#聖なるフランキンセンス

[blogmikimon]

浄化

こんにちは😃

皆様、浄化してますか？

私はモリモリしています！

去年あたりから周りを清めまくっています😎笑

浄化の習慣ができてから、生活がシンプルになっている気がします✨ モーニングルーティン？的な感じで朝も爽やかになりますよー☀️

そして、最近さらにすごい浄化グッズを知ったので、お知らせしたい！

全部で3つご紹介するので、清めたい方の参考になると嬉しいです。こういうのが苦手な方は今すぐブラウザバックです💦💦

ではではさっそく2つのスプレーから✊

①おいせさんお清め塩スプレー

まずは定期的にSNSでも話題になっている、左側の可愛い方からです！

去年旅行に行った時、お友達が空港でこのスプレーをかけ倒していました💦💦

友人いわく、空港ではもらっちゃう👻 （色んな人がいるから？理由は分かりません！）らしく、霊感が強い人は大変やなぁぐらいにその時は思っていました。

その後 “カッサ” という中国発祥のマッサージのような施術を習ったのですが、カッサの先生が “手の平には労宮（ろうきゅう）と気の入り口があるから悪い気をもらわないために、カッサした後の皮膚を絶対触っちゃダメだよ！” と口を酸っぱくして仰っていました。

（カッサは大きめのスプーンのような板でこすって体の毒素を出す中国の健康法で、やった後の肌にはシャというアザが出ます。経絡に詰まっていたものが表面にでできているそうです。）

そして、”1週間に一度、お道具は全部塩に入れて清めると良い” とも仰っていて、やっぱりそういうのあるのかなぁ？と、この塩スプレーを思い出しました。

それで試しに買ってみたらすごーくよかった！

ぶっちゃけ清められてるかは謎ですが、ひんやりして爽やかな和風の香りが気分を切り替えてくれます笑

リフレッシュ！ですね💡ざっくり感想で申し訳ない…😅

私はそういうのをあんまり感じないタイプなので、なんだか良さげだとしか言えませんが、敏感な方は本当に助かるんじゃないかなぁ？と思います。

人に触れるマッサージや介護の仕事をしている方にも良さそうです。

下のリンクは公式通販ですが、Amazonにもあります🙆‍♀️ そっち系（どっち系だ笑）でお悩みの方はぜひぜひ見てみてくださいませ✨

気になるところに、スプレーでお浄め

香りと浄化を楽しめるルームフレグランススプレーが誕生しました。

天日で乾燥されたミネラルいっぱいのお塩と、フランキンセンスやローズマリーなどのエッセンシャルオイル配合で繊細でやさしい香りが広がります。

気になるところをお浄めください。

② オーラ スマッジ スモークレス ジュニパー セージ ミスト

続いて写真の右のセージスプレーですが、こちらも同じお友達から教えてもらいました。

天然石が好きな方にはお馴染みのようですが、私は疎くてこれも初めて知りました😅

セージはネイティブアメリカン達に聖なるハーブと呼ばれていて、古くから煙を使ったスマッジングという浄化に使用されていたそうです。

おいせさんは香りが強いので主に自分に振りかけて、セージはもう少し優しく香るので空間に振りかけるような使い方をしています。どちらもとても爽やかな気持ちになります。

朝起きたてのベッドや、掃除の後にシュッシュしていて、こちらもおすすめです🙆‍♀️

このスプレーはiHerbでまとめ買いをしているのですが、誰かの家に急にお呼ばれした時や、お友達に変化（失恋や転職）があった時にも贈り物としてすっごく便利です！

リフレッシュしてねって感じで、プレゼントするとよく喜ばれます（心の中ではキモいと思われている可能性もあります…😭）！

パッケージも可愛くて部屋に置いてるだけでいい気分になれますよー♡

お家でお仕事される方には、お仕事の時間からプライベートの時間に移る時の、気持ちのリセットにも大いに役立つと思います💡

リラックスした空間に

このアロマセラピーミストスプレーは、空間を浄化するために昔から使用されてきたセージの枝の代わりになるもので、煙が出ないため、片付けなしでリフレッシュできます。セージとジュニパーは、瞑想、前向きな集中、新しい始まりのために、気分を向上させ空間を浄化します。

