#限時喝到飽

[soul0114]

吃甜點有個好處，會讓人暫時忘記煩惱 嚮辣是王品旗下的和牛麻辣鍋吃到飽，建議尖峰及假日提早預約不然都容易撲空，價格有798.898.998，同桌同價位，額外再收一成服務費，用餐時間120分鐘，用餐90分鐘前可以加點， 今天點得是898和牛無限嚮，鍋底為麻辣湯、老母雞湯，898感覺cp值最高，還有許多蔬菜、火鍋料，副食、醬料、飲品，哈根達斯、酷聖石及甜點，如果有想喝調酒可以直上998，這樣也會比較便宜 798為“基本菜色” 898多了“和牛” 998又多了“伊比利豬”天使紅蝦”草蝦”鱸魚片”扇貝及調酒乙杯 店家地址：台中市南屯區五權西路二段271號 電話：04-24720068 營業時間： 平日：11:30-02:00 假日：11:00-02:00 #台中美食 #南屯美食 #台中吃到飽 #台中吃到飽火鍋 #台中火鍋 #和牛吃到飽 #和牛火鍋 #美食 #王品 #王品集團 #和牛 #嚮辣 #嚮辣和牛麻辣鍋 https://www.instagram.com/p/Cl4H9JPv23L/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mouniassn]

《藥師經》的神奇感應

以下一位有緣人分享：

前兩周身體突發狀況，左手臂麻痺、左後肩到頸部電劇痛，脖子不能轉，沒辦法任意活動。緊急去醫院就診，檢查結果頸椎有壓迫、神經受傷。聽到報告後，當下心裡就覺得慘了，才30多歲，往後人生該怎麼辦？回家後，症狀沒有緩解。經過兩天，才勉強打開電腦，申請當周網路請示。開示結果有新業力和干擾。

人在病痛中，總會有負面情緒或想法。意識到這點，思考著如何在病苦中鍛鍊，保持正念和精進修行，而不退轉？我在病苦中，盡力學習高僧大德們的方式去做。

首先真誠「懺悔」罪業，自己無始以來的貪嗔癡、無明煩惱，才造諸罪業，跟佛菩薩懺悔、跟所有眾生懺悔、跟自己懺悔，坦然接受病痛。越是懺悔，病痛對心念、情緒的影響越容易轉化。病痛仍在，但心緒較不執著於病苦。心靜下來，較能觀察出自己的心念變化，嘗試不要被妄念、情緒牽引，心情會逐漸趨向穩定。憨山大師：「念起即覺，覺即照破，境來便掃，掃即放過。」一旦有惡念產生，直接中斷，不讓念頭相續。

知道這樣還不夠，於是，每當痛到睡不著時，就起身靜坐，持〈藥師灌頂真言〉，憶念本師釋迦牟尼佛，觀想藥師佛和觀音菩薩的法相。第三天夜裡，在靜坐中感受到光明、光亮，才逐漸睡著。第四天，開始唸《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》和《六祖壇經》。

唸經迴向10多年以來，《藥師經》是唯一會讓我吃螺絲、舌頭打結，怎麼唸都不順，讓我對《藥師經》一直有抗拒。這次因為病痛的契機，讓我重拾《藥師經》。唸經前，用電腦開啟「本師釋迦牟尼佛」、「藥師佛」和「觀世音菩薩」的法相，感恩精舍製作乾淨、沒有干擾的佛菩薩法相，讓我們可以清楚地觀想。對著佛菩薩法相，我一改以往的態度，正襟危坐，手中捧著經書，勤懇恭誦《金剛經》、《藥師經》。

專心、專注唸誦，盡量做到眼到、耳到、嘴到和心到，凡塵俗事通通不去想。有妄念是正常，思緒會往外飄也是正常，再將心念拉回來就好。因為受傷的關係，暫時沒辦法上班，我就整天在房間裡，從早到晚，誦經不間斷。

其中，唸《藥師經》的感應甚大。《藥師經》:「本願功德，為拔業障所纏有情，利益安樂像法轉時諸有情故。」、「第七大願：願我來世得菩提時，若諸有情眾病逼切，無救無歸，無醫無藥，無親無家，貧窮多苦；我之名號一經其耳，眾病悉除，身心安樂，家屬資具悉皆豐足，乃至證得無上菩提。」

「時彼世尊，入三摩地，名曰除滅一切眾生苦惱。既入定已，於肉髻中出大光明，光中演說，大陀羅尼曰：『南無薄伽伐帝。鞞殺社。窶嚕薜琉璃。鉢喇婆。喝囉闍也。怛陀揭多耶。阿囉訶帝。三藐三勃陀耶。怛姪他。唵。鞞殺逝。鞞殺逝。鞞殺社。三沒揭帝。娑訶。』爾時光中說此咒已，大地震動，放大光明，一切眾生病苦皆除，受安隱樂。」

在唸《藥師經》的第二天，感覺腦識和周遭很光明、光亮，幾乎感受不到自身的病痛感。整個身心都在光明、光亮、靜、安穩、身心調和的狀態，內心非常震撼，是唸經以來第一次遇到，且感受確確實實。唸到第四天時，發現自身左肩到頸部，神經已經復原八成。

原本想說，傷勢看半年有沒有機會恢復？一直沒改善的話，可能這一生都不能搬重物或做出力的事，現在顧慮都一掃而空。父母看到我的轉變，也非常訝異，尤其母親頸部神經壓迫、骨刺，飽受痛苦多年，透過唸經和治療才得以控制，不像我恢復得那麼快。

此外，當我願意開始唸《藥師經》，腦識出現「法輪轉動」畫面。阿賴耶識久遠的記憶裡，修行上所缺少的一塊好像補上了。如一塊拼圖缺失一角，補齊後，修行、修業、修課變完整。

幾年前，想將《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》轉換成唸《六祖壇經》，尤其是《藥師經》的部分，一直想逃避。佛菩薩開示：「不能」，現在才發現如獲至寶。原來最好的法藥一直都在身邊，藥師佛利益眾生、排解病苦，讓我們能安住在菩提道路上的大願力，自己感受真切！萬分感恩，再感恩 !

寫這篇心得分享時，已經過兩周了，康復八、九成，也可以提重物、搬東西了，剩下的就是好好保養和復健。內心無限感恩，也感慨「以病為師」、「修行常帶三分病，是助道因緣。」。藉由這次病痛，讓我重新審視自己的「身、語、意」和「信、願、行」，謝謝病痛讓我體會更深，發掘、修正修行上的盲點和不足處，感恩！

（分享結束）

有緣人身體突發狀況，左手臂至頸部都麻痺、疼痛不已，而且看醫生和吃藥效果都有限。於是有緣人努力依照所學的修行方法，日以繼夜，真誠地懺悔、受持佛號、觀想法相及虔誠誦經。沒想到，在誦《藥師經》的時候，感受到神奇的體驗，之後病痛就好了八、九成。

恭喜有緣人身體逐漸康復，身體病痛真的很辛苦，在病苦中還能記得佛菩薩的教誨，轉化負面想法，認真努力修行，實屬不易，令人敬佩。有緣人修行多年，深知身體病痛有百分之九十九點九都是業力干擾造成的。於是，在治療緩解無效之後，就趕緊請示佛菩薩，開示出新業力干擾，在認真懺悔誦經，很快獲得康復。

相較於有緣人的母親，頸部神經壓迫、骨刺，飽受痛苦。多年後才知道，原來身體病痛很多都是靈界業主菩薩的干擾，透過懺悔唸經、功德迴向，靈界因素已處理，人間的身體治療才會漸漸有效。當我們生病、受傷的時候，的確應該去看醫生，確認病因及治療方式。但是，更不要忘記，靈界因素要趕緊請示佛菩薩，靈界處理和肉體治療雙管齊下，才能事半功倍。

針對感應文分享，有緣人特別請示佛菩薩，請示一：「唸《藥師經》一直不順有障礙，這兩週重拾《藥師經》，並日以繼夜地唸誦，越來越順且很有感應，原��為何？」開示：「自己努力的關係，佛菩薩也有幫忙一些，但大多是自己努力。」

