skfallenangel

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frases que eu leio pra manter o foco

1. "A comida é passageira. A culpa é eterna."

> Mastigar é fácil. Viver com o corpo de uma gorda é que é difícil.

2. "Toda vez que você come é um passo a menos pra chegar na sua mf."

3. "Você não nasceu pra ser esquecida. Mas vai ser, se continuar gorda."

4. "Cada caloria que você recusa é uma lágrima da sua concorrente."

> Seja a visão que destrói a autoestima das outras.

5. "Sua barriga cheia te dá conforto. Mas seu corpo magro vai te dar poder pra sempre."

6. "Ela é bonita... pena que é gorda."

Você quer que falem isso de você? Não? Então fecha a boca.

7. "A fome é sua aliada. Ela te molda, te esculpe, te afina."

> Toda thinspo já amou a fome antes de amar o próprio corpo.

8. "Você já tentou o caminho do ‘amor próprio’ e comeu até não conseguir se olhar no espelho. Agora tenta o do controle."

9. "Não existe disciplina sem dor. Não existe beleza sem sacrifício. Não existe corpo perfeito com estômago cheio."

10. "A gorda dentro de você quer te destruir. Mate ela antes que ela engorde você de novo."

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pense sobre.

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Imo? Dream body...

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30 MANDAMENTOS DA THE BEST.

Fonte: @/iunadiets

(estava na imagem esse @ / "reblog" pq amei !!)

1. pular o café da manhã

2. sem frituras

3. sem descontar emoções na comida

4. tomar muita água

5. comer menos calorias o possível

6. comer mais proteína

7. comer mais fibra

8. sem açúcar

9. mais exercícios

10. mais de 10k de passos

11. sem doces

12. sem alimentos ultraprocessados

13. comer mais vegetais

14. comer mais frutas

15. sem bolos

16. sem pizza

17. sem farinha branca

18. beba chá verde

19. sem vinho ou cerveja

20. sem sorvete

21. menos sal

22. mais smoothies naturais

23. sono regulado

24. vá para cama com fome

25. prepare sua própria comida

26. sem chocolate

27. sem queijo

28. sem maionese

29. sem pão

30. sem “amanhã eu começo”

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Eu não vou aceitar um corpo que eu não mereço.

Eu não vou aceitar um rosto que eu não mereço.

EU NÃO VOU ACEITAR UMA VIDA QUE EU NÃO MEREÇO.

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LISTA DE ALIMENTOS MENOS CALÓRICOS POR PORÇÃO DE 100G

Alface (5 calorias por 100g)

Pepino (8 calorias por 100g)

Tomate (18 calorias por 100g)

Abobrinha (20 calorias por 100g)

Aspargos (20 calorias por 100g)

Cogumelos (22 calorias por 100g)

Espinafre (23 calorias por 100g)

Chicória (23 calorias por 100g)

Repolho (25 calorias por 100g)

Couve-flor (25 calorias por 100g)

Rúcula (25 calorias por 100g)

Berinjela (25 calorias por porção)

Abóbora (26 calorias por 100g)

Melancia (30 calorias por 100g)

Morangos (32 calorias por 100g)

Melão (34 calorias por 100g)

Brócolis (34 calorias por 100g)

Pêssego (39 calorias por porção)

Cenoura (41 calorias por 100g)

Toranja (42 calorias por 100g)

Mamão (43 calorias por 100g)

Amoras (43 calorias por 100g)

Beterraba (43 calorias por 100g)

Laranja (43 calorias por 100g)

Couve (49 calorias por 100g)

Abacaxi (50 calorias por 100g)

Maçã (52 calorias por 100g)

Mirtilos (57 calorias por 100g)

Pêra (57 calorias por 100g)

Manga (60 calorias por 100g)

Manga verde (60 calorias por 100g)

Kiwi (61 calorias por 100g)

Uva-verde (69 calorias por 100g)

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Fiz uma playlists no spotify com músicas que me deixam fcking crazy da cabeça ao ponto de lembrar que eu tenho que passar fome

Espero que se identifiquem <3

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Talvez essa seja minha maior vigarice ao montar uma comunidade para anas e mias

Você conhece everskies?

Estou montando um grupo em um local 100% anônimo, um jogo divertido de montar looks com minijogos para passar o tempo quando estiver de nf e de quebra porque não ter um grupo secreto por lá?

Eu não sei como funciona 100% as diretrizes do jogo mas sei que é uma forma interessante de além de não precisar usar rede social ainda consegue dar a desculpa de "estar jogando "

Quem quiser entrar na comunidade, apenas baixar o jogo, mandar "eu" que eu mando mensagem no privado com link do grupo.

Bjo manas 🫦

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oi miga linda quer fazer nf comigo

Vamooo ♡

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Por favor quero amiguinhas ana para montar grupinho em algum lugar e fazer dietas de alta restrição e NF fielmente umas as outras e se uma disser " ai n to afim de exercicio" todo mundo se rebelar e falar VAI SIM kdksksksks

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Você estaria assim se n fosse uma descontrolada asquerosa

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EU QUERO USAR CALÇA DE CINTURA BAIXAA P0*RAAAAAAA

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i feel her so deeply

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o esforço jogado no lixo