ではでは長くなってしまったので続きは次回にしようと思うのですが、次は “パロサント” というペルーの神木と呼ばれている木を紹介します🌲

お楽しみにお待ちくださいませ♡

最後までお読みくださり、ありがとうございました🙇‍♂️

[ellie-lili]

フランキンセンスを焚きました。

一部屋ずつ煙を纏わせて。この器で焚くと、なんだか魔法使いになったみたいで、神聖な儀式のようになります。

パルファムの語源が“煙を通して”というように、フランキンセンスやミルラなどの樹脂を焚くことが、香水の由来なのです。

煙は意志をもっているようで、空間を浄化してくれ、その香りに癒されます。煙を眺めていると、すっとなります。

[flowercoffeebb]

EDBFL+ #35 SUGENOMARO @sugenomaro "アロマティック キャロル" 20201210-22 ー This is it😌 ーーー （作品） - 『アロマティック』（カラーインク, カラーペーパー/ サイズ w285mm h375mm d35mm/ ¥20,900- w/tax） イエス・キリストが誕生した時、星に導かれてベツレヘムにやってきた東方三賢人がイエスに乳香（フランキンセンス）、没薬（ミルラ）、黄金を捧げました。この３つの贈り物のうち、幼子イエスが手に取ったのは、乳香だった・・・という逸話があります。 このキャンドルは昔々に作られた、フランキンセンスの香りのアロマキャンドルです。ウッディーであり、スパイシーであり、ほのかに柑橘系を感じる神聖な香りが、深い思考へといざないます。 . ※期間中国内のみ通信販売可能です、お気軽にお問合わせください（ドリップバッグをプレゼントいたします、お店と同じようにコーヒーと合わせて作品をお楽しみください） ー ー ーーー [ SUGENOMARO ] 福島県出身、在住。油絵やグラフィックデザインを学び、その後はしばらくその日暮らしな日々を過ごしていたが、一念発起し数年間のブランクを経て2017年にInstagramでイラストを公開し始めたのをきっかけに活動開始。 墨汁やカラーインクのドローイング、イラストレーション、貼り絵、オリジナルのテキスタイルや雑貨、子供向けじゃない絵本。型にはまらず、その時々の旬な感覚で作品を生み出しています。 ーーー #thanxalways #edbfl+ #35 #sugenomaro #アロマティックキャロル #thisisit #アロマティック #specialtycoffee #coffee #flowertea #singleo #coffeecounty #kinto #mamigashi #hototogisu #flowercoffeebb #everydaybeautiful #shonan #chigasaki #yuzostreet ーーー ー ー ▫️Beans for FILTER COFFEE [Single O] - SUGARPLUM🎄 D/B - HONDURAS LOS GUAMOS D/B - PURA CEPA PROJECT UGANDA BETWA AQUA BATCH D/B [Coffee County] - ETHIOPA KAYOKAMINO Honey D/B - COLOMBIA FINCA LA FALDA - Chiroso D [FLOWER COFFEE] 準備中 D: ドリンク提供, B: 豆販売 ※豆販売は、店頭でドリンクを飲んでいただいている方に限ります ーー ▫️SHOP INFO. FLOWER COFFEE / BREW BAR 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北1-7-23 雄三通り 0467-37-6618 10:00-19:00（エスプレッソドリンクL.O. 18:45） . ※店舗休予定 12月: 20日変則営業, 31日店舗休　※新年は元旦より営業 . ※コロナウイルスの感染拡大を考慮し、店内換気、手洗い・消毒により注意するとともに、テイクアウトでのご利用を推奨しております →ホームページ下部にある "感染症対策" を併せてご確認ください . ※お車の方は近隣駐車場（参考: 三井リパーク 東海岸北1丁目/東海岸南2丁目/東海岸南1丁目 ¥200-/h）をご利用ください (FLOWER COFFEE / BREW BAR) https://www.instagram.com/p/CI4YWuqDWqA/?igshid=66e7gvny6jmr

[antique-ena]

単なるフランキンセンスではない #セイクレッドフランキンセンス これが欲しくて このブランドに決めた #アロマ#アロマオイル#精油 #youngliving#sacredfrankincense #フランキンセンス#聖なるフランキンセンス

[synolo-lab]

