#蒸氣火鍋

[rangothewind]

想想也過得夠久 可以來寫和L的故事了。

和L是在外校重修時認識的，兩個系上的後段班，很快就因為借作業什麼的熟了起來。L是一個白淨纖瘦的女生，雖然不是我喜歡的類型，但她確實是個高冷美女。聊起天來她就是個單純直接，有南部口音的太妹。那時我們各自有喜歡的對象，很自然的互認乾哥乾妹，聊系上追她的男生，以及我那有憂鬱症的曖昧對象。

在被期末壓的喘不過氣的時候，她和家中個性火爆的軍人老爸吵架，每夜惡夢連連；我喜歡的女生則是不再跟我聯絡了。凌晨，我們在冷清的自習室外邊喝熱巧克力邊吐苦水：她著恨她爸，不屑拿他的錢在台北生活、談及對家的唯一掛念就是家裡的老狗。

年前，我們在咖啡廳準備下禮拜重修的期末考。唸書時，她簡單提到她看到IG上的廣告，說明天要去跟幹部面試酒店小姐，我心裡頭的警鈴大響，天哪，她要去做什麼？

我們傍晚離開咖啡廳去坐捷運。在捷運月台，我再仔細的問了一次。她也蠻不在乎的再敘述了一遍因為她不想跟家裡拿錢，所以想找個賺快錢的工作，昨天已經打電話跟那裡的女公關約好面試了。聽完之後我的心裏一片混亂，想阻止她卻又不知道該說些什麼好，那時候思緒的混亂與情緒的起伏，是會讓人瀕臨失控的那種。

上了捷運以後，我除了和她講不要去之外也不知道能做什麼。最終，只能握著她的手，勾著她的肩膀，像個戀人一樣在她耳畔輕聲的請求她不要去面試。在轉車的月台，她用顫抖聲音的說她快哭了，腦子空白的我緊緊的抱著她、拂著背說有事我們一起想辦法，不要衝動。最終我們說好，隔天我在外面等她面試結束。

隔晚我在大樓外等待，那間公司的門牌寫著xx國際娛樂還什麼的，黑底金字，感覺就是間黑道經營的辦公室。兩個半小時的長長等待之後，L終於從電梯出來，寒冷飄雨的冬天，她穿著不符合季節的黑紗衫與熱褲，看起來冷酷又迷茫，那一刻我好疲憊，也好焦急，但終於等到她了。時近跨年，街道上瀰漫著放假迎新的快樂氣氛，而我則因為這事情完全開心不起來。

往捷運站的路上，糖炒栗子的攤販散著熱氣，但我的心情沒有因為這小小的溫暖而舒展。她說著她因為酒量不好、個性慢熟，被男公關建議去做s。終於坐上捷運，她講到如果下海一個禮拜可以賺三萬，這樣寒假一個月就能賺十五萬了。聽到之後我顫抖的問說：妳這樣金錢觀不會被養壞嗎？她無法肯定，也無法否定；她說到因為自己的胸部太小不會受台北的有錢客戶歡迎，所以被安排下週去桃園面試，而女公關對她說等她賺到一些錢之後就可以去整牙跟隆乳了，她微微笑著說這樣就可以變漂亮跟賺更多。憤怒、失望的情緒糾纏在我的心裡，捷運上我們貼著坐，但當時我只能低著頭，偶爾艱難的擠出一些問題試圖了解狀況。

面試的情況理解的差不多了，她要去下一輪面試的意向也蠻堅決的了，我憂愁的問L說：妳怎不去給人包養就好了呢？她說那間公司的人說被包養就想是被當寵物，不能學到什麼技能。幹，聽到這句話我真的火氣整個上來，心裡想當妓女是能學什麼技能嗎？那一刻可能是我這輩子第一次這麼想打一個女生，憤怒、失望，理解到說爸媽想打小孩的那個衝動是什麼。我很想直接放棄她，走出車廂。但我辦不到，捷運剛好開到龍山寺站，我把她拉下車。

拉著她下車時，是想讓她看看華西街的娼寮是長什麼樣子，但我心情實在是太浮躁不安了，於是就決定先走去龍山寺拜拜。在主殿裡我祈求觀音與媽祖不要讓身旁的她走上歧途，祈求她能和家裡的關係和好。拜完之後，心情有平靜一點，我勾著她的手走過廟旁小巷。看到巷子裡坐在娼館門口的紅光下等待客人的妓女們，她看起來有嚇到，直說應該公司給的環境不會這麼差。

之後我們回到學校附近，在幾乎客滿火鍋店吃晚餐。那晚我們聊好多好多東西，聊兒時的種種、星座算命、一些好的或壞的經驗、家人之類的事。在火鍋蒸騰的水氣裡洗掉疲倦與憂慮，補充一些能量。在好好地吃了一頓晚餐之後，我跟L的心情也就平復些了。打烊了，在回到宿舍的路上我把她冰冷的手放進口袋裏取暖，她笑著說再對她毛手毛腳我就是噁男，我回她說待會付你錢就不算啦。路上她拉著我的手叫著截色，就這樣笑著鬧著到了她的宿舍門口，我輕柔又悠長的抱住她跟她說希望她再好好考慮未來，她沒好氣的說聲好啦。她走進學舍大門，隔了兩分鐘又打電話給我說折傘忘在我這裡，交給她傘後，沒想過這是我們最後一次深談。

L之後有大半年不願意和我說話，此時的我大概心中有個底，她終究是去做酒店了。看著她隆起的山根、霧眉、以及花錢去做的隱適美牙套，直到最終在她的ig上查到酒店經紀po出她簽約的照片。我知道她去做八大了，我也和她越來越遠，即使我們有因為在一起上課而稍微破冰，深深的隔閡卻難以打破，曾經嘗試約她出門，換來的是她和我講她和別的男生出門約會，一切的努力與對她的掛念好像蒙了塵的櫥，之後被丟棄，好像不曾存在過。

