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Erster Satz, letzter Satz: „Links herbstbunte Bäume, Felsen, Strommasten, rechts ein Fluss, in der Mitte das Gleis. (…) In den kommenden Tagen werden seine Follower vielleicht ein neues Video von @calandamountain auf Twitter zu Gesicht bekommen – die Fahrt von St. Moritz nach Landquart.“ . Dazwischen die Reportage von @philippbreu_ über eine Bahnfahrt mit der legendären Rhätischen Bahn und einem ganz besonderen Lokomotivführer – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben (*M plus) . #rhätischebahn #höchsteeisenbahn #feinerzug . . . #eisenbahn #zugfahren #bahn #schweiz #graubünden #stmoritz #albula #bernina #alpen #bergwelt #schweizerberge #fabiopeng . #wochenende #lesestoff #mittelbayerische #regensburg . (Titelfoto: Rhätische Bahn/Tibert Keller/dpa) (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B7_XmKRKWBp/?igshid=gk70kvpkbqa1

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Erster Satz, letzter Satz: „Die Geschichte beginnt Anfang der 80er in einem kleinen Raum in der Marktgemeinde Rotthalmünster, Landkreis Passau, weit hinten in Niederbayern und dank des Bayern-3-Telefonschrecks Karl Auer der Inbegriff von Provinz. (…) „Du kannst nur aus dem Ärmel schütteln, was du oben hineingetan hast“- davon gibt es hier freilich genug.“ . Dazwischen die Nahaufnahme mit Bernhard Lübbers, dem Leiter der Staatlichen Bibliothek Regensburg, mit Fotos von @sabinefranzl – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ der Mittelbayerischen und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben. . . #bücherwurm #lesenrockt #leseratte . . . #bibliothek #lesesaal #buchdruck #bibliothekar #staatlichebibliothekregensburg #buchkunst #geschichte #archiv #pfarrbücherei #rotthalmünster #regensburg #history #lesen #wochenende #nahaufnahme #swfoto #bwphoto #porträt #portrait #fotografie #mittelbayerische (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B7tYrKyKhtT/?igshid=1gczbxbe60p74

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Erster Satz, letzter Satz: „Ein Prosit auf die Prohibition, mit der die Wilden Zwanziger vor 100 Jahren in Amerika begannen. (…) Unterm Strich war sie nichts anderes als eine ziemlich große Schnapsidee.“ . Dazwischen: Es war einmal, vor 100 Jahren in Amerika: Wie das Alkoholverbot Gangster wie Al Capone erst so richtig groß machte – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ der Mittelbayerischen und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben (*M plus) Text: Christian Satorius Titelfoto: Stock-Foto©CaptainMCity . . . . #prohibition #cocktails #alcapone #eswareinmalinamerika #alkoholverbot #alkohol #bathtubgin #20erjahre #goldentwenties #schnapsidee #manchemögensheiss #dieunbestechlichen #mittelbayerische #wochenende #lesestoff #longread #history #geschichte #lookingback (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B7bT6xIKnPW/?igshid=gtbr9a5ds8q

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Erster Satz, letzter Satz: „Als ob man ertrinken würde. (…) Vielleicht wird es für ihre Generation ganz normal sein, dass Frauen die gleichen Sachen machen wie Männer.“ . Dazwischen das Interview mit Hilaree Nelson und Jim Morrison. Sie sind Seilpartner, am Berg wie im Leben. Und fahren dort Ski, wo vor ihnen noch niemand abgefahren ist. Im Herbst 2018 fuhren sie als erste vom Gipfel des Lhotse, dem vierthöchsten Berg der Erde. Aktuell sind die beiden Amerikaner auf dem Weg in die Antarktis, wo sie am höchsten und zweithöchsten Berg des Kontinents riesige Bergflanken auf Skiern bewältigen wollen. Unserem Autor @funkygiesing Claus Lochbihler erzählten sie von Halluzinationen auf 8000 Metern Höhe, von guten und von schlechten Ängsten und wann es hilft, an die eigenen Kinder zu denken. Und wann nicht. . Morgen gedruckt in der „nr. sieben“ der Mittelbayerischen und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben (*M plus) . . . Titelffoto: Courtesy of EOFT/ The North Face / Kulisz . . . #skialpinism #extremesports #extremeskiing #lhotse #everest #himalaya #hilareenelson #jimmorrison #berge #mountains @hilareenelson @jimwmorrison @thenorthface @europeanoutdoorfilmtour #regensburg #mittelbayerische #wochenende #outdoor (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B7JOCr4qy6N/?igshid=on54f17gwy6a

