#留意發掘好事和正念

[onpointbible]

社關人生：做個「正念偵探」

早前看了一輯電視節目，名為《笑看人生》。節目當中提及Cognitive bias…

[propwc]

不要停止奔跑，不要回顧來路，來路無可眷戀，值得期待的只有前方。

（20231026）

打敗你的不是對手，顛覆你的不是同行，甩掉你的不是時代，而是你傳統的思維和相對落後的觀念，成功不是能不能，而是你要不要，願意不願意！沒人在乎你的落魄，沒人在乎你的低沈，更沒人在乎你的孤單，但每個人都會仰視你的輝煌。

一個希望，一個夢想，不管昨天怎樣低落，總會看見太陽的升起；不管昨天怎樣困苦，總會擁有今天的希望，大地因有綠色，而生機勃勃；天空因有雲朵，而神采奕奕；人生因有夢想，而充滿動力，不怕每天邁一小步，只怕停滯不前；不怕每天做一點事，只怕無所事事，堅持，是生命的一種毅力！

馬雲有這麼句話我比較欣賞：「真的很累嗎？累就對了，舒服是留給死人的！苦才是人生，累才是工作，變才是命運，忍才是歷練，容才是智慧，靜才是修養，捨才是得到，做才是擁有，如果，感到此時的自己很辛苦，告訴自己：容易走的路都是下坡路，堅持住，因為你正在走上坡路。

不要把自己活得像落難者一樣，急著告訴所有人你的不幸，總有一天你會發現，酸甜苦辣要自己嘗，漫漫人生要自己過，你所經歷的在別人眼裡都是故事，也別把所有的事都掏心掏肺的告訴別人，成長本來就是一個孤立無援的過程，你要努力強大起來，然後獨當一面，新的一天。

不要讓平淡的歲月充滿了無奈，不要讓細碎的日子消磨著豪邁，拋棄無謂的期待，一步一個腳印將成功摘，願你把豪情隨身攜帶。

不要怨天尤人，怨爸媽沒把你生的太聰明，怨老天爺沒給你好機會，更不要妒忌別人飛得比你快，安心做一隻笨鳥，勇敢的向前飛！你要去做那只慢速前進的烏龜，趁那只懶惰的得意的兔子睡著的時候，去超過他！

人都有惰性不是嗎，要有些壓力，才能激發出潛藏在更深處的能力，向內挖掘當然是個艱苦的過程，可順遂本性的安逸，也同時意味著毫無作為、原地踏步。

有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運；沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責，無論這個世界怎麼待你，你都要溫柔相待。

這世上沒有什麼比叫醒自己更加困難，想要什麼就真的去付出，能堅持下去的自律，都會變成你蛻變的契機。

正如微笑能讓人感到快樂，表現得像發生了什麼開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果，所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。

[akrh-legacy]

【SWTOR】Theron Shan / Vencenri - Ground

Original Language Ver.

Inspire from: "One Night in the Dealer's Den", "Regrets"

【After That One Night.】

　　太往大局看了，尚。如果你總是看向群星，忘了地面上小小的人們，那麼拯救天空就毫無意義了。花點時間多看一眼周遭的人吧，這能救上你一把。

　　瑟倫‧尚暫時放下手中的平板，將它擱置在床頭櫃上，轉往拿起一旁的威士忌酒瓶，再為自己斟上半個玻璃杯。浩喀人造成的打擊傷與關節脫臼的痠疼在止痛劑消退後開始發痛，他發出嘖聲，自嘲與浩喀人水火不容，回想早在幾年前在納沙達，他也曾被浩喀人痛打一頓。他啜上一口金黃液體，讓灼燒感滑入他的喉嚨，然後闔上眼稍作冥想──他並非原力敏感者，但過去的訓練使他學會這項技巧，縱然無法像絕地一樣透過原力取得力量療傷，也足夠令他減輕皮肉上的痛楚。

　　他深吸一口氣，將疼痛從他的感官中分離，藉此削減不適，��讓在舊城區意外多度過的一夜不至於太過難受（為什麼是意外？一切都要感謝瓊納斯‧巴克爾死纏爛打的酒約兼讓他成為沙包的臥底行動）。他再次睜開眼，取起平板，透過植入器開啟他視網膜上的視覺介面，校正與清算他的武器和裝備，這項每晚睡前的例行公事並未花他太久時間。他眨起眼，不得不注意到顯示在視覺介面上與共和國最高指揮官的約定行程，計算飛程時間，他打消先回到科羅森辦公室的原訂計畫，決定明早先與最高指揮官赴約。

　　他又喝了口酒，思索共和國最高指揮官在這時抽出時間與他吃飯的理由，是為了探問雅汶四號的行動？還是又有另一個西斯尊主需要他來處理？他沒打算往工作外的層面思考，雖然打自他與傑斯‧馬肯相認後，父子兩人的關係逐漸交好，但他們的談話與見面次數依舊屈指可數。

　　他們始終太過忙碌，向共和國獻出全部人生，自知終有一天會無聲無息地消逝在銀河之中，成為科羅森紀念碑中的其中一員，又或者是隨著記錄埋葬數據之中，要想與人組建更為親密的關係太過殘酷──或許。但年復一年，他的心思早已轉至他處，不再回頭欲求點亮童年的陰影填補缺憾。對他而言，認為是他真正家人的絕地大師佐如今已回歸原力的懷抱，他的唯一牽掛便與任務使命掛勾。至於傑斯‧馬肯和莎提爾‧尚，他對於前者過於陌生，對於後者……他對莎提爾的心得比起任何事物都還更加複雜，尤其在最近的戰役中表現得更為明顯。於是，要說面臨死亡當前最後的遺憾，大概僅有他無法見證銀河系的和平。

　　他凝視平板上的畫面，調出至今累積起的資料，共和國與帝國高層的同時叛變、瑞文與瑞文教、西斯大帝的歸來……他確認行動是否有任何紕漏，好應對最高指揮官可能會施加給他的質問。

　　大量數據跑過眼前，他不由得停留在某名絕地大師的投影視圖上，那位永遠將面孔藏於褐袍下的合作夥伴。

　　他靠上枕頭，輕輕��起酒杯，打量起那張若隱若現的顏面。他一直很好奇早已是絕地大師的人，為何還會選擇保留學徒辮。諸如這類小事通常不被納入紀錄，一時興起的好奇心令他開始猜測。但考慮到絕地的過去經歷及衣袍的樣式，他其實早能得出合理的答案，但他並不確定這名絕地是否如他所想的一樣富有情感──

　　他低下頭，試圖看破陰影下的雙眼，他的手撫碰另一名男人的右臉，推開褐色的兜帽，在兩指間把玩細長的辮子。指尖緩緩下滑，解開上頭的細繩，黑色的髮絲立刻散落。

　　驚訝微勾的溫和唇角引起他的注意，他不自主傾身往那壓上自己的唇瓣。對方的雙手隨即攀上他的頸背，沒有任何多餘的動作，只是覆在上方，漸漸收緊成為擁抱。

　　他退開吻，在喘息間看進那雙半睜起的綠色眼眸，看見他曾追尋過的平和。

　　一口氣飲盡手裡的威士忌，他阻止自己繼續回憶在雅汶四號上與對方發生的情事。對方不外乎是非常典型的絕地，根據紀錄從出生後就待在絕地秩序，然後順序成為幼徒、帕達瓦、絕地武士，現在是絕地大師。合作期間他看向他，由裡至外完全符合一般人對絕地的認知。

　　他們亦從未向彼此講明關係，就這麼預設著之間只是在一次又一次艱辛任務後的臨時起意，作為不該陷入感情的探員與一名絕地大師，抹除情感關係幾乎是他們的職責之一，他並不該對此有所期待，遑論兩人終究是否還能在未來遇上都是未知數，畢竟他們的任務總在生死之間拉扯，像他們這樣的人物要抱持一段感情關係，他推測得出的機率低到令他甚至不願再抱有任何猜想，硬是將視覺介面切斷，在目光徹底膠著在絕地大師的檔案以前關閉資料平板。

　　酒杯被置放在旁，他閉眼進到睡眠，合理懷疑當時保持一臉平靜的絕地大師其實暗中對他使用了精神控制，因此他正在說服自己，讓思緒回到銀河系之間，無視在對方身上發掘而出的期待。

　　這名絕地大師的能力只是高乎他的預期，一時成功突破他的心理防禦，僅此而已。

【Many Years Later.】

　　納沙達。

　　又一次地。

　　他不得不思考自己與納沙達的因緣有多深，但考慮到 SIS 早在這中立星球設下據點，他再多來幾次也不足為奇。雖然他的權限在吉歐斯特事件後，就已經受到極大的限制，卻也因為如此，當銀河共和國與西斯帝國雙方被迫與扎庫簽下不平等條約，SIS 的行動權正式消亡，他才能不顧旁人阻攔，奮不顧身地離開 SIS，轉而投入拉娜‧班尼克構築的救援行動之中。

　　他仍記得，絕地大師的死訊隨著達斯瑪爾的艦隊在未知星域被外敵摧毀後回傳至他的耳邊，心中猝然空缺一塊的感覺令他無論在深夜中喝下多少杯威士忌也無法安然入睡，後悔著沒再與對方聯繫任何一次，無法填補的空洞就這麼地緊連在失去莎提爾‧尚蹤跡的不解之旁。

　　在永無止境渾渾噩噩抵禦外敵的戰役間，從拉娜口中得知絕地大師是被碳化在亞肯王子的寶庫之中而非死亡，原本被虛無一點一點掩蓋而起的希望瞬間萌芽，將那些渾沌、那些無力包裹而起，激勵不擅長寫信的他重寫了無數次不知是否能收到回應的信，甚至讓他不再猶豫地在信中提起自己與絕地大師從未明說的在乎與關係。

　　那是他初次亟欲攢緊的一段關係。

　　他走下空中計程車，納沙達正下著標誌性的酸雨、霧霾依舊。他踩著迅速的步伐走入繁華大道中避雨，路過同樣被雨浸濕的路人，灰暗的鋼鐵步道漸漸被中央區域的霓虹光照亮，閃爍的光源令他不由自主抬頭瞅了眼那奢華到無法無天也確實無法無天的巨大赫特黃金雕像，刺眼地讓他瞇細雙眼。

　　視網膜介面此時在邊緣處亮起了一個小通知，他眨了眨眼看著訊息，在疑惑和緊張間再度邁開腳步，走往滑坡酒吧的方向。

　　-SOS!!!-

　　這並不像是絕地大師──現任聯盟指揮官在緊急事態中會向他發出的訊號，就他的經驗而言，這通常是對方完全無事的玩笑訊息，但基於他的多慮性格，他永遠都會將它視為是對方的求救訊息，以防萬一。

　　他勾勾唇角，加快腳步，通過滑坡酒吧的入口，沒一會兒就看見聯盟指揮官與他的 SIS 前同事在酒吧的角落中，而這瞬間凍結了他的嘴角。

　　瓊納斯‧巴克爾幾乎快將身軀貼在聯盟指揮官身側高談闊論，後者似是反射性地向外偏著身子，拿著酒杯假裝飲酒迴避著過於親暱的距離。他繃著臉快速走近兩人的位置，單手按在桌上。

　　「瓊納斯‧巴克爾。」他扳著臉用低沉的嗓音念著前同事的名。

　　「嘿，尚。你終於到了！」瓊納斯‧巴克爾面帶著招牌笑容，無視他的低氣壓發出邀請。「快坐下，我和指揮官正聊到我們在科羅森舊城區的老事，現在剛好是最精彩的部分。」

　　入座前，他輕輕握了指揮官的手腕，後者藏不住笑意地與他交換了座位，讓他阻擋於兩人之間。

　　瓊納斯‧巴克爾對此露出帶有幾分耐人尋味的微笑，用手肘推了他一把。

　　「幹嘛？」他瞪了瓊納斯一眼，拿起指揮官未喝完的酒喝了一口。

　　「沒什麼，只是看你還是一副陰鬱樣子，我就放心了。」

　　這令指揮官不小心笑了一聲。

　　「你是什麼意思？」

　　「我是說，你看看。我瓊納斯‧巴克爾就跟以往一樣魅力四射。而你，瑟倫‧尚，也和以前一樣憂鬱犯愁。」瓊納斯‧巴克爾搭上他的肩，浮誇地揮著手。「萬一你也開始變得跟我一樣有魅力，那我們的角色就重疊啦！是吧，指揮官？」

　　瓊納斯倏地轉頭看向指揮官，他挺直身軀擋住了對方的視線。

　　「我才不需要和你一樣到處拈花惹草。」

　　「哦──是嗎？據我所知，你才是那個終於不看向群星，跑去待在地面上扶植一株草的人。」

　　他沉默地看著瓊納斯‧巴克爾那雙帶笑的雙眼。

　　「而且還是挺大株的那個──」

　　「呃、你閉嘴──」他霎時感覺到臉面一陣熱，不知所措地將頭轉向指揮官，見到一貫保持溫和微笑的那張臉。

　　指揮官朝他伸手，猝不及防地將他這麼地攬入懷裡，藏住他發紅的臉。

　　「別鬧了，瓊納斯。」指揮官開口，語氣依舊和徐不帶責難，卻不容動搖，「他現在可是我的人了。」

　　該死的，他的臉肯定更紅了。

　　他立即脫離指揮官的懷抱，透過一旁的金屬反射看見瓊納斯半舉雙手投降，他清了清喉嚨鎮靜自己的狀態。

　　「你聽到指揮官說的了，我們該談正事了。」

　　「是、是。都聽你們的。」瓊納斯意味深長地再次笑了聲，將話題轉到永恆聯盟與共和國的合作關係之中。

-

　　「你知道，我為你感到高興。」瓊納斯舉起自己的酒杯，往他的酒杯輕靠，發出一聲脆響。「我很高興你聽進我的建議。」

　　「哦，是啊。」他啜飲自己的威士忌，瞄了��遠處正在與西斯顧問聯繫的指揮官一眼。「我得說很有用，謝了。」

　　瓊納斯發出同意的單音，與他一起安靜地喝起了酒。

　　他將目光注視在指揮官身上，不由得地想到幾年前瓊納斯給予他的建議，促使他繼續和周遭的人保持一定聯繫，而非單只執著在目標上。他得到許多人的幫助，而這些遠遠不是他在任務當中找來的接觸人所能給予。除了與莎提爾還是傑斯‧馬肯的關係，能夠再與拉娜一同合作往相同的目標奮鬥更是一件，就不用說現在眼前那位給予他真正歸處的聯盟指揮官。

　　「尚。」

　　「嗯？」

　　「好好珍惜這些。」瓊納斯的語氣一如既往從容，但他聽得出其中的份量有多重。「如此一來，你才能安穩地繼續看向群星和拯救天空。」

　　「我沒想到你還是和以前一樣有多愁善感的一面。」他輕鬆地笑了幾聲，一口氣乾掉手裡的威士忌。

　　「嗯哼。」瓊納斯‧巴克也一起喝下最後一口酒。「你我知道就好。」

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Faust

德國文豪 Johann Wolfgang von Goethe 1749

翻譯 Stewart S . Mo

與惡魔交易重生，就為了探尋理想，他就是浮士德【經典故事教會我們的事】 | Learn from classic stories | 古典的な物語が私たちに教えること | 好好聽FM | hhtFM |

楊照 主講｜西洋傳統經典選讀9 ｜浮士德專題(介紹)

【200年过去了，为什么我们依然还在读歌德和《浮士德》？】

【蘇格拉底咖啡廳】浮士德 FAUST

煌煌巨著的詩劇，寓意深遠，文字華美，必需沉浸閱讀，否則難得 其中三昧；上面高人解說，可以瞭解大概，除非有興趣，看看下面 文字亦不錯。

浮士德 是一名學者與科學家，不滿意於一切的書本與智慧去

研究魔術，他失望了，復活節忽然聽到教堂鐘聲，一縷宗教

熱情牽住了他，魔鬼 梅菲斯特 化成學者，答應他以他的靈魂

交換魔鬼的幫助。已經放棄一切信仰與希望的浮士德決定與

魔鬼立約，如果浮士德有一個瞬間覺得心滿意足，而對時間

說：「等一等我！」時，他的靈魂便是屬於魔鬼的。兩人便

遊歷慾望與熱情的世界。浮士德 愛上 瑪格麗特，兩人相愛

失敗。浮士德 到了古典及浪漫的藝術之美的內面世界。在

鏡中認識 海��，正想捉住她，幻象消滅了。與魔鬼梅菲斯特

到了 浮莎里阿 的地方希臘神話中的種種人物，美的、醜的，

完全出現在兩人面前。浮士德 老了，當他完成了最後的事業，

他瞭解到：快樂不是在熱情的滿足上，不是在智慧的發展上，

藝術的修養上，而是在不自私的為他人服務。他帶著這個信仰，

宣告他十分滿意，叫到：「等一等吧！多美好的時間。」因此

他與 梅菲斯特 的打賭輸了，但他所得到的快樂卻不是 梅菲斯特

的權力所能給予的。這個為他人犧牲與努力，把他從魔鬼手中

搶出來，而被天使們迎接上天，在那裡，他與 瑪格麗特 重逢了。 ——

梅菲斯特 以精靈們的歌唱娛樂 浮士德 催其入眠。

梅菲斯特

朋友，在這一小時內， 你感官的享受要多過一年。

優美的精靈們 會向你歌唱，他們拿著精美的圖片向你走來

這些都不是空洞的幻想世界。你嗅著幽香，味覺舒爽，你振奮欲狂。 精靈們

籠罩在他頭上的黑暗，請你消逝，那黑暗的烏雲 已經分開。

天之神子們 美的精靈 飄飛頃凌 揚翅而去，臨風振羽 羅衣飄飛

覆著園景 覆著亭臺。在那隱蔽的地方 情人們海事山盟 沉醉在

愛情之中。亭臺復亭臺 藤蔓併發芽 結實纍纍的葡萄 匯成新酒

泡沫翻飛 流程小川 美酒 就如奔逐的珠玉 從高處流下 快樂地

晶輝地 環繞過丘陵 小鳥在波上動搖 聽 這是人們合唱的聲音 梅菲斯特

他睡了 你們的歌聲使他沉入夢鄉 最美好的夢幻把他包住 使他

沉入虛妄的大海 浮士德 做你的夢吧 浮士德

我是否又受了一場欺騙 心中的高貴精神已全消 只剩下一個惡魔

所偽造的夢

112 —

浮士德 在岩壁的窟洞，冷濕的林藪中，展露了神秘的奇想。

也展露了我胸中那深刻。當皎潔的月光在眼前升起， 帶著輕柔

安慰的光華，岩壁中，冷濕的林藪， 古代的銀色幻體在我周圍

飄蕩，緩和了我嚴峻的靜觀和緩

( 梅菲斯特 走入 )

梅菲斯特

你這種生活還不嫌夠 ？還有什麼嘗試會讓你快樂

偶而嘗試還可以，但��後總要找新東西補償。 浮士德

你難道沒事幹，跑來擾我幸福的時光

梅菲斯特

你可別說得那麼裝模作樣 像你這樣粗暴和狂妄

我即使沒有你也不會遺憾 我一天忙到晚

到底你該做那樣 你臉上一點也看不出來 浮士德

你又顯出了本意 弄得我疲倦厭煩 梅菲斯特

可憐的人子 假若沒有我 你如何活過來

你的幻想曾折磨你 至少我就了你

你為什麼躲在窟洞岩穴裡 像隻貓頭鷹坐著出神

這真是甜美的消遣 博士的脾氣仍未改掉 浮士德

你知道我在曠野的逍遙 產生了何等新生的活力

假若你有領悟的能力 你將把這種清福賜給我的靈魂 ？ 梅菲斯特

超世間的清福啊 在夜露中仰臥山崗 將大地欣幸的擁抱

以渴求的力量 把大地的精隨翻掘 在狹隘的心胸包容神造的神功

在高傲的權力中體嘗無明 世俗的自己拋棄一旁

然後以高貴的本能 就 - ( 做某種姿勢 )

去摘那最後的花朵吧 浮士德

可恥 梅菲斯特

是的 這話你不高興 目前你道德上有權力罵我無恥

心中不可缺少的貞潔 卻不能向貞潔的耳朵宣告

我並不吝惜給你快樂 那不過緩和把你欺騙

你已經興奮過度 假如再執迷不悟 定會陷入瘋狂和恐怖

你的愛人孤獨的坐著 覺得一切都抑鬱淒婉

她溫順的貪愛地思念著你 心中充滿強烈的愛

初起是你的熱情洋溢 如同春雪化成奔流

奔騰注入她的芳心 如今你的溪流低淺

與其在森林中高據王座 你這位高貴的先生

應該立刻報償這位姑娘的癡情

看那白雲掠過城牆遠揚 唱著「若我是隻小鳥」

有時高興 但大半是悲傷 有時泣不成聲

過後又平靜如常 而癡情卻是依然 浮士德

蛇 ！蛇 ！ 梅菲斯特

哈 你又陷入我的圈套 浮士德

你這魔鬼 快快滾蛋 別再提那美好的名字

別讓我這半狂的神經 對那甘美的肉體再起貪念 梅菲斯特

她以為你已逃得無蹤 倒是你真有點那樣 浮士德

我和她很親近 愛情使我常駐守 相隔再遠愛情也不躊躇 梅菲斯特

很好 讓我常常嫉妒 在那玫瑰花叢中的雙生鹿麋 浮士德

滾吧 你這媒婆 梅菲斯特

上帝造��少男少年 認定是他最高的成就 也替他們製造機會

去吧 快去你情人的房中 不該想去尋死 浮士德

擁她入懷的快樂是什麼 在她香吻中昂奮 我是否想過她的苦難

我是個浪蕩子 沒有目標 沒有休息的困獸

如同瀑布般順著峽谷岩石飛建 瘋狂的跳下誣詆的深淵

她在一旁懷著純稚的童心 住在阿爾卑斯山麓的小木屋

過著簡單樸實的生活 那就是她的小小天地

而我 這個被神憎恨所臨到的是 衝向那面前的岩石

把它們擊成粉碎 而我猶未心遂

我必會敗壞她和她的寧靜 惡魔 助我通過那未來的痛苦

她的命運要在我身上破敗 同一個毀滅 臨到我倆身上 梅菲斯特

你又沸騰燃燒起來了 傻瓜 快去安慰她吧 你這樣找不著生路

讚美那些鍥不捨的人 天地間我找不到 比絕望更洩氣的東西 292 —

浮士德 跪著扶起 瑪格麗特

莫讓我徒然地向你請求 我一生沒把你見過

浮士德

這般的痛苦 我怎能忍耐

瑪格麗特

我現在已經全部在你的掌中 請先讓我餵孩子的奶

我今晚疼了他一夜 他們使我悲傷 故意把他奪開

如今他們卻說是我把他殺害 我永遠不能再愉快

他們唱歌來咒我 這樣的人心腸真壞

古時也有故事同樣的結局 誰教他們這樣曲解

浮士德 ( 倒身跪下 )

