#콜레스테롤

[health-campus]

의외로 모르는 혈관 청소에 좋은 음식 5가지

첫째, 사과 사과는 퀘세틴 성분이 많아 피의 흐름을 좋게 하고 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 동맥경화 예방에 도움을 준다.

둘째, 양파 양파는 중성지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제하고 좁아진 혈관을 부드럽게 해 피의 흐름을 좋게 한다.

셋째, 등푸른 생선 등푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 혈청 중성 지방 농도를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 늘려 피의 흐름을 돕는다.

넷째, 귀리 귀리에는 ‘베타글루칸’ 성분이 많아 혈관에 들러붙는 것을 막아 혈관질환 예방·치료를 돕는다.

다섯째, 귤 귤은 ‘헤스페리딘’이라는 비타민 P 성분이 들어 있어 혈관을 건강하게 해준다.

[issue-up-blog]

씨커트 후기 효과 가격 총정리 북유럽 여왕��� 먹던 이눌린 치커리 들어는 봤나?

씨커트 성분 가격 후기 효과 총정리! 북유럽 여왕들이 먹던 이눌린치커리 추출물로 혈당관리와 콜레스테롤 관리 그리고 배변활동 원활화까지 모두 가능하다고 해서 강남에서 입소문 중인 건강기능식품이 있다? 거기다 맛은 달달한 샤인머스캣?!

[dodogirl7983]

하루 2포로 가볍고 시원하게 365 차전자피 솔루션

① 배변활동에 도움

수용성 식이섬유: 변을 부드럽게 함 불용성 식이섬유: 수분 흡수 팽창, 장 운동을 촉진하여 배변을 원활하게 함 ② 혈중 콜레스테롤 개선에 도움

③ 100% 식물성분 차전자피 식이섬유 ④ 상큼한 레몬맛

[iiss9900]

수술없이 ���석제거 방법과 치료 성공률 비교 분석

담석 예방을 위해 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 섬유질이 풍부한 채소, 단백질 위주의 식사, 기름진 음식이나 내장류는 피하는 것이 좋습니다. 식사 때 과식을 피하고, 저녁에는 소식을 추천합니다 수술없이 담석제거 방법과 치료 성공률 비교 분석 수술없이 담석제거 방법과 치료 성공률 비교 분석수술 없이 담석 제거가 가능한 치료법약물 치료로 담석 제거하기내시경적 치료로 담석 제거하기자연 요법으로 담석 제거 가능한지 알아보기담석 예방에 도움되는 음식과 피해야 할 음식 수술 없이 담석 제거가 가능한 치료법 수술 없이 담석을 제거하는 다양한 방법이 있습니다. 약물 요법, 내시경적 치료법, 비수술적 기기 활용 등으로 나뉘며, 각각의 방법은 담석의 크기, 위치, 형태에 따라 적합한 치료가 선택됩니다.…

[sportscom]

콜레스테롤 수치 낮추는 식단과 운동| 건강한 습관으로 심혈관 건강 지키기 | 콜레스테롤, 건강, 식단, 운동, 심혈관 질환, 예방

콜레스테롤 수치 낮추는 식단과 운동| 건강한 습관으로 심혈관 건강 지키기 콜레스테롤은 우리 몸의 중요한 구성 요소이지만, 높은 수치는 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 심혈관 질환은 심장병, 뇌졸중 등을 유발할 수 있으며, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 다행히도, 적절한 식단과 운동을 통해 콜레스테롤 수치를 관리하고 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 건강한 식단은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 포화 지방과 트랜스 지방이 풍부한 음식은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 대신 불포화 지방이 풍부한 생선, 견과류, 아보카도 등을 섭취하고, 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동은 콜레스테롤 수치를…

[091522]