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Erster Satz, letzter Satz: „Wenn Matze mit seinem Kajak auf die Abrisskante eines Wasserfalls zu paddelt, spürt er schon den Sog des Wassers. (…) Er würde die Entscheidung nicht treffen – mit dem Risiko, dass er an beidem scheitert.“ . . Dazwischen das Porträt von Matze Brustmann. Der Oberbayer hat zwei Leben: In dem einen stürzt er sich mit dem Kajak 25 Meter hohe Wasserfälle hinab und in dem anderem macht er melancholische Songs für seine Band Balloon Pilot. Der Extremsportler ist ein Gratwanderer, der Herausforderungen in zwei Parallelwelten sucht. @lena.sauerer stellt ihn vor - morgen gedruckt in der „nr. sieben“ und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben . (*M plus) . Titelfoto: Michael Neumann . . #kajak und #gitarre . . #extremsport #paddeln #wasserfall #wildwasser #indiefolk #balloonpilot #millaphon #freiheit #sport #musik #live #abenteuer #unterwegs #singersongwriter #freeride #powder #tiefschnee #longread #porträt #lesestoff #wochenende #wolfratshausen #starnberg #münsing #münchen #regensburg #mittelbayerische (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B6lBol1KRdt/?igshid=61n20s11a5la

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Erster Satz, letzter Satz: „Was an Weihnachten eigentlich gut tun würde: Ruhe. (…) Die stille Nacht jagte ihm letztendlich aber ordentlich Respekt ein: Dann doch lieber Weihnachtsstress.“ . Dazwischen: Sieben Geschichten über Stille und Ruhe von Maria Baumann, Claudia Bockholt, Heinz Gläser, Isolde Stöcker-Gietl, Heinz Klein, Benjamin Weigl und mir – morgen gedruckt in der Weihnachtsbeilage der Mittelbayerischen und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben. . Layout: Gunther Lehmann / Grafik: Lissi Knipl-Zörkler / Titelfoto: stock.adobe©Kevin Meyer . . #froheweihnachten #ruhigekugel . . . #xmas #frohesfest #weihnachten #weihnachtsstress #endlichweihnachten #heiligerabend #stillenacht #familie #weihnachtskugel #happyxmas #christmas #wochenende #lesestoff #lesen #cocooning #nichtstun (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B6TG5_yq_sf/?igshid=ryoew2llv7x0

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Erster Satz, letzter Satz: „Auf der Bahn ist nicht der Weg das Ziel, sondern dieser Moment am Ende, flankiert von anschwellenden Rufen und lautem Klatschen. (…) Es ist zwischen all den Terminen ein Stück Freiheit, wo auch mal der Weg zum Ziel wird.“ . Dazwischen die Nahaufnahme mit der Langstreckenläuferin @miriamdattke und Fotos von @sabinefranzl – morgen gedruckt in der Mittelbayerischen und online unter www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben (*M plus) . . #daszielistdasziel . . #laufen #langstreckenlauf #marathon #miriamdattke #u23EM #europameisterin #halbmarathon #leichtathletik #training #lgtelisfinanz #regensburg #donau #athletik #leistungssport #nikolauslauf #wochenende #lesestoff #mittelbayerische (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B6BSwx3KhzS/?igshid=pb0bt4nw02ud

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Erster Satz, letzter Satz: „Kurz vor seinem hundertsten Todestag 1998 nahm die Fontane-Rezeption so richtig Fahrt auf. (…) Die Hölle, das sind die anderen? Vielleicht doch eher die eigene Angst in prekären Umbruchzeiten.“ . . Dazwischen ordnet Autor Helmut Hein den literarischen Werdegang des gelernten Apothekers Theodor Fontane und klammert dabei auch unschöne Seiten nicht aus. Morgen gedruckt in der „nr. sieben“ der Mittelbayerischen und online unter www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben . . #200jahrefontane #fontanejahr #geburtstag . . #neuruppin #brandenburg #theodorfontane #fontane #effibriest #irrungenwirrungen #literatur #lesen #poesie #prosa #bücher #frauenromane #leseratte #wochenende #lesestoff #longread #mittelbayerische . Titelfoto: Bernd Settnik/picture-alliance/dpa (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B5vNUBuK4oe/?igshid=1lxut1oh66fhj

