#updownchallenge

[essenya-holly-birches]

Как часто слышу, что кому-то что-то не дано из-за особенностей строения! Однажды хорошо сказала наш педагог по хореографии советской школы, в прошлом балерина Большого: «это будет сложнее сделать» да, есть вещи, которые звучат как приговор, но это такие тяжелые случаи, в которых люди ставят задачи достигнуть уровня нормы обывателя. А я сейчас о всех остальных. Плюньте на все чудеса дисплазии и растяжки, которой люди занимались почти с рождения и всю жизнь, ставьте посильные задачи. Сесть на шпагат, в лягушку, складку, мостик, в стойку - это посильные задачи для любого человека❣️ На любой путь требуется скорость и время. Кому-то дольше, кому-то быстрее, но на ваш век хватит научиться всему. При желании. Правильный подход это также важная переменная, но учителя не совершенны. Все допускают ошибки. Допускайте ошибки, это нормальный процесс. Я рекомендую начать со способности чувствовать и слышать своё тело. Нет, я не о йоге. Простите, но бестолковый ученик и на йоге сумеет поломаться. Слышать своё тело научается тот, кто вообще практикует. И не то одно, то другое, а что-то конкретное и долго. Так что время - здесь самая главная переменная успеха. На самоизоляции я ловлю себя на мысли, что слишком много всего хочется попробовать, столько челленджей! И что-то не получается, конечно. Мне не спросить у этих людей, как они это сделали. Остаётся спрашивать себя. И пробовать, после «подумать снова». Пробовать. Ещё поняла, что не чувствую при этом никакого развития, как будто бесцельно играюсь. Надо сконцентрироваться на паре вещей. Не просто улучшать, а повторять изо дня в день, чтобы это начало влиять на вас. А потом происходит физический инсайт. Конда вашему телу открывается новое знание. А потом приходит и понимание 💗 (и ➡️ в Pole Dance❣️) @allwriter #растяжкадома #растяжкаспины #стойка #стойканаруках #updownchallenge #handstandpractice #polequarantine #upsidedownchallenge #upsidedown #растяжкаспины #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренировкидома #сидимдома #растяжка #стретчинг #pdblogger #pdblog #pole #omalyshevapoledance #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #majestick #mspoledance #poledance #москва #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #ольгамалышева (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B_hAUzWhXkv/?igshid=5zomqgsqsxwj

[gtymevideos]

How many can you do?

[ladybisa]

#quarantineandchill 😫😩 I be like Ayyyyye #partyoverhere 😜😜😜 #updownchallenge #livelovelaugh #freespirit #dance . . . . MINK LASHES ‘Tiajai’ 👇🏼Order Here👇🏼 . . https://www.iamladybisa.com #iamladybisa 💋 #morphmeup #makeupartist #goddess #vibe #veteran #fulllacewig #makeup https://www.instagram.com/p/B-xm619ntAw/?igshid=1p437fl9ogli6

[mromesblog]

If we can’t go to Bella Noche then where can we go . . . . . . . . . #mensfashion #vans #blogs #blogger #fashion #bloggers #blog #mensstyle #melanin #menswear #menstyle #lit #goodvibes #lookbook #gq #instafashion #instafollow #party #dance #dancing #dallas #photooftheday #potd #ootd #picoftheday #instadaily #tiktok #instalike #updownchallenge (at My Home) https://www.instagram.com/p/B-TGpF-JtAS/?igshid=jkhhe32hogwn

[catsdogsgif]

How many stairs can you climb up and down? I did 18 flights! Join the #updownchallenge today and tag G-Tyme Videos!

[essenya-holly-birches]

Я любопытная донельзя. Итак, меня интересует, если сейчас обратиться за больничным, дают ли его? Или увозят в больницу, т.к. ОРВИ приравнено к подозрению на короновирус. А если госпитализируют, а у человека и правда ОРВИ? Был😟 в любом случае, как-то напрягает, когда звонишь в аварийку, что воды нет, а тебе: «есть у вас в квартире с признаками простуды?» а что, воронок тогда приедет? Или вот, курьеры, медики на скорой, аварийщики (и не только, многие из вас по долгу профессии), все, кто вынужден ходить по домам, ездить на вызовы и со многими общаться. До, во время и после обнаружения, списки контактов что ли составляются за 2 недели? Те, кто работают, в принципе, заболевают сразу всем предприятием ибо выдержать 8 часов в маске (которая не спасает), это нонсенс. И уж совсем крамольную скажу вещь. Понятно, что даже не всем медикам выдали адекватную защиту. Но остальные (тут самый красочный пример это правоохранительные органы) то вообще оказались не нужны государству и НЕ МОГУТ рассчитывать на выдачу им адекватных защитных костюмов. Просто представьте, человеку идти на работу, он понимает, что смертельно рискует и собой и семьей, он не врач, которому «положено», а ему приказывает страна - иди. Памяти тех, кого уже не вернуть, простых рядовых сантехников, механиков, водителей аварийных служб. Чертовски гадостно! Ну а я что-то продолжаю делать дома... @allwriter #растяжкадома #updownchallenge #handstand #handstandpractice #polequarantine #upsidedownchallenge #upsidedown #растяжкаспины #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренировкидома #стрейчинг #сидимдома #растяжка #стретчинг #pdblogger #pdblog #omalyshevapoledance #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #majestick #mspoledance #poledance #москва #свао #poledance #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #flexy #ольгамалышева #алтуфьево (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B_aQPd1hUdr/?igshid=dcehk1aqsig8

[gtymevideos]

#updownchallenge

[catsdogsgif]

How many stairs can you climb up and down? I did 18 flights! Join the #updownchallenge today and tag G-Tyme Videos!

[catsdogsgif]

How many stairs can you climb up and down? I did 18 flights! Join the #updownchallenge today and tag G-Tyme Videos!