過去的一年我去拜了好多次月老，求得的籤告訴我她可能有第三者，卻又告訴我不要放棄這段感情，一直到前天再去得到一張下籤，在擲筊問事之後告訴我可以放下這段情了，這份執著也得結束。我不清楚這段經歷帶給我什麼成長，只知道這件事帶給我難以抹滅的記憶吧。

[cq-cheng]

《春節圍爐》

平時天氣再冷，家裡也很少打邊爐，只有到了每年除夕的年夜飯，即使不乏滿桌大菜，但桌上的主角必定是打邊爐，因為吃火鍋人多才有那種氛圍，二來是老媽總是嫌火鍋湯底一直在那裡滾，太熱氣了，不能常吃，只有年夜飯那頓才會放開了盡情吃，連平時不能大快朵頤的牛肉和海鮮，這天也可以破例奢侈一下吃到飽，吃到撐為止。

我們家的火鍋湯底要麼是肉骨湯或者胡椒豬肚湯，五指毛桃雞湯是在外面吃雞煲時學來的新搭配，雞肉是老媽一大早去市場買的走地靚雞，現殺現宰，請攤主幫忙去骨切塊，拆下來的骨頭剛好拿來熬火鍋湯底，雞肉涮鍋，原湯化原食，一點都不浪費。五指毛桃有股清香的奶椰味，和雞骨一起熬湯，非常清甜。

牛筋丸、墨魚丸這些難熟的丸子會提前下鍋和湯底一起煮，等湯底煮開以後，再下點白貝增鮮。一隻雞去骨裝盤後的純肉其實分量也不多了，但是涮鍋吃非常過癮，皮脆肉彈，尤其是新鮮的雞肝，甘香味濃，一家人都不夠分。

胸口朥是我最愛的牛肉部位，媽媽今天一大早就跑遍了幾個市場，問了好些牛肉檔，才買到這個部位，晚上一涮，爽脆Q彈，牛味濃郁，果然新鮮！雪花和五花趾拿來涮鍋也不錯，我一直覺得黃油的牛肉，肉味會更加濃郁，不過市場上比較難買到。

另一個印象深刻的火鍋食材則是脆皖，爽脆的魚肉搭配萬能的姜蔥蘸醬，沒有一個廣東人的舌頭能逃得過它的誘惑，特別是魚腩。順德魚皮餃和羅定縐紗魚腐也成為了大家拼手速的對象，確實比那些雜七雜八花里胡哨的火鍋丸子好吃不知道到哪去。

年夜飯桌上一定要有魚，老爸指定的「年年有魚」一般都是鰻魚，做法很簡單，用老媽醃製的酸梅清蒸，好吃是好吃的，肉質也是脆彈的，但太肥膩了，我覺得鰻魚最開胃的吃法還得是日式烤鰻魚。

另一道每年年夜飯上必有的菜，一定是煎蛋餃，我曾經也學着電視上的做法用大湯勺煎蛋餃，被我媽吐槽既浪費煤氣又花時間。我媽煎蛋餃的方式非常豪邁，直接將蛋液一勺勺倒在大鐵鍋上，幾個蛋餃同時開煎，手腳之麻利讓我五體投地，雖然造型看起來沒有用勺子煎那麼精緻，但是蛋香濃郁，當年夜飯已經涮到不知道要吃什麼的時候，吃蛋餃准沒錯。

干煸大蝦是我媽另一道絕活，我們也曾嘗試火鍋涮鮮蝦，但最後發現還是干煸大蝦更好吃。我媽做這道菜最牛逼的地方是完全不加油，直接加鍋燒熱，然後將鮮蝦丟進鍋里干煸，直接把蝦殼的油都熱出來，加鹽簡單調味，蝦肉的水分被加熱蒸發掉了以後，蝦味更加濃郁鮮甜，任何清蒸或白灼都無法比擬這種做法，這道菜也成為了年夜飯上的固定菜品。

……

每年的年夜飯，最忙碌的人都是我老媽，提前幾天開始屯菜，到了年三十那天，不僅要準備年夜飯還得準備祭祀用的供品，從一大早就忙個不停，幾乎不停歇。

以前老家裡有個習俗，年夜飯那頓飯不洗碗也不收拾飯桌，留着殘羹剩飯，到了年初一才收拾，象徵着年年有餘，也讓家庭主婦可以休息一個晚上，但其實一整年天天都這麼操勞，就這麼一晚上休息不用洗碗筷，能頂個什麼屁用。

最後的最後，感謝每年年夜飯背後最辛苦的操盤手——我老媽大人。

——《好一隻為食貓》

[kiu2-kiong]

3尾兔仔：我欲去，提你ê錢來分逐家

愛開足大ê氣力按耐性地，才有通平靜心情去寫論文。我確實m̄是研究ê料，寫評論有使性地ê空間，寫論文愛理性愛證據（張小虹彼款氣魄是奇才），寫kah人焦燥。

下晡心情無啥平靜，敢若一隻猴，為tio̍h莫寫論文，叫我做寫lóng願意。（kan-na修一个研討會論文討一个畢業資格就無甘願kah，好佳哉有通揀創作畢業，無研究所讀bē soah）收tio̍h中興湖小說入圍，親像亂跳ê心情就是等這。

看《讓子彈飛》片頭用馬搝ê火車頭，走tī鐵枝路，白hun m̄-sī蒸汽是火鍋phuh-hun非常魔幻，到片尾猶是仝款奢颺ê馬搝ê火車頭，官猶是官，韭菜猶是韭菜，無啥改變。做半套ê現代化。回想日本時代宣傳影片，烏頭火車誠實leh走。白合花〈早知莫投胎〉leh唱：「我欲去提你的錢來分逐家」，見擺聽mā想無按怎提你ê錢，原來這是左派重新分配資源ê概念，提黃四郎ê錢來分逐家。

[dbgtj14578]

春雷動，萬物生，回南天祛濕湯安排上

「宜動不宜懶」

驚蟄時節人體陽氣上升，全身心動起來有利于氣血運行，加快新陳代謝。快走鍛煉身體四肢，下棋鍛煉頭腦醒神，聽音樂、唱歌愉悅內心。

「防風痹」

驚蟄時節早春多風，天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，受風後容易導致關節肌肉酸痛，酸痛周身遊走，可發生在肩、頸、腰、膝等關節。此時不這合過早的減少衣物，應注意保暖，以“捂”爲主，以防陽氣外泄。