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Erster Satz, letzter Satz: „Erst schmilzt der Schokoguss am Gaumen, dann schmeckt die Zungenspitze zuckersüß, füllen sich Mund und Nase mit feinherbem Kakao, blumiger Vanille und kräftiger Nuss. (…) Ein Hauch von Zimt und Vanille, Kokos und Zitrone, Nuss und Mandel reicht für nostalgische Gefühle.“ . . Dazwischen naschen wir Erinnerungen in Form von Spitzbuben und Rumherzen, Spekulatius-Trüffel und Schwarz-Grün-Gebäck, Vanilleknöpferl, Feenherzen und Kokos-Spritzgebäck – morgen in der „nr. sieben“ gedruckt und online unter www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben mit Rezepten von Lissi Knipl-Zörkler, Monika Pöllmann, @kataheartsrgb @17susanne05 @fiterl @isolde1503 @hammer_frosch . . #wirliebenplätzchen #adventadventeinlichtleinbrennt #vorfreude #allejahrewieder . . #plätzchen #weihnachtsbäckerei #advent #plätzchenbacken #backen #cookies #vanille #vanillekipferl #spitzbuben #spekulatius #weihnachtsstimmung #glühwein #christkindlmarkt #nostalgie #erinnerungen #naschen #süß #backstube #rezepte #mittelbayerische #regensburg #wochenende (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B5dGcI4K34M/?igshid=1fhlymxgqj2jr

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Erster Satz, letzter Satz: „August Birzer ist hier gewesen, ‚so lange ich lebe‘: In dem Haus ist er auf die Welt gekommen, in der Werkstatt hat er als Bub gespielt. (…) ‚Da genau war sie mit ihrem Kopf‘, sagt er, ihr ganzes Hundeleben war sie hier.“ Dazwischen: In siebter Generation schleift der Messerschmied im Regensburger Taubengäßchen Messer und Scheren. Er hat keinen Nachfolger. Letztes Jahr musste er sich von seiner Hündin Lilli verabschieden. Trotzdem sagt er, in seinem „Reich“ habe er sein Glück gefunden. Wir haben ihn dort für die Nahaufnahme besucht – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ der Mittelbayerischen und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben Fotos: @sabinefranzl . . #imdickichtdermesser #nagelprobe #wodiezeitstehenblieb . #altstadt #regensburg #taubengäßchen #augustbirzer #birzer #birzermesser . . . #messerschmied #messerwetzen #messer #taschenmesser #kochmesser #laguiole #damastmesser #damastklinge #messerschleifen #schweizermesser #werkstatt #swphoto #portrait #porträt #fotografie #schwarzweiss #lebensgeschichte #wochenende #longread #lesestoff #mittelbayerische (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B5LGeBvq8oS/?igshid=ar754w1m0kef

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Erster Satz, letzter Satz: „In kurzer Zeit bin ich 70, dann kann ich dir mehr helfen. (…) Oder wie Cicero meint: Auch der Jugend drohe das Ende – sie müsse allerdings erst noch auf Lebenszeit hoffen.“ Dazwischen ein Plädoyer für den Wert der Altersweisheit – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben (Fotos: Uwe Moosburger/altrofoto.de) . . #weisheit #altersweisheit #altern #jungundalt #gerontologie #altersforschung #lebenserfahrung #wissen #demografie #demographie #demografischerwandel #erikaeichenseer #märchen #schönwerth #hanshuber #kapellmeister #pianist #klavier #longread #wochenende #regensburg #mittelbayerische (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B445IkoK3eO/?igshid=nnj8z8zgjovv

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Erster Satz, letzter Satz: „Es ist der 10. August, morgens 6 Uhr, als wir bei Regen in Regensburg samt Fahrrädern in den Zug steigen. (…) Mit dem Erklimmen des Berges endet unsere Reise durch 30 Jahre Geschichte.“ . Der 9. November 1989 markiert einen Wendepunkt in der deutschen Geschichte. DDR-Bürger konnten erstmals einfach so über die Grenze. Steffen und Margit Berger aus Regensburg – er Sachse, sie Bayerin – radeln 30 Jahre später auf den Spuren ihrer eigenen Geschichte den ehemaligen Grenzverlauf zwischen Ost- und Westdeutschland entlang. In ihrem Reisetagebuch halten sie ihre Eindrücke und Erinnerungen fest. MZ-Redakteurin @jana_a_wolf gestaltete daraus eine sehr persönliche Geschichte zum Thema 30 Jahre Mauerfall – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ und online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben . Titelfoto: Steffen Berger . . #30jahremauerfall #deutschegeschichte #grenzerfahrung . . . #reisebericht #reisetagebuch #protokoll #grünesband #deutschdeutschegeschichte #radtour #radeln #mauer #diemauermussweg #mauerindenköpfen #wiedervereinigung #reportage #freiheit #brocken #grabfeld #eisfeld #badsteben #weilar #oberharz #hohegeiß #wochenende #longread #lesen #mittelbayerische #regensburg (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B4m_nq1K1AT/?igshid=1wfra7xbuodv6

