#عضلات_پا

[sportpower-ir]

گابلت اسکات: راهنمای کامل قدرت ورزشی برای بدنسازی

گابلت اسکات یک تمرین قدرتمند برای هدف قرار دادن عضلات چهارسر ران شما، ارتقاء قدرت کلی پایین تنه و درگیر کردن چندین گروه عضلانی به طور همزمان است. با دنبال کردن آموزش گام به گام ما و ترکیب نکات ضروری ما، می توانید این حرکت را ایمن و موثر انجام دهید.

https://sportpower.ir/.../exercise.../quads/goblet-squat/

#اسکات# عضلات_پا# گابلت_اسکوات# ورزش# سلامتی# فیتنس

[mostafashiraz]

View this post on Instagram

A post shared by مصطفی شیراز (@mostafa.shiraz_)

‏‎سگه عجب عضله و ماهیچه ای داره 💪 #عضله#ماهیچه#ماهیچه_بدن#غضله_سازی #کلیپ#کلیپ_بدنسازی#سگ#سگ_هیکلی#سگ_درشت#دیدنی#تصویر_سازی #تماشایی#عضلات#عضله_سازی #عضلات_پا #عضلات_کمر #عضلات_الصدر_الباي_التراي_الكتف #عضلات_البطن #عضلات_بدن ‎‏ https://www.instagram.com/p/CBTvp8Rn37S/?igshid=rdmvbdz3did5