일반적인 상태라면 일기 정도야 내일 쓰면 되지 라는 심정으로 잠을 청했을 것인데, 아이와 아내가 ‘일찍 잘테니 12시 5분 전에 깨워달라‘고 해서 안자고 있다. 올해의 마지막 날이고, 집 앞 큰 건물에서 불꽃놀이를 한다고 하여 그걸 기다리는 중이다. 물론 그냥 나도 잘 수 있지만 아내와 아이는 어차리 불꽃놀이의 소리 때문에 자더라도 깰 것이니 자지 말고 깨워달라고 했다. 하지만 아이와 아내는 자려 들어간 것이다. 집앞의 도로는 원래 러닝 코스라고 생각할 만큼 차의 통행이 없지만 지금은 불꽃놀이를 보려는 차들로 도로가 거의 꽉 찼다. 기대는 되지만 시끄러운 건 별로다. 어젯밤에는 9시간 동안 잤다. 그래서인지 약간 잠이 부족하기도 하다. 오늘 일을 해야 하는데, 청소니 뭐니(청소기가 없으므로) 힘든 하루였다. 수영도 오랜만에 한 것처럼 힘이 많이 들었다. 수영장에는 어린 아이들이 많아 요리조리 피해 수영을 했기 때문일지도 모른다. 어제 병원은 2시반 예약 시간에 맞춰 병원에 갔으나 의사는 3시반이 되어서야 만날 수 있었다. 왜 시간 맞춰 오라고 하는지 모르겠네. 40분이 지나서 나 언제까지 기다려야 하냐고 물었는데 2명이 남았다고 했다. 예약 고객이 있더라도 워크인 고객이 먼저 들어오면 의사를 먼저 만나는 것일까? 게다가 에어컨이 별로 시원하지 않았다. 땀을 흘리며 꾸벅꾸벅 졸기까지 했��. 대기 시간이 1시간이 넘어가면 내일 온다고 하고 가려고 했는데 그 직전에 부르긴 했다. 피검사와 소변검사를 했는데 기본적인 사항은 내가 알고 있는 것과 비슷했다. 다만 콜레스테롤, LDL이 높다고 나왔다. 매년 건강검진 하면서 언젠가는 올라갈지 모른다고 생각했는데 지금 그 순간이 와버렸네. 그외 다른 모든 것은 정상. 류마티즘도 없는 것으로 확인되었다. 의사는 갑자기 손가락을 많이 사용해서 염증이 생긴 것 같다고 하면서 큰 힘을 주지 말라고 했고, 콜레스테롤 때문에 이런저런 식습관과 운동에 대해 이야기해주었다. 운동은 계속하고 있으니 결국 식이요법이다. 이곳에 와서 기름진 것 많이 먹어서 그런 것일까, 콜레스테롤과 영향이 있는 음식을 생각해봤더니 내가 섭취하는 많은 것들이 의사가 하지 말라는 것과 일치한다. 밥에 현미를 많이 넣어야겠다고 생각했다.(이것 밖에 없는 것일까.) 기나긴 의사의 이야기를 듣고나서 손가락 관련 약 처방해주냐고 물었더니 내게 참을 수 있냐고 되물었다. 지금껏 잘 살아온 것 같아 약은 없어도 될 것 같다고 이야기했다. 치켜든 엄지를 보며 병원을 나와 집에 왔다. 오늘은 아내가 퇴근하고 우리집 10대 뉴스를 적어보았다. 내게는 일이 많았던 한 해였다. 아이와 아내는 2개 이상이 특별한 일을 생각해내지 못했다. 아이가 쓰기로 한 3개 중 마지막 하나는 오늘 아침에 잰 아이의 키(181)를 써넣었다. 이런 기록도 언젠가는 새로운 사실처럼 느껴지는 날이 있을 것이다. 지금 이 글을 쓰다가 오후 11시가 넘어갔다. 한국은 이미 2025년이다. 내 개인적인 일이나 가족의 일은 10개를 적어내리기 어려워도 한국의 10대 뉴스는 쉽게 꼽을 수 있을 것이다. 비행기 사고 소식은 상해 푸동공항에서 비행기를 기다리다가 알았다. 내가 타고갈 비행기와 같은 기종이고, 동방항공 또한 비행기 추락사고 전력이 있는 회사라는 것도 쉽게 알 수 있었다. 새벽 1시 50분 출발이던 비행기가 정비문제로 1시간이 넘게 지연되기도 했다. 화장실 앞에서 이를 닦으며 기다리다가 화장실 문에 재떨이 표시가 있는 것을 보고 이 비행기가 담배피던 시절에 제작된, 오래된 기종이라는 것도 알 수 있었다. 새벽 1시 50분 출발, 아침 7시반 도착이고, 이 비행기가 다시 상해로 돌아가는 시간이 8시 반이므로 정비하는 시간이 채 1시간도 되지 않는다는 것도 관련 뉴스를 보면서 새롭게 깨닫게 되었다. 그래서일까 이번 제주항공 사고에 대해서는 뉴스를 보는 것이 조금 힘들었다. 아니면 감정적으로 스트레스를 받는 것 같다고 생각했다. 이런 사고 앞에서 사람의 의지는 전혀 중요하지 않다. 그저 무력함을 느끼는 것이 힘든 것 같았다. 이건 나뿐만이 아니겠지만 나이가 들어서인지 더 견디지 어려워지는 것 같다. 위험은 언제나 주위에 있다. 그것이 나든 다른 누구가에게든 일어나지 않게 하는 것은 돈보다는 생명을 더 소중히 하는 기본적인 인식에서부터 시작한다. 그 인식이 많은 규칙을 안전하게 바꿀 것이다. 하지만 작은 안일한 규정이, 조금 불필요하다고 생각하는 그 생각들이 모이고 모여 이런 사고가 발생한 것이라고 생각했다. 그리고 다시 같은 일이 일어나지 않게 하는 것은 이런 누군가의 희생이 없어서는 불가능한 것이 아닐까라는 생각도 했다. 물론 누군가의 희생이 있어도 바꾸지 않으려는 사람이 있다. 윤석렬과 이상민과 같은 사람들. 그들은 평생 감옥에 있으면 좋겠다고 생각했다. 내일은 아내와 아이와 25년도 계획을 세우기로 했는데 윤석렬과 그 일당들의 사형까지는 바라지 말자고 다짐했다.