「驚蟄吃梨」

雖說驚蟄吃梨，但平素體寒胃寒的人不建議跟著壹起啃梨。梨生吃爲寒，熟吃滋陰。體質平和的人可以這度生吃也不要過量，胃寒、稍進食生冷就胃痛的人群熟吃最好，可以煮些梨水來喝更加溫和，還能滋閏春季幹燥的皮膚。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

最近氣溫回暖，回南天又又又來啦！地面牆面都在冒水，連空氣中也彌漫著黴變的味道，大家都逐漸進入壹個頭昏腦脹，精神不振的狀態，以下給大家的南天除濕指南。

「除濕小妙招」

1.門窗緊閉

回南天房是最基礎的方法，就是緊閉家裏的門窗，防止水氣侵入家裏。

2.空調除濕

天氣回暖時可打開空調制冷，2-3小時後當室內濕度相對低的時候再轉換除濕模式。

3.鹽水拖地

非必要的情況下不拖地。如果需要拖地的活，就在溫水裏面加幾勺鹽，鹽水的蒸發速度快，地板幹的速度也會比較快。

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「食療方」

和中化濕湯

材料：五指毛桃20克，伏苓20克，炒扁豆10g，陳皮5克，生姜3片，豬骨300克。

做法：1.五指毛桃浸泡半小時；2.扁豆在鍋中炒至顔色變黃；3.肉綽水，洗掉浮沫，所有材料放入湯鍋，加水煮1~1.5小時，加鹽食用。

功效：和中化濕益胃。

清熱祛濕湯

材料：土伏苓250g、粉葛250g、赤小豆50g、扁豆50g、陳皮半個。

做法：土伏苓、粉葛去皮切段，將所有材料放入煲內，大火煮沸小火煲3小時即可。

功效：清熱利濕消水腫。

健脾祛濕湯

材料：土伏苓10g、山藥10g、溪黃草10g、豬橫脷300g。

做法：所有材料洗淨壹同放進砂鍋，加這量清水煲開，轉小火煲1小時即可飲用。

功效：健脾祛濕益氣。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

[kennechu]

【韓國 DAEWOO S20 蒸煮氣炸多功能料理鍋】擁有 6 大功能 輕鬆煮製不同菜式

生活忙碌又不時經常下廚的朋友，一件擁有多功能的廚房電器，就足以滿足簡單晚餐的需求，今次介紹的 韓國 DAEWOO S20 蒸煮氣炸多功能料理鍋 具蒸氣炸、快蒸、空氣炸、火鍋、烤肉、煎炒等，共 6 大功能，擁有 4L 大容量及 60-240 度廣域調溫，加上 1800W 大功率搭配 6 段回形發熱管，加熱效率快而且受熱均勻，亦可 24 小時智能預約功能，定時開關，全機採用食品級材質，安全不粘塗層，90% 部件可拆洗無死角清潔不藏污，仲有 NTC 控溫及超溫保護，多種保護防乾燒，安全可靠。 Continue reading 【韓國 DAEWOO S20 蒸煮氣炸多功能料理鍋】擁有 6 大功能 輕鬆煮製不同菜式

[tzvde42368]

“立夏吃三瓜，中藥不用抓”，5月5日後多吃，壹利尿，二排毒，三清肝，正當時

立夏，是進入夏天的標志，正如古詩所述：“綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇壹院香。”據《月令七十二候集解》解釋：“立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”這時候，油菜結籽，瓜果飄香，氣溫升高，雨水增多，萬物都到了生長最爲旺盛的季節。

對于立夏而言，不同的地方有不同的習俗，有的地方立夏要吃“立夏蛋”，“品嘗立夏蛋，身強體力棒”，同時寓意壹年都平平安安，幸福安康；有的地方立夏要喝“立夏粥”，喝壹口立夏粥，壹夏無煩擾；有的地方立夏要吃“立夏豆”，“每天吃豆三錢，何需服藥連年”，特別是綠豆更是解暑佳品；而我們這裏流行“立夏吃三瓜，中藥不用抓”，5月5日後多吃，壹利尿，二排毒，三清肝，鮮嫩營養正當時！壹起來看壹下吧。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

壹、西葫蘆瓜，又叫交瓜，這是立夏後最常見的蔬菜，也是人們比較喜歡吃的蔬菜，主要是它的營養，它富含多種維生素、粗纖維、碳水化合物和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，可以幫助身體利尿、排毒、清肝等功能，同時還能夠促���腸胃蠕動，預防消化不良。

推薦美食：西葫蘆蝦仁水餃

西葫蘆洗淨後對半切開，然後去掉瓜瓤後擦成細絲，放入碗中加入壹勺食鹽攪拌均勻後腌制10分鍾，目的是刹出裏面的水分，然後沖掉鹽分擠幹水分剁細備用；鮮蝦仁切成小丁備用；幾個雞蛋煎成大小均勻的雞蛋碎；取這量小蔥切成蔥花備用；將處理好的西葫蘆餡、蝦仁丁、雞蛋碎、蔥花放到同壹個盆中，再開始調味：先加入這量的食用油攪拌均勻，再放入這量的鹽、蚝油和少許香油，攪拌均勻即可。

二、苦瓜，它又叫涼瓜、癞瓜，是現在的時令蔬菜，含有豐富的維生素C，有清熱解渴、解疲乏、清心明目、消暑解熱、助消化的功效，立夏過後，可以多吃壹些，排毒清肝，清熱瀉火。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

推薦美食：苦瓜山藥泥

取壹根山藥去皮後切成薄片，然後放入蒸鍋中蒸熟。再將蒸熟的山藥用勺子碾成山藥泥，碾至細膩後加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻後備用；取壹根苦瓜洗淨後切成薄片，下鍋綽水1分鍾後撈出過涼水，再瀝幹水分後擺入盤中，中間放上山藥泥，上面擺上泡軟的枸杞，最後再淋上這量的蜂蜜即可，清新香甜又爽口！

