#سايكولوجي

[noirbeduzz]

التَعَامُلِ مع الإنْسِانِ في جَوهَرِهِ مُعاناةِ، ومُرهِقٌ للرُّوحِ والذِهنِ، وعِبْئٌ يكَادُ أنْ لا يُطَاقُ حَملَهُ. إنْ فِهمَ هذا الكيَانِ الحَقيقيُّ النَوى والأحجيَّةُ المُرَاوغِة في هندَسَتها المُعقَّدةِ، القَابِلةِ للتغيير المُبَاغِت والمُستمِّرِ أعسَرُ من فِهمِ نَظَريِّةِ مِيكانيكَا الكُمِّ، ورُبَمَا بشكلٍ مُبَالِغ أكثَرُ عُسْرَةٍ من تَأمُّلِ نُشْأةِ الوجودِ، ومن قِيَاسِ أزَليِّةِ الكَونِ، وحتَّى منْ إقتِلاعِ سيفِ إكسْاليبُور الأسطُوريُّ من النَصْبِ.

وهَوَ البَاعِثُ الأوَّلَ للجُنونِ، والخوفَ والآلآمِ، وذُبُولِ الرُّوحِ. الإنسانُ لُغْزٌ يُستعصَى حَلَّهُ ولو أفْنَت البَشَريَّةِ في إستِقصَائه، ومَادَةً تُخفِيَ في جُعبَتِها ما تَفوقُ عدَدُ الذَّراتِ المُنشَطِرَة أثنَاءَ التَفَاعُلَ النَوَويُّ. قدْ لا أخشَى منَ المَوت أو الظَّلامِ أو حتِّى الغِيلانِ، ولكنَ حتمًا أخشَى منَ الإنسان.

— مُذَكَّرات فِيتزْجيرَالد، ٥ سِبْتمبَر ٢٠٢٣

[noora193]

-تلميذ يسأل : اين تذهب الروح بعد الموت؟

-يجيبه استاذه قائلاً : لا حاجة بها الى ان تذهب الى اي مكان، لأن الجنة و الجحيم يملآن هذا الكون بصورة متعادلة.

اللامنتمي / كولن ويلسون

[f-farah]

راج بيرسود نشر دراسة من كم يوم ع سايكولوجي توداي

بيحكيلنا فيها عن زلزال سوريا وتركيا

وعن كيف الهزات الارتدادية الحالية رح ترجع تعيّشنا نفس الخوف والقلق والرعب لتلت أسابيع بعد الزلزال الكبير

وحكالنا عن كيف الإنسان بيفقد اليقين، إذا الإنسان ببيتو وبين عيلتو حس بالخوف وبانعدام الأمان الكامل..

سريرو وحضن أمو وأبوه كلن عم يهزوا

بالتالي رح يفقد السيطرة ويفقد اليقين الأكبر

أحياناً ما بيكون إلنا ملجأ غير الله

بس حتى الله هز الأرض فينا لذلك ممكن حتى اليقين بالله ينفقد.

بس بيرسود حكالنا عن مدى قوة وعظمة الإيمان بالله وقدرتو على مساعدتنا بالتقدم والتسريع من معافاتنا.

يعني الناس اللي قدروا يقنعوا حالن إنو هي "حكمة ربنا" و"الله هيك بدو" وأنا "راضي" استجابوا صح وتعافوا بشكل أسرع. لأنو ما ضلوا غرقانين بالحيرة والقلق ورموا كل مشاعرهم وأفكارهم وتفسيراتهم على اليقين الأكبر والأعظم.

ختم الحديث بالتأكيد على الإيمان ليقول:

"بنت وجدت تحت الأنقاض، مازال الحبل السري يربطها بأمها التي توفيت، وقد توفيت كل عائلتها

أسموها آية (إشارة إلى الرب)"

[m2ather]

اليوم كنت رايحة المكتبة

و جلست اتصفح الكتب اللي في قسم سايكولوجي المتعلقة بالصدمات والتعافي منها

بعدين ياتني لحظة استيعاب ،او بالأحرى حزن على حالي

لكني راضية بأقدار ربي كلها

الحمدلله

الله يرزقنا نعمة التعافي من صدماتنا و رغبة دائمة في التقدم كل يوم ولو بخطوة

9-5-2023

[sawtelghad]

هل مكملات التستوستيرون تزيد خطر الاكتئاب والانتحار؟ https://sawtelghad.net/38453

[beiruttimelb]

للوقاية من الإصابة بالقلق والاكتئاب.. جربوا هذه الطرق!