フランキンセンスをたくさんいただきました🧘😌 心が落ち着く香り。 原産国オマーンからやってきたのに。　なんだかとてもとても懐かしい香り。 幼い頃住んでいた家の玄関なのか、友達の家の玄関なのか、湿気を含んだ木造の家の香りをなぜか思い出してしまいます（笑）←なぜだ。 でも、この樹脂を嗅ぐだけでも、心がスーンってきれいになります。 「真の薫香」の意味を持ち、別名は、乳香、オリバナム、ルバーン。 乳香の木から採れる樹脂を利用します。 古代から貴重なものとして大切にされていた香料樹脂で、イエス誕生の時、東方の三賢人が贈りものにするなど、宗教的な儀式で用いられてきました。 こんな宝石みたいなものが木から採れるなんてすごいですよね。 ******************* オマーン産最高品質のフランキンセンス、ボスウェリアサクラ。 #ボスウェリアサクラ **************** こんな素敵ないただき物。 ありがたい。ありがたい。 空間や心を浄化して整えてくれる働きがあるとされるフランキンセンス。 精油は肌を整える効果もあります。 とても貴重な神聖な植物。 今日も感謝の一日。 体と心。元気に過ごしましょうね。 ***************** ⁡#holisticlifelab #養生 #愛情は神からの贈り物 #ハンドメイドコスメ #アロマ好きな人と繋がりたい #メディカルハーブセラピスト #手作り石鹸 #synololab #ホリスティックライフ #フランキンセンス #オリバナム #乳香 #ボスウェリアサクラ #オーガニックコスメ #ナチュラルスキンケア #癒やし #癒やしと食と暮らしはつながってる #naturalskincare #healthylife #ナチュラルコスメ好きな人と繋がりたい #愛の連鎖 #スピリチュアル #瞑想 https://www.instagram.com/p/CRQhQOrMdU3/?igshid=MDJmNzVkMjY= https://www.instagram.com/p/CgG98FouomA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[studio-b-witch]

エンジェリックヒーリングボックスの発送再開いたしました 明日までには全ての皆様へ発送させていただきます ======= 続々とデッキたちも到着しておりますので 来週末5月13日か14日から久しぶりにエンジェルイベントを開催しようと思います ◆全商品15%OFF&新商品いろいろ ①一週目は新しいデッキたちと聖なるエジプシャン香油が新登場いたします ◆JAPARAのエジプシャン香油は最終セール価格へ ◆聖なるエジプシャン香油のラインナップ ・ジャスミン ・チュベローズ ・シャロンの薔薇 ・リリーオブザバレー ・フランキンセンス ・ユニバース ・ガイア ・イシス ・プロテクション ・アルティメットプロテクション(ギビングラブ) ・ネフェルタリ ・千夜一夜 ・砂漠の秘密 ・ハトホル ・キフィ ・ラー ・クレオパトラ ・ツタンカーメン ・ロータス ・ラベンダー ・ハトシェプスト ・ネフェルティティ ◆香油の一部は株式会社RONIN様の協力のもとエジプトから直輸入しております ②二週目はスーパーセブン&レムリアンシード特集 ③三週目はロザリオ&聖品とアンティーク雑貨特集 お楽しみに😘🙏 #タロット占い #オラクルカード #スピリチュアル #雑貨 #アンティーク #スタジオビーウィッチ https://www.instagram.com/p/CdH7DoRvRrh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[3103dayo0201]

今朝。暗度を多めにして撮る。

太陽が差し込むと一気にガラス窓の氷が解けるし、ヒーターつけなくてもいいぐらいあたたかくなる。

　

早起きせずゴロゴロする。こういう時間も大好き。

南側のスペースに神聖なスペースを作る。好きなものと生花とキラキラ光るものとフランキンセンス焚いて、ろうそくはガラスに反射して光が小さく拡散してる。少し離れてみてみると、それは毎日朝日に向かってる。そんな感じ。

[hana--yumi]

Dec 24　(12月の詩）

12/24 Fri 21:00 雨

メリークリスマス！

雨の夜空は

月も星も何も見えない

今夜のふたりは

シャンパンも何も要らない

君さえいれば

それでいい

フランキンセンス

イランイラン

レモングラス

キャンドルの灯り

わたしたちにとって

まだ夜は始まったばかりだから

雨の中

祈りとダンスに酔いましょう

わたしは

フラグの示す方角へ

地球儀を廻す

35° 42′ 36.5″ N, 139° 48′ 39″ E 35.710139, 139.810833

誰かの作った物語が

まるで真実のように

都市から

48° 51′ 29.6″ N, 2° 17′ 40.2″ E 48.858222, 2.2945

12/24 Fri 14:00 晴れ

joyeux Noël!