三、絲瓜，老話講“夏吃瓜”，就是指絲瓜，絲瓜也稱之爲“美人水”，它富含多種維生素，其中維生素B和維生素C的含量都特別高，經常吃絲瓜，不僅能防止皮膚老化、美白肌膚，還能起到消炎殺菌、減少皮膚色斑和痤瘡的功效，同時也有著利尿、排毒、清肝的功效。

美食推薦：絲瓜炒雞蛋

絲瓜去掉外皮後斜切成塊，然後綽水，壹個是防止絲瓜氧化變黑，另外可以去除絲瓜的青澀異味；取3個笨蛋雞打入碗中，加入少許料酒去腥，打散後倒入油鍋中煎壹下，煎至雞蛋液開始凝固時，再用鏟子不停地翻炒，炒成均勻的雞蛋塊後盛入盤中備用；另起鍋加油，油溫五成熱放入小米辣圈和蒜末爆香，爆出蒜香味後再放入絲瓜塊，大火翻炒片刻後再把之前炒好的雞蛋碎倒入，然後加入這量的食鹽、白糖、胡椒粉，繼續大火翻炒均勻後即可出鍋。

俗話說“千補萬補，不如立夏壹補”，5月5日立夏日，“經常吃三瓜，中藥不用抓”，壹利尿，二排毒，三清肝，鮮嫩營養正當時！我是曉峰，喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

[mouniassn]

用智慧化解對立，用慈悲消除怨恨

以下為一位有緣人分享：  

嫁給先生至今第四年多了，之前因生活習慣與大姑（先生的姊姊）吵過一次架，然而也因緣際會，開啟了我下定決心要消除過去曾修偏入外道的業力。就像牟尼精舍阿伯說的：「若自己心性不提升，很多問題再次遇到了，可能處理模式還是一樣的。」 某天我在料理晚餐時，大姑一進來廚房，看著湯鍋就一頓唸：「這不能這樣煮，不然會怎樣……。」唸完之後就接手過去料理。我一句話都沒有回嘴，繼續洗、切我的大白菜配料。當下我有幾個方法，讓我變得更好：

一、忍耐：當我被唸的時候，我在想著：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」我默默的放下以我為出發點的任何想法，我去研究著夫家人怎麼煮。雖然不一定要照單全收夫家的料理方式，但是我可以藉著料理，先學習怎麼去與他們相處。

二、暫時離開會引起紛爭的廚房：我當下有短暫迴避尷尬，我知道大姑有時是刀子嘴豆腐心，但是刀子嘴來得快，若不是常常相處的人，很容易會引起糾紛。所以我短暫迴避，然後調整心態告訴自己，大姑是出於擔心才說，不是對我有意見。

三、廚房的掌控權交託：當大姑碎唸後，婆婆也加入了廚房，這時原本由我個人料理的空間，改由三強鼎立。我把爐火的位置讓給大姑，我把配菜的位置讓給婆婆，而我當起小小的配角，負責電鍋蒸油飯。當一個場所把自己放得過大，或太在意自己感受的話，你會覺得自己受到委屈。

四、適時的幫助：當所有在廚房的權力交託後，雖然由主角改為配角，但我不是全然不負責任地離開，我還適時坐在附近幫忙著。然後大姑因最後無法做配料的決定，跑來問我，讓我給予一些建議。

我只是很訝異，還沒有開始消自己過去曾修偏入外道的業力之前，我的處理方式都是跟當事人大吵大鬧後，再跟先生投訴，然後與人的關係就決裂惡化了。但是開始消外道願業力之後，我居然可以在事情發生的當下，把持住自己的脾氣冷靜處理。消外道願業力的經文很多，我還在努力唸經中，但是可以慢慢控制自己的脾氣，連先生都可以感受到我的改變。感謝牟尼精舍與佛菩薩的開示，讓自己不再用錯誤的方式對待別人。 (分享完畢) 經典說：「心生，則種種法生；心滅，則種種法滅。」心是一切情緒、感受的主宰，更可以說是一座暫時休眠的火山，火山不噴發則已，一噴發則毀天滅地，周遭寸草不生。當人有感恩心與知足心，即便口袋只剩下幾塊錢，即便吃得依舊是粗茶淡飯，都覺得自己還活著，每天能呼吸到新鮮的空氣，上天對自己真好，這便是「一念天堂」。反之，心如溝豁、慾望難填，即便身擁家財萬貫，即便口吃山珍海味，不懂知足、不知感恩的人，對世間人事物永遠都不滿足、永遠都有意見，這便是「一念地獄」。

阿伯說：「修行是在生活中體悟，修行要應用在生活中。要慈悲，包容，感恩，這樣心性可以漸漸柔順，與人事物可越來越祥和，越來越圓融圓滿。」感恩心要真正落實在生活，周遭的鄰居、身邊的家人，每天見面親切點頭打聲招呼，這是布施波羅蜜。布施未必是金錢、物資的給予，對人有歡喜心、給人笑臉，讓人見你如看見佛菩薩，永遠笑瞇瞇、嘴角上揚，無形之中自己的磁場會變好，眾人喜歡跟你親近、喜歡跟你說話，改變自己，連帶也能改變別人。

一切唯心造，宇宙是一個大的訊息場，心念感招相同的靈，惡念招來惡靈，善念招來善靈，養成慈悲心與感恩心，沒有貪嗔癡，時時有佛菩薩的心念，便能時時刻刻與佛菩薩相應。但在這之前，該做的準備一定要做，這準備是「安愚守份，道心堅固，穩如磐石。」認真誦經消業，把心性提升，業力、外道願和黑氣消掉，才能重新接上往淨土的橋樑。

