#冰火菠蘿油

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香港食記，香港的食物還不錯吃，但要買當紅伴手禮，得常常遇到摃龜的狀況😨

#香港 #小吃 #蝴蝶餅 #蛋捲 #冰火菠蘿油 #紅豆牛奶 #凍檸 #燒臘煲仔飯 #牛肉粉絲煲 #燒賣 #腸粉

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台南小吃【阿龍鱔魚】花枝鱔魚什錦大火乾炒／羹湯.被人群包圍攤位.外帶內用生意超好│仁德夜市│仁德美食

台南仁德夜市的阿龍鱔魚. 台南仁德鍾厝夜市，每周二開攤哦！ 是夜市內超夯攤位，夜晚總是被機車客人包圍. 主賣鱔魚、花枝、什錦，搭配各式麵食做變化. 我們最愛鱔魚意麵！湯頭濃郁微酸香勾芡適中. 米粉意麵吸收湯頭精華滑溜好入口，生意好好.

台南小吃仁德鍾厝夜市「阿龍鱔魚」花枝鱔魚什錦大火乾炒／羹湯.被人群包圍攤位.外帶內用生意超好

阿龍鱔魚│攤位位置

鍾厝夜市在仁德清寧代天府前方道路. 每個星期二營業，大約四五點就擺攤.

阿龍鱔魚算是靠近中後段的攤位. 藍��大招牌，遠遠看到很好辨認. 尤其五點後，客人外帶超級熱鬧. 內用也有幾桌可以現場吃！ 不論外帶內用都要排隊和店員點餐. 拿著號碼牌等著叫號取餐.

阿龍鱔魚│菜色品項

主賣花枝、鱔魚、什錦. 搭配意麵、油麵、米粉. 花枝和鱔魚的還有乾炒. 乾炒價格都會較高.

有時幸運，騎車來就剛好可停攤前等餐. 拿著號碼牌，可以看到主廚熟練地炒鱔魚畫面. 真是大火快炒，頓時香氣飄來，帶有特殊羹湯香！

現場真是火熱熱！ 經過大火快炒的鱔魚花枝～ 帶有大鍋炒過香氣，更是入味爽脆.

鱔魚米粉

我們常吃意麵或是米粉. 細米粉更容易吸收湯頭，有著微酸香. 它的酸香味道適中還算濃郁順口. 羹湯勾芡也恰到好處，都會整碗喝光. 米粉軟滑很好入口，帶上湯頭好好吃. 湯內還有洋蔥、高麗菜炒得入味又香！ 鱔魚脆口也有一點厚度，不會太小塊. 一碗不用百元的鱔魚米粉，平常就能吃得滿足.

每到星期二就有仁德夜市可逛！ 這家鱔魚意麵，我們平常都很愛吃. 花枝也都切得大塊，Ｑ嫩咬勁也鮮香. 整攤不用百元，真是親民的夜市價！

【阿龍鱔魚】 時間：17：00～22：00（星期二） 地址：仁德夜市 （１１ＡＵＧ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

✔台南吃哪兒？小吃、餐廳！

⭕台南牛排【牛室炙燒牛排】春牛雙囍套餐好評推薦！熱炒披薩港點冰品吃到飽 ⭕台南抓餅【天香抓餅】獨愛！酸甜清脆台式泡菜超多汁＋蛋更香！炎炎夏日超清爽 ⭕台南早餐【好點Better Brunch】澎派系大份量全日供餐.沙拉加倍超貼心 ⭕台南甜點【兩津芙蓉蛋塔】鬆軟酥香的蛋塔濃厚香.金黃酥脆的菠蘿奶油香 ⭕台南小吃【郭記塔香炸蛋蔥油餅】六甲市場銅板點心.韓式泡菜／起司牽絲超涮嘴鹹香 ⭕台南小吃【歐家蚵仔煎】安平天后宮前舒適空間菜色豐富.蚵仔煎/蝦捲蚵捲大推薦 ⭕台南聚餐【漢來上海湯包】１８摺湯包蒸點生煎湯包超熱門必點 ⭕台南餐酒【杏花村】中式老屋氛圍酒吧.復古風竹盤烤物好好吃.盤器花飾精緻超美 ⭕台南小吃【阿堂鹹粥】超夯台南必吃鹹粥.滿滿魚肉粥入味.配上蝦仁飯好飽足 ⭕台南冰品【熱情小子芒果冰】玉井老街農會冰店.滿滿芒果疊成小山.細緻雪綿冰芒果香

