Tumgik
#porady dla motylków
julia9525ll · 1 day
Text
Tumblr media
86 notes · View notes
wystajace-kosci · 1 day
Text
,,naprawie ją,,
tymczasem ona:
Tumblr media
45 notes · View notes
kc1xhy · 2 days
Text
motywacja ? za rok beda lepsze wyniki w desce , biegu wachadlowym , beep tescie i skoku w dal niz w tym. :33
41 notes · View notes
tylkomniej · 2 days
Text
SZUKAM KOGOŚ Z WAGĄ 60-63KG I CELEM 55 DO WAKACJI ŻEBY SIĘ MOTYWOWAĆ
wiek najlepiej 16+ (ja 18)
42 notes · View notes
enooyaa · 1 day
Text
Nigdy nie żałowałam nie zjedzenia czegoś.
25 notes · View notes
anabutterflyyy · 1 day
Text
Znowu 36kg..
Po chuj mi było to jedzenie..
Tumblr media
(zdjęcie nie moje)
Chociaż BMI 11 się utrzymało.. 🦋
30 notes · View notes
klarka01 · 3 days
Text
Jutro wleci chyba fast 24h albo lq fast ale jak już to co będę mogła takiego spożywać ( wiem że wodne typu woda , kawa herbata ale oprócz tego coś jeszcze mogę?)
23 notes · View notes
cellardoor008 · 2 days
Text
Jeśli schudnę 5kg moja nagroda będzie kolejny kolczyk.
22 notes · View notes
sniezzzna · 2 months
Text
,,zaczne jutro 🤓”
,,zaczne od nowego roku 🤓”
,,zaczne od poniedziałku 🤓”
nie. zacznij teraz.
1K notes · View notes
xshellokitty · 2 months
Text
Wyobraź sobie jaka zadowolona dziś będziesz gdy nic nie zjesz, Ana przede wszystkim :)
600 notes · View notes
wystajace-kosci · 1 day
Text
Ile trwał wasz najdłuższy lq fast?
28 notes · View notes
zola-bola · 19 days
Text
Uczucie głodu fizycznie >>>>>
Uczucie głodu psychicznie<<<<<
514 notes · View notes
flu0xetines · 2 months
Text
th!ninsp0 <3
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
567 notes · View notes
enooyaa · 21 days
Text
pretty girls don't eat
822 notes · View notes
anabutterflyyy · 13 hours
Note
Ile masz wzrostu
172cm
20 notes · View notes
nothing-but-tears · 26 days
Text
PRZECZYTAJ TO, JEŚLI (NIE) CHCESZ RZUCIĆ SIE NA NIEZDROWE ŻARCIE
Najgłupsze co można zrobić, to zjeść dużą ilość wysokokalorycznego, przetworzonego, bardzo mało objętościowego jedzenia, czytaj: fast food, wszelkie słodycze, ciasta, ciasteczka, batony, czekolady, kremy i smarowidła, żelki, cukierki, wszelkie przekąski, chipsy, krakersy, potrawy smażone i ociekające tłuszczem lub cukrem... Wszystko to ma niewyobrażalnie ogromne przetworzonych i tuczących tłuszczów i cukrów, prawie żadnego białka, niewyobrażalnie ogromne ilości kalorii, a nie zapewni nawet sytości...
I bądźmy szczerzy... To naprawdę nie jest nawet ani trochę potrzebne... To nawet nie smakuje dobrze... Po takim "jedzeniu" nawet nie da się czuć fizycznie dobrze, pomijając w ogóle psychikę, chyba że ktoś lubi być przejedzony, zamulony, czuć w żołądku ten obrzydliwy tłuszcz...
Lepiej zjeść skyra. Naprawdę. Pomyśl o konsekwencjach. Lepiej zjeść warzywa, zupy, jakiekolwiek białko, owoce, jogurty, chude mięso, ryby, sałatkę, choćby owsiankę, budyń, naprawdę tyle jest dzisiaj sposobów, żeby świadomie przyrządzić niskokaloryczne, dobre, sycące jedzenie... Tylko trzeba pomyśleć i wykazać odrobinę silnej woli...
Naprawdę nie trzeba wiele.
Ale efekty będą wielkie.
Tylko musisz chcieć i wziąć się w garść.
557 notes · View notes