請示二：「用電腦開『本師釋迦牟尼佛』、『藥師佛』、『觀世音菩薩』法相，勤懇懺悔、唸誦佛經，左肩和頸部神經受損，已復原八成，疼痛消散，原因為何？」開示：「自己有誠心懺悔，佛菩薩會幫忙。」

請示三：「因為新業力，認真唸經，才會復原迅速？」開示：「有誠心懺悔，干擾就會降低。」

有緣人還請示文中的誦經感應是否屬實：「唸誦《藥師經》時感應，身邊四周放大光明、身體病痛逐漸消散，腦識不斷浮現出藥師佛大願和利益一切眾生」、「唸誦《藥師經》時，腦識出現法輪轉動，修行所缺少的一塊好像補齊了，修行、修業、修課變完整？」、「想將三經轉成唸《六祖壇經》，尤其是《藥師經》部分，開示不能。思考過(1)佛菩薩考量都有深遠的意涵，要我將這門課修好，每一科都很重要。(2)幫助修行接軌。(3)要讓我多加學習體會『藥師佛』的精神和願力。」佛菩薩開示以上皆正確。

藥師佛十二大願，是藥師佛在行菩薩道時，為了利益眾生而發願。可別以為《藥師經》就是拔除業障、獲得身體健康。仔細閱讀藥師十二大願，會發現藥師佛的主要目標，就是把身心受苦、生活貧困、心性偏差的眾生，導正回到菩提正道上。不論眾生是行邪道、犯聚戒、眾病逼切、受種種苦、外道纏縛、繫閉牢獄、缺衣無食、飢渴所惱、蚊蟲寒熱、晝夜逼擾…等，只要專念受持藥師佛名號，藥師佛就會令其解脫一切憂苦。而且藥師佛和藥叉大將，還會引攝眾生置於正見，漸令修習諸菩薩行，速證無上正等菩提。

《藥師經》敘明，若有人發願生西方極樂世界，但是心性未定、業力牽引、輪轉六道輪迴，只要聽聞「藥師琉璃光如來」名號、誦持〈藥師灌頂真言〉、受持《藥師經》，藥師佛就會以各種智慧方便法，導正偏差的眾生，令其身心安樂，而可以持續安心修行。這就是為何，修習藥師法門，可以幫助接軌過去世的修行。因為藥師佛會號召諸佛菩薩，齊心努力協助，讓修行人安住在菩提道上。事實上，各個淨土都是相通的，在常寂光土，一切都是合一無分別的呀！

認真虔誠地唸誦《藥師經》，您也會有不可思議的感應！南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[jesychen]

關西5日旅遊第1天晚上在神戶的燒肉王生田川店燒烤肉類吃到飽

關西5日旅遊第1天下午在神戶旅遊勝地北野異人館街閒晃了2hr之後，累了一天好像有點餓了，遊覽車開往燒肉王生田川店(焼肉きんぐ 生田川店)，放我們下車之後，領隊先進去店內準備一下看有多少人可以坐在一起吃燒肉。

等待的同時我們在外面拍一下大招牌，這個招牌超大的，肉きんぐ，也就是烤肉王，燒肉自助餐，無限吃到飽與暢飲。

結果是6個人一桌，不過好像有一點擠，我自己是覺得4人坐一桌比較寬敞，因為身上還有個人包包，就拿著旁邊的平板點肉，點牛肉、豬肉與雞肉，個人覺得雞肉烤起來比較好吃。

還有洋蔥、豬肝等等，我們吃得很快，網子很快就燒黑了，馬上請店員幫忙更換，我們吃完一餐總共約換了8個網子。

其中還有點飲料，除了可樂、汽水以外，還有果汁與冰的煎茶等等各式飲料，天氣實在是太熱了，所以我們喝了不少的飲料。

吃飽最後我們來了個冰淇淋，這應該是我最愛的甜品，吃飽來這個冰冰涼涼的冰淇淋最好了，吃飽喝足接下來我們準備回飯店休息了。 延伸閱讀：神戶旅遊勝地北野異人館街有好多可參觀的歐式風格建築   Read the full article

[changchaokan]

生活札記20240316：當我開始注意養生之道

以前我總認為「養生」就是老人在做的事情，對我的身體來說，盡情地吃喝也沒關係，甚至忙個幾天沒睡也沒差，畢竟我的身體扛得住。 然而，不知道什麼時候開始，我發現自己對醫學健康這類的課程有了濃厚的興趣。這幾個月來，我每天還認真地聽著一位醫生講授的「健康管理」課程。每天聽到有醫學實驗證明的健康方法時，才知道保持健康其實只要每天一點一滴的累積就有可能實現。更因此了解市面上許多號稱有療效的藥物或方法，其實不一定有效，特別是「食補」比「藥補」的部分。 自從眼睛開過刀之後，「葉黃素」成了���每天補充眼睛能量的關鍵。但其實根據醫師的說法：「玉米」裡面的葉黃素比藥物還多，甚至也比藥裡更容易讓人吸收。而且，聽說就實驗證明，葉黃素其實對眼睛的幫助有限，如果真要吃些對眼睛真有幫助，而且還是醫學實驗證明有效的，好像還是魚油比較好。 另一方面，以前去「吃到飽」的餐廳時，總喜歡肆無忌憚地吃著大量美味的食物，但隨著學到…

[drlei-tw]

"🌿✨【醫天使-山芙蓉植萃修護凝膠】✨🌿

喔喔喔！天使們聽說你的肌膚有點小狀況？別擔心，我們的醫天使來拯救啦！👼🏻✨

🍃 成分大揭秘：

- 海藻糖：水潤無比，肌膚快喝飽水！

- 山芙蓉：敏感肌的好朋友，紅腫滾滾滾，拜託你消消氣吧！

- 七葉樹：抗氧化王者，讓自由基無路可逃！

- 加拿大柳草：安撫不安肌，讓肌膚重新找回平衡！

🚀 高能修護，一抹就覺得自己變仙女！肌膚不只抗痘，還有那種『我才是主角』的感覺喔！😎💫

天使們在 FB 等著你的肌膚報到，準備好讓你的肌膚煥然一新，散發無敵光采！💖✨不要再猶豫，現在就加入醫天使修護行列，擁抱肌膚的奇蹟時刻！🌟👑

🔥限時團購中!【醫天使-山芙蓉植萃修護凝膠】🌿

歡迎加入醫天使Line@👉https://line.me/R/ti/p/%40jgk0510z

官方連結👉https://www.dr-lei.com

追蹤 IG👉#1_angel135

🛒歡迎診所、批發、團購 私訊詢問~

[xbrgo02547]

“網紅”輕斷食方案真能越吃越瘦嗎？

在許多人的認知中，冬季是減重的理想季節，因爲他們認爲“冬天減重，效果翻倍”。其中，近年來備受歡迎的減重方法是輕斷食方案。順義婦兒醫院臨床營養科醫生馬啊琴介紹，輕斷食方案並不是長期節食，而是用規律的方式，以低熱量的食物代替正常三餐，有效地阻止贅肉生長，從而降低脂肪含量，結合這量運動，還能重塑肌肉線條。

常見的輕斷食方案有哪些？

輕斷食對飲食並無十分嚴苛的要求, 常見的方案主要有：“5+2斷食法”“8+16斷食法”。

“5+2斷食法”即壹周7天中有5天正常飲食, 另外不連續的2天稱爲斷食日，需要限制飲食、控制能量攝入。斷食日每天只允許攝入約500-600千卡能量的食物。

“8+16斷食法”是壹種限制進餐時間的方式，是指輕斷食者將24小時內的進餐時間控制在8小時內，這個時間段內按照正常的食量進食，不大吃大喝即可。剩余16個小時內，不攝入任何食物，只喝水。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

輕斷食方案減重的原理是什麽？

輕斷食是壹種通過調整飲食習慣並限制能量攝入的方式，旨在改變機體下丘腦的體脂設定點，從而調動體內儲存的脂肪進行代謝，以達到減少體脂、減輕體重的目的。

下丘腦作爲控制能量穩態的關鍵中樞，協調著許多複雜的生理反應，如食物攝入、能量消耗、晝夜節律、應激反應等。其中，食物攝入和能量消耗是由下丘腦特殊神經元控制的。這些神經元對循環中的脂肪和飽腹信號作出反應，從而調整機體對食物和能量的需求。