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🔍浪人情歌 - 愛吃港點小吃的我，終於把收藏的這間吃到手啦！👏👏 招牌冰火菠蘿包一定要來一顆👍👍 邪惡的流沙西多士也是必點甜點😍 - ➿冰火菠蘿60元： 厚酥的菠蘿包香甜好吃，一旁的奶油貼心的放在冰塊盤上，避免融化太快，有加分👍 綜合在一塊大口咬下，香酥鹹甜的滋味，好好吃啊😋 ➿流沙西多士60元： 內餡鹹甜的流沙，一切開～逼逼逼～太犯規了啦！ 外嫩內綿混搭著奶油煉乳還有流沙內餡，這我下次來還會想再點來吃，超棒的啦！ ➿原味公仔麵+德式香腸120元： 乾拌的原味公仔麵搭上德式香腸，整碗的配料與配色都搭配的很不錯餒！ 有半熟荷包蛋、花椰菜、德式香腸跟唰嘴的公仔麵～欸～黃綠紅就在這餒😆 口感與調味是大家都會喜歡的家常味，嘴饞不知道吃什麼的時候，可以來上一碗哦！ ➿鴛鴦奶茶80元 ➿凍檸樂60元 💁🏻‍♂️香甜濃郁的鴛鴦奶茶��透心涼帶上酸香暢快的涷檸樂都挺適合點來喝上一杯 🔺防疫期間，請務必遵守規定，戴好口罩，勤洗手，保護好自己也是保護他人 - 📍新北市板橋區銘傳街76巷22號 🚇近江子翠捷運站二號出口 💈09:00~20:00 🚷週二公休 ☎️0928831076 - #amos食遍新北 #amos吃鹹食 #浪人情歌 #冰火菠蘿油 #菠蘿包 #菠蘿油 #西多士 #公仔麵 #荷包蛋 #半熟蛋 #撈麵 #鴛鴦奶茶 #凍檸茶 #新北 #新北美食 #台北美食 #台北早午餐 #台北下午茶 #台北小吃 #台北必吃 #江子翠 #江子翠美食 #板橋 #板橋美食 #打卡美食 #popyummy #popdaily #yummyday #l4l #tbt （在 浪人情歌） https://www.instagram.com/p/COzrZMljWlc/?igshid=1puejjlyki1x6

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週末夜 隨便喝兩杯 隨便聊幾句 西班牙的酒杯 日本的酒 德國的起司 東山的鴨頭 冰火菠蘿油 波霸奶茶正常甜 奇異果和芭樂 21:30～2:10 這樣才感覺到有休息 朋友們！父親節快樂！ 感謝小語手寫給我的一封信 這個父親節很舒服 #taipei #taiwan #saterdaynight #sake #cheese #日本酒 #今代司black #極辛口純米酒 #新潟 #東山鴨頭 #冰火菠蘿油 #波霸奶茶 #父親節快樂 https://www.instagram.com/p/CDo5zkfpkPt/?igshid=1u9g4288cbv35

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#冰火菠蘿油 #添好運 https://www.instagram.com/p/CCJNqz9gMHG/?igshid=si687r5zcf04

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#冰火菠蘿油 🍍🍞 菠蘿 #麵包 烤過後，趁熱夾入冰過的鹹奶油。 #菠蘿包 🍴 #茶餐廳 #茶記 #WahLaiYuen #華麗園 #VictoriaBC #YYJ (at Victoria, British Columbia) https://www.instagram.com/p/CCAkDC5jk33/?igshid=1ouwmobud3n1v

[dw10177]

桃園不用在跑師大夜市啦 往桃園的中華路一段，內壢火車站在往下有間 #波羅旺 在賣冰火菠蘿包 外酥內軟，稍微等會讓牛油半融化與麵包合而為一，鹹甜的奶油香，真的禁不住想烙廣東話，猴猴咩呀 😂😂🤣 / 這大概是我這挑剔嘴，從香港回來第一顆滿意的冰火菠蘿油，當然還是不及香港好吃，店裡還有其他產品做得挺好吃，可以依照你的喜好選購唷。 #dw推薦 #dw內壢 #冰火菠蘿油 #香港 #好心情 #內壢 好像他沒有google設定，所以提供地址給大家 ⛳️地址：320桃園市中壢區中華路一段149號（在 台灣bolo冰火菠蘿專賣店） https://www.instagram.com/p/B4Snoj_gtPa/?igshid=1ged5b1zarknz

[simplekyle]

立馬來嚐鮮當網帥 #溜溜 #日常 #冰火菠蘿油 #楓茶記台中店 (at 楓茶記冰火菠蘿油《台中大墩加盟門市》) https://www.instagram.com/p/B27DEFKF3VsP317zlGAL-6n8ItHL7PzohX-aBQ0/?igshid=1cj44u6na8qlt

[deepestlightuniversitygoop]

#平嚐心 #takeiteasybakery 📍#大安區 #忠孝東路 #台北 #taipei 。 - 🔷#冰火菠蘿 $48 🔶#香蒜奶油捲 $38 - 🚩歡迎推薦 #台北麵包 給 @foodtravel_flymouse ❤️。 #飛鼠吃麵包 #飛鼠吃大安區 #飛鼠吃台北 #foodtravel_flymouse_taipei 。 - 🔥試營運期間8折🔥 - 🗣 ⬛️原本應該剛好擦身而過，卻因為被剛出爐的香味勾引，而駐足停留。 ⬜️奶油捲裡包著蒜香醬，但奶油捲的皮微硬乾，餡倒是不錯。 ⬛️我愛菠蘿油，平嚐心的菠蘿油烤的香酥脆美，搭上冷冷的牛油，恍若去了香港一趟（浮誇🤣），原味雖樸實無華，但能打入心的菠蘿油是真不錯（前提是要吃到剛出爐）。 ——————————————— 2020.12.10 - 🔖Google評論：5/5（5篇） - 心滿意足10心的話：8.5❤️ ——————————————— 🏠位置：No. 302號, Section 4, Zhongxiao East Road, Da’an District, Taipei City, Taiwan 106 🈺️營業時間：7:00-22:00 ☎️電話：+886 2 2778 8831 ——————————————— #大安區美食 #台北美食 #忠孝東路美食 #國父紀念館美食 #國父紀念館站 #大安區麵包 #冰火波羅油 #菠蘿油 #wowforfood #popyummy #popyummy台北 #yummyday #yummyday台北 #taipeifood #taipeibread #東區 #東區美食 (at 東區) https://www.instagram.com/p/CIrvCcwjJxU/?igshid=1klxf6e4tctuv

[fresa-lu]

台南小吃【郭記塔香炸蛋蔥油餅】六甲市場銅板點心.韓式泡菜／起司牽絲超涮嘴鹹香│台式披薩超獨特│六甲美食

郭記塔香炸蛋蔥油餅是用貨車街邊販售. 下午一點半開賣，可電話預訂不用等餐. 招牌塔香炸蛋蔥油餅，推薦韓式泡菜口味. 特別的是加入二種蔬菜，小白菜和九層塔. 還有獨特台式披薩口味，起司火腿小白菜～ 下午時分來份炸蛋蔥油餅，酥香滿料好好吃！

台南六甲小吃美食「郭記塔香炸蛋蔥油餅」六甲市場銅板點心.韓式泡菜／起司牽絲超涮嘴鹹香

郭記塔香炸蛋蔥油餅│攤車位置

郭記塔香炸蛋蔥油餅就在六甲市場旁邊. 京城銀行對面，是輛貨車街邊販售. 直接和店家點餐付款，就能旁邊等取餐.

從下圖就能看到對面就是京城銀行. 下午西曬，到騎樓下等餐比較不熱.

等餐時候，可以看到一片片現做蔥油餅. 在鐵板內慢慢半煎炸到金黃微酥再翻面.

餅皮上還能隱約看到九層塔！

記得加辣更香更好吃.

郭記塔香炸蛋蔥油餅│菜單品項

招牌口味，小白菜和九層塔. 另有創新口味，韓式泡菜、起司、火腿口味. 還有超強組合推薦，台式披薩口味. 真是傳統蔥油餅結合異國食材的創意特色！

有多家媒體都有報導過！

��點現煎要等上幾分鐘. 拿到手上的蔥油餅好有份量. 塑膠提袋外頭有郭記塔香炸蛋蔥油餅的字樣！

我們第一次吃了泡菜口味，就愛到不行！ 這次除了必點韓式泡菜口味. 再來，起司口味也好迷人. 裡面都有放入小白菜和九層塔.

韓式泡菜口味

夾入大量韓式泡菜. 還有小白菜和九層塔，滿滿蔬菜用料實在. 外層煎炙Ｑ軟有嚼勁的餅皮，不會太油膩. 清爽順口的韓式泡菜帶酸脆，很有湯汁呢. 咬下後，還能吃到雞蛋香，融合餅香味道. 搭配蔬菜吃起來很爽口，多了蔬菜滋味. 層次口感相當豐富.

起司口味

多了起司香氣，整個餅香更濃郁. 餅皮酥脆有嫩度，加上蔬菜的清脆香氣. 配上炸蛋的滑嫩蛋香. 整體起司蛋香超級對味.

從側邊看，整個炸蛋蔥油餅的配料給得大方.

之前吃過一次蔥油餅就愛上韓式泡菜口味. 它的炸蛋蔥油餅好大一份，還有二種蔬菜. 餅皮外脆香帶有一點Ｑ軟厚度，餅香濃郁. 這次二訪，特別點了起司口味，一樣好吃. 想要吃個更豐富口感，就來份台式披薩吧！

【郭記塔香炸蛋蔥油餅】 時間：13：30～18：30 公休：星期五 電話：0903-145-539 粉絲團：六甲郭記塔香炸蛋蔥油餅 地址：台南市六甲區中正路514號 （２５ＳＥＰ２２│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

✔台南吃哪兒？小吃、餐廳！

⭕台南飲料【水澤世界奶茶＆精品咖啡】夏日限定爆料系芒果冰沙嚼Ｑ滿料 ⭕台南美式【古巴豆】自製淋醬肉排超用心！美味份量大.全天營業想吃更方便 ⭕台南甜品【安格萊斯甜品工坊】蜜香蛋糕中澤奶霜的生乳捲 ⭕台南甜點【兩津芙蓉蛋塔】鬆軟酥香的蛋塔濃厚香.金黃酥脆的菠蘿奶油香 ⭕台南剉冰【農專蔬果汁】水果新鮮原汁+五蔬果活力湯.滿滿纖維素+維生素C ⭕台南麵館【小麵殿】日式文青風老宅飄麵香.必點招牌特色炒粉／秘製榨醬麵 ⭕台南小吃【永記虱目魚丸】早午餐排隊人氣店家.肉燥飯+綜合湯就是招牌套餐 ⭕台南火鍋【貍偷聚門】整罐剝皮辣椒熬煮超實在.酸香有勁泡菜鍋 ⭕台南日味【想想咖哩】台南三井美食街.咖哩歐姆蛋濃郁香甜.汽水暢飲 ⭕台南美食【丸飯食事處】北門商圈舒適明亮餐廳.免飛出國沖繩蝦蝦飯好好吃

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桃園內壢必訪港式茶餐廳｜永芯茶檔茶餐廳｜滿滿香港味，讓人又好拍又好吃!!

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2017開業至今 #永芯茶檔茶餐廳 google map上累積超過5千則評論 4.6星 整間店充滿著濃濃港式風格， 餐點好吃，好喝，又好拍！

📍冰火菠蘿油 $80 口感酥脆外皮，鬆軟內裡，熱騰騰的麵包搭配冰涼奶油，味道濃郁香甜，絕對是麵包控的❤️

📍蝦仁滑蛋 搭配公仔撈麵 (乾) $269 軟嫩滑蛋搭+新鮮Q彈手撥大鮮蝦+獨特醬汁+撈麵的完美結合，麵體更是煮得剛剛好，口感Q彈有嚼勁，一口接一口，超好吃!

