#หวยssslotto

[kitthikarmavdi]

ขนลุก! สาวใหญ่ตายแล้วฟื้น

ขนลุก! สาวใหญ่ตายแล้วฟื้น

เคสขนหัวลุก สาวใหญ่ตายแล้วฟื้น เล่าช่วงโคม่าได้ยินเสียงบอก "เจ้าจะไม่ตาย" หมอเห็นกับตายังตะลึง ผลเอ็กซเรย์ออกมายิ่งช็อก

โลกหลังความตาย เป็นเรื่องที่หลายคนตั้งข้อสงสัย แต่ยังคงไม่มีใครสามารถให้คำตอบที่แน่ชัดได้ เพราะมีแต่คนตายแล้วเท่านั้นที่จะรู้ และแน่นอนว่าคนตายแล้วย่อมกลับมาเล่าไม่ได้ เล่นหวยออนไลน์

อย่างไรก็ดี มีกรณีของ "เคิร์สตี บอร์ทอฟต์" วัย 49 ปี คุณแม่ลูกสามชาวอังกฤษ ที่ตกเป็นข่าวใหญ่จากเหลือการณ์เหลือเชื่อ "ตายแล้วฟื้นคืนชีพ" พร้อมเล่าประสบการณ์ที่เจอระหว่าง "เสียชีวิต" เป็นเวลาประมาณ 40 นาที ทำให้ทุกคนเบิกตากว้างด้วยความตกใจ

ตามรายงานของสื่อท้องถิ่น คืนเกิดเหตุคือ 29 มกราคม พ.ศ.2564 เคิร์สตีกำลังออกเดทกับคู่หมั้นของเธอ แต่หลังจากช่วงเวลาอันประเสริฐนั้นเอง จู่ๆ เธอถูกพบว่านอนนิ่งอยู่บนโซฟาโดยที่ตายังเปิดค้างอยู่ หลังจากหัวใจหยุดเต้นกะทันหันและถูกนำตัวส่งห้องฉุกเฉินในอาการโคม่า

เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ก็พยายามช่วยเหลืออย่างเต็มที่ แต่คนไข้ยังคงไม่มีสัญญาณตอบสนองใดๆ ในตอนนี้แพทย์ระบุว่ามีโอกาสรอดชีวิต 6 เปอร์เซ็นต์ และขอให้สมาชิกในครอบครัวเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด แต่ที่น่าแปลกประหลาดคือหลังจากไร้สัญญาณชีพไปนานถึง 40 นาที จู่ๆ เคิร์สตี บอร์ทอฟต์ ก็ลืมตาขึ้นและขยับร่างกายของตัวเอง ท่ามกลางความตกใจของทุกคน

หลังจาก "เสียชีวิตและกลับมามีชีวิตอีกครั้ง" เคิร์สตีได้เล่าถึงสิ่งที่เธอเห็นและได้ยินในช่วงโคม่าลึกๆ โดยอ้างว่าในตอนนั้นเธอรู้สึกว่าร่างกายลอยได้ และพบกับ "เพื่อนที่มีพลังจิต" ซึ่งขอให้เธอเขียนข้อความสุดท้ายถึงลูกๆ และคู่หมั้นของเธอ ตัวเธอเองก็รู้ดีว่าคงไม่สามารถกลับมาได้แล้ว ทันใดนั้นก็ได้ยินเสียงที่พูดว่า "เจ้าจะไม่ตาย ภารกิจของเจ้ายังไม่จบ" หลังจบประโยคนั้นเธอก็หลุดพ้นจากความรู้สึกลอยๆ และกลับคืนสู่ร่างของตนเอง

ทั้งนี้ ตามรายงานระบุด้วยว่า เคิร์สตีเคยพาลูกๆ ของเธอไปอาศัยอยู่บนภูเขาของสเปนเมื่อปี 2554 และได้บวชเป็นพระภิกษุในปี 2558 โดยเธอยังคงติดต่อกับกลุ่มฝึกสมาธิ ดังนั้น เธอจึงเชื่อว่าสามารถเร่งกระบวนการรักษาให้เร็วขึ้นได้ด้วยการทำสมาธิ

“ทุกๆ วัน ฉันจะนั่งสมาธิและจินตนาการถึงแสงสีทองสีขาวที่ส่องผ่านเซลล์ในร่างกายของฉัน ผู้คนจะหัวเราะเมื่อฉันพูดว่า 'ฉันรู้ว่าฉันอาจจะเพิ่งมีประสบการณ์ใกล้ตาย แต่ฉันยังแข็งแรงและมีสุขภาพดี' ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่” เคิร์สตี บอร์ทอฟต์ เล่า

ต่อมา 10 วันหลังจากฟื้นคืนสติ เคิร์สตีได้รับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด ซึ่งผลเอ็กซเรย์ทรวงอกพบว่า แผลเป็นและการกักเก็บของเหลวเกือบหายไปอย่างหาเหตุผลไม่ได้ ส่งผลให้แพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ตกตะลึงสุดขีด

“ปอดของฉันถูกเอ็กซเรย์ และผู้ถ่ายภาพรังสีก็ยืนตกตะลึง เขาขออนุญาตจากฉันเพื่อแสดงผลลัพธ์ให้ทีมของเขาดู และเขาก็รู้สึกงุนงงมาก เนื่องจากรอยแผลเป็นและน้ำหายไปแล้ว และเขาก็ถามว่าฉันรักษาปลอดได้อย่างไร ฉันก็เลยเล่าเรื่องราวของตัวเองให้ฟัง ฉันรู้สึกดีใจและตื่นเต้นกับการฟื้นตัว” เคิร์สตี บอร์ทอฟต์ เล่า

เคิร์สตีรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้น ขณะแบ่งปันเกี่ยวกับประสบการณ์อัศจรรย์นี้ เธอกล่าวว่า "ฉันรู้สึกโชคดีมากที่ได้รับโอกาสในการมีชีวิตอีกครั้ง"

[kimkimbooboo]

ประวัติ ศาลตาเซ-ยายมี ที่ให้เลขเด็ด 7 งวดติด

หลังถูกกลุ่มคนปริศนาทำลายกลางดึก คาดเนื่องจากให้เลขเด็ดแม่นเกินไป จึงมาพังศาลตาเซ-ยายมี ที่หลักกิโลเฮี้ยนให้โชค จ.สุรินทร์พังยับ

เมื่อวันที่ 9 มิ.ย. 66 ที่หลักกิโลเฮี้ยนให้โชคศาลตาเซ ยายมี ตาจันทร์ กิโลเมตรที่ 27 เส้นศีขรภูมิ - รัตนบุรี ที่เคยให้โชคหลายล้านบาท พบชาวบ้านกลุ่มหนึ่งกำลังมามุงดูสภาพของศาลและสิ่งของในสภาพที่พังยับ ข้าวของแตกกระจัดกระจาย ไม่เหลือสภาพเดิมอีกต่อไป ยังคงเหลือเพียงหลักกิโลและรูปปั้นไอ้ไข่ ที่ตั้งอยู่บนหลักกิโล สร้างความสงสัยให้แก่ผู้ที่พบเห็นเป็นอย่างมาก

โดยเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกลางดึกของวันที่ 8 มิถุนายน 2566 ซึ่งมีฝนตกปรอยๆ ประกอบกับเป็นช่วงเวลากลางดึก จึงทำให้ไม่มีผู้พบเห็นเหตุการณ์ที่ชัดเจน ดูจากสภาพประเมินว่า เป็นการใช้ค้อนปอนขนาดใหญ่ มาทุบโดยใช้คนหลายคน จึงทำให้พังได้ขนาดนี้

จากการสอบถามนายม้วน สงวนนามสกุล อายุ 67 ปี ชาวบ้านหมู่ 12 ต.คาลาแมะ อ.ศีขรภูมิ จ.สุรินทร์ ทราบว่าเมื่อคืนฝนตก เวลาประมาณตี 2 ตนได้ออกมาหาปลาในบริเวณใกล้เคียงกับหลักกิโลเฮี้ยนให้โชค พบว่ามีรถกระบะ 1 คันและรถมอเตอร์ไซต์ 1 คันมาจอด หลังจากนั้นก็มีคนลงมาจากรถประมาณ 5-6 คน ไม่นานก็ได้ยินเสียงทุบทำลายศาลเสียงดังมาก ตนไม่กล้าเข้ามาดูเกรงว่าจะถูกทำร้ายตอนเช้า

วันนี้จึงได้พาชาวบ้านมาดูก็พบว่า สภาพของศาลตาเซ ยายมี ตาจันทร์ หลักกิโลเฮี้ยนให้โชค อยู่ในสภาพที่พังยับ ไม่เหลือชิ้นดี แม้แต่หลอดไฟโซล่าร์เซลส่องสว่างที่ตั้งอยู่บนเสาสูงประมาณ 3 เมตร ก็ถูกทุบทำลายแตกหมด ตนคิดว่า สาเหตุน่าจะมาจากการที่งวดที่ผ่านมาชาวบ้านถูกรางวัล 3 ตัวตรงๆ 272 และเลข 2 ตัว 27 จากศาลแห่งนี้ อาจจะเป็นสาเหตุที่มีมือมืดมาบุกทุบศาลดังกล่าว และคาดว่าน่าจะเป็นเจ้ามือ

หลังจากศาลพัง มีชาวบ้านฝันว่า ท่านมาบอกเลข ถ้าถูกให้สร้างศาลใหม่ให้ท่านหน่อย ซึ่งชาวบ้านก็ได้นำเลขที่ท่านบอกไปแทงหวยปรากฎว่าชาวบ้านถูกเลข จึงทำให้ชาวบ้านระแวกนั้นก่อตั้งศาลขึ้นมาใหม่ มีคนทรงบอกว่า ตาเซกับยายมีบอกว่า กูจะให้พวกมึง 7 งวดติด แล้วก็เป็นไปตามที่ท่านบอก จนทำให้คนหลั่งไหลมากราบไหว้ ขอโชคขอลาภ บ้างก็ได้เงินแสน บ้างก็ได้เงินนล้าน ด้วยความศรัทธาจึงทำคนทั่วสารทิศแวะเวียนกันมาขอโชคลาภกับท่านอย่างล้นหลาม