脂肪細胞表達的瘦素是傳遞脂肪信號的重要物質。研究表明，瘦素能夠增強下丘腦內的穩態回路，對飲食相關的飽腹信號産生反應，進而導致食物攝入的代償性減少。

輕斷食方案預期能達到怎洋的減重效果？

輕斷食可使研究對象的體重、體重指數(BMI) 、腰圍、內葬脂肪面積、體脂肪及體脂百分比等均降低。此外，還可以改善血脂水平，使甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白等有所下降，並在壹定程度上改善糖代謝及胰島素抵抗。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

輕斷食方案可以用多長時間？會出現不良反應嗎？

對于輕斷食模式來說，患者通常的依從性較好，相對容易實施。短期的輕斷食對超重或肥胖人群的減重具有顯著效果且能改善機體代謝。然而，關于輕斷食對人體健康的長期影響，目前尚缺乏統壹的結論。

馬啊琴介紹，有研究指出，長期輕斷食模式可能會導致睡眠質量下降、睡眠推遲、感冒、頭疼、便秘、注意力難以集中、脾氣暴躁以及挑食等不良反應。這些反應可能會對個體的健康産生壹定的影響，因此，對于長期輕斷食模式的應用，應謹慎考慮，並在專業醫生或營養師的指導下進行。

輕斷食減重有哪些禁忌症？

患有肝葬疾病、心葬疾病、腎功能不全、糖尿病、自身免疫疾病、甲狀腺功能失調等疾病者；任何需長期服用特定治療藥物者；處于孕期或者哺乳期等特殊時期的人；精神性疾病患者，如癫痫等必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

[lcdwy10247]

“網紅”輕斷食方案真能越吃越瘦嗎？

在許多人的認知中，冬季是減重的理想季節，因爲他們認爲“冬天減重，效果翻倍”。其中，近年來備受歡迎的減重方法是輕斷食方案。順義婦兒醫院臨床營養科醫生馬啊琴介紹，輕斷食方案並不是長期節食，而是用規律的方式，以低熱量的食物代替正常三餐，有效地阻止贅肉生長，從而降低脂肪含量，結合這量運動，還能重塑肌肉線條。

常見的輕斷食方案有哪些？

輕斷食對飲食並無十分嚴苛的要求, 常見的方案主要有：“5+2斷食法”“8+16斷食法”。

“5+2斷食法”即壹周7天中有5天正常飲食, 另外不連續的2天稱爲斷食日，需要限制飲食、控制能量攝入。斷食日每天只允許攝入約500-600千卡能量的食物。

“8+16斷食法”是壹種限制進餐時間的方式，是指輕斷食者將24小時內的進餐時間控制在8小時內，這個時間段內按照正常的食量進食，不大吃大喝即可。剩余16個小時內，不攝入任何食物，只喝水。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

輕斷食方案減重的原理是什麽？

輕斷食是壹種通過調整飲食習慣並限制能量攝入的方式，旨在改變機體下丘腦的體脂設定點，從而調動體內儲存的脂肪進行代謝，以達到減少體脂、減輕體重的目的。

下丘腦作爲控制能量穩態的關鍵中樞，協調著許多複雜的生理反應，如食物攝入、能量消耗、晝夜節律、應激反應等。其中，食物攝入和能量消耗是由下丘腦特殊神經元控制的。這些神經元對循環中的脂肪和飽腹信號作出反應，從而調整機體對食物和能量的需求。

脂肪細胞表達的瘦素是傳遞脂肪信號的重要物質。研究表明，瘦素能夠增強下丘腦內的穩態回路，對飲食相關的飽腹信號産生反應，進而導致食物攝入的代償性減少。

輕斷食方案預期能達到怎洋的減重效果？

輕斷食可使研究對象的體重、體重指數(BMI) 、腰圍、內葬脂肪面積、體脂肪及體脂百分比等均降低。此外，還可以改善血脂水平，使甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白等有所下降，並在壹定程度上改善糖代謝及胰島素抵抗。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

輕斷食方案可以用多長時間？會出現不良反應嗎？

對于輕斷食模式來說，患者通常的依從性較好，相對容易實施。短期的輕斷食對超重或肥胖人群的減重具有顯著效果且能改善機體代謝。然而，關于輕斷食對人體健康的長期影響，目前尚缺乏統壹的結論。

馬啊琴介紹，有研究指出，長期輕斷食模式可能會導致睡眠質量下降、睡眠推遲、感冒、頭疼、便秘、注意力難以集中、脾氣暴躁以及挑食等不良反應。這些反應可能會對個體的健康産生壹定的影響，因此，對于長期輕斷食模式的應用，應謹慎考慮，並在專業醫生或營養師的指導下進行。

輕斷食減重有哪些禁忌症？

患有肝葬疾病、心葬疾病、腎功能不全、糖尿病、自身免疫疾病、甲狀腺功能失調等疾病者；任何需長期服用特定治療藥物者；處于孕期或者哺乳期等特殊時期的人；精神性疾病患者，如癫痫等hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖

[mouniassn]

慾望需要斷捨離

以下為一位有緣人分享：

最近剛結束了一個上門整理案子，做完這個案子後，身心感覺到前所未有的疲憊，精氣神都像被抽空一樣，躺了幾天都沒緩過來。平時15分鐘左右就能唸完一部《金剛經》，我分了幾次才勉強唸完。

因為坐起來就頭痛、頭暈，最後只能請求護法師兄姐幫忙。說來神奇，到晚上七點多，我突然感覺整個身體輕鬆了，看了訊息，發現原來是護法師兄姐已幫我處理。真的非常感恩，每次遇到困難的時候，有佛菩薩、阿伯，還有精舍的師兄、師姐們出手相助。

這次服務的客戶，家裡的物品數量多的驚人，無論是衣物、小物品，都是有史以來創新高。而且客戶對物品的執念很深，已經擁有了很多，還想擁有更多。幫客戶進行物品整理的時候，她自己不敢面對，於是做了逃兵。

家裡堆放著幾百個大大小小的公仔娃娃，單單是夏天的T恤就幾百件，還養了三隻貓。客戶的思維模式是，想要有更大的空間來擺放她這些物品，一個家放不下，想著用第二個家來放，卻不去想怎麼把物品精簡，讓家裡更加乾淨寬敞。 一進到客戶的家裡，我就覺得有股無形的壓力。整個家的磁場讓我很不舒服，胸口悶堵、頭重、頭痛，一個市中心的高檔房子，住成了倉庫。

我是敏感體質，估計這次身體反應這麼大，是客戶家裡太多娃娃。對視著娃娃們的大眼睛，我彷彿感受到許多的無形眾生。整理小物品的時候，還看到客戶從日本00寺請回來的護身符和掛飾等。在這個家待了四天，真感覺要了我半條命，工作結束後，朋友都說我臉色變差了。

每每遇到這些對物品過於執著的客戶，發自真心的想，怎麼幫助他們適當的斷捨離。捨掉生活中多餘的物品，生活才能變得精簡、舒適，沒有雜念。「少則得，多則惑」，在面對紛擾、複雜的世界，我們應該學會化繁為簡，學習以簡馭繁的能力和智慧，只有這樣，才能更好地應對生活中的挑戰和問題，並保持內心的平靜與堅定。客戶的案例也提醒我們，在日常生活中，要學會減法，減少不必要的物質和精神負擔，讓自己更加輕鬆、愉快地生活和工作。

曾經看過一部短片，饑餓的女孩只是想尋找食物來填飽肚子，可是等吃飽、喝足後，她又想要一張溫暖、舒適的床；當她舒服地躺在床上時，她又想要一間自己的房子；等有了房子後，她又想有一輛車，想擁有各種傢俱、各種好看的裝飾品……。女孩想要的東西越來越多，最後迷失在追尋慾望的過程中。而回顧最初，她只是想要一份食物，填飽肚子而已。當我們不被慾望所累，敢於放棄和捨棄那些沒有價值的東西，明白自己內心真正想要的是什麼，就能擁有更好的生活品質。 (分享完畢) 人最初的生存需求，只是有食物吃、有衣服穿、有地方遮風擋雨。養活肉體很簡單，一碗單純的米飯就足夠，但有了米飯，便會不自覺奢望，上面能淋點醬汁，若能再搭配幾樣不同的小菜就更好了。可以說，基本的生存需求滿足了，「想要更多」的慾望，也會跟著一一出現。

