nomswon

[nomswon]

jesteśmy na wyjeździe trochę większa grupka i większość z nas poszła do restauracji. jeden chłopak został w hotelu i w pewnym momencie ktoś powiedział “on praktycznie nic dzisiaj nie zjadł chyba” po czym zaczęli analizować co zjadł i mówili, że ajj w sumie to mało.

chciałabym, żeby to o mnie tak mówili. zamiast tego się obżeram, jakby nie było jutra.

[nomswon]

euuggh we wtorek się ważę i strasznie się boję…

w poniedziałek chb będę jeść same owoce 🍈 potrzebuję poczuć się czysto.

[nomswon]

przeprasxam lw za nazwanie cir gruba blagam wroc😣😣

[nomswon]

wyniki matur i dwie kanapki.

zżerają mnie wyrzuty sumienia. nie zasłużyłam sobie na to aby zjeść. nie dzisiaj…

[nomswon]

szczerze, chyba mój jedyny fear food to smażone rzeczy [ no i olej ofc ] yuck… praktycznie zawsze, gdy zjem coś smażonego to czuję się później mega cieżko i przywieram lekko na wadze. wolę nie tykać smażonego.

innych rzeczy też wolę unikać, ale zwykle jem je po prostu w o wiele mniejszych ilościach [ np. różne sosy, chleb, masło orzechowe, wszelkie słodkości ], zeby pozostać w limicie.

w sumie dosyć zabawne, bo kiedyś smażone warzywa ze szpinakiem to był mój comfort food. but no more.

[nomswon]

[nomswon]

02.06 - podsumowanie

• pudding chia [ 289 kcal ]

• zupa ogórkowa i kromka chleba żytniego z majonezem wegańskim [ 363 kcal ]

• deser ave vege czekoladowy + napój soti gyokuro green tea [ 149 kcal ]

• 2 małe ziemniaki + mleko migdałowe [ 158 kcal ]

dzisiaj było dobrze :) trzymam się limitu, co jest najważniejsze. muszę zacząć więcej ćwiczyć i wychodzić z domu tho… no, nie mam nic więcej do dodania, wiec dzisiejszy post będzie dosyć krótki ;) trzymajcie się! <3

[nomswon]

green tea 🍵 lover

[nomswon]

rozpisałam plan na lipiec. nie mam dużo activities w lipcu, więc myślę, że będzie to idealny czas, aby wreszcie wziąć się za siebie, jak należy. będę po mału zmniejszać swój limit [ od 1200 do 600 ] i więcej ćwiczyć. muszę zejść po mału, bo inaczej nie kończy się to dla mnie zbyt dobrze.

aktualnie jestem na wyjeździe z przyjaciółmi i jest supcio, chociaż nie mogę przestać myśleć o tym jak grubo wyglądam przez cały ten czas.

trzymajcie się ♡

[ edit: plany się trochę zmieniły lol… będę jeść różnie, ale nadal pozostając w limicie 1200. czasami będę wstawiać podsumowania ]

[nomswon]

miłość do diety i drugiej kobiety

[nomswon]

moja sałatka sprzed kilku dni.

jest to vegan teriyaki z salad story. salad story to mój go to fast food, kiedy potrzebuje zjeść coś na mieście, bo np. z kimś się spotkałam.

normalna porcja ma 329 kcal, wiec całkiem spoko, biorąc pod uwagę, ze jest naprawdę sycąca. gorzej jest z dressingiem teriyaki, który ma 135 kcal, ale z doświadczenia wiem, ze z połowa zostaje na dnie. ewentualnie możecie poprosić dressing oddzielnie i dodać tylko część.

to był post o moim comfort foodzie. nie wiem, poczułam chęć napisania go xd. polecam spróbować! 🌱

[nomswon]

życie jest męczące. nawet nie umiem płakać. praktycznie nigdy nie płacze. nie widzę sensu w tym wszystkim i nie lubię tego kim byłam, ale czasami za nią tęsknie. już mam dość tego nawiedzającego uczucia, chce być normalna. praktycznie nigdy nie płacze. dlaczego? ciagle myśle o tym kim mogłam być, a jednak nie mam żadnych ambicji życiowych. nie czuje, ze żyje. raz chce jedno, a raz chce drugie. doszło do tego, ze już sama nie wiem czego tak naprawdę chce. za to na pewno nie chce być niewdzięczna. wiec dlaczego czuje, ze jestem? dlaczego gadam głupoty. oni mówią, ze się nakręcam i wymyślam. może tak jest?

[nomswon]

16.06 podsumowanie

dzisiaj był całkiem dobry dzień. wstałam około 13 i spotkałam się z mamą i babcią na zakupy. kupiłam bluzę, bluzkę, spodenki, naszyjnik, opaskę do włosów, dwie pary butów oraz sukienkę. kupowanie ubrań i rzeczy w mojej estetyce daje mi dużo szczęścia.

później zatrzymaliśmy się w nero i w ramach omad zjadłam tortillę roślinny kurczak i wypiłam matche latte na sojowym, przerywając tym prawie 22 godzinny post. tak bardzo kocham matche, że ahh. mój ulubiony napój tuż po wodzie 🍵 !

kolejna dobra rzecz to fakt, ze illit wydały nowy album ‚bomb’. uwielbiam ich muzykę i koncept. mogę bez wyrzutów powiedzieć, że ‚little monster’ i ‚bamsopoong’ to moje ulubione piosenki od nich.

to tyle ode mnie, dziękuje jeśli to wszystko przeczytaliście. do zobaczenia, trzymajcie się. 🌱🤍

[nomswon]

pomimo, ze jestem tu od ponad dwoch lat, nie uwazam sie za motylka i mysle, ze nigdy nie bede. nie mam anoreksji, nie wygladam tak i przyznaje sie tez, ze nie daze do chudniecia do smierci, a chce jedynie osiagnac wymarzona sylwetke. jestem tu, bo czuje przywiazanie do tej aplikacji, tutaj moge poczuc sie zrozumiana bardziej niz gdziekolwiek indziej i bez zadnych obaw moge dzielic sie moimi doswiadczeniami z zaburzeniami odzywiania, na ktore choruje. tagow typu "motylek any" uzywam tylko, by trafic do wybranej grupy odbiorcow, a nie do losowych osob, ktore tylko przegladaja tumblr. swoich zaburzen nie umiem dopasowac do anoreksji, bulimii czy kompulsywnego objadania, bo moje objawy czesto sie zmieniaja, dlatego okreslam sie po prostu jako osoba zaburzona. pomimo tego, ciesze sie, ze moge byc na tumblr, miec z wami wszystkimi interakcje, bo poznalam tu naprawde wiele wspanialych osob. przysiegam, ze na tej aplikacji sa najmilsi i najbardziej wyrozumiali ludzie. dziekuje wam za to wszystko<3

[nomswon]

If you’re dizzy, sit/lay down.

If you’re dehydrated, drink some water.

If you’re hurting too bad from working out, take a ten minute break.

If you’re weak/hurting from going days without eating, get a small snack.

You have to take care of your body even when losing a lot of w3!ght. I know you want to lose as fast as possible, but it’s hard to lose at all if you’re in the hospital.

[nomswon]

chudnięcie daje mi jakiś cel w życiu.

[nomswon]

odzyskam kontrole, pokaże im na co mnie stać