[hanbityi]

[제품], [product], [produto]

2. [맛 평가], [Taste evaluation], [Avaliação do sabor] - ko: 데리야끼 소스라 달달했고, 고기는 얇지만 괜찮았고, 생각보다 채소가 많이 들어가서 좋았다. 데리버거는 사실 국민 버거 일 정도로 인기가 많았었다. 지금은 프랜 차이즈가 많이 생겨나서 인기가 덜하다. - en: The teriyaki sauce was sweet, the meat was thin but good, and there were more vegetables than I thought, which was good. The deli burger was actually popular enough to be considered a national burger. Now, there are many franchises, so it is less popular. - pt [BR]: O molho teriyaki era doce, a carne era fina, mas boa, e havia mais vegetais do que eu pensava, o que era bom. O hambúrguer deli era popular o suficiente para ser considerado um hambúrguer nacional. Agora, há muitas franquias, então é menos popular.

3. [영양성분], [Nutritional Ingredients], [Ingredientes Nutricionais]

[롯데리아] 한국 데리야끼 소스 햄버거 [명칭: 데리버거]

사이즈: 1개 (134g)

열량: 348 칼로리

탄수화물: 42g

단백질: 12g

지방: 16g

콜레스테롤 39mg

나트륨 590mg

[Lotte-ria] Korean Teriyaki Sauce Hamburger [Korean name: Deri Burger]

Size: 1 (134g)

Calories: 348 calories

Carbohydrates: 42g

Protein: 12g

Fat: 16g

Cholesterol 39mg

Sodium 590mg

This hamburger is from a Korean franchise chain. "Lotte-ria"

[Lotte-ria] Hambúrguer de Molho Teriyaki Coreano [Nome coreano: Deri Burger]

Tamanho: 1 (134g)

Calorias: 348 calorias

Carboidratos: 42g

Proteína: 12g

Gordura: 16g

Colesterol 39mg

Sódio 590mg

Este hambúrguer é de uma rede de franquias coreana. "Lotte-ria"

[soyeonkim-doodle]