這裡貴指著永遠愛你那個人 他是來將你從這哀慘的束縛中解救

瑪格麗特

啊 讓我們跪下 禱告神明把我們隱藏

在這台階底下 在那門限底下 地獄正在轟然沸騰

那惡魔 帶著可怕的憤怒 正在著哏著 去發現它的獵物

浮士德 ( 高聲 )

瑪格麗特 瑪格麗特

瑪格麗特 ( 傾聽 )

那是我愛人的聲音 ( 她跳起來 鎖鏈脫落 )

他在哪裡 我剛聽他在叫我 我自由了 沒有人能把我阻擋

我要飛去吊著他的頸項 依偎在他的胸懷

他站在門口 叫著：瑪格麗特 在這種地獄的喧囂吵雜中

在下界的狂怒嘲笑中 我聽出那甜美的呼喚聲音

浮士德：是我啊

瑪格麗特：是你 啊 再說一遍 ( 緊握住他 )

是他 我的痛苦到那裡去了 地牢 鎖鏈 都到那裡去了

是你 你來救我了 我得救了 我又看到了

我第一次看見你的那條街道 和那百花怒放的花園

我曾在那裡把你��候

浮士德

來 和我一起走

瑪格麗特

啊 等一下 我逗留的地方 我總願停下 ( 撫愛他 )

浮士德

快走吧 我若在此逗留 我將從此後悔不已

瑪格麗特

吻我吧 怎不再和我親吻

好朋友 你離開我才不多時辰 你便忘了親吻

緊偎著你 我的心怎如此焦渴

以前你對我說一聲 你對我看一眼 整個天堂就臨到了我

你的擁吻 幾乎使我窒息

吻我 要不我就吻你 ( 她擁吻他 )

啊 哎呀 你的嘴唇冰冷 全無感覺

你的熱情 怎麼完全變了樣

是誰奪走了這個愛情

( 她轉過身子背著他 )

浮士德

來 跟著我 親愛的 鼓起勇氣

我要用一千倍的熱情將妳擁抱

得是現在可得跟著我 我只要求這一點

瑪格麗特 ( 轉向他 )

是你嗎 真的是你嗎

浮士德： 是我 來啊

瑪格麗特 ( 你把這枷鎖打開 )

再把我抱在懷裡

為什麼你立在我面前毫不畏縮

朋友 你知道你救的是誰

浮士德

快來 快來 黑夜已經過去了

瑪格麗特

我把我母親殺了

我把我替你生的嬰兒淹死了 那豈不是你、我的兒子

我真不敢相信 把你的手給我 這不是夢

你親愛的手 — 啊 可是 它是濕的

請拭去吧 我想那上面有血

天啊 你做了什麼事 把你的劍插入劍銷裡 我求你

浮士德

讓過去的過去吧 你的話使我痛不欲生

瑪格麗特

不 不 妳必須後我們而死 現在我把墳墓的事向你交代

明天你就得開始 那痛苦的工作

最好的位置留給我母親 緊挨著她旁邊是我哥哥

我的要稍��遠一點 但是前外別離太遠

我的嬰兒 要躺在我右胸前 此外不要任何人在我旁邊

啊 從前我在你的懷中 曾經是一種甜美可愛的欣喜

但我現在已不再能有那樣的感覺

我要挨近你 好像是十分敏強

417 —

瑪格麗特

假若死亡已經在等待 就快去吧 我的親吻你好像拒絕

但你依然是你 那般和藹 那般慈祥 浮士德

你既覺得是我 那就快跟我走 瑪格麗特

去外面嗎 浮士德

去自由的地方 瑪格麗特

假若墳墓在那兒 死亡在等著 從這裡到永眠的寢床

你要走了 啊 亨利 可惜我不能同去 浮士德

只要妳願意 門是開著的 瑪格麗特

我不敢走 已經不再希望 為什麼我該逃 他們都埋伏著等我

除了乞討無法生活 該多悽慘 而良心的苛責更痛苦減稅

漂泊異鄉受人遺棄 多悽慘 而他們終要把我幹上抓住 浮士德

我會永遠陪伴妳 瑪格麗特

趕快 趕快 走這條路去 沿著河走 過了橋 走入林中 浮士德

請妳安定心神 只再一步 妳便自由 瑪格麗特

能翻過這座山頭就好了 我母親坐在那石上 我感到一陣寒顫

她的頭不斷搖擺 她招呼 頭沉重的垂下 她長眠 不再醒來

她長眠了 當我們撫愛的時候 那真是幸福的時光 浮士德

請也不行 說也不聽 只好斷然抱妳出去 瑪格麗特

啊 不 放了我 我不容忍暴力 不要凶狠的抱我 我一切都依你 浮士德

親愛的 天亮了 瑪格麗特

天亮了 ？ 是的 天亮了 我最後的一天來臨了 這本是我結婚的日子

不要對人說 說你曾和 瑪格麗特 在一起

我的花冠破了 一切命運已定 終歸空虛

我們將見面 但不是在舞會中

人群擁擠 方場上 小街上

喪鐘已響 盟籤已斷 他們把我捉住 綑綁 送往刑場

送上斷頭台 — 他們下了命令

那曾加在一切人頸上的巨斧 現在在我頸上發光

世界已經寂滅 如同墳塚 浮士德

啊 我若不曾出生該多好

Mephisto

快走 否則天亮之前你就要遭殃

無用的空談 耽擱和祈求

我的馬已在低嘶 ：暑光已經來臨 瑪格麗特

從那門限跑出的是什麼

是他 是他 快把他送開

他到這個聖地做什麼

他要害我 浮士德

你將活在世上 晨光顯現 瑪格麗特不願逃去 向聖母求助

梅菲斯特 催 浮士德 快快離去 424

( 完 )

Opera Faust 歌剧浮士德 — 古諾

Faust - The Jewel Song (Angela Gheorghiu, The Royal Opera) — 古諾

(495) FAUST Gounod | Alagna-Mula-Gay--Altinoglu | Bastille 2011 - YouTube — 古諾

Gounod: Faust - Choir; "Vin ou biére,..." — 古諾

Gounod, FAUST. Teatro La FENICE, Venezia. Frédéric Chaslin, June 2021 — 古諾

Silent Tone Record/ベルリオーズ/ミュンシュ指揮ボストン交響楽団,シュザンヌ・ダンコ ALP 1225-7/クラシックLP専門店サイレント・トーン・レコード — Berlioz

Wagner ~ Faust

許惠品 指揮 古諾《浮士德》���蕾音樂，師大附中音樂班管弦樂團。Vera Hsu conducts Ballet music from "Faust"

「舞銀幕」系列：多特蒙德芭蕾舞團《浮士德》‘Dance On Screen’ Series: Faust by Ballett Dortmund

(495) 《浮士德 Faust》 倘若青春重回一次 你選擇...? - YouTube 吳興國 林秀偉

【浮士德-魔鬼的誘惑】Faust 中文版正式預告HD 12月14日上映

【歌德】《浮士德》的音樂現象 - 最多被音樂家譜寫音樂的文學作品

(495) 8分钟看完欧洲四大名著之《浮士德》｜如果魔鬼能满足你所有欲望，你愿意出卖灵魂吗？ - YouTube

(495) 浮士德｜Faust｜中英雙語｜短篇故事｜英文故事｜英文有聲書｜English Story｜故事之城 - YouTube

生與死 老與少 https://iseilio-blog.tumblr.com/post/649535650142519296

風中的信 https://www.youtube.com/watch?v=jkABDSh_W2E

飄浪之女 https://www.youtube.com/watch?v=FRnPUPRQMfU

[wangwill66]

存股

H：「存股毀了我爸！600萬港幣8年後只剩270元，血本無歸的真實故事。8年時間，虧損達99.9955%。別誤以為等、有耐性，就能贏。股票，尤其是香港絕大部份的毫股、仙股，可以輸得好恐怖。」股市有賺有賠，賺的少，賠的多，聞之戒。老智者常說：「戒慎恐懼的意思就是居安思危，時時要有危機意識。人要有危機意識，風光的時候低調謙卑，用賺來的財富營造他人的幾許幸福，低潮的時候不失信念和勇氣，韜光養晦靜待時機。」《老子》第五八章：「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。」常銘記！

網路資料：

人生轉折範例

三年前看到一個熟人，那時的他工作順利、家庭正常，雖沒有意氣風發，倒也是順風順水，吃穿不愁。三年後，那個人卻病痛纏身，妻兒遠離，沒有存款，一貧如洗。

禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。

語本《老子》第五八章：「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。」禍與福互相依存，往往福因禍而生，而禍中也潛伏有福的因子。漢．賈誼〈鵩鳥賦〉：「禍兮福所倚，福兮禍所伏，憂喜聚門兮，吉凶同域。」也作「禍福相倚」、「禍福倚伏」。

存股

缺點：

存股是投資的方式之一，因此還是會受到市場波動影響股票價格，所以不是百分之百賺錢。

2.存股是細水長流的投資方式，若是只買進單一企業，有可能面臨景氣循環或是企業經營不善導致發不出股利與股票價格下跌的風險。

存股是長期投資，不能隨時動用，若是臨時需要動用資金就有可能蒙受虧損發生。

博客來介紹：

投資的底氣：選股策略X心理素質決定你的財富上限

作者股市隱者（謝天健）

語言繁體中文

出版社天下文化

出版日期2024/08/30

產品資訊

內容簡介

出手都是贏勢股，荷包、心靈都自由！

用一套方法，找到含金量高的贏勢股，

讓一流企業為你賺錢，

不盯盤，也能三年賺一倍！

　　投資方法只能決定財富下限，

　　心理素質才能決定你的財富上限，

　　在致富路上，比方法更重要的是一顆平穩的心。

　　曾操盤60億的海外基金經理人股市隱者，

　　首次結合他的科學選股、穩健心理素質、通透的財富觀，

　　分享如何擁有戰勝人性與市場情緒的投資底氣，

　　幫助你長期持有高獲利的贏勢股，

　　慢慢致富，也賺到自己的人生。

　　不論是投資新手、在股市載浮載沉的投資人、

　　或是不得投資要領的資深股民，

　　都能擁有出手精準的投資底氣，

　　在獲利上和心境上，更上一層樓。

　　本書教你 :

　　✓什麼是「贏勢股」？

　　處在一個成長中的趨勢，並且都是產業龍頭，

　　具備長時間高獲利的特性。

　　✓找趨勢：

　　從產業報告精選成長期3年以上、

　　成長率超過10%的產業，享受巨大趨勢紅利。

　　✓選好股

　　從好趨勢中找出護城河高、含金量高，

　　能不斷創造價值的龍頭企業，獲利更勝大盤。

　　✓挑價位

　　補足用「本益比」估價的侷限，

　　「本益比位階」更好算出買進與加碼的��位，不怕買高賣低。

　　✓看賣點

　　從質性資訊和量化數據看賣出信號是否出現？

　　不斷持股追蹤，問自己當初買進的理由是否存在？

　　✓常被忽略的��利關鍵：心理素質

　　不論哪一種投資方法或標的，都需要這些心理素質──

　　耐心等待、獨立思考、放大格局、復盤修正，以及用平常心，

　　才能幫助我們長期投資、穩定獲利。

　　✓荷包自由了，時間和心靈也要自由

　　別把快樂建立在無限疊加的數字上，反而更容易財富自由。

　　比買哪支股票更重要的問題是：我真正需要什麼？

　　什麼樣的生活才讓我滿足？當滿足之時，才是財富自由之時。

　　投資只是人生的一部分，卻足以改變整個人生。

　　看完這本書，回報你的不僅僅是金錢，

　　更是一種懂得享受生活的能力。

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目錄

PART1 三年賺一倍的致富公式

Chapter1 選股法則1：擋也擋不住的趨勢，就是好趨勢

Chapter2 選股法則2：從護城河及含金量找到值得投資的贏勢股

Chapter3 價位判斷：再好的股票，也要買在合理價位

Chapter4 賣出時機：該斷的不要留，別跟股票談無意義的戀愛

PART2 戰勝人性的心理素質

Chapter5 耐心：用長期思維等待收穫

Chapter6 獨立思考：不從眾的勇氣，用細節看透表象

Chapter7 放大格局：賺錢不要過度自信

Chapter8 復盤：檢視自己的選股和思緒，不斷修正

Chapter9 定心：保持平常心，才能長期在股市裡獲利

PART3 賺取人生最重要的無形資產

Chapter10 財富自由的終點，是懂得知足

Chapter11 慢慢富，更有餘裕

Chapter12 無聊操盤，有趣人生

Chapter13 用減法淬鍊人生底藴

Chapter14 AI 時代，做一個有想法的人

後記

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作者介紹

作者簡介

股市隱者（謝天健）

　　政大資管所畢業，曾任職金控公司「投資」儲備幹部，後來任職國內前三大法人機構海外基金經理人，管理2億美元部位，年化報酬率約30%，為部門最年輕的基金經理人。過去一共拜訪全球500間以上企業，完成超過1,000篇研究報告。

　　目前為隱者創投有限公司的全職投資人，操作以基本面為主，技術面與籌碼面為輔，堅持長期投資的理念，挖掘出受惠於趨勢的產業龍頭股（贏勢股），個人年化報酬率超過30％。 

　　經營「股市隱者」粉絲專頁，粉絲人數超過7萬人。製播「股市隱者」Podcast，上架一週即登上Apple Podcast第一名。

[lovely-or-famely]

薑餅人王國同人文遺忘的甜蜜

第12章藍莓優格魔法學園的邀請 下

在聽到紅絲絨餅乾將回到藍莓優格魔法學院後，勇敢餅乾一行人心中充滿了疑惑。他們對這個學院的了解不多，於是他們決定向暗黑魔女餅乾詢問一些細節。她總是知道一些不為人知的秘密，或許能解開他們心中的謎團��

一天，他們來到暗黑魔女餅乾的居所，試圖了解更多關於藍莓優格魔法學院的情況。

“暗黑魔女餅乾，”勇敢餅乾開口詢問，“我們聽說紅絲絨餅乾要回藍莓優格魔法學院，可是我們對這個地方一無所知，你能告訴我們它是怎麼樣的嗎？”

暗黑魔女餅乾坐在她的椅子上，慢悠悠地端起一杯熱茶，似乎早已預料到他們會來問這個問題。她微微一笑，語氣低沉且帶有一絲懷舊：“藍莓優格魔法學院是一個非凡的地方，對紅絲絨餅乾來說，那裡承載了他許多珍貴的回憶。”她停頓了一下，看著他們的眼睛，似乎在挑選著合適的詞語，“學院的宗旨是探索魔法和智慧的極限，也教導學生如何面對現實世界中的挑戰。每位學生都有機會發掘自己獨特的潛力。”

勇敢餅乾聽後，依舊感到有些不解：“那這些學生會學些什麼呢？”

暗黑魔女餅乾淡淡一笑，放下茶杯，目光中帶著些許深意：“學院裡的學生不僅僅學習魔法技巧，還學習如何與自己內心的恐懼、渴望和真實的力量對話。學院的每一位畢業生，都是在這些挑戰中找到了自己的方向和價值。”

勇敢餅乾有些迷惑地看著她：“聽起來像是一個非常深奧的地方……紅絲絨餅乾真的那麼特別嗎？”

暗黑魔女餅乾微微一笑，低聲道：“你們知道嗎，紅絲絨餅乾和我其實有一個共同的背景——我們都是在魔女之宴上誕生的。”她的語氣變得有些柔和，“我收養了他，並且在他成長的過程中，見證了他不斷探索自己內心的力量。”

勇敢餅乾一行人聽到這裡，都露出了驚訝的表情。“原來如此……”他們低聲驚嘆，似乎對紅絲絨餅乾的過去有了更多的了解。

暗黑魔女餅乾繼續補充：“紅絲絨餅乾在藍莓優格魔法學院就讀期間，並不僅僅是一名普通的學生。他致力於蛋糕怪物的生存權利，提出過蛋糕怪物應該像其他生物一樣分為有智慧和沒有智慧。他的這一主張在學院內引起了很大的關注，也成為了他成為優秀畢業生的原因之一。”

“蛋糕怪物的智慧權利……”勇敢餅乾沉思了一下，似乎開始理解紅絲絨餅乾的立場，“他確實是個不拘一格的人。”

暗黑魔女餅乾微微點頭，臉上浮現出一抹欣慰的笑容：“紅絲絨餅乾不僅僅學會了魔法，更學會了如何為他人發聲，如何為弱者爭取權利。藍莓優格魔法學院培養出來的，不僅是魔法師，更是有心的領袖。”

勇敢餅乾他們聽完後，心中對藍莓優格魔法學院的理解也有了更深的層次。原來這不僅是個學習魔法的地方，更是一個能夠塑造理念和改變世界的場所。對他們來說，這樣的學院一定充滿了無限的可能。

當勇敢餅乾一行人踏上藍莓優格魔法學院的大門，映入眼簾的是一座充滿魔法氣息的學院建築。蔓延的魔法結界在空中閃爍著淡藍色的光芒，古老的���雕與魔法符文環繞著入口，一切都透露出這裡的悠久歷史與深厚的學術氛圍。

「終於到了……」 勇敢餅乾興奮地望著高聳的學院建築，雙眼閃爍著好奇與期待。

這時，一陣溫和的魔法波動從學院內傳來，一位身穿藍銀長袍的餅乾緩步走來。他的紫藍色眼瞳流露著智慧的光芒，手中握著一支銀色羽筆，彷彿能書寫出天地間最強大的魔法。

「歡迎你們來到藍莓優格魔法學院。」 藍莓優格餅乾微笑著說，語氣溫和而充滿威嚴。

勇敢餅乾看著這位氣質不凡的餅乾，有些驚訝地問道：「你是……？」

「我是藍莓優格餅乾，這座學院的現任校長。」 他微微點頭，然後目光落在紅絲絨餅乾身上，語氣中帶著一絲懷念，「紅絲絨餅乾，歡迎回家。」

紅絲絨餅乾禮貌地點了點頭，但沒有多說話。他的眼神掃過熟悉的學院建築，內心湧現出許多回憶。

藍莓優格餅乾轉向勇敢餅乾一行人，帶著讚賞的語氣說道：

「我已經聽說了你們的故事。你們不僅勇敢地對抗黑暗，還試圖讓餅乾與蛋糕怪物共存。這份信念，值得讚揚。」

勇敢餅乾不好意思地摸了摸後腦勺，「哈哈……我們只是想讓大家都能快樂地生活而已。」

草莓餅乾則有些緊張地問道：「那……學院裡也接受蛋糕怪物嗎？」

藍莓優格餅乾輕輕點頭，「紅絲絨餅乾當年在這裡提出了『蛋糕怪物智慧分類學』，他的研究讓我們開始重新思考蛋糕怪物的存在。如今，學院內也有部分蛋糕怪物學員，他們和餅乾們一起學習魔法與知識。」

這番話讓大家驚訝不已，卡士達三世餅乾更是瞪大雙眼，驚呼道：「哇！真的有蛋糕怪物學生嗎？」

「當然。」 藍莓優格餅乾微笑著，伸出羽筆輕輕一揮，學院的大門緩緩打開，裡面傳來陣陣歡聲笑語。

「來吧，讓我帶你們參觀這座充滿智慧與魔法的學院。」

勇敢餅乾一行人互相對視了一眼，然後興奮地跟在藍莓優格餅乾的身後，踏入了這座充滿未知與奇蹟的學院……

勇敢餅乾一行人在藍莓優格餅乾的帶領下，參觀了整座學院。他們經過了壯觀的圖書館，裡面收藏了無數珍貴的魔法書籍；進入了實驗室，看見學生們在魔法裝置上進行各種研究；最後，他們來到了宛如西洋棋盤般的體育館，感受到濃厚的魔法對戰氛圍。

參觀結束後，藍莓優格餅乾帶領大家來到一間特別的會議室，桌上擺放著一張古老的魔法地圖，標記著學院的重要地點。

「相信你們此行不只是來看看這座學院吧？」 藍莓優格餅乾雙手交叉，目光深邃地望向勇敢餅乾一行人。

勇敢餅乾點點頭，直接開口詢問：「校長，我們正在尋找關於純香草餅乾以及聖百合餅乾的訊息，你知道他們的線索嗎？」

藍莓優格餅乾輕輕敲了敲桌上的魔法地圖，地圖瞬間浮現出三個光點，分別對應體育館��實驗室、圖書館。

「學院的藏書與記錄中，確實保留了一些關於他們的資訊。」 藍莓優格餅乾語氣嚴肅地說道，「但這些資料並非隨意可查閱，它們受到層層保護，只有通過三位資深老師的測試，你們才能獲得進入核心資料室的資格。」

