bearsonadate

[bearsonadate]

23.07.2025

Hejka jaram się bo czuję się odrobinkę lepiej, myślę że to od żucia gumy bo na samej koli i wodzie chciało mi się aż zygać.

Już niedługo koniec obozu! 𐔌՞꜆.  ̫.꜀՞𐦯

fastuje prawie 7 dni (6dni 23h) i w piatek wracan do domu wiec sjacze z radosci caly czas.

wstawiam wam moj czas fastowania i ile zostalo do konca ^3^

[bearsonadate]

PRZYSIGAM TYM LUDZIA COS SIE POPIERDOLILO W GŁOWACH

Już nawet nie chodzi o samo yapp o kurwa ed tylko dosłownie wprost wrzucenie tumblr i wsyztskich tych skrótów i sposobów XDD? Nie nie jesteś Faust girl interrupted Janet crazy tylko jesteś idiotka która nie potrafi zamknąć ryja

JESCZE KURWA OPIS MNIE ROZJEBAL „I wanted to add something about butterflies but I think only polish people would get this”NIESPODZIANKA ALE ED ISTNIEJE NA CAŁYM ŚWIECIE CWELU KURWA JESTEŚ ŻAŁOSNA I ULANA OBY CI PRZYBYŁO 30KG

[bearsonadate]

21.07.2025

Sorki że ostatnio mnie nie było ale nadal fastuje i czuję się strasznie @_@ to chyba jeden z najcięższych fastow jakie miałam.

Cały czas kręci mi się w głowie i mnie ćmi ale nie tak jak zazwyczaj zaj tylko na serio mocno. Nie mam siły podnieść nóg i rąk co trochę mnie przeraża dosłownie ciężko mi się chodzi jakby mnie cały czas mrowiły nogi.

Dziś nie brałam jedzenia nawet na talerz bo nie miałam siły iść po porcję

Nie widzę efektów na ciele ale mam nadziej że na wadze będzie lepiej

Niedługo powinien kończyć się obóz i serio mam nadzieję że szybko mi to minie TwT staram się spać większość czasu aby każda godzina się naliczała i czas leciał szybciej

Szczerze to pray for me bo boję się że dostanę jakiś krwotok z nosa albo zemdleje i cały teatrzyk się spierdoli.

[bearsonadate]

Spacerowanie i gadanie przez tel lub słuchanie muzyki cudowne🤍 możecie też po prostu spać bo każda godzina się liczy!

co można robić podczas fasta?

zrebloguj i dodaj coś :3

ja zacznę:

pooglądać jakiś ciekawy serial

[bearsonadate]

17.07.2025

ALE SIĘ CIESZE!!! Tak jak mowilam na poprzednim poście jestem na obozie i super mi sie fastuje🤍 dzis piłam dwie cole zero i nawet nie kusił mnie batonik ktory dostaliśmy po obiedzie. używam cassie method i szczerze sie ciesze bo dzialaaaa!!

dzis 16k kroków ale myślę że będę tyle lub więcej robić przez dłuższy czas. obóz trwa jescze 9dni chyba wiec serio modlitwa żeby udalo sie trzymać fasta do konca i żeby opiekun sie nie dowiedzial.

Przed chwilą się myłam i była tylko zimna woda więc moje deluzje modlą się żeby to spaliło chociaż jedna kalorie🤍💉

[bearsonadate]

16.07.2025

hej jestem na obozie więc mam szansę zrobić fasta 9 dni!! Dziś czuję się okropnie bo po podróży i w obcym miejscu zawsze boli mnie brzuch..? Mam nadzieję że fast pomoże

Wypróbowałam dziś Cassie metod (rozgrzebywanie jedzenia) i chyba będę jej używać częściej bo rzeczywiście działa super

[bearsonadate]

16.06.2025

masakra przytyłam i czuję się jak totalna świnia.. musiałam ostatnio mieszkać z babcią i dosłownie nie dało się ominąć posiłku a na moje nieszczęście nie umiem wymiotować ;-;

Aktualnie mam fasta bo wczoraj zjadłam pizzę (ostatnia wieczerza) i postaram się trzymać jak najdłużej- na początek cel to 3 dni a jeżeli się uda to pójdę po tydzień(?)

Dziś nie mam jak robić kroków bo jest zbyt gorąco i boję się że się opalę więc robię dziś rozciąganie.

Ostatni tydzień robiłam około 20k kroków dziennie bo była super pogoda ale teraz nie wiem nawet jak wyjść z domu

Czuję się zmotywowana ponieważ w czwartek (19.06) będę mieć kotka więc jestem mega happi ^_^ generalnie ostatnio poczułam znowu natchnienie i naprawdę chce znów wrócić na tumblr🤍

[bearsonadate]

Przysięgam nienawidzę takich idiotek czy tak ciężko zrozumieć że nie mówi się o tych blogach poza edtumblr i edtwt

Nie wiem czy tak dziewczyna oczekuje jakiś gratulacji i pisania „ooo biedna🥺”

[bearsonadate]