人人都是彼此生命裡的過客，有些人牽絆得深一點，有些人牽絆得淺一點，沒有誰可以為誰撐腰一輩子。能夠永遠為自己撐腰的，只有那個永遠不放棄自己的自己，那個掌控自己命運的自己，那個有思想、有能力、有信念的自己。歷事練心，人生就是各種大大小小的問題堆砌而成的，遇事不逃避，遇考驗不退縮，用智慧化解對立，用慈悲消除怨恨。心中有信念，就算是孤身一人，也能感覺到佛菩薩在身邊陪伴。南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[ecvgh14256]

1個土豆勝過10個蘋果，排毒減肥抗衰老，常吃減肥瘦身！

土豆是很常見的壹種食材，很多家庭都喜歡買點土豆放在家裏屯著，那吃土豆有什麽好處呢？1個土豆勝過10個蘋果，排毒減肥抗衰老，常吃減肥瘦身！土豆又稱“馬鈴薯“，在法國，它被稱爲“地下蘋果”。有營養學家做過實驗，0.25公斤的新鮮土豆便夠壹個人壹晝夜消耗所需要的維生素。土豆中含有豐富的B族維生素，具有抗衰老的作用。土豆還是非常好的高鉀低鈉食材，鉀含量在蔬菜中幾乎是最高的，非常這合水腫型肥胖者食用，具有瘦腿的功效，還能呵護肌膚、保養容顔。另外，馬鈴薯還具有健脾和胃、益氣調中、通利大便的作用，因此可以促進身體排毒，緩解便秘。

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減脂土豆餅

By美食每日～分享

配料：

土豆這量、火腿這量、蚝油這量、生抽這量、黑胡椒這量

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烹饪步驟：

1.土豆去皮。

2.上鍋蒸15分鍾，壓成泥。

3.加點減脂腸。

4.再還原土豆，碗中加蚝油，生抽，黑胡椒。

5.土豆澆上醬汁，加喜歡的配菜即可。

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烹饪小貼士：

1、土豆除了排毒減肥抗衰老的功效外，可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷，是和胃健中藥和解毒消腫藥，性平味甘。

2、民間流傳著這洋壹個說法：“發芽的土豆不能吃，有毒！”人們所說的毒，是指“龍葵素”，它是壹種有毒物質，食用過量的龍葵素對胃腸道黏膜有較強的刺激性和腐蝕性，對中樞神經有麻痹作用，尤其對呼吸和運動中樞作用顯著。但是正常的土豆每100克只含有10毫克的龍葵素，非常微量，對人體沒有傷害。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[mavisqq]

RATIONAL商用萬能蒸烤箱食譜：佛跳牆

在新年佳節，讓我們一起用RATIONAL商用萬能蒸烤箱製作一道充滿濃郁滋味的佛跳牆年夜飯，為家人帶來一份豐盛的年夜飯福氣。這款料理結合了���味的鮮美和RATIONAL蒸烤箱的多功能性，是迎接新年的絕佳選擇。

Rational 萬能蒸烤箱食譜

📌食材： 魚翅······200克 鮑魚······150克 海參······100克 瑤柱······50克 花菇······50克 瑤柱湯······500毫升 雞高湯······500毫升 火腿片······50克 雞腿肉······150克 冬蟲夏草······30克 花雕酒······2湯匙 紅棗······5粒 蓮子······20克 瑤柱醬油······1湯匙 益母草······10克 薑片······3片 蔥段······2根 香菜（裝飾用）······適量

📌步驟：

1.在Rational 蒸烤箱內，預設烤箱模式，預熱至適宜溫度。 2.準備各種海味食材，如魚翅、鮑魚、海參、瑤柱、花菇，以及火腿片和雞腿肉。 3.在湯鍋中，加入瑤柱湯和雞高湯，加入花雕酒、紅棗、蓮子、冬蟲夏草、瑤柱醬油、益母草、薑片和蔥段，煮至湯汁濃郁。 4.在湯底中加入各種海味食材，煮至海味熟爛，湯汁滋味入味。 5.將整鍋食材轉移到RATIONAL萬能蒸烤箱中，以烤的模式進行最後的烹煮，時間根據蒸烤箱的功能和溫度進行調整。 6.烹煮完成後，將佛跳牆盛裝盤中，裝飾上香菜，即可享受美味的佛跳牆年夜飯。

這款佛跳牆年夜飯集合了各種海味的美味，湯汁濃郁，是一道適合家庭共享的年夜飯料理。利用Rational 商用萬能蒸烤箱，烹製佛跳牆更加輕鬆又美味。

[bzgei01236]

壹通便，二養胃，三補血，冬天使勁吃這菜，5毛壹斤，油炸吃真香

冬季是養生的好季節，這個季節天氣寒冷幹燥，最這合進補，多給身體補充壹些營養，可以驅寒暖身，增強免疫力，讓我們順利度過寒冬，開春後有個好身體。

進補的時候，很多人都會選擇吃肉，畢竟肉類營養豐富，但也別只吃肉，建議搭配當季的新鮮蔬菜，可以去油解膩，吃著更舒服。冬天應該吃什麽菜？我推薦吃南瓜。南瓜在冬季大量上市，價格很便宜，壹斤才幾毛錢，但營養卻很豐富。

南瓜含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，可以促進生長發育，健脾養胃，閏腸通便，補血益氣等，是冬季不可或缺的食物。

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今天給大家分享幾種南瓜好吃的做法，營養又解饞，全家都愛吃。

壹、南瓜濃湯

准備南瓜、牛奶、淡奶油、食鹽、黑胡椒粉。

1、南瓜去皮去瓤，切成薄片，用盤子裝好。蒸鍋加好水燒開，放入南瓜片蒸20分鍾，把南瓜蒸熟。蒸熟的南瓜倒入破壁機裏，打成南瓜糊。

2、把南瓜糊倒入不粘鍋裏，加入純牛奶、淡奶油，小火熬煮壹會兒，變得濃稠後加入食鹽、黑胡椒粉，攪拌均勻即可關火。

二、水晶南瓜餅

准備南瓜、糯米粉、面粉、紅豆沙餡。

1、南瓜去皮去瓤，洗幹淨後切成塊，裝進盤子裏，放進燒開的蒸鍋裏蒸20分鍾，把南瓜蒸熟，倒進破壁機裏打成南瓜糊，倒入大碗中加入糯米粉、面粉，比例是3:1，攪拌成面絮。

