#растяжение связок

[bloganatoliiderun]

РАСТЯЖЕНИЕ РАЗРЫВ СВЯЗОК МЫШЦ

Растяжение связок мышц. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о том, что необходимо делать при растяжении разрыве связок мышц. https://youtu.be/CLnNG4Vv7c4

[moonwhispers]

Рамина решила проверить, как живет её любимая внучка

ну, а тут Магнус решил вызвать на "поединок" уличную баскетболистку...

и ура-ура получил растяжение связок...

[top100k]

Артроз какое обезболивающее ⏩⏩ https://kahgo.ru/Bf7vDrc

⚠ БИОТРИН — ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ ЗА 14 ДНЕЙ

Синергизм 3-х самых сильных элементов побуждает клетки-строители для регенерации тканей и свободы движения.

- Змеиный токсин пресекает боль, убирает воспаление, ускоряет кровоток и ��леточный обмен.

- Панты марала запускают ход возобновления тканей и восстановление хряща.

- Акуловый жир обогащает суставную жидкость, возвращает упругость связкам.

- Состав из 50 природных ингредиентов благоприятствует росту здоровых клеток организма и полному возрожденью функций сустава.

Хватит страдать от боли и нескончаемого излечения симптомов. Биотрин действует на причину, реставрируя работу суставов.

Более 70 000 обитателей России мучается суставными недомоганиями. В то же время, диагнозы “артрит” и “артроз” имеет каждый 3-ий человек старше 40 лет.

Заболевания суставов молодеют каждый год. Боли в спине и пояснице, боли в коленях, отеки пальцев. Появившись один раз, воспаление продолжает оставаться у вас на многие дни и иногда годы, разваливая ткани и незаметно захватывая весь организм. Запущенные суставные заболевания за пару лет доводят до инвалидного кресла, лишая физической активности и средств к существованию. Близкие люди связанные болью делаются обузой. Чем снять боль в суставах ног.

“Биотрин - активирует клетки-строители, прототипы стволовых клеток. Дона что лучше порошок или таблетки отзывы.” ©

8 лет мы трудились над снадобьем, которое смогло бы заместить все существующие вещества и обретенная в итоге селекции формула, явилась истинным прорывом. Лечит ли соль суставы.

Впервые, нам удалось получить комбинацию природных ингредиентов, которые не только множат действие друг друга, но и дополнительно в синергии предоставляют новый компонент - вещество которое способно стимулировать клетки-строители, заменители стволовых клеток. Растяжение связок коленного сустава народные средства.

Сустав принимается воссоздаваться на 3-х ступенях: кончается воспаленность, усиливается хрящевая ткань и обогащается синовиальная жидкость. Болят тазобедренные суставы что делать. Формула Биотрина придает суставам молодость и их естественную цель. Какие таблетки от боли в суставах ног.

Медицинские тесты геля Биотрин показали следующую статистику: 98% заболевших с различными суставными болезнями - вернулись к активной жизни. Мазь для суставов народный метод лечения.

Каким образом действует Биотрин?

- Благоприятствует процессу регенерации пораженных тканей. Средство для суставов в домашних условиях.

- Убирает болевой синдром и отечность. Таблетки для лечения тазобедренных суставов.

- Оживляет местный кровоток и поставку полезных элементов в сустав. Чем лечить артроз стопы.

- Останавливает истончание хряща и увеличение костных шипов. Крем для связок и суставов.

- Возрождает подвижность сустава. Боль в суставах лечение.

Peклама - Инфopмация o peкламoдaтeле по ссылкам в описaнии

Артроз какое обезболивающее #Артроз #какое #обезболивающее

[sportsfanmy]

Обошлось без перелома. Врачи выявили у Неймара растяжение связок голеностопа

Обошлось без перелома. Врачи выявили у Неймара растяжение связок голеностопа

https://sports-fan.ru/wp-content/uploads/2023/02/nejmar-1.jpg

Неймар получил травму во вчерашнем матче 24 тура Лиги 1 2022-2023 «ПСЖ» — «Лилль» (4:3). Перелом не выявлен, согласно данным МРТ у 31-летнего бразильца растяжение связок голеностопа. Через двое суток будет проведено повторное обследование. Данную информацию официально опубликовала пресс-служба «Пари Сен-Жермен». Кроме Неймара травму во встрече с «Лиллем» получил и Нуну Мендеш. У защитника красно-синих... Подробнее

https://sports-fan.ru/vrachi-vyyavili-u-nejmara-rastyazhenie/

[kostromanews]

Костромской травмпункт наводнили пострадавшие на льду горожане

Поток пациентов, пострадавших при падении на обледенелых и не посыпанных песком тротуарах, в последние дни вырос на треть. В «травму» ежедневно обращаются в среднем по 120 человек. В то время как до начала оттепели поток пациентов составлял около 90 человек в день. Таким образом, из-за нерасторопности нерадивых коммунальщиков, не успевающих вовремя обрабатывать дороги противогололедными смесями, количество пострадавших горожан накануне Нового года выросло на треть. «У них диагностируют переломы предплечий со смещением, вывихи, переломы лодыжек. Некоторые ударяются головой, из-за чего получают ушибы головы или даже ��отрясение мозга», - отмечает Kostroma.Today. По данным врачей, во время оттепели в травмпункт обращается около 90 человек в день. Чаще всего у пациентов диагностируют растяжение связок. В сложившихся условиях костромичи и гости города с большой опаской выходят на улицу. В новогоднюю ночь синоптики обещают в Костроме новую волну потепления, в связи с чем советуют водителям и пешеходам быть особенно внимательными на дорогах. Фото: ВК, Кострома. Народный патруль. Read the full article

[mysololaki]

#новости | Обследование выявило у футболиста ПСЖ Мбаппе растяжение связок голеностопа - Спорт

#новости | Обследование выявило у футболиста ПСЖ Мбаппе растяжение связок голеностопа – Спорт

ТАСС, 25 июля. Медицинский штаб французского футбольного клуба “Пари Сен-Жермен” (ПСЖ) диагностировал у нападающего Килиана Мбаппе растяжение связок голеностопа. Об этом сообщает пресс-служба клуба.

В субботу игрок получил травму на 31-й минуте финального матча Кубка Франции после подката капитана “Сент-Этьена” Лоика Перрена и был заменен. Перрен был удален, встреча завершилась со счетом 1:0 в…

[kkrinmaks]

Нарушение кровоснабжения при формировании грыжи диска

Раздражение и растяжение задней продольной позвоночной связки грыжей диска приводит к ухудшению её кровоснабжения и застою крови и лимфы, с последующими асептическим воспалением и отеком связки на уровне этого сегмента позвоночника. Происходящее закономерно вызывает рефлекторное стойкое повышение тонуса мышц, особенно коротких, глубоких, на уровне этого же сегмента позвоночника. Субъективно выражается: ощущением закрепощения мышц после сна; при статическом положении тела ( сидя, стоя, на рабочем месте) к повышению тонуса присоединяется нарастающие ноющие боли, особенно ближе к вечеру, к концу рабочего дня ; при физических упражнениях с повторением движений, динамических и статических, быстрая утомляемость мышц проблемного и соседних сегментов позвоночника переходит в болевой компонент, которые ограничивают продолжительность комфортной тренировки. Симптомы,перечисленные выше, как правило, усиливаются при перемене погоды и обостряются в холодное время года. При болевых или неприятных ощущениях в мышцах и соответствующем участке тела, возникает желание его подвигать, размять, разогреть, (самомассаж, массаж, прогревание), что, на этой стадии , является эффективными и приносит облегчение, но лишь на некоторое время.   ️На этом этапе формирования грыжи диска могут появляться признаки, так называемого, миофасциального синдрома, а именно: в соответствующем сегменту позвоночника участке тела появляются: ощущения «одеревенения» по ходу мышцы, ощущения холода, болезненности кожи и мышц при пальпации, повышение чувствительности кожи при прикосновении, повышенная чувствительность кожи, связок, мышц, суставов в этом же участке тела к охлаждению, сквознякам, кондиционированному и холодному воздушному потоку. Следите за новостями в instagram, ответим на Ваши вопросы https://www.instagram.com/p/CHQe5OyjGiT/ #лечениепозвоночника,#грыжа,#межпозвонковаягрыжа,#грыжадиска,#лечениеспины,#безопераций,#лечениебезоперации,#лечениегрыжибезоперации,#лечениебезгормонов,#лечениебезлазера,#грыжаизлечима,#грыжанеприговор#безоперациииоблучения,#лечениегрыжипозвоночникабезопераций,#лечениегрыжипозвоночника,#лечениебезоблучения,#излечениеотгрыжидиска,#излечениебезоблучения Подробная информация о противопоказаниях, ценах и услугах "Клиники позвоночника Торского" читайте на официальном сайте: https://pozvonok-spb.ru Бесплатные консультации в instagram Доктора Торского @olegtorskiy Офис клиники находится в Санкт-Петербурге, Байконурская 24, офис 3, Приморский район. Читайте отзывы о клинике позвоночника Доктора Торского на сторонних сайтах! #Клиникапозвоночника в #СПб! #протрузия, #протрузиямежпозвонковогодиска, #протрузиядиска, #остеохондроз, #грыжа, #Мануальныйтерапевтспб, #мануальныйтерапевтсанктпетербург, #остеопатспб, #остеопатсанктпетербург, #лечениесколиозавспб, #лечениеголовнойболивспб, #лечениесутулостивспб, #лечениеголовокруженийвспб, #лечениешумавушахспб, #лечениешумавголове, #скачкидавления, #лечениеонемениявспб, #онемениеног, #онемениерук, #лечениеголовокружений, #массаж, #медицинскиймассажвспб, #спортивныймассажвсп

[dorsummedzhukovskiy]

Запись к остеопату

Используя квалифицированную оценку, диагностику и широкий спектр практических методов, остеопаты могут определить важные типы дисфункции в вашем организме. В остеопатическом лечении используются такие методы, как растяжение и массаж, для общей обработки мягких тканей (мышц, сухожилий и связок), а также мобилизация и манипулирование определенными суставами и мягкими тканями с использованием прямых или косвенных методов. Запись к остеопату проходит по адресу: г. Жуковский, ул. Дугина, д. 9/1

[kapitoshca33]

А вот Калисто, кажется накрыл классический стокгольмский синдром. Ведь только их двоих, с Фемисто, одолевали сомнения на счёт синей бороды, а тут обоюдные порывы “стать парой” и кажется лучшее свидание недели, несмотря на растяжение связок:)) 🤔 Блондинки снова впереди!

[essenya-holly-birches]

Пока готовлю видео упражнений для продольного шпагата несколько рекомендаций для «самотянущихся» в условиях самоизоляции: ✅начинайте с горячей разминки, во время которой максимально двигайтесь. Вам надо согреться, но не устать. ✅Разогрейтесь целиком, шпагат не значит только ноги. Спину тянуть обязательно! ✅Не ставьте завышенных целей: все придёт со временем, что-то будет получаться лучше - улучшайте, но подтягивайте потихоньку и остальное ✅Используйте как утяжелитель - собственный вес, над чем расположена ваша спина (и основной вес), то и тянется больше! ✅Как подобрать упражнения в комплекс на растяжку продольного шпагата: 1/3 комплекса на растяжку голеностоп + 1/3 икроножных и подошвенную - иначе говоря, под коленом + 1/3 тазобедренные. ✅Сочетайте упражнения и статичной и динамичной растяжки ✅Чем лучше вы разогреты, тем меньше риск от динамичной растяжки. ✅Но, чем меньше вы разогреты, тем больнее идёт статичная растяжка. ✅Новичкам и хроникам с заболеваниями суставов и связок динамичная растяжка с осторожностью и только после хорошего разогрева мышц (иногда противопоказана)! ✅Во время растяжки нельзя производить резкие движения, резко выходить и входить в позу, кричать, избегайте ситуаций, когда вас могут внезапно позвать. ✅Научитесь концентрироваться на своих ощущениях во время растяжки ✅Работайте на свой максимум, но все равно оставляйте «люфт», не доходите до предела ✅Дрожь в мышцах от перенапряжения сигналит придержать коней ✅Растягиваться, расслабив мышцы - ошибка, точнее, неправильное понимание указания: ваше тело должно быть спокойным, мозг сосредоточенным, но мышцы должны быть в тонусе (напряжены) ✅Чем ближе к цели - тем внимательнее к себе. Большинство получает растяжение, почти дотянув шпагат. ✅Сесть на шпагат - это и есть упражнение, это кульминация растяжки❣️ поставьте позу на паузу (дышим и считаем) ✅В завершение выполните упражнения на расслабление и снятие напряжения мышц, чтобы на завтра вы не встали деревянным дровосеком❣️ Ваша @allwriter 🧘🏻‍♀️ от лица студии MajeStick 💗 @mspoledance #домалучше #тренировкидома #накарантине #растяжка #шпагат #стрейчинг #стретчинг #шпагатдома #отчетныйконцерт #pdblog #pdblogger #omalyshevapoledance #olga (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B-mcc-oB9Ys/?igshid=b3kdjjj02fcr

[myl1feisshit]

На самом деле, всё очень плохо.

Родители думают, что нас прокляли.

Ох, это звучит, как заголовок в какой-то "жёлтой" газете, но это и правда так. За последние 4 месяца на нас навалилось очень многое.

Всё началось в сентябре, когда мне испортили день рождения обсалютно без моего участия, волнуясь лишь о себе мои родные сорвали моё пятнадцатилетие. Мне кажется, что именно этот день стал началом бед.

К концу сентября моя бабушка сломала руку, в 68 лет, не ломая до этого ничего. Всё сначала плохо заживало ей сделали операцию, после этого она лежала в больнице ещё 2 недели. И вот, когда всё стало хорошо мама наконец-то смогла себе позволить такой необходимый отпуск (бабушка по маминой линии). Мы навестил бабушку и мама уехала. Через несколько дней бабушке стало становиться всё хуже и хуже, это была не рука, а сердце. У меня и моей сестра начались каникулы и нас отправили помогать бабушке, на тот момент там была её сестра. Мы приехали и застыли от ужаса. От нашей всегда подвижной бабушки не осталось и следа, она могла только сидеть, почти не говорила, у неё всё болело. Хорошо, что она оставалась в здравом уме. Папа, он нас привёз, уехал. И мы остались вчетвером я, моя сестра - Полина и сестра бабушки - баба Нина. В ту ночь я очень плохо спала, но когда я всё-таки провалилась в сон меня разбудил зов бабушки, я налила ей воды, дала таблетки, которые она сказала, спросила надо ли что-то ещё, но она, чтобы я шла обратно спать. Я легла на кровать и через полтора часа, в 3 ночи она позвала меня опять и сказала: "Женя, у меня инфаркт.", у меня земля ушла из под ног, я думала, что это сон. Я разбудила бабу Нину, та вызвала скорую и бабушку увезли. К обеду она была уже в областной больнице. Она лежала в реанимации двое суток и всё шло на поправку, но на третий день, в 19:50 нам позвонили и сказали, что она скоропостижно скончалась.

В ту ночь мы все очень плохо спали, мне пришлось самой говорить своей тёте о смерти её родной матери, но больше всего всех волновал вопрос: как отреагирует моя мама, она, ведь, всё ещё на отдыхе и ничего не знает?

Мы всё ей сказали, когда она прилетела, всё было не так плохо, как могло бы.

Прошли похороны.

Мама с моей тётей очень сильно переживали, но это и не удивительно. Мне пришлось начать ставить маме уколы успокоительного.

Немного погодя Полина сломала себе руку. Мама, накрутив себя, сопоставила эту ситуацию с бабушкиной и её просто раздавило, пришлось увеличивать дозу уколов.

Мы надеялись, что у Полины простой перелом и всё быстро пройдёт, но не тут то было. Оказалось, что у неё полностью разорвались связки на плече. Она месяц ходила с бандажом, но это не помогло. В ближайшее время ей сделают операцию или же она никогда не сможет поднимать руку вверх.

В конце ноября у родителей начались проблемы на работе, огромные завалы заданий и нехватка времени. И из-за этой нехватки времени мама пошла на работу в воскресенье и там упала, она сама не знает как. Просто шла и вот она уже лежит на полу. Мы приехали в травм пункт и нам сказали, что у неё растяжение связок на обоих ногах. Добравшись домой мы сделали всё, что сказал врач. И в тот же вечер папа чуть не упал на кафель, если бы это произошло, то у нас точно бы был плюс один или несколько переломов.

Через неделю мама пошла на повторный приём, и что бы вы думали? Перелом. Благо, только одной ноги.

Она встретила Новый год с гипсом и по сей день она с ним.

После Нового года у моей второй бабушки обнаружили грыжу и в любой момент ей может понадобиться операция.

У моей тёти снова начались проблемы с руками и, возможно, она тоже скоро навестить операционный стол.

Папа заболел ещё на Новый год, но до сих пор не может вылечиться.

У меня начались проблемы с желутком и ужасные проблемы со сном.

И вот, скоро маме снимут гипс и Полина отправиться на операцию в другой город в мамином сопровождении. И, ведь, до этого у нас в семье никто никогда ничего себе не ломал.

Я не знаю чего ждать дальше...

[bloganatoliiderun]

РАСТЯЖЕНИЯ И РАЗРЫВЫ СВЯЗОК МЫШЦ СУХОЖИЛИЙ - ПРИЗНАКИ ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Растяжения и разрывы связок, мышц и сухожилий относятся к часто встречающимся источникам боли при повреждениях опорно-двигательного аппарата. Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о признаках растяжения и разрывах связок, мышц и сухожилий, а также о первой помощи при таких повреждениях. https://youtu.be/RcdF2SEwFvA

[top100k]

Пенталгин для суставов ➡➡➡ https://kahgo.ru/PxeaUDU

👌 COSTAFLEX ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ НАВЕКИ ВСЕГО ЗА ДЕСЯТЬ ДНЕЙ

Скрип или боль в суставах? Начните излечение, пока не слишком поздно.

Артрит, артроз и остеохондроз.

Все это опасные болезни, которые в отсутствие врачевания приведут к необратимой деструкции суставов, постоянным интенсивным болям и абсолютной потере физической активности.

Ключевая вина всех без исключения патологий суставов — истощение и отмирание хрящевой ткани. Предупредите это серьезное состояние, начните врачевание прямо сейчас.

Едва ли не все популярные средства для суставов показывают всего только местное обезболивающее влияние, однако отнюдь не реставрируют устройство хрящевой ткани, а значит, и не лечат сустав. Иначе говоря, маскируют заболевание, которая и дальше продолжает совершенствоваться. Гиалуроновая кислота для суставов цена в аптеке.

Costaflex — единое средство, которое возобновляет и оберегает хрящевую ткань. Мазь для суставов лучшая.

Активные функционирующие ингридиенты Costaflex проникают в суставную сумку и внутри воздействуют прямиком на причину недуга, восстанавливая неисправный сустав. Артролекс отзывы.

Costaflex не укрывает проявления, а восстанавливает порушенную хрящевую ткань и гарантирует не только лишь избавление от болезненности, но и комплексное аннулирование недуга. Самые эффективные препараты от давления нового поколения.

Изюминка силы Costaflex — в чудесном комбинировании живых натуральных компонентов, усиливающих воздействие друг друга. Чем лечить коленный сустав при артрозе артрите.

- Гиалуроновая кислота: самый значительный элемент внутрисуставной жидкости, осуществляет функцию смазочных материалов. Мазь от боли в локте. В случае, если её выработка нарушается, то приключается сокращение движения в суставах, принимаются расти кромки костей скелета и организуются шипы, во время ходьбы диагностируется боль и треск. Растяжение связок локтевого сустава лечение. Costaflex на 100% восполняет нужный резерв этого ценного элемента в хрящах. Компресс с димексидом и новокаином.

- Ностоящий чищенный коллаген: проходит через поры клеточных перегородок, воссоздавая межклетное вещество хряща и омолаживая клетки соединительной ткани. Нпвс препараты для суставов мази. Кроме этого, коллаген учавствует в образовании белков хряща, и конечно оказывает содействие воссозданию его структуры и свойств. Как лечить артроз 2 степени коленного.

- Вытяжка желтого имбиря: драгоценное соединение, которое быстро усваивается, оживляет метаболизм в хрящевой ткани, воскрешает её и ограждает от изнашивания, способствует активному заживлению клеток, восстанавливает и упрочивает хрящи, при всем при этом протекает понижение связанности и болезненности. Боль в коленном суставе при нагрузке.

- Смола индусского ладана: отстраняет отёчность и покраснения, оказывает интенсивное противовоспалительное воздействие и устраняет боль при осложнениях заболеваний суставов, хрящей и связок; удаляет из соединительных тканей соли и предотвращает их вторичное отложение. Болит колено с внешней стороны лечение.

Рeкламa - Инфoрмaция o peклaмодателe пo cсылкам в описaнии

Пенталгин для суставов #Пенталгин #для #суставов

[sportsfanmy]

Обошлось без перелома. Врачи выявили у Неймара растяжение связок голеностопа

Обошлось без перелома. Врачи выявили у Неймара растяжение связок голеностопа

https://sports-fan.ru/wp-content/uploads/2023/02/nejmar-1.jpg

Неймар получил травму во вчерашнем матче 24 тура Лиги 1 2022-2023 «ПСЖ» — «Лилль» (4:3). Перелом не выявлен, согласно данным МРТ у 31-летнего бразильца растяжение связок голеностопа. Через двое суток будет проведено повторное обследование. Данную информацию официально опубликовала пресс-служба «Пари Сен-Жермен». Кроме Неймара травму во встрече с «Лиллем» получил и Нуну Мендеш. У защитника красно-синих... Подробнее

https://sports-fan.ru/vrachi-vyyavili-u-nejmara-rastyazhenie/

[4-janedoe]

Здравствуй, Джейн!

/Post Malone - Psycho/Я снова угодила в неприятности, ничего нового. Я играла в волейбол в прошлое воскресенье и в середине тренировки приняла атаку от мальчика прямо на лицо. Не знаю, как так вышло, было очень неприятно. Но я ни о чём не жалею - да, было больно, но я не упала, не потеряла сознание, и даже не плакала, хотя очень хотелось, и у меня и так лилось из глаз и носа, потому что удар сложил мой нос и лицо в целом куда-то на левый бок. Скорая мне не потребовалась, зато я блевала в туалете новой арены, отстроенной для местной волейбольной команды. Это тоже своего рода успех, если смотреть на ситуацию оптимистично. Сразу написала знакомому хирургу, который вырезал мне аппендицит, он сразу ответил, велел ехать к нейрохируру, сам в этот день он не дежурил. Мальчик, что вколотил мяч в моё лицо выглядел очень виноватым, но на удачу оказался за рулём - он и отвёз меня в до боли (в прямом смысле) знакомый приёмник, где меня встретили все уже знакомые мне хирурги, что и 31 марта, все, кроме моего хирурга. Но он бы мне ни чем не помог - меня осматривал нейрохирург. Поставил растяжение связок шеи, рекомендовал таблетки, мази, воротник Шанца и визит к травматологу по месту жительства. Второй, кстати, уверенно поставил мне сотрясение мозга и отправил восвояси. В то воскресенье Томас и его друг Люк забрали меня там, где на метро мой маршрут был окончен. От приёмника больницы до ближайшей станции я приняла решение идти пешком, боялась, что в транспорте меня может снова затошнить. Я хорошо знаю мой город и мой район, но в тот вечер они казались мне лишь знакомыми, как из полузабытого сна. Кратковременная память тоже пострадала, и я забывала простейшие вещи, и это меня действительно напугало./ Redbone / Я шла тогда почти по центру города, одна, с сотрясением мозга и мушками перед глазами. Вечер был тёплым и солнечным, играла моя любимая музыка, которая подходила этому вечеру. Да, у меня сотрясение мозга. Меня грела мысль и воспоминания о том, как ко мне отнеслись в больнице. Хирурги видели во мне волейболистку и инженера. Видели ту, кем я бы так хотела быть.