토마토의 효능🍅 1. 항산화 효과 🛡️ 토마토에는 라이코펜(lycopene) 이라는 강력한 항산화 성분이 풍부합니다. 노화 방지, 세포 손상 예방, 암 예방(특히 전립선암, 유방암)에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 개선 ❤️ 토마토에 포함된 칼륨과 라이코펜이 혈압을 조절하고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 심장병과 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 3. 피부 건강 개선 🌿 라이코펜과 비타민 C가 피부를 건강하게 유지하고, 자외선으로부터 보호하는 역할을 합니다.피부 탄력 유지 및 주름 예방에도 효과적이야. 4. 눈 건강 보호 👀 비타민 A(베타카로틴) 이 풍부해서 시력을 보호하고, 야맹증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 면역력 강화 🦠 비타민 C와 다양한 항산화 성분이 면역력을 높여 감기나 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다. 6. 소화 건강 및 다이어트 효과 🥗 식이섬유가 풍부해서 장 건강을 돕고 변비를 예방합니다. 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 식단에도 좋습니다. 7. 뼈 건강 유지 🦴 토마토 속 비타민 K와 칼슘이 뼈를 튼튼하게 만들어 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 와 ! 이렇게 좋은 토마토🍅🍅 저는 안 ��습니다.

[newsjjj]

침묵 속에 찾아오는 경고, 성인의 '신장 건강' 바로 알기

나이가 들수록 건강의 중심축이 조금씩 이동한다. 젊은 시절에는 소화기나 피부 상태에 민감했다면, 중장년 이후에는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 이른바 ‘숫자 건강’에 관심이 쏠리기 마련이다. 하지만 숫자로 보이지 않더라도 조용히 우리 몸을 무너뜨리는 장기가 있으니, 바로 신장(콩팥)이다. 신장은 두 개의 작은 기관이지만 하루에도 수백 리터의 혈액을 걸러 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 단순한 배설기관이 아니라, 체액과 전해질 균형, 혈압 조절, 호르몬 분비까지 도맡는 다기능 장기다.

다음 애널플러그에 대한 안내 해당링크에서 확인해 보세요.

이처럼 중요한 신장이 서서히 망가져도 대부분의 사람들은 눈치채지 못한다. 신장은 약 70% 이상 기능이 저하되기 전까지 별다른 증상을 일으키지 않기 때문이다. 그래서 ‘침묵의 장기’라는 별명이 붙었고, 만성신장질환이 뒤늦게 진단되는 일이 많다. 피로, 식욕부진, 부종, 피부 가려움 등도 대개 일상적인 증상으로 여겨지기 쉬워 간과되기 십상이다.

만성콩팥병은 한번 진행되면 되돌리기 어렵다. 기능이 일정 수준 이하로 떨어지면 투석이나 신장이식과 같은 치료 외에는 대안이 없다. 그렇기 때문에 무엇보다 중요한 건 조기 진단과 관리다. 특히 고혈압이나 당뇨를 앓고 있다면 신장 기능을 주기적으로 확인하는 것이 필수다. 이 두 질환은 전체 만성콩팥병 환자의 60% 이상을 차지하는 주요 원인이다. 혈압과 혈당이 잘 조절되지 않으면 혈관이 손상되고, 이는 곧 신장 기능 저하로 이어진다.

생활 습관도 결정적이다. 염분이 높은 음식, 가공식품, 지나친 단백질 섭취는 신장에 부담을 주며, 운동 부족이나 수면 부족 역시 악영향을 미친다. 반대로 하루 수분을 충분히 섭취하고, 신선한 채소와 과일 위주의 식단을 유지하며, 가공되지 않은 단백질을 적정량 섭취하는 것이 도움이 된다. 커피나 에너지 음료처럼 카페인이 많은 음료는 신장의 여과 기능에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다.

또한 약물 오남용도 큰 문제다. 진통제나 항생제, 일부 보조제는 신장에 손상을 일으킬 수 있다. 특히 습관적으로 진통제를 복용하거나, 불필요하게 여러 건강기능식품을 동시에 섭취하는 경우라면 반드시 전문가의 상담을 받는 것이 좋다. 눈에 보이지 않더라도 신장은 지속적인 스트레스를 받게 되고, 그것이 쌓여 결국 기능 저하로 이어질 수 있다.

예방을 위해서는 정기적인 건강검진에서 소변검사와 혈액검사를 함께 진행하는 것이 좋다. 소변 내 단백뇨나 크레아티닌 수치 등을 통해 비교적 간단하게 신장 건강을 체크할 수 있다. 특히 40대 이후부터는 이런 검진이 습관처럼 자리 잡는 것이 중요하다. 건강검진은 단순히 보험을 위한 절차가 아니라, 건강을 지키기 위한 '경고등'을 미리 보는 과정이다.