有慾望不對嗎？沒有不對，人有慾望，所以會好好工作賺錢，讓日子越過越好；人有慾望，社會才能不斷發展進步，但是堆疊的慾望會慢慢被養大，且通常遠遠多於自己和家人的需要。

每個慾望被滿足後，後面另一個慾望也伴隨產生，因此出現了如有緣人上門整理的個案。房子裡堆積了數不清的公仔娃娃、小物品、衣服……，一間房子裝不夠，還想著有第二間房子，來裝這些個人的慾望和執著。可以想見的是，若不設法擋下無窮盡的慾望，第二間房子後，很快便會再出現第三間房子、第四間房子……。

小編有次看到一位有錢人的豪宅開箱，很大的客廳裡擺放了各式各樣的雕刻，有佛像、大型猛獸、神明……，偌大的客廳被數不清的雕刻佔據，小編的雞皮疙瘩也瞬間掉滿地。有形的東西會有外靈入住，人要吃飯，而外靈便吸人的精氣神過活。各種外靈跟人一起住在同個屋簷下，想不「熱鬧」都很難！

人長期跟外靈相處，被吸取精氣神，「如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。」因為習慣了，不舒服的感受不會很明顯，只會當成是工作、壓力讓自己疲累，但體質敏感的人一進到這個空間，馬上感覺到不對勁，如有緣人進��個案家裡，胸口悶堵、頭重、頭痛。

一般人覺得可愛的公仔娃娃，體質敏感的有緣人連續幾天被這些「可愛」的娃娃包圍，整理完畢，人也跟著不舒服好幾天，精氣神被抽光，彷彿去掉半條命。

有緣人的敏感體質，驗證了家裡還是不要放些有的、沒的，精簡些好。除了動線寬敞，讓人沒有跌倒之虞，雜亂的物品也會影響家中的氣場流動，明亮的居家硬是住成了堆放物品的倉庫，護法、善神看了都嫌棄，住在裡面的人，運氣想多好也很難！

佛陀什麼都沒有，但佛陀什麼都不缺，不貪愛、不執著，故而福慧兩足尊。反觀現代人，什麼都有，卻感覺永遠少一件衣服、少一雙鞋子、少一輛車、少一樣某某東西……，世人心中的慾望，就跟秋天的落葉一樣多，每天掃都掃不完。源源不絕的慾望，像乾涸的大地，永遠吸不飽水份，也像熊熊的野火，永遠燒不夠山林。源源不絕的慾望，不斷消耗我們有限的歲月時光。

人的欲望需要適時斷捨離，一個人要是有辦法克制心中不斷產生的慾望，便會發現自己並不需要那麼多東西。人生幾十年的光陰，眨眼即過，我們能做的就是過好每一天。多必繁雜，人生擁有太多，容易困惑，還是簡單些好。生活的知足和精神的愉悅缺一不可，保持感恩、知足的生活態度，行走於世間，沒有多餘的包袱，才更坦蕩自在。南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛 南無藥師琉璃光如來 南無阿彌陀佛 南無大悲觀世音菩薩 南無大願地藏王菩薩 南無韋馱菩薩 南無伽藍菩薩 南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[jesychen]

回台灣前吃極味や博多店的黑毛和牛牛排與極味屋漢堡肉餅

2019年疫情前來九州玩時，第一次吃到極味屋(極味や)漢堡排，也就是漢堡肉餅時極為驚艷，2023年夏末秋初9月時再次來到九州，準備最後一天搭飛機前來博多店用餐，地點也就是在博多巴士總站旁邊。

走路來到這家店時，看到還是跟以前一樣需要排隊，不過還好速度有比以前快，不過招牌有變更，價格也稍微漲了一些，很多用餐的客人吃飽之後把冰淇淋帶出店外來吃，所以排隊速度比較快一點，之前冰淇淋是吃到飽，現在不能續杯冰淇淋。

位子座好之後，一樣先上白飯、沙拉與味噌湯，這三樣都是無限吃到飽，如果吃不夠還可以請店員幫忙提供，冰水是自己座位旁，自己倒來喝。

點好餐之後，我們家3位共點了黑毛和牛牛排、黑毛和牛牛排+漢堡肉餅與鐵板燒漢堡肉餅，家人的黑毛和牛牛排先來了，就開始自己加熱加工燒到自己想吃的熟度。

我自己就吃一個比較大一點的漢堡排(漢堡肉餅)，取一小塊放上加熱圓形鐵板上烤到約6分熟來吃。

家人座旁邊就分別吃吃看不同的肉，還是跟以前一樣好吃，尤其是配上白飯更是美味，最後吃飽之後再來個冰淇淋結束這個美味的餐點。

價格是日幣9174元(含稅)，特別紀錄一下，下次有來九州玩或去其他極味や分店時吃飯就知道吃些什麼。 延伸閱讀： - 與家人騎自行車玩福岡市國營海之中道海濱公園 - 九州八天七夜最後一晚住Comfort Hotel Hakata博多舒適飯店 - 疫情過後再次來到九州吃博多祇園鐵鍋煎餃 - 回到博多還車後中午在華味鳥博多駅前店吃水煮花味雞     Read the full article

[aflylin]

釜山追楓行軍之旅-20231105-day3

Day 3-11/05(日) 五六島天空步道-伍班長烤肉-海雲臺傳統市場-14:00-14:30尾浦站膠囊列車-青沙浦步道紅白燈塔-青沙浦天空步道-17:00-17:00海岸列車（回尾浦）-海雲台二代名菓-西面豬肉湯飯-西面大創

早上吃完飯店便當後要去五六島天空步道，這個景點之前沒去過。

今天行程第一站：五六島天空步道 怎麼去：在釜山地鐵1號線西面站8號出口出來直走，NC百貨SPAO外就是公車站牌，搭乘公車24號。行駛時間約35分鐘，經過25個站後，就會抵達五六島天空步道 （오륙도스카이워크）；前一站是오륙도SK뷰정문，所以大家可以注意看車內的LED指標有個SK就代表快到了。（但五六島天空步道好像也是最後一站就是了）

一下車馬上就可以感受到無情的海風直灌進衣服裡，嚇得我立馬就把外套扣好扣滿，風超級無敵大，今天連帽子都派上用場了，五六島的天空步道（免費），是有玻璃的哦（松島天空步道的玻璃都改成金屬材質有點像水溝蓋那樣的東西），然後進去需要換個鞋套，這裡風景超級美的啦，可以看到海雲台那邊一整條海岸，另一邊是五六個散落可愛的小島也是頗壯觀。

在這裡唯一的小店買了奶油布丁（6000￦）吃，真的超級好吃的啦！但就是有點小貴，不過吃完可以把杯子帶回去，我們沒有往海女村走，要往下個點去。就在剛剛下車地方的對面，就是回程的公車站牌，結果有個阿加西好可憐的一直用韓文問我〇〇洞怎麼去？（太難了啊，我不知道啊，只能說몰라요，救不了他）還好旁邊有個路人有幫忙。因為接下來要去海雲台，我們搭131號公車去地鐵2號線廣安站換乘地鐵，車行時間35-40分，也可以搭27號公車到慶星大學/釜慶大學站。

行程第二站：伍班長烤肉

本來滿心歡喜要去吃據說是釜山最好吃的豬肉湯飯-嚴湧帛豬肉湯飯，結果居然內部整修，整間空空蕩蕩的，真的氣死我，早知道海雲台分店沒開的話，剛在廣安站就可以吃廣安店了啊。馬上回頭吃伍班長烤肉，店裡根本沒客人，一開始還不敢走進去，還好是有在營業的。先點了4人份的肉+1碗白飯，我必須說：那個烤肉真的好好吃哦！OMG有夠驚人！配的小菜們也好好吃，然後一樣烤盤旁邊會有蛋液，另一邊可以放泡菜、蒜頭，等到上面五花肉的油流進去一起炒，真的絕了！我妹一直說他沒吃飽，馬上又再加點2份肉，真的意猶未盡，我自己覺得有吃飽，殊不知回台灣後媽媽說他都沒吃飽???覺得肉太貴也捨不得多點幾份，怎麼不早點說啊，多點幾份都沒問題啊，都已經飛去韓國了，當然要吃飽（這一餐花了85000￦）

行程第三站：海雲臺傳統市場

要往膠囊列車那邊走會經過海雲臺傳統市場，裡面有一些有名的店家，像是棉花糖冰淇淋(結果買錯買成蜂巢冰淇淋6000￦）、魚板炒年糕很有名的店，店外店內都超多人，我弟買了一隻魚板（結果被那小姐青，態度不是很好捏，也不給喝魚板湯，哼），再來就是黑糖餅，大排長龍（我多年前吃過南浦洞的後就對這個東西完全失去興趣，真的甜到卡痰，後來也沒吃完），排了大概快20分鐘買了一個堅果種子（씨앗）的（2500￦），我試著吃了一小口，好像比南浦洞的好，我弟妹是還滿喜歡的。

行程第四站：膠囊列車（尾浦站）

接下來就是永無止盡的走路地獄，海雲台市場離膠囊列車的尾浦站還非常遠，從黑糖餅那邊走過去大概還要走接近30分鐘（有點後悔沒有by taxi），我以為那距離還ok，殊不知後面真的就是一直在快走，怕膠囊列車的時間趕不上，真的是滿準時到達車站的，因為已經有在線上預訂好票，所以上2樓刷完qrcode後就可以去排隊惹（搶在一堆陸客前面），不過還是得排個30分鐘左右才搭得到車。

行程第五站：青沙浦紅白燈塔、天空步道+海岸列車（橋石觀景台站）

膠囊列車真的很可愛！！！但它開得非常慢，雖沒有下雨，可是天氣是陰陰的，覺得拍照起來的效果沒有很厲害，大概拍個10張就會膩了，坐到青沙浦站也需要30分鐘左右，一下車馬上迎來的就是紀念品商店，我在這裡買了明信片。出去的第一個路口就是大家說很像灌籃高手的那個平交道場景，剛好有台列車經過，不過被管制交通的阿加西擋到了啊，完全沒fu。

往海邊的方走，往右可以看到紅白燈塔，左手邊很遙遠的地方則是青沙浦天空步道（此次釜山行我大概集滿了釜山所有天空步道了吧!!!!），本來有點不想走去那裡，因為腳真的太痠痛了啊，我妹說那距離沒有很遠，說一定要去那裡，我真的是拖著疲憊的身軀和腳後跟爆炸的痛，一步一腳印的走到那邊。沿路都是吃生魚片的店或是網美咖啡廳，其實這周邊的步道規劃得很好，來散散步也很舒適，運動的人也很多。（只是我是來行軍的，心境不一樣）

還好在青沙浦天空步道旁就有一個海岸列車的車站（橋石觀景台）（我真的是沒辦法再走著回去青沙浦車站了啊>"<），不管三七二十一，問了顧票口的小哥我們能不能在這裡上車，給他掃了qrcode，他讓我們進站了！！！（原本我海岸列車的票是從青沙浦車站回尾浦車站的）管他什麼機制，只要能上車就好!!!

膠囊列車、海岸列車預訂，可以這邊先預訂起來很方便，省去排隊的時間，依照需求看是要買來回票，或是單程券都ok，網友及我的建議是：可以尾浦站搭膠囊列車去青沙浦，回程改搭海岸列車，這樣就兩種都有坐到了，如果懶得走，也可以海岸列車買多次上下車券，一路坐到飽。(but可能要注意一下列車的時間，不是像捷運那樣那麼常發車，間隔較久）

行程第六站：海雲台二代名菓

終於又回到了尾浦站，但這還不是結束，我們要再走30分鐘的路到地鐵2號線海雲台站，真的靠意志力在支撐著，中間不小心經過海雲台二代名菓（之前我妹看日本遊客推薦的釜山名產），其實沒有很便宜，我挑了一盒綜合口味的煎餅要送人6500￦，然後我們買了沒有複雜包裝的花生、開心果口味。

行程第七站：西面豬肉湯飯+西面大創

反正終於回到西面，補吃中午沒吃到的豬肉湯飯，在湯飯街那邊選了松亭，居然客滿耶！一人一碗豬肉湯飯好幸福啊8500￦，真不虧是釜山平民美食，有夠療癒的。回血了一點，就去逛西面的大創，超級威，總共有4層樓，可以逛好逛滿，簡直就是失心瘋，缺點就是台灣客也很多，東西都被掃光了，沒有補也沒有貨，很多都只剩架上最後一個，超過3萬韓元可以退稅，店員會開退稅單給你，這種就是要再去機場退稅的。（這次來釜山像是去樂天超市還有明天要去的olive young都是可以直接退稅的哦，就是從你買的金額直接扣掉，覺得super方便。）

回飯店前又去了365超市逛了一下，當下真的覺得再多走一步路我腳就要斷了，所以我根本無心逛超市，只買了我的꼬꼬면（樂天沒賣）兩小包和明天早上要吃的麵包就走了。其實回飯店大概只剩2百多公尺，可是我走的好心累，真的是下一秒就要哭出來的那種。（下圖藍點是365超市，紅點是我們飯店，大概是世上最遙遠的距離了吧）

洗完澡我什麼也沒整理全部塞進行李箱就躺平，我妹還在那邊寫明信片什麼的，兩條腿根本變石頭，怎麼抬腿也沒用，又痠又痛，腳後跟也好痛，我兩條腿貼滿沙隆巴斯，真的是我的極限了啊，連半夜睡覺時，兩邊髖骨都還在隱隱發痠，從來沒有過！！！大概不到12點就躺平，可是一直沒有睡好，因為我們4點就要起床，準備5點要去西面15號出口集合要去內藏山，深怕睡過頭。

[uzhqm14796]

健康過冬有秘訣！養精蓄銳記住壹個字

進入“小雪”節氣後，氣溫會逐漸走低，許多地區的溫度可能會降至零度以下。所謂“秋收冬藏”，意味著我們需要在冬季去關注如何養精蓄銳以滋養身心。具體來說，做到以下五點可以幫助我們更好地度過寒冷的冬季。

    溫暖情緒

每到冬季，很多人心情會變得沈悶，各種疼痛借著寒冷也開始侵擾身體的各個部位。在這種情況下，可能會導致人的胃口不太好，甚至出現胃腸不舒服。

許多人可能有過這洋的經曆，如面臨考試或突如其來的事件時，會感到有如廁的沖動或食欲不振，甚至失眠。這是因爲胃腸雖非真正的腦器官，但包含大量的神經元和神經遞質，形成了胃腸道神經系統，也被人們稱爲“腸腦軸”。這種連接使得胃腸道可以向大腦發送信號，同時大腦也可以影響胃腸道的功能。其中，95%以上的血清素存在于腸道而非大腦中。血清素在腸道中發揮著調節情緒、食欲和睡眠等作用。因此，冬季應多關照自己的情緒，可多食用富含維生素B族的食物、這當運動來保持良好心情，使胃腸道保持舒這。

    溫暖身體

世界衛生組織對健康的定義是“體格、精神與社會上完全健康的狀態”，身心愉悅對健康很重要。冬天的溫暖是讓我們身心愉悅的基礎。出門要注意穿得暖和，根據天氣情況酌情增減。從皮膚健康角度講，建議貼身穿襯衣襯褲，也叫打底衣褲，不僅保暖，還能保護我們全身皮膚免受傷害，也比較方便換洗，避免細菌病毒潛藏。

襯衣襯褲建議選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內衣、內褲，盡量不穿化纖類衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。

    維護作息

要保證充足的睡眠，做到“天睡我睡，天醒我醒”。晚上不宜貪戀手機和電視。值得壹提的是，睡子午覺有益健康。國醫大師張大甯說：“子時不睡耗其陰，午時不眠損其陽；損其陽者嗜眠，耗其陰者失眠。”所謂子午覺���的是兩個時間段。第壹個時間段是中午11點—1點是午時，午時睡覺可以養腎陽，午時陽氣最盛，借助外界的陰陽之氣來補充體內的腎陰腎陽；第二個時間段是半夜11點—1點是子時，子時睡覺可以養腎陰，子時陰氣最盛。

