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Vamos #ouvir.. Retornando para a Graça. #deus #jesus #retorno (em Rio de Janeiro, Brazil)

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#time to #work . #job #equipaments. #ferramentas de #trabalho. #amomuitotudoisso #barbershop #barber #barba #barberandbeers #cut #haircut #hair #hairstyle #pompadour #undercut (em Shopping Nova América)

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#pensa em um cabelo #moderno. #barbershop #beer #inshot #boys #cute #summer #blur #sun #happy #fun #dog #hair #beach #hot #cool #fashion #friends #smile #follow4follow #like4like #instamood #family #nofilter #amazing #style #love #photooftheday #lol #my #nocrop

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É. O negócio é a longo prazo mesmo. Já aceitei e já estou ciente. #mudancaja #Repost @paulomuzy (@get_repost) ・・・ O ganho de massa muscular suprafisiologico anual descrito na literatura científica gira em torno de 2,2kg. Voces podem ver um evolutivo meu aqui de 8 anos onde a media foi 1,25kg. Por que? Porque esta media de 2,2kg é para atletas que tem a possibilidade de fazer refeicoes solidas sem substituicao, ter horarios de treino regular, quantidade de sono satisfatória e portanto realmente se dedicarem profissionalmente a manter suas musculaturas. Ser fisiculturista profissional significa ter a sua vida dedicada ao ganho e MANUTENÇÃO de massa muscular. Todo mundo pensa em ganho, ninguem toma cuidado para a manutençao, sendo que é justamente a manutencao a parte mais dificil do processo, isto quer dizer: nao se arrebentar na balada, na bebida alcoolica e em drogas. Num trabalho sobre sintese e degradação proteica, Rasmussem e Phillips (sim, o Stuart...) publicado na Exercise Sport Sciencie Review [31 (3): 127 - 131], em 2003 chegaram a um resultado de 1 a 2% de renovação de tecido muscular diário! Dessa forma dê importancia às tecnicas de treino que farão com que você sintetize musculos com eficiencia, porem NUNCA subestime sua capacidade de consumir seu próprio músculo quando as outras variáveis relacionadas à recuperação citadas no início do texto estiverem fora do ideal. Fisiculturismo é assim... ou você é 24h ou você se engana fingindo uma vida porque se você é culturista e precisa falar que treina, é porque com certeza está fazendo alguma coisa errada (ou falando e reclamando demais...). Simplesmente FAÇA. (em Shopping Nova América)

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#sunrise em Natal/RN. #tbt de 2009. #diretodotuneldotempo #natal #nordeste #viagem #travel #travelling #viajar #viajando #praia #beach #pordosol #rn #pb #Pernambuco #fortaleza #joaopessoa #salvador #ilheus #Bahia #ba #Maranhão #ma (em Baía Formosa)

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"Não é a aparência, é a essência. Não é o dinheiro, é a educação. Não é a roupa, e a classe." Profa. GABRIELLE CHANEL. #ilovechanel #Repost @chanelofficial (@get_repost) ・・・ In Macau with #GDragon for #TheCHANELGABRIELLEbag campaign @xxxibgdrgn (em Shopping Nova América)

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🎶🎵e vamos a dancar Tango!!! BOM DIA!!! #danca #flamenco #spain #barcelona #madrid #buenosaires #argentina #espanha #ilovespain #castelhanos #americalatina (em Rio de Janeiro, Brazil)