📍沙嗲牛肉 搭配公仔撈麵 (乾) $189 結合台灣人口味，將沙嗲與沙茶醬調成獨特配方下去醃製的牛肉，鮮嫩滑順，超入味。配上滑蛋，更是幸福升級❤️

📍咖哩魚蛋 $79 來這必點之一，濃厚咖哩味+中藥香氣，與Q彈魚蛋完美結合

位於內壢火車站前站出口，過馬路步行3~4分鐘即可到達

🏠桃園市中壢區成章四街61號 📞03-4630-433

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🔍乜料茶居 - #深夜港式菠蘿包 #台南排隊深夜甜點 就是你最狂 回訪超過十次以上，來就是要吃菠蘿包，再點上一杯絲襪奶茶，哎呦喂啊！體重多一公斤我也願意😆 - 🔺必吃一人限定一顆的菠蘿包 🔺飲品從絲襪奶到凍檸茶樣樣有 - ➿限量菠蘿包🅝🅣🅓₆₀： 限量真的是殘酷的，就算吃再飽來這，還是想點一顆來吃🤤 酥脆卡滋的菠蘿包，這一咬下去，真的不用我說都能感受到得到，特別是一端上桌，直接吃更是過癮 裡面夾藏著的奶油，那滋味鹹香滑順，雖然很邪惡，但搭配菠蘿包就是那麼對味，真的值得一吃😍 ➿咸檸七🅝🅣🅓₈₀： 鹹甜揪洗擱透心涼的咸檸七，飯後來這吃菠蘿包配著喝，清爽解膩的口感，還挺不錯的，想要再夠味些 可以用叉子多擠幾下檸檬，味道會更出來些 🔺另外絲襪奶茶、鴛鴦奶茶還有凍檸茶，我自己品嚐過，味道都有一定有水準在，很棒👍 - 📍台南市中西區正德街50號 💈19:30~00:00 🚷週一公休 - #amos食遍台南 #amos吃甜食 #乜料茶居 #菠蘿包 #冰火菠蘿油 #菠蘿油 #凍檸茶 #鴛鴦奶茶 #絲襪奶茶 #台南 #台南美食 #台南甜點 #台南菠蘿包 #台南宵夜 #台南必吃 #台南小吃 #台南美食地圖 #深夜甜點 #海安路 #正興街 #國華街 #中西區美食 #河樂廣場 #popyummy #yummyday #tainan #tainanfood #Taiwan （在 乜料茶居） https://www.instagram.com/p/CNzXTKGjUgy/?igshid=19b4a20dv4cva

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#恆之茶居 #港式 #冰火菠蘿油 #蛋撻 #甜食 https://www.instagram.com/p/CB4Wh1QAUqB/?igshid=2602nvpfmity

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老人吃什麼延年益壽推薦這11種食物

 　每個老人都希望自己能夠延年益壽，在飲食上很多老人都很注意養生，但是具體吃什麼食物可以延年益壽並不十分清楚，那麼老人吃什麼延年益壽呢?老人吃哪些食物不好呢?下面一起來看一下可以延年益壽的食物有哪些。

　　老人多吃11種食物延年益壽

　　不管時代發展成什麼樣，如何長壽都是老年人關心的話題，很多老年人會去吃一些保健品，但是效果並不大，殊不知長壽的秘訣就隱藏在食物之中。下面小編為大家盤點了幾種延年益壽的食物。

　　1、山藥

　　山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　2、花生

　　花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，長於滋養補益，有助於延年益壽，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”。研究發現，花生具有一定的藥用價值和保健功能。花生有著“素中之葷”美譽的花生，其營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。

　　3、豆腐

　　老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康美和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。

　　4、大白菜

　　大白菜，平常菜，老年人，喜愛。白菜味道鮮美、勞素皆宜，國畫大師齊白石先生有一幅大白菜圖，獨論白菜為“菜中之王”，並贊“百菜不如白菜”。老人常說：“白菜吃半年，大夫享清閒”。可見，常吃白菜有利於祛病延年。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維。從藥用功效說，大白菜能養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。

　　5、魚

　　吃魚可以攝取更多的優質蛋白，對心臟有一定的好處，而且多吃魚也可以增加記憶力，醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。

　　6、蘋果

　　每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。

　　7、大蒜

　　大蒜的殺菌消毒作用是有目共睹的，而且大蒜還可以治療感冒，預防癌症的發生，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。