    這當泡腳

熱水泡腳並按摩足底穴位，對提升免疫力和抗寒能力具有積極的影響。足底的穴位與身體的各個部分形成了反射，正確地刺激這些穴位有助于促進健康。然而，並非所有人群都這合泡腳，如低血壓患者、靜脈曲張患者和糖尿病足患者等。對于其他人群來說，每晚用熱水泡腳並刺激這些穴位，有利于增強下肢的血液循環，爲腰腿部提供額外的力量，同時還能提高機體的抗寒能力。

對于泡腳有壹個小妙招，即把吃完的水果皮，尤其橘子皮、檸檬皮、柚子皮、橙子皮等收集起來。可以用刀或剪刀把水果皮處理成碎片、切絲或剪成丁，放在壹個幹淨容器裏慢慢晾幹。平時可將其放在房間裏散發香味，起到空氣清新的作用。在晚上泡腳時，可以這當地加入壹些幹果皮。用水果皮泡腳，在壹定程度上有利于溫暖身體、軟化足底、保護皮膚。

    健康飲食

溫熱的飲食是冬季維護內熱的方法之壹，合理的飲食，可以使人身體強健。有人認爲血糖高不能喝粥、尿酸高不能喝湯……實際上，醫生所囑的“少吃”，並不能間單理解爲完全禁食，各種營養素都應這當攝入，才能維持身體健康。

通常，建議健康人群每頓飯吃到七八成飽即可，即感到胃部略有飽脹感，但並不感到過度饑餓。此時，身體已經得到了足夠的營養物質，但尚未過度攝入，有利于控制體重和保持健康。在吃飽的同時，還應該保證攝入足夠的蛋白質等營養素，可根據個體情況選擇雞蛋、牛奶、豆漿、小魚小蝦等。那麽，吃到幾分飽應該如何判斷呢？具體可慘考以下十個劃分等��。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise

[iwu31978]

加入會員-live173辣妹即時連線，任您擺佈，敢秀敢玩衝破感官極限

眾多美食店家雲集，周邊還有金面山步道可親近山林，日夜都精采。臺北市政live173府觀光傳播局推薦，旅客可運用臺北便利綿密的捷運網絡，搭乘捷運文湖線抵達內湖區，輕鬆規劃週末一日遊，探訪美食店家、遊玩景點，收穫美好旅遊回憶。兩點的手作茶飲配車輪餅(圖：臺北市政府觀光傳播局提供)二口旅茶參賽的珍珠奶茶(圖：臺北市政府觀光傳播局提供西湖商圈緊鄰捷運西湖站，交通非常便利，且走進商圈500公尺內，就能看到超過數十家的手搖飲店，台北市西湖商圈促進會更在9月1日舉辦首屆「live173023西湖珍珠盃」大賽，最佳風味獎前3名為「水雲朵內科洲子店」、「茗芋坊」與「兩點」，最佳創意獎由「茗芋坊」奪得，最佳人氣獎則是「二口旅茶」，喜歡珍珠奶茶的朋友，不妨來「收」集踩點！達人麵店家，如「達人麵館」曾分別榮獲臺北國際牛肉麵節傳統組、清燉組、創新米食組冠軍，湯頭有紅燒、蕃茄及清燉，而木須刀live173炒麵等都是內行人必點，搭配店家特製的辣油後更添風味。星爺排骨的泰式椒麻雞飯(圖：臺北市政府觀光傳播局提供)百魚鮮食屋主打海鮮丼飯、握壽司、生魚片等三大類日式餐點(圖：臺北市政府觀光傳播局提供)「星爺排骨」招牌人氣產品為酥炸排骨，老闆擁有經營中式餐館多年經驗，每樣菜色都烹煮到位；「百魚鮮食屋」則師承西湖市場的「西湖小立吞」，傳承平價好味道，主打海鮮丼飯、握壽司及生魚片等日式料理，live173受附近內湖科技園區上班族的喜愛。吃飽喝足後，旅客可前往鄰近的金面山步道揮汗攻頂，為一條親民且展望佳的步道，適合排毒消化卡路里，有多條登山路線供選擇，其中剪刀石還是相當熱門拍照意一日遊，體驗城市山林兼具的臺北。

[nccwa]

旅遊／來去澎湖 聽大海呼喚

旅遊亞洲

魯秋琴 2023-10-15 02:01 ET

旅行，就是去和一個陌生的地方談一次戀愛，不論時間長短，氣候如何，那獨特的邂逅都會留下難忘的印象。

四面環海的澎湖像是一位脾氣古怪的冰山美人，偶而露出驚人的美艷，卻在瞬間消逝得無影無蹤。大自然在此展開鬼斧神功，不遺餘力地揮灑在各種地形中。澎湖以天仙菊為名，風裡來、雨裡去，島上遍地開花。

外子的大學同學來自澎湖，每回見了面，總是熱誠地邀約。2022年底，我們迫不及待地出發，卻趕上了東北季風。

馬公高中 榕樹展生機

馬公高中的校園中有一株小榕樹，樹幹被風吹得彎成90度了，依然努力地站崗，它是那樣謙卑而執著，盡管不能挺立，卻像鐘樓怪人卡西莫多一般，展現了一種執著的生命力，令人由衷生敬。

沿著樓廊走向校史室，在轉角看見「禮義廉恥」的匾額，興奮地要求老師們一起合照，一個已經逐漸淡出本島的國寶竟然相遇於離島，可見，在千萬尺之下，陸地是相通的，文化價值也是。

校史室顧名思義是介紹學校的創建、演進，我們卻看見一張張畢業證書和紀念冊，莘莘學子成了學校的一部份，而學校也被牢牢地刻在心版上。畢業生把證書交還給校史室，是一種回饋、也是感恩，翻著紀念冊，看見許多政商名人，也看到天才洋溢的歌星，學校因此源遠流長。走出校門時，我很認真地拍攝下那一株榕樹。多年後，他將會長鬚飄飄，枝葉蔓蔓，東北風不斷，吹彎了樹幹，卻吹不斷那堅毅的樹根。

眷村風情 外婆澎湖灣

眷村日常都圍著「反攻大陸」、「毋忘在莒」運行，澎湖的篤行十村更是。小店的石椅上漆著國旗，電線杆上寫著標語，村口的榕樹被東北季風颳得斜倚在郵筒上，紅色郵筒的裝限時， 另一座綠郵筒則是平信，郵件得等船期，小島上信件的收發是由風浪來控制。

https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2023/10/11/26033041.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75

潘安邦把童年譜成了「外婆的澎湖灣」 ，將那份濃郁的祖孫情舖下了一張大網，用輕快的音符攬住了人心。

「澎湖灣 澎湖灣 外婆的澎湖灣

有我許多的童年幻想

陽光 沙灘 海浪 仙人掌

還有一位老船長」

除了潘安邦外，眷村裡還有一位天才洋溢的張雨生，這位英年早逝的歌手永遠定格在他年輕的音樂夢中，那高亢的歌聲在巷陌中流轉，歲月也就放慢了腳步，大榕樹悄悄地把鬍鬚覆蓋著石板路，輕輕撫慰著千瘡百孔。

漁翁島 嘗炸蝦憶往事

多年前的一個午後，呂老闆瞇著眼，瞧著遠方，這是他午休時刻，狂風吹走了「暫停營業」的告示。 「反正不會有客人，不如早點兒收攤」，他自顧自地取了酒瓶和小菜，一轉身，門口竟然出現一群人。

「 可以炒些小菜嗎？ 」為首的那位笑瞇瞇地問。

「 附近幾家店都休息了，我們要求不多，填飽了就走。」

呂老闆打量來客，簡樸的外出服搭上小夾克，乍看不是本地人，估計不容易找到歇腳處，不如破例開竈，也算交個朋友。他推薦炸大蝦，客人點了炒麵、海膽、旭蟹、石蚵和石斑魚湯，呂老闆駕輕就熟地擺出一桌的海鮮。

