krisking

[krisking]

Stop Inflammation Sekarang! Stop Inflmmation Now!

I love Indonesia, so i am writing the information in English and Indonesian both/ Saya cinta Indonesia, jadi saya menulis informasi dalam bahasa Inggris dan Indonesia.

Inflamasi bisa berbahaya jika tidak dikontrol, tapi ada solusi alami yang telah digunakan selama ribuan tahun. Kunyit mengandung kurkumin yang ampuh melawan peradangan. Jahe membantu tubuh melawan nyeri dan infeksi. Bawang putih bertindak sebagai antibiotik alami untuk meningkatkan kekebalan. Teh hijau kaya antioksidan yang membantu mengurangi inflamasi dan membuang racun. Lidah buaya sudah digunakan sejak zaman Mesir untuk menyembuhkan kulit dan menyehatkan tubuh.

Coba cara alami ini sekarang untuk tubuh yang lebih sehat dan bebas inflamasi!

Inflammation can be dangerous if not controlled, but there are natural remedies that have been used for thousands of years. Turmeric contains curcumin, which is powerful in fighting inflammation. Ginger helps the body combat pain and infections. Garlic acts as a natural antibiotic to boost immunity. Green tea is rich in antioxidants that help reduce inflammation and eliminate toxins. Aloe vera has been used since ancient Egyptian times to heal the skin and promote overall health. Jangan Biarkan Tubuhmu Sakit!

Blog in Indonesian, - Ramuan Alami untuk Peradangan - REVVIE LIFE and Blog in English Fight Inflammation Naturally – Remedies You Need to Try - REVVIE LIFE

#infokesehatan #kesehatan, #sehat, #hidupsehat, #tipskesehatan, #sehatalami, #infosehat, #tipssehat ,#kesehatanwanita, #kesehatankeluarga, #alami ,#skincare, #dietsehat, #grounding

#fyp #health #healthy #wellness #fitness #healthtips #selfcare #healingjourney #wellnesstips #mindsetmotivation #naturalremedies #homecures #antiinflammatory #turmericbenefits #gingerheals #garlicpower #greenteahealth #aloeveraforhealth #holistichealth #ancienthealing

Download Revvielife app- revvie - Apps on Google Play

For Appointment: https://krisking.me/

Youtube: KrisKing

Instagram: Login • Instagram

Facebook: Kris Kingg

Quora: Kris King All Social Media- Kris King | Instagram, Facebook, TikTok | LinktreeStop Inflammation Sekarang!

[krisking]

I love Indonesia, so i am writing the information in English and Indonesian both/ Saya cinta Indonesia, jadi saya menulis informasi dalam bahasa Inggris dan Indonesia.

Youtube: https://youtube.com/shorts/mMlWoOmgN04?feature=share

Best Nutrient-Rich Foods for Children Aged 5-10 Years/ Makanan Kaya Nutrisi Terbaik untuk Anak Usia 5-10 Tahun

Best Nutrient-Rich Foods for Children Aged 5-10 Years

Ensuring proper nutrition is crucial for children's growth, brain development, and immune system strength. Here are the top nutrient-rich foods for kids in Indonesia:

Eggs – High in protein, vitamin D, and choline to support brain development, muscle growth, and immunity.

Fish (Salmon, Tuna, Catfish) – Rich in omega-3, essential for cognitive function, heart health, and strong bones.

Tempeh & Tofu – Great plant-based protein sources with probiotics for digestion and iron for blood health.

Green Vegetables (Spinach, Kale, Broccoli) – Packed with iron, calcium, and antioxidants to prevent anemia and boost immunity.

Fruits (Banana, Papaya, Orange, Avocado) – Provide vitamins, fiber, and healthy fats for digestion, immunity, and brain function.

Nuts (Almonds, Walnuts, Red Beans) – Support concentration, provide long-lasting energy, and promote heart health.

Dairy (Milk, Yogurt, Cheese) – Essential for bone strength, digestion, and energy levels.

Sweet Potatoes & Corn – Offer complex carbs for sustained energy and vitamin A for eye health.

Honey & Dates – Natural energy boosters with antioxidants to strengthen the immune system.

Brown Rice & Oatmeal – High in fiber and B vitamins to support brain function and steady energy levels.

Key Takeaway: Balanced nutrition supports children's physical and mental development. Prioritize whole foods for optimal health.

Want more health tips? Follow me on:

Instagram: @krisking.me

YouTube: MeKrisKing

Facebook: MeKrisKing

What’s your child’s favorite healthy food? Share in the comments.

Blog Link: https://revvielife.com/index.php/2025/03/10/best-nutrient-rich-foods-for-children-aged-5-10-years/

Makanan Kaya Nutrisi Terbaik untuk Anak Usia 5-10 Tahun

Nutrisi yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan, perkembangan otak, dan daya tahan tubuh anak. Berikut beberapa makanan terbaik yang kaya nutrisi untuk anak-anak di Indonesia:

Telur – Sumber protein, vitamin D, dan kolin yang mendukung perkembangan otak, pertumbuhan otot, dan sistem imun.