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Auszeit am Wilden Kaiser . #gruttenhütte #hochgrubbach #kar #wilderkaiser#wochenbrunneralm #ellmau #going #kitzbühl #hahnenkamm #hausbergkante #streif #streifstarthaus #wandern #hiking #familienzeit (hier: Ellmau) https://www.instagram.com/p/B4YVBtYKi0P/?igshid=1ilus5dvqzdad

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„Der Kunde kann sein Auto in jeder Farbe bekommen, die er haben möchte, so lange diese Farbe Schwarz ist“, schreibt der Automobilhersteller Henry Ford 1922 in seiner Autobiografie. (…) Mit ihrer Studie haben sie es schwarz auf weiß: das schwärzeste Schwarz der Welt.“ . Dazwischen machen wir uns auf die Suche nach dem ultimativen Schwarz und werden fündig – heute gedruckt in der „nr. sieben“ oder online auf www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben . . #blackblackblack #dasschwärzesteschwarz . . . #loveblack #vantablack #ultimateblack #schwarz #wissenschaft #bergschwalbenschwanz #wahnesparadiesvogel #forschung #natur #kunst #architektur #anishkapoor #asifkhan #science #wochenende #magazin #longread #lesestoff #regensburg #mittelbayerische . . Titelfoto: Surrey NanoSystems Ltd/Vantablack (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B4W0snuqnhf/?igshid=5ybx3bcbeies

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Erster Satz, letzter Satz: „Der Eremit trägt eine dunkelblaue Hose, außen darüber ein schlichtes, kragenloses weißes Hemd und eine Strickjacke. (…) Da ist er allein und ist es doch nicht, weil ganz bei sich.“ . Dazwischen die Nahaufnahme mit Johannes Schuster, Pfarrer und Einsiedler von Frauenbründl, über einen Alltag in freiwilliger Einsamkeit und eine Vergangenheit als Leprahelfer – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ der Mittelbayerischen und online unter www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben. Fotos: Sabine Franzl @sabinefranzl @mittelbayerische . . #dorthinwokeinerhinwill . . . #eremit #klausner #klause #einsiedler #einsiedelei #frauenbründl #badabbach #kelheim #wallfahrt #kirche #glaube #einsam #einsamkeit #lepra #leprahilfe #entwicklungshilfe #gebet #gott #porträt #portrait #schwarzweiß #bwphoto #photography #fotografie #wochenende #longread #lesestoff #regensburg #mittelbayerische https://www.instagram.com/p/B4DBu89KRDz/?igshid=wxteez6cxsl6

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Erster Satz, letzter Satz: „Kann man sich so sehr fürchten, dass das Blut in den Adern gerinnt? (…) Sie platzieren ihre Figuren ganz bewusst im „Unheimlichen Tal“ – und lassen uns dort mit ihnen allein.“ . Dazwischen eine „nr. sieben“-Titelgeschichte über den Mechanismus der Angstlust, ihren Ursprung und ihre Grenzen – morgen gedruckt in der Mittelbayerischen und online unter www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben . . . #grusel #horror #joker #halloween #unheimlich #zombie #horrorclown #pennywise #psychologie #longread #wochenende #mittelbayerische #regensburg . (Titelfoto: Fotolia/Ramil Gibadullin) (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B3xEUxyiMh6/?igshid=17vpe6zhqwkkv

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Erster Satz, letzter Satz: „Faul zu sein, ist harte Arbeit“, sagt einer provokant, der es wissen muss: Martin Liebmann. (…) Seine Erkenntnis: Statt auf Fülle zu setzen, sich auf den Sinn und die Beschaffenheit dessen zu konzentrieren, was wir mit unserem Leben anfangen.“ . . Dazwischen widmet sich unser Autor Harald Raab mit viel Muße dem Thema Nichtstun – morgen gedruckt in der „nr. sieben“ und online unter www.mittelbayerische.de/panorama/nrsieben . . Titelfoto: New Africa - stock.adobe.com // Layout: Gunther Lehmann . . #faulheit #faulenzen #nichtstun #freizeit #chillen #nowork #martinliebmann #zeit #entschleunigung #lebenszeit #carpediem #hamsterrad #verzicht #wenigeristmehr #lebensart #hängematte #ausruhen #ruhe #stille #krafttanken #lesen #lesestoff #wochenende #longread #regensburg #mittelbayerische (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B3e2jMUI6qY/?igshid=1sg3k4pe1wfwb