#تطوير_الشخصية

[khawatif]

‏‎تابعنا____________________________________👇👇👇 @khawatif_1 @khawatif_1 @khawatif_1 - - - - #تطوير #تطوير_ذات #تطوير_ذاتي #تطوير_الشخصية #تطوير_النفس #تطوير_ذاتك #تطويرالذات #تحفيز_ذاتي #تحفيزي #تحفيزات #التحفيز #طور_عقلك #طور_مهاراتك #النجاح_يليق_بك #تنمية_ذات #تنمية_مهارات #تحفيز_الذات #تحفيزات_إيجابية #تحفيزالذات #تحفيزات #التحفيز #تحفيز #تحفيز_نفسي #طور_ذاتك #طور_نفسك #طور_حياتك #طور_ذاتك_تتغير_حياتك #اقتباسات_مترجمة #اقتباسات_انجليزية #اقتباسات_جميله #أقتباسات #اقتباسات‎‏ https://www.instagram.com/p/CpdXygqLg71/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hend2030]

تتفقون انه فيه مثل هالشخصيات بمجتمعنا ؟ كيف تتعامولن معهم ؟ #اكسبلور #اكسبلور_explore #أكسبلور #اكسبلور_ضيفونا #نشر #نشر_حسابات #دعم #دعم_حسابات #تطوير_الشخصية #تطوير_ذات #ذات #شخصيتي #ترند #عنايه #طبخ #هند #هند_علي #مساء_الخير #طاقة_إيجابية #تنمية_الذات #تنمر (at Al Kharj) https://www.instagram.com/p/CmzT1aejevZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fi9org]

سبعة أشخاص عليك الابتعاد عنهم

[rehab-sayed]

الوظيفة لا تحقق الثراء ✍️ الكاتبة: رحاب السيد

[esttesharat]

شخصيتي متذبذبة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

"مشكلتي: بعدما أتخلص من مشكلاتي النفسية وأصبح أقوى مما كنت عليه حيث ترتفع ثقتي بنفسي وتظهر ذاتي الحقيقية كما هي وأحس برضا وسلام داخلي وتصالح مع ذاتي، لا ألبث طويلاً حتى أعود لنسختي القديمة الضعيفة، ما الحل؟ وما هو السبب الذي يجعلني هكذا؟"

إجابة استشارياتنا كانت كالتالي:

💙 هذه تسمى دورة الحياة، وهي شائعة عند كل الناس، بعض الشخصيات، لها تركيبة نفسية تعمل بهذا الشكل، وأنصحك بالتالي:

حينما تشعرين بقوة الشخصية، والثقة بالنفس والثبات، لا تبالغي في إظهارها أمام الآخرين، ولا حتى بينك وبين نفسك، اشعري بها، لكن اتركيها تعمل في هدوء، بمعنى لا تستهلكيها بشكل مبالغ فيه.

💙 حتى إذا انقلبت الوتيرة، وحان دور الشخصية الضعيفة، لا تقعي إلى القاع، وإنما تحصلين على بعض التوازن، وفي الوقت نفسه، استغلي مرحلة الضعف في تعلم شيء جديد، في الكتابة لنفسك، في العناية بصحتك النفسية والجسدية، واعتبريها مرحلة تزود بالطاقة، استعدادا لمرحلة الثقة في النفس، رتبي جدولا للاستفادة من المرحلتين.

💙 قد تتساءلين الآن، لماذا لا أقدم لك حلا جذريا للقضاء على حالة الضعف؟ بدلا من تقديم طريقة للتعامل معها والاستفادة منها؟

💙 وهنا سأخبرك بمعلومة هامة، وهي أن كل الناس، يمرون بمرحلة الضعف لكن كل شخص بطريقة مختلفة عن الآخر، ومدتها تختلف من شخص إلى آخر، وبالتالي هي طبيعة بشرية، فتعاملي معها، بدلا من محاربتها، فلا يمكن محاربة الطبيعة، لكن من المهم التأقلم معها، والإستفادة منها، وكلما توقفت عن القلق بشأنها، وكلما تقبلت مرحلة الضعف، كلما انخفضت وتيرتها.

💙 في مرحلة الضعف، تجنبي الناس، العلاقات، التواصل مع الآخرين، خصصي هذه المرحلة للتواصل مع ذاتك فقط، اكتبي يومياتك، مارسي الرياضة، مارسي هواية تحبينها، تأملي تجاربك في الحياة، اكتبي قصة حياتك، احصلي على حصص من اليوغا، المساج، المشيء في الهواء الطلق، نامي قدر ما تشائين، سافري، احصلي على إجازات متكررة، دللي نفسك في مرحلة الضعف، غذي نفسك روحيا، نفسيا، وحتى جسديا.

💙 وفي مرحلة القوة، تواصلي مع الناس، تفاعلي، اعملي، نافسي، تألقي، ولكن لا تنسي أبدا ذاتك، وأن عليك البقاء متزنة، لا غرور، لا تكبر، لا انانية، لا مبالغة.