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Faço as minhas as palavras dela, sacanagem dessa sociedade hipócrita em que vivemos.. #Repost @vanessadamata (@get_repost) ・・・ Impressionante como é fácil perceber um grito sádico de homens ciumentos quando o bonitão que sempre arrancou suspiros de suas amadas cai nas falhas! Ouçam os sons em volta? Eles zombam tripudiando como menininhas de interior quando a gata da escola tropeça e cai na frente de todos, na lama ferida que as outras puseram de propósito! Muito feio. Muito pequeno do ser humano invejoso, com pouquíssima noção de empatia! A falta de educação dos "sãos" foi pior do que a de uma pessoa alterada e atacada por dezenas! Se você tivesse cercado daquela maneira e sendo atormentado, você faria o quê? Teria ataque de pânico, choraria, sairia correndo, gritaria por socorro, sairia dando pontapés? Qual seria a sua saída se não havia saída? Será que ele estava podendo esperar no hospital de uma maneira humana? Normal? Não sei, mas só para entender! Se ele tem que esperar, alguém o respeitará? Ele do tamanho que é em cadeia nacional? Alguém que está passando mal dependendo apenas dele, vai conseguir depender dele? As imagens que vi me deixaram em completo desgosto! Como é possível uma sociedade sádica tão grande em torno dele? Alguém que precisa de ajuda ficar à beira de um grupo que o puxa, xinga e quer que ele não reaja? Ninguém diz: “Calma, tá tudo bem. Entra no carro e não liga pra eles! Vá se acalmar!”. Não. As pessoas insultam, querem ver o circo pegar fogo! Os homens invejosos babam de prazer e sadismo! “Finalmente me vingarei do bonitão que tomou a atenção da minha gata”! O caso do ex-médico é um absurdo, foi Gilmar Mendes que primeiro mandou habeas corpus para esse facínora. A justificativa é que ele não tem condições de suportar a cadeia porque está muito doente. Caso polêmico mesmo. Ele é um serial-estuprador, um perigo para a sociedade, não pode estar em convívio social em hipótese alguma. Que ele vá para um hospital psiquiátrico ou do exército, sei lá. 📝 Texto completo no facebook.com/vanessadamataoficial #vanessadamata (em Rio de Janeiro, Brazil)

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I don't stop to think and to listen in @badgalriri. Amo "Califórnia king bed", não sai da minha cabeca. #rihanna #superstar #rockinrio #euvou (em NorteShopping)

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#Repost @tinhaquecomentar (@get_repost) ・・・ 🌺 #tinhaquecomentar🐱 #Acre #Alagoas #Amazonas #Amapá #Bahia #Ceará#DistritoFederal #EspíritoSanto #Goiás #Maranhão  #MatoGrosso #MatoGrossodoSul #MinasGerais #Pará#Paraíba #Paraná #Pernambuco #Piauí #Roraima #Rondônia#RiodeJaneiro #RioGrandedoNorte #RioGrandedoSul #SantaCatarina #SãoPaulo #Sergipe #Tocantins @tinhaquecomentar🐱 (em Rio de Janeiro, Brazil)

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#thanks for my #friends!! (em Rio de Janeiro, Brazil)

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🎶🎵Uma vez #flamengo... #malhando #maromba #fitness #vidasaudavel #amomuitotudoissoo #ficagrandeporra #vernelhoepreto #la (em AcquaFit Academia)

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#Repost @bless_atelie (@get_repost) ・・・ Bom dia meninas!! 🌻❤️ Luz nesta sexta linda! #goodmorning (em Rio de Janeiro, Brazil)

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Trabalho de ontem:#undercut #barbershop #barbados #barbearia #beer #beers #beerandbeards #beardstyle #beard #cut #corte #haircut #hairstyle #pompadour #rj #sp #mg #es #estilobruto #globo #redeglobo #sbt #cutting (em Marquinhos Barber Shop)

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"Amizade e um bem precioso, semelhante as primeiras petalas de um botao de #rosa a desabrochar, simples, belo, unico. Quem encontra uma verdadeira #amizade encontra uma #joia de grande valor." #bomdia aos meus novos #amigos. #goodmorning for my new #friends. #love #passion #follow4follow #follow #like4like #likeforlike (em Rio de Janeiro, Brazil)

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#goodafternoon #boatardinha #boatard (em Rio de Janeiro, Brazil)

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Mais um #disfarçado pra #colecao. #amomuitotudoissoo #thebest #lifebarber #thebestbarberbrasil #vemcortar #rj #sp #mg #es #feemdeus #showcasebarbers #barbersconnect #barberlife #modaman #parahomens #muitoestilo #brazil #agendeseuhorario #beers #beards #beardstyle #globo #redeglobo #sbt #flamengo #undercut #pompadour #barbanaregua #estilobruto @barbershopconnect @pacinos @barberday @nashbarber @sharpfade @barbersinctv @flamengo @showcasebarbers Follow @gabrielhaydn Contato gabhaydn@hotmail.com (em Marquinhos Barber Shop)