#귀를 기울이면

[douneyhey]

Always remember that you are as beautiful as a blooming flower

[gingkoburi]

하고싶은 일들

의경에 입대하고 안 끝날거 같던 훈련소 생활이 끝나고 경찰학교로 옮겨서 경찰복을 입고 하루에 하나씩 초코파이가 나오는 걸 경험하며, 처해진 환경에 의해 인간의 삶의 질이 이렇게 틀려질 수 있구나 하며 감탄을 하던 나날에, 나와 나랑 같이 입대한 대학 동기(두살 어린)는 할 일이 너무 없어서 경찰수첩에 돈도 있고 몸도 자유로워지면 뭘 하고 싶은지 적으면서 놀았다.

나랑 걔가 공통으로 적은 게, 우리가 입대할 즈음 발매를 했던 아이팟 미니를 사고싶다고 적었던 게 기억난다. 그리고 군인 남자들이 좋아하는 맥심 잡지를 읽고 싶다고 쓴것도 있었고, 일본 여행을 가고싶다고 쓰고, 그 친구는 꼼 데 가르송 옷을 사고 싶다고 썼었다. 불짬뽕을 먹고 싶다고 적었다, 플레이스테이션 포터블을 사고 싶다고 적었고, 뭣보다 기타를 치고 싶다고 적었다.

문득, 꼼 데 가르송이 무슨 뜻이냐 라고 물었더니 '소년처럼' 이라고 했다. 내가 오 어떻게 아냐 하고 물었더니 자기 여동생이 불어과라서 안다고 하면서 멋적어했는데, 사실 그 친구는 예전부터 굉장히 잡학다식한 친구였다. 그 친구가 알고 있다고 새삼 놀랄 일도 아니었달까. 그 친구가 결혼했다는 얘기를 일본으로 가기 전에 들었다. 나랑 걔가 당시 얼마나 친했는지 지금은 그 정도가 기억이 나지 않지만, 내가 같이 의경에 동반입대 하자고 한 말에 군말없이 같이 군대를 와 줘서 지금 생각해보면 정말 걔 덕에 군생활에 의지할 존재가 있어 큰 도움이 되었던 것 같다. 지금은 꼼 데 가르송 옷 잔뜩 입으면서 행복한 삶을 살고 있어줬음 좋겠다.

제대할 즈음에는 그 리스트에 절실하게 쓰던 것들 군대에 있는 동안 손에 넣었던가 아니면 관심이 없어졌다. 내가 제대하는 날에는 비가 많이 왔고 살짝 앞으로 어째야 하지 하는거랑 뭣보다 실감이 나질 않는 기분에서 떠있는지 가라앉았는지 모르는 마음으로 집에 가는 버스에 올라탔던 걸 기억한다. 그런 애매한 감정들의 소용돌이 가운데에서 가장 큰 감정은 해방감이었다. 군대에서 해방 된 후 열린 내 인생의 가능성이 막 번쩍번쩍 빛나고 있었고 난 그게 실제로 보였다. 친구들하고 치킨집에서 제대를 축하하며 이제 군대 갔다오니까 어지간한 건 안 힘들거 같다고 넉살을 떨었다.

요새는 특별히 그런 생각을 한다. 군대 때 생각하면 지금은 적어도 먹고싶은거 먹고 싶을 때 먹어도 되고 사고 싶은 게 있으면 수첩에 적으면서 궁상 떨지 말고 그냥 카드로 긁으면 되는데, 어지간한 게 다 군대보다 힘든 것 같다. 군대는 내가 지금 마흔이 되서 인식하고 있는대로, 그냥 그 앞으로 펼쳐질 끊임없는 내리막길 중에 잠깐 평평한 곳이었던 것 같고, 계~속 군대보다 높은 난이도의 인생의 난제들이 날 찾아온다.

한국 날씨가 영하 11도인걸 보고 몸서리를 치며 오늘 15도가 넘는 따스운 동네에서 3600엔짜리 돈까스를 먹고 집에 와서 낮잠도 자고 컴퓨터도 하고 새로 나온 영화도 보면서 하루를 알차게 쉬는데 한켠으로 계속 가슴이 답답하고 불안하다. 어느 덧 조용한 순간이 찾아와 가만히 귀를 기울이면 한발짝 한발짝 인생이 종료로 향해가는 소리가 들린다. 내가 지금 하고싶은게 뭘까 할일이 많은 건 알겠는데. 내가 하고싶은일이 있다고 해도 앞으로 할 기회나 시간 같은게 있을까? 이젠 정말 현실을 인정하지 않으면 안 되는 시점일까. 수첩 같은걸 찾아서 찬찬히 적어봐야겠다.

[dailydaneo]

What's Your Favorite Ghibli Movie? | Korean Vocabulary List

We all love Ghibli movies. And probably everyone has that one movie which they feel particularly pulled towards or which has the most (nostalgic..?) sentiment for them.

Being led by my own personal nostalgic sentiments, I've been meaning to rewatch ‘Nausicaa From the Valley of the Wind’ but this time dubbed/subbed in Korean. I thought knowing the plot beforehand would be more effective for language learning than jumping straight into a movie I haven't previously watched and familiarized myself with. When I was trying to search it up on the internet, I figured it will surely have '나우시카' somewhere in the title but had no clue as for the rest of it... Thankfully, the search engine algorithms are indeed very smart and helped me find what I was searching for anyways haha.