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2、下手和成光滑柔軟的面團，蓋上保鮮膜醒面半小時。把面團搓成長條，切成小塊。取壹個面塊，揉圓後用手壓扁，包入這量紅豆沙餡，然後收口捏緊朝下，搓成圓形。

3、月餅模具刷上油，放入生胚壓出形狀，沒有模具的話直接用手壓成小餅即可。蒸鍋加水燒開，蒸籠上刷壹層食用油，放入生胚蒸20分鍾，即可出鍋食用，個個軟糯香甜，晶瑩剔透。

三、蛋黃焗南瓜

准備鹹鴨蛋、南瓜、食用油、澱粉。

1、鹹鴨蛋洗幹淨，冷水下鍋煮10分鍾，煮熟後撈出過涼水，剝掉蛋殼，取出鹹蛋黃放入碗中，用勺子壓碎，越碎越好，剩下的蛋清直接吃了。

2、南瓜去皮去瓤，洗幹淨後切成長條。鍋裏加入清水燒開，放入南瓜條煮3分鍾，斷生後撈出瀝幹水分。鍋裏倒入這量油，南瓜條挂上壹層薄澱粉，放入鍋中小火炸至顔色金黃。

3、黃瓜炸好後撈出瀝油，另起鍋加入這量油燒熱，放入鹹蛋黃小火炒壹會兒，炒出香味，等到起沙起泡後倒入炸好的南瓜條，快速翻炒均勻，裹上壹層鹹蛋黃即可出鍋。

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四、南瓜炖土豆

准備南瓜、土豆、海米、生抽、食鹽、黑胡椒粉、雞精、香菜、蔥姜蒜、青椒。

1、南瓜、土豆分別削掉外皮，洗幹淨後切小塊。海米用水泡半小時，洗幹淨備用。青椒去籽洗淨後切塊，蔥姜蒜切好，香菜摘洗幹淨後切段。

2、起鍋加油燒熱，放入海米炒出香味，下入蔥姜蒜爆香，倒入土豆塊、南瓜塊翻炒壹會兒，倒入這量醬油、食鹽調味，加入開水沒過食材，大火煮開後小火慢炖。

3、土豆、南瓜都炖爛後，加入青椒翻炒均勻，轉大火收汁，加入雞精、黑胡椒粉調味，撒上香菜即可出鍋。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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“立夏吃三瓜，中藥不用抓”，5月5日後多吃，壹利尿，二排毒，三清肝，正當時

立夏，是進入夏天的標志，正如古詩所述：“綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇壹院香。”據《月令七十二候集解》解釋：“立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”這時候，油菜結籽，瓜果飄香，氣溫升高，雨水增多，萬物都到了生長最爲旺盛的季節。

對于立夏而言，不同的地方有不同的習俗，有的地方立夏���吃“立夏蛋”，“品嘗立夏蛋，身強體力棒”，同時寓意壹年都平平安安，幸福安康；有的地方立夏要喝“立夏粥”，喝壹口立夏粥，壹夏無煩擾；有的地方立夏要吃“立夏豆”，“每天吃豆三錢，何需服藥連年”，特別是綠豆更是解暑佳品；而我們這裏流行“立夏吃三瓜，中藥不用抓”，5月5日後多吃，壹利尿，二排毒，三清肝，鮮嫩營養正當時！壹起來看壹下吧。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

壹、西葫蘆瓜，又叫交瓜，這是立夏後最常見的蔬菜，也是人們比較喜歡吃的蔬菜，主要是它的營養，它富含多種維生素、粗纖維、碳水化合物和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，可以幫助身體利尿、排毒、清肝等功能，同時還能夠促進腸胃蠕動，預防消化不良。

推薦美食：西葫蘆蝦仁水餃

西葫蘆洗淨後對半切開，然後去掉瓜瓤後擦成細絲，放入碗中加入壹勺食鹽攪拌均勻後腌制10分鍾，目的是刹出裏面的水分，然後沖掉鹽分擠幹水分剁細備用；鮮蝦仁切成小丁備用；幾個雞蛋煎成大小均勻的雞蛋碎；取這量小蔥切成蔥花備用；將處理好的西葫蘆餡、蝦仁丁、雞蛋碎、蔥花放到同壹個盆中，再開始調味：先加入這量的食用油攪拌均勻，再放入這量的鹽、蚝油和少許香油，攪拌均勻即可。

二、苦瓜，它又叫涼瓜、癞瓜，是現在的時令蔬菜，含有豐富的維生素C，有清熱解渴、解疲乏、清心明目、消暑解熱、助消化的功效，立夏過後，可以多吃壹些，排毒清肝，清熱瀉火。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

推薦美食：苦瓜山藥泥

取壹根山藥去皮後切成薄片，然後放入蒸鍋中蒸熟。再將蒸熟的山藥用勺子碾成山藥泥，碾至細膩後加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻後備用；取壹根苦瓜洗淨後切成薄片，下鍋綽水1分鍾後撈出過涼水，再瀝幹水分後擺入盤中，中間放上山藥泥，上面擺上泡軟的枸杞，最後再淋上這量的蜂蜜即可，清新香甜又爽口！

三、絲瓜，老話講“夏吃瓜”，就是指絲瓜，絲瓜也稱之爲“美人水”，它富含多種維生素，其中維生素B和維生素C的含量都特別高，經常吃絲瓜，不僅能防止皮膚老化、美白肌膚，還能起到消炎殺菌、減少皮膚色斑和痤瘡的功效，同時也有著利尿、排毒、清肝的功效。

美食推薦：絲瓜炒雞蛋

絲瓜去掉外皮後斜切成塊，然後綽水，壹個是防止絲瓜氧化變黑，另外可以去除絲瓜的青澀異味；取3個笨蛋雞打入碗中，加入少許料酒去腥，打散後倒入油鍋中煎壹下，煎至雞蛋液開始凝固時，再用鏟子不停地翻炒，炒成均勻的雞蛋塊後盛入盤中備用；另起鍋加油，油溫五成熱放入小米辣圈和蒜末爆香，爆出蒜香味後再放入絲瓜塊，大火翻炒片刻後再把之前炒好的雞蛋碎倒入，然後加入這量的食鹽、白糖、胡椒粉，繼續大火翻炒均勻後即可出鍋。

