fa1rysha

[fa1rysha]

Znowu zjebałam, niby wszystko wyrzygałam ale wciąż czuje się jak największą świnia.

Od jutra leci fast chociaż zapewne znowu go spierdolę bo moja mama robi teraz jedzenie które uwielbiam, mam nadzieję że do 24 schudnę jeszcze trochę

Ana błagam nie opuszczaj mnie

[fa1rysha]

Czemu ta jebana waga się powyższyła

Przysięgam zaraz się zabije

[fa1rysha]

Morning routine with ED

[fa1rysha]

this is my face

this is my other face

[fa1rysha]

Nikt ze mnie nie ściąga ubrań szybciej niż ten kolega🤫🤫🤭

[fa1rysha]

jak nie schudne do sylwestra to sie zabijam i elo

[fa1rysha]

[fa1rysha]

Nigdy nie sądziłam że kiedykolwiek ta jeb4na kupa złomu będzie decydować o moim humorze z rana

I tak ją kocham

[fa1rysha]

[fa1rysha]

Hej mam pytanie

czy pijąc wodę z nasionami chia raz dziennie wspomoże to odchudzanie?

[fa1rysha]

Każdy motylek który ma Ugw

45-30 rebloguje

[fa1rysha]

Cw: 54kg

Gw: 45kg

W końcu waga poszła w dół :) Dzisiaj byłam na zakupach i kupiłam sobie sukienkę na wigilię, pomimo że ważę 54kg muszę powiedzieć że zaskoczyłam się jak w niej wyglądam. Jeszcze nigdy nie czułam takiego szczęścia przy przymierzaniu jakiej kolwiek rzeczy, jestem pewna że do wigili będę wyglądać jeszcze lepiej. A pamiętam jak jeszcze miesiąc temu patrzyłam na tą samą sukienkę i było mi przykro że nigdy czegoś takiego prawdopodobnie nie założę.

Pomijając że zjadłam dzisiaj o 100kcal więcej czuje że to był jeden z fajniejszych dni w ciągu kilku miesięcy, do końca dnia byłam szczęśliwa że w końcu zobaczyłam u siebie efekty mojej pracy i nie objadałam się

Bilans:

Kcal: 610

Kroki: 8100

Czy zrobiłam ćwiczenia: Tak

[fa1rysha]

Cw: 54.4kg

Gw: 45kg

Niestety waga stoi. Trochę jestem zawiedziona dzisiejszym dniem, zjadłam warzywa na patelnie i to miało być tyle ale jakoś dorwał mnie b1nge. Niby wszystko wyrzygałam ale jakoś wciąż czuje się winna i zniesmaczona sobą. Później jeszcze wypiłam cole zero. Teraz tylko zrobić ćwiczenia i może już jutro będzie te j3bane 53.9kg

Bilans:

Kcal: ???

Kroki: 8800

Spalone: 400 kcal

[fa1rysha]

Nie jestem wystarczajaco dobra , przepraszam Ana.

[fa1rysha]

Cw: 54.4kg

Gw: 45kg

Okej powiem tak, bardzo bałam się tego ważenia dzisiejszego z nową wagą ale okazało się że ważę 54.4 więc jestem mega zadowolona i mam ogromną motywację. Tylko trochę zjebałam i zjadłam więcej niż 500 kcal, ale wy4zygam i będzie git. Jeszcze muszę dzisiaj zrobić wszystkie ćwiczenia I mam nadzieję że jutro rano na wadze będzie 54kg albo 53.9kg

Zauważyłam za to u siebie problem z głodem, ciągle chce mi się jeść i często przez to jem więcej niż powinnam, a później już wszystko wy4zyguje i boję się że jak będę to robić często to będę miała jeszcze większe problemy. Jakieś porady jak jeść mniej, mniej odczuwac głód itp?

[fa1rysha]

Japierd0le moja mama kupiła nową wagę i ma jutro przyjść. Boję się że moja stara waga nie pokazywała ile naprawdę ważę i jutro prawdopodobnie wieczorem dostanę mental brakedown jak stanę na nową wagę, przysięgam jak będzie 56 to się ky$ne, bo nie ma mowy że w tydzień schudnę i będę miała 49 kg a taki mam cel na ten tydzień

Jutro wstawię ile ważyłam i zacznę wstawiać co jadłam itp może akurat będę miała większą motywację i uda mi się schudnąć

[fa1rysha]

Ja kiedy uświadomie sobie, że przez całe życie martwie się tym ile waże: