#центрмакарова

[centermak]

Каковы ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ? Причины можно подразделить на 2 вида. 1️⃣ Связанные с ОБРАЗОМ ЖИЗНИ Обычно это переедание и гиподинамия. Если энергии поступает больше, чем потребляется, значит, она будет накапливаться. Это закон сохранения в физике. Эта аксиома справедлива и для биологии. Ожирение возникает, если вы: 🔸переедаете или питаетесь вне режима; 🔹нервничаете и мало спите; 🔸ведете сидячий образ жизни. 2️⃣ ОРГАНИЧЕСКИЕ причины ожирения 🔸гормональные изменения от лактации, климакса или беременности; 🔹нарушение выделения ферментов, расщепляющих жиры; 🔸эндокринные патологии; 🔹генетические причины. ⠀ ——⠀ ⚠️ В 90 % чрезмерные отложения жировой ткани являются причиной психологического расстройства, побуждающего бесконтрольно есть. ✅ Если удастся обнаружить ту причину, которая стала препятствием на пути к хорошей фигуре именно для вас, то это можно считать началом решения проблемы. ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Статья на сайте: http://amp.gs/cGVL

[centermak]

Отзыв о кодировании от ожирения. Мария, 33 года и Дмитрий, 35 лет. Ноябрьск ⠀ ——⠀ «Всем привет! Я всю жизнь была полненькой и мечтала быть стройной, носить красивые платья, надевать купальник и не стыдиться своего тела. Я своими силами боролась с лишним весом: говорила себе, что с понедельника начну худеть, а потом со следующего понедельника и так продолжалось много лет. Несколько раз пыталась сбросить вес с помощью морозника, золотой серьги и даже голодала несколько раз по 3 дня. Ничего не помогало, — вес не снижался или быстро возвращался к прежнему уровню и даже становился больше. Во время беременности вес добавился еще на 20 килограммов и стал 104 кг. Любовь к вкусной еде и сладкому была сильнее меня. Я не знала, что делать. И жить с этим было невыносимо. К счастью, мой муж в интернете нашел Center Mak, где проводят лечение избыточного веса. У него тоже в то время была проблема с весом, но он ходил в тренажерный зал и этим поддерживал себя. Я несколько раз ходила с ним, но из-за внешнего вида бросила — уж очень было неудобно: все висит, никакой фигуры и еще — слабость, одышка… 2 года назад мы вместе с мужем закодировались у Леонида Николаевича. Во время беседы с доктором поняли, что мы делаем не так, и что надо делать, чтобы проблема с весом ушла. Во время сеанса нам была дана установка на отказ от вредных продуктов, умеренность в питании и снижение веса до нормы. Эффект от лечения мы почувствовали сразу: легко отказались от вредных продуктов. Есть стали значительно меньше, но при этом никакого чувства голода не было, наоборот, будто ели как обычно — много. Отказались от перекусов, еды на ночь и т.д. Все рекомендации выполняли легко и с удовольствием, т.к. явно видели результат. Мой вес сейчас 65 кг. Я стала стройной!!! Я счастлива!!! Скинула не только вес, но и возраст. Методика доктора Макарова, оказалась для нас очень хорошей. Самое главное, мы избавились от вредных привычек, соблюдаем умеренность во всем, и это стало нашим образом жизни. Спасибо огромное Леониду Николаевичу от нашей семьи! Мы Вам безмерно благодарны!» ⠀ ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Отзыв на сайте: http://amp.gs/cVNh ⠀

[centermak]

Каковы особенности Психотерапевтического центра доктора Макарова Center Mak? 1️⃣ Психотерапия ОДНОГО ДНЯ - Кодирование от зависимостей проходит за 1 сеанс, а курс психологии и психотерапии – от 3 до 10. 2️⃣ ПРИЕМ онлайн и в центре - Кодирование от зависимостей проводится лично в центре. - Психолог принимает онлайн. 3️⃣ АНОНИМНО - Весь наш прием анонимный. - На учет мы не ставим и о том, что вы у нас были - никто не узнает. 4️⃣ ИНДИВИДУАЛЬНО - Сеансы проходят один на один с пациентом. - Группового приема у нас нет. 5️⃣ БЕЗ ЛЕКАРСТВ - В центре применяются только немедикаментозные методы: психотерапия, кодирование, гипноз, психологические практики. 6️⃣ Новый ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ - Причины, которые привели к зависимостям или психологическим проблемам – устраняются. - Даются установки на достойную, успешную и счастливую жизнь. 7️⃣ АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ - За 29+ лет практики мы разработали и применяем эффективные и безопасные методы избавления от вредных привычек, зависимостей̆, неврозов и психосоматики. 8️⃣ Отработанные ТЕХНОЛОГИИ - Благодаря большому психотерапевтическому опыту и комплексному подходу мы добиваемся долгосрочных результатов, что превосходят ваши ожидания! —— 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46 🌐Сайт: http://amp.gs/cEqq