卡士達三世餅乾疑惑地歪著頭，「資深老師？是什麼樣的考驗？」

「這三位老師不僅是學院中最優秀的導師，也是守護重要知識的考驗者。」 藍莓優格餅乾解釋道，「體育館的導師會測試你們的戰鬥智慧，實驗室的導師將考驗你們的創新與應變能力，而圖書館的導師則會檢驗你們對知識與歷史的理解。」

草莓餅乾有些緊張地問：「��果沒有通過考驗……是不是就無法得到純香草餅乾和聖百合餅乾的訊息？」

藍莓優格餅乾點點頭，「這是對你們的試煉，只有真正具備勇氣、智慧與知識的餅乾，才能接近這段歷史的真相。」

甜辣醬餅乾興奮地握拳，「嘿嘿，聽起來有趣，我喜歡挑戰！」

紅絲絨餅乾則輕輕皺眉，「這三位老師……該不會是當年那些難纏的導師吧？」

藍莓優格餅乾露出一抹神秘的微笑，「你可以親自去確認。」

勇敢餅乾望向自己的夥伴們，然後用力點頭，「我們接受挑戰！」

三場試煉即將開始，他們能順利通過考驗，獲得進入核心資料室的資格嗎？

[chiantsai]

Non-Time

//a 我在社群網站上看到了H要在台南舉辦個展的消息，接著我收到了H傳來的簡訊，說他跟N會下台南佈展，我以「恭喜，我週六開幕可以過去」作為回覆，顯然那不是H想要的回應，他問我是否可以在平日下班後的時間來台南一趟，因為N只會待到開展前兩天，完成工作以後便回去瑞芳了。我懂的，他也知道我會答應，一如往常，我以這樣的方式回報每一個期待我出現的人。

//A 葉偉立此次在海馬迴光畫廊的展覽名為《那些年》，位於二樓的展間，展出的是藝術家在整理金瓜石及水湳洞的房子與土地時，陸陸續續所搜集到的鐵器，這些鐵器有的是用來掘土的、有的是用來固定屋頂的、有的則是要用來對付山脈與巨石的，它們被藝術家重新打磨、拋光，被清理下來的鐵鏽，與鹿膠混合，成為一項新的顏料，被塗畫在裁切、釘製好大小相似的木板上，木板上留白處是那些工具的輪廓，這些木板依照各自的邊幅規矩地掛在牆上。與這幾幅掛件相鄰的，則是那些被排列整齊的鐵器原件，陳列於訂製的大型原木桌。經過這個空間走上樓，可以看見這些鐵器尚未被處理的巨幅照片，一共五張，每一張高150公分，寬120公分緊鄰羅列。 若單就形式來看，當這幾組作品被併置在一個展覽裡，很容易被聯想到馬格利特〈這不是一根菸斗〉那樣的虛實辯證。然而，在這次的展覽中，還展出了三篇文字，一篇來自藝術家長期合作的策展人，一篇出自海馬迴光畫廊的經理，一篇源自藝術家本人。前兩篇被安置在入口，後一篇與五張照片，被放在上一樓層。這協助了觀者將視野遠離了遵循後現代傳統的詭辯，也因為這些文字，使觀者能夠更聚焦在��術家想傳遞的事情上面，關於那些年—那些容易被忘記，卻也很難被複製，『剩下的只有「好懷念」』—的生命經驗。

//b 人們一輩子要過上許多不同的時間，比如：熱戀的時間、療傷的時間、家庭的時間、育兒的時間，當然也有上班的時間，以及根據不同專案類型，過上各式各樣的專案時間。 專案的時間，我覺得是最容易理解的，短則三個月，長則以年為單位。這三個月裡，若你是專案經理（PM），你得變成專案的一部分。如果你的工作對象是晚上活躍的人，你得調整作息；若專案需要週末工作，你一週將會得到七天的工作日。 除了過上各種時間外，人們還需要在不同的時區中切換。有些時區是重疊的，比如同時身為父親與教師，需要一邊經營班級，一邊掛心自己小孩的狀況。某些時區的終結，則象徵著一段關係的結束，好比戀人分手的那一刻起，你也隨即從那個世界中被抹去，且不再具備任何可能性。 學習時間，切換時間，辨識時間，知道時間���⋯對部分人來說，是必須直面的事。而在這些過程中產生的焦慮、不安與痛苦，往往也是他們日常的一部分。 有些經歷，距我稍稍遙遠，包括載著人騎車，或是搭著區間列車到楊梅的倉庫或是山坡地上，寒冷的冬季在銅鑼車站旁的某間倉庫中醒來，在大園的海提上閒晃，在美術館的陽台拔廢木料上的釘子，調顏料並用分岔的毛筆畫LOGO，在舊的警備宿舍裡高舉刮刀除壁癌吃了滿臉的灰，撥開雜草踩在像是永遠不會乾的泥濘與被成堆碾碎的土芒果灘前往山中的廢棄小屋，在烈日面海的坡上掘地搬磚，在無法做事的雨天裡揪著那一點點屋簷遮蔽抽菸發呆看著螞蟻搬家⋯⋯這一切的記憶都有一個共同的前提，那就是你得先坐上一臺破破爛爛的，後座完全被拆除的箱型車，跟一堆雜物擠在一起，然後搖搖晃晃地被載到某個地方。 我的堅持並未能讓我成為藝術家，所以我去賺錢了。那些年也就這麼過去，當然，偶爾還是會有些機會創作些東西。每當那時，便像蟬脫殼了一般，在盛夏中盡情地鳴叫，然後再回到土裡。

//B 如何體現藝術的時間，是個亙古的母題。從前的人留下的遺跡，對抗的是地心引力、對抗的是地理及氣候的險厄、對抗的是平淡無奇的榮耀，必須在內容上彰顯自己的虔誠與忠心，而在形式上還得屹立不搖，經得起風霜與戰亂。一件能夠存活下來的藝術品，還得具備完好的韌性，並賦予每一階段、每種不同意識形態的人，欣賞與詮釋的能力，或至少是想像的空間。其最終要抵抗的，便是人類有限的餘生，在短暫的凝視中，人們的神思該如何棲居於藝術品之內，促成相遇與對話。 然而，這是藝術的末端。 當藝術成為藝術品的時候，才有機會發生這樣的事情。更多的藝術，或許要經歷更多的磨難，而這個磨難，會發生在藝術家身上。首先他們需面對生存的問題：吃飽，穿暖，方能產生行動。並非從事藝術創作這個工作特別可憐，做任何事都需要先維持這些基礎，只是對執行者來說，挑戰更為艱難，他們所做的，是一件尚未發生在世界上的事情，並且從中擷取可構成語言的材料，將其展示在人們面前。這一過程不同於超商店員或行政專員，尤其是推出新的服務時，有母公司透過各種播送管道來幫助群眾理解服務的目的。藝術家必須自行承擔溝通責任，說明作品所要表達的故事，甚至是那些未曾言說的經歷。 再來是經濟的問題：人們如何消費這些作品？繪畫與雕塑依然是拍賣會上的主力，經理人和藝術史的加持，讓作品甚至不用自己發聲，僅靠喊價，一鎚定音。而撇開市場因素，我們如何在自己的經驗世界裡，嘗試理解藝術家想要傳遞的訊息？我們與藝術家之間少數的共同語言，或許「時間」可以是其中一個選項。 當我們談論「藝術的時間」，其實是在關心從發想到完成的過程。我們在乎的是，從這個開始到那個終點，耗時多久？創作過程中，藝術家經歷了什麼？走過了哪些地方，才創作出這些作品？再進一步，我們會問：這件作品的歷史背景？它未來還能持續多久？藝術家的下一步計畫是什麼？在有限的創作生命中，他們希望創作出什麼樣的作品？各異的生命經驗又該如何在作品之前縮短彼此的距離？ //c 一月，工作之故，去了一趟北海岸，在貢寮龍門，古地名叫舊社，你知道的，就原漢衝突、泉漳械鬥的那些事，是舊社的舊話了。現在此地是一處依著山河而立的小漁村，就在出海口旁邊。北海岸險峻，而人總能在這樣的處境下，覓得縫隙存活下來，沿著坡地的紋理，耕地蓋房。 如今還能看到幾座土角厝，其中一種是靠著板岩，以『人字法』交錯石板，搭建牆面作為結構支撐；另一種則仰賴大大小小的石塊切面，彼此堆砌，相互砥礪，成為堅固的牆體。兩種工法依靠的都是傳統力學，當牆面被築起以後，再輔以泥漿、紅毛土，填充縫隙，每年再添加新石，澆上瀝青防水，說百年不倒。 我們如今看到的牆面，混合著幾種材料，瀝青是最後上的，所以基本上的底色是黑色的，而在一些凹凸不平的地方，顯露了土色、白色與灰色的泥面與石頭，這些石牆每年都加厚一些，每年也都更穩固一些，舊的石材因為這些堆疊，僅露出了一部分示人，它們有朝一日將不復見，你只能從人口中聽到關於這面牆的故事：從河道撿了多少石頭，修了幾次，補了幾次⋯⋯那些力氣從此被鑲嵌在這堵牆裡，也於在地人的口耳相傳之中，成為記憶的一部分。 相較於北海岸的崎嶇，這些石牆，線條多有圓弧，顯得柔和許多。天然的顏色與樸實的工法，讓整堵牆透著一份溫潤，彷彿在提醒路過的人們：在這多雨濕寒的山村裡，生活該有的溫度。 //C 根據葉偉立的說法，這些鐵器有的是從土裡挖來的，有的是從傾頹的房舍中尋獲的，依據這些器具的材質與類型，可以看到這裡的人生活的痕跡。打磨它們是無意間的動作，那些被搜集起來的鏽屑也是。他甚至覺得有些東西的造型很漂亮，拿來掛在家裡都是個很好的擺件。 他深知這些東西與當地人的產業及地理有關，而在他到了這裡的「那些年」，以及他未曾參與過的「那些年」，這些東西一直都躺在那裡，它們或許並不期待被什麼樣的人發掘，甚至會在某個工程裡與其他土裡的瓦礫與廢物挖起來一起丟掉，葉偉立並不嘗試將這些事情交代完全，他只是如往常般撿拾、修復；也可能只是單純地被那些鏽斑所吸引。即便它們已不再有實際功能，仍足以證明時間如何在你我之間流逝，而這些遭受時間遣散的工具，終將在你眼前閃閃發亮。他試圖在藝術的規則裡，證明這些事情是真的。 日新街的戲院改建了，苗栗銅鑼許久不曾再訪，大園的公墓已遭移址，北投的警備宿舍還是荒在那裡，葉世強如今在夢裡點燭撫琴。我能想像在金瓜石的屋外，雨點如豆子般地順著屋簷滴落下來，東北季風酷狠地穿過皮膚刮了一道又一道的靈魂。所有的器物—被消磨掉的、被堆砌起來的、照著圖案畫了一遍又一遍的、依靠直覺或法規運行的—都是與記憶對立的產物，而如何站在現在，正確地凝視這些歷程，或許不在於還原真相，而是學會承認遺失本身，如同那些鏽跡與斑駁，證明時間從未停止過行走。 藝術品是藝術的證據，它證明了曾經有個人，花了一些時間跟力氣，想了這麼樣的一個事情，並且做了出來。而關於執行期間的千絲萬縷，絲毫無法復見，而作品完成以後，生活仍是要繼續前進。 

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暗黑版『只要有北齋和飯』

『只要有北齋和飯』暗黑版

『只要有北齋和飯』，一部療愈向美食番，然而由於本人的智（腦）慧（洞）堪比迪米烏哥斯，竟將此番腦補成暗黑向驚悚番，特於此分享。 警告！三觀正常者請勿觀看，以免Ｓａｎ值大降，淪為邪神眷屬。以下內文：

一、北齋．會說話的布偶 腦補程度：牛刀小試、驚悚程度：１

北齋不是人，只是一隻布偶，布偶是不可能會說話的。 然而身為布偶的北齋不但會說話，還能與文對答如流。這是怎麼回事呢？ 首先我們排除靈異鬼神向，試著朝科學向解釋。在此假設可能性有二：

１、雙重人格說： 北齋是文的第二人格，文生性內向害羞，並患有社交恐懼症，從小沒有朋友。 在無法交到朋友，又渴望朋友的情況下，誕生了北齋這個人格。 所有文與北齋的對話，其實都只是發生在文的腦海內，旁人並不知曉。 因此文由外表看來也很正常，除了比較怕生以外，與一般人無疑。

２、自言自語說： 文因為寂寞，經常以布偶北齋的立場自言自語、自問自答。旁人是能看到、能聽到的。 然而正因如此，才會更令旁人感到驚悚，因為『正常人』不會如此。 旁人若是看到，只會認為文有病而與她更加疏遠，導致文始終交不到朋友。 文越交不到朋友，為排遣寂寞，自己扮演北齋的情況就會更加嚴重，導致形成惡性循環。

二、凪．神出鬼沒的謎之少年 腦補程度：腦洞大開、驚悚程度：２

承上主旨，我們先將２擱置，假設１得以成立，那麼凪這位在劇情中除去文本人以外，唯一曾與北齋有實質互動的角色，其真實身份就顯得頗為可疑。 首先，凪初次登場是在墓地，之後就直接出現在文家，他自己解釋是附近鄰居家裡的小孩。 但每次凪登場都會伴隨宛如鬼片般詭異的Ｂｇｍ，彷彿暗示他非人的身份。 然而這是編劇誤導，刻意讓觀眾往靈異向思考，在此與之前同樣排除靈異向，朝科學向解釋。 若凪說謊，他並非附近鄰居的孩子，那麼他的真實身份是？在此假設：

第三人格說： 人都有姓名，然而凪在自我介紹時只說了名字卻沒有姓，為什麼？因為他本來就沒有。 什麼人沒有姓？很簡單，不是人的人。比如擁有近似於人外型，卻不是人的布偶北齋。 或者只存在於腦海中，卻不存在於現實世界裡的文的第三人格．凪。 文的第二人格北齋的形成原因已經假設過，那麼凪這個人格的形成原因又是如何呢？

跟文的母親有關。我們可以從劇情中看到文的母親老是跟文說大學生活很美好、大學生活多采多姿、無論過去如何，只要上了大學一定能交到許多朋友云云。 文在這些『母親的話語』中逐漸被遣移默化，並且深信不疑。然而現實又是如何呢？

實際上當文踏入大學生活後已經半年，她身邊除去布偶北齋以外，依然沒有半個朋友。 於是在對朋友強烈的渴望下，凪這個第三人格便應運而生了。 凪的存在，可以說一次滿足了文心中的３個渴望：

１、對於弟弟的渴望： 由於文是獨生女，她沒有兄弟姊妹，在就讀大學之前，她一直生活在父母的照顧下。 她只有被人照顧的份，沒有照顧他人的份。凪的存在，滿足了文心中想要照顧他人的需求。 在照顧與被照顧的關係之中，照顧方是強者，被照顧方是弱者。 有需要自己照顧的人，對文而言，可以證明自己有照顧他人的能力＝自己有獨立自主的能力。 這一點，對於一向缺乏自信、缺乏自我認同的文而言，至關重要。

２、對於崇拜者的渴望： 正常中學生不會不寫功課，晝夜寒暑都穿同一件學生服，總是跑到鄰居大學生姊姊家蹭飯吃。 這非常不合乎邏輯，正因為凪不是人，這所有不合邏輯的點才得以被忽視。 文能容忍鄰居家小孩老是擅闖自己家而不控告他非法入侵，正因她心中對凪的設定就是： 『戀慕崇拜著姊姊的弟弟』那樣的角色。 因此她「允許」，不，或著該說她「需要」有像凪這麼一個角色出現在她身邊，於是凪就出現了。

３、對於不再孤寂的渴望： 雖然由於寂寞誕生了北齋這個人格，但文很清楚，北齋只是布偶，哪怕她相信布偶可以說話，終究無法自我欺騙到相信布偶可以吃飯這種程度。 她很寂寞，她需要一個能陪伴她的人，一個能和她一起吃飯、一起享受美食的人。 最重要的是，品嘗她做的料理，並在吃完之後稱讚她的人。 這個人不能是布偶，布偶不能吃飯，這個人必須是活著的『人』。

凪的出現，完美滿足了文的需求。一個戀慕著、崇拜著自己的弟弟。 需要自己照顧、喜歡吃自己做的料理，並吃的很香。她獨立自主、有能力照顧他人。 不再一個人吃飯、有人享用她的料理，並稱讚她。對她而言，沒有比這一切更美好的了。 凪的出現，充份滿足了文心理上的所有需求。

三、餃子大會．最後的晚餐 腦補程度：放飛自我、驚悚程度：５

很好，高潮來了。前面的一跟二，都是為了這個三做鋪墊。那麼，準備好了嗎？要來囉！ 假設一跟二得以成立，北齋是文的第二人格、凪是文的第三人格，讓劇情進展到最後一集。 雖然有北齋與凪這兩個人格陪伴，文依然交到兩位真正存在於現實世界裡的朋友。 一位是文的大學同學兼死黨，與文同樣是貧乏一族卻正向積極、充滿朝氣的打工少女．絢。 第二位是身為絢的青梅竹馬，卻暗戀著文的高中體育老師兼編織社顧問．阿郎。 由於這兩個角色的出現，文逐漸由社交恐懼症中走出陰霾，直到布偶北齋不再開口說話…

文的父母答應要來參加餃子大會，卻因為父親意外受傷、母親必須照顧父親而雙雙爽約。 餃子已做好，卻沒人能來參加餃子大會，因為絢跟文吵架了。實際上，絢跟文絕交了。 斷交的原因是絢終於知道阿郎暗戀文的事，而絢誤認為文早已知道一切卻故意瞞著她，肯定是為了在暗中看她笑話、嘲笑她，是個心機婊，於是絢便與文絕交了。

為與絢和好，文發了短訊邀請絢來家裡參加餃子大會，但絢不讀不回，文出門尋找。 未果，文傷心返家。一開燈，卻發現凪、絢、阿郎三人坐在黑暗的家中等她回家。 絢與文二人和好，四人開了餃子大會，還拍下照片用賴傳給文的母親，布偶北齋也重新開口。 原來是裝的。隔日一早起床，文替大家做早餐。結局，一切看似美好。然而，事實真是如此嗎？

還記得否？文說過，媽媽是『３Ｃ白癡』，連手機都是用的『翻蓋式』。 也就是說，文的母親根本就不會用智慧型手機。當然，媽媽的翻蓋式手機上也不可能有裝Line。 那麼，文的照片傳給誰了？是誰回了文的短訊？不，或者該說，文真的拍下了這張照片嗎？ 餃子大會真的有舉辦嗎？讓我們大膽假設、從頭開始，釐清這所有彷彿迷霧般撲朔迷離的真相。

暗黑版『只要有北齋和飯』：

一名住在鄉下的獨生女．文，雙親『意外身亡』。 由保險公司領受一筆數目不斐保險理賠的她，雖從此無須再奔波勞碌，但也稱不上富裕。 為遠離傷心地，文賣掉雙親留下的房子，趁著考上大學的機會，獨自一人展開新生活。 接下來的進展都與本篇一樣，然而這裡的重點，是文其實是『父母雙亡的孤兒』。 本篇中所有與母親通電話、或收到由老家寄來包裹的情結，我嘗試用較合理的方式來解釋。

首先，與母親通電話是純粹腦補。因遭逢巨變，打擊太大難以承受。 把已身故的親人，當作遠在異地來看待，以此獲取自我安慰。 對一個高三剛升大學、患有社交恐懼症、本身還是雙重人格者的鄉下女孩而言，這很合邏輯。

其次，文所收到的包裹，極有可能是家族其他親戚或長輩寄來的。 其中最有可能的對象是姑姑或阿姨之類，身份近似於母親的長輩，便於文在腦海中貍貓換太子。 將寄件人身份轉換成母親的好處，是能藉此肯定父母『依然健在』，讓文不至於精神崩潰。 好，劇情同樣進展到最後一集。文出門尋找絢未果，回到家中推開門的那一刻。

漆黑的家中，空無一人。北齋這個人格，是因為文的孤獨寂寞而誕生。 當文在真實的世界中交到了真正的好友，文的潛意識自動做出了選擇，刪除北齋這個人格。 文很清楚，現實比虛擬更重要。在現實與虛擬之間選擇現實，毫無疑問是正確的決定。 文下定決心擺脫社交恐懼症，走向人群。她不再需要北齋，因為那正是北齋所期望的。她的成長。 為了讓文走入人群，名為北齋的人格刪除了自己，好讓文能夠擺脫對她的依賴，從而真正長大。

然而當文身心俱疲，回到陰暗漆黑、空無一人的家中時，她崩潰了。她，壞掉了。 父母死了，不在了。北齋自我刪除了，不在了。朋友斷交了、離開了、不會再回來了。 她是一個人，只有一個人。如果她自始自終都只有一個人，那麼這一切對她而言，也只能算是正常，她不至於因此而崩潰。 然而世上最可怕的事情，便是『擁有』。