[preehart]

เลือกน้ำยังไงให้เมาะกับธุรกิจกาแฟ

ความสำคัญของการเลือกใช้น้ำ น้ำเป็นส่วนสำคัญในการทำธุรกิจกาแฟคุณภาพของน้ำนั้นจะส่งผลต่อรสชาติกาแฟและเครื่องชงกาแฟ เพราะในน้ำนั้นมีสิ่งที่เรียกว่า (TDS) ที่มาก หมายถึงน้ำนั้นมีแร่ธาตุนั้นเป็นสารประกอบเช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และโซเดียม ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าความกระด้างในน้ำ ดังนั้นน้ำที่เหมาะสมควรเป็นน้ำที่ ไม่มีสี,ไม่มีกลิ่น,ไม่มีรสชาติ,ไม่มีสารเคมีวิธีเลือกการกรองน้ำ มาใช้งานประกอบธุรกิจกาแฟจึงสำคัญดังนี้…หวยssslotto

วิธีที่ 1 การกรองน้ำแบบ number-5ขั้นตอน เป็นการกรองน้ำแบบทั่วไป ที่สามารถ กรองสี กรองคลอลีนได้แต่สิ่งที่วิธีนี้ไม่สามารถ กรองได้ คือ เชื้อโรคแบคทีเรียไวรัส และรสชาติได้จึงยังไม่เหมาะที่จะน้ำมาใช้

วิธีที่ 2 การกรองน้ำแบบ UV (Ultra Violet) ultraviolet เครื่องกรองน้ำ UV เป็นเครื่องกรองน้ำที่สามารถกรองน้ำได้สะอาดและปลอดภัยในระดับหนึ่งเหมาะกับการ ใช้งานทั่วไปในครัวเรือนและสำนักงานต่างๆ มีความสามารถ ในการกรองสิ่งสกปรกและใช้แสงUV ฆ่าเชื้อโรคในน้ำโดยที่ ข้อดีของเครื่องกรองน้ำประเภทนี้ก็คือน้ำที่ผ่านการกรองแล้วจะยังเหลือแร่ธาตุที่จำเป็น แต่ก็ยังไม่สามารถกรองได้ 100% จึงยังไม่เหมาะที่จะน้ำมาใช้

วิธีที่ 3 การกรองน้ำแบบ UF ( Ultra Filtration ) splash หรือที่เรียกสั้นๆกันว่าเครื่องกรองน้ำ UF มีระบบกรองน้ำอยู่ด้วยกันตั้งแต่ 3-5 ขั้นตอน เป็นเครื่องกรองน้ำที่ภายในไส้กรองจะมีการบรรจุเส้นใยสังเคราะห์เล็กละเอียดหลายพันเส้นเอาไว้และที่ตัวเส้นใยจะมีรูพรุนขนาดเล็กมากๆ คือ ประมาณ 0.01ไมครอน เหมาะแก่การใช้ประกอบธุรกิจกาแฟ

วิธีที่ 4 การกรองน้ำแบบ RO ( Reverse Osmosis ) water-drop ระบบน้ำทิ้ง RO คือระบบการคัดแยกหรือระบบกรองน้ำ โดยจะกรองน้ำผ่านไส้กรองที่สามารถกรองน้ำได้อย่างละเอียดสุดซึ่งช่วยให้ได้น้ำที่มีโมเลกุลที่ละเอียดและสะอาด สามารถกรองได้ถึง 0.0001 ไมครอน จึงเหมาะกับธุรกิจกาแฟมากที่สุด

เกร็ดความรู้ : ในการประกอบธุรกิจกาแฟนอกจากการเลือกใช้วัตถุดิบจาก “Worldwide coffee” การให้ความสำคัญในการเลือกใช้คงเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามถ้าเลือกใช้น้ำที่ดีและสะอาดนอกจากจะปลอดเชื้อโรคแล้ว ยังถนอมเครื่องชงกาแฟให้มีอายุการใช้งานนานอีกด้วยดังนั้นเราจึงแนะนำให้ใช้การกรองน้ำแบบ UF (Ultra Filtration) และRO (Ultra Filtration)

[mtbbywpb9397]

จังหวัดชัยภูมิ

ประวัติจังหวัดชัยภูมิ ที่เที่ยวหน้าฝน ชื่อดัง กับประวัติอันยาวนาน ถ้าพูดถึง ที่เที่ยวหน้าฝน ของ ภาคอีสาน จะต้อง จังหวัดชัยภูมิ แห่งนี้อยู่ในลิสต์ของทุกคนแน่นอน และถ้าเราอยากจะทำความรู้จัก เจาะลึก ประวัติความเป็นมา ของเมืองนี้ กันสักหน่อยล่ะ ว่าเมืองนี้ตั้งเมื่อไหร ในอดีตมีความเป็นมาอย่างไร ก็ต้องตามเรามารู้จักเมืองนี้ไม่พร้อมๆ หวยssslotto

เจาะลึก ประวัติจังหวัดชัยภูมิ ก่อนที่จะมาเป็นที่เที่ยวชื่อดัง จังหวัดชัยภูมิ เป็นพื้นที่ที่ตั้งอยู่บนสันขอบที่ราบสูงอีสาน มีพื้นที่ติดต่อกับภาคกลางและภาคเหนือ และยังเป็นเมืองที่มีทุ่งดอกกระเจียวอันสวยงดงามด้วยค่ะ รวมถึงมีน้ำตกสวยๆ ให้ได้เที่ยวกันในช่วงหน้าฝนด้วย ซึ่งถือได้ว่าเป็นจังหวัดที่มีพื้นที่ป่ามากที่สุดจังหวัดหนึ่งของภาคอีสานเลย และมีเทือกเขาที่สำคัญ ทั้ง ภูพังเหย ภูแลนคา ภูพญาฝ่อ ที่เป็นต้นกำเนิดของแม่น้ำชีนั่นเอง

ประวัติศาสตร์เมืองชัยภูมิ ส่วนในประวัติความเป็นมาด้านประวัติศาสตร์นั้น ชัยภูมิ ถือได้ว่ามีอารยธรรมซ้อนทับกันหลายสมัยด้วยกัน ตั้งแต่ สมัยทวารวดี สมัยขอม มาจนถึงอิทธิพลลาวล้านช้างเลยค่ะ ซึ่งก็ได้มีการค้นพบโบราณสถาน โบราณวัตถุมากมายในพื้นที่ของจังหวัด อีกทั้งยังมีชื่อปรากฏ เป็นเมืองหน้าด่านในสมัยกรุงศรีอยุธยาด้วย และมีชื่อปรากฏอีกครั้งในสมัยต้นรัตนโกสินทร์ค่ะ โดยมีชาวเวียงจันทน์เข้ามาสร้างบ้านแปงเมือง มีผู้นำชื่อ นายแล ต่อมาได้รับการแต่งตั้งเป็น เจ้าเมืองคนแรกของชัยภูมิ

ซึ่งในช่วงสมัยสมเด็จพระนารายณ์มหาราชนั้น ชัยภูมิ มีฐานะเป็นเมืองขึ้นของเมืองนครราชสีมาคู่กับเมืองบุรีรัมย์ค่ะ และในสมัยสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว ในช่วง พ.ศ. 2369 เจ้าอนุวงศ์เวียงจันทน์ ก่อการกบฎยกกองทัพเข้ามาตีเมืองนครราชสีมาและหัวเมืองรายทาง นายแลเจ้าเมืองชัยภูมิ ก็ได้ยกไพร่พลไปสมทบกับกำลังของคุณหญิงโม ตีทัพของเจ้าอนุวงศ์เวียงจันทน์แตกพ่ายไปได้ สมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัวจึงทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้นายแลนั้นเป็นพระยาภักดีชุมพล เจ้าเมืองชัยภูมิ ซึ่งคนต่อมาที่สืบเชื้อสายมาจากพระยาภักดีชุมพล (แล) นั้น ก็ยังคงใช้ราชทินนามว่า พระยาภักดีชุมพล

ตราประจำจังหวัดชัยภูมิ ตราประจำจังหวัดของชัยภูมินั้น จะเป็น รูปธงสามชาย ที่มีความหมายถึง ธงแห่งชัยชนะสงคราม เมื่อก่อนนั้นผู้ครองนครนี้ ได้เลือกภูมิประเทศเพื่อตั้งเป็นเมือง และก็ได้มีการพบว่าตรงจังหวัดนี้ มีพื้นที่อุดมสมบูรณ์ และมีทำเลเหมาะแก่การสู้รบป้องกันตัวค่ะ เลยเป็นที่มาของธงสามชาย

คำขวัญประจำจังหวัดชัยภูมิ "กำเนิดแม่น้ำชี สดุดีพญาแลผู้กล้า ปรางค์กู่เป็นสง่า ล้ำค่าพระธาตุชัยภูมิ สมบูรณ์ป่าเขาสรรพสัตว์ เด่นชัดลายผ้าไหม ดอกกระเจียวงามลือไกล อารยธรรมไทยทวารวดี"

สถานที่ท่องเที่ยว ใน จังหวัดชัยภูมิ จังหวัดชัยภูมิ ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองแห่ง ทุ่งดอกกระเจียว แล้ว ก็ต้องมีพื้นที่ป่ากว้างใหญ่พร้อมกับ ธรรมชาติที่สวยงดงามแ��่นอน เป็นพิกัด ที่เที่ยวหน้าฝน ยอดฮิตเลย ซึ่งที่เที่ยวดังๆ นั้น ก็จะมีตั้งแต่ อุทยานแห่งชาติป่าหินงาม อุทยานแห่งชาติไทรทอง อุทยานแห่งชาติภูแลนคา มอหินขาว ผาสุดแผ่นดิน ผาหัวนาค ทุ่งกะมัง เขื่อนจุฬาภรณ์ ทุ่งบัวแดง บึงละหาน เป็นต้น หวยssslotto

[luckynumber1992]

อ่อนเพลีย เครียดง่าย อาจเพราะร่างกายขาดวิตามิน

อ่อนเพลีย เครียดง่าย อาจเพราะร่างกายขาดวิตามิน!