للوقاية من الإصابة بالقلق والاكتئاب.. جربوا هذه الطرق!

إن الاكتئاب مرض شائع في جميع أنحاء العالم، حيث تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن 3.8% من البشر، أي ما يقرب من 280 مليون شخص في العالم يعانون من الاكتئاب. يختلف الاكتئاب عن التقلبات المزاجية المعتادة وردود الفعل العاطفية قصيرة المدى استجابة للتحديات في الحياة اليومية. ويمكن أن يتحول الاكتئاب إلى حالة صحية خطيرة، خاصة عند تكراره وبشدة معتدلة أو حادة. ووفقًا لما نشره موقع “سايكولوجي توداي”…

[iolaa]

الاختبار المرعب اللي كنت اذاكرو لمدة شهرين !! 😑اليوم انتهى. احسني اتعودت ع المذاكرة والعياذُ بالله😂💔. بس الحمدلله تم اجتيازه بنجاح 💪

[collector-1]

‏أدهشها لأنه سايكولوجي القراءة، حتى أنه كان يضع الرواية علىٰ صدره ويقول "ستنبت الآن أنثىٰ".

[7mza4tech]

[amow-mostacho-blog]

نريدُها اليوم..نريدها الآنَ شمعتنا..حبيبتنا..لا نومٌ..لا زادٌ عصياناًفـ عصيانِ... ذهبت مع الريح..فاصحو يا مُدلّلها كأسٌ هيَ الآن بيدي عاشقٍ ثاني ذهبت.. #سايكو 💀 #سايكولوجي

[igha45]

حسب الي اشوفه من كتاباتك وخوفك من التعبير والتردد فيك BPD وهذا اضطراب الشخصيه الحديه أنتي تخافين من التعبير بمشاعرك واندفاعيه بس اندفاعيتك خوف على النفس وحب ذات مو شر أو عدوانية

اقول لاتسوين سايكولوجي على راسي

[noirbeduzz]

يتمَّ إحداثِ الخللِ في البُنيَّةِ النفسيَّةِ للأطفالِ يوميًّا داخِلَ المَنَازِل وخَارِجها دونَ وعيٍّ منْ قِبلَ الأسرةِ ودونَ إدرَاكٍ عن حجمِ العَواقِبِ المُؤثِّرة على المَدى البَعيدِ. ظنًّا من المُنشِئ أن أساليبَ الإنشَاءِ صَحيحةٌ وسَليمة. ثمَّةَ جوهَرَةٌ قابعة دَاخِلَ كلَّ إنسانٍ قد تمَّت سَرِقَتهُا بالتَّدريجِ في المَراحِلَ المُبَّكرةِ من حياتهِ، إمَّا عن قصدٍ أو دونَهُ، يُنتِجُ في المُستقبَلِ إنسانٌ يَشعرَ بأنَّ ثمِّة فجوةٌ في داخِلِه، ليسَعى بعدها لإستِعادَتِها بطُرقِهِ وأساليبهِ الخاصِّة ويُعبِّرَ بها عن هويَّتِه.

على مَرِّ الأزمِنَةِ يَتمُّ وصفَ الجيلِ النَاشِئ بالهَشَاشَةِ والحسَاسيِّةِ، إذْ أنَّ هذهِ ليسَت ظَاهِرَة حَديثَة، بلَّ تَوارَثتها الأجيَالُ. مثلاً نظرةُ جيلِ آواخِرِ القرنِ التَاسِعَ عشَرِ تجاهَ جيلِ مطلعِ قرنِ العشرين نظراتٌ تَشوبُها التقليلَ والتهكُّمَ، ثمَّ تنتَقلَ النظرَةِ للجيلِ الذي يَليهِ تجاهَ الجيلِ النَاشِئ الحديث. لِتنتهي المَسيرةِ بإعتِرَافِ الأبَاءِ تجاهِ ذويّهُم: "لم يُعلِّمُنا أحدٌ كيفيِّةِ التربيِّة بشكلٍ مِثَالي."