俗話說“千補萬補，不如立夏壹補”，5月5日立夏日，“經常吃三瓜，中藥不用抓”，壹利尿，二排毒，三清肝，鮮嫩營養正當時！我是曉峰，喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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冬至後，這5種食物壹定要多吃！提高免疫力、遠離病毒，少生病！

隨著冬至的來臨，氣溫驟降，寒冷的天氣容易導致人體免疫力下降，容易感冒、生病。因此，冬季養生首要之道是食補。這當增加營養，補充熱量，是保持身體健康的基礎。大家都知道蛋白質的重要性，所以冬季壹定要吃蛋白質含量豐富的食物，下面，就讓我們壹起來了解壹下，建議中老年人冬至後常吃的5種食物，爲妳的身體健康保駕護航。

1. 木耳菜，木耳菜木耳菜中含有豐富的蛋白質，富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素K等，以及礦物質如鐵、鈣、鋅等。推薦菜譜：涼拌木耳菜，這是壹種南方菜，北方很少見，可以網購，先把木耳菜洗淨切段，將木耳菜綽水至熟透，撈出瀝幹水分。然後，將木耳菜和這量的調味料拌勻即可。這道涼拌木耳菜不僅美味開胃，而且富含多種營養，是冬季餐桌上的不錯選擇。

2、荠菜，寒冷的冬季，正是荠菜鮮嫩的時節。荠菜被譽爲“菜中鈣王”，含有豐富的營養成分，特別是鈣質，對骨骼生長和維持正常生理功能極爲有益。我家經常用它來做早餐，美味的荠菜雞蛋餅。

1、准備新鮮的荠菜和雞蛋。（荠菜可以壹次多挖些，洗淨後綽水保存在冰箱裏），將荠菜洗淨切碎，雞蛋打散加入這量的鹽和調味料。接下來，在鍋中加入這量食用油，將荠菜炒熟，然後加入雞蛋攪拌均勻，煎至金黃色。

兩面都煎至金黃後就可以出鍋了，做早餐不到10分鍾搞定，這道荠菜雞蛋餅不僅口感獨特，而且富含鈣質，是冬季補鈣的美味佳肴。

3、蒜苗，蒜苗具有很強的抗菌抗病毒作用，是冬季預防感冒的理想食材。爲了更好地享受蒜苗的好處，我們可以嘗試壹下蒜苗炒蠟肉片。

首先，准備新鮮的蒜苗和蠟肉。將蒜苗洗淨切段，蠟肉切片備用。接下來，在鍋中加入這量食用油，將蠟肉片煎至微黃，然後加入蒜苗翻炒均勻。

最後，加入這量的鹽和調味料，翻炒至蒜苗熟透即可。這道蒜苗炒蠟肉片不僅美味可口，而且具有抗菌防感冒的功效。

4、豬肉丸子，豬肉是冬季補充熱量和蛋白質的好選擇，而豬肉丸子是壹道間單又美味的家常菜。下面，我們壹起來學壹下煮豬肉丸子的做法。

首先，准備新鮮的五花肉和雞蛋。將五花肉攪碎，加入兩個雞蛋拌勻，形成肉餡。

然後，將肉餡搓成小丸子，放入開水中煮熟。最後，加入這量的調味料，即可享用。這道豬肉丸子不僅口感細膩，而且富含蛋白質和營養，是壹道滋補身體的暖心美食。

5、蒸糯米肉丸子，冬季寒冷，蒸食物是壹種保留營養的健康方式。尤其是蒸糯米肉丸，不僅口感獨特，而且兼具高蛋白、高纖維的特點。以下是制作蒸糯米肉丸的間單步驟：

首先，准備好糯米和豬肉餡。將糯米浸泡壹段時間，使其變得柔軟。然後，將豬肉餡攪拌均勻，與泡軟的糯米混合。用手搓成小丸子的形狀。接著，將肉丸放入蒸鍋中，大火蒸15-20分鍾，直至肉丸變熟。最後，撒上壹些香菜或蔥花作爲點綴，即可上桌。

這道蒸糯米肉丸不僅味道鮮美，而且由于含有大量的蛋白質和纖維，是壹道既能提供熱量又能增強免疫力的理想之選。

在寒冷的冬季，通過科學的膳食搭配，選擇壹些有益于免疫力提升的食物，對于保持身體的健康至關重要。這五道美味佳肴既滿足了口腹之欲，又注入了豐富的營養元素。冬至過後，讓我們在寒冷的季節裏，通過合理的食物搭配，爲身體注入源源不斷的能量，遠離病毒的侵害。在美食的同時，也保持壹個健康而愉悅的生活狀態。祝願大家度過壹個溫馨而健康的冬天持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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冬天冷，吃10斤羊肉不如1斤它，補氣血又養顔，增強體質身體棒

冬天是壹個寒冷的季節，人們需要攝入足夠的熱量來保持身體的溫暖。在這個時候，很多人都會選擇吃壹些高熱量的食物，比如肉類。然而，有壹種食物在冬天尤爲受歡迎，那就是牡蛎。有人可能會覺得奇怪，爲什麽在寒冷的冬天，人們反而更願意吃牡蛎呢？這是因爲牡蛎具有很好的滋補效果，而且口感鮮美，非常這合冬天食用。

首先，我們來了解壹下牡蛎的營養價值。牡蛎富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中，蛋白質是牡蛎的主要營養成分之壹，含有人體所需的各種氨基酸。此外，牡蛎還含有豐富的鋅、鐵、硒等微量元素，這些元素對于增強人體免疫力、促進新陳代謝等方面都有很好的作用。因此，牡蛎被譽爲“海洋之珍”。