モミの木を壁に飾り

蔦のランプで彩る

ダマスクローズ

ゼラニウム

バニラ

キャンドルの香り

イルミネーションは

街を彷徨う心を溶かす

優しいあなたは

孤独の似合うひと

大都市へ

40° 47′ 25″ N, 73° 57′ 35″ W 40.790278, -73.959722

12/24 Fri 7:00 雪

Christmas Wishes!

大寒波の朝

まだ扉は開かないけれど

ベルガモット

ジンジャー

アニス

キャンドルの光

窓の外には聖歌が響き

彼らの優しさを感じる

笑顔が集う日

誰もが幸せでありますように....

Happy holiday!

[kumiko-panda]

おいっすぅ⤴︎🤗✨💕 2021.06.28 💖マスクスプレーブランド Mash[マッシュ] @mash_mask 💟長時間のマスク使用での匂いや不快感をすっきりさせるアロマオイルスプレー 💟リラックス系におすすめの精油を3種類ブレンド ❣️ラベンダー 鎮静、安眠、特に緊張をほぐしてリラックスへと導びきます。 フローラルな花の香りと柔らかさが印象的で、ふんわりと温かみのある香りがします。 ❣️スィートオレンジ オレンジの香りは心を明るくポジティブな状態にしてくれます 柑橘系らしいみずみずしい香りで、強い不安や緊張感を緩和するのに役立ちます ❣️フランキンセンス ウッディーでスパイシーな香りが特徴 心への影響不安な心をなぐさめ、呼吸を和らげ、元気を与えてくれる香りです 神聖な儀式を思わせるようなその香りは、紀元前からずっと使われてきました ー＊..ー＊.. ー＊..ー＊.. ー＊..ー＊.. ー 💄コスメコンシェルジュ 💖Kumikoの感想💖 マスクから離して　スプレーすると とっても名前通りリラックス出来ていい感じです👍🏻🍀✨ 是非チェックしてみて下さいね🤗✨💕 @mash_mask ではまた🤗💕✨ #mash #マッシュ #love #photography #smile #japan #style #me #workout #instagram #instagood #makeup #beautiful #beauty #アラフィフ #アラフォー #アラサー #自撮り #セルフィー #写真 #アンチエイジング #大人女子 #enjoythemoment #world #美活 #美肌 #マスク #マスクスプレー #リラックス https://www.instagram.com/p/CQpdmyyA3EC/?utm_medium=tumblr

[land-generalstore]

+NEW STOCK APOTHEKE FRAGRANCE HAND SANITIZER SPRAY 2,000yen アルコール80vol％配合の手指用除菌スプレーが到着いたしました。 ご予約いただいていた方へは本日発送致します！ ほんのりと心地よい香りに包まれて、ご自宅でも外出先でも手指を清潔に保つアルコール80vol％配合のハンドサニタイザースプレー。 香料も配合しており、香りはMaghreb Bukhoor （マグリブ·バフール）。 日の没する地、モロッコにインスピレーションを得た異国情緒ただようオリエンタル・ウッディーな香り。温かみのある沈香、豊かなローズ。官能的なムスク、スパイシーなシナモン。古くから香薬として知られるサンダルウッド、聖なる香りフランキンセンス。そしてミントティーのブレンドは、スークやモスクで香る神聖で魅惑的な練香を想起します。 アガーウッド / フランキンセンス / シナモン / ペパーミント / ダマスクローズ / ローズ・ド・メイ / ムスク / サンダルウッド ・ ※JAPAN LIMITED ・ #apothekefragrance #ハンドサニタイザー #消毒アルコール　#MaghrebBukhoor (ジョンソンタウン) https://www.instagram.com/p/B_63sVmDRzn/?igshid=m6zdsr9vsoaj

[nezukana212]