في الواقع، إنَّ اللومَ هُنا لا يَقَعُ على الجيلِ الهشِّ مهمَ كانَ حجمَ السُّوءِ النَابِع منه، إنما على عاتِقِ المَسؤولِ عن ظهورِ جيلٍ هشِّ ضعيفُ الإرادَةِ، فضلاً عن التَّحدَّثَ عنِ التأثيراتِ الإجتماعيّة أو الإقتِصَاديّة، إنما أتحدَّثُ عنِ الجانبَ الفَردي ومآثره على الذاتِ والمُجتمَعِ نتيجةِ تأثيراتٍ سِلبيِّة من قِبَل الأسرةِ، من خلالِ سوءِ إنشَاءِه مُستَعينًا بأساليبَ إمَّا إرتِجَاليِّة أو غير صَحيحةٍ أدَّت لإحداثِ خللٍ في البُنيَّةِ النفسيِّةِ لدى الإنسانِ النَاشِئ.

إعتقادِيَ الشخصيُّ أنَّ سُلوكياتِ المرءِ، أفكَارَهُ، مُمَارسَاتِه وإهتمامَاتِه وحتَّى السُلوكياتِ المُعقَّدةِ عِبَارة عن تنفيسٍ قبلَ أن تكونَ مُجرَّدُ هِوايَةٍ تُقرَنُ بِها هويَّتُه الذاتية ومَشَاعِره، يُعبِّر بها عن شخصيَّته التي عجَزَ عنِ التعبيرِ عنها بصورةٍ عفويَّةٍ. لماذا تُحبُّ مُمَارسَة إهتمَامٍ ما؟ لأنكَّ مُعجبٌ بها؟ تُعبُّر عن ذاتَك؟ تُذكِّرُكَ بأمرٍ ما؟ لتَتجاوَزَ بها حياةً مضَت؟ ثمِّة جذورٍ وراءَ ذلك.

عِندمَا يَستهويَ المرءِ الكِتَابَةِ على سبيلِ المِثَال فإنَّ التحليلَ المُعمَّقِ يعودُ جذورهِ في المَقامِ الأوُّلِ إلى عجزهِ عن إيصَالِ صَوتِهِ ورَأيهُ الشَخصيُّ بسبَبِ القيودِ الَّتي وُضِعت له، لَيجَدِ جوهرَتَهُ المَسلوبَةِ بينَ السُطورِ والقَلَمِ ... بالطَّبعِ الإستثنائياتِ واردَة.

عندما يَحَكُم جيلُ القديمِ بالسِلبيَّةِ على الجيلِ الحديثِ بسبَبِ المُمَارسَاتِ التَافِهة، أو النكوصِ الأخلاقيُّ، وَجَبَ على الَّلائمِ إعادَةَ النظَرِ في طَريقةِ إنشَاءهِ للجيلِ، وأنَّ الذي أدَّى لظهورِ جيلٍ يُعانيَ من ضبابيَّة في التعرُّفِ على هويتهِ يعودُ سبَبَهُ الأوَّل إلى طريقةَ بِنَاءِه وشُحَّ مُراعاته عبرَ إستعمَالِ أنماطٍ مبنيَّةٌ على الترجُّلِ أو الكبحِ، دونَ قصدًا أو عن قصدٍ ظنًّا أنَّ تلكَ الأساليبَ تُمهِّدَ المثَاليّة للجيلِ النَاشِئ.

الأمرَ يُحاكي فكرةَ أنَّ النَاحِت يَحكُمَ على مَنحوتَتِه بالسُّوءِ والافتِقار للجمَاليِّةِ والمِثَالية بعدَ مدِّةِ زمنيَّة من النَّحتِ، رغمَ أنَّهُ في بَادِئ الأمرَ استَعانَ بمَوارِدَ سيَّئةُ الجودَةِ، ومجهودٍ رَكيكِ ومُبتَذَل، لتَتضحَ النتائجَ لاحقًا بأنَّ المنحوتَةِ تعاني من تَصدُّعاتٍ وقابِلةِ للتآفُلِ وأقلُّ تأثيرٍ طبيعي يُسبِّبُ الضَرر.

عندمَا تعجُّ الشَوارِعَ بالسمَاتِ الغيرِ الطبيعيَّةِ من المُستوى المُتَدنِّي مثل النرجسيٍّةِ، فقدانِ هويِّةِ الذاتِ، هشاشَة نفسيَّة، سُقوطِ المبَادِئ، إلخ! جميعَ ما ذُكِر عِبارة عن "ردودِ أفعالٍ" نَابِعة عن الأنظِمَةِ التي غُرِسَت لدى أصحَابِها في الفتراتِ المُبَكِّرة داخِلَ كيانِ الأسرةِ، وسُوءِ بناءِ الأُسُسِ، والإنشاء بالأساليبِ المُقولَبَة والجَاهزةِ، ثمَّ تتبعها جوانِبَ أخرى مثلَ تَفاقُمِ الأزماتِ الإقتِصَاديِّة والإجتماعيّة وظروفٍ أخرى.

مُواجَهةُ تلكَ السِمَاتِ بالأساليبِ البِدائية مثل "العُنفِ" من شَأنها أن تزيدَ الأمرَ سُوءًا، وتَرفعَ نسبةَ إنِحدَارِ أصحابها للمُستوى الأسَوء. وهو الصِرَاعُ الأزَليُّ بينَ الجيلِ القَديمِ والحَدِيثِ ومَسْألةِ الطِبَاع والأخلاقياتِ وحتَّى المُمَارسَاتِ الروتينيَّة.

كلَّ هذا دونَ التَطَّرُقِ للمُسَتوى المُسْتَعصِي، مثَلَ السُلوكياتِ القَهريَّةِ، والَّتي تتمثَّلِ في إلحَاقِ الأذَى، التخيُّلاتِ العابِرَة للمنطِق، والفِيتيش، والسُّلوكيات الجنسية التي تَصعُبُ السيطرة عليها.

— مُذَكَّرات فِيتزْجيرَالد، صيفِ ١٤ أغسطُس ٢٠٢٣

[jovialslimeangelshepherd]

‫هي فوضى ... ‬

‫أقود السيارة مصطحبًا أصدقائى)، نضع وصلة الــ Aux في مدخل التليفون، وندع الأغاني تقلبنا ذات اليمين وذات الشمال وأنا باسطٌ ذراعيَ على الدريكسيون، لم أرحمهما من تعليقاتي السخيفة على الأغاني فأغنية «مربوط باستك» أنقذها لحنها من كلامها العبيط، وأغنية «شيروفوبيا» كلامها عادي جدًا يمكن لأي شخص أن يؤلفه وهو يدخن حجر السلوم على المقهى لكن الفيديو كليب الخاص بها أنقذها، مؤلفو أغاني عمرو دياب الجديد لا يتعبون البتة في التأليف ‬

‫تجربة وعدت عدت عدت إلخ .... ‬

‫أهو ليل وعدى ليل وعدى إلخ ... ورااح .. ‬

‫لا لا لا لا لا لا .. إلخ ‬

‫ 3 أغانِ لعمرو دياب .. بس كده؟ اومال انت فاكر اييه؟؟؟ ‬

‫محمود الليثي ترك الهندسة واتجه للغناء، الهندسة لها مفعول السحر إذًا في تحويل مسار البشر، أحمد ناصر ( الجوكر) مغني راب جيد إذا تخلى عن لسانه السليط وثقته الزائدة بالنفس، واحتقاره لجمهوره لأنهم ببساطة لا يفهمون كلامه، مع أن هذا دوره أصلًا .. ‬

‫ظللنا على هذا الحال حتى نزل عامر، ثم اشتغلت أغنية « هو انتِ ليه بعيدة كده؟ »‬

‫..................‬

‫⁦‪https://goo.gl/x1svmD‬⁩ لينك الأغنية: ‬

‫غناء: ممدوح بيرم‬

‫ألحان: العظيم ياسر عبد الرحمن ‬

‫إن روعة فيلم هي فوضى تبدأ من الاسم فانت لا تعرف هل هو هي فوضى؟؟؟؟ أم هي فوضى!!! أم هي فوضى. ‬

‫ثم قرأت بعد ذلك مقال لعمر طاهر بمجلة الشباب يقول أن الاسم كان هي فوضى ثم غيرته الحكومة بعد ذلك لهي فوضى..؟ ثم تلقت الإجابة بعد عدة أشهر. ‬

‫وقال أيضًا أن ناصر عبد الرحمن كاتب الفيلم تنبأ بقيام الثورة قبل قيامها ب ثلاث سنوات. ‬

‫......................‬

‫\♫ ♫ هو انتِ ليه بعيدة كده ومستحيلة بالشكل ده؟ ♪♫‬

‫ذهب ناصر عبد الرحمن ليوسف شاهين وقال له « عندي فكرة فيلم بطلها أمين شرطة، لكنني لم أكتبها بعد»، وافق يوسف شاهين على الفكرة قبل أن يقرأ حرفًا واحدًا، وهذه الواقعة تذكرني حينما اكلم صديقى مصطفى زهران فأخبره أنني أمتلك فكرة جامدة جدًا، فيسألني هل كتبتها؟ فأجيبه دومًا بـلا، فيقول " اكتبها ويلا نعملها " .. ‬

‫..........‬

‫♫ ♫ فرحة حياتي ومرها أيامي لكي عشتها .. ‬

‫ انتِ الوحيدة في دنيتي وانتِ اللي دوبت في حبها ♫ ♫‬

‫.........‬

‫لا أخفيك سرًا أن إنتاج الشركة الفرنسية والترجمة الفرنسية تحت عنوان الفيلم " Le chaos " دغدغت داخلي مشاعر مراهقة تقول أن كل ما هو فرنسي جميل حتى القلم الذي أكتب به هذه السطور الآن. ‬

‫.......... ‬

‫بعد تشغيل الاغنية جلست وانا صديقى كراهبيّن بوذيين أو كمصليين في صلاة جمعة، هناك قاعدة أن الشيء الجيد سواء كان محاضرة أو أغنية أو أي شيء جيد يجبرك أن تخرس تمامًا، الأغنية تلمس داخلك شيئًا لا تدري كهنه، بعد لحظة صمتنا هذه نظر إليه نظرة لا معنى لها، لكنني فهمتها على أي حال.‬

‫....‬

‫♫ ♫ بقدر على الناس كلها وببقى قدامك بريء ‬

‫وبتعندي وأنا ادوب ندااا ♪ ♪ ‬

‫ ...... ‬

‫أبدع خالد صالح، الكل اعتبر خالد صالح الشيطان الفاسد وأنه كما يطلقون عليه في صناعة السينما «الفيلين» ، لكنني لم اعتبره كذلك، اعتبرته مظلومًا عانى من الوحدة طوال حياته، لم يجد من يمسح دموعه ليلًا، وحينما وجد حواءه ، لم ترض حواء بآدم، ولم تعطِ لها ريقًا ناشفًا، بل ركضت كالكلبة خلف «شريف حافظ» الوسيم صاحب البدلة، متناسية تمامًا أن هناك شخص لا معنى لحياته دونها، تركته في دموعه وحزنه ليتحول إلى شيطان آدمي يتلذذ باختراقه للقانون، شاعرًا بأنه فوق الجميع ... وهو كذلك بالفعل! ‬