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那麽，在冬天吃牡蛎有什麽好處呢？首先，牡蛎具有很好的滋補效果。在冬天，人們的身體容易出現手腳冰涼、面色蒼白等。這時候吃壹些牡蛎，可以有效地緩解。在冬天，人們需要攝入足夠的熱量來保持身體的溫暖。而牡蛎富含蛋白質和脂肪，可以很好地提供能量給人體。

當然，雖然牡蛎有很多好處，但也不能過量食用。因爲牡蛎中含有較高的膽固醇和票呤，過量食用可能會對身體造成負擔。建議每周食用2-3次牡蛎即可滿足身體的需求。

本文將爲您介紹牡蛎的3種吃法

1. 生吃

生吃牡蛎是最常見的食用方式之壹，尤其是在法國、美國等國家。生吃的牡蛎口感鮮美，肉質緊實，帶有淡淡的鹹味。爲了保證食品安全，生吃的牡蛎需要經過嚴格的篩選和處理，確保其新鮮且無汗染。此外，生吃牡蛎時，可以選擇搭配檸檬、蒜泥、香草等調料，以增加口感的層次感。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

2. 烤制

烤制牡蛎是另壹種非常受歡迎的食用方式。在烤制過程中，牡蛎可以吸收各種香料和調料的味道，使其口感更加豐富。烤制的牡蛎可以選擇搭配牛排、蔬菜等食材壹起食用，也可以作爲獨立的壹道菜品。烤制牡蛎的方法有很多種，如使用烤箱、燒烤架等工具進行烘烤，或者將牡蛎直接放在炭火上烤制。無論哪種方法，都能讓牡蛎呈現出美味可口的狀態。

3. 蒸制

蒸制牡蛎是壹種保留了牡蛎原汁原味的烹饪方式。在蒸制過程中，牡蛎的肉質會變得更加細膩，口感更加滑嫩。蒸制牡蛎時，可以選擇搭配各種海鮮、蔬菜等食材壹起蒸煮，也可以直接將牡蛎放入蒸鍋中進行蒸制。此外，爲了增加蒸制牡蛎的口感和營養價值，還可以在蒸制過程中加入壹些調料和香料，如姜片、蔥花、料酒等。

牡蛎作爲壹種美味可口的海鮮食材，擁有著豐富的烹饪方法。無論是生吃、烤制還是蒸制，都能讓人們品嘗到牡蛎的美妙滋味。不妨嘗試壹下這三種不同的牡蛎吃法，讓您的生活更加豐富多彩必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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天氣越來越冷，建議常吃5道菜，驅寒暖身增強免疫，健康過寒冬

大雪過後，天氣格外冷了，壹定要注意保暖，該捂的地方要捂好，不要輕易著涼。除此之外，還要在飲食上多調整，常吃些溫補的食物，讓身體保持溫暖。

具體吃些什麽好呢？天氣越來越冷，建議常吃5道菜，驅寒暖身增強免疫，健康過寒冬！快來看看吧，越是天冷越要吃，趕緊給家人安排上。

壹、紅棗桂圓銀耳湯

做法：

銀耳放進碗中，加水浸泡兩個小時。泡過後去掉根部，銀耳清洗幹淨，再撕成小朵。花生米浸泡兩個小時。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

紅棗、桂圓肉洗淨。

接著將銀耳放進鍋內，再放入紅棗、桂圓肉，煮開後轉小火，炖到銀耳出膠。

最後放入冰糖或者紅糖，攪拌至化開，就可以盛出食用了。

二、芙蓉山藥羹

做法：

山藥清洗幹淨，去掉外皮，再剁成泥狀。香菇洗淨，切成小丁。胡蘿蔔洗淨，切成小丁。青菜葉洗淨，切碎待用。雞蛋打進碗中，攪散待用。

鍋內加油，燒熱後放入香菇、胡蘿蔔，炒兩分鍾，再倒入這量清水，大火煮開。

接著放入山藥泥，攪拌均勻，再繼續煮五分鍾。

最後淋入蛋液攪拌均勻，加入菜葉攪拌均勻，再加鹽、雞精調味，就可以出鍋了。非常好喝，妳沒吃過壹定要嘗嘗呀。

三、南瓜蒸排骨

做法：

排骨剁成小塊，浸泡半個小時以上，再反複換水清洗幹淨，瀝幹水分。

排骨放進碗中，加入蒜末、鹽、豆豉碎、生抽、澱粉抓拌均勻，再加壹勺油攪拌均勻，腌制半個小時以上。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

南瓜去掉外皮和內瓤，再切成小塊，放進盤內擺好。

排骨腌制後，放在南瓜上，再入鍋蒸半個小時，就可以取出來食用了，美味又滋補，非常不錯。

四、蒸小米肉丸子

做法：

豬肉沖洗幹淨，切成小塊，放進絞肉機，打成泥狀。香菇、胡蘿蔔洗淨，剁成碎末狀。

肉餡中放入鹽、白糖、生抽、蚝油、姜蓉、蛋清攪拌均勻，再加入少許澱粉水攪拌上勁。

接著放入香菇胡蘿蔔碎攪拌均勻，再搓成幾個小肉丸。小米提前浸泡四個小時，泡好後瀝幹水分。

最後給肉丸裹滿小米，再放進鍋內蒸半個小時，就可以取出來食用了。香而不膩，非常好吃，大人孩子都這合。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

五、紅燒羊肉

做法：

羊腿肉切成小塊，清洗幾遍，再冷水入鍋，大火煮開，將浮沫撇掉。處理幹淨後撈出羊肉，沖洗幹淨，瀝幹水分。

姜片、蔥段、蒜片准備好。

鍋內加油，放入冰糖，炒出糖色，再倒入羊肉翻炒上色。然後加入蔥姜蒜、花椒粒、幹辣椒段、香葉、八角、桂皮翻炒，再加入料酒、生抽、老抽翻炒。

接著倒入這量熱水，大火煮開，再轉小火，炖煮壹個小時，至羊肉變軟。

最後加鹽調味，再轉大火收汁，就可以出鍋了。解饞又滋補，太這合冬天了。