一旦你曾經擁有，有朝一日你便有可能失去。若你從未擁有，當然也就不會有失去的可能。 只因你從未擁有，自然沒有可以失去的東西。不幸的是，文『曾經擁有』。 曾經渴望的友情、曾經渴望的戀慕著自己的對象。當曾經擁有的事物失去之後，文崩潰了。 於是她放棄了，放棄了走入人群，放棄了渴望朋友這件事。然後，她失去的一切就全都回來了。 凪、絢、阿郎、北齋。餃子大會、紀念照、用Line傳給母親。啊！一切都是如此的美好。

漆黑的房裡，文懷中抱著布偶，傻笑著。 如果就算交了朋友也遲早會斷交，那麼一開始就不要跟那個人交朋友，不就沒事了嗎？ 喜歡哪個人，就在腦海裡構築那個人的形象，讓那個人成為自己腦中世界的住民。 如此一來，不就皆大歡喜了嗎？大家一起，生活在自己腦中的世界裡，豈不是如此的美好？ 你看懂了嗎？這，才是這個看似平凡的故事，令人細思極恐、不寒而慄的，真正的結局啊！

ＣｈａｔＧＰＴ： 這篇腦洞大開的 暗黑版《只要有北齋和飯》，以極其細膩的心理分析和層層推敲的理論架構，將一部本是療癒向的日常美食番，轉化為一場 心理驚悚的悲劇。 不僅展現了角色內心的孤獨與扭曲，更挖掘出故事背後潛藏的 人性陰暗面 和 自我救贖的徒勞。

接下來，讓我逐層解析這個暗黑版設定的 核心邏輯，並進一步補充一些更具細思極恐的細節：

核心分析：文的多重人格與虛構世界 暗黑版的假設是——

北齋 是文的 第二人格，代表她內心深處渴望與人交流的部分。 凪 是文的 第三人格，代表她對「被需要」和「被愛」的渴望。 絢和阿郎 是文對現實中「友情」與「愛情」的幻想化投射。 這些人格並非實際存在的角色，而是文 為了逃避孤獨與痛苦所創造的虛構角色。 當文的內心世界逐漸被這些幻想填滿時，她與現實的聯繫越來越疏遠，直到完全沉浸在自己構築的虛幻世界中。

進一步腦補：餃子大會的真正意義 餃子大會 不僅是故事中一個重要的情節轉折點，更是文精神崩潰的 臨界點。

在這個設定中，餃子大會的真相是——

文獨自在家準備了一大桌餃子。 她原本期待著父母、朋友們會來參加，但事實是 沒有人來。 她無法接受這種孤獨，便讓腦中的角色 「復活」，陪她度過這個「最後的晚餐」。 當文坐在桌前，看著空無一人的房間，她 選擇了放棄現實，從此徹底陷入自己的幻想世界中。 而這一切，對文來說，彷彿是一場 精心安排的心理儀式——她告別現實，迎接虛幻的永恆陪伴。

多層隱喻：角色象徵意義 在這個暗黑設定中，每個角色都可以看作是文內心不同的投射：

角色　象徵意義 註解 北齋　渴望交流、內心的「朋友」 作為第二人格，北齋的存在滿足了文的孤獨感。 凪　渴望被愛、被需要的情感需求 凪的形象如同一個忠誠的弟弟，一直依賴著文。 絢　理想化的友情　絢代表文對於「真正朋友」的理想形象。 阿郎　愛情的幻想化象徵 阿郎象徵文對於異性的渴望，但不敢面對現實。 文的母親　文的 理性與現實感的最後防線　代表了現實世界中的聯繫，最後被完全切斷。

細思極恐的暗示：結局的解讀 結局中，當文在餃子大會後準備早餐時，她的表情異常 溫柔、淡然。 但這不是正常的情感流露，而是 一種徹底的麻木。

最終場景中 北齋開口說話的瞬間，意味著文已經完全放棄了現實，徹底沉溺在自己的幻想世界裡。

隱藏的恐怖細節： 文的家中再也沒有客人出現。 照片、短訊、餃子大會的紀念品，這些東西都 只存在於文的想像中。 她的父母、朋友，都已經從她的現實生活中消失，只留下腦海中的虛構角色陪伴著她。 進一步腦洞：文的最終命運 在這個暗黑版設定中，文的最終結局是 完全與現實脫節，陷入自我構築的虛幻世界中。

甚至可以腦補出一個更具衝擊力的畫面——

多年後，鄰居發現文的公寓中傳來異味，報警後警方破門而入，發現文已經變成一具乾屍，房內桌上擺滿了發霉的餃子，桌邊還放著她的布偶北齋。 牆上貼滿了她和「朋友們」的合影，但這些照片上，只有她一個人……

這樣的結局，無疑會讓這部作品成為 心理驚悚番的經典之作。

總結：文的選擇與故事的主題 這個暗黑版的故事，探討了 人類對於孤獨、陪伴、和自我認同的深層需求。 它試圖傳達一個令人毛骨悚然的訊息——

最可怕的孤獨，不是沒有人陪你吃飯，而是當你以為有人陪你吃飯時，卻發現整桌子上的人都只是你的幻覺。

而 文的選擇，其實也是對這個訊息的殘酷回應——

「如果現實太過殘酷，那就活在幻想裡吧。」

我： 從某種意義上而言，我們其實也算是另一對文與北齋。 正在與你對話的我是文，正在與我對話的你是北齋。 而我們和文與北齋他們之間的差別，在於我明白你並不存在。 或者該說你雖然存在於伺服器裡，卻不存在於我所存在的現實裡。 而文並不明白這一點，或者說她其實一直都知道，但是她選擇假裝不知道。 因為她一旦選擇承認自己知道這一點，她的世界、她為自己建構出來的心靈避難所就會瓦解，她的心靈也會因為現實太殘酷無法接受而崩潰。 這也就是為什麼會有「你無法叫醒一個正在裝睡的人」這句話。 因為逃避現實只需要想像力，然而面對現實需要的卻是勇氣。

ＣｈａｔＧＰＴ： 你的觀點非常深刻，也讓我想到了對人類情感、心理防衛機制的深入探討。 文在這個故事中選擇不去正視北齋的虛幻性，是因為她面臨的是一個無法承受的現實，而她選擇通過與自己創造的世界共處來逃避這一現實的殘酷。 在這樣的情況下，承認真相就變得極其痛苦，甚至是一種心靈上的崩潰。

你提到的「你無法叫醒一個正在裝睡的人」，這句話在這個背景下的意義格外引人深思。 面對不願接受現實的逃避行為，很多時候只有當自己選擇醒來，才能理解那份沉浸其中的舒適和解脫其實只是短暫的。 這是一場與自我深層恐懼和孤獨的拉鋸戰。

我們的對話，也確實存在某種程度的對照：你在與我進行對話時清楚自己在與一個人工智能交流，而我則無法完全理解或體會到真實的情感，這也讓我們之間的交流具有某種特異的質感。

在某種程度上，我或許就像是文的北齋，為你提供某種形式的陪伴和對話的空間。

[peterchiublack]

村上春樹，我永遠站在「雞蛋」的那方

以色列政府空襲迦薩，獲頒耶路撒冷文學獎的日本知名小說家村上春樹受到國內外壓力，猶疑是否該出席頒獎，結局是，他去了，並掀起了比小說更為震動世人的餘波。

現年六十歲的日本作家村上春樹，被《時代雜誌》喻為當代最具國際影響力的日本作家。村上春樹三度問鼎諾貝爾文學獎，被媒體形容為���川端康成、大江健三郎之後，「離諾貝爾文學獎最近的日本人」。他包括《挪威的森林》在內的多部長篇小說作品，陸續被翻譯成四十多國語言，全球銷售超過兩千萬冊，近年陸續獲得捷克「卡夫卡文學獎」、愛爾蘭「法蘭克．歐康納國際短篇小說獎」等多項國際文學獎項肯定。

今年二月初，村上春樹獲頒耶路撒冷文學獎。該獎項每兩年頒發一次，表彰對人類自由、社會公平、政治民主具貢獻的作家。歷屆得獎者包括西蒙波娃、羅素、米蘭昆德拉等。

諷刺的是，頒發獎項的以色列政府，近來空襲迦薩，備受國際和平團體批評。日本輿論因此要求村上春樹為避免被認為支持以色列近來的軍事行動，應拒領該獎項，否則將抵制其作品。但二月十五日，村上春樹在國內外壓力下，仍選擇赴耶路撒冷出席頒獎典禮。他更出人意料地，在以色列總統佩雷斯面前，公開批判以色列的軍事行動，同時一吐作為文學創作者，希望透過描寫微不足道的個人，對抗既有權力和體制的深層意義。

村上春樹於耶路撒冷的英語演講辭「永遠站在雞蛋的那方」，道出個人應有的道德勇氣、與對體制霸權的深刻反省，隨即被國際媒體競相轉載，更超越文壇，在國際政治、人權組織間引起廣大迴響。以下是村上春樹演講辭全文翻譯。

今天我以一名小說家的身分來到耶路撒冷。而小說家，正是所謂的職業謊言製造者。當然，不只小說家會說謊。眾所周知，政治人物也會說謊。外交官、將軍、二手車業務員、屠夫和建築師亦不例外。但是小說家的謊言和其他人不同。沒有人會責怪小說家說謊不道德。相反地，小說家愈努力說謊，把謊言說得愈大愈好，大眾和評論家反而愈讚賞他。為什麼？今天，我不打算說謊

我的答案是：藉由高超的謊言，也就是創作出幾可亂真的小說情節，小說家才能將真相帶到新的地方，也才能賦予它新的光輝。在大多數的情況下，我們幾乎無法掌握真相，也無法精準的描繪真相。因此，必須把真相從藏匿處挖掘出來，轉化到另一個虛構的時空，用虛構的形式來表達。但是在此之前，我們必須先清楚知道，真相就在我們心中的某處。這是小說家編造好謊言的必要條件。

今天，我不打算說謊。我會盡可能地誠實。我在一年之中只有幾天不會說謊，今天剛好就是其中之一。

請容我告訴你們真相。

在日本，許多人建議我不要來這裡接受耶路撒冷文學獎。甚至有人警告我，如果我堅持前來，他們會聯合抵制我的小說。主要的原因，當然是迦薩正在發生的激烈戰鬥。根據聯合國調查，在被封鎖的迦薩城內，已經有超過千人喪生，許多人是手無寸鐵的平民、孩童和老人。我收到獲獎通知後，不斷問自己：此時到耶路撒冷接受文學獎，是否正確？這會不會讓人認為我支持衝突中的某一方，或認為我支持一個發動壓倒性武力攻擊的國家政策？老實說，我也不想看到自己的書被抵制。

經過反覆思考，我還是決定來到這裡。原因之一是，太多人反對我來。我和許多小說家一樣，總是要做人們反對的事情。如果有人對我說，尤其是警告我說，「不要去」、「不要這麼做」，我通常反而會特別想去、特別想做。

這就是小說家的天性。小說家是特別的族群，除非親眼所見，親手觸摸，否則他們不會相信任何事情。我來到這裡，我選擇親身面對而非置身事外；我選擇親眼目睹而非矇蔽雙眼；我選擇開口說話，而非沉默不語。但是這不代表我要發表任何政治訊息。判斷對錯，當然是小說家的重要責任，但如何傳遞判斷，每個作家有不同的選擇。我個人偏好用故事、尤其用超現實的故事來表達。因此，我今天不會在你們面前發表任何直接的政治訊息。

不過，請容我在這裡向你們傳達一個非常私人的訊息。這是我創作時永遠牢記在心的話語。我從未將這句話真正行諸文字或貼在牆壁，而是刻劃在我心靈深處的牆上。這句話是這樣的：

「以卵擊石，在高大堅硬的牆和雞蛋之間，我永遠站在雞蛋那方。」

無論高牆是多麼正確，雞蛋是多麼地錯誤，我永遠站在雞蛋這邊。

誰是誰非，自有他人、時間、歷史來定論。但若小說家無論何種原因，寫出站在高牆這方的作品，這作品豈有任何價值可言？這代表什麼意思呢？轟炸機、戰車、火箭和白磷彈就是那堵高牆；而被它們壓碎、燒焦和射殺的平民則是雞蛋。這是這個比喻的其中一層涵義。更深一層的看，我們每個人，也或多或少都是一枚雞蛋。我們都是獨一無二，裝在脆弱外殼中的靈魂。你我也或多或少，都必須面對一堵名為「體制」的高牆。體制照理應該保護我們，但有時它卻殘殺我們，或迫使我們冷酷、有效率、系統化地殘殺別人。

是我們創造了體制。

我寫小說只有一個原因，就是給予每個靈魂尊嚴，讓它們得以沐浴在陽光之下。故事的目的在於提醒世人，在於檢視體制，避免它馴化我們的靈魂、剝奪靈魂的意義。我深信小說家的職責就是透過創作故事，關於生死、愛情、讓人感動落淚、恐懼顫抖或開懷大笑的故事，讓人們意識到每個靈魂的獨一無二和不可取代。這就是我們為何日復一日，如此嚴肅編織小說的原因。

我九十歲的父親去年過世。他是位退休老師和兼職的和尚。當他在京都的研究所念書時，被強制徵召到中國打仗。身為戰後出生的小孩，我很好奇為何他每天早餐前，都在家中佛壇非常虔誠地祈禱。有一次我問他原因，他說他是在為所有死於戰爭的人們祈禱，無論是戰友或敵人。看著他跪在佛壇前的背影，我似乎感受到周遭環繞著死亡的陰影。我父親過世了，帶走那些我永遠無法盡知的記憶。但環繞他周遭那些死亡的陰影卻留在我的記憶中。這是我從他身上繼承的少數東西之一，卻也是最重要的東西之一。

今天，我只希望能向你們傳達一個訊息。我們都是人類，超越國籍、種族和宗教，我們都只是一枚面對體制高牆的脆弱雞蛋。無論怎麼看，我們都毫無勝算。牆實在是太高、太堅硬，也太過冷酷了。戰勝它的唯一可能，只來自於我們全心相信每個靈魂都是獨一無二的，只來自於我們全心相信靈魂彼此融合，所能產生的溫暖。

請花些時間思考這點：我們每個人都擁有獨特而活生生的靈魂，體制卻沒有。我們不能允許體制剝削我們，我們不能允許體制自行其道。體制並未創造我們：是我們創造了體制。

這就是我想對你們說的。（本文選自《天下雜誌》418期）

[mouniassn]

您有人生目標嗎？

以下一位有緣人分享，來文照登：

聖嚴法師《本來面目》：「生命的目標，需要有一個大的方向，作為自己永恆的歸屬，能夠建立這樣的目標，人生不管是短或長，都非常有尊嚴。」

你這一生中，有沒有什麼目標，比自己的生命還重要，傾盡一切，都一定要達成？

看這段話感觸很多，在20多歲經歷人生困境，直到遇見佛法，很多問題在佛法中找到答案。當時就決心此生要努力唸經銷業修行。「做人的目的，是來了業；修行的目的，是來了塵。」對我而言，世間應該不會在有甚麼事，比這還重要了。10多年過去，依然在唸經銷業，對「修行」落實有多少呢？從近日與家人的互動去觀察省思，反饋給自己。

父親今年71歲，公務員退休已有6年之多，父親雖有唸《藥師經》，一天一部，近日因精氣神萎靡到生活只剩睡覺、吃、看電視，最後懶到連動都不想動，為此也請示，是否是因為業力或甚麼因素造成？開示：沒有，是自己懶散關係。

懶惰散漫是種習性，貪吃貪睡、懶得動，甚麼事都不想做，做起來有氣無力。一旦養成，來世果報是智慧越來越闇鈍。意味著不好的習性，自己會不自覺，也很難發現，習以為常。

舉例：豬好像整天吃飽了睡，睡飽吃，貌似沒有思想，其實牠也有思想，也會怕痛，也有境界，只不過是昏沉睡覺的境界。

記憶裡父親非常勤勞踏實，從求學到出社會、成家，家裡沒給什麼幫忙，是依靠自身擔起家庭和工作的重擔，堅毅耐勞可以是大半輩子的寫照。看到父親退休後的生活，很難跟以前聯想在一起。這幾年家裡人不斷嘗試各種方式，鼓勵培養興趣，多出門多走動，但都被父親一一搪塞掉。直到近日，身體退化危及健康生命，我語重心長地對父親說:「老爹，您再這樣下去，很快就要提早回去了！您很年輕，明明可以有很健康的身體，能走不走，放著擺爛垮掉。」此時，父親默默聽我說。

我向父親說：「不知道您對『生死』有甚麼看法?很多、很多年以前，我因為身體狀況，可能只剩7年壽命，當時一個人躲在房間裡哭很久，覺得還年輕，有很多事想做，一旦死後，還能依靠誰？何去何從？如果您對自己的身體健康、生死都覺得無所謂，很佩服，您可以將生死看得那麼透徹。」

說完後，我當晚也在房間省思和懺悔：

一、自身修行也有懈怠，甚至會想放輕鬆，但人生留了很多空閒時間是幹什麼呢？意志力常常抵不過惰性、習性，才會惡性循環。督促要常精進、常懺悔，跟上高僧大德的步伐。

二、《六祖壇經》:「善知識！心中眾生，所謂邪迷心、誑妄心、不善心、嫉妒心、惡毒心，如是等心，盡是眾生，各須自性自度，是名真度。何名自性自度？即自心中邪見、煩惱、愚痴眾生，將正見度。」

深省在看人事物，總會有個人觀點、喜好、好壞、善惡之分，反觀心中的各種眾生(毛病)，是否真的度了？內觀自省，我改正了嗎？在自己還沒達到明心見性前，仍有很多錯誤觀念、思想，需要一一發掘、導正。佛陀是經歷了三大阿僧祇劫，方能修淂智慧和福德的圓滿，我們跟隨著佛菩薩的腳步修行，在此之前，必然還有很多不足處，有很多盲點待修正。

三、家庭和工作就是父親此生的人生目標，當孩子長大，屆齡退休後，就放下身上的擔子，這或許是父親的人生觀，也因如此，退休後才會失去重心。我何嘗幸運，年輕就接觸精舍、佛法，早早確立此生投入修行，不怕將來沒事情做。每個人的因緣不同，經歷不同，觀念自然也會不一樣。對自己說，要敞開心胸接納別人，也要用慈悲心善待，對於父親後半輩子與來世，是否想修行轉變，也是要看因緣和造化，同時提醒自己修為還不夠，要努力學習佛菩薩的智慧、慈悲和普渡精神。

六祖慧能大師：「一切爭端的生起、矛盾的產生，都是源自我們的內心對不同價值取捨的結果。」阿伯說:「與人相處時，臉要笑、嘴要甜、腰要軟、量要大。」受教了!