Как дела с Кайлом?

Ты напортачила, моя милая Джейн. Но ведь это то, за чем ты пришла к нему в тот день, верно? Вы не остановились вовремя. И вы оба этого хотели. Не вини только себя, Кайл виноват тоже, и он это понимает. Вы исследовали грань, нашли её и не преступили. Но как бы ты хотела…

И всё же, Марс? Ещё некто Третий? Ты снова не сказала о нём Кайлу, утаила и то, что тебя беспокоит Эллен, хотя она не должна беспокоить тебя ни на йоту. Возможно, ты права, скрывая это от него, ведь это действительно глупо, и если это так - Кайл будет прав - вы разрушите ВСЁ. Я знаю, должно быть, вы утешаете друг друга тем, что рано или поздно это случилось бы так или иначе, и что вы обошлись малой кровью, позволив этому напряжению вас покинуть, но покинуло ли оно вас? Вы приняли решение двигаться назад, но вы ли, не Кайл? Ты соглашалась на это с радостью или стиснув зубы, потому что должна? Не станете ли вы вновь и вновь возвращаться туда, потому что ты бы этого хотела? И он бы этого хотел тоже, он ведь сказал тебе: ‘Хотя это плохо мне нравится’.

— — — — — — Т Р И П — — — — — —

Ты готова к этому изнурительному рабству лжи, секретов и недомолвок за спиной? Рабству позора и боли причинённой? Ты должна прекратить, должна перестать вспоминать /perfect blue/ его руки на бёдрах. Сильные и не грубые. Как осторожен он был, опасаясь не преступить черту, прикоснувшись слишком интимно. И то, что он её не нарушил. Думаю, это был удивительный опыт, но перестань. Хватит думать. И о том, что он думает - тоже. Он твой друг? Пусть им и останется. Пока ещё может быть другом, с котором то ‘что-то есть’ оставалось таким же неуловимо лёгким и приятным, чистым, безобидным. Он прав - вам нужно вернуться назад.

Друзья.

Я хотела с тобой поделиться этой радостью.

Днерожденные вечеринки.

За пару недель до дня рождения Гвен, а потом и Марка я подумала о них и нашла их такими удивительно прекрасными. То есть, мы на ходим в своей жизни определенное количество людей, и выделяем целый день на то, чтобы провести его со всеми вместе. С годами, если у вас есть компания, и замечаете, что отмечаете их уже много-много раз вместе, и это так мило. Вообще я думаю, что дружба - это удивительное явление для такого кровожадного вида как мы. Они ведь вторая семья, только не кровная. Семья, которую не выбирали, она просто случилась. Мы ведь действительно не выбирали, а просто случились в жизни друг друга, на 10 лет. 10 прекрасных лет молодости, красоты, возможностей. Мы проводим эту жизнь вместе. Это так потрясающе. Меня удивляет наличие в моей жизни друзей, такого большого количества и стольких лет. Я очень люблю каждого из них.

Просто захотелось поделиться этой радостью. Я редко говорю с тобой о них. И мы редко видимся. Мы резко выросли. Мы всё ещё молоды, но уже взрослые. Скоро наши черты лица начнут меняться, у кого-то уже появились семьи, мы будем больше взрослеть - мы будем стареть. И я скучаю по ним. И днерожденные вечеринки - это круто. Я люблю каждую, что мне довелось посетить в этом году.

Вчера вечером было июльское суперлуние, мы с Томасом ходили в поля с телескопом смотреть огромный лунный диск. Точку нашли очень быстро, настроились тоже быстро. Было так хорошо видно все её моря и кратеры, даже лучевую систему, представляешь? Это было потрясающе. Я бы так хотела оказаться на луне. Она как вынужденный молчаливый зритель, терпеливо нависает над головами. И звёзды тоже. Ночь была ясная, морозная, свежая. Пахла полевыми цветами и мокрой травой. Была очень красивой, как та ночь в день рождения Ассет… Помнишь, ты рассказывала?