‫.................‬

‫♫ ♫ حتى وأنا في قلب المرار ‬

‫مبشوفش غيرك ليل نهار ♫ ♫ ‬

‫ .........‬

‫سألنيفجأة « هو انتَ ايه اللي غيرك وخلاك كده يا أسطى؟ ضارب الدنيا جزمة؟» ‬

‫لم أرد، ونظرت له نظرة لا معنى لها، لكنه فهمهما على أي حال. ‬

‫......‬

‫لقد ظللت أشتم وأسب حاتم طوال الفيلم حتى قال خالد صالح « حد مين يا نور؟ أنا ماليش حد » لا أخفيك سرًا أنني لم أستطع كتم أدمعي في هذا المشهد (وفي مشهد احتضان الأم لابنها في نهاية الفيلم بقليل أيضًا).. حولت السباب فجأة إلى منة شلبي لجحودها وقسوة قلبها، فرحة حاتم الذي لا يقبل أن يسخر منه أحد، ولكنه شعر برضا تام ومحبوبته تسخر من شعره وباروكته فيضحك ويفرح لفرحها كثيرًا، يمكن لحاتم أن يفعل من أجلها أي شيء حتى لو على حساب كرامته وكبريائه .. وهي لا تأبه ... ‬

‫........‬

‫♫ صافية وبريئة وطيبة ‬

‫وبعيدة وانتِ قريبة ♫ ‬

‫.... ‬

‫الناس يحاسبون المجرم على أفعاله دونما النظر إلى الأسباب التي أدت هذا الشخص ليفعل ذلك، هناك قصة قرأتها عند توفيق محمود عن آكل لحوم بشر كان بيمص دم ضحاياه ويشوي لحمهم وكان قد تعرض لكم كبير من الإهانات في صغره ‬

‫⁦‪https://goo.gl/mvYa8R‬⁩ لينك البوست: ‬

‫وعلى العكس تمامًا قصة عائلة Polgar الللي أثبتت أن العبقرية تكمن في التربية ولا تورث وطلعوا ثلاث لاعبات شطرنج كلهم جراند ماسترز .. ‬

‫اللينك من سايكولوجي توداي: ‬

‫⁦‪https://goo.gl/7zkqD2‬⁩‬

‫وعلى صعيد آخر ففي فيديو لمحمد ممدوح يقول أن السجون في هولندا تُغلق لأنهم لا يحبسون المتهم، هم فقط يعرضونه على أخصائيين نفسيين وأطباء لتقويم سلوكه، بدلًا من إحساس النبذ المجتمعي الذي سيشعر به إذا حُبس، إضافة إلى الشعور بأنه " منا كده كده سوابق، يعني شيطان، زمهما عملت خلاص أنا محسوب على الناس والجكومة شيطان " وهو لا ذنب له في ذلك إطلاقًا ..‬

‫⁦‪https://goo.gl/TnjHmg‬⁩‬

‫لذلك كيف نحكم على شخص ما كانت كل الطرق والظروف المحيطة تجبره على السير في هذا الطريق؟ وحتى حينما أتته الفرصة كي يكون إنسانًا أفضل قُوبِل بجملة وقحة من نور « إن شالله يحضني أتوبيس، ولا أحضنكش أنت، اوعى » ‬

‫.....‬

‫♫ يا محيرة كل القلوب ‬

‫بكتب غرامك على الدروب ‬

‫وأرسم ملامحك ع المدى ♫ ‬

‫........‬

‫هناك لحظة ما، يُصاب قلبك الأسمنتي الطري البريء بصدمات، تتركها لتستريح من الضربة، ثم تدرك أنك أصبحت إنسانًا آخر قلبك الطري أصبح متحجرًا مليئًا بالندوب، وكما يقول الرائع زكي جمعة .. »خلايا القلب لا تعالج نفسها ذاتيًا، لذلك طنعات القلب تظل كما هي».. ولن يستطيع أحد إزالتها سوى نحاتة بارعة مثل نور تغير حياتك وتملأ الحفر في قلبك بالخير والحب تعطيك سببًا واحدًا لتعيش هذه الحياة ...‬

‫.....‬

‫عبّر فيلم هي فوضى عن كل المشاعر الدفينة داخل كل واحدٍ منّا، عن كره الشرطة، عن الفساد، عن نفوذ القضاة، عن الخيانة، والستوكنج والمراقبة في صمت، والحزن لأنك لست هو، عن الندم، واللهفة، عن الغضب، وعن الضعف، عن كل شيء.. ‬