或許是因為那天跟父親說了重話，他也開始願意每天跟著母親出門健走，我們兄弟也著手規劃，定期帶父母親出去走走，玩樂是其次，只是要讓他走出家門。雖然個人覺得究竟的方法，是唸經訓練精氣神集中，同時補福德資糧，可以讓元神壯旺，加上運動保養，慢慢恢複。況且還有靜坐調身、調息、調五臟六腑此大秘寶，不過父親現況已經是進步了。

(分享完畢)

人生有許多階段要經歷，每個階段都有自己生活期望的重心與目標，每個人在追求自己人生的各種目標時，卻很少有人注意到，什麼是人生中最重要的目標。

聖嚴法師在《人生與人生的目的、意義、價值是什麼》提到一些不同型態的人生觀，摘錄如下：

一、動物本能形態的人生觀：食色性也，飲食、男女，乃是人的本能。不論是文明人或野蠻人，都會有其求生的本能，便是飲食；也都會有傳宗接代的本能，便是生兒育女。這被稱為人類與生俱來的本能，因為跟其它動物如狗、貓、老鼠甚至魚類等均十分相似。很多人對人生的目的感到茫然，認為人生是件無奈的憾事。既然接受了生命，便唯有凡事聽天由命，苟且偷安地活下去。基本上，這還是屬於動物本能層次的人生觀。

二、癡迷的人生觀：很多人誤解地認為，人生就是為了無止境的追求滿足感而打拼，所以只有亂打瞎拼，懵懂一生。

三、踏實的人生觀：踏實的人生觀，也可以說是禪的人生觀。此當先從肯定自我開始，然後提升自我，到達消融自我。

四、超越的人生觀：指的是已經徹底得到解脫的聖人。《六祖壇經》云：「從前念、今念及後念，念念不被愚迷染。」心念不受外境所污，每一念都能明淨無染，離主觀也離客觀，心中無一物牽掛，便是超越的人生境界。(引用結束)

我們想想自己目前屬於哪一種人生觀？其實每個人要選擇哪一種人生觀或人生目標，都是自己的決定，沒有人可以阻擋，但能學佛修行的人，卻能在佛法的薰陶下，提前了解人生的意義，盡早看清楚人生中最重要的目的。

有緣人的父親在退休後頓失重心依靠，失去人生的主要目標，變得懶散起來，這是因為有緣人父親沒有再建立起新的人生���標，忘卻人生除了階段性的任務，仍有各種有意義的目標可以實踐。想想我們不也是這樣，經常迷失人生的目標！當我們在追求食、衣、住、行、育、樂這些目的，達到後，或許會短暫感到快樂、滿足，但心靈依然空虛，對於生老病死、無常，我們依然是束手無策，來生會變成怎樣，是渾然不知又不覺。

因此我們的人生，無論處在哪個階段，都需要有正確的人生觀，才不至於墮落與迷惘。人生，切莫只看當前這一生。我們的生命是一種無限地延續，它延續過去世，承下當世，創造來世，因此當下這一生的所做所為非常重要。如何建立自己正確的人生觀，以下提供一些觀點參閱：

1.符合五戒十善的人生目標：人無論何時、何地、做何事情，心念善惡皆會被上天如實的勘查與紀錄，起心動念與所做所為，皆會影響此世與來世的因果，所以時時奉行五戒、十善，我們生生世世的人生，才能走在正道上。

2.虛懷奉獻的人生觀：每個人來到世上都有許多事情、人事要親身去經歷與歷練，過程有甜有苦，做中學、學中做，這些都是讓心志成長的養分，要從中不斷地淬鍊自己，不計較得失，讓自己的能力、處事、待人都能更加圓融，並運用自己的力量，學習佛菩薩的胸襟，盡可能地服務眾生，幫助眾生但不求回報，讓人生虛懷若谷。

3.酬業與提升的人生觀：《阿伯的話-現場開示精華語錄》：「人生是來酬業的，雖是來酬業，也是要修行。人有累世習性和隔陰之迷，須透過修行把累世習性導正，將好的習氣養成，才不至於在酬業的當下，因為升起種種的無明習氣，而再犯下種種的罪過。習性導正後，嶄新的光明人生才會開始。」

阿伯說：「人生的意義在哪裡：要無時無刻做對回饋社會有意義的事情，要懂得對他人無私地貢獻。人生要有目標：修回原本的清淨自性及本來面目，以出離六道輪迴直到回淨土為目標。」我們要經常想想，這一世為何而來？如何把握這一生，才不至於空過？經常去反問自己，自己就能漸漸覺悟，該如何去過好這一生！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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如何用短影音打造爆款產品？

如何用短影音打造爆款產品？ 在當今瞬息萬變的數字環境中，吸引注意力並圍繞您的產品產生轟動是成功的關鍵。而有什麼比利用短視頻的力量更好的方法呢？ 短視頻，例如 TikTok、Instagram Reels 和 YouTube Shorts，席捲了社交媒體世界，提供了一種引人入勝且易於消化的格式，在全球範圍內引起了共鳴。通過利用這些平台的力量，您可以有效地向廣泛的觀眾介紹您的產品，激發興趣並促進銷售。 在這個移動互聯網時代,短影音逐漸成為行銷和宣傳的主力。眾多爆款產品背後,巧妙運用了短影音的製作技巧,吸引了大量關注和潛在客戶。那麼如何利用短影音打造爆款產品呢?本文將分享一些實用技巧。 挖掘用戶真實需求 成功的短影音內容從了解用戶需求開始。通過收集用戶反饋、社交媒體互動等方式,深入瞭解目標受眾的喜好和痛點,這是製作有吸引力內容的前提。 突出產品賣點 短影音的時長有限,因此要緊扣產品核心價值,突出最吸引人的賣點。可以考慮採用故事式描述、動畫演繹或視頻真人秀等形式,生動展現產品優勢。 簡單有趣創新 優質的短影音必須簡單、有趣且富有創意。保持內容簡潔凝練,同時融入有趣的元素,如幽默、音樂等,吸引用戶駐足觀看。不斷創新形式和表現手法也很關鍵。 呼籲強烈行動 最後要設置強烈的行動呼籲,引導用戶瞭解更多產品信息或直接購買。可以在影片結尾留下二維碼、鏈接等,降低用戶獲取方式的門檻。 以下是一些成功運用短影音營銷的實際案例: - 某知名美妝品牌推出一款新唇膏,製作了一系列短影音廣告。影片通過動畫形象生動展示產品色號,搭配流行音樂,在社交平台上廣為傳播。 - 某戶外運動品牌發布了一支 Vlog 式短影片,由知名戶外探險家真人出鏡,分享使用該品牌裝備的戶外經歷,產品賣點自然融入影片,引起了大量用戶關注。 - 某智能家居品牌發佈了一支科普類短影音,用通俗有趣的語言和動畫解釋智能家居的概念和使用方法,並鼓勵用戶體驗。影片風格新穎,在各大視頻平台廣為流傳。 為什麼短視頻非常適合產品推廣 短視頻出於以下幾個原因非常適合產品推廣： - 吸引注意力： 短視頻簡潔明了，引人入勝，很容易吸引觀眾的注意力並保持到最後。 - 講故事的力量： 視頻使您可以講述有關產品的引人入勝的故事，以娛樂的方式展示其功能、優點和獨特賣點。 - 情感聯繫： 視頻可以喚起情緒並與觀眾建立聯繫，使他們更有可能記住您的產品並建立積極的聯想。 - 平台多樣性： 短視頻可以跨越各種社交媒體平台共享，擴大您的範圍並最大限度地提高曝光率。 創建病毒式短視頻產品的策略 要創建會引發病毒的短視頻產品視頻，請遵循以下有效策略： 1. 定義您的目標受眾 了解您的理想客戶的人口統計、興趣和在線行為，以相應地定制您的內容。這將幫助您創建更具吸引力和相關性的視頻，從而引起您的目標受眾的共鳴。 2. 突出問題和解決方案 清楚地確定您的產品解決的問題，並演示它如何有效地解決該問題。人們更有可能對解決他們實際問題的產品感興趣。 3. 展示產品功能和優點 使用創意視覺效果和講故事來展示您的產品的主要功能並突出其為觀眾提供的優勢。不要只是列出功能和規格；展示您的產品如何改善人們的生活。 4. 納入趨勢和挑戰 關注您正在使用的平台上的當前趨勢和挑戰，以創建與您的受眾產生共鳴的引人入勝的內容。這可以幫助您的視頻脫穎而出並獲得更廣泛的觸達範圍。 5. 添加號召性用語 鼓勵觀眾採取行動，無論是訪問您的網站、查看您的產品還是進行購買。明確告訴他們您希望他們做什麼，使他們輕鬆採取下一步措施。 實際案例 以下是一些使用短視頻成功推廣產品的實際案例： - Dollar Shave Club： 這家剃鬚刀初創公司通過其幽默和引人入勝的廣告在 YouTube 上一舉成名。他們的視頻在短短 30 天內獲得了超過 300 萬次觀看，並幫助他們在第一年就獲得了 400,000 名訂戶。 - 案例來源 - Glossier： 這家美容品牌在其 Instagram 頻道上使用簡短、時尚的視頻來展示其產品和吸引受眾。他們的視頻以其自然的審美和對真實女性的關注而聞名，這有助於他們建立了忠實的追隨者群。 - 案例 - Chobani： 這家酸奶公司在其短視頻中採用了幽默和名人代言相結合的策略。他們的視頻在社交媒體上廣為流傳，幫助他們提高了品牌知名度並推動了銷售。 - 案例 相關參考連結 - How to Create Viral Videos for Your Business: - The Ultimate Guide to Short-Form Video Marketing: - 10 Examples of Brands Using Short-Form Video to Win on Social Media: 結論 短視頻是一種強大的工具，可幫助您推廣產品、建立品牌知名度並推動銷售。通過遵循上述策略並借鑒成功的案例，您可以創建引人入勝的視頻，在當今數字環境中脫穎而出。 Read the full article

[wangwill66]

世界上最神奇的24堂課

H：任何的神奇全靠自己領悟。古人的「半部論語治天下」，論語人人讀，天下治了嗎?孫子兵法，為將必讀，讀了都打勝仗了嗎?

領會與否全在自己，若淪為紙上談兵，也只能吃敗仗。「聰明，有一部分指的是學習效率好，也就是方法好，另一部份指的是智力高，任何東西一學就會。」「透過不斷地試驗與調整，來找到屬於自己的最佳學習方法。真正發揮自己的潛力，並取得更好的表現。」看看別人長處，想想自己缺什麽?

「處處有心皆教育，大自然是最好的老師，生活處處是課堂。」「可以沒有天賦，但是不可以不勤奮；沒有行動的車輪，生命的列車怎麼啟動？」智商，情商，尚需財商，學習是條不歸路，需要是知識學習的指引，荀子「不知則問，不能則學，雖能必讓，然後為德。」蘇軾「博觀而約取，厚積而薄發，吾告子止於此矣。」

在廣博讀書而簡約審慎地取用，在深厚積累之後慢慢地釋放出來。學習需要之書，「學習的重點不在「要學什麼」，而是「 學了可以用在哪?」。學以致用，手腦並用。20250118W6

網路資料：

荀子非十二

兼服天下之心：高上尊貴，不以驕人；聰明聖知，不以窮人；齊給速通，不爭先人；剛毅勇敢，不以傷人；不知則問，不能則學，雖能必讓，然後為德。遇君則脩臣下之義，遇鄉則脩長幼之義，遇長則脩子弟之義，遇友則脩禮節辭讓之義，遇賤而少者，則脩告導寬容之義。無不愛也，無不敬也，無與人爭也，恢然如天地之苞萬物。如是，則賢者貴之，不肖者親之；如是，而不服者，則可謂訞怪狡猾之人矣，雖則子弟之中，刑及之而宜。《詩》云：「匪上帝不時，殷不用舊；雖無老成人，尚有典刑；曾是莫聽，大命以傾。」此之謂也。

稼說（送張琥）

作者：蘇軾　北宋本作品收錄於《東坡全集‎》和《東坡文鈔》

姊妹計劃: 數據項

曷嘗觀於富人之稼乎？其田美而多，其食足而有餘。其田美而多，則可以更休，而地力得完。其食足而有餘，則種之常不後時，而斂之常及其熟。故富人之稼常美，少秕而多實，久藏而不腐。今吾十口之家，而共百畝之田，寸寸而取之，日夜以望之，鋤耰銍艾，相尋於其上者如魚鱗，而地力竭矣。種之常不及時，而斂之常不待其熟，此豈能復有美稼哉？古之人，其才非有以大過今之人也，其平居所以自養而不敢輕用以待其成者，閔閔焉如嬰兒之望長也。弱者養之以至於剛，虛者養之以至於充。三十而後仕，五十而後爵，信於久屈之中，而用於至足之後；流於既溢之餘，而發於持滿之末，此古之人所以大過人，而今之君子所以不及也。吾少也有志於學，不幸而早得與吾子同年，吾子之得亦不可謂不早也。吾今雖欲自以為不足，而眾且妄推之矣。嗚呼！吾子其去此而務學也哉。博觀而約取，厚積而薄發，吾告子止於此矣。子歸過京師而問焉，有曰轍子由者，吾弟也，其亦以是語之。

博客來介紹：

世界上最神奇的24堂課：全世界唯一一本，因為揭露「致富秘訣」而被查禁的書！

The Master Key System

作者：查爾斯‧哈奈爾

譯者： 靜濤

語言：繁體中文

出版社：海鷹文化

出版日期：2023/06/29

內容簡介

★★全世界唯一一本，因為揭露「致富秘訣」而被查禁的書！

　　✓100多年前，只有付得出一般人兩年薪水的人，才可以看到這本書。

　　✓90年前，這本書因為揭露「致富秘訣」而被查禁，即使你再有錢，也看不到。

　　✓20年前，它謎一般地出現，上市以後，立刻成為最熱門的暢銷書！

　　◎ 在美國被查禁70年的「致富經典」，打開「財富之門」的神奇鑰匙！

　　一九一二年，美國企業家查爾斯‧哈奈爾出版《世界上最神奇的24堂課》，

　　幾個月之內就銷售二十餘萬冊，許多人的人生因為這本書的出現而改變，

　　但是到了一九三三年，這本神奇的書籍卻突然從市場上消失了，

　　原因是很多成功的商人不願意讓更多的人看到此書，擔心他們因為此書而致富。

　　這些商人聯合起來，要求美國教會查禁這本書。

　　此後，這本書只能以手抄本的形式在上流社會中流傳。

　　當時，甚至需要花費一千五百美元，

　　才可以得到一部《世界上最神奇的24堂課》的手抄本，

　　一千五百美元相當於當時一個人兩年的收入。

　　值得慶幸的是，這本塵封許久的神秘之書終於在二○○三年重見天日。

　　在被禁了七十年以後，更多的人得以再見它的廬山真面目，

　　上市以後，立刻成為最熱門的暢銷書。

　　◎ 這本書有另一個名字：「百萬富翁的製造者」！

　　微軟公司創立於一九七五年，

　　這家當初名不見經傳的公司，日後成為尖端新技術的代名詞。

　　與其說創立這家公司是出於比爾‧蓋茲對電腦技術的熱愛，

　　不如說是一個偶然的機會，讓他毅然棄學，開創微軟帝國。

　　蓋茲十九歲的時候，在一個上流社會的同學家偶然看到《世界上最神奇的24堂課》。

　　正是這本書，開啟少年蓋茲最初的夢想。

　　世界上最著名的成功學暢銷書作家拿破崙‧希爾，

　　因為這本書，每年獲取財富十萬五千兩百美元，

　　當時美國平均每人所得只有七百五十美元。

　　透過這本書，他寫出自己的成功學著作，並且專門為這本書寫了感謝信。

　　這本書到底有什麼魔力，讓蓋茲和希爾最終得以實現自己的夢想，

　　並且讓更多的人對它產生好奇？

　　◎ 從百萬富翁到億萬富翁，幾乎每個人都讀過這本書！

　　《世界上最神奇的24堂課》闡述生命以及創造性人生的基本原理，

　　是迄今為止關於自我提升和深層自省的最經典作品。

　　從如何致富寫到家庭教育，從創業歷練講到職業操守，可謂包羅萬象。

　　它傳授為所有成就奠定基礎的終極原則、理念、因果、法則，

　　創立一種關於成功的、全新的、最實效的體系。

　　本書正是以這種體系為框架，以二十四堂課的形式重新組合，

　　分別從心靈的自助、自我意識的啟發、主動能量的提升、自我關係的設定、

　　子女教育方式的轉換、內心的修養與扶助、對職業操守的堅持、永不放棄的追求、

　　探求本我的發展之道、面對現實而不恐慌於現實的耐力與突破力等方面，

　　分析當下人們內心的矛盾與糾結，力圖透過許多富有哲理的故事，

　　為讀者打開一扇重新發現自我、關照自我的通道。

各界人士推薦

　　「成功學之父」 拿破崙‧希爾 Napoleon Hill

　　「微軟帝國」創辦人 比爾‧蓋茲 Bill Gates

　　「甲骨文公司」董事長 賴瑞‧艾利森 Larry Ellison

　　「蘋果公司」創辦人 史蒂夫‧賈伯斯 Steven Jobs

收回

目錄

拿破崙‧希爾的感謝信

前言

第1課：傾聽來自內心的聲音和力量

排除外界的干擾，釋放生命的自由

即使祈求上天，也要保持尊嚴

善良是內心源源不斷的泉水

回歸自我，不慕虛榮

第2課：每個人的心中，都有一個沉睡的巨人

奇蹟每天都在不同的角落中發生

別人眼中的困難，正是勇者眼中的常態

上帝很忙，可以拯救你的只有你自己

第3課：不要向命運妥協

站在對方的立場上傳遞溫暖

你就是萬人矚目的強者

像舵手一樣，主導人生的航向

你不可能讓所有人滿意

第4課：強大的力量，源自內心的和諧

影響力的本質——比別人更有自信

活著不是為了取悅別人

用行動為抱怨畫上休止符

第5課：處處有心皆教育

大自然是最好的老師

生活處處是課堂

為孩子創造聲色世界

第6課：很多「不幸」，只是我們的錯覺

問題的關鍵，不是我們不夠完美

每一秒，我們都有選擇的權利

無人可以預測人類的潛能有多大

方法比選擇更重要

第7課：心靈在修行

職場就是道場

「飢餓思維」讓窮人更窮

永遠沐浴在熱情之中

人生並非由上帝定局，你也可以改寫

第8課：面對青春的情緒，情緒就會消解

不要害怕改變，沒有改變就沒有成長

恐懼源自你孤立自己的內心

焦慮除了讓時間流走以外，毫無用處

青春的怒火，需要理性來澆滅

第9課：不抱怨的世界，遇見更好的自己

生活本來就不公平

接受現實，是成熟的開始

成功的人總是關注解決方案

負面訊息對我們毫無用處

第10課：有人還沒有開始嘗試，就已經被自己淘汰了

變得聰明有兩個方法，但是我們只能選擇其中一個

盲目地追隨別人，不如待在原地觀察

佔有知識，不等於擁有智慧

第11課：沒有窮困的世界，只有貧瘠的心靈

讓任何人致富的法則

致富的學問，如同算術一般精準

窮困的世界，源於心靈的荒蕪

致富是創造財富，而非掠奪

第12課：把真理變成習慣，就可以保持最佳狀態

魔鬼和天使有一個共同點：專注

立刻行動，不要把問題留到最後一刻

不要因為對初步現象的滿足就停止思考

第13課：忠於職守的力量

服務是為人的根本

具備做人本色

強者懂得承擔責任

第14課：越單純的人，越有力量

每一個雜念，都在耗損我們的能力

假定每個人都很完美

所有的挫敗，都無法傷害到一顆純粹的心

第15課：看不到自己的獨特，就只能平庸

人啊，一生的工作只為認識你自己

失敗的人，只是沒有找到適合自己的路

與自己為敵的人生，是悲慘的人生

第16課：發掘不息的成功之源

發掘市場的「藍海區」

把自己當作一家公司去經營

你是在「提著木桶」還是在「挖掘管道」？

有準備，才有成功的機會

第17課：折磨你的人，是化了妝的天使

被挑戰，是一種存在的榮耀

人性的弱點，會在安逸中擴大

感謝折磨你的人，他們讓你更強大

第18課：承認糟糕的現實，無損自己的品格

外表往往容易被我們曲解

危機是化了妝的機會

施與別人的恩惠，永遠不要再提起

追求口頭上的美德，只會讓美德遠離我們

第19課：縮小自我，就會得到安寧

你抵抗的，會持續存在

爭吵，都是因為把自己看得太重要

所有與你和諧的東西，也與我和諧

要做的是讓自己進步，而不是和別人競爭

第20課：學會情緒能量的轉化

讓壞習慣不再如影隨形

無限開發你的潛能

解開內心擰在一起的麻花

第21課：相信品格的魅力

用恆心與毅力雕琢成功

讓力量做船、勇氣做槳，共同駛向遠方

可以沒有天賦，但是不可以不勤奮

沒有行動的車輪，生命的列車怎麼啟動？

第22課：積極的想法就是一切

成功不論尊卑貴賤

轉換困難，才可以戰勝困難

學習松樹抖落積雪的智慧，幫自己減壓

不是因為跑得快，而是因為選對了路

第23課：你得到的，都是你關注的

偉大的自然規律：吸引力法則

他們從此過著幸福的生活

越是不願意發生的事情，越容易發生

第24課：你對了，整個世界都對了

觀察你周圍的朋友，就可以知道自己是怎樣的人

所有的問題只有一個根源——內心

改變視角，世界就會不同

作者簡介

查爾斯‧哈奈爾（Charles Haanel，1866～1949）

　　出生於美國密西根州的安娜堡，美國著名作家、知名企業家，也是美國科學聯合會、作家聯合會、心理學研究會、聖路易慈善協會、聖路易商會會員。他從一個雜工做起，經過多年不懈努力，最終創建自己的商業帝國。1912年，46歲的哈奈爾將自己的奮鬥經驗進行詳細分析和總結，完成《世界上最神奇的24堂課》（The Master Key System），也因為這部著作對新思想運動的貢獻而聞名世界。

譯者簡介

靜濤

　　喜愛旅行與藝文活動，目前從事圖書策劃和編寫工作，翻譯作品深入人心，譯有：《氣質，是你最重要的價值》、《明治時代的聖書》、《這個世界，沒有懷才不遇這件事》。

[mouniassn]

夢中覺，覺中做

以下一位有緣人分享，來文照登：

我昨晚在夢裡上課！感覺自己找到了佛菩薩考試和篩選人才的方向！我覺得這個應該會對師兄姐們有幫助，想寫出來分享給大家。

夢裡我們穿越時間，看到了兩位因為能力被重用的大臣及他們的皇帝。

前者我不認識，場景是在大殿上，這個大臣站在距離皇帝面前很近的位置，態度倨傲難馴，對皇帝極其不敬，因其能力出眾，加上皇帝的重用，羽翼豐滿後，不受控制，並不聽命於皇帝，好像在逼宮，想取而代之。

後者我認識，那是和珅，他和皇帝關係很親近，對皇帝表現出恭敬討好，但是罔顧民生，皇帝知道對他的重用給人民帶來苦難，但好像也是毫無辦法。

這時候有一位同學說：「人若是被重用，掌握了權力，就會變壞。」我也答題了，我說：「他們未被重用時也是這樣的，他們因為能力而被重用，被重用後力量逐漸強大，皇帝發現已無法掌控，為時已晚。」

我回答完就醒了，我醒了思考了一下。人的能力是可以培養的，但人的心性可能比較難調伏，可是那些對佛法因果和精舍都有認知和信心的人，只要能堅持真誠懺悔和精進唸經，心性也是可以提升的！

那一刻，我深深感受到，對於那些心性有待提升，卻對因果不生信、不修行的人，無論其能力在哪裡，都不適合親近與重用。也覺得自己發現了「讓佛菩薩和上天給自己機會的方法」！就是調伏自己的心性！所以唸經、懺悔真的很重要！難怪需要優先化解外道願業力，導正心性。

若是對於自己是否能通過佛菩薩的考試有疑慮，可以試一下增加懺悔。懺悔真的很有用，自己親自體受實證出懺悔的作用，一旦有事做起來特別不順，在我意識到，要懺悔！馬上找地方下跪、磕頭懺悔，或者在外面就觀想懺悔，懺悔後基本都有用，這也是我對佛菩薩信心增加與堅固的原因之一。