8、梨

　　梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。

　　9、玉米

　　玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多醣等，其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。據報導，美國前總統裡根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。

　　10、羊奶

　　國際營養學界早已把羊奶譽為“奶中之王”。與牛奶相比，羊奶更易於為人體所吸收，與人乳比較接近。據研究，人體消化羊奶的時間比牛奶要少一半，因此嬰兒、老年人及體質虛弱者宜於飲用羊奶。中醫還認為，羊奶對胃病有特殊的療效，且有補腎的功效。

　　11、紅薯

　　紅薯有“長壽食品”之譽。含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。而且，它的熱量只有大米的1/3，其富含的纖維素和果膠具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能，因此，經常食用還有助於減肥。

　　6大短壽食物

　　現在都在講究養生，因生活好了，飲食方面吃好了，不一定好，還是清淡為主，這樣健康又長壽，為了養生一部分人不可能避免不該吃的食物，但吃它會讓你短命你相信嗎?具體有哪些食物，一起來認識一下吧。

　　1、豬肝

　　肝臟是動物體內的排毒器官，也是我們餐桌上的常見食材。很少有人會將動物排毒和豬肝聯繫在一起，所以也自然會忽略掉豬肝所含有的有毒物質。

　　肝臟主要負責將動物體內多餘的毒素排出體外，久而久之也會有很多的毒素會殘留在肝臟內部。長期進食這些含有毒素的食物會對身體造成一定的負面影響，還會加重自身排毒系統的負擔。所以，豬肝還是少吃為好。

　　2、辣椒

　　辣椒、胡椒粉、香菜等刺激性的調味品，進入人體之後都會經過腎臟來消化吸收���及排出其中的毒素的。這些刺激性的調味品會對腎臟造成傷害。

　　此外，過量的辣椒使胃腸粘膜乾燥潰瘍，擾亂消化功能。但是飲食中加入少量的辣椒能發汗解表散濕，還可以幫助胃部分泌消化液。

　　3、哈密瓜

　　哈密瓜是新疆的特產，但是近年來在各個地方也都開始變得常見。其香甜可口的味道贏得不好粉絲的喜愛，但是這並不能說明其健康無害。相反的哈密瓜是細菌滋生的“高發地帶”，長期進食對於身體並無好處。哈密瓜表皮上有很多裂縫，很容易滋生細菌，將瓜切開的時候，這些細菌就會跑到瓜瓤內。可想而知，吃進肚子裡的瓜瓤也是含有細菌的。

　　4、橙子

　　橙汁已經成了一款不可替代的飲品，但是橙子對於身體就是有益無害的嗎?小編告訴大家，橙子雖然美味，但是其對身體的危害也是不可忽視的，大量地食用橙子可能會讓你腹痛腹瀉，甚至引起骨頭疾病。

　　此外相關研究數據顯示，吃過量的橙子或者進食胡蘿蔔素過多的人，百分之其實以上的人會出現皮膚暗黃的現象。

　　5、菠菜

　　菠菜一直是我們認為的營養佳品，其中富含豐富的營養物質，所以我們會經常食用菠菜來補充營養。但是菠菜中含有大量的草酸，草酸會和菠菜本身所含有的鐵元素發生反應，導致菠菜本身所含有的鐵元素不能夠被身體吸收。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　鐵元素對於人體的重要性我想大家都是有所了解的吧。人體一旦缺鐵，先表現出來的症狀就是缺鐵性貧血，將會帶來一系列的不良症狀，繼而影響身體健康。

　　6、山楂

　　山楂之所以收人喜愛的原因主要是其酸酸甜甜的味道吧，是的，冰糖葫蘆的外層是一層厚厚的糖漿製作而成的。這些糖漿進入身體之後，在胃部就會被吸收，繼而到達血液之中。血液中的糖量越高，血液的濃度就會越高，血液濃度上升會加重血管壁的負擔，也會加重心臟的負擔，會導致一系列的心血管疾病。

　　總結：通過本文我們知道要想長壽，飲食很關鍵，可以在平時的生活中多吃一些山藥，花生，豆腐，白菜，蘋果，大蒜等食物，長壽一直都被人們所追求，殊不知簡單的長壽方法就藏在飲食���面。吃得好吃得健康才是王道。