‫وأكد تلك المعلومة السخيفة أن المرأة هي كل شيء، هي كل المجتمع، المرأة وحدها فقط هي من يمكنها أن تدخلك الجنة أو تخرجك منها، أن تجعل منك ملاكًا أو تجعلك حاتم آخر ... ‬

‫ولا شك أنني أعتبر حتى تلك اللحظة فيلم هي فوضى أعظم فيلم سياسي في تاريخ السينما المصرية، بل أعظم فيلم في تاريخ مصر الحديث كله.. ‬

‫ولا أدري حتى الآن كما سأل صديقي محمد زلط « لماذا لم يغنِ ممدوح بيرم سوى هو انتِ ليه بعيدة كده » و « حين ميسرة »؟‬

‫......‬

‫وصلنا إلى منزلى صديقى ثم حيينا بعضنا بعضًا بتحية الصُحاب ‬

‫عايز حاجة يا أسطى؟ ‬

‫حبيبي تسلم ‬

‫هممت بتشغيل محرك السيارة، قاطعتني رنة أخى « انت فين يا ابني كل ده؟ »‬

‫« جاي أهوه معلش »‬

‫أعدت تشغيل الأغنية من أولها، وظللت أبحث عن إجابة لسؤال أدهم. ‬

‫♪ ♪ ♪ ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪‬

‫♫ ♫‬

‫ هو انتِ ليه بعيدة كده؟‬

[if16]

سايكولوجي يعاين اضرار المستقبل الغير مشرق

[secaii]

شكرًا لردك، أعاني من الإكتئاب من ٥ سنين والقلق والرهاب الإجتماعي حاولت أعالجهم مرتين وتوقفت بسبب الآثار الجانبية للأدوية وما جربت الcbt لظروفي، أكره شعور الخدر الي يجيني مع مثبطات المزاج والإكتئاب أحسها تقيدني بشكل مؤلم،المضحك إني متخرجة من كلينكال سايكولوجي ومو قادرة أتعافى نفسيًا فكيف بنجح ف مجالي،الثيربست كانت تقول إن مشاكلي عائلية أكثر من شخصية طيب كيف أتخلص منها وأنا مرتبطة بهالعائلة وما يفصلني عنهم غير الهرب أو الموت أو الإرتباط وكلهم جحيم،للأسف هذا الشعور الأقوى وعجزت أتغلب عليه يروح ويجي

جربي أدوية مختلفة إلين تحسي الدوا يناسبك ، أنا مرة ما أحس بشي بسبب الأدوية غير إنه ريحتي تصير سمك هه ، وأصدع بس ما أحس بالخدر الذي يتحدثون عنه -حسيت بيه أول أسبوع أظن- ، بس تختفي الأفكار السيئة باقي مشاعري وردات فعلي أحسها عادية ، المهم في النهاية هو خيارك تشوفي وضعك هذا ولا بالأدوية أحسن وتقرري على أساس ذلك ، يخنقني أن هناك ظرف واقعي لا تستطيعين تغييره لتشعري بتحسن ، مرة مرة شي يدعوا للأسى ويقهر ، قلبي معاك .

[nowartic]

هل ترفض رقابة مديرك الدائمة لك؟ ثلاثة أمور تفصل في خلافاتكما | أسلوب حياة

هل ترفض رقابة مديرك الدائمة لك؟ ثلاثة أمور تفصل في خلافاتكما | أسلوب حياة

إنّ معظم مخاوف الموظفين المتعلقة بعملهم تحت الكثير من الرقابة لا أساس لها من الصحة، وكلّ ما يحتاجون إليه هو معرفة ما هو متوقع منهم لأداء وظائفهم على أفضل وجه. وتحقيق هذه الغاية يكون من خلال الإصغاء للنصائح واتباع التوجيهات. وعادة ما يعمد العديد من المديرين إلى تبني نهج “التيسير” لتفادي الانزعاج الذي قد يترتّب عن تقديم توجيهات مباشرة. في تقرير نشرته مجلة “سايكولوجي توداي” (Psychologytoday)…