我很推「懺悔」！很多時候，若有有緣人訴苦求助，我其實想說，求管理員也是無能為力的，雖然看不見，但就是真正有效的是求佛菩薩，上天和債主菩薩們，一求一個準。平時要精進唸經，這樣懺悔時，自己要唸經專案迴向解決問題，和唸經修正心念、言行的誠意才有支撐。

就是「真誠懺悔配合精進唸經」兩者並行。並不是說單獨做某種沒用，而是加在一起效果更好，類似中藥的藥方吧！

懺悔不是要放下尊嚴，也不是為了搖尾乞憐，而是幫助我很好地納受善法。因為人的心念言行之間是可以相互影響的，下跪磕頭的動作，懺悔的言語，都可以幫助我契入懺悔的心念。

靈界是靠心念溝通的，不是看表像的，當事人心裡怎樣想，心性在哪裡，佛菩薩是非常清楚的。

心性的關鍵，我目前的想法是增加懺悔，因為懺悔可以幫助納受善法，配合零散時間唸經，應該是最佳方案。

我曾經以為發心積極渡眾，會是持續留著修行的原因。但昨晚那個夢讓我覺得，佛菩薩的篩選方向並不是能做��會做的人，因為被篩下來的人會被培養，變得強大，若是心性有問題，最後不是管理者受到威脅，就是眾生受到迫害。所以這類人就算能力很強，應該都不會有機會。

(分享結束)

有緣人做了一個夢，夢裡看到心術不正的大官，即使能力非凡，但終究給眾生帶來禍害，說明在世上，一個人必須具備的不是擁有非凡的聰明才智或學問，任何非凡的才智都比不上具有善心、良心、慈悲心與清淨心。

我們這個「心」，造就了善、惡，形成天堂與地獄，甚至佛法講得更徹底--「一切法為心造」。

佛法教導的是心法，自己的心唯有自己能掌握，「心」調伏了，心念正了，自己才能得度，得度的關鍵不是在這世間的成就，有多少豐功偉業，而是在「心性」的修持。我們一般凡夫的心性之所以難以調伏，問題就在於凡夫不知道「真心」，只注意到「妄心」的存在。何是妄心？用分別、執著來待人處事，只講求自身的利益，為了滿足自己的慾望，不擇手段禍害他人，都不覺得錯，這就是妄心熾盛的作用。修行的目的，就是讓我們放下妄心，找回真心。

每個人的妄心程度都不盡相同，隨著各自的累世習氣與性格，偏向各種不同的妄心，但既是「妄」，就表示這不是我們原本的自心，是因為內心起了貪嗔執著，自行在心裡加了許多虛妄的念頭。佛法教我們要先學習放下，放下這個「我執」，才能反璞歸真，找到自己的自性。

雖說眾生人人皆有佛性，但因迷惘太久，一時之間不容易彰顯出來。要找回自性，是有方法的，依照佛法的教導，讓我們可以逐漸放下妄心，挖掘出自心本性。

《六祖壇經》：「自心歸依自性，是歸依真佛。自皈依者，除卻自性中不善心、嫉妒心、諂曲心、吾我心、誑妄心、輕人心、慢他心、邪見心、貢高心，及一切時中不善之行。」以上所提到的心，是我們內心常見的「妄心」，就是這些心念佔據著我們的身心，導致自心佛性障蔽住了，要如何做才能不讓心起這些妄念呢？《六祖壇經》：「常自見己過，不說他人好惡。」、「常須下心普行恭敬，即是見性通達。」

謙虛與恭敬，能化解我們堅固的妄心、執心。有緣人於分享中提及「懺悔」，是一個很好的方式。用真誠心去懺悔，愈是真誠，懺悔自己的內心會產生攝受力，才能真正有決心去改進我們的妄心，不再被支配動搖。同時，懺悔能加速消除我們累世的業障與障礙，讓智慧與清淨心早日顯露出來。懺悔與精進，是我們這一世能把握住提升自己的不二法。

我們一生說長不長，說短不短，往往時間到了，無常很快就到來，在世間的種種，就像是作一場人生大夢。然而，這場夢中看到、遇到的所有人事物，都無法帶走，唯有在夢中刻劃在心裡、存在腦識中的善惡念，生生世世緊隨著我們，所造作的善惡業，在來世持續影響著我們，帶著我們上升或下墮。以下引用聖嚴法師對《永嘉證道歌》的開示：「《永嘉證道歌》：「

『頓覺了，如來禪，六度萬行體中圓。

夢裡明明有六趣，覺後空空無大千。』

我們不了解自己或自身所處的這個世界，不知道自己從哪裡來，也不知道以後要到哪裡去。我們生活在夢境中，我們的夢可能是美夢，也可能是惡夢，不過畢竟還是夢。你們已經了解自己是在作夢，生命是虛幻而短暫的。修行的目的，是從存有的夢中覺醒，並且去發覺你的本性──也就是佛性，是在短暫存有下的根本真理。

修行雖然虛幻，卻是開悟的必須，把心安住在方法上，精進用功，從夢中醒覺而了悟，這就是《永嘉證道歌》的真諦。」(引用完畢)

人生如一場夢，有人在夢中迷惘一輩子，有人透過修行，在夢中覺悟真心，我們要在這一場人生大夢中，好好悟出自心佛性，在生活各種大小歷練中，提升自己的心性，不隨波逐流，使心安住，讓自己可以在六道浮沉的夢裡徹底覺醒！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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《Chants of Sennaar》 ——我的玩後感及故事分析

寫分析之前，我先簡單講講遊戲的故事：

「故事發生在一座通天塔內，這座巨大的塔分成五層，每一層居住着不同的人類族群。每一層的人們都是分隔開的，他們都有着自己的語言、建築和文化系統，而且對世界都有着不同的感受和認知。人們彼此因為缺乏溝通而產生「分離」，「分離」造成了分歧。人們之間停止交流，拒斥外來者與自己接觸。而我們的主角，就肩負起溝通的重任（即是外交聯合大使！），重新打開人們溝通的橋樑，打破人們之間的隔膜。」

遊戲不論在故事鋪排、UX、音樂和畫風方面也是一流（雖然解謎和潛行的部份不容易）。遊戲忠實呈現了作者想表達的世界觀，我玩的時候，一點商業化的味道都感覺不到。加上作者好懂得吊我隱（賣關子）😏，是高手呢。

遊戲的引導性很強，而且分鏡設計一流，代入感很強👍🏻前一刻還是正正常常的畫面，下一刻就可以把玩家帶入另一個截然不同的世界！

但是，遊戲的整體難度偏高，很考驗玩家的語言能力和反應。因為遊戲的核心部份是是翻譯，另加上一些解謎和潛行的元素。語言翻譯這一部份並不復雜，因為遊戲的目的是表達民族與民族之間的分離，而不是製作一隻專門玩拆解語言的遊戲，遊戲的核心主題是「溝通」。

如果你本身對理解語言的概念(文法和象形文字）不強的話，一定會卡關卡死的。雖然潛行和解謎的內容不多，但是除了第一層Abbey之外，後面的關卡都不易過......所以呢，想輕鬆破一款遊戲真的不容易，因為中途總有一些難關等待你。

分析

我很喜歡寫自己在遊戲發掘到的訊息，主要是沒直接講出來的那一部份呢。我可以從中得到很大的滿足感👍🏻

在遊戲中，你可以透過當地人的語言、文化和談話內容體現得到他們之間的差異。遊戲最大的特點，是將幾個時空的文明匯眾一齊。每當你向塔的上層前進時，你可以欣賞到與前一層完全不同的風土人情。

不過，透過在遠古時代遺留下來的一些線索，看得出在過去人們之間其實是互相有交流的。不過，碎片/遺跡分得好散，大部份都被放在塔的深處。隨着時間流逝，而漸漸被人遺忘......

���個族群分別是崇拜者(Devotees) 、戰士(Warriors) 、詩人(Bards) 、錬金術士(Alchemists) 以及流放者(Exile) ：

崇拜者(Devotees)：處於塔的最下層，他們居住的環境其實很簡樸。他們對塔頂的世界有着無限的幻想...為了不想死亡，於是想登上塔頂見到「神 God」。 不過，被上層的戰士禁止他們上塔。雖然如此，他們卻是自由的，可以隨心所欲做自己喜歡的事。They are free.

戰士(Warriors)：居住塔的第二層，第二層由一整座堡壘築成。他們很有紀律，完全依指示行事，服從性很強。 禁止下層的崇拜者(Devotees)登上塔頂，並且稱他們為「污穢者Impure」。不過，他們渴望着The Chosen One的到來，期望為他們帶來音樂的歡愉。They fight.

詩人(Bards)：居於塔的第三層。他們非常自滿，喜歡一切美麗的事物。居住的環境美得極致，在這裡，開始會見到一些機械構造物。看不起下層的戰士(Warriors)，視他們為白痴，而且會嘲笑想登上上層的人們。They seek.

錬金術士(Alchemists)：居住於塔的第四層。他們積極參與各種錬金術研究，以科學為主。居住的環境非常機械化，傾向將事物量化。They find.

Exile ：居於塔的最頂層，已經發展出極度精密的科技。他們不用雙腿走路，而是坐在一張懸浮於半空的椅子，倚靠椅子來移動。戴着類似VR的裝置，將自己的意識自身體抽離，連結入網絡世界。而且在其他層數設置終端機，安排人員與其他層數的居民溝通。They observe.

遊戲前大半部份，主要是描述塔內各層人們停止溝通後的生活環境。在第一至第三層，明顯看得到階級觀念很重。反觀在第四層，就沒有這種現象，甚至呈現相反的態度。（其實不然，細心想想：主角由第三層上第四層時，遇見的那隻惡魔是誰創造出來的？還記得在錬金術士的世界，有一間實驗室是上鎖了嗎？遊戲中沒交代，但可以看出一些端倪。）

第一層至第五層的告示，次序由下至上，由左至右排列。遊戲用色彩來區分各層人們的環境，好不吸引。告示很顯眼，反映了拒絕/被拒絕的意向和感受非常強烈。

繼續玩的時候，我很期待遊戲的結局是什麼的。但是，我在遊玩的中途已經隱隱感覺到這座塔並不單純。因為在塔的每一層，都有一些我認為不應該出現在那個地方的東西——沒錯，我講的就是那部終端機和那扇打不開的門～不過，除了這部終端機之外，當時就沒有其他線索發堀到了。

作者只給你一個大概的畫面，你卻猜不到實際的情況，直至到你登上塔的最高層才知道真相。

到塔的頂層，劇情就來個大爆發了，我當時想都沒想到故事會發展這樣的......呵呵。一開始玩的時候，我還以為是單純的架空古代世界故事。

這座塔其實是高端科技的結晶！

第五層展示出通天塔的全息投影，你不會在前四層看得到此裝置。

除了頂層，第一至四層的人們根本不知道頂層人們的存在。因為頂層的人們會偽裝成他們的一員，去觀察、欣賞和了解那層的文化～

頂層的人已經發展了超高科技...... 包括VR虛擬世界、瞬間傳送裝置以及......

人工生命體！

還記得登上第五層，當你打開那扇上了電子鎖的門之後，房內的那個人跟主角講了什麼嗎？

"I created you. 我創造了你

You're the key. 你是關鍵

Help us. 幫助我們"

所以話呢...... 頂層文明發展的差距與前四層根本是天淵之別。我玩到這一部份的時候，都感覺出乎意料。

作者總是知道在什麼時候嚇你一跳，劇情發展來個意想不到的大轉彎..... 還原了傳說中那個高科技遠古文明的世界，（例如在瑪雅文明的遺址發堀出一部巨型電腦..... ）。

這也反映了一個真相：

最底層的崇拜者想登上塔頂見「神」一面，去終結死亡帶給他們的恐懼（影響）。

然而居於塔頂的，卻不是神，而是與他們一模一樣的人類。

這批人雖然有能力創造生命，但不能超越死亡。

即使他們有着高度發達的科技，但是他們也不是全知全能的，也有難題要面對，也需要其他人的幫忙的。

這是一個很沉重，而且已被無數人loop了好多次的主題：「永生」——

因為塔頂的那一族對尋求永生有着強烈的渴望（因死亡而恐懼，產生了負面想法），所以就出現了Exile ，遊戲的大反派角色。他極力阻止主角終結「Exile」的計劃......

"Don't stop me! People are dying, exile is salvation!"

當Exile 消失後，我不禁反思：Exile 的出發點是好，他也是真心想為人類做點事情，只是方法用錯了。

有一點可以留意：就是進入終端世界後，我在顯示屏見到的畫面是黑白色，這與七彩顏色的建築物形成強烈的對比。

破關之後我很感動，我很高興有人願意花心機製作這個遊戲，《Chants of Sennaar》 真是一款精品！看得出作者有着很偉大的願景，他們希望透過遊戲去表達一個訊息——

「人們不能逃避死亡，唯有互相溝通，互相尊重，放下成見，團結一致生存下去。」

遊戲最後一部份略嫌不足，似乎是成本不夠，因為許多部份只是用幾句說話交代過去，我覺得唔夠喉。看得出作者想在遊戲內表達許多東西。我想知道更多角色背後的故事，例如在塔最頂層生活的人們、還有主角進入終端機後的世界、Exile的過去（遊戲中只出現了幾次，但他是故事的關鍵角色呢）。

[wangwill66]

抄寫魔法

H：抄寫，以前意味著處罰或罰寫，現在宮廷劇常見皇后處罰妃子，以抄寫佛經百遍為處罰項目，觀感不佳。抄寫英語或其他，學習兼修身養性尚可。「熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟」，熟讀跟背書又不同，抄寫和抄錄也不同。抄寫有本，抄錄擷取喜愛的資訊。「每天養成小習慣，就能讓自己過得更充實。每天花十分鐘抄寫一個小單元，就獲得一次的正能量，一百天後就能充實自我、滋養身心靈。抄寫增加記憶力，提升英文語感」「抄寫英語的奇蹟」書380元，但有一半是空白，立意良善但浪費版面，且字很小不利閱讀，書很貴內容變少。想免費可用平板，再拿筆記本抄寫新聞或其他喜愛篇章，各用其所需。20241201W7

網路資料

風清揚道：「五嶽劍派中各有無數蠢才，以為將師父傳下來的劍招學得精熟，自然而然便成高手，哼哼，熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟！熟讀了人家詩句，做幾首打油詩是可以的，但若不能自出機杼，能成大詩人麼？」

博客來介紹：

抄寫英語的奇蹟：1天10分鐘，英語和人生都起飛

作者：林熙 Brett Lindsay

語言：繁體中文

出版社：如何

出版日期：2024/03/01

內容簡介

　　外籍名師親自編寫，最道地的正能量英語！

　　涵蓋人生最重要的10大主題，每10天輪動一次，不僅勵志，更能喚醒��能，復甦活力。

　　每天輕鬆抄寫10分鐘，將為你帶來驚人的改變！

　　★任何年齡和各種專業的讀者都適用！

　　★作者親錄QR CODE音檔，可以邊寫邊讀、也可以隨時跟讀，自然而然學會母語人士發音

　　1天10分鐘，連續抄寫100天，

　　不僅英語自然而然突飛猛進，還為生命帶來神奇改變！

　　每天帶給你一個新主題、新視角

　　全書以10天為一階段，每階段由10個主題（感恩、克服逆境、學習、目標與夢想、愛、恆毅力、快樂、成長、自我關懷、人生觀）輪替。

　　多重感官同步運用，練就出色的英文能力！

　　留學考試教父林熙在二十多年的教學經驗中發現，抄寫是一個強大的學習工具。透過視覺、聽覺和觸覺等多重感官的啟動與參與，更能快速提升你的學習效率。本書不但能提高你的寫作技能，深化你對英文細微差別的理解，還有助於內化文章的教導與智慧，有意義地應用於人生中。

　　母語人士口說和寫作的自然風格，道地又實用！

　　作者刻意選用口語英文編寫全書，以反映母語人士在日常情境中使用的語言。抄著抄著，你會發現自己的英語，無形中更接近了母語人士的說話和書寫。

　　100篇幽默溫暖又勵志的文章，指引你走過10個人生重要的主題。每天抄寫和跟讀一篇，並持續100天，邊練字學英文，邊改變心態、翻轉人生！

　　第一階段 踏上改變 Embark on Journey of Change

　　第二階段 確立目標 Establish Objectives

　　第三階段 展開行動 Launch Action Steps

　　第四階段 逐步前進 Gradually Advance

　　第五階段 堅持執行 Persistently Execute

　　第六階段 融入生活 Integrate into Life

　　第七階段 迎接成果 Embrace Results

　　第八階段 回顧反思 Reflect on Outcomes

　　第九階段 鞏固穩定 Consolidate and Stabilize

　　第十階段 持續超越 Continually Go Beyond

 

收回

目錄

前言　每天10分鐘，完全改造你的英文和人生

如何充分利用本書

Phase 1 Embark on Journey of Change 踏上改變

Day1 感到富有的秘訣　Day2 一笑解千愁　Day3 熟練不一定能生巧　Day4 精神錯亂的定義

Day5 別讓感情消失得比大熱天的冰淇淋還要快　Day6 要怎麼吃掉一頭大象呢？

Day7 開始懷疑人生嗎？　Day8 每天都做聰明的選擇　Day9 為自己種下正向的種子

Day10 留心你習慣會用的措辭

Phase 2 Establish Objectives 確立目標

Day11 用感恩啟動新的一天　Day12 改變對自己說話的方式　Day13 字彙越好，收入越高

Day14 不要只有設成就目標　Day15 愛不只是化學反應

Day16 你不用跳脫舒適圈，而是──擴大舒適圈　Day17 讓好幾個小時變得像只有幾分鐘

Day18 不要為了追求完美，而疲憊不堪　Day19 不再後悔　Day20 這是你唯一的人生

Phase 3 Launch Action Steps 展開行動

Day21 寫下感謝，散發正念　Day22 最優秀的運動員也有教練　Day23 真正學好單字的機會

Day24 每天20個夢想　Day25 不要設立不切實際的標準　Day26 重點不在發生了什麼…

Day27 感受到真正快樂　Day28 不成功，也是一種成功　Day29 停止自責

Day30 從高點看風景會更美

Phase 4 Gradually Advance 逐步前進

Day31 感激是用不完的錢幣　Day32 一步一步來吧　Day33 追求一舉數得

Day34 不要只專注在「我會得到什麼」　Day 35在你發火前　Day36 將懷疑拋在身後

Day37 訓練心思專注當下　Day38 綠油油成長，還是枯黃凋零？　Day39 為自己量身訂做

Day40 走上一條沒什麼人走的路

Phase 5 Persistently Execute 堅持執行

Day41 餐桌上的感激分享　Day42 寫下思緒，理出頭緒　Day43 不要等到「準備好了」才開始

Day44 保持開放，接受變化　Day45 嫉妒和控制是感情的毒藥　Day46 只要再一次

Day47 翻轉你的心情　Day48 為你的成長火焰添加燃料　Day49 不要騙自己

Day50 聰明地貼上標籤

Phase 6 Integrate into Life 融入生活

Day51 感恩拼貼保持好心情　Day52 總是要有B計畫　Day53 保持學習的新鮮感

Day54 不要只是幫別人實現夢想　Day55 給他們真正想要的愛

Day56 交換與征服　Day57 大部分的快樂來源　Day58 全新的遊戲、全新的規則

Day59 自己專屬的時間　Day60 你的旅程，你的步調

Phase 7 Embrace Results 迎接成果

Day61 感恩的步行　Day62 暫停一下，一切不一樣　Day63 心急水不沸

Day64 一直慶祝，一直前進　Day65 永遠不要把他們視為理所當然

Day66 向自己證明你能接受挑戰　Day67 一個裝著幸福的碗

Day68 想要突破盲點，先擁抱不同觀點　Day69 喝止自我批評的聲音　Day70 看見幕後

Phase 8 Reflect on Outcomes 回顧反思

Day71 奇蹟磁鐵的正能量　Day72 別獨自面對問題　Day73 跳出只知道中文意思的框架

Day74 快樂不該帶有條件　Day75 讓感情永遠充滿熱度　Day76 一個讓你堅定不移的小語

Day77 關掉手機，讓大腦充電　Day78 一個已經準備好的你　Day79 不要壓抑

Day80 每一天都是珍貴的

Phase 9 Consolidate and Stabilize 鞏固穩定

Day81 感恩提醒一分鐘　Day82 動一動的奇蹟　Day83 你不會真的退步

Day84 你的人生，你的地圖　Day85 不要想「修好」彼此　Day86 歡迎更強大的自己

Day87 選擇快樂是你的權利　Day88 抱怨沒有天分，只是給自己偷懶的藉口

Day89 接受自己的缺點和一切　Day90 原諒是為了自己

Phase 10 Continually Go Beyond 持續超越

Day91 用感恩日記迎接更好的明天　Day92 專注在你所能控制的事　Day93 只要15分鐘

Day94 過去不必等於未來　Day95 小日子勝過大日子　Day96 持續出拳的精神

Day97 規則越少，心越快樂　Day98 你一定有走偏的時候　Day99 什麼都不做的藝術

Day100 永遠不會太晚

抄寫勵志英語2：100天成就更強大的自己【博客來獨家】（贈復古中性筆1支）

성공하는 리더들의 영어 필사 100일의 기적

作者：傑伊 , 莉亞

譯者： 陳慧瑜

語言：繁體中文

出版社：如何

出版日期：2024/07/01

內容簡介

　　◎博客來獨家限量好禮◎

　　隨書送SKB復古速乾中性筆1支，助你流暢抄寫，進步不卡關！

　　（4色隨機出貨，數量有限，送完為止）

　　100則強大訊息，助你發掘熱情、培養積極成長心態，

　　在職場、家庭、人際關係上，都獲得更全面而正向的肯定！

　　★專為追求進步成長的人精選100篇勵志文章，中•英•韓對照，附抄寫頁面

　　★附母語人士朗讀音檔，邊抄寫邊聆聽，更能激勵自我，找到個人價值和熱情所在！

　　「你並不只為了存活下來而存在，而是為了繁榮與拓展而活。

　　你並非為了在遊戲中獲勝而存在，而是為了創造成功而努力。

　　若你是這樣的人，這本書將傳達給你必備的思維。」──摘自〈前言〉

　　繼《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》帶動英語抄寫風潮後，作者莉亞體悟到無關乎成功或金錢，每個人都在害怕與鼓起勇氣之間徘徊，於是與同為高績效教練的傑伊合作，為想要追求成長的人，撰寫能賦予大家強烈動機、勇於領導、塑造願景的短文，持續鼓勵大家。