Ikan (Salmon, Tuna, Lele) – Kaya akan omega-3 yang penting untuk fungsi kognitif, kesehatan jantung, dan kekuatan tulang.

Tempe dan Tahu – Sumber protein nabati dan probiotik yang baik untuk pencernaan serta zat besi untuk mencegah anemia.

Sayuran Hijau (Bayam, Kangkung, Brokoli) – Mengandung zat besi, kalsium, dan antioksidan untuk mencegah anemia dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah-Buahan (Pisang, Pepaya, Jeruk, Alpukat) – Kaya akan vitamin, serat, dan lemak sehat yang baik untuk pencernaan, imun, dan perkembangan otak.

Kacang-Kacangan (Almond, Kenari, Kacang Merah) – Membantu meningkatkan konsentrasi, memberikan energi tahan lama, dan menjaga kesehatan jantung.

Susu dan Produk Olahannya (Yogurt, Keju) – Mengandung kalsium dan probiotik yang penting untuk tulang, gigi, dan kesehatan pencernaan.

Ubi Jalar dan Jagung – Sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama serta vitamin A yang baik untuk mata.

Madu dan Kurma – Sumber antioksidan dan energi alami yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Nasi Merah dan Oatmeal – Kaya serat dan vitamin B kompleks yang mendukung energi dan fungsi otak anak.

Makanan sehat membantu anak tumbuh lebih optimal secara fisik dan mental. Pastikan pola makan seimbang untuk kesehatan jangka panjang.

Blog Link- https://revvielife.com/index.php/makanan-kaya-nutrisi-terbaik-untuk-anak-usia-5-10-tahun/

===================================================================

#healthylifestyle #wellnessjourney #holistichealth #naturalremedies #healthtipsdaily #mindbodyspirit #guthealthmatters #hormonebalance #nutritiontips #selfhealing #immunehealth #detoxyourbody #healthyaging #superfoods #healthcoach #growthmindset #selfdevelopment #successmindset #mentalclarity #goalsetting #dailyhabits #mindsetshift #confidenceboost #selfdiscipline #unlockyourpotential #innerpeace #raiseyourvibration #spiritualawakening #higherself #manifestation #lawofattraction #meditationpractice #healingenergy #chakrahealing #positiveaffirmations #relationshipadvice #healthyrelationships #relationshipgoals #attachmentstyles #datingtips #relationshipcoach #emotionalresilience #selfworth #breakuphealing #personalgrowth #financialfreedom #wealthmindset #entrepreneurialmindset #multipleincomestreams #moneyhabits #infokesehatan, #kesehatan, #sehat, #hidupsehat, #tipskesehatan, #sehatalami, #infosehat, #tipssehat ,#kesehatanwanita, #kesehatankeluarga, #alami ,#skincare, #dietsehat, #grounding#lifecoach#coaching, #motivasi, #inspirasi, #mentalhealth, #selfimprovement, #kesuksesan, #kesehatanmental, #hubungan, #selflove, #kesehatan, #kehidupan, #spiritualitas, #mindset, #percintaan, #keluarga, #pengembangan diri, #bahagia, #healing, #stressrelief, #meditasi, #kecerdasanemosi, #karir, #bisnisonline, #uang, #sukses, #ayurveda, #positivethinking, #motivasihidup, #wellbeing, #sehat, #mentalhealing

=================================================

Download Revvielife app- revvie - Apps on Google Play

For Appointment: https://krisking.me/

Youtube: KrisKing

Instagram: Login • Instagram

Facebook: Kris Kingg

Allo Social Media- Kris King | Instagram, Facebook, TikTok | Linktree

[krisking]

---------------

Coconut Oil and Its Benefits

Coconut oil is a healthy oil derived from coconuts. There are several ways to produce it:

Virgin Coconut Oil (VCO) – Made without high heat, preserving its natural nutrients.

Traditional Coconut Oil – Extracted by cooking coconut milk until the oil separates.

Refined Coconut Oil (RBD) – Processed from copra through industrial refinement, but with reduced nutrients.

Benefits of Coconut Oil

For Frying: Coconut oil is more heat-resistant, making it a safer choice than other oils.

For Blood Sugar Health: The MCT content in coconut oil helps regulate blood sugar levels and improves insulin sensitivity.

Easily Digestible: Coconut oil provides quick energy without causing blood sugar spikes.

How to Use Coconut Oil

Can be used for frying, sautéing, or baking.

Choose virgin coconut oil (VCO) for a healthier option.