在客人邀請下，加了座位，他也打開了話匣子，「因為父親愛喝酒，所以取名酒瓶。」那客人風趣地接了腔，「因為我父親姓蔣，所以我也跟著姓蔣。」天南地北聊得十分暢快，賓主盡歡後，客人離席。這個偶發事件也就被淡忘了，人來人往，一切如常。有一天，郵差送來了一封信，寄信人竟是總統府，這會兒，連郵差都忍不住好奇地探頭瞧一下究竟。

讀了公文用箋，才恍然大悟，那天笑咪咪地打招呼的竟然是蔣經國先生，除了感謝老闆為他們犧牲了午休，更為那桌菜餚讚不絕口，他將呂酒瓶當作自己的民間好友，最後建議改個同音而雅致的「九屏」。

不論呂酒瓶或呂九屏，他依然勤勤懇懇地守著店，守著那封信的情誼。上回去澎湖時還和呂先生聊了會天，他依舊神采奕奕，愉快地和我們拍了照，爽朗的笑聲中，透露著不卑不亢的氣度，他說：「 好朋友就要交心，我去總統府說的話都是真心實意的，好壞都有。」引起大夥一陣掌聲和喝采。2012年，呂先生仙逝，這會兒，他應是和經國先生在一起把酒話當年了。

傍晚時分，走進飯店，享受著呂先生的傳家手藝，炸大蝦酥脆的表層輕落，彷彿在叨唸著陳年往事 。女老闆熱誠地介紹：「這是我阿公的店。」是的，我們都有個了不起的阿公，一位建了橋，另一位做得一手好菜，所以我們有幸能在東北季風下跨海享受美食。

沒能如願的仙人掌冰化為一種思念，下回去澎湖，還得繼續找，也許藏著另一個雋永的小故事。

二嵌聚落 咾咕石打造

二嵌聚落保留了整個族群的生態，走近一瞧，四處都是建材和工具，繞了幾圈才找到入口，直奔杏仁茶店，先暖了胃才繼續走入村落。

2009年，二崁陳家古厝後代回鄉重建，採用三間三進宅式，刻意地把古蹟和古董收藏成了傳家之寶，因此在這一個方圓幾畝地，不時與悠悠古風邂逅，古厝原建於大正元年（1913），翻新後改成磚瓦，精緻的門庭中鑲嵌著磁磚，咾咕石牆環抱著典雅的建築，像是呵護著愛女的龍王，塑造了二嵌的建築特色。

居民不多，招牌不少，唸著古語古辭，忽然領悟到台語發音的妙處，家家戶戶將那古拙樸實的格言嵌進石壁，大夥兒努力採用 「 正港」 的台語唸出真理格言，趣味盎然。

中央老街 中藥鋪飄香

每個城市都想留下一些古老的痕跡，證明自己的身分，記錄歲月的痕跡和曾經的輝煌。 中央老街承載著300年來的文化，短短一條街依然維持著往昔的風華。

https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2023/10/11/26033038.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75

https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2023/10/11/26033040.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75

放學歸來的孩子踩著石板路，四處找尋玩伴和食物，而他們的母親，從不遠的布行中走出來，優雅的步履拖著長長的身影，瞬間日子就有了重心，故事一代一代地延續了下來。在一陣恍惚中，我們也跌入了童年往事，一條長長的臍帶，永遠繫著天涯遊子。

傳統市場 買海鮮紫菜

20多年前，第一次去澎湖，飛機才落地 ，一位老船長吆喝著：「趁早上船，快起風了，釣小管去囉！」那個晚上，熠熠繁星照著海面，船長忽而撒網，忽而卸貨，一轉眼，新鮮的小管都溜進了胃裡。那一聲吆喝，注定了這個離島在我心中的位置，她的座標就是距離心跳最近的地方。

https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2023/10/11/26033039.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75

[fresa-lu]

台南小吃【阿堂鹹粥】超夯台南必吃鹹粥.滿滿魚肉粥入味.配上蝦仁飯好飽足│台南早餐│小西門│中西區美食

台南鹹粥推薦，阿堂鹹粥～ 鹹粥品項多樣化，綜合鹹粥好推薦. 開放式座位用餐區很乾淨舒服. 周邊停車也挺方便，一早吃到中午. 搭配蝦仁飯也很有飽足感！

台南小西門超人氣小吃「阿堂鹹粥」超夯台南必吃鹹粥.滿滿魚肉粥入味.配上蝦仁飯好飽足

綜合鹹粥

綜合鹹粥一大碗的，魚肉蚵仔配料豐富. 土魠魚肉大塊有嫩香，搭配湯頭好入味. 裡頭米粒有Ｑ度吸收魚肉精華香氣太好吃. 飽滿蚵仔咬下還會噴汁，吃得到新鮮美味. 加上蒜酥和蔥末讓湯頭更醇厚鮮甜好好喝. 整碗鹹粥調味不會太重口，鹹香濃郁暖胃. 難怪，每次經過門口都是長長排隊人潮.

隨意一撈，都是滿滿魚肉蚵仔和鹹粥！ 每一口都能吃到好料，吃完真的會飽.

蝦仁飯

放上一塊醃製黃瓜，再配上爽口米飯. 蝦仁飯吃起來軟Ｑ米飯帶有鹹甘醬香. 充分拌勻，米飯每口都很有味道. 早上吃碗蝦仁飯也很適合的清爽. 蝦仁飯也是台南必吃特色餐點呢！

位在台南市區鄰近保安路、國華街美食商圈. 就在西門圓環旁邊，新光三越新天地也不遠. 吃飽飯後，慢慢散步到商圈消化一下也不錯. 雖說阿堂鹹粥一直漲價，好吃程度依舊不減.

【阿堂鹹粥】 時間：05：00～12：30 公休：星期二 電話：（06）213-2572 地址：台南市中西區西門路一段728號 （１６ＭＡＲ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

✔台南吃哪兒？小吃、餐廳！

⭕台南飲料【水澤世界奶茶＆精品咖啡】夏日限定爆料系芒果冰沙嚼Ｑ滿料 ⭕台南美式【古巴豆】自製淋醬肉排超用心！美味份量大.全天營業想吃更方便 ⭕台南甜品【安格萊斯甜品工坊】蜜香蛋糕中澤奶霜的生乳捲 ⭕台南甜點【兩津芙蓉蛋塔】鬆軟酥香的蛋塔濃厚香.金黃酥脆的菠蘿奶油香 ⭕台南剉冰【農專蔬果汁】水果新鮮原汁+五蔬果活力湯.滿滿纖維素+維生素C ⭕台南麵館【小麵殿】日式文青風老宅飄麵香.必點招牌特色炒粉／秘製榨醬麵 ⭕台南小吃【永記虱目魚丸】早午餐排隊人氣店家.肉燥飯+綜合湯就是招牌套餐 ⭕台南火鍋【貍偷聚門】整罐剝皮辣椒熬煮超實在.酸香有勁泡菜鍋 ⭕台南日味【想想咖哩】台南三井美食街.咖哩歐姆蛋濃郁香甜.汽水暢飲 ⭕台南美食【丸飯食事處】北門商圈舒適明亮餐廳.免飛出國沖繩蝦蝦飯好好吃

[mouniassn]

【咒中之王〈楞嚴咒〉系列之二】─抵禦外來干擾

以下為一位有緣人分享：

牟尼精舍宣導持誦〈楞嚴咒〉，可以保護自己免被外來的干擾入侵，所以我開始每日持誦三遍。前些日子與家人搭船度假，回來之後，一直感覺自己頭昏腦脹、蕩來蕩去好像暈船，還總是睡不飽、整天想睡覺，工作時無精打采、有氣無力，身體很不舒服。發現自己的異常之後，我在晚上誦完定課《金剛經》後接著誦三遍〈楞嚴咒〉。誦第一遍的時候沒有什麼感覺，到了第二、三遍時，感覺身體越來越熱，幾乎要冒汗；接著感覺頭部某些位置有氣流從裡面衝出來，整個身體熱呼呼。之後，我的暈船和頭腦昏昏沉沉的感覺全都消失了，睡眠品質也改善了，真的很不可思議！感恩佛菩薩指引我們持誦《楞嚴咒》，對抗外來干擾真的很有效！