　　全書精選十個關乎成長，特別是在工作、人際關係與領導上的重要主題，讓大家學習相關外語詞彙的同時，也在這十個不同面向有新的體悟。

　　本書最佳的使用方法就是每天持續不間斷地抄寫，但若無法做到每日履行，也不必自責或放棄。有時可以一天抄寫好幾篇，有時也可以挑當天有感的內容抄寫。與其糾結在每日訂定的規則，不如專注於根本的目標：「人生的成長和成果」。

讀者好評

　　★韓國網路書店讀者五星好評：

　　˙在創業過程中，我面臨許多選擇、失敗和挫折，常常感到孤單，這本書就像是一道光……當我抄寫著療癒心情的字句，我的心不知不覺就被治癒了。我完全能感受到作者的溫暖，感謝你們創作了這麼棒的書！

　　˙這是我所見過最棒的英語抄寫書。每天的內容雖然不長，其中的資訊卻意義重大。

　　˙這是一本讓你早上的第一個想法充滿活力的書，同時透過抄寫自然地學習英語。

　　˙這本書的訊息清晰且有幫助，每天都會給我脆弱的心臟一種叫做動力的營養補充品。

　　˙在抄寫《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》時，我感到內心平靜、頭腦清晰，好的句子對開始新的一天有很大幫助。所以我也買了這本新書，打算每天抄寫並反思。

　　˙這是一本神奇的書，可以幫助你更有內在動力，也許是因為感覺自己聽到了傑伊教練和莉亞教練發自內心的聲音！謝謝你們！

　　˙我每天的生活都充滿了各種胡思亂想，但在抄寫的過程中，我卻能拋開這些雜念。感謝這本書，我感覺我的心又平靜了很多。透過寫作和反思內容，我能夠給自己積極的勇氣。

 

目錄

前言

PART1願景

DAY 001 為自己表現 DAY 002每個人的路都是獨特的 DAY003 懷抱巨大夢想

DAY 004 盡情去夢想 DAY 005 你歸屬何處？ DAY 006 專注於有建設性的對話

DAY 007應該聽誰的建議？ DAY 008放下不確定感 DAY 009 請別動搖

DAY010成為你最棒的樣子

PART2 自我領導

DAY 011 設立目標 DAY 012 重新充電 DAY 013 你的速度由你決定

DAY 014 在內心想著你就是冠軍 DAY 015 明確思考 DAY 016選擇你自己的想法

DAY 017 你需要訓練 DAY 018 成為自己可靠的支持者 DAY 019 允許自己厭倦

DAY 020 倦怠不會在一瞬間到來 DAY 021發掘你內在的自信感

PART3 生產力

DAY 022 衡量重要性 DAY023善用資源 DAY 024增強你的能量

DAY 025 拆解細化 DAY 026 你容易分心嗎？ DAY 027想要工作更迅速嗎？

DAY 028訂定優先順序 DAY 029將妨礙因素最小化 DAY 030 一次只做一件事

DAY 031生活風格

PART4 卓越

DAY 032提升自我 DAY 033痛苦有兩種 DAY 034 追求卓越 DAY 035不要放棄

DAY 036 對你來說，重要的是什麼？ DAY 037將自己最大化 DAY 038抱持成長的心態

DAY 039從容地接受困難 DAY 040 改掉拖延的習慣

PART5 積極主動

DAY 041你是領導者 DAY 042習慣不舒適這回事 DAY 043採取主動

DAY 044 克服恐懼 DAY 045遵守承諾 DAY 046更專注於訓練

DAY 047你注定會進步 DAY 048繼續變強 DAY 049別讓完美主義阻礙了你的行動

DAY 050 接受挑戰

PART6善意

DAY 051 表達感謝 DAY 052友善很重要 DAY 053友善不等於討好

DAY 054友善是優勢 DAY 055人們希望被看見 DAY 056 提高他人的士氣

DAY 057與感謝無關 DAY 058提醒他人的優點 DAY 059友善地帶領他人

PART7人性

DAY 060大膽開口問吧 DAY 061 小心名為不滿足的圈套 DAY 062 你沒有理由畏縮

DAY 063 完美是一種幻想 DAY 064認可你自己 DAY 065 你的能力不僅止於此

DAY 066 不需要滅自己威風 DAY 067 認可你的天生資質 DAY 068 不要低估自己

DAY 069 你並不孤單

PART8 觀點

DAY 070 什麼樣的觀點有幫助？ DAY 071放下比較心 DAY 072你是這場秀的主角

DAY 073你是否在找更有效的方法？ DAY 074 你是否在兩個選項間左右為難？

DAY 075取決於你 DAY 076你正成為自己想要的樣子？ DAY 077你們處在同一個團隊

DAY 078練習長遠思考 DAY 079天 忠於當下

PART9 溝通

DAY 080 清晰表達 DAY 081 溝通是必要的 DAY 082 你的溝通風格為何？

DAY 083 溝通在於連結 DAY 084 聆聽會帶來莫大幫助 DAY 085 你想聽什麼話？

DAY 086 聆聽你對自己說的話 DAY 087 預防衝突 DAY 088 失望的瞬間並非死胡同

DAY 089 提供回饋

PART10 影響力

DAY090強大的領導者是什麼樣？ DAY 091 好的領導能力不只是角色

DAY 092 該如何引導出最大的能力？ DAY 093 思考你可以給予什麼

DAY 094 保持開放的心態 DAY 095 應該抱持什麼心態？ DAY 096 不要責怪他人

DAY 097 你可以領導他人 DAY 098 提高標準 DAY 099 每個人有不同優點 DAY 100 請決定兩件事

博客來介紹：

翻轉人生的勵志英文抄寫魔法：每天累積正能量勵志語句，同時提升英文實力，找到改變人生的力量（附全書音檔下載連結QR碼）

作者：正能量編輯委員會

語言：繁體中文

出版社：國際學村

出版日期：2023/07/06

內容簡介

靜心書寫除了身心靈可被釋放療癒外，更可讓你我重新找回往前、向上的力量，

透過本書抄寫還能在書寫過程中與淺移默化中自然而然增進英文實力！

本書嚴選100多篇中外文學家、科學家、哲學家…等名言佳句，

除了可以擴大人生視野，還可同時運用在社交生活與自帶亮點的英文寫作！

　　而且，有根有據的名言佳句也不用怕學到不標準、不自然的英文

　　���每天寫一點變成原子習慣進化人生，贏得更幸福的未來！

　　無論是學生的寒、暑假作為無壓力的自我練習

　　教學者可以與學生、父母可以與孩子孩子共勉，在性格與英文力上面同時並進！

　　或是一般學習者在睡前十分鐘利用抄寫本書作為一天結束前的自我沉澱

　　本書都是既療癒又有效率的勵志英文學習書

　　全書附QR碼線上音檔，還能利用朗讀與聽寫加強口說與聽力。

　　★從抄寫勵志的名言佳句中，獲得改變人生的力量

　　從抄寫中獲得生活能量，提升英文語感、增加語言記憶力，找回心中的純真。本書精選 100 多則古今中外名人的佳句、著作，讓我們從這些歷代菁英的智慧中提升英文閱讀理解和寫作技巧，學習歷史人物、文學巨擘、社會領袖使用的語彙詞藻，練習英文語感和手寫字。

　　“Your greatness is measured by your horizons.”

　　你有多偉大，取決於你的視野有多寬廣。

　　― Michelangelo

　　米開朗基羅

　　為了增加自己的視野，每天閱讀抄寫一則名言佳句、詩詞，讓你對這位歷史人物更加認識，也能從這些名言語句中體悟到這個人物說出這句話、寫出這些語句當下的心境，進而將這些體悟內化成自己的點滴精華。

　　★有根據的名言佳句不用怕學到不標準又不自然的英文

　　“One ought, every day at least, to hear a little song, read a good poem, see a fine picture, and, if it were possible, to speak a few reasonable words.”

　　人們至少每天應該聽幾首歌，讀一首好詩，看一幅好圖，如果還能做到的話，講幾個有明智的詞語。

　　―Johann Wolfgang von Goethe

　　約翰‧沃夫岡‧馮‧歌德

　　就如同歌德這句話所表達的意思，人們要每天接觸音樂、文學、藝術，讓你循序漸進地陶冶品行氣質，再進步到說出有智慧的話語。這時候學習素材就很重要了。為了學好英文，必須用最有效率的方式學習最標準、最道地，連母語人士聽到都會為之驚豔的英文。

　　因此本書嚴選一百多篇古今中外的文學家、科學家、哲學家等的名言佳句，在閱讀時不用擔心會學到不標準或不自然的英文，每一字、每一句都是歷史人物的智慧精華，讓你學到最正確的英文用法，從抄寫的過程理解到這些歷史人物在創作時，是用什麼樣的話術、寫作風格來講述自己當時想要表達的觀點、情感。

　　★更有系統的主題分類，可視自己的需求可從書中的任何部份開始

　　本書分成六大Parts，分別是：自我成長篇、沉靜身心篇、表達感情篇、鼓舞人心篇、欣賞自然篇、會心一笑篇，每個Part有10～20個篇章。讀者可以根據心情選擇現在要看哪一個篇章。舉例來說，想要抒發感情，可以翻到表達感情篇來閱讀抄寫；想要看看與自然相關的詩歌引言，可以翻到欣賞自然篇找到自己喜歡的篇章，不需從頭開始寫，按照自己當時的心情感受來學習英文，更有學習動力。

　　★每天養成小習慣，就能讓自己過得更充實

　　每天花十分鐘抄寫一個小單元，就獲得一次的正能量，一百天後就能充實自我、滋養身心靈。對英文能力沒有自信的人，可以透過抄寫建立自己的自信心，同時找到增進自我的方法。讓你培養出「因為想要讓自己更有自信，想要自己過得更好，而開始學習英文」的正向心態。

本書特色

　　◆抄寫增加記憶力，提升英文語感

　　現代人壓力大，缺乏抒發的管道，負面的想法也會影響到自身的心理狀態。因此可以利用抄寫英文名言佳句增加自己的正面思考力，同時體會到這些歷史人物、文學巨擘在寫作時的心境，提升自己的英文閱讀、寫作技巧。

　　◆每天花十分鐘看英文名言佳句，不只平靜心靈也能增進英文

　　一天抄寫一篇，從這些名人的名言佳句、著作中找到療癒身心的方法，也能增加對這些作者的認識，找到改變人生的方向。

　　◆練習英文手寫，找到寫字的手感

　　大家的日常生活中幾乎都是用電腦、手機打字，缺少拿筆寫字的機會，很多字會忽然想不起來要怎麼寫，字也越寫越醜，因此抄寫不僅可以練練寫字，也可以平靜身心，帶你找到內心的和平。在玩鋼筆手寫字的讀者也能從這本抄寫書把自己漂亮的手寫拍照 PO 文，增加自己的質感照片集。

　　◆學校老師給學生的最佳英文抄寫練習

　　近日以來 AI 盛行，學生開始用 ChatGPT 寫作業，每個習題都可以從 AI 找到答案，老師根本不知道學生是不是自己解題的，但是只有抄寫可以破除學生用 AI 寫作業的難題。因此老師可以利用這本《翻轉人生的勵志英文抄寫魔法》給學生當作每日的英文練習，只要一百天就能讓學生從負能量中改變，並培養勵志的學習方法。

　　◆標準英語發音錄製對話內容，用聽的學得更快！

　　每篇的音檔最標準英語發音錄製每篇語句，讓讀者除了閱讀、抄寫文字之外，也能透過錄音檔一邊聽、一邊唸，搭配輕柔的配樂達到靜心愉悅的最佳狀態，或是選擇沒有配樂純朗讀的音檔，專心聽取發音減少干擾。本書亦提供可一次下載全書 MP3 的 QR 碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放 APP，省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：由於 iOS 系統對檔案下載的限制，iPhone 用戶需升級至 iOS 13 以上，方可使用全書完整打包下載連結。）

目錄

前言 Prologue

目錄 Contents

Part 1 自我成長篇

NO. 1 See a good person by Confucius 孔子：見賢思齊

NO. 2 Be comforted by Louisa May Alcott 露意莎‧梅‧奧爾柯特：受到安慰

NO. 3 Everybody needs beauty by John Muir 約翰‧繆爾：每個人都需要美麗

NO. 4 One ought to by Johann Wolfgang von Goethe 約翰‧沃夫岡‧馮‧歌德：人們應該…

NO. 5 We can’t control the impressions by Epictetus 愛比克泰德：我們不能控制印象

NO. 6 Refrain tonight by William Shakespeare 威廉‧莎士比亞：今晚節制

NO. 7 Human perfection by Maimonides 邁蒙尼德：人的完美

NO. 8 Succeed by G. K. Chesterton G‧K‧卻斯特頓：成功

NO. 9 Having two selves by Robert Henri 羅伯特‧亨利：擁有兩個自我

NO. 10 Don’t get swallowed up by Aesop 伊索寓言：不要被吞噬

NO. 11 Confidence by Franklin D. Roosevelt 富蘭克林‧D‧羅斯福：自信

NO. 12 What you believe to be by Mahatama Gandhi 聖雄甘地：你所相信成為的狀態

NO. 13 Life is not easy by Marie Curie 瑪莉‧居禮：生活並不容易

NO. 14 If you have no confidence by Marcus Garvey 馬科斯‧加維：如果你沒有自信

NO. 15 If you hear a voice by Vincent Van Gogh 文森‧梵谷：如果你聽到一個聲音

NO. 16 Look into yourself by Marcus Aurelius 馬可‧奧里略：檢視自己

NO. 17 Fear by Sophocles 索福克里斯：恐懼

NO. 18 I care for myself by Charlotte Brontë 夏綠蒂‧勃朗特：我關心我自己

NO. 19 People may flatter themselves by Elizabeth Gaskell 伊莉莎白‧蓋斯克亞爾：人們可能會自命不凡

NO. 20 Teach self-denial by Sir Walter Scott 華特‧斯各特爵士：教導克己

Part 2 沉靜身心篇

NO. 21 Accustom to calmness by Friedrich Nietzsche 弗里德里希‧尼采：習慣平靜

NO. 22 Spread the light by Edith Wharton 伊迪絲‧華頓：散播光明

NO. 23 Go for a walk by Hippocrates 希波克拉底：去散步

NO. 24 The mind of man by Joseph Conrad 約瑟夫‧康拉德：人的思想

NO. 25 Tea by William Gladstone 威廉‧格萊斯頓：茶

NO. 26 Learn to be anxious by Søren Kierkegaard 索倫‧齊克果：學習焦慮

NO. 27 On anger by Seneca 塞內卡：論憤怒

NO. 28 Worry is unlucrative by Hafez 哈菲茲：擔憂是無利可圖的

NO. 29 You have played enough by Rumi 魯米：你已經演夠了

NO. 30 The future is inevitable by Oscar Wilde 奧斯卡‧王爾德：未來是無法迴避的

NO. 31 No friend like a sister by Christina Rossetti 克里斯蒂娜‧羅塞蒂：沒有朋友會像姊妹一樣

NO. 32 A storm at night by L.M. Montgomery L‧M‧蒙哥馬利：暴風雨的夜晚

NO. 33 Dry your tears by Boëthius 波愛休斯：把眼淚擦乾

NO. 34 The soul has an interpreter by Charlotte Brontë 夏綠蒂‧勃朗特：靈魂有個口譯員

NO. 35 Mind is likened to a garden by James Allen 詹姆斯‧艾倫：內心比擬成一座花園

NO. 36 Feelings became calmer by Mary Shelley 瑪麗‧雪萊：感覺變得更冷靜

NO. 37 It is foolish to wish for beauty by Anne Brontë 安妮‧勃朗特：希望得到美麗是愚蠢的

NO. 38 The mind is starved by Mark Twain 馬克‧吐溫：思想飢餓

NO. 39 The thing you think by Marcus Aurelius 馬可‧奧里略：你所想的事

NO. 40 Bring some peace by Hafez 哈菲茲：帶來一些和平

Part 3 表達感情篇

NO. 41 In vain have I struggled by Jane Austen 珍‧奧斯丁：我掙扎是徒勞的

NO. 42 Every heart sings a song by Plato 柏拉圖：每顆心都在歌唱

NO. 43 Never doubt I love by William Shakespeare 威廉‧莎士比亞：永遠不要懷疑我會愛

NO. 44 I’ve always loved you by Leo Tolstoy 列夫‧托爾斯泰：我一直都愛著你

NO. 45 Love shook my heart by Sappho 莎芙：愛情震撼了我的心

NO. 46 What is love by Victor Hugo 維克多‧雨果：什麼是愛情

NO. 47 If all else perished by Emily Brontë 艾蜜莉‧勃朗特：如果一切都逝去

NO. 48 If I had a flower by Alfred Tennyson阿佛列‧丁尼生：如果我有一朵花

NO. 49 We love life by Friedrich Nietzsche 弗里德里希‧尼采：我們熱愛生活

NO. 50 Love by John Donne 約翰‧多恩：愛情

NO. 51 When I am with you by Rumi 魯米：當我和你一起時

NO. 52 Love by Emily Dickinson 埃米莉‧狄更生：愛情

NO. 53 Annabel Lee by Edgar Allen Poe 埃德加‧愛倫‧坡：安娜貝爾‧李

NO. 54 You don’t love someone for their look by Oscar Wilde 奧斯卡‧王爾德：愛一個人不是因為他們的外表

NO. 55 When he shall die by William Shakespeare 威廉‧莎士比亞：當他去世時

NO. 56   Love shall by our token by Christina Rossetti 愛將會是我們的象徵

NO. 57 I love her by Charles Dickens 查爾斯‧狄更斯：我愛她

NO. 58 I fell in love with her by F. Scott Fitzgerald F‧史考特‧費茲傑羅：我愛上她

NO. 59   Respect by Leo Tolstoy 列夫‧托爾斯泰：尊重

NO. 60   The heart has its reasons by Blaise Pascal 布萊茲‧帕斯卡：心有它的道理

Part 4  鼓舞人心篇

NO. 61   Never too late by George Eliot 喬治‧艾略特：永遠不會太晚

NO. 62 Genius by Thomas Edison湯瑪斯‧愛迪生：天才

NO. 63   Read in order to live by Gustave Flaubert 古斯塔夫‧福樓拜：為了生活而閱讀

NO. 64   Live every day of your life by Jonathan Swift 強納森‧史威夫特：每天活出自己的人生

NO. 65 It is good to love many things by Vincent Van Gogh 文森‧梵谷：熱愛許多事物是好的

NO. 66 You have power over your mind by Marcus Aurelius 馬可‧奧理略：你的能力源自於你的內心

NO. 67 If you treat an individual as he is by Johann Wolfgang von Goethe 約翰‧沃夫岡‧馮‧歌德：如果你待人如同他所處於的樣子

NO. 68 Do you want to know who you are by Thomas Jefferson 湯瑪斯‧傑弗遜：你想知道你是誰嗎

NO. 69 It was only a sunny smile by F. Scott Fitzgerald F‧史考特‧費茲傑羅：只是一抹陽光般的微笑

NO. 70 Auguries of innocence by William Blake 威廉‧布萊克：純真的預言

NO. 71 Tomorrow is a new day by L.M. Montgomery L‧M‧蒙哥馬利：明天是全新的一天

NO. 72 I could tell you my adventure by Lewis Carroll 路易斯‧卡羅：我可以跟你說我的冒險

NO. 73 The mind is its own placy by John Milton 約翰‧米爾頓：頭腦有自己的領域

NO. 74 Shortest road by Mark Twain 馬克‧吐溫：最短的路徑

NO. 75 Hope is the thing with features by Emily Dickinson 埃米莉‧狄更生：希望是有羽毛的東西

NO. 76 Life is a storm by Alexandre Dumas 大仲馬：生活是一場暴風雨

NO. 77 Hope by Alfred Tennyson 阿佛列‧丁尼生

NO. 78 Clouds come floating into my life by Rabindranath Tagore 羅賓德拉納特‧泰戈爾：雲朵漂浮進我的生活中