👉 Read more on the blog:

Indonesian: Coconut Oil – The Magical Oil for Food and Health

English: Coconut Oil – The Magical Oil for Food and Health

🔹 Download Revvielife app: Google Play Store 🔹 Book an appointment: krisking.me

📌 Follow for more insights:

YouTube: MeKrisKing

Instagram: krisking.me

Facebook: MeKrisKing

#health #wellbeing #lifecoaching #nutrition #mentalhealth #selfimprovement #success #happiness #relationships #meditation #healing #positivethinking #ayurveda #mindset #stressrelief #motivation #spirituality #business #career #money #life

=

Minyak Kelapa dan Manfaatnya

Minyak kelapa adalah minyak sehat yang berasal dari buah kelapa. Ada beberapa cara membuatnya:

Minyak Kelapa Murni (VCO) – Dibuat tanpa pemanasan tinggi, mempertahankan nutrisi alami.

Minyak Kelapa Tradisional – Dihasilkan dari santan yang dimasak hingga minyaknya keluar.

Minyak Kelapa Rafinasi (RBD) – Diproses dari kopra dengan pemurnian industri, tetapi nutrisinya berkurang.

Manfaat Minyak Kelapa

Untuk Menggoreng: Minyak kelapa lebih tahan panas, sehingga lebih aman digunakan dibandingkan minyak lainnya.

Untuk Kesehatan Gula Darah: Kandungan MCT dalam minyak kelapa bisa membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Mudah Dicerna: Minyak kelapa memberikan energi cepat tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.

Cara Menggunakan Minyak Kelapa

Bisa digunakan untuk menggoreng, menumis, atau membuat kue.

Pilih virgin coconut oil (VCO) agar lebih sehat.

Blog in Indonesian- https://revvielife.com/index.php/2025/03/15/minyak-kelapa-minyak-ajaib-untuk-makanan-dan-kesehatan/

Blog in English- https://revvielife.com/index.php/2025/03/15/coconut-oil-the-magical-oil-for-food-and-health/

#infokesehatan, #kesehatan, #sehat, #hidupsehat, #tipskesehatan, #sehatalami, #infosehat, #tipssehat ,#kesehatanwanita, #kesehatankeluarga, #alami ,#skincare, #dietsehat, #grounding #lifecoach#coaching, #motivasi, #inspirasi, #mentalhealth, #selfimprovement, #kesuksesan, #kesehatanmental, #hubungan, #selflove, #kesehatan, #kehidupan, #spiritualitas, #mindset, #percintaan, #keluarga, #pengembangan diri, #bahagia, #healing, #stressrelief, #meditasi, #kecerdasanemosi, #karir, #bisnisonline, #uang, #sukses, #ayurveda, #positivethinking, #motivasihidup, #wellbeing, #sehat, #mentalhealing Download Revvielife app- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.malkari.revvie&hl=en For Appointment: https://krisking.me/ ============================================================================= #lifecoach #motivasi, #inspirasi, #mentalhealth, #selfimprovement, #kesuksesan,

Youtube: https://www.youtube.com/@MeKrisKing Instagram: https://www.instagram.com/krisking.me/ Facebook: https://www.facebook.com/MeKrisKing/

See less

[krisking]

Alkaline and Acidic Food

Perdebatan antara makanan alkali dan asam, seperti Coke, menyoroti dampaknya terhadap kesehatan. Makanan alkali mendukung pencernaan, fungsi sel, dan metabolisme, sementara minuman asam dapat mengganggu keseimbangan tubuh. Studi ilmiah menekankan peran keseimbangan ini dalam kesejahteraan. Selain nutrisi, makanan pranik dipercaya membawa energi kehidupan, seperti yang diajarkan dalam Ayurveda dan Pengobatan Tradisional Tiongkok. Meskipun bukti ilmiah masih terbatas, tradisi ini menekankan konsumsi makanan segar dan minim proses untuk vitalitas. Memahami keseimbangan alkali-asam dan nutrisi pranik dapat membantu kesejahteraan holistik, mengintegrasikan aspek fisik dan energi untuk kesehatan secara keseluruhan.

#lifecoach#coaching, #motivasi, #inspirasi, #mentalhealth, #selfimprovement, #kesuksesan, #kesehatanmental, #hubungan, #selflove, #kesehatan, #kehidupan, #spiritualitas, #mindset, #percintaan, #keluarga, #pengembangan diri, #bahagia, #healing, #stressrelief, #meditasi, #kecerdasanemosi, #karir, #bisnisonline, #uang, #sukses, #ayurveda, #positivethinking, #motivasihidup, #wellbeing, #sehat, #mentalhealing

Youtube Video: https://www.youtube.com/shorts/pXTLDZejVNU

English Blog- https://revvielife.com/index.php/2023/08/22/the-alkaline-advantage-over-acidic-choices-and-exploring-pranic-foods-for-longevity/

Blog in Indonesian- https://revvielife.com/index.php/2025/03/13/nutrisi-seimbang-makanan-alkali-vs-minuman-asam/

Download Revvielife app- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.malkari.revvie&hl=en

Book Appointment on https://krisking.me/