ช่วงนี้เหนื่อยๆอยู่ไหม? รู้สึกเครียดง่ายโดยไม่ทราบสาเหตุรึเปล่า? อ่อนเพลียทั้งที่ก็คิดว่าพักผ่อนเพียงพอ หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังได้รับสัญญาณเตือนจากร่างกายว่า “ขาดวิตามิน” เพราะวิตามินเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการเป็นประจำในทุกๆวัน จะมากหรือน้อย แตกต่างกันไปตามแต่ละชนิด วิตามินมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติ แต่น่าเสียดายที่ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างวิตามินได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นการขาดวิตามินจึงส่งผลเสียต่อระบบร่างกายและอาจนำมาซึ่งโรคอันตรายชนิดที่คุณคิดไม่ถึงเลยทีเดียว

เช็กให้ชัวร์ อาการแบบไหนเข้าข่ายขาดวิตามิน

ขาดวิตามินเอ

เป็นหวัดง่าย การขาดวิตามินเอ ทำให้ภูมิต้านทานต่ำลง จึงเกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้ง่าย และทำให้เกิดการอักเสบในโพรงจมูก ช่องปาก คอ และที่ต่อมน้ำลายได้ จึงทำให้เป็นหวัดง่ายนั่นเอง

ตาฟาง มองไม่เห็นในที่แสงน้อย โดยธรรมชาติแล้วคนเราจะสามารถปรับสายตาให้เข้ากับความมืดได้ แต่ในผู้ที่ขาดวิตามินเอ จะมองเห็นในที่มืดได้น้อยลง จนอาจนำไปสู่ภาวะตาบอดกลางคืนได้

ขาดวิตามินบี

ชาตามแขนตามขา หรือเป็นเหน็บชาบ่อย เพราะวิตามินบีมีส่วนช่วยในการบำรุงปลายประสาท การขาดวิตามินบี จึงทำให้เกิดอาการเหน็บชาขึ้นได้

เครียดง่าย หรือปวดหัวไมเกรนบ่อยครั้ง เพราะวิตามินบีได้รับการยกย่องให้เป็นวิตามินต้านความเครียด คอยกระตุ้นให้ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนลดเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย การได้รับวิตามินบีไม่เพียงพอจึงอาจกระตุ้นให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล จนนำมาซึ่งโรคที่เกิดจาดความเครียดได้

เบื่ออาหาร อะไรที่เคยชอบ เคยอยากกินก็พาลไม่น่ากินไปหมด เพราะวิตามินบีมีส่วนสำคัญในการย่อยอาหาร และกระตุ้นการดูดซึมของไขมันและโปรตีนในร่างกาย การที่ระบบย่อยอาหารทำงานไม่ปกติ จึงทำให้รู้สึกไม่อยากอาหารนั่นเอง

โลหิตจาง เนื่องจากวิตามินบีมีส่วนในการเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยให้เม็ดเลือดแดงสามารถลำเลียงออกซิเจนไปตามอวัยวะต่างๆได้ตามความต้องการของร่างกาย การได้รับวิตามินที่ไม่เพียงพอจึงทำให้การทำงานของเม็ดเลือดแดงผิดปกติ และยังอาจส่งผลให้อวัยวะรวมไปถึงกล้ามเนื้อต่างๆทำงานผิดปกติด้วย

ผิวหนังอักเสบ แสบคันตามผิวหนัง เป็นสิว การขาดวิตามินบีทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ไม่ดีเท่าที่ควร ไขมันจึงถูกขับออกมาตามส่วนต่างๆ ของผิวหนัง จนทำให้เกิดการอุดตัน อักเสบ และเป็นสิว ได้ด้วยนะ

ขาดวิตามินซี

อ่อนเพลีย ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่า รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา อ่อนล้าเหมือนผ่านการออกกำลังกายมาอย่างหนัก หรือต้องออกแรงยกของหนักทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไร

เลือดออกตามไรฟัน เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยในการบำรุงผนังหลอดเลือดฝอยให้แข็งแรง การขาดวิตามินจึงทำให้หลอดเลือดเประบางและแตกง่าย จึงทำให้เกิดปัญหาเลือดออกตามไรฟัน เกิดการอักเสบตามร่องเหงือก จนทำให้เกิดปัญหาในช่องปากตามมา

ไม่สบายเล็กๆ น้อยๆ บ่อยครั้ง เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การขาดวิตามินซีจึงทำให้ร่างกายของเราไม่สามารถเอาชนะเชื้อโรค เชื้อไวรัส หรือแบคทีเรียที่เข้ามาในร่างกายของเราได้ จึงทำให้ไม่สบายบ่อยนั่นเอง

ผิวหยาบกร้าน หมองคล้ำ สาวๆคงไม่ถูกใจสิ่งนี้เป็นแน่ ดังนั้นอย่าปล่อยให้ร่างกายขาดวิตามินซีโดยเด็ดขาด เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน และต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้ผิวพรรณดูสดใส เปร่งปลั่ง ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควรมาเยือน

ขาดวิตามินดี

แม้การขาดวิตามินดีจะได้มีอาการแสดงออกที่แน่ชัด เพราะวิตามินดีมีหน้าที่หลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส การขาดวิตามินดีจึงทำให้เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นโรคที่ไร้สัญญาณเตือน จะทราบได้ก็ต่อเมื่อกระดูกของเราแตกหักไปแล้วเท่านั้น นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วยนะ ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือการทำให้ร่างกายไม่ขาดวิตามินดี ซึ่งร่างกายของเราสามารถรับวิตามินดีได้ ทั้งจากอาหารและแสงแดดเลย รู้อย่างนี้แล้วเราทุกคนคงต้องหาเวลาออกไปรับแดดเพิ่มวิตามินดีให้ร่างกายกันบ้างแล้วหล่ะ

ขาดวิตามินอี

การขาดวิตามินอีจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาทโดยตรง แต่ต้องใช้ระยะเวลานานกว่าจะทราบได้ว่าร่างกายขาดวิตามินอี โดยอาจแสดงออกในรูปแบบการตอนสนองต่อสิ่งเร้าช้าลง ทรงตัวได้ยาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง ส่วนใหญ่การขาดวิตามินอีมักเกิดจากความผิดปกติของการดูดซึมไขมันของตับ ตับอ่อน และลำไส้ หรือพบในผู้ที่มีโรคทางพันธุกรรม เราจึงไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับวิตามินชนิดนี้เท่าไหร่นัก เพราะวิตามินอีสามารถสะสมอยู่ตามกล้ามเนื้อได้ การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่เป็นประจำ ก็ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินอีอย่างเพียงพอแล้ว

หวยssslotto แทงง่ายๆ ได้จริงๆ เพียงคลิกแทงหวยยี่กี่

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท

[staybads12]

รู้จัก“เสื้อวินเทจ”

เสื้อวินเทจ คือ เสื้อผ้าที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป มีลวดลายแตกต่างกันออกไป บางตัวอาจจะได้รับการออกแบบโดยวงดนตรีชื่อดัง สกรีนลายหายาก บางตัวอาจจะเป็นเสื้อวินเทจการ์ตูนดัง ซึ่งหลายๆ ตัวก็อาจจะเป็นเสื้อที่หายาก มีเพียงตัวเดียวในโลก ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เสื้อวินเทจในประเทศไทยส่วนใหญ่จะมาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ปากีสถาน หรือแม้แต่ประเทศในฝั่งทวีปยุโรป แน่นอนว่าเมื่อความต้องการสูงขึ้น จึงเกิดการประมูลกระสอบเสื้อผ้าเหล่านี้ เพื่อนำไปขายต่อให้กับพ่อค้าอีกทอดหนึ่ง

แม้ว่าเสื้อจะมีความเก่า แต่เสื้อแต่ละตัวนั้นจะมีความพิเศษที่แตกต่างกันออกไป เช่น บางตัวผลิตออกมาตั้งแต่ยุค 80s บางตัวเป็นเสื้อที่ผลิตมาจำนวนจำกัดที่ตอนนี้ไม่สามารถหาซื้อได้อีก บางตัวแม้จะผ่านมา 20 ปี แต่สภาพเนื้อผ้าหรือลายยังดีเยี่ยม หรือแม้แต่บางตัวออกแบบลวดลายโดยศิลปินชื่อดัง หรือวงดนตรีระดับตำนาน ส่งผลให้มูลค่าของเสื้อเพิ่มสูงขึ้น

นอกจากนี้ หากช่วงเวลานั้นเสื้อตัวดังกล่าวกำลังเป็นที่นิยม หรือมีคนดังหยิบมาสวมใส่ จนหลายๆ คนตามหาเสื้อดังกล่าวเยอะขึ้น ก็ส่งผลให้มูลค่าของเสื้อเพิ่มขึ้นตาม เช่น ลิซ่า BLACKPINK สวมเสื้อ Monsters of Rock 1988 งานคอนเสิร์ตชื่อดัง จัดขึ้นที่สหรัฐอเมริกา ไลน์อัพจัดเต็มศิลปินวงระดับตำนาน แน่นอนว่าเมื่อเจ้าตัวเลือกสวมใส่เสื้อตัวนี้ ก็ทำให้เกิดเป็นกระแส ราคาเสื้อวินเทจตัวนี้พุ่งสูงขึ้นในทันที

เสื้อวินเทจบางตัวผลิตออกมาจำนวนจำกัด หรือเป็นเสื้อตัวปีเก่าที่ปัจจุบันเหลือเพียงไม่กี่ตัวบนโลก หรือมีเพียงไม่กี่ตัวในประเทศไทย กลายเป็นเสื้อที่ไม่ซ้ำใคร และมีมูลค่าเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน สนับสนุนโดย หวยssslotto

อย่างไรก็ดี เสื้อวินเทจ เป็นค่านิยมความชอบส่วนบุคคล และมีคุณค่าทางจิตใจไม่ต่างจากของชิ้นอื่นๆ จึงไม่ใช่เรื่องแปลก หากบางคนจะยอมจ่ายเงินแลกกับเสื้อวินเทจที่ต��เองชื่นชอบ

[assemble1999]

ประวัติ รัฐโคโลราโด (Colorado)

รัฐโคโลราโด (Colorado) เป็นรัฐหนึ่งในอนุภูมิภาคตะวันตกภูเขาของภาคตะวันตกของสหรัฐ ครอบคลุมพื้นที่ส่วนใหญ่ของเทือกเขาร็อกกีตอนใต้ ตลอดจนพื้นที่ทางตะวันออกเฉียงเหนือของที่ราบสูงโคโลราโดและขอบด้านตะวันตกของเกรตเพลนส์ โคโลราโดเป็นรัฐที่มีพื้นที่กว้างขวางเป็นอันดับที่ 8 และมีประชากรมากเป็นอันดับที่ 21 ของสหรัฐ สำนักสำมะโนสหรัฐประเมินจำนวนประชากรรัฐโคโลราโด ณ วันที่ 1 กรกฎาคม ค.ศ. 2022 ไว้ที่ 5,839,926 คน เพิ่มขึ้นร้อยละ 1.15 นับตั้งแต่การจัดทำสำมะโนประชากรเมื่อ ค.ศ. 2020

บริเวณรัฐโคโลราโดเป็นที่อยู่อาศัยของชนพื้นเมืองและบรรพชนของพวกเขามาเป็นเวลาอย่างน้อย 13,500 ปีและอาจนานกว่านั้นอีก ขอบด้านตะวันออกของเทือกเขาร็อกกีเป็นเส้นทางย้ายถิ่นที่สำคัญสำหรับกลุ่มชนยุคเริ่มแรกที่กระจายไปทั่วทวีปอเมริกา ใน ค.ศ. 1848 พื้นที่ส่วนใหญ่ในบริเวณนี้ถูกผนวกเข้ากับสหรัฐตามสนธิสัญญากัวดาลูเปอิดัลโก การตื่นทองที่ไพกส์พีกระหว่าง ค.ศ. 1858-1862 ส่งผลให้มีผู้หลั่งไหลเข้ามาตั้งถิ่นฐาน เมื่อวันที่ 28 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 1861 ประธานาธิบดีเจมส์ บูแคนัน ลงนามในรัฐบัญญัติจัดตั้งดินแดนโคโลราโด

และเมื่อวันที่ 1 สิงหาคม ค.ศ. 1876 ประธานาธิบดียูลิสซีส เอส. แกรนต์ ลงนามใน "ประกาศ 230" รับโคโลราโดเข้าเป็นรัฐที่ 38 ชื่อรัฐมีที่มาจากคำคุณศัพท์ในภาษาสเปนว่า โกโลราโด (colorado) ซึ่งแปลว่า "แดง" สื่อถึงน้ำในแม่น้ำโคโลราโดที่มีสีออกแดงเนื่องจากมีตะกอนทรายแป้งปนอยู่มาก รัฐโคโลราโดมีชื่อเล่นว่า "รัฐร้อยปี" เพราะได้กลายเป็นรัฐในช่วงครบรอบ 1 ศตวรรษ (กับ 4 สัปดาห์) หลังการลงนามในคำประกาศอิสรภาพสหรัฐ

รัฐโคโลราโดมีอาณาเขตทางทิศตะวันตกติดต่อกับรัฐยูทาห์ ทิศเหนือติดต่อกับรัฐไวโอมิง ทิศตะวันออกเฉียงเหนือติดต่อกับรัฐเนแบรสกา ทิศตะวันออกติดต่อกับรัฐแคนซัส ทิศตะวันออกเฉียงใต้ติดต่อกับรัฐโอคลาโฮมา ทิศใต้ติดต่อกับรัฐนิวเม็กซิโก และทิศตะวันตกเฉียงใต้จรดรัฐแอริโซนาที่สี่มุม โคโลราโดขึ้นชื่อเรื่องภูมิประเทศที่มีทั้งป่าไม้ ภูเขา ภูเขายอดราบ หุบผาชัน ที่ราบสูง แม่น้ำ และทะเลทราย โคโลราโดเป็นหนึ่งในกลุ่มรัฐภูเขาและบ่อยครั้งได้รับการจัดอยู่ในภาคตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐ ในขณะที่บริเวณที่ราบสูงของโคโลราโดอาจถือเป็นส่วนหนึ่งของภาคตะวันตกกลางของสหรัฐ

เดนเวอร์เป็นเมืองหลวง เป็นเมืองที่มีประชากรมากที่สุด และเป็นศูนย์กลางของแนวระเบียงเมืองฟรอนต์เรนจ์ ส่วนโคโลราโดสปริงส์เป็นเมืองที่มีประชากรมากเป็นอันดับที่ 2 เศรษฐกิจส่วนใหญ่ของรัฐมาจากภาครัฐและกลาโหม การทำเหมืองแร่ การเกษตร การท่องเที่ยว และการผลิตประเภทอื่น ๆ ด้วยอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นและความเพียงพอของน้ำที่ลดลง คาดกันว่าเศรษฐกิจการเกษตร การป่าไม้ และการท่องเที่ยวของโคโลราโดจะได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศ...หวยssslotto

[chokchai1555]

โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder)

โรคไบโพลาร์ โรคอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวร่าเริง เดี๋ยวเศร้า

ปัจจุบันโลกเราทุกวันนี้มีแต่การแข่งขัน แก่งแย่งกันตลอดเวลา จนทำให้คนเราเกิดความเครียดได้ง่าย และนำมาซึ่งโรคต่างๆทางจิตเวช อย่างเช่นโรควิตกกังวล ซึมเศร้า ซึ่งพวกเราอาจพอคุ้นหูกันมาบ้างแล้ว ไม่เหมือนอย่างโรคไบโพล่าร์ ซึ่งแม้จะไม่ได้เกิดจากความเครียดโดยตรง แต่ความเครียดก็เป็นปัจจัยกระตุ้น เหมือนกินน้ำตาลมากในผู้ป่วยที่มีพันธุกรรมเบาหวาน

โรคไบโพล่าร์หรือที่เราเรียกว่าโรคอารมณ์สองขั้ว เป็นโรคที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ มีอารมณ์สองขั้วที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างชัดเจน แบบที่หนึ่ง มีพฤติกรรมเศร้า และแบบที่สอง มีอาการพลุ่งพล่านหรือเรียกว่าแบบเมเนีย อารมณ์ของผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีการเปลี่ยนแปลงเป็นช่วงๆไป อาจมีอาการแบบแรกคือแบบเศร้าก่อน แล้วสักพักก็จะมีอาการเมเนีย บางคนอาจมีอาการแบบเมเนียก่อน แล้วจึงมีอาการแบบเศร้าขึ้นมา หรืออาจจะสลับกับอาการป���ติต่อเนื่องกันไป

สาเหตุการเกิดโรคไบโพล่าร์ โรคนี้เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของสมอง โดยมีสารสื่อประสาทที่ไม่สมดุล และมีปัจจัยทางพันธุกรรมเกี่ยวข้องค่อนข้างมาก หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้หรือโรคทางจิตเวชอื่น จะมีโอกาสเป็นโรคมากกว่าคนทั่วไป ส่วนสิ่งแวดล้อม เช่น การเลี้ยงดูในวัยเด็ก หรือมีความเครียดมักเป็นเพียงปัจจัยเสริม

อาการ อาการของโรคไบโพล่าร์เป็นโรคที่มีผลเกี่ยวเนื่องกับการแสดงออกทางอารมณ์ มีอาการ 2 แบบดังนี้

อาการระยะซึมเศร้า ระยะของอาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วย จะทำให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกเบื่อหน่าย อ่อนไหว ซึมเศร้า อยู่ๆก็ร้องไห้ เบื่ออาหาร หลงๆลืมๆขาดความมั่นใจในตนเอง มองสิ่งต่างๆรอบตัวในแง่ลบไปหมด

อาการระยะเมเนีย ระยะนี้จะผิดแปลกจากอารมณ์ที่มีความเศร้าปกติ จะอารมณ์ดี มีความมั่นใจในตนเอง คิดเร็ว ทำเร็ว คล่องแคล่ว มีมนุษยสัมพันธ์ดี ชอบช่วยเหลือผู้อื่น ผู้ป่วยจะมีความขยันขันแข็ง มีความรู้สึกว่าตนเองเป็นศูนย์กลาง ต้องทำทุกอย่างไปหมด มีความอดทนน้อยในเรื่องใดเรื่องหนึ่งนานๆ หากจะทำอะไรก็จะทำทันที จะแสดงอารมณ์รุนแรงเมื่อมีใครขัดขวาง ทำให้ไม่พอใจ

8 สัญญาณเตือนของโรคไบโพล่าร์

มีปัญหาในการทำงานให้สำเร็จ คือเมื่ออารมณ์ของผู้ป่วยเริ่มเปลี่ยนแปลง การทำงานให้สำเร็จลุล่วงจะเป็นเรื่องที่ยากขึ้นเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นงานต่างๆที่ยังค้างคายาวเป็นหางว่าวคือหนึ่งในสัญญาณที่กำลังบอกว่าคุณอาจจะเป็นโรคไบโพล่าร์

มีอาการต่างๆของโรคซึมเศร้า เช่น ความอยากอาหารลดลง มีปัญหาเรื่องการนอน ไม่ค่อยมีสมาธิ ไม่มีเรี่ยวแรง

พูดเร็ว จะพูดเร็วขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกตื่นเต้น หรือพูดแทรกคนอื่นและไม่สนใจบทสนทนาของคนรอบข้างและมักเปลี่ยนหัวข้อสนทนาอยู่บ่อยๆ

หงุดหงิดง่าย ผู้ป่วยโรคไบโพล่าร์มักจะถึงจุดที่มีความหงุดหงิดเริ่มส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเรื่องของความสัมพันธ์ต่างๆกับคนรอบข้าง

ใช้ยาเสพติดหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือใช้ทั้งสองอย่างเพื่อช่วยคลายอาการซึมเศร้าระหว่างที่อยู่ในช่วงซึมเศร้า

อารมณ์ดีมากเกินไป(ไฮเปอร์)

นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

มีพฤติกรรมที่สม่ำเสมอ ไม่คิดหน้าคิดหลัง เวลาที่ผู้ป่วยโรคไบโพล่าร์อยู่ในช่วงฟุ้งพล่าน เขามักจะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูงมากจึงทำให้มักจะแสดงกิริยาโอ้อวด ซึ่งจะเป็นสาเหตุทำให้ผู้ป่วยแสดงออกโดยที่ไม่คำนึงถึงผลกระทบต่างๆที่จะตามมาภายหลัง ทำให้ผู้ป่วยทำสิ่งต่างๆที่พวกเขาไม่มีทางทำหากอยู่ในภาวะปกติ

การรักษา สำหรับการรักษาโรคความผิดปกติ ไบโพล่าร์ แพทย์จะมีการใช้ยาเป็นวิธีหนึ่งในการรักษา โดยจะมีการจ่ายยาไปพร้อมๆกับการให้ความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถปรับตัวและจัดการกับปัญหาต่างๆได้มากขึ้น ผู้ป่วยต้องได้รับยาต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่งราว 1-2 ปี หากน้อยกว่านี้อาจจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคนี้ซ้ำได้

ผู้ป่วยไบโพล่าร์ ขอเพียงความเข้าใจ เพราะผู้ป่วยโรคนี้ไม่ใช่อารมณ์ร้ายเพียงเพราะไม่ได้ดั่งใจ ไม่ใช่คนนิสัยเอาแต่ใจหรือเห็นแก่ตัว แต่เป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติจากความเจ็บป่วย ไม่ใช่นิสัยของผู้ป่วย ฉะนั้นเราต้องเข้าใจ เรียนรู้อาการเริ่มแรกของโรค และรีบพาไปพบแพทย์ก่อนที่จะมีอาการมาก... หวยssslotto

[laweewan]

ทัศนคติเชิงบวก หนทางแห่งชีวิตที่ยั่งยืน

หากอยากมีความสุข และประสบความสำเร็จ ต้องมีทัศนคติเชิงบวกครับ เพราะการมีทัศนคติเชิงบวก จะทำให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ และสามารถค้นพบทางสว่างในการดำเนินชีวิต ซึ่งหลักการนี้ก็ไม่ได้มีอะไรเลิศเลอหรอกครับ เพียงแค่ใช้หลัก ธรรมมะ ในเชิงพุทธ มาประยุกต์ใช้

โดยเฉพาะหลักทางสายกลางไม่ยึดติด ไม่สุดโต่งกับสิ่งต่าง ๆ ที่เราเห็น และใช้เพียง 2 เครื่องมือ นั่นคือ หลักคิดบวก และหลักคิดลบ เพราะการคิดบวกไม่จำเป็นต้องคิดบวกแบบ 100 % และการคิดลบก็ไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่เราต้องรู้จักใช้ในเชิงบวก ให้มากกว่าเชิงลบก็เท่านั้น ซึ่งตามโมเดลนี้ ผมแบ่ง การคิดบวก และการคิดลบ เป็น 2 ด้าน ซึ่งผมขอเริ่มจากสิ่งที่เราควรคิดก่อนทำ นั่นคือ

1.การคิดลบ ในเชิงบวก

การคิดลบในข้อนี้ เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ๆ เพราะภายใต้ข้อมูลที่มากมายบนโลกออนไลน์ เราต้องขบคิดให้ดี รู้จักหาข้อมูลนำมาวางแผน หวยssslotto ป้องกันความผิดพลาด โดยใช้ประสบการณ์จากอดีตที่เคยทำผิดพลาด นำมาใช้เป็นบทเรียนสอนใจ ไม่ให้เกิดความผิดพลาดซ้ำสองได้อีก เพราะโลกนี้มีการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วเหลือเกินครับ อย่ากลัวความผิดพลาด แต่ต้องรู้จักป้องกันความผิดพลาดจากสิ่งรอบตัว มองให้รอบด้านก่อนลงมือทำ เมื่อวางแผนจนรอบคอบแล้ว จงลงมือทำครับ เพราะต่อให้วางแผนดีแค่ไหน แต่ขาดการลงมือทำ ก็ย่อมไร้ซึ่งผลลัพธ์ ทว่าหากลงมือทำแล้วติดขัด จงใช้หลักการข้อที่ 2

2.การคิดบวก ในเชิงบวก

การคิดบวก มีไว้เพื่อแก้ไขปัญหา เพราะต่อให้เราวางแผนดีแค่ไหน โอกาสแห่งความผิดพลาดย่อมเกิดขึ้นได้ เพราะปัญหา มักเกิดจาก 2 ปัจจัยหลัก ๆ นั่นคือ ตัวเราเอง และ สิ่งรอบตัว หากเกิดจากสิ่งรอบตัว จงปล่อยวางจากอารมณ์เชิงลบ และตั้งสติเพื่อคิด ทบทวน กับปัญหาที่เกิดขึ้น หาสาเหตุของ ปัญหาให้เจอ และจงสร้างทางเลือกในการแก้ไขปัญหา จากตัวเราเอง แก้ไขให้ดีที่สุด รู้จักหาทางเลือกในการแก้ไขปัญหา ไว้หลาย ๆ ทาง อย่าคิดว่าปัญหานั้นแก้ไขไม่ได้ ผมเชื่อว่า เมื่อมีปัญหาย่อมมีทางออก ขอแค่เรามีความเชื่อ มีความคิดที่ดี ใจสู้เข้าไว้ เพราะการคิดบวก ในเชิงบวก จะทำให้เรามีกำลังใจ และคนที่มีกำลังใจ ย่อมผ่านพ้นปัญหาได้แน่นอนครับ

2 ข้อที่ผมกล่าวถึง คือ หลักคิดในการสร้างทัศนคติเชิงบวก ที่ควรนำมาใช้ในการทำงานและชีวิตประจำวัน แต่ ก็ต้องระมัดระวังอีก 2 ข้อที่ผมจะกล่าวถึง นั่นคือ

3.การคิดบวก ในเชิงลบ

เพราะการคิดบวกที่สุดโต่ง หรือมากเกินไป ย่อมทำให้เราประมาท และคิดไม่รอบด้าน จนทำให้เกิดความเสียหาย หรือการวางแผนที่ผิดพลาด โดยเฉพาะคนที่มั่นใจในความคิดของตนเอง จนขาดการรับฟัง มองโลกในเชิงอุดมคติ หรือติดอยู่แต่ในความฝันมากจนเกินไป สิ่งเหล่านี้อาจเป็นหลุมพรางให้เราตกลงไป จนทำให้สิ่งที่ตามมาในข้อสุดท้าย

4.การคิดลบ ในเชิงลบ

เพราะความผิดพลาดที่เกิดขึ้น ย่อมนำมาซึ่งอารมณ์เชิงลบ จนเผลอทำให้ผู้อื่นเดือดร้อนจากคำพูด และการกระทำของตัวเราเอง เพราะอารมณ์เชิงลบ เป็นสิ่งที่แก้ไขได้ยาก หากเราไม่ฝึกสร้างสติให้เกิดขึ้นอยู่กับตัวเรา ทั้งการคิด การพูด และการกระทำ ซึ่งผมแนะนำว่า หากเราแก้ไขอารมณ์เชิงลบไม่ได้ ก็ไม่ควรทำให้เกิดผลกระทบต่อบุคคลรอบข้างจนทำให้ ความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้างแย่ลง ซึ่งผมขอฝากไว้ 4 ข้อ ต้องห้าม นั่นคือ

1.อย่าทำให้คนอื่นเสียหาย 2.อย่าทำให้คนอื่นเสียหน้า 3.อย่าทำให้คนอื่นเสียใจ 4.อย่าทำให้คนอื่นเสียความรู้สึก

[kitthikarmavdi]

ได้รู้สักที! ทำไมเตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ

เคยสงสัยกันไหม ทำไมบนเตียงโรงแรมถึงมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่ห้องเข้าพักได้แค่ 2 คน ความจริงมีประโยชน์มากกว่าหนุนหัว แทงหวยssslotto

เพราะการนอนคือ 1/3 ของเวลาชีวิตแต่ละวัน และหมอนที่ถูกต้องคือกุญแจสำคัญในการช่วยให้ผู้คนนอนหลับสบาย ดังนั้น เราจึงควรใส่ใจกับเรื่องหมอนบนเตียง ที่อาจมีประโยชน์กว่าแค่ใช้หนุนศีรษะ

ในโรงแรมที่เป็นไปตามมาตรฐานสากล เรามักจะเห็นหมอน 4 ใบ บนเตียงในห้องพักสำหรับ 2 คน อีกทั้งบางที่ยังดีไซน์แตกต่างกัน แน่นอนว่าการจัดหมอนหลายๆ ใบเช่นนี้ ไม่ใช่เป็นเพียงการตกแต่งเท่านั้น แต่มีจุดประสงค์ที่เป็นประโยชน์กว่านั้น

เพื่อให้ลูกค้ามีทางเลือกมากขึ้น การมีหมอนถึง 4 ใบ เป็นการจัดเตรียมโดยคำนึงถึงสุขภาพของลูกค้า โดยปกติแล้วเตียงของโรงแรมจะจัดหมอนใบใหญ่และเล็ก แข็งและนุ่ม สูงและต่ำ แตกต่างกันไว้ให้เลือก เพื่อให้เหมาะกับพฤติกรรมการนอนของแต่ละคน

การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่า หมอนที่สูงหรือต่ำเกินไปก็ส่งผลต่อกระดูกสันหลังเช่นกัน หากหมอนสูงเกินไป อาจเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับกระดูก เช่น กระดูกสันหลังผิดรูป

ใช้เป็นเบาะรองหลัง-รองเท้า นอกจากการนอนหลับแล้ว แขกยังมักจะนั่งพิงหัวเตียงเพื่ออ่านหนังสือ ดูโทรศัพท์ ดูทีวี หรืออื่นๆ โดยทั่วไปหัวเตียงจะแข็งมากจนทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ การใช้หมอนเสริมเป็นเบาะรองหลังจะช่วยให้ผู้เข้าพักรู้สึกสบายตัวมากขึ้น

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ เพื่อให้กระดูกสันหลังมีตำแหน่งโค้งตามธรรมชาติ หมอนจะต้องรองรับทั้งศีรษะและคอ นอกจากนี้จำเป็นต้องมีหมอนอีกใบไว้ใต้ฝ่าเท้า ช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกสบายและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีที่สุด เพื่อการนอนที่สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น ดังนั้น บางโรงแรมจึงมีการจัดหมอนสำหรับรองเท้าไว้ให้โดยเฉพาะด้วย

ใช้หมอนในท่านอนที่ถูกต้อง สำหรับการนอนแต่ละท่า ต้องใช้หมอนอย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพและการนอนหลับที่ดี ด้วยหมอน 4 ใบสำหรับ 2 คนในโรงแรม ทุกคนสามารถใช้ใบใหญ่หนุนศีรษะและอีกใบไว้รองส่วนอื่นของร่างกาย

เช่น เมื่อคุณพลิกตัวและนอนตะแคง ความสูงของร่างกายจะต้องเพิ่มเป็นสองเท่า ควรวางหมอนไว้ระหว่างขาของคุณด้วย หมอนใบนี้จะช่วยให้สะดวกสบาย โดยไม่ทำให้รู้สึกเจ็บขาที่ทับกัน

[rentalbuildingkid]

ประวัติวง PERSES

ทำความรู้จัก PERSES 5 หนุ่มบอยกรุ๊ปที่คุณจะหลงรัก Perses (เพอร์เซส) 5 หนุ่มบอยแบนด์ที่จะมาสร้างสีสันให้วงการเพลง T-Pop จากค่าย G’Nest (จีเนส) ภายใต้สังกัด GMM Grammy (จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่) เปิดตัวเป็นศิลปินกลุ่ม New Generation Of Pop กับซิงเกิลแรก My Time และปล่อย MV ให้ชมพร้อมกันครั้งแรกในงาน เดบิวต์ สเตจ ณ ลาน BLOCK I สยามสแควร์ เมื่อวันที่ 28 กันยายน 2565

ประวัติวง Perses Perses ประกอบด้วยสมาชิก 5 คน ได้แก่ จั๋ง วิกร บูรณภิญโญ, เน ณรัณ วิกัยรุ่งโรจน์, กฤติน กฤติน สอสูงเนิน, ปาล์ม พีรวิชญ์ พินธะ และน้องเล็กสุด ปลั๊กกี้ ธรากร คำสิงห์ หลังจากที่สร้างเสียงฮือฮาจากงาน เดบิวต์ สเตจ ทั้ง 5 หนุ่มก็ท็อปฟอร์มกับ Stage Performance สุดปัง ทรงพลังทั้งเสียงร้องและไลน์แดนซ์ ที่ทั้งพลิ้ว แข็งแรง และดุดัน สมกับที่ผ่านการฝึกมามากกว่า 4,000 ชั่วโมง

พวกเขาทั้ง 5 คนออกมาแสดงตัวตนผ่านเพลงและ Performance ให้ทุกคนได้ชม เพื่อทำตามความฝันที่ยิ่งใหญ่ในการเป็นศิลปินและเป็นตัวแทนของเจเนอเรชั่น ซึ่งเป็นเส้นทางที่เต็มไปด้วยความรับผิดชอบ เรียนรู้ ฝึกฝน รับมือ และปรับตัว กับการเปลี่ยนแปลงมากมายตลอด 2 ปีกว่าที่ผ่านมา และวันนี้พวกเขาทั้ง 5 คนก็พร้อมแล้วกับการเดินทางในฐานะศิลปิน

สมาชิกวง Perses

Krittin ชื่อจริง : กฤติน สอสูงเนิน ชื่อเล่น : กฤติน ตำแหน่งในวง : นักร้องหลักของวง ด้วยเสียงร้องอันทรงพลัง และยังเป็น Energy ให้กับเพื่อน ๆ กฤตินจะเป็นคนคอยเติมเชื้อเพลิงในใจให้ทุกคนมีพลังและตื่นตัวที่จะพัฒนาตัวเองและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา Instagram : kritxxn

Jung ชื่อจริง : วิกร บูรณภิญโญ ชื่อเล่น : จั๋ง ตำแหน่งในวง : นักร้องแรปและพี่ใหญ่ของวง จั๋งเป็นคนอบอุ่น คอยดูแลทุกคนในวง มีความสามารถทางด้านดนตรี สามารถแต่งแรปและแชร์ไอเดียในเรื่องของการทำเพลงร่วมกับทีม Music Producer Instagram : jungwboo

Nay ชื่อจริง : ณรัณ วิกัยรุ่งโรจน์ ชื่อเล่น : เน ตำแหน่งในวง : วิชวลและแรปเปอร์ของวง ด้วยความนิ่งและสุขุม เนจึงเป็นความสงบของวง เป็นนักคิด วิเคราะห์ และช่วยตัดสินใจให้กับวง แถมยังเป็นพาร์ตเนอร์แต่งท่อนแรปต่าง ๆ ร่วมกับจั๋งอีกด้วย Instagram: nay.naranvik

Palm ชื่อจริง : พีรวิชญ์ พินธะ ชื่อเล่น : ปาล์ม ตำแหน่งในวง : นักเต้นหลักของวง ที่ผ่านเวทีการเต้นมามากมาย จากประสบการณ์การเป็นแดนเซอร์ให้ศิลปินของแกรมมี่ อาทิ พี่เบิร์ด ธงไชย, พี่เป๊ก ผลิตโชค, พี่เจ เจตริน, พี่ทาทา ฯลฯ ด้วยเสน่ห์การเต้นที่แข็งแรง ดุดัน ปาล์มสามารถสร้างความตื่นเต้นให้กับโชว์ได้ตลอดเวลา Instagram : palmww

Pluggy ชื่อจริง : ธรากร คำสิงห์ ชื่อเล่น : ปลั๊กกี้ ตำแหน่งในวง : นักร้องหลัก นักเต้นหลักของวง และน้องเล็กสุด ที่เต็มไปด้วยความสามารถรอบด้าน ทั้งเสียงร้องที่เป็นเอกลักษณ์และไลน์เต้นที่พลิ้วไหวแต่แฝงด้วยความแข็งแรง และปลั๊กกี้ยังเป็นความสดใสให้กับพี่ ๆ ทุกคนในวงอีกด้วย Instagram : p_l_u_g_g_y

ต้องบอกเลยว่า 5 หนุ่ม Perses นับเป็นคลื่นลูกใหม่ที่น่าจับตามอง หากอยากรู้จักทั้ง 5 หนุ่มให้มากขึ้น สามารถไปติดตามได้ทางโซเชียลมีเดียของพวกเขาทุกช่องทาง สุดท้ายนี้ก็ขอฝาก Perses ไว้ในอ้อมอกอ้อมใจของทุกคนนะคะ หวยssslotto

[paemika030295]

👀สี่หูห้าตาคืออะไร👀

สี่หูห้าตา หรือแมงสี่หูห้าตา เป็นตำนานเรื่องเล่าสืบต่อกันมาแต่โบราณของทางภาคเหนือ นอกจากนี้หลายคนเชื่อว่าแมงสี่หูห้าตาเป็นเทพที่จะดลบันดาลให้โชคลาภ

เรื่องนี้เล่าสืบต่อกันมาในตำนานของชาวล้านนา ทางภาคเหนือ มีการบันทึกเป็นวรรณกรรมลายลักษณ์อักษรในใบลาน ซึ่งมีปรากฏให้เห็นตามวัดทั่วไป ในตำนานครูบาเจ้าชัยยะวงศาพัฒนา จังหวัดลำพูน ก็ได้กล่าวถึงสัตว์ชนิดนี้ โดยเชื่อมโยงจำนวนสี่หูและห้าตาเข้ากับหลักคำสอนทางพุทธศาสนา แสดงถึงหลักธรรมพรหมวิหาร 4 และ ศีล 5

เชื่อกันว่าเป็นเทพเจ้าแห่งโชคลาภ เงินทอง ความอุดมสมบูรณ์ ลักษณะขององค์สี่หูห้าตา มีด้วยกัน 2 ลักษณะใหญ่ๆ ตามที่ถูกเล่าขานกันมาคือ

ตำนานของวัดพระธาตุดอยเขาควายแก้ว จังหวัดเชียงราย เชื่อกันว่าแมงสี่หูห้าตามีลักษณะเหมือนหมีขนยาวสีดำ ตัวอ้วนเตี้ย มีหู 2 คู่ และมีตา 5 ดวง ดวงตาเป็นสีเขียว กินถ่านไฟร้อนเป็นอาหาร และถ่ายมูลออกมาเป็นทองคำ

ตำนานฉบับครูบาเจ้าชัยยะวงศาพัฒนา จังหวัดลำพูน เชื่อกันว่าลักษณะของแมงสี่หูห้าตาจะคล้ายลิง เรียกว่า พญาวานรสี่หูห้าตา โดยได้เชื่อมโยงสัตว์นี้เข้ากับหลักธรรมทางพุทธศาสนาว่า จำนวน 4 หู และ 5 ตานั้น แสดงถึงหลักธรรมพรหมวิหาร 4 และศีล 5 เป็นการให้คติแก่พุทธศาสนิกชนให้พึงรักษาและปฏิบัติหลักธรรมดังกล่าว