تابعي قراءة المزيد من الإستشارات عبر موقعنا عبر هذا الرابط:

https://www.a7mmr.com/node/14

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[alzwjiah]

خيانات زوجي المتكررة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

"💛 كان زوجي على علاقة بأمرأة أخرى، احسست بذلك، بحدسي، شيء ما جعلني أشك في أمره، لكني تجاهلت هذا الإحساس في البداية، حتى بدأت الأدلة في التراكم، تصرفاته كانت تنم عن شيء يخفيه، وعن علاقة جديدة، يستمتع بها في الخفاء، ومع ذلك لم أصارحه، لأني أعرف أنه سينكر الحقيقة، مثل كل مرة، حتى أقتربت مني إحدى الصديقات وقالت (( احترسي من تصرفات زوجك !!! )) أصبح الكل يعلم الآن، لكن هذا لم يكن كافيا، إني أعرفه جيدا، هذه ليست المرة الأولى التي يخونني فيها، إنه خائن بطبعه، وفي أكثر من مرة كنت أجمع العديد من الأدلة، إلا أنه ورغم كل ذلك ينكر، ويتهمني بالوسوسة، ويجد مبررات تافهة لكل تلك الأدلة، والسلوكيات الفاضحة، ماذا أفعل؟!!!""

استشارية رووج أحمر تجيب:

💛 أني أتفهم، كم هو مؤلم، ومدمر، أن يستمر زوجك في خيانتك في كل مرة، وبشكل خاص حينما يكون الزوج خائنا وكاذبا أيضا، أو حينما يأمن العقاب - فمن الصعب على بعض الزوجات مثلا عقاب الزوج الخائن- حينما يعلم أنه حينما يخونك، فلن يكون لديك خيار سوى الإستمرار معه.

💛 فأنت لا ترغبين في الإنفصال، وتدمير معنويات أطفالك مثلا، ولا تعرفين كيف تتعاملين مع الزوج الخائن باحترافية عالية، في هذه الحالة، يصبح وضعك مؤلما، حيث يتمادى هو في خياناته لك، وتعانين أنت الإهمال، والقهر، والذل أيضا، لكن دائما ما يكون هناك حل وعلاج لكل زوج خائن،

تابعي رد إستشارياتنا في رووج أحمر على هذه السائلة، وكيف قدمن لها طرق واستراتيجيات رائعة، للتعامل مع زوجها الخائن، عبر هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/1963

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[sarihatv]

كيف تحل أي مشكلة تواجهك في الحياة؟

[delfdevolo]

في حال لم تحاوف فعل شئ لم تعتاد عليه فانك لن تنمو #تطويرالذات

[rofoflma3rifa]

[zammel-uae]

سواداً جهة الـ❤ لـ د. حمد الحمادي

الوصف: تطوير الذات

عدد الصفحات: 135 صفحة

يهدي الدكتور حمد الحمادي هذا الكتاب لكل من يرد الأنتقام ولكنهم يخافونه.. يخافون من تفشي السواد في قلبهم من مجرد التفكير بالإنتقام ورد الإساءة بالاسادة

ولكن الكتاب يقدم (30) طريقة وخطة للإنتقام بشكل مختلف، في محاولة لتغيير طريقة التفكير بمن خذلونا وبالتجربة نفسها. وذلك بالنظر بشكل إيجابي لكل من نمر به في حياتنا وتجاهل المسيئين لنا وعدم الخوض في معارك أو حتى نقاش معهم..

كتاب خفيف يساعدكم للنظر إلى حقائق الأمور بشكل مختلف

[siradatia]

مهارات الاقناع والتأثير في الاخرين  

[ghada-ba4qr2a]

Block block 😂 @radwaelsherbiny Follow~ @nour.alhauat1 #رضوى_الشربيني #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #radwaelsherbiny #explore #drphil #explore2020 #تطوير  #مقولات #هي_وبس🌹💕 #هي_وبس4 #هي_وبس #رضوي_الشربينى #قصص #حياه #دكتور_فيل #اوبرا_وينفري #أحمد_عمارة #ted #tedxtalks #motivation #oprahwinfreyquotes #oprahwinfrey #selfdevelopment #اوبرا_وينفري #احمد_الشقيري #على_نجم #دكتور_فيل #ستيف_هارفي #حالات_واتساب https://www.instagram.com/p/B6_A2_Eh30h/?igshid=saybikbdfumy

[fi9org]

كيف تتكلم بثقة وطلاقة

[liytglow-blog]

بنتكلم عن ٣ نقاط! أ. ما هو تعريف الانوثة بالنسبة لنا؟ ب. مفهوم الانوثة السامه ث. لخبطة مفاهيم ان الانوثة لازم تكون جنسية احيانا

[esttesharat]

