giorgileps-blog - Tumblr blog

[giorgileps-blog]

А вы знаете, что Минздрав РФ определил четыре условия здорового образа жизни? Первым условием является отказ от курения, вторым — ежедневное употребление в пищу от 400 граммов овощей и фруктов, третьим — поддержание умеренной и высокой физической активности не менее получаса в день. Например, человек может заниматься интенсивной ходьбой. Четвертое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки.. При этом выборочное соблюдение условий не будет считаться здоровым образом жизни. Так, если человек курит и выполняет другие перечисленные условия, то его образ жизни уже будет «нездоровый». Речь идет о том, что все четыре фактора должны быть одновременно, только тогда это реально здоровый образ жизни. Такие дела 😉 Здоровья вам 💪 #джаггернаут#кроссфит#круговая#кардио#огонь#тренировки#жесть#концентрация#здоровье#зож#training#gym#jaggernaut#nopainnogain#fitstudioykt (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

@artem_tyukyanov 👋 Музыка к фильму "Перл Харбор" - такая же крутая, как и фильм 👍 🎹🎤🎧🎼🎵🎶🎷🎸 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#перлхарбор#tenessi#pearlharbor#compose#mymusic#dj#musicismylife#фно#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#кайф#hit#хит (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

@nesteroff_kirill - River Отличная тема, мне понравилась 👍 🎹🎤🎧🎼🎵🎶🎷🎸 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#compose#mymusic#dj#musicismylife#фно#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#кайф#hit#хит (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

@nesteroff_kirill - Metro Немного добавил красок )) 🎹🎤🎧🎼🎵🎶🎷🎸 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#compose#mymusic#dj#musicismylife#фно#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#кайф#hit#хит (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

На вершине Эльбруса 😍 #эльбрус#восхождение#лайк#like#испытание#красота#вышетольконебо#5642#elbrus#friends (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

На вершине Эльбруса 😍 #эльбрус#восхождение#лайк#like#испытание#красота#вышетольконебо#5642#elbrus#friends (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

На вершине Эльбруса 😍 #эльбрус#восхождение#лайк#like#испытание#красота#вышетольконебо#5642#elbrus#friends (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

На вершине Эльбруса 😍 #эльбрус#восхождение#лайк#like#испытание#красота#вышетольконебо#5642#elbrus#friends (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

На вершине Эльбруса 😍 #эльбрус#восхождение#лайк#like#испытание#красота#вышетольконебо#5642#elbrus#friends (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

Сентябрь 2017 года. Величественный Эльбрус, с высоты 3300 м. вроде бы так близок, словно рукой подать, но на самом деле это только так кажется 😏 #оченькрасиво#чисто#терскол#кбр#обсерватория#водопад#девичьикосы#приэльбрусье#эльбрус#природа#друган#friends (at Эльбрус)

[giorgileps-blog]

Track #14 "Mysoulmusic" Просто навеяло 🎹 🎤🎧🎼🎵🎶🎷🎸 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#mysoulmusic#soulmusic#compose#mymusic#musicismylife#фно#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#кайф#hit#хит (at Yakutsk, Russia)

[giorgileps-blog]

Не знаю как она называется, просто подобрал... 😍🎹🎼 🎤🎧🎵🎶🎷🎸 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#mysoulmusic#soulmusic#compose#mymusic#musicismylife#фно#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#кайф#hit#хит (at Yakutsk, Russia)

[giorgileps-blog]

Track #13 "Mysoulmusic" 🎧🎼🎵🎶🎹🎷🎸🎤 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#mysoulmusic#soulmusic#compose#mymusic#musicismylife#фно#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#кайф#hit#хит (at Yakutsk, Russia)

[giorgileps-blog]

Чо по баскетболу? 🏀 #тренировки#стнг#лпумг#lpumg#basketball#training#dreamteam#sport#спорт#баскетбол#движениевверх#athlete#strong (at Sakha Republic)

[giorgileps-blog]

Евгений Дога - Мой ласковый и нежный зверь Кто читал произведение "Драма на охоте" А.П. Чехова? Кто убил Ольгу? 🎧🎼🎵🎶🎹🎷🎸🎤 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#драманаохоте#мойласковыйинежныйзверь#апчехов#вальс#mysweetandtenderbeast#фно#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#soulmusic#кайф#hit#хит (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

Одна и та же база днем и вечером - это жесть 😤 было непросто, но отработал на все 💯 #джаггернаут#тренировки#жесть#концентрация#здоровье#зож#training#gym#jaggernaut#nopainnogain#fitstudioykt (at Asia/Yakutsk)

[giorgileps-blog]

Alexandra Stan - Mr. Saxobeat (Leps cover) 🎧🎼🎵🎶🎹🎷🎸🎤 Если вы хотите услышать какую-либо композицию на фортепиано, пишите в комментариях, а я выберу наиболее понравившуюся и исполню ее 😎 #фортепиано#alexandrastan#mrsaxobeat#фно#кавер#ковёр#музыка#музыкадуши#студия#piano#pianist#cover#pianocover#music#mysoulmusic#Leps#lepsproduction#beautiful#beautifulsound#sound#soulmusic#кайф#hit#хит (at Asia/Yakutsk)