- 昨日の蠍座満月に仕込みましたMOONMISTです♏️✨✨ 殺菌作用、防ウイルスに非常に有効なアロマをブレンドしました🌈 空気が籠りがちな室内や、一日中着けっぱなしのマスクをすっきりリフレッシュ🌿 自然の恵みの力でウイルスから身を守ります✨ DayTime/昼用は、レモンとペパーミントの爽やかでフレッシュな香りで、シャキッと頭が活動的に動けるように天然アロマをブレンドしました🍋 NightTime/夜用は、落ち着きと疲労した身体を優しく包み込んでくれるような、ラベンダーとマージョラムの香りがリラックス&良い眠りをサポートします🌝💕 〈MOONMISTの主要有能オイル〉 【シダーウッド油】・・・シダーウッドの温かみあるウッディな芳香は、パワフルな殺菌消毒作用があり、特に気道の感染症、慢性気管支炎治療に効果が期待できます。 【フランキンセンス油】・・・古い時代から祭壇や寺院で炊かれていた神聖な精油フランキンセンスは、呼吸器の感染症や肺の殺菌消毒作用があり、咳を鎮め、呼吸をスローダウンさせ、深くする力が期待できます。 【ユーカリ油】・・・流行病、感染症に役に立つユーカリは、患者を助けるだけでなく、その患者に接することになる人を保護することも目的とし、極めて強力な殺菌作用と防ウイルス作用があります。風邪のウイルスの増殖を抑え、感染から体を守る効果が期待できます。 ムーンミスト 2020/MAY/07/○ (さそり座満月仕込み) ●成分/DayTime 精製水・無水エタノール・シダーウッドアトラス・・フランキンセンス・ユーカリラジアータ・レモン・ブラックペッパー・ペパーミント ●成分/NightTime 精製水・無水エタノール・シダーウッドアトラス・フランキンセンス・真正ラベンダー・マージョラム・ユーカリラジアータ・ブラックペッパー ●内容/単品 MOONMIST DayTime/NightTime 各@1680円 (セットは@3160円) ボトル：30mL 詰め替え：30mL 【送料無料】 対面不要のクイックポストでお届けいたいます📮 ●MOONWORK● 満月と新月に夜な夜な仕込むMOONWORKシリーズ☆ 全ての商品、原材料と製造方法にこだわり、真心込めた手作りアイテムです♡ ぜひ心と身体で実感ください^^ - - #マスク #コロナ対策 #ウイルス対策 #アロマスプレー #満月仕込み #♏️ #🌝 #moonwork #マジョリーナかなこ #nezzz #kanakonezzz (Machida Tokyo Japan) https://www.instagram.com/p/B_62Spdnw-c/?igshid=1ken5c257ugby

[synolo-lab]

フランキンセンスをたくさんいただきました🧘😌 心が落ち着く香り。 でも、とてもとても懐かしい香り。 昔住んでいた家の玄関なのか、友達の家の玄関なのか、湿気を含んだ木造の家の香りをなぜか思い出してしまいます（笑）　ほんとに心がスーンってきれいになります。 「真の薫香」の意味を持ち、別名は、乳香、オリバナム、ルバーン。 乳香の木から採れる樹脂を利用します。 古代から貴重なものとして大切にされていた香料樹脂で、イエス誕生の時、東方の三賢人が贈りものにするなど、宗教的な儀式で用いられてきました。 こんな宝石みたいなものが木から採れるなんてすごいですよね。 ******************* オマーン産最高品質のフランキンセンス、ボスウェリアサクラ。 ボスウェリアサクラの樹脂の中でもロイヤル、またはメディカルグレードと呼ばれる最高グレードのものになります。 **************** こんな素敵ないただき物。 ありがたい。ありがたい。 空間や心を浄化してくれる働きがあるとされるフランキンセンス。 精油は肌を整える効果もあります。 とても貴重な神聖な植物。 今日も感謝の一日。 体と心。元気に過ごしましょうね。 https://www.instagram.com/p/CRQhQOrMdU3/?utm_medium=tumblr

[barbiemichiru]

