка #монтаж #экран #кинематография

[nebrizkiy]

Зеки в армии

С обеих сторон вооруженного конфликта поступают предложения лицам, находящимся в местах не столь отдаленных, вступить а ряды вооруженных формирований в обмен на амнистию.

У многих это может вызвать страх и недоумение, мол, выпустить на свободу преступника, да еще и дать ему в руки оружие.

И страх этот вполне объясним. Дело в том, что исторически доказано, что после того, как в Великую отечественную к защите суверенитета СССР были привлечены заключенные, то в армии зародилась дедовщина в том виде, в котором она дошла до сегодняшних дней, ибо в неё перекочевали тюремные порядки.

Неуставные отношения существовали и до этого, но по мнению историков, в них было на порядок меньше обычаев, унижающих достоинство солдата.

Так, например, из тюрьмы в армию перекочевало знаменитое "пробивание лося", "велосипед" (когда спящему солдату между пальцев ног вставляют бумагу и поджигают, от чего тот с просонья дрыгает ногами, что внешне похоже на кручение педалей) и др.

Так же яркими примерами последствий такой практики стали бойцы батальона "Торнадо" в 2014 году.

Иная сторона медали

Разберемся в этой ситуации объективно. Во-первых: заключенные, в большинстве своем, все равно освобождаются, отбыв срок наказания. И тот факт, что кто-либо из них, скажем, освободится через 3 года вместо 6-ти положенных, по-правде, особой погоды не сделает.

Дело в том, что когда преступника задерживают, с ним проводят следственные действия и над ним состоится суд, признающий его виновным - это уже способно заставить задуматься о "правильности" своей жизни.

Опять-таки, я говорю не за всех. Понятно, что закоренелого уркогана, живущего по понятиям, это не исправит.

Но есть же и т.н. "мужики". Которые в местах заключения трудом стараются загладить свою вину.

Может возрасти криминал

Может. Не исключено. Но он может возрасти и без участия бывших сидельцев в рядах вооруженных формирований.