[centermak]

ИДЕАЛЬНАЯ МАССА ТЕЛА и виды ожирения по степеням Оценить массу тела человека можно по степеням, отталкиваясь от идеального веса: 👨 Расчет идеального веса у мужчин проводят по формуле: 50 + (рост в см. минус 150) * 0,75 👩У женщин от числа, полученного по формуле, нужно отнять 3,5. ПРИМЕР: - Женщина с ростом 165 см. и весом 59 кг. - Расчет такой: 50 + (165 – 150) * 0,75 – 3,5 = 57,75 кг. - У женщины из нашего примера вес 59 кг, а по формуле получилось 57,75 кг. Ее вес практически идеальный! ——⠀ В зависимости от отношения идеальной массы к исследуемой ожирение подразделяют на степени: 1️⃣ степень – лишняя масса не больше 29 % от идеальной; 2️⃣ степень – масса тела больше идеальной на 30-49 %; 3️⃣ степень – выше на 50-99 % от идеальной; 4️⃣ степень – избыточный вес превышает идеальную массу тела в два раза (на 100 % больше). ——⠀ ⚠️ Любой вид избыточного веса постепенно приведет к тяжелым последствиям со здоровьем и осложнениям. ✅ Какое ожирение бы ни было – нужно обязательно устранить причину и снизить вес до нормального. ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Статья на сайте: http://amp.gs/chg9

[centermak]

Мой муж кодировался у вас на 3 года (приходил один), прошло — 2 с половиной. Все хорошо. Пить его вообще не тянет. Надо ли ему повторять кодирование еще на следующий срок? Селиванова М.М. г. Сургут ⠀ ——⠀ 🔹Кодировка от алкоголя, в том числе и повторная — дело добровольное. Тем не менее, после кодирования на любой срок всем пациентам (и их родственникам) настоятельно рекомендуем повторить кодирование за 1 месяц до окончания срока, т.к. крайне редко некоторые могут по окончании этого срока вновь начать употреблять алкоголь. 🔸Следовательно, отказываться от повторного кодирования не следует, т.к. от этого зависит жизнь и благополучие, как самого больного, так и его родственников. ⠀ ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Сайт: http://amp.gs/c7wi ⠀

[centermak]

Какие ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ существуют? 1️⃣ По тому, на КАКОЙ ПОВЕРХНОСТИ откладывается жир: - периферический вид ожирения – характеризуется скапливанием жира под кожей в основном в области живота и бедер; - висцеральный вид – жир скапливается на внутренних органах брюшной полости. ⚠️ Периферическое ожирение можно обнаружить при внешнем осмотре. Для поиска висцеральных отложений необходимо пройти МРТ. 2️⃣ По ВНЕШНЕЙ ФОРМЕ человека: Места отложения жира в подкожной клетчатке могут рассказать о многом. В зависимости от этого ожирение имеет классификацию: 🔸Гиноидный (женский) тип – характерен для женщин и по форме напоминает грушу. - Жир откладывается на бедрах и внизу живота. - Чаще сопровождается только периферическим видом отложений. 🔹Абдоминальный (мужской) тип – характерен для мужчин и по форме напоминает яблоко. - Жир откладывается в области живота. - Опасен тем, что откладывается не только в подкожной клетчатке, но и вокруг внутренних органов. - Провоцирует сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. 🔸Смешанный тип – наиболее частый внешний вид. - Связан с нарушениями питания, пищевого поведения и гиподинамией. - Жир равномерно распределен по всему телу. 3️⃣ По МЕХАНИЗМУ РАЗВИТИЯ: - Первичное – вызванное неправильным питанием или сидячим образом жизни. Самый распространенный вид. - Вторичное – спровоцированное черепно-мозговыми травмами или инфекциями. - Эндокринное – развивающееся при нарушении работы желез внутренней секреции. ⠀ ——⠀ ⚠️ От того, как жир откладывается на различных участках тела, можно судить, какие процессы протекают в организме. ✅ На основании анализа внешнего вида человека и его веса можно принять решение о формах и методах лечения. ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Статья на сайте: http://amp.gs/ceaf

[centermak]

Отзыв о кодировании от лишнего веса. Татьяна К, менеджер по проектам. Надым ⠀ ——⠀ «Здравствуйте! Я живу в г. Надым. Мне 32 года. На кодирование от лишнего веса я ездила в г. Ноябрьск 1,5 года назад. Мой вес на тот момент был 94 кг при росте 1 метр 65 см. Принимал меня в Center Mak сам доктор Макаров Леонид Николаевич. Вначале была беседа о моем образе жизни и причинах проблемы, а потом — комплексное лечение ожирения, во время которого он дал мне установку — программу на снижение веса до 70 кг. Сразу после сеанса я себя прекрасно чувствовала, появилась абсолютная уверенность в том, что со своим лишним весом я легко справлюсь. И действительно, моя жизнь сразу и без особых усилий изменилась: я отказалась от жирных продуктов, стала кушать значительно меньше и получать от этого удовольствие, исключила перекусы и еду на ночь, выполняю другие рекомендации доктора. На сегодня мой вес 69 килограммов! Раньше я нервничала и обижалась по пустякам, любую неприятность и стресс старалась заедать чем-нибудь вкусненьким, а после лечения гипнозом я ко всему стала относиться спокойно. И вообще чувствую себя на 10 лет моложе. Мой муж, глядя на меня, тоже стал заниматься собой: меньше ест, соблюдает режим. А недавно закодировался от курения, тоже у Леонида Николаевича. Сейчас даже меня иногда поправляет, если я что-то делаю не так. Спасибо нашему доктору за помощь!» ⠀ ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Отзыв на сайте: http://amp.gs/cCPi

[centermak]

Симптомы ожирения. Как проявляется лишний вес? Здесь все достаточно просто и ответ лежит на поверхности. Основной симптом — изменение формы тела. 1️⃣ ОТЛОЖЕНИЕЯ ЖИРОВОЙ ТКАНИ появляются: • в тазовой области, • на плечах, • в бедрах, • на животе, • спине, • затылке, • боках туловища. 2️⃣ Симптомы ожирения БОЛЕЕ РАЗВИТОЙ формы: • боли в суставах и в спине, • сонливость, • тошнота, • потливость, • раздражительность. 3️⃣ Дальнейшее ПРОГРЕССИРОВАНИЕ БОЛЕЗНИ: • Приводит к более серьезным проблемам, затрагивающим другие органы. • Появляются осложнения, ведущие к летальному исходу даже в раннем возрасте • Страдает сердечно-сосудистая система, • развивается сахарный диабет, • может начаться цирроз печени даже без употребления алкоголя, • на пределе работает опорно-двигательный аппарат. ⠀ ——⠀ ⚠️ Даже если сейчас лишний вес не является для вас проблемой, необходимо помнить о том, что болезнь эта развивается, затрагивая все системы жизнедеятельности в комплексе. ✅ В большинстве случаев этот процесс можно остановить контролем питания. ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Статья на сайте: http://amp.gs/cpae

[centermak]

Обязательно ли присутствие родственника на приеме? Хочу закодироваться от алкоголя ⠀ ——⠀ 🔹Нет, не обязательно, но желательно, т.к. алкоголизм — это проблема всей семьи и родственники должны знать об алкоголизме «все» и вести себя так, чтобы не провоцировать «срывы». 🔸Иногда во время беседы у родственника так же выявляется алкогольная зависимость, и он тоже соглашается пройти лечение сразу или через некоторое время после соответствующей подготовки. ⠀ ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Сайт: http://amp.gs/cZtH

[centermak]