การไหว้บูชาแมง 4หู 5ตานั้น เชื่อกันว่าเมื่อบูชาองค์สี่หูห้าตาแล้วจะช่วยเรียกทรัพย์ เสริมบารมี และความโชคดี ให้มาอยู่กับตัวของผู้ที่บูชา รวมถึงความร่ำรวย ทำอะไรก็สำเร็จ ทำให้ปัจจุบัน แมง 4หู 5ตา เป็นที่นิยมมากในภาคเหนือ ทั้งสายมูชาวไทยและชาวต่างชาติ ก็พากันไปกราบไหว้บูชากันอยู่เรื่อยๆ

นอกจากการไหว้ขอพรองค์ท่าน ที่จะช่วยเสริมดวงโชคลาภ โชคดี และเงินทองต่างๆแล้ว สิ่งที่สำคัญที่จะต้องทำควบคู่กันไปคือการกระทำความดีและการมีความขยันขันแข็ง สิ่งเหล่านี้ก็ช่วยหนุนเรื่องการเงินให้เราได้เช่นกันค่ะ มาลองเสี่ยงโชคกันนะคะ หวยssslotto

[luckynumber1992]

วิตามินตัวไหน? ที่ร่างกายขาดแล้วทำให้ป่วย 

หากมีการถามคร่าว ๆ ว่า ‘วิตามิน’ มีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงใด หลาย ๆ คนอาจจะเห็นด้วยกับสิ่งนี้อยู่ไม่มากก็น้อย แต่ในขณะเดียวกันนั้น หากเปลี่ยนคำถามที่ว่า วิตามินอะไรที่ถ้าร่างกายขาดแล้วจะส่งผลเสียบ้าง เชื่อว่าหลาย ๆ คน ก็อาจจะสงสัยอยู่เช่นกัน ฉะนั้นแล้ว เรามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กัน

โดยคร่าว ๆ หากมีการตั้งคำถามถึงวิตามินแล้ว วิตามินก็คือสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นต้องมีในปริมาณน้อย แต่ไม่สามารถขาดได้ เนื่องจากเพื่อให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้ปกติ ซึ่งการขาดวิตามินทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติและเกิดโรคต่าง ๆ ได้ ถามว่าร่างกายควรรับวิตามินมากน้อยแค่ไหน คำตอบคือ ร่างกายไม่ได้ต้องการวิตามินในปริมาณมาก แต่ต้องการทุกวัน คนส่วนใหญ่ที่กินอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่มักจะได้รับวิตามินเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน

วิตามินใดที่ร่างกายไม่ควรขาดอย่างยิ่ง

วิตามินซี

วิตามินซีจะช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และทำให้แผลหายเร็วขึ้น อาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ บร็อคโคลี่ มันฝรั่ง พริกหวาน ผักโขม มะละกอ มะม่วง สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง ส้ม

วิตามินดี

ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูก โดยปกติร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้เมื่อได้รับแสงแดด สำหรับผู้สูงอายุที่ไม่ได้รับแสงแดด ร่างกายอาจจะสร้างวิตามินดีได้ไม่เพียงพอ ฉะนั้น ควรรับประทานอาหารประเภทธัญพืช เห็ด และดื่มนมที่เสริมวิตามินดีเป็นประจำ

วิตามินเอ

ด้านวิตามินเอ จะช่วยรักษาสายตาของผู้สูงวัยไม่ให้เสื่อมสภาพเร็ว ช่วยการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แหล่งของวิตามินเอในอาหาร ได้แก่ ผักโขม แครอท มันเทศ ฟักทอง มะละกอ มะม่วงสุก 

วิตามินอี

ส่วนวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยป้องกันเซลล์ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย วิตามินอีพบมากในอะโวคาโด ถั่วต่างๆ เมล็ดทานตะวัน เนยถั่ว งา และน้ำมันสำหรับปรุงอาหารทุกชนิด

แคลเซียม

สำหรับแคลเซียมนั้น จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและสร้างมวลกระดูกให้มีความหนาแน่น โดยผู้สูงอายุต้องการแคลเซียมอย่างน้อยวันละ 1,000 มิลลิกรัม ส่วนอาหารที่เป็นแหล่งของแคลเซียม ได้แก่ นมถั่วเหลืองเพิ่มแคลเซียม นมสด ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยวไม่หวานจัด ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น ฟองเต้าหู้ ปลาตัวเล็กที่รับประทานได้ทั้งกระดูก, ผักใบเขียวเข้ม ผักสีส้ม เช่น คะน้า กวางตุ้ง ตำลึง ใบยอ ฟักทอง แครอท

เสริมวิตามินกับร่างกายอย่างไรให้ได้ประโยชน์

เพราะในความเป็นจริงแล้ว คนโดยส่วนใหญ่ อาจจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุไม่ครบทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตแบบไหนก็ตามที บวกกับกระบวนการทำอาหารระหว่างทางที่อาจทำให้สูญเสียสารอาหารบางอย่างไปได้ ฉะนั้นวิธีเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่มีประสิทธิภาพจึงมักมาจาก 3 แหล่งหลักๆ คือ

-ผักและผลไม้ เช่น ผักโขม พริกหวาน มันฝรั่ง มะละกอ สตรอว์เบอร์รี ฝรั่ง ส้ม และถั่วต่างๆ

-การรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเสริม ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีของผู้ที่มีเวลาดูแลตัวเองน้อย

-วิตามินจากธรรมชาติ

โดยการออกไปรับวิตามินดีฟรีๆ ผ่านแสงแดด เป็นการเพิ่มระดับวิตามินดีให้ร่างกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ ทุกวัน รวมถึงการเดินเหยียบหญ้าในตอนเช้าก็สามารถช่วยกระตุ้นความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมรับอากาศบริสุทธิ์ไปในตัวอีกด้วย

ผลเสียในการรับวิตามินที่มากเกินไป

แม้ว่าวิตามินจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากขนาดไหนก็ตาม แต่ถ้าได้รับที่มันมากเกินไปแล้ว อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ด้วยเช่นกัน ยกตัวอย่างง่ายๆ คือ การทานอาหารเสริมหลายอย่างอาจจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุซ้ำกันจนได้รับเกินขนาด เช่น ได้รับธาตุเหล็กมาเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้รับวิตามินเอมากเกินไปก็เป็นพิษต่อตับ

ฉะนั้นแล้ว การได้รับแร่ธาตุบางอย่างมากเกินไปก็จะรบกวนการดูดซึมของแร่ธาตุอีกชนิดหนึ่ง ทำให้ตัวหนึ่งขาด ตัวหนึ่งเกิน การทานสารสกัดจากพืชบางชนิดในปริมาณมากเป็นเวลานานอาจเกิดปัญหากับตับและไตได้ด้วย

หวยssslotto แทงง่ายๆ ได้จริงๆ เพียงคลิกแทงหวยยี่กี่ 

ขอบคุณข้อมูลจาก : ซิกน่า, โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต และ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

[staybads12]

มหากาพย์คดี Nirvana ศาลยกฟ้องอดีตทารกบนปกอัลบั้ม ‘Nevermind’

มหากาพย์คดี Nirvana จบแล้ว ศาลยกฟ้องอดีตทารกบนปกอัลบั้ม ชี้ ฟ้องช้าไปหลายสิบปี สิ้นสุดลงแล้ว กับมหากาพย์การฟ้องร้องวง Nirvana ที่ ‘สเปนเซอร์ เอลเดน’ วัย 31 ปี อดีตเด็กทารกบนปกอัลบั้ม ‘Nevermind’ ยื่นฟ้องในข้อหาภาพอนาจารเด็ก และแสวงหาผลประโยชน์ทางเพศจากเด็ก จนกระทั่งศาลสั่งยกฟ้องเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา (2 ก.ย. 2565)

เฟอร์นันโด เอ็ม. โอลกวิน ผู้พิพากษาประจำศาลรัฐบาลกลางในแคลิฟอร์เนีย ระบุในคำตัดสินว่า เอลเดนยื่นฟ้องร้องช้าเกินไปมาก เพราะรู้เรื่องนี้มามากกว่า 10 ปีแล้ว จึงสั่งให้ยกฟ้อง ส่งผลให้เอลเดนไม่สามารถฟ้องใหม่ได้อีกแล้ว อย่างไรก็ดี ทีมทนายก็เปิดเผยว่าจะยื่นอุทธรณ์อีกครั้ง

เรื่องนี้มีที่มาที่ไปจากปี 2564 เมื่อเอลเดนตัดสินใจฟ้องร้องวง อ้างว่า การที่เขาเคยปรากฏตัวบนปก Nevermind ในสภาพเปลือยกายตอนเป็นทารกนั้น ทำให้เขารู้สึกทุกข์ทรมานทางอารมณ์อย่างมาก รวมถึงเขาเองก็ไม่เคยยินยอมให้ใช้รูปนี้ด้วยตนเองด้วย

เขาจึงเรียกร้องค่าเสียหายทั้งหมด 150,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือประมาณ 5.5 ล้านบาท จากจำเลยในคดีนี้ทั้งหมด ซึ่งได้แก่ เคิร์ก เวดเดิล ช่างภาพ และอดีตสมาชิกวง Nirvana เช่น เดฟ โกรล, คริสต์ โนโวเซลิช รวมถึงคอร์ทนีย์ เลิฟ อดีตภรรยาของ เคิร์ท โคเบน เป็นต้น

ก่อนหน้านี้ ศาลเคยยกฟ้องคดีนี้มาแล้วครั้งหนึ่งเมื่อเดือน ม.ค. ที่ผ่านมา เนื่องจากทนายของเอลเดนส่งเอกสารไม่ทัน แต่ผู้พิพากษาก็ยังให้โอกาสส่งเอกสารอีกครั้ง อย่างไรก็ดี การยกฟ้องครั้งนี้น่าจะถือว่ากร��บวนการทางกฎหมายถึงที่สุดแล้ว สนับสนุนโดย หวยssslotto