كيف أعرف مهاراتي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

السلام عليكم أريد افضل طريقة للقضاء على المماطلة. انا شخص تخرجت من الجامعة ولاكن اكاد ان لاملك مهارة احيانا اجلس وابكي على حالي وأكل نفسي ولاكن سرعان ماانسى. خططت لكسب عدة مهارات او تحقيق اهداف ولاكن بدون اللتزام بالكثير يومين؟

💟 من قال لك أن أصحاب المهارات يمارسونها كل يوم؟! هذه مجرد خرافة، الحقيقة أن الإنسان مجبول على ذلك، وهذه سنة الكون، أن تقوم بعمل ما ليومين أو ثلاثة، ثم تشعر بأنك بحاجة إلى التغيير ليومين أو ثلاثة، ثم تجد نفسك راغبا في العودة لنفس العمل الذي قمت به في البداية، (لهذا توجد إجازات في نهاية كل أسبوع )

🎯 ببساطة عليك أن تتبع حدسك، تستجيب لمشاعرك، لا تضغط على نفسك، فالضغط وجلد الذات لا يثمر ولا يغنى عن حيرة، بالعكس هو السبب الذي يجعلك تبتعد أكثر عن العودة لما بدأت في ممارسته من أنشطة، لأنك تخبر نفسك في كل مرة أنك لست أهلا للإنضباط،

🎯 ليس عليك أن تلتزم أو تنضبط، كل ما عليك فعله هو أن تمارس المهارة حينما تشعر بالرغبة في ذلك، وحينما تفقد الإهتمام بها، ابتعد عنها دون تأنيب للذات ولا تقريع لنفسك، بالعكس اترك نفسك براحتها، ثم سترى كيف ستعود لتعمل على إكمال ما بدأت به في نفس المهارة بعد حين، وهكذا اترك نفسك في علاقة متقطعة مع ما تقوم به، وبعد فترة سترى كيف ستنمو علاقتك بالمهارة الجديدة، وربما ستعمل عليها لاحقا بشغف كبير.

🎯 الحقيقة أن العقل يعمل بهذه الطريقة، فأنت حينما تقوم بالعمل على مهارة جديدة، مثل الشخص الذي يبدأ في مذاكرة مادة ما لم يسبق له أن قرأها من قبل، فيزدحم العقل بالمعلومات، ويحتاج إلى راحة، فيجبرك على الإبتعاد عن مصدر المعلومات الجديدة حتى يعيد ترتيبها واستيعابها، ويصبح مستعدا بعد فترة لتقبل المزيد من المعلومات من ذات المصدر، لذلك حينما تعود بعد فترة ستشعر أنك أكثر خبرة من المرة الأولى وأكثر قدرة على التعلم وهكذا.

تابعي المزيد من النصائح التي قدمتها استشاراتياتنا لهذه السائلة عبر هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/3825

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[alzwjiah]

تغيير سلوكيات الزوج

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أخواتي استشاريات موقع رووج أحمر العزيزات، من فضلكن أريد أن أعرف، هل حقا لا يتغير الزوج أبدا بعد الزواج؟😔😕 هل مهما حاولت تغييره لا يمكنني ذلك؟ 😞😟ماذا لو أني أريد أن أغير بعض عاداته التي تقلقني أو تزعجني فعلا، كيف أغيره دون أن يشعر هو بذلك؟ وشكرا لكم على كل ما تقدمونه لنا من معلومات واستشارات قيمة ومساعدة كبيرة عبر هذا الموقع الرائد 🌷🌷 تجيب عليها إحدى استشاريات موقع رووج أحمر قائلة: أهلا بك غاليتي، وأنا معك في أن العديد من النساء تعتقد فعلا إنّه لا يمكن تغيير الرجل، بل وحتى بعض البحوث والدراسات، وجدت ان الرجال يتغيرون بدرجة أقل من النساء بعد الزواج، ويعود ذلك إلى الكثير من الأسباب، منها بيلوجية كما يزعم بعض الباحثين، ومنها إجتماعية كما وجدت بعض البحوث. وبغض النظر عما ستفعلينه في سبيل تغيير زوجك، فسيبقى دائماً كما هو، كثير من الرجال يقولون إنّهم سيتغيرون، فقط لجعلك تنسين خطأهم و تسامحينهم، لكن بعض الرجال يعني ذلك حقاً ويتغير فعلا، ولو ببطأ، وبطريقة هو ذات نفسه لا يشعر بها، ولا يدرك كيف ومتى تغير، محتويات الإستشارة: 1. لا ترفعي صوتكِ أو تضغطي عليه. 2. أعطيه ما يريد. 3. تصرفي بكل الطرق التي تجعلك محبوبةً و لطيفةً. 4. أعطيه مثالاً عن طريق تغيير شيءٍ في نفسكِ أنتِ. 5. كوني صبورةً. هذه رؤس الأقلام، وإليك الموضوع بالتفصيل عبر هذا الرابط: https://www.a7mmr.com/node/3323#

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