신장은 한 번 망가지면 되돌리기 어렵지만, 조기 발견 시 진행 속도를 늦추고 상태를 안정적으로 유지할 수 있는 방법은 많다. 식이요법, 약물 치료, 그리고 생활습관 개선을 통해 남은 기능을 최대한 보호할 수 있다. 특히 최근에는 환자의 식단 관리에 특화된 맞춤 영양 프로그램이나, 정밀하게 기능을 추적하는 디지털 건강관리 서비스들도 속속 등장하고 있어 적극적인 활용이 권장된다.

현대인의 삶은 바쁘고, 건강에 대한 우선순위는 종종 밀려나기 쉽다. 하지만 조용히 다가오는 신장질환은 방심을 절대 허락하지 않는다. 건강한 성인으로 오래 살기 위해서는, 신장의 목소리에 귀 기울이는 습관이 필요하다. 지금 내가 먹는 음식, 내가 마시는 물, 내가 복용하는 약 하나하나가 신장의 부담이 될 수도 있다는 사실을 기억해야 한다. 건강은 고장 난 뒤에 되돌릴 수 있는 기계가 아니다. 평소 관리가 곧 예방이다.

[cellgate]

엑스트라버진올리브오일 효능 5가지

요즘 건강을 챙기기 위해 식단에 다양한 슈퍼푸드를 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 그중에서도 빠지지 않고 등장하는 식재료가 바로 엑스트라버진 올리브오일입니다. 지중해식 식단에서 핵심으로 꼽히며 ‘액체 황금’이라 불리는 올리브오일은 풍부한 영양 성분으로 현대인의 건강을 지켜주는 데 탁월한 식품으로 알려져 있어요. 특히 엑스트라버진 등급은 가장 신선하고 순도가 높은 올리브오일로, 냉압착(콜드프레스) 방식으로 추출하여 영양소 손실이 적고 산도가 0.8 이하로 관리된 최고급 품질을 자랑합니다.

​

그럼 오늘은 매일 한 포씩 챙겨먹기 좋은 엑스트라버진 올리브오일의 주요 효능 5가지를 소개해드릴게요!

​

1. 심혈관 건강 개선

​

엑스트라버진 올리브오일에는 심장에 좋은 단일불포화지방산(특히 올레산)이 풍부하게 들어있어요. 이 성분은 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고, 좋은 HDL 콜레스테롤 수치는 유지시켜 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한 염증을 줄여주는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해, 혈관의 노화를 방지하고 심장 질환의 위험을 낮춰주는 역할도 해요. 미국심장협회(AHA)에서도 매일 엑스트라버진 올리브오일을 섭취하면 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 발표한 바 있죠.

​

​2. 항산화 효과와 노화 방지

엑스트라버진 올리브오일에는 비타민 E, 폴리페놀, 올레오칸탈 같은 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있어요. 이들은 체내 활성산소를 억제해 세포의 산화를 막고, 피부와 장기, 혈관 노화를 늦추는 데 효과적입니다. 특히 올레오칸탈은 천연 항염 성분으로도 유명한데, 체내 염증 반응을 줄여주고 각종 만성질환 예방에 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 피부 탄력 유지, 잔주름 감소 등 저속 노화(슬로우 에이징)에 큰 도움이 된다고 해요.

​

3. 소화 기능 개선 및 장 건강 도움

엑스트라버진 올리브오일은 위장을 자극하지 않고 부드럽게 작용해 위산 분비를 조절하고 소화를 돕는 효과가 있어요. 또한 장의 연동운동을 촉진해 배변 활동을 원활하게 해주기 때문에, 변비 개선에 특히 효과적입니다. 지중해 지역에서는 식사 전 공복에 올리브오일을 한 스푼 먹는 전통이 있을 정도로 위장 건강에 좋다고 알려져 있어요. 장내 좋은 균의 성장을 돕고, 장 점막을 보호해주는 역할도 해 면역력 강화에도 간접적으로 도움을 줄 수 있습니다.