ด้าน เบิร์ต ไดซ์เลอร์ ทนายความฝั่ง Nirvana ที่เป็นฝ่ายจำเลย ก็ออกมาบอกว่า “เรายินดีที่คดีอันไม่มีเหตุผลเช่นนี้ ได้ถูกทำให้นำมาสู่บทสรุปสุดท้ายอย่างรวดเร็ว”

[staybads12]

จุดเริ่มต้น "Nirvana วงดนตรีดังยุคปลาย 80-90 เเละ จนถึงปัจจุบัน"

Nirvana เป็นวงกรันจ์ และอัลเทอร์เนทีฟ ร็อก สัญชาติอเมริกัน ก่อตั้งขึ้นโดยมือกีตาร์และร้องนำ เคิร์ท โคเบน และมือเบส คริสต์ โนโวเซลิช เมื่อปี ค.ศ. 1987 ที่เมืองอาเบอร์ดีน รัฐวอชิงตัน สหรัฐอเมริกา วงได้ตัวมือกลอง เดฟ โกรล ซึ่งเข้ามาในปี ค.ศ. 1990 และได้อยู่ร่วมกับยาวนานที่สุดจวบจนวงแตก แม้ว่าเนอร์วานาจะออกสตูดิโออัลบั้มเพียง 3 อัลบั้ม ในช่วงเวลาสั้น ๆ 7 ปี แต่วงก็ได้รับการยอมรับอย่างสูงให้เป็นหนึ่งในวงที่ทรงอิทธิพลและสำคัญที่สุดในยุคสมัยใหม่นี้ แม้ว่าดนตรีของวงได้หายในช่วงปี ค.ศ. 1994 แต่งานเพลงของพวกเขาก็ยังคงได้รับกระแสนิยมต่อแรงบันดาลใจและอิทธิพลวัฒนธรรมร็อกแอนด์โรลสมัยใหม่จวบจนถึงปัจจุบัน

ในช่วงปลายยุค 1980 เนอร์วานา ได้ร่วมก่อกำเนิดแนวเพลงใหม่ซึ่งเป็นหนึ่งในคลื่นเพลงซีแอตเทิล กรันจ์ วงได้เริ่มงานดนตรีด้วยการออกอัลบั้มแรก Bleach ภายใต้ค่ายเพลงซัปป็อป (Sub Pop) ซึ่งเป็นค่ายเพลงอิสระ ในปี ค.ศ. 1989 วงได้กลับมาพัฒนาเสียงให้ไพเราะและหน้าฟัง รวมถึงใช้ความต่างในดนตรี ทั้งการเล่นเสียงเบาและสูง ใส่อารมณ์ในท่อนคอรัส ภายหลังวงได้เซ็นต์สัญญากับค่ายดีจีซีเรเคิดส์แล้ว เนอร์วานาก็ได้ประสบความสำเร็จกับ "Smells Like Teen Spirit" ซึ่งเป็นซิงเกิลแรกจากอัลบั้ม Nevermind (1991) อย่างไม่คาดคิด วงได้ประสบความสำเร็จทั่วโลกเพียงข้ามคืน จนแฟนเพลงถึงกับยกย่องให้โคเบนเป็น "นักพูดแห่งเจเนอเรชัน" และสำหรับเนอร์วานาแล้วถือเป็น "วงหลักแห่งเจเนอเรชันเอกซ์" ในอัลบั้มที่สามหรือสุดท้ายของวง In Utero (1993) ที่ประสบความสำเร็จด้วยการขึ้นอันดับ 1 บนบิลบอร์ด 200

เส้นทางดนตรีของเนอร์วานาได้ยุติลงเมื่อ เคิร์ท โคเบน เสียชีวิตในปี ค.ศ. 1994 ด้วยอายุเพียง 27 ปี นับตั้งแต่เปิดตัวอัลบั้มแรก วงทำยอดจำหน่ายไปแล้วกว่า 25 ล้านชุดในสหรัฐอเมริกาที่เดียว และกว่า 75 ล้านชุดทั่วโลก ทำใ���้เนอร์วานา กลายเป็นหนึ่งในศิลปินที่มียอดจำหน่ายสูงสุดตลอดกาล วงได้รับการจัดอันดับที่ 27 จากนิตยสารโรลลิงสโตน บนหัวข้อ "100 ศิลปินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล" ในปี ค.ศ. 2004 นอกจากนี้วงยังได้รับการบรรจุเข้าสู่หอเกียรติยศร็อกแอนด์โรล ในปี ค.ศ. 2014 ซึ่งเป็นวงแรกของปีนั้นที่ได้รับคัดเลือกอีกด้วย

แม้เพลงของ เนอร์วานา น่าจะฟังดูคล้ายส่วนผสม ระหว่าง เพลงของ แบล็กแซ็บบาธ กับ Cheap Trick แต่เพลงของ เนอร์วานา เป็นอินดี้ร็อกขนานแท้ เนอร์วานา นำเพลงของ Vaselines มาร้อง และยังปลุกกระแส นิวเวฟด้วย เคิร์ท โคเบน หัวหน้าวง เนอร์วานา ผลักดัน วงดนตรีที่เขาชื่นชอบอย่างไม่ลดละ ไม่ว่าจะเป็นวงดนตรี แนวอาร์ตพังค์อย่าง Raincoats หรือวงแนวฮาร์ดคอร์ อย่าง The Meat Puppets จนดูเหมือนว่า เพลงในดวงใจของเคิร์ท สำคัญกว่าเพลงของตัวเขาเอง เนื่องจาก เนอร์วานา มีพื้นฐานจากแนวอินดี้ แต่ชอบเพลงป็อป แนวเพลงของวง ที่ออกมาระหว่าง การเดินทางไปสู่ความสำเร็จ จึงแปรผันไปตามเวลา จนกระทั่ง เนอร์วานา กลายเป็นวงแอนตี้ร็อก ที่อื้อฉาวที่สุดวงหนึ่ง ในประวัติศาสตร์วงการเพลง

สนับสนุนโดย หวยssslotto

[paemika030295]

🍕แจกสูตรการทำพิซซ่าโฮมเมด🍕

พิซซ่า คืออะไร? พิซซ่า(pizza) เป็นอาหารอิตาลี และอาหารจานด่วนประเภทหนึ่ง ที่ชาวอิตาลีเป็นผู้คิดค้น มีลักษณะเป็นแป้งแผ่นกลมแบน ราดด้วยซอสมะเขือเทศ แล้วทำให้สุกโดยการอบในเตาอบ และยังมีหลากหลายหน้าให้เลือกสรรค์ตามใจชอบ

ประเภทของพิซซ่า : พิซซ่าโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่

1.Neapolitan-style คือ พิซซ่าที่มีขอบขนมปังค่อนข้างหนา ซึ่งพิซซ่าอเมริกัน ก็ดัดแปลงมาจากสูตรนี้

2.Roman-style คือ พิซซ่าแป้งบาง ขอบบางกรอบ ต้นตำรับมาจากกรุงโรม และภูมิภาคลาซิโอของอิตาลี แป้งของพิซซ่า : แป้งพิซซ่ามีทั้งแบบแป้งหนานุ่ม และแป้งบางกรอบ ส่วนผสมหลัก ๆ จะมีแป้งขนมปัง และแป้งสาลีอเนกประสงค์ หรือจะใช้แป้งอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ ถ้าอยากได้แป้งพิซซ่าหนานุ่ม ให้รีดแป้งไม่บางเกินไป ยังมีความหนาตามต้องการ แต่ถ้าอยากได้แป้งพิซซ่าบางกรอบ ให้รีดแป้งเป็นแผ่นบาง ๆ นั่นเอง

วิธีทำพิซซ่า เมื่อได้รู้จักกับความเป็นมาของพิซซ่ากันแล้ว ทีนี้เราลองมาทำ เมนูพิซซ่า หน่อยดีกว่า ซึ่งเราแนะนำ 2 เมนูยอดฮิตมาฝากกัน ไปดูกันเลย

พิซซ่าหน้าแซลมอนรมควัน

สำหรับคนรักปลาแซลมอนต้องมาลองทำเมนูพิซซ่าหน้าแซลมอนรมควัน เนื้อปลาแซลมอนชิ้นโต กับแป้งพิซซ่าบางกรอบ โรยหอมแดง และออริกาโน่หน่อย หอมฉุยเรียกน้ำย่อย จะกินคู่กับผักสลัดก็ได้

ส่วนผสม

แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ¾ ถ้วย เตรียมเพิ่มไว้เล็กน้อยสำหรับโรยตอนนวดแป้ง ยีสต์แห้ง 1 ช้อนชา น้ำอุ่น ½ ถ้วยตวง น้ำมันเมล็ดชา 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น เล็กน้อย ซอสพิซซ่า มอสซาเรลล่าชีสขูด แซลมอนรมควัน หอมแดงสไลด์ ออริกาโน

พิซซ่าดับเบิลชีสโฮมเมด

เอาใจคอชีสที่อยากกินพิซซ่าอัดชีสเต็ม ๆ กับพิซซ่าดับเบิลชีสโฮมเมด จับชีสใส่ลงไปบนแป้งพิซซ่าเยอะ ๆ ตามชอบ นำไปอบร้อน ๆ พอชีสเริ่มเกรียม เอาออกมาหั่นชิ้น พร้อมอร่อยกันทั่วหน้า

ส่วนผสม

แป้งขนมปัง 200 กรัม ยีสต์ 1 ½ ช้อนชา นมสด หรือน้ำเปล่า 140 กรัม เกลือป่น ½ ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันรำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ

ท้ายนี้อยากให้เพื่อนๆ มาลองทำกันนะคะ สูตรง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน เสร็จแล้วก็ขอให้อร่อยกับเมนูโฮมเมดนะคะ แอดมินมีเว็บสนุกๆมาแนะนำหลังทานพิซซ๋า 🍕 มาให้เล่นกันค่ะ ขอให้ปังๆเฮงๆ กันทุกคนนะคะ หวยssslotto