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Oii gente tô sumida mas voltei

Bom nesses 4 dias eu me descontrolei e comi mt besteira, mas eu tô fazendo nf agr

Vou atualizar dps de amanhã meu peso qnd eu terminar o nf

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Hj comi mais dq devia mas n foi tão ruim

Pão cm ovo feito na água e fatia de queijo mussarela, 3 colheres de arroz, duas de feijão e couve, pão cm queijo e Nescafé cm café leite e adoçante.

Vou fzr exercícios a noite pq odeio sol, sim faltei;-;

A e tenho q conseguir beber mt mt água hj bjs tchau

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Hoje fiz duas refeições pq tava me sentindo meio fraca bleh comi um pão cm ovo e queijo e vitamina de abacate de manhã e qnd cheguei da escola um pão cm ovo e queijo prata

Esqueci de beber água 😭😭 tô bebendo agr

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Mores, cortei total os doces só vou comer bolo ou algo q eu goste qnd eu for magra, bjs

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Tô desanimada, triste, me sentindo imensa, com vontade de ir dessa pra melhor ( ou pior) kkk

Meu pai é um idiota que só sabe descontar os problemas nele nas pessoas, e isso faz eu me sentir péssima, e fazer eu me sentir péssima faz eu ficar com FOME pqp me odeio

Não vou comer, não mesmo

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Foi aniversário da minha irmã hj, e sinceramente? Comi DMS. Vou ficar sem comer por o máximo de dias q eu conseguir

Vou tentar faltar amanhã na escola tmb pra começar o nf e ver no q vai dar.

Fcr de nf sexta, sábado e domingo e na segunda quebrou comendo feijão ou algo pra repor força e tals

Tchau

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Tive q fazer duas refeições hj pq tava mt mal cm ânsia de vômito.. tô no caso

Mas amanhã é NF c eu conseguir:(

Comi pão cm ovo iorgut pense zero cm aveia e leite em pó e dps pão cm ovo.

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Ai gente tô tão enorme q amanhã talvez eu quebre o nf comendo cenoura ralada e mais ND, bjs

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Sabe qual vai ser minha recompensa na MF? Roupinhas novas da sessão infantil e um dia livre pra comer oq eu quiser🗨️🗨️><

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Mores adivinha qm fez omad hj? Euzinha 🫦🫦

Comi pão com ovo mexido com água e requisios de mussarela kkkk comi isso umas 10:00 c n me engano .

Amanhã já planejei oq vou comer Vey!!

Uma dessas opções a baixo:

Lasanha 4 queijos

Pão com ovo e carne vegana

Iorgut zero com aveia

Pão com ovo e iorgut zero

Lembrando q só vou comer uma refeição 😭

Bom amores foi isso, tmb bebi 2 litros de água

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Para consumir 300kcal, você leva poucos segundos ou minutos.

Para eliminar essas mesmas 300kcal, é necessário quase uma hora.

Reflita e decida se realmente vale a pena.

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Oi gente tô pensando mt aqui ultimamente

Tipo, é só não comer kkkk?? Vc se controla e tem livre arbítrio então se vc sabe q tem e mesmo assim enche a porra da boca de porcaria sabendo que vai engordar o problema é vc.

Sempre que pensar em comer lembre que cada pedacinho e cada caloria é mais um pouquinho de gordura estocada que aos poucos se acumulam e viram 1 ou dois kilos a mais ou q tal 20.. ou 30? ou até q vc exploda de tão gorda e imensa.

A cada não que vc diz pra uma comida é um passo a perto da sua mf e do seu tão sonhado corpo

Sabe quando vc se descontrola e resolve comer? Eu sei oq vc sente mt bem e eu sei q a culpa vem logo em seguida

Então.. Não coma.

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Beba água, esqueça da comida assim como vc esqueceu de se cuidar pra virar essa imensa que és hoje em dia. (Ou sempre foi?)

Faça qualquer outra coisa em questão que não seja comer

Pense na sua gordura, toque nela, e o mais importante... Sinta nojo de você mesma por ser tão horrenda assim!

Pq aliás só porquinhas 🐖 se descontrolam

:3

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Hj comi 4 pão de queijo daqueles grandão socorro ( vai ser minha única refeição KKKKK TCHAU

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Nesse feriado comi mt pq foi aniversário da minha irmã e hj também exagerei, enfim, n vou fcr procrastinando e triste pois n vai mudar o estrago q eu fiz, porém vou recomeçar amanhã.

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GENTE HJ EU COMI PRA UM CARALHO QUE ÓDIO

Bebi uma garrafona de água pra ver se é retenção pqp que seja amém 😭😭

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Tô tão triste que pego na minha própria gordura tentando tirar com a mão.. quero tanto me sentir magra e não ter nojo de mim tipo eu simplesmente odeio cada pedaço de mim odeio me olhar no espelho e sentir angústia do que vejo por q n é só com o t.a q eu tenho q lidar e a com minha mente todos os dias.. as vezes simplesmente queria desaparecer só pra n sentir vontade de comer