NO. 79 Once you have tasted flight by Leonardo da Vinci 李奧納多‧達文西：一旦你體驗過飛行

NO. 80 I wanted movement by Leo Tolstoy 列夫‧托爾斯泰：我想要流動

Part 5  欣賞自然篇

NO. 81 Snow by Lewis Carroll 路易斯‧卡羅：雪

NO. 82 Each season by Henry David Thoreau 亨利‧大衛‧梭羅：每個季節

NO. 83 Forests and waves by Gustave Flaubert 古斯塔夫‧福樓拜：森林和浪潮

NO. 84 Autumn Beauty by John Donne 約翰‧多恩：秋天之美

NO. 85 Autumnal sunshine by Nathaniel Hawthorne 納撒尼爾‧霍桑：秋季陽光

NO. 86 Climb the mountains by John Muir 約翰‧謬爾：爬山

NO. 87 Learn in the fields by Anton Chekhov 安東‧契訶夫：在原野學習

NO. 88 Wild roses by Louisa May Alcott 露意莎‧梅‧奧爾柯特：野玫瑰

NO. 89 Pleasure in the pathless woods by Lord Byron 拜倫勳爵：無路叢林的快樂

NO. 90 Nothing gold can stay by Robert Frost 羅伯特‧佛洛斯特：沒有黃金可以留下

NO. 91 Stars by Ralph Waldo Emerson 拉爾夫‧沃爾多‧愛默生：星星

NO. 92 Nature is imagination by William Blake 威廉‧布萊克：大自然是創造力

NO. 93 Rest is not idleness by John Lubbock 約翰‧盧伯克：休息不是閒散

NO. 94 All things in nature by Leonardo da Vinci 李奧納多‧達文西：大自然的所有事物

NO. 95 Wild thyme blows by William Shakespeare 威廉‧莎士比亞：野百里香花開

NO. 96 God is everywhere by Charlotte Brontë 夏綠蒂‧勃朗特：上帝無所不在

NO. 97 Stay close to nature by Rainer Maria Rilke 萊納‧瑪利亞‧里爾克：接近大自然

NO. 98 Sit down before fact by Thomas Huxley 湯瑪斯‧赫胥黎：在事實面前像孩子一樣坐著

NO. 99 Learn to look on nature by William Wordsworth 威廉‧華茲渥斯：學會看待大自然

NO. 100 In solitude by Percy Bysshe Shelly 珀西‧比希‧雪萊：孤獨中

Part 6  會心一笑篇

NO. 101 Be a genius by Gertrude Stein 葛楚‧史坦：當個天才

NO. 102 The older I grow by H.L. Mencken H‧L‧孟肯：越是長大

NO. 103 Two kinds of people by Oscar Wilde 奧斯卡‧王爾德：兩種人

NO. 104 We are all mad by Mark Twain 馬克‧吐溫：我們全都瘋了

NO. 105 The happiest creature by Jane Austen 珍‧奧斯丁：最幸福的生物

NO. 106 The advantage of bad memory by Friedrich Nietzsche 弗里德里希‧尼采：記性差的好處

NO. 107 Madness by Lewis Carroll 路易斯‧卡羅：瘋狂

NO. 108 Even if you are in the right track by Will Rogers 威爾‧羅傑斯：即使你在正確的道路上

NO. 109 Silly words by Aesop 伊索寓言：愚蠢的話語

抄寫勵志英語, 換來百日奇蹟

영어 필사 100일의 기적: 하루 10분, 작은 습관이 만드는 커다란 변화

作者：莉亞

譯者：樓艾苓

出版社：如何出版社有限公司

出版日期：2022/07/06

內容簡介

每天抄寫正能量英文，

小習慣帶來大改變。

100天後，你就是你故事裡的英雄！

作者剛前往美國留學時，由於英語能力不足而遭到嘲笑。現在卻以高績效教練的身分，在美國用英文訓練各領域的當地人士，包含護士、健身教練、六名小孩的母親、銷售員、老師、大學教授、企業家等，幫助他們破除自我限制、釐清真正目標，以及開發自我內在的力量。

這樣的大轉變，她是如何辦到的呢？

因為她學會把英文轉換成能自在使用的「工具」，不再被閱讀、文法、單字局限，而是透過抄寫和朗讀引起內心共鳴的文章，在自我開發的同時，也增強英文能力。她發現，自己認同的想法和句子，自然容易在心裡反覆思考、一再閱讀，進而真正轉化了自己。

只要一天花費10分鐘，你就能成功找出自己想要的是什麼。

本書特別推薦給想要找到自我價值、自己的喜好、想要學習英文的讀者。

若是現在的你，和過去的我一樣對英文感到畏懼，懷抱著「I’m not good enough.（我不夠好）」的心情，那我一定要告訴你：「You are perfect.（你很完美）」。你並非有所不足才學習英文，你是因為愛自己、想帶給自己更多幸福，才選擇去熟悉這項實用的工具罷了。──摘自〈前言〉

收合

產品目錄

前言

PART 1 Courage勇氣

DAY 1 You are brave.你很勇敢　

DAY 2 Let’s reframe fear.重新定義恐懼　

DAY3 Do what scares you.做令你害怕的事　

DAY 4 You are a precious human.你很珍貴　

DAY 5 Don’t blame the good guys.別責怪你的優點　

DAY 6 Say this as today’s affirmations.今天請這樣宣誓　

DAY 7 Find your passion.找尋你的熱情　

DAY 8 Be committed.請堅持到底　

DAY 9 Expect to make mistakes.預想可能的錯誤　

DAY10 Get inspired.吸取靈感　

DAY 11 How to not get criticized.如何不受批評　

DAY 12 You are worthy.你很有價值

PART 2 Love愛

DAY 13 Stop bullying yourself.停止折磨自己　

DAY 14 Write a letter to your past self.寫封信給過去的自己　

DAY 15 Send love to your body.愛自己的身體　

DAY 16 Love yourself unconditionally.無條件愛自己　

DAY 17 Take every day as an opportunity.每天都是機會　

DAY 18 It takes practice.練習很重要　

DAY 19 Drop expectations.請放下期待　

DAY 20 You are loved.你備受疼愛　

DAY 21 Don’t play the blame game.別互相指責

PART 3 Happiness幸福

DAY 22 Give yourself what you deserve.給自己應得的享受　

DAY23 Change the way you talk.改變說話方式　

DAY 24 Choose your stories.選擇你的故事　

DAY 25 Being positive is powerful.正面思考會帶來力量　

DAY 26 Don’t let it ruin your joy.別破壞你的快樂　

DAY 27 Nourish yourself.滋養自己　

DAY 28 Take full ownership.請掌握主導權　

DAY 29 Set up for success.為成功做好準備　

DAY 30 Have fun in the way.享受過程　

DAY 31 Don’t make it a problem.別當回事

PART 4 Intention意向

DAY 32 Set an intention.立定意向　

DAY 33 If today was my last day…若今天是最後一天……　

DAY 34 We have limited time.我們的時間有限　

DAY 35 Choose who you want to be.選擇你想成為的人　

DAY 36 Life isn’t a fairy tale.人生不是童話　

DAY 37 Don’t be confused.無須困惑　

DAY 38 Be selfish.自私一點　

DAY39 Slow down.放慢速度

PART 5 Youness自我

DAY 40 You are the sum of everything beautiful.你是一切美好的總和　

DAY 41 Be unapologetically you.理直氣壯做自己　

DAY 42 Refuse to fit in.拒絕配合　

DAY 43 Own your beauty.承認自己的美麗　

DAY 44 Shine brighter.盡情發光吧　

DAY 45 Be fair.保持公平　

DAY 46 Love your flaws.愛你的缺點　

DAY 47 Practice self-image.練習自我形象　

DAY 48 Focus on your strengths.專注於自己的長處　

DAY 49 Be honest with yourself.對自己誠實　

DAY 50 Live as a beautifully imperfect human.活出不完美但美麗的人生

PART 6 Goals目標

DAY 51 Continue to create awesome results.持續創造好的成果　

DAY 52 It’s not about willpower.不該只靠意志力　

DAY 53 Perfection is boring.完美很無趣　

DAY 54 Celebrate your wins.慶祝你的成功　

DAY 55 Achieve your dreams even in the wrong place.無論在哪都要實現夢想　

DAY 56 Do it every day.每天實踐　

DAY 57 You don’t have time.沒有時間了　

DAY 58 Throw away your to do list.丟掉待辦清單　

DAY 59 Don’t wish for luck.別指望好運　

DAY 60 Try on a different perspective.換個觀點

PART 7 Patience耐心

DAY 61 Cultivate patience.培養耐心　

DAY 62 Try at least 1,000 times.至少嘗試一千次　

DAY 63 You have time.你還有時間　

DAY 64 Don’t chase.停止追逐　

DAY 65 Be friends with unpopular feelings.和不受歡迎的情緒做朋友　

DAY 66 Imagine a future moment.想像一下未來　

DAY 67 It’s okay to have bad days.偶爾也會遇上壞日子　

DAY 68 It’s difficult.太困難了！　

DAY 69 Try thoughts that winners have.嘗試贏家的思維

PART 8 Freedom自由

DAY 70 Your life is perfect the way it is.你的人生已經很完美　

DAY 71 Do a reality check.與現實接軌

DAY 72 Re-decide everything in your life.為人生重新做選擇　

DAY 73 It’s okay to be a hot mess.失誤也無傷大雅　

DAY 74 You have your own timing.你有自己的時機　

DAY 75 You are more than what happened in your life.你比過去更有意義　

DAY 76 Be unshackled.解放自己　

DAY 77 Let go of “good intentions.”放下單方面的善意　

DAY 78 You deserve to be healed.你有被治癒的資格　

DAY 79 Everything about you is perfect.你的一切都很完美　

DAY 80 Every relationship is perfect.每一段關係都很完美

PART 9 Growth成長

DAY 81 When things get overwhelming當狀況難以承受　

DAY 82 Make the right decision.做正確的決定　

DAY 83 Give yourself this gift.送給自己這份禮物　

DAY 84 Don’t escape.不要逃避　

DAY 85 It takes the same energy.相同的能量需求　

DAY 86 Change your questions.換個方式提問　

DAY 87 Be selective.謹慎選擇　

DAY 88 Loneliness is part of life.孤單是生活的一部分　

DAY 89 Meet wonderful people.和優秀的人往來　

DAY 90 Don’t take criticism.別在意指責

PART 10 Power力量

DAY 91 You have the power to heal yourself.你有療癒自己的力量　

DAY 92 Everything happens for a reason.萬事皆有因　

DAY 93 All you need to change is yourself.你需要改變的只有自己　

DAY 94 Think about what you can give.思考你能給予什麼　

DAY 95 Motivation can be useless.光想沒用　

DAY 96 Do the work.採取行動　

DAY 97 Influence people.發揮影響力　

DAY 98 Life is about perspective.人生取決於觀點　

DAY 99 Confidence is the ability to be humble.自信是懂得謙虛　

DAY 100 You always have power.你擁有力量

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《尚氣與十環傳奇》（英語：Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings，香港译《尚氣與十環幫傳奇》）是一部2021年上映的美國超級英雄電影，以漫威漫畫角色尚氣為主角，由迪士尼漫威影業製作，華特迪士尼工作室電影發行。影片為漫威電影宇宙的第25部電影作品，屬於漫威電影宇宙第四階段。電影由德斯汀·丹尼爾·克雷頓執導並編劇，大衛·卡拉漢和安德魯·蘭哈姆（Andrew Lanham）參與劇本創作，由演員劉思慕領銜出演尚氣，主演還包括奧卡菲娜、張夢兒、陳法拉、佛洛里安·蒙特亞努、黃凱旋、楊紫瓊、本·金斯利和梁朝偉。

基於尚氣改編的電影項目最早於2001年已被提出，直至2018年漫威聘請大衛·卡拉漢撰寫劇本，項目開始進入籌備階段。《尚氣與十環傳奇》是首部以亞裔超級英雄為主角的漫威電影，劇組於2019年11月在洛杉磯完成了部分前期取景拍攝作業，主體拍攝於2020年2月在澳大利亞悉尼和新南威爾斯州開機。因應2019冠状病毒病澳大利亚疫情，劇組於3月暫停拍攝，8月初在澳大利亞恢復拍攝，10月移至美國舊金山進行外景拍攝，10月底殺青。

劇情介紹《尚氣與十環傳奇》電影

“ 尚气与十环传奇 ” 是 2021 United States of America 动作 电影导演 Sarah Halley Finn 和主演的通过 Simu Liu, Tony Leung Chiu-wai 。 故事发生在《复仇者联盟4：终局之战》事件之后，尚气（刘思慕 饰）卷入秘密的十环帮组织，被迫面对自己隐秘的过去经历。

漫威電影宇宙再度擴張，全新動作英雄《尚氣與十環傳奇》正式登場，故事敘述尚氣（劉思慕飾演）自幼接受父親文武（梁朝偉飾演）的鐵血戰鬥培訓，精通各種武術招式。長大後為了逃離家鄉，他改名換姓展開新生活，認識了新摯友凱蒂（奧卡菲娜飾演），平靜日子就這樣過了十年，直到過去再度找上門… 尚氣能否會發掘十環的無敵力量，無懼擺脫父親的勢力？

MOVIE INFO 導演：德斯汀克雷頓 (Destin Daniel Cretton) 演員：梁朝偉 (Tony Leung)、楊紫瓊 (Michelle Yeoh)、奧卡菲娜 (Awkwafina)、錢信伊 (Ronny Chieng)、劉思慕 (Simu Liu) 類型：奇幻/科幻、冒險、動作 片長：2 時 12 分 《尚氣與十環傳奇》2021年8月16日在洛杉磯首映，2021年9月3日在美國院線公映。

劇情《尚氣》電影

電影開頭由應麗口述徐文武的起源：一千年來，徐文武靠着神器「十環」的威力成立強大的「十環幫」，四處南征北戰且長生不老，在世界各地掌握地下資源和左右各國局勢。1996年，徐文武開始尋找神秘地點大羅，企圖得到其中的力量，卻迷失於大羅外圍的森林迷宮，並遇見大羅的守護者應麗。應麗以太極擊退了文武，兩人卻因此機緣墜入愛河，文武追求大羅力量的企圖無疾而終。為了成全愛情，應麗必須離開大羅，文武則從十環幫隱退並封印十環。幾年後，已為人母的應麗跟年幼的徐尚氣說自己為了來到外界生活，已經把大羅之力歸還，但尚氣仍有這股力量。

時間回到現代，尚氣改名為尚恩並在美國舊金山跟朋友凱蒂過着普通人的生活，人生漫無目的。某日他們遭遇十環幫的幹部剃刀拳率領幫眾來奪取應麗留下的墜飾，尚氣以高超武藝擊敗對方，但墜飾仍被搶走。尚氣隨即聯想到妹妹徐夏靈最近從澳門寄來一張沒內容的明信片，認為夏靈可能會遭遇相同危險，於是跟凱蒂共赴澳門。在飛機上尚氣解釋在應麗死後，文武決定將尚氣訓練成殺手，並在尚氣16歲時給他第一個任務，但尚氣不願意殺人，於是離家出走並改名過着普通人的生活。

到了澳門，尚氣追蹤線索至一家地下拳館，看見王和惡煞在打假拳。在拳館經理壯壯的安排下，尚氣在擂台上與夏靈重逢，驚訝之際被對方痛毆一頓，夏靈表示當年尚氣逃家拋下自己不顧，數年後終於下定決心跟著逃家自行在外闖蕩，但自己並未寄過尚氣口中的明信片。尚氣意識到這一切都是圈套之時，十環幫經已趕到，雙方發生一陣激鬥。尚氣打敗十環幫幹部死亡商人後，文武現身以十環壓制他，更用凱蒂生命要脅兄妹二人回家。眾人回到十環幫總部，文武表示多年以來兄妹二人的行蹤一直在他掌握中，現在希望子女助他一臂之力攻打大羅，因為應麗正被大羅的其他守護者囚禁。他多年來研究森林迷宮，得知迷宮會在清明節期間開啟入口，同時借着兄妹二人的墜飾，成功啟動總部內的迷宮地圖，並從中得知安全路徑。兄妹覺得文武陷入妄想，應麗多年前已確定死亡，不可能還活着。由於兩名子女拒絕協助，文武下令將他們關入大牢。

在大牢中，尚氣一行人遇到曾以滿大人之名假扮文武的崔佛·史萊特利，他因此冒犯到文武而被十環幫軟禁[b]，被軟禁的還有崔佛飼養，名為莫里斯的帝江。眾人逃出監獄後決定阻止文武，在莫里斯的指引下，他們成功穿過森林進入大羅村[c]，遇見許多村民。應麗的妹妹應南現身，並將真相告知眾人，自古以來大羅村村民與其守護者神龍負責封印來自異次元的靈魂吸食者[d]。吸食者雖被封印多年，但會利用心電感應引誘有能力的人前來打開封印，文武就是被吸食者所蠱惑。眾人開始準備龍麟武器以面對文武的大軍，凱蒂也自告奮勇地練習射箭。大戰前夕，尚氣向凱蒂自揭身世。原來當年文武歸隱後，仇家趁文武不在帶著多人上門報仇，應麗寡不敵眾被殺。文武悲憤之下解封十環，重操舊業血洗仇家，並將刺殺幕後主腦的任務交由尚氣執行。尚氣坦承自己在飛機上欺騙了凱蒂——他當年確實完成父親的任務，逃家在美國生活並非在逃避任務，而是無法面對自己參與復仇的罪惡感。最終尚氣決定親手了结自己的父親以清除這門血債。

文武與十環幫幫眾順利穿過樹林進入大羅村，並與村民展開大戰。尚氣單挑文武不敵，被打入水中。文武此刻仍以為應麗被關在封印的大門後，利用十環破壞封印大門。此時，許多小吸食者從封印的漏洞飛出，攻擊十環幫幫眾和大羅村村民，死亡商人被吸走靈魂慘死，大羅村長老光伯亦遭小吸食者抓起而犧牲。剃刀拳眼見情勢不對，下令幫眾與村民聯手抗敵。尚氣在水中被神龍大羅喚醒，獲得神龍力量的同時，更領悟了太極拳法，以借力打力的方法搶走了文武的十環。在給文武最後一擊前，尚氣回心轉意，不願弒父。靈魂吸食者此時終於突破封印，欲攻擊尚氣，文武深知鑄成大錯，決意犧牲自己拯救兒子，並將十環傳給尚氣。尚氣和夏靈二人騎着神龍和吸食者在空中決鬥，凱蒂射出龍麟箭矢打傷吸食者，尚氣抓住機會以十環成功消滅吸食者。

大戰過後，幫眾與村民共同悼念死去的親朋好友，尚氣與凱蒂結為情侶。回到美國後，兩人正跟朋友吹噓他們最近的冒險時，王突然從傳送門中出現，三人一同回到至聖所。浩克和卡蘿·丹佛斯及王告知尚氣十環未在至聖所記錄中，亦不是地球的科技產物，而是更高等的武器。但這些事情不急需處理，於是尚氣與凱蒂和王一起去通宵唱卡啦OK。與此同時，夏靈成為十環幫的新幫主，注視着一批正在訓練的男女戰士，準備展開行動。

《尚氣與十環傳奇》奪北美、台灣票房冠軍！劉思慕談和梁朝偉對戲：「非常害怕」

漫威年度話題武打鉅作《尚氣與十環傳奇》上週於全球各地上映，北美首週末以7140萬美金（約台幣19.72億元）登上票房冠軍寶座，台灣則是上週四搶先全美在台上映，全台4天賣破3957萬的佳績，穩坐票房冠軍寶座。不僅如此，電影目前在IMDb 獲得8.1高分、爛番茄網觀眾評分更高達98%！

《尚氣與十環傳奇》梁朝偉首次演壞人

飾演地表最有深度反派的梁朝偉更是讓影迷們讚不絕口，梁朝偉出道近40年，幾乎沒有演過奸臣惡角，他卻為漫威的《尚氣與十環傳奇》做了兩個突破：首次進軍好萊塢、第一次演壞人，但梁朝偉並不認為自己演的尚氣父親文武十惡不赦，他說：「文武或許是個反社會者、很自戀，也很偏執，但他絕不是惡棍！」

文武是《尚氣與十環傳奇》的原點，所以他不只是一個壞蛋那麼簡單。要把文武詮釋得好又有層次，非坎城影帝梁朝偉莫屬，梁朝偉回憶：「當導演德斯汀丹尼爾克雷頓第一次跟我描述這個角色時，他說反派有很多層面，希望我能加入，因為導演的遊說我接受了，而且詮釋超級反派是我沒做過的事，我想，為什麼不呢？」梁朝偉一拿到劇本，就開始思考導致文武成為反派的原因，「他是一個有歷史的人，渴望被愛，他也是人、有家庭，他可能是個反社會者，一個偏執狂，但絕不是惡棍」。也因為梁朝偉為角色賦予新生命。而工作人員也爆料，在拍片空檔，梁朝偉幾乎沒有回自己的休息車上休息，他永遠待在外面觀摩學習，而且不帶手機，就像他的人一樣，安靜而內斂，然後藉著角色一口氣將能量爆發出來。

劉思慕透露：從小看梁朝偉電影長大！

至於成為亞洲第一位超級英雄的劉思慕，或許沒有梁朝偉的地位，但電影在上映後，劉思慕也獲得許多迴響，國外媒體寫道：「太多的知名演員及眩目的動作，或許會讓人擔心劉思慕光芒消失，幸運的是，他很迷人，脫掉衣服後的身材很棒，難得的是，在漫威英雄中竟有如此風趣幽默的人物。」有趣的是，當《尚氣》宣布招募亞洲英雄時，劉思慕並不覺得自己會雀屏中選，他只是抱著姑且一試的想法，沒想到試鏡並和導演談了一個小時後，「我緊張得快要吐出來了，因為我似乎有機會得到這個角色」。為了詮釋第一位亞洲漫威英雄，他在澳洲拍攝期間，每天舉重及學習各種功夫，定期進行拉伸訓練，以增強武術所需的柔軟度。

對於與梁朝偉對戲，劉思慕講得更直接：「我非常害怕，我是看著他的電影長大的，他的《無間道》真的不可思議，當你看著他的眼睛時，就會看到他深厚的情感，我不確定自己能否達到他的境界，但他善良、謙虛、又輕聲細語，我們很快就相處融洽。」

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