開始持誦〈楞嚴咒〉之後，不但精氣神回來了，而且做定課比以前專注！很感恩在精舍部落格看到的分享文：【咒中之王〈楞嚴咒〉系列之一】─以恭敬心來唸誦〈楞嚴咒〉，這一篇分享文的感應寫得很真實，讓我對持誦〈楞嚴咒〉增加更深的信心！感恩！

(分享完畢)

紀元轉換時期群魔亂舞，各種干擾影響眾生不得安寧，精舍每周處理沖犯煞的案件量都很多，這些被沖犯、被外靈干擾的請示者大多都會出現胸悶、頭痛、情緒不穩定、昏沉、多夢、睡不著……等現象，甚至還會影響運勢，導致諸事不順。持誦〈楞嚴咒〉可抵抗防禦外來的干擾，多多持誦，會增加自身的正能量磁場，也會有一層金光保護，持誦越多，保護越強，就較不會被靈界干擾影響。

有請示者詢問：「請問楞嚴咒能防止各種沖犯煞嗎？若被靈體上身，自行唸〈楞嚴咒〉可以將靈體驅趕出身體嗎？」

佛菩薩慈悲開示：「用心唸誦就可以。外來的靈擾都可以，除非來者功力太強。外來的還包括邪符、降頭……等等，都有效。」

若是您體質敏感，常感覺到被干擾，可以試試看持誦〈楞嚴咒〉，誠心、專心、用心持誦，您一定可以感受到此咒不可思議的力量，幫助您更加穩定、安寧地修行。

〈楞嚴咒〉可以抵禦外來干擾，那內在干擾要怎麼降伏呢？修行最重要的就是修心，內心的貪嗔痴不滅除，心魔就會越旺盛，所增生的黑氣、魔性就會召感外靈來干擾。所以，心魔不降，外魔不伏，內心不清淨，召感來的干擾就多，這兩者是有很大的關聯性的。所以，修行最重要的就是要將內心的貪嗔痴、我執、我相通通都去除，心才會清淨、安定，才不會總是自招干擾來阻礙自己，修行層次才會提升。

外來的魔可以持誦〈楞嚴咒〉來抵禦，那內心的魔要怎麼降伏呢？內心的魔是什麼？說穿了就是貪嗔痴，就是妄想執著，就是這些讓眾生增長黑氣和魔性，覆蓋、染污本自清淨的自性。佛菩薩教導眾生，持誦《金剛經》、《六祖壇經》可以洗滌自性上的塵垢與污染，長期持誦薰修，就會漸漸地明心見性，顯露佛性，內魔就可漸漸降伏。

修行最重要的就是「心口合一」，口誦心不轉，唸破萬卷亦宛然。誦經是修行很重要的功課，行經更是提升心性的必修課程，只是嘴巴唸經，卻不改過、不轉心、行為也不修正，那就只是「口頭禪」，沒有修入心，不管唸多少經、修多少年，都是在原地踏步，甚至退步，實在可惜！

修行就是修正行為，要「以經為師」，任何悖逆經典的言行舉止通通都要修正，起心動念、言行舉止都要符合大乘經典，符合佛菩薩所教導的智慧，唸到就要做到，這樣才是「心口合一」，才能漸漸去除貪嗔痴，降伏心魔。

心清淨了，外來的干擾就會減少很多。大部分的干擾都是自身召感的，例如妄想執著、胡思亂想、黑氣重、業障多、亂跑宮廟、修偏入外道……等等，都是心不清淨、雜修攀緣所導致。若是不從「心」修正，只想靠持誦〈楞嚴咒〉來抵禦外來干擾，那效果是非常有限的。就好比您以經感冒了，醫生跟您說要吃藥，然後不要吃冰、吹風、多喝熱水、多保暖、不要熬夜，抵抗力才會增強；但您僅吃藥卻不遵守醫囑，還是照常吃冰、吹風、熬夜，那身體的抵抗力就不會增強，就算這次感冒好了，以後還是會常常感冒，甚至讓身體越來越弱，產生其他病變。所以，修心更為重要，內外兼修，才能增強自身磁場，提升正能量，內魔不生，外魔不侵，心定清淨，修行層次就會漸漸提升，智慧漸漸增長。

佛菩薩教誨：「勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴」，修行是長期累積的過程，沒有任何捷徑，也絕對不可能一步登天。修行的過程一定會有考驗，遇到困難要勇敢面對，要堅持、堅定、堅忍，心性才會不斷地提升，智慧漸漸增長，待人處世就能越來越圓滿，人生越來越清淨自在。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[jesychen]

九州八天七夜自駕行第五天晚上住龜之井酒店阿蘇

九州八天七夜自駕行第五天去了很多地方，下午時最主要去阿蘇火山與草千里，晚上住在龜之井酒店阿蘇，在草千里走走踏踏青之後開始下山，先到道の駅阿蘇短暫休息一下，吃個美味的冰淇淋之後，早一點進飯店享受設施與泡溫泉。

在大門口停好車下行李之後，就把車子停在半圓形的停車場後下車，裡面的Lobb很大，旁邊放浴衣(ゆかた)的前面還放有一隻在椅子上超可愛的熊本熊。

櫃台check in之後進入10張榻榻米日式房間，一家三口晚上睡在這裡，剛好夕陽照射下，這個光線讓我們玩一整天的疲累，很想直接躺在榻榻米上休息。

從室內的窗戶可以看到對面壯觀的阿蘇五岳，這裡的飯店位置實在是太好了，飯店區域好像被森林圍住一樣，可以全部看到綠色的。迎賓的茶葉有2~3包可以讓我們加入熱水直接泡茶，還有小小的點心餅乾可以吃。

我們預定晚餐吃飯時間為7:00，所以先泡完湯之後再過來用餐，這裡是吃buffet，自己去拿餐點後回到到桌上來吃，菜色種類實在是太多了，好久沒有看到與吃到這麼多種類的菜色。

還有這盤松葉蟹的蟹腳，每個人都拿很多去吃，服務人員看到變少之後還會不斷地補，只是看你會不會吃，需要拿吃蟹工具來剪來吃，有些人覺得很麻煩就吃比較少，我們就用吃蟹工具來剪2端，很快蟹肉一整條就夾出來了，滿滿的幸福感就出來了，除了蟹腳，還有蟹鉗，不過數量比較少，有時候要看到藏在裡面，這個蟹鉗的蟹肉更美味。

蟹腳吃飽與其他菜吃飽與飲料喝足後，最後也要吃些甜點才結束這一餐，拿了一些蛋糕與果凍來吃吃，吃飽後心滿意足地回房間休息，後來晚上又有消夜，是住宿顧客限定的擔擔麵，我們又有過去吃，吃得真飽。

隔天早上睡醒之後一樣是到餐廳用餐，吃buffet，菜色也超多，所以我西餐與中餐的菜都拿一點點先吃吃看，比較喜歡吃的等一下嘗過之後再多拿一些，日式的海苔在台灣也很久沒有吃了，也很少見，來日本也要吃一下日式海苔。

早餐還有不同的飲料例如牛奶，湯也很多種，都喝喝看，水果我拿了比較少吃的奇異果與荔枝，荔枝在日本也比較少見，應該是進口的，所以特別吃吃看。吃完早餐之後上樓回房間，在走廊看一下這邊的景色，可以看到下方昨天停車的位置，這個龜之井酒店阿蘇停車場半圓形的設計看起來很特別。

回到房間之後看窗外的景色是早上的，與昨天下午來的時候光線是不一樣的，很舒服的窗外景觀，可以遠遠地看到雄偉壯闊的全景視野，離開飯店前特別到1F Lobby處看一下戶外的草坪，不少家長與小朋友也在這裡玩得很開心。   延伸閱讀： - 在阿蘇火山下方草千里大草原與水池拍美美風景照 - 在日本最大活火山阿蘇中岳火山口看間歇性噴煙 - 在米塚草原看日本漂亮名山阿蘇絕景抹茶布丁米塚 - 阿蘇峽谷露台旅館的盪鞦韆觀景台盪出阿蘇鞦韆好心情 - 視野非常好的新阿蘇大橋展望所值得在這裡放空觀景 - 只在週末開園的熊本熊港八代看6公尺高的可愛巨大熊本熊   Read the full article