Уже полтретьего ночи, Джейн. Я начала тебе писать в 11. Вспоминала сегодня, что обещала рассказать про Ассет, а сейчас как раз освободилось время. Я расскажу в ближайшие дни, постараюсь.

Доброй ночи, Джейн.

[ondipr]

Кохомский марафон

12 марта 2022 года на стадионе «Рекорд» прошли 24-е традиционные соревнования по лыжным гонкам «Кохомский марафон» на призы мастера спорта СССР В.К. Зорина. В соревнованиях приняли участие как дети, так и взрослые, всего более 400 спортсменов из Ивановской, Московской, Нижегородской, Ярославской и Костромской областей. Самым младшим участникам нет еще и восьми лет, самым старшим – более семидесяти.

Сотрудники ОНД и ПР г.о. Кохма, Ивановского и Лежневского районов участие в данных соревнования не принимали, но со своей стороны пообщались с участниками и зрителями данных соревнований, рассказали основные требования пожарной безопасности, напомнили, как оказать первую помощь в случае получения травмы, а также вручили памятки на соответствующую тематику.

Таким образом ушиб возникает при ударе тупыми предметами, падении. При ушибе наблюдается повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов и кровоизлияние в ткани, но целостность кожных покровов не нарушается. Кровь, пропитывающая мягкие ткани, образует кровоподтек, кровь, излившаяся из сосуда в большом количестве и скопившаяся в тканях - кровяную опухоль, или гематому. Первая медицинская помощь сразу же посла ушиба должна быть направлена на уменьшение боли и кровоизлияния в ткани. С этой целью применяют холод и накладывают давящую повязку. На области ушиба размещают холодную примочку или на давящую повязку кладут пузырь со льдом, грелку с холодной водой. При наличии на месте ушиба ссадин примочки делать не следует. Ссадину смазывают йодом, на место ушиба накладывают стерильную давящую повязку, а на нее кладут пузырь со льдом. Ушибленной части тела создают покой: руку подвешивают на косынке; при значительном ушибе ноге запрещают ходить, придают ей приподнятое положение. Для ускорения рассасывания кровоизлияния через 2-3 суток после ушиба применяют тепло (согревающий компресс, теплые ванны) и массаж. В более ранние сроки эти процедуры применять нельзя, так как они могут усилить кровоизлияние. Растяжение связок возникает при резком движении в суставе, когда объем этого движения больше нормального. Чаще всего растяжение связок происходит в голеностопном суставе при неосторожной ходьбе, беге, прыжках и т.д. Возможен даже частичный или полный разрыв связок, что сопровождается кровоизлиянием в ткани из разорванных кровеносных сосудов. Вывих - сведение суставных концов костей. Чаще всего вывих сопровождается разрывом суставной капсулы. Наиболее часто вывихи бывают в плечевом суставе, в суставах нижней челюсти и пальцев рук. Наличие вывиха можно распознать по трем основным признакам: полная невозможность движений в поврежденном суставе и сильная боль; вынужденное положение конечности в связи с сокращением мышц, например, при вывихе плеча больной держит руку согнутой в локтевом суставе и отведенной в сторону, а голову наклоняет к больному плечу, при некоторых вывихах в тазобедренном суставе нога поворачивается носком внутрь и т.д.; изменение очертания сустава по сравнению с таким же суставом на здоровой стороне. В области сустава часто наблюдается припухлость вследствие кровоизлияния. Первая помощь при вывихах заключается в наложении шины или повязок с целью фиксации конечности в том положении, которое наиболее удобно для пострадавшего. Вправлять вывих может только врач. Однажды возникший вывих в том или ином суставе в последующем может повториться, т.е. образуется так называемый привычный вывих. Такой вывих часто бывает в плечевом суставе и в суставах нижней челюсти.

Напоследок, инспекторы напомнили телефоны для вызова экстренных служб: «01»; «101»; «112».