fittbooty20-blog

[fittbooty20-blog]

[fittbooty20-blog]

[fittbooty20-blog]

Csak türelem...csak türelem....

[fittbooty20-blog]

PREACH IT GIRL ☝💛

[fittbooty20-blog]

If at first you don't succeed, fix your ponytail and TRY AGAIN!

[fittbooty20-blog]

Photo

[fittbooty20-blog]

Third: Starter point

Tegnap este 22:00-kor ráálltam a mérlegre. Tudom nem kellett volna, hiszen egész nap kajáltam és amúgy is reggel, éhgyomorra kell megmérni magadat (habár nekem a mérleg sosem volt a barátom, mindig is utáltuk egymást). Viszont meglepve tapasztaltam, hogy ha nem is stagnálok de fogytam egy keveset. Sajnos még mindig kilencven fölött vagyok, de legalább már látszik, hogy kezd megmozdulni valami. Jaj azt elfelejtettem megemlíteni, hogy körülbelül két hete elkezdtem egészségesebben táplálkozni (és szerintem az a fél kiló akkor mehetett le), de sajnos ezen a héten női problémák miatt teljesen szétcsúsztam. Így indulok neki a hétfőnek...

Ma este megyek vissza Pestre. Lepakolok és egyből megyek is a legközelebbi Tescóba kajákat venni (mármint egészséges hozzávalókat a hétre). Alig várom! Csak az a baj, hogy biztos sok pénzt fogok otthagyni pedig jövő héten hétvégén Glamour-napok és venni akartam magamnak egy új fülhallgatót...de valahogy megpróbálom kibekkelni a dolgot mert nekem kell az a füles (főleg mivel én kuponos-lady vagyok és furcsa bizsergést érzek a szívemben, ha kuponnal vásárolhatok, még ha azzal csak 5%-ot is spórolok meg). Maximum nem eszem a jövőhéten az aztán a fogyókúra! (Ez itt a poén helye volt).

[fittbooty20-blog]

Photo

[fittbooty20-blog]

[fittbooty20-blog]

Nem azért vagyok félénk mert ilyen a természetem, hanem mert félek hogy megint megaláznak és kinevetnek.

[fittbooty20-blog]

Second: Plans

Hát ez a nap is elérkezett, nemsokára megyek haza, tegnap pedig telezabáltam magamat, mint egy disznó. Na de nem, nem csüggedünk el! Nem szabad. Nem érdemes. Szóval akkor a tervek: először szeretném, ha újra nyolcassal kezdődne az a bizonyos testtömeg. Ami annyit tesz, hogy hónap végére szeretnék valahol 85-87 kg között lenni (az előbbinek jobban örülnék). Ez 5-6 kilót jelentene az áprilisi hónapra nézve, ami tudom, hogy nem a “legegészségesebb” megoldás, de ki a faszomat érdekel? Jövő hónapban pedig már megcéloznám a 76-79 kg-ot is. Továbbá minden hónap végén szeretnék feltölteni egy előtte-utána fotót (hónap eleje vs hónap vége). Mivel tudom, hogy körülbelül egyedül én fogom elolvasni a blogomat és én fogok feljárni rá ezért csak motivációnak szánom ezeket a képeket. Talán ha látom magamat és, hogy változtam - ha igen mennyit - akkor még jobban belelendülök és nagyobb lelkesedéssel fogom csinálni az egészet.

A diéta része: Megpróbálok az egy nap kétszer eszem és jó sokat-ról áttérni az ötször eszem kevesebbet változatra. Ja és nem fogok szemetet enni. Viszlát KFC, viszlát Meki. Talán a mozis nachost sajnálom a legjobban. De aki elbassza az megérdemli. Több zöldség (utálom a zöldséget), több gyümölcs, csirkehusi és a cukros üdítők helyezz vizecske. Viszlát fehér kenyér, cukor, majonéz és társai.

Edzés: Otthoni (egyenlőre) csinálok egy-két kihívást illetve azon gondolkodtam, hogy elkezdem az insanityt, bár azt még kicsit durvának találom az eddzettségi szintemhez. Lehet marad az itthoni ugra-bugra YouTube videókra és egyéb szarságokra. Na meg a LifeTilt-es edzés! Az mindent visz. Gondolkodtam azon, hogy elkezdek futni. El is kezdtem, de nem nagyon jött be sajnos úgyhogy újabb variációt kell majd találnom

[fittbooty20-blog]

[fittbooty20-blog]

👑🌻

[fittbooty20-blog]

Blackberry Smoothie  #Healthy Breakfast Drink

[fittbooty20-blog]

[fittbooty20-blog]

First: I want to be skinny

Nem gondoltam volna, hogy eljutok idáig. Négy évvel ezelőtt kisebb-nagyobb küzdelmek árán lefogytam. Az akkori kezdő súlyom 88 kg volt, a fogyókúra végén pedig már volt, hogy 69-et is mutatott a mérleg. Ott megálltam. Eltespedtem. Jött egy nagy szerelem (legalábbis azt hittem) és elengedtem magam. Ettem, mit ettem zabáltam.. ezt a rossz szokásomat azóta sem sikerült legyőznöm. Ennek következményeképpen pedig szépen elkezdtek visszakúszni a kilók. Most már ott tartok, hogy a régi “versenysúlyomat” is elhagytam és jelenleg 91-92 kg között vagyok valahol. Az pedig rohadt sok! A 172 centimhez végképpen. Úgy nézek ki mint egy zsírosbödön. Meguntam. Jövő héten kezdek. Jaj igen, mindig ez a “jövő héten” nekiállok dolog. Még utoljára bűnözök egyet a hétvégén. Na nem! De sajnos haza kell mennem és úgy gondoltam, hogy a tiszta lapomhoz új hét is dukál. Egy csomót kell majd vásárolnom. Mármint egészséges cuccokat. Már előre fáj miatta a pénztárcám. Akkor könnyebb volt, anyuci meg apuci mindent megvett nekem. Most pedig egyetemistaként magamnak kell majd kigazdálkodnom a dolgokat…Az első cél? 85 kg! Mikorra? Örülnék neki, ha április végén már a közelében lennék valahol ugyanis akkor fogok találkozni exemmel és a haverjaival (ha minden igaz). Jaj igen, azóta már nem vagyunk együtt. Neki köszönhetem életem talán legszörnyebb három évét. Nem, nem akarom magamat mártírnak beállítani, de miatta engedtem el magamat, mert neki “úgy” is jó voltam. Csúnyán és kövéren. Én meg úgy voltam vele, hogy úgysem találok mást, akkor meg minek küzdjek. De sikerült. Azóta van MÁS aki szeret és ő is elfogad így. De nem akarom, hogy miattam szégyenkezzen. Csak azért is megmutatom, hogy másodjára is megy. Ha ELBASZTAM szenvedjek meg vele, szenvedjek meg érte! Tudom senkit sem érdekel a nyavalygás csak a tettek. De ezt most muszáj volt kiírnom magamból…