[pero2046]

小雯是我公司的學姊。

說是學姊嘛…其實也才比我早進公司幾個月，剛滿24歲。

短髮，極瘦小的身材，意外的是目測有C，加上修長的美腿，搭配公司短裙和黑絲襪，還有天真愛笑的個性，怎麼說呢…簡言之就是妹妹屬性。

我可不是妹控，雖然那雙腿真的…很撩人…

每天，從進公司開始就非常黏我，因為我都會順路幫她帶早餐，而且不知道從什麼時候開始，彼此已經用兄妹相稱了。

『哥，我想要喝涼涼。』

“啊？要喝啥？叫外送啊。”

『我要喝那間奶蓋青沒有外送啦～』

“嘖，我出去隨便買啦，我買什麼妳就給我喝什麼。”

於是，20分鐘後，看著喝奶蓋青茶的她，滿足又得意的笑容，我心想自己會不會真的是妹控…

**************

『欸，哥～我想要吃下午茶。』

「又吃？剛剛不是才喝完飲料？豬喔。」

『我就餓了唄，中午又沒吃很多啊。』

“好啦，要吃啥？”

『不知道，你買我就吃。』

“......”

20分鐘後，她啃著她曾說過最喜歡吃的冰火菠蘿油。

(這傢伙怎麼吃都不會變胖的體質真令人羡忌)

***************

『欸，昨天那個客戶要我拿資料去他家欸，你載我去啦～』

“那個客戶他家不是才離這10分鐘路程而已嗎？”

『外面很熱欸，你忍心看可愛的妹妹曬黑嗎？』

“妳總要露臉做個光合作用，才會長高啊。“我趁機酸。

『不要，會流汗。』 她直接牽著我的手 『走吧！』

一股年輕女孩特有的體香味，迎面而來。

每天上班都是這樣類似的情節上演。

反正，既然是可愛妹妹的請求，加上我剛好很閒，基本上都是有求必應，直到那天，我們之間的關係才有了變化…

************

『欸，哥，聽說等等老總要來巡點欸。』

“靠，真的假的啊，那我要出門了，省得他又要聽他長篇大論，講他當年跑業務時候的英勇事蹟了。“

『那妹妹我怎麼辦？』

“大不了跟我一起逃走吧。”

『好哦。』 她立刻背起早就準備好的包包。

她的香味，很獨特，鼻子特別敏感的我，平時對味道強烈的香水很排斥，但她略帶中性的香水，交雜著煙味，再加上年輕女孩的體香，混在一起的味道，反而有股誘人魅惑的氣息，和她的小妹妹形象相比之下，有種獨特的反差萌。

『所以你午餐要帶我吃什麼？』她眼睛咕溜地轉。

“不知道欸，吃牛肉麵好了。” 我將車門鎖好。

『哥請客什麼都好！』 又被凹了一頓。

“最好吃完飯再陪妳逛個街，然後就翹班別回公司好了。”

『真的嗎？Dior最近新出一支唇膏好美欸，我想去看。』

“好啊好啊，等下乾脆陪妳去內衣專櫃逛逛，順便試穿給我看看吧。”

『變態。』 她冷冷地說。

吃飽喝足之後，又陪她又逛了一個小時的百貨公司，倆人靠在星巴克沙發上發呆了一會。

“要回公司了嗎？”我問。

『不要。』 她低頭滑手機，手指還把玩著剛轉的三眼怪扭蛋。

“不然要去哪？” 眼神無意飄到她的黑絲襪，還勾破了一小孔。 “老總至少也要傍晚才會走欸…”

『不知道… 』 她又更陷進沙發裡面。『我累了…』

“因為現在…就睡午覺時間啊，不然回車上眯一下？”

『好啊。』 說是這麼說，但她還是不肯起來。

“車上應該不好睡，只是午睡個幾小時的話，要不去摩鐵，或是…直接跟我回家？”

『都可以…』 她揉揉眼睛，又伸了個懶腰。

回頭看著我說 『你決定就好。』

<20分鐘後>

『我以為你是一個人住耶…』

這是她來到我房間後說的第一句話。

“隔壁房間那是我弟，他去上班了”

『那為什麼會有電視聲？』她疑問。

“可能是他女友吧，”

<待續>

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