!! krótki spis sposobów jak zachować samokontrole aby nie zjeść

♡ lustro. zdejmij ubranie i stań przed lustrem, spójrz dokładnie na swoje ciało, na uda, ramiona, brzuch, całe ciało. czy nadal chcesz jeść? ♡ po prostu zważenie się. nawet jeżeli waga będzie niższa niż ostatnio to nie znaczy że teraz możesz jeść jak świnka, jeżeli nie zjesz waga będzie nadal iść w dół, jeżeli zjesz to znów przytyjesz i twoja praca do tej pory się zmarnuje. ♡ obejrzyj film. popatrz na te piękne aktorki, to mogłabyś być ty, ale wolisz jeść jak grubasek. jeżeli nie przestaniesz jeść teraz to nigdy nie będziesz taka jak one. ♡ sen. idź spać. czasami ochota na jedzenie jest zbyt duża i kiedy już nie możesz się oprzeć idź spać, kiedy będziesz spać co najwyżej przyśni ci się jedzenie, ale tak naprawdę twój żołądek dalej będzie pusty. ♡ pij. teoretycznie jakiekolwiek napoje, byle by cię napełniły. najlepsza opcja to woda ale kiedy głód jest ogromny polecam napić się czegoś smakowego np. woda z sokiem z cytryny (lub cokolwiek co uznasz za stosowne, lepiej się napić kilka kcal niż zjeść 5000 kcal jak świnia) ♡ból. to dosyć drastyczne ale możesz sprawiać sobie ból, nie koniecznie chodzi o cięcie się ale możesz np. się spoliczkować czy generalnie bić po całym ciele, poczuj każdy cm swojego ciała niech ten ból ci przypomni dlaczego masz nie jeść. ♡ ruch. idź na spacer, poćwicz, potańcz, ruszaj się jakkolwiek chcesz, byleby odwróciło twoja uwagę od jedzenia

wiem że raczej sposoby z tego postu znacie ale chciałam sobie zrobić krótki spis którego mogę użyć kiedy sama zgłodnieje i będę sięgać po jedzenie, ale wrzucam z nadzieją że może komuś też pomoże!

[bearsonadate]

11.04.2025

fastowałam 101 godzin (około 4 dni) i zjadłam czipsy i ciastka u bff ;-; ale mówi się trudno i idę dalej. Właśnie wzięłam dulcobis i zaczynam odrazu fasta planuje znów robić jak najdłużej bo tym razem nie mam zaplanowanych żadnych spotkań

Wish me luck!!

[bearsonadate]

Sleeping Beauty Diet- kontrowersyjna metoda odchudzania.

Czy można schudnąć, po prostu śpiąc? Brzmi jak bajka, ale Sleeping Beauty Diet (Dieta Śpiącej Królewny) to metoda odchudzania, która polega na przesypianiu jak najdłuższego czasu, często z pomocą środków nasennych, aby uniknąć jedzenia.

Założenie jest proste: skoro śpisz, to nie jesz, a skoro nie jesz, to chudniesz. Niektórzy stosują tę dietę naturalnie, wydłużając czas snu, ale bardziej radykalne wersje obejmują nawet kilka dni nieprzerwanego snu wywołanego lekami.

Dieta zyskała popularność w latach 60. XX wieku i podobno był jej zwolennikiem nawet Elvis Presley. Współcześnie najczęściej jest stosowana w przypadkach zaburzeń odżywiania.

[bearsonadate]

08.04.2025

nie wierze ale wracam!! zaczynam od fasta 27h i będę chyba ciągnąć do tygodnia bo ostatnio jakoś niechcący udał mi się fast 6 dni..? wiec idę dalej. dziękuje ze jesteście motylki kocham was

[bearsonadate]

Muszę wrócić do mojej największej ana ery gdy ćwiczyłam do upadłego i nic nie jadłam

[bearsonadate]

Serio nie rozumiem osob ktore chca przytyc. Z checia sie z wami zamienie xd

[bearsonadate]

09.01 2025

hejka wracam bo udało mi się wreszcie ogarnąć! postanowiłam ze zrobię przerwę od fastow i będę jeść jeden posiłek dziennie (już dziś tak zrobiłam) no i oczywiście będę brać dulcobisy :3 uważam ze na ten moment to najlepsza metoda dla mnie bo mieszkam w domu gdzie co chwile cos trzeba jeść i jedząc 1 posiłek na widoku wystarczy żeby dali mi spokój na resztę dnia. ustaliłam sobie ze będę jeść o 15 i w miarę nisko kalorycznie

będę starała się wrzucać posta co kilka dni bo mam znów wenę

[bearsonadate]

Nawet nie wiecie ile bym była w stanie zrobić tylko po to aby odzyskać moje stare ciało..

aka zdjęcia z mojego "lowest point"

(a i tak nie byłam mega chuda💀💀)

[bearsonadate]

Tak jak myślałam dziś masakra 🪦 no trudno jutro wracam do fastowania albo przerzucę się na jakiś czas na low kcal żeby nie schodziła mi tylko woda.

Znalazłam jakieś konto na tiktoku z przepisami (nazwa: fiofifi12) może coś potestuje i zobaczymy jak będzie ;3 staram się myśleć optymistycznie ale mam serio słaby czas.

UPDATE: chyba uznam że binge bo ojebalam jescze różne rzeczy i ciężko mi się pochanowac no ale jutro serio wracam na dobrą drogę