Знакомьтесь! Алиса Макс, врач, психолог Center Mak. Принимает online Личный аккаунт: http://amp.gs/czF7 За 5 лет практики выработала подход, благодаря которому чувствует каждого клиента и находит то, что приведет к результату в каждом конкретном случае. Исходя из этого выбирает инструменты для решения проблемы. ——⠀ Подходы: 1. Когнитивной-поведенческая терапия. 2. Клиент-центрированный подход. 3. Гуманистический подход. Направления работы: - низкая самооценка; - лень, апатия, нет энергии; - не знаю, зачем живу; - чувство вины; - конфликты с близкими; - конфликты с коллегами, окружающими; - тревожность, неврозы; - зависимость от мнения окружающих; - застенчивость, сложности в коммуникации; - эмоциональное/профессиональное выгорание. ✅ Количество сеансов: 3-10. 🕙 Продолжительность: 1-1,5 ч. 🌐 Приём online. ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Официальный сайт доктора Макарова: http://amp.gs/czFP

[centermak]

Отзыв о кодировании от курения. Александр, 43 года, менеджер. Новый Уренгой ⠀ ——⠀ «Я курил около 20 лет. Много раз бросал и довольно легко. Но хватало меня до очередной выпивки. Во время застолья я сам не замечал, как начинал курить. А назавтра и в последующие дни курение продолжалось по привычке, и так до следующего раза. С алкоголем проблем особых никогда не было, а курение меня достало: постоянный кашель, одышка, приступы удушья. Даже несколько раз был на больничном листе с бронхитом. Решил обратиться за помощью к специалисту. Позвонил в Center Mak и по телефону получил консультацию у доктора Макарова Леонида Николаевича, который прямо по телефону поставил мне сразу 2 диагноза: алкогольная и никотиновая зависимости и предложил закодироваться: сперва от алкоголя, а через месяц — от курения. Я, конечно, был удивлен, но сразу понял, что выбора у меня нет. Во-первых, врачи говорили, что надо прекращать курить, иначе дело дойдет до астмы. Во-вторых, жена уже несколько раз предлагала мне закодироваться от алкоголя, т.к. были замечания по работе — приходил на работу с похмелья, и один раз лишали водительских прав за управление автотранспортом в состоянии алкогольного опьянения. Обе процедуры кодирования, одну за другой, я благополучно прошел. Закодировался от алкоголя и курения на 5 лет. Прошло уже 4 года. За все это время мысли о том, чтобы выпить или закурить, ко мне не приходили ни разу! Выполняю все рекомендации доктора. Чувствую себя прекрасно: кашель прошел, дыхание свободное — будто и не болел никогда. В свободное от основной работы время — таксую. Всем своим знакомым, у кого есть проблемы с курением, алкоголем или нервами, предлагаю обратиться к Леониду Николаевичу. Все кто были у него, очень довольны и благодарны, — проблемы решаются быстро и капитально! Я хочу сказать Леониду Николаевичу большое спасибо и пожелать ему хорошего здоровья, т.к. его работа очень нужна людям!» ⠀ ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Отзыв на сайте: http://amp.gs/cjCJ

[centermak]

Виды курения и их вред. Часть 1. Сигареты, сигары, трубки

При курении табака в легкие человека попадает мышьяк, никотин, смола, бензол и еще множество соединений, число которых разнится от вида курения. В результате такого надругательства над своим телом страдает кровеносная система, состоящая из сосудов и сердца, дыхательная система и нервные клетки. Несмотря на это, курить люди меньше не стали. Так давайте рассмотрим, какие виды табакокурения есть и какой вред они несут. 1️⃣ ЛЕГКИЕ СИГАРЕТ - Как написано на голубых и синих пачках табачной продукции, концентрация никотина и смолы в них ниже. - Значит, они полезнее крепких сортов? Не совсем так, ведь теперь вы не накуриваетесь, т. к. никотина поступает меньше. ‼️ Значит, сигареты вы будете покупать чаще, затяжки будут глубже. Хитро, правда? 2️⃣ СИГАРЫ - В них нет бумаги, они дороже, они качественнее. - В остальном они даже хуже, ведь сигарета – это пуля, призванная убить вас, а сигара – целый снаряд. - Бумага, обертывающая табак, заменена на табачный лист, в котором высокое содержание никотина и смолы. ‼️ Сигара вполне заменяет одну пачку сигарет. Вот и думайте теперь. 3️⃣ ТРУБКА - Нет сомнений, что трубочный табак натуральный. Он гораздо качественнее сигаретного, но вреда ничуть не меньше. - Трубка без фильтра и радиатора горячее и не задерживает смолу совершенно. ‼️ На один сеанс курения табака расходуется больше, а значит, все те же вредные соединения, включая и никотин, попадают в тело человека. ⠀ ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Статья на сайте: http://amp.gs/Q6R7