​

​4. 체중 조절 및 다이어트 효과

지방이라고 하면 살찔까 봐 꺼려지는 분들 많으실 텐데요, 올리브오일의 불포화지방산은 오히려 체지방 연소를 돕고 포만감을 오래 지속시켜 과식을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 엑스트라버진 올리브오일은 혈당 상승을 억제하고, 지방이 에너지로 쓰이도록 도와주는 작용도 해요. 이탈리아와 스페인 등 지중해식 식단을 따르는 지역에서 비만율이 낮은 이유 중 하나가 바로 매일 꾸준히 올리브오일을 섭취하기 때문이라는 사실, 알고 계셨나요? 샐러드 드레싱, 요리용 오일, 혹은 요즘처럼 스틱형으로 간편하게 한 포씩 섭취해보는 것도 다이어트 루틴에 도움이 됩니다.

​

​5. 혈당 조절 및 당뇨 예방 효과

엑스트라버진 올리브오일은 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 식사와 함께 섭취하면 음식물의 흡수 속도를 늦춰 식후 급격한 혈당 상승을 억제해주기 때문에 당뇨가 걱정되는 분들에게도 도움이 됩니다. 또한 항염 작용을 통해 제2형 당뇨병의 주요 원인 중 하나인 만성 염증을 완화해주는 역할도 한다고 알려져 있어요.

​

엑스트라버진 올리브오일은 단순히 요리에만 쓰는 오일이 아니라, 매일 챙겨야 할 건강식품입니다. 하루 한 포, 공복에 섭취하는 것만으로도 심혈관 건강, 항산화, 장 건강, 다이어트, 혈당 조절까지 다양한 건강 효과를 누릴 수 있어요. 요즘은 위생적이고 간편한 스틱형 엑스트라버진 올리브오일 제품도 많이 출시되어, 병 오일의 보관 불편함이나 산패 걱정 없이 섭취할 수 있으니 꼭 활용해보세요. 건강한 하루의 시작, 지금부터 엑스트라버진 올리브오일로 바꿔보시는 건 어떨까요?

​

당신의 일상 속 작은 변화가 큰 건강을 만들어 줄 거예요.

국내 최초 스틱형 엑스트라버진 올리브오일, 올리브 올라이브!

​

올리브오일, 매일 먹고 싶지만 병째로 들고 다니기도 불편하고, 한 번 개봉하면 산패 걱정이 생기기 마련이죠. 건강을 위해 챙기고 싶어도 번거로워서 포기했던 분들에게 반가운 소식이 있습니다. 바로 국내 최초 스틱형 엑스트라버진 올리브오일, 올리브 올라이브입니다!

​

올리브 올라이브는 스페인산 유기농 피쿠알 단일품종만을 사용해 만든 고품질 올리브오일입니다. 피쿠알 품종은 풍부한 폴리페놀과 항산화 성분을 함유하고 있어, 건강을 생각하시는 분들에게 제격이에요. 여기에 산도 0.3 이하의 고품질을 유지하며, 오직 착즙 후 한 번의 여과만 거친 진짜 엑스트라버진 오일입니다.

​

​

가장 큰 특징은 바로 스틱형 포장이라는 점! 위생적이고, 1회 분량으로 소분되어 있어 산패 걱정 없이 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있어요. 출근 전 공복에 한 포, 점심 샐러드 위에 한 포, 운동 후에도 부담 없이 한 포! 올리브오일을 챙겨 먹는 습관이 어느새 자연스러워집니다.

​

특히 다이어트를 하거나, 콜레스테롤 개선 등 건강 관리가 필요한 분들,

일상 속에서도 꾸준히 건강 루틴을 만들고 싶은 분들께 정말 추천드려요.

​

진짜 좋은 올리브오일을 제대로, 간편하게.

이제는 올리브 올라이브 한 포면 충분합니다.

당신의 건강한 하루, 올리브 올라이브로 시작해보세요!

https://brand.naver.com/cellgate/products/11498974771

[view4us]

땅콩버터의 주요 효능

✅ 1. 단백질 공급원

땅콩버터 2큰술(약 32g)에는 7~8g의 단백질이 들어 있어 간단한 간식이나 식사 보충에 좋습니다.

식물성 단백질이므로 채식 식단에도 적합해요.

✅ 2. 불포화지방산 풍부 (심장 건강)

땅콩에는 **불포화지방산(특히 올레산)**이 많아 혈중 콜레스테롤 개선, 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소, HDL(좋은 콜레스테롤) 유지 또는 증가 효과가 기대됩니다.