アロマデザイナー　harunaちゃん　@haruna.sema のMichiruブレンド。 こちらは以前、パーソナルブレンドでで作ってもらったものを再度リクエストしました✨  細かいカウンセリングは身体の状態まで細かくチェック、約60種類の精油の香りのテイスティングをして出来上がった世界で一つ自分だけの香り。 この香りは朝のエネルギーをチャージできるようなブレンド。 グランディングを意味するサンダルウッド〜ハートに作用するローズ、ベルガモット、メリッサ中心のブレンド。 トップノートの爽やかな香りから徐々に甘さへと変化して最後に少しスパイシーでエキゾチックな香りへ。  もう一つ、今日の新月にぴったりの浄化のプロテクションのPurification❤️ すっきりと清涼感のあるフレッシュな香りからスモーキーな神聖な香りへとストーリー性のある素晴らしいブレンド。  タイム、メリッサ、セージ、ジャスミン、パルマローザ、ローズマリー、パチョリ、カルダモン、フランキンセンス、ブラックペッパー  今日は左右にそれぞれの香りを纏って✨✨✨ . #世界でひとつの香り #lunaaroma #パーソナルブレンド #香りオーダーメイド　#haLuna ##HarunaSema #aroma #aromaperfume #perfumer #organic #natural #aromadesigner #haluna #アロマ  #香りのある暮らし https://www.instagram.com/p/B88ahsRgH3j/?igshid=15lrvh2d4q54r

[longlifesalonmahalo-blog]

今日のエッセンシャルオイルは……. . . . フランキンセンスとラベンダー、アロマタッチのブレンドオイル. . 三種類のエッセンシャルオイルでアロマバス🛀♨️. . 神聖でリラックスできる香りに心身ともにデトックスできます😃🤙🏼🌈🌺. . . . #ドテラ #ドテラジャパン #メディカルアロマ #フランキンセンス #キリスト誕生 #乳香 #神聖な香り #おやすみ前 #デトックス #ラベンダーの香り #アロマタッチ #アロマオイル #癒し #エッセンシャルオイル #ストレス改善 #エグゼクティブ #doterra #doterrajapan #aloha #mahalo #hawaiilove #mahalonuiloa #alohastyle #hawaiianstyle #feelingsleads #thinkandgrowrich #aromaoil #aromamassage #healthylifestyle #aromatuch https://www.instagram.com/p/BjC7vpYHlUw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1btytyycfsuvg

[naturopathy-la]

いい週末．．．。癒し。 【フランキンセンス】～精神を落ち着かせ美容にも良い癒しのハーブ～ フランキンセンスには心を落ち着かせ、精神を安定させる作用があります。イライラや不安を改善して集中力を上げるので、ヨガや瞑想の時に使えば相乗効果も期待できます。 香料としての歴史が古く、紀元前4,000年位前には既に宗教儀式のお香として利用されていて、古代エジプトではミルラと共に神殿で行われる祭りごとには欠かせないものでした。 そして、フランキンセンスの持つ香りが精神を清めるという考えから神聖な儀式を行う際の香料として今でも引き継がれきています。 http://shizenryouhou.com/wp/?p=6354 #自然療法#naturopathy #ナチュロパシー#チャクラ#アロマ#Naturopathy#ロサンゼルス#アロマテラピー#精油#エッセンシャルオイル＃瞑想＃フランキンセンス#乳香#ボスウェリア＃アーユルベーダ＃メディテーション#癒し

[welt11]

数年前、はじめて北海道の洞爺を訪れました。静かな湖、白樺の小径、薪ストーブの匂い。雪虫と初雪。トーヤ村の温かい人々。 なんとも言えない懐かしいような安堵感に包まれた時間を想って、作った香りです。 トイタさんに並べていただいています。 ・ ・ @toita.toya ・ note of light "INNER PEACE" 25ml 2800yen 力強いシダーウッド 聖なる樹パロサント 森林を思わせるブラックスプルース 優しくなだめるラベンダー 心を解放するユーカリ 神々しく柔らかなサンダルウッド 安定と落ち着きを与えるスパイクナード 呼吸を深くし心を鎮めるフランキンセンス 清々しいベルガモット 温かく甘い安息香ベンゾイン 静寂と平和をもたらすミルラ 不安を和らげるレモン ・ 静けさがゆっくりと 内側を満たしてゆくような香りです。 ・ 少し気ぜわしくなる季節。 この香りで深呼吸をして一日の終わりを整えて ゆっくり眠りに。 weltさんの香りはわたしの暮らしのお守り。 (Lake Tōya) https://www.instagram.com/p/BqRsFoIHYHR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9x9pyoe8b0wy