Yeah, well, and later here I am thanks to my curiosity to know every single title of Ghibli movies in Korean 😸 Half of them are pretty straight-forward and intuitive while another half offers some good new vocab 😼 Most importantly – now you'll know how to say in Korean which Ghibli movie is your favorite!

I didn’t translate names, grammar points nor repeating words twice. However, I did add literal translations when the title differs from the English one.

그럼 시작해보자!

1. Studio Ghibli 스튜디오 지브리

2. Nausicaa From the Valley of the Wind 바람계곡의 나우시카, 1984 바람 n. = wind 계곡 n. = valley

3. Laputa: Castle in the Sky 천공의 성 라퓨타, 1986 천공 n. = the skies; the heavens 성 n. = castle

4. Grave of the Fireflies 반딧불이의 묘, 1988 반디 n. = firefly 불 n. = fire; light 반딧불 n. = the firefly lights 묘 n. = grave

5. My Neighbor Totoro 이웃집 토토로, 1988 이웃집 n. = a neighboring house(hold)

6. Kiki's Delivery Service 마녀 배달부 키키, 1989 마녀 n. = witch 배달부 n. = postperson, delivery person Literal title: Witch Delivery Girl Kiki

7. Only Yesterday 추억은 방울방울, 1991 추억 n. = memory(-ies) 방울방울 n./adv. = the manner of drops (of water-like consistency) dripping down one by one Literal title: Dripping Memories

8. Porco Rosso 붉은 돼지, 1992 붉다 desc. v. = to be colored in blood/ripe cherry red; to be "colored"/involved with/influenced by communism the fitting double meaning here :-) 돼지 n. = pig Literal title: The Crimson Pig

9. Ocean Waves 바다가 들린다, 1993 바다 n. = sea; ocean 들리다 v. = to be heard, to be audible (often simply translated as "to hear" but actual "to hear" is 듣다) Literal title: The Sound of Sea

10. Pom Poko 폼포코 너구리 대작전, 1994 너구리 n. = racoon 대작전 n. = a big (strategic/military) operation Literal title: The Big War of Pom Poko Racoons

11. Whisper of the Heart 귀를 기울이면, 1995 귀 n. = ear 기울이다 v. = to lean, to tilt; to concentrate on smth, to direct one's attention/efforts to smth 귀를 기울이다 phr. = to listen attentively and carefully Literal title: When You Listen Closely

12. Princess Mononoke 모노노게 히메, 1997

13. My Neighbors the Yamadas 이웃집 야마다군, 1999

14. Spirited Away 센과 치히로의 행방불명, 2001 행방 n. = the state of having walked some direction/place; whereabouts 불명 n. = the state of smth not being certain 행방불명 n. = the state of being lost, missing Literal title: The Missing of Sen and Chihiro

15. The Cat Returns 고양이의 보은, 2002 고양이 n. = cat 보은 n. = the action of repaying, showing gratitude towards sb Literal title: The Cat Repays

16. Howl's Moving Castle 하울의 움직이는 성, 2004 움직이다 v. = to move

17. Tales from Earthsea 게드전기, 2006

18. Ponyo 벼랑 위의 포뇨, 2008 벼랑 n. = cliff 위 n. = top, the above Literal title: Ponyo From Atop the Cliff

19. Arietty 마루 밑 아리에티, 2010 마루 n. = floor 밑 n. = under, the below Literal title: Arietty From Under the Floor

20. From Up the Poppy Hill 코쿠리코 언덕에서, 2011 언덕 n. = hill Literal title: From the Kokuriko Hill

21. The Wind Rises 비람이 분다, 2013 불다 v. = to blow Literal title: The Wind Blows

22. The Tale of the Princess Kaguya 가구야 공주 이야기, 2013 공주 n. = princess 이야기 n. = story

23. When Marnie Was There 추억의 마니, 2014 Literal title: Marnie From the Memories

If you read until the end, please do share your Ghibli favorites with me! 끝까지 봤으면 제일 좋아하는 지브리 영화를 알려주세요!

[zentopiabooks-blog]

자신이 다닐 만한 좋은 교회를 찾던 사람이 작은 교회를 발견했는데, 마침 사람들이 목사와 함께 성경을 낭송하고 있었다. 그들이 이렇게 말하고 있었다.

“우리는 해야 할 일을 하지 않았고, 하지 말아야 할 일들을 했습니다.”

그 사람이 자리에 앉아서 안도의 한숨을 내쉬며 이렇게 혼잣말을 했다.

“천만다행이군. 마침내 내 편을 찾았어!”

그대의 본성이 원하는 것, 그대의 본질적 특성이 원하는 것을 실행하라. 경전에 귀를 기울이지 말고 그대 자신의 가슴에 귀를 기울여라. 그것이 내가 말하는 유일한 경전이다. 그렇다. 주의 깊고 깨어있는 의식으로 귀를 기울여라. 그러면 그대는 그릇될 수 없을 것이다. 자신의 가슴에 귀를 기울이면 그대는 분열되지 않을 것이다. 자신의 가슴에 귀를 기울여라. 그러면 그대는 무엇이 옳고 무엇이 그른지를 고민할 필요 없이도 올바른 방향으로 나아가게 될 것이다.

- 오쇼의 <바디 마인드 밸런싱> 중에서

[bongtaro78]

타로카드를 통해 건강상태를 알아보고 더 나은 삶을 추구해보자.

들어가는 글

타로카드는 종종 점술과 신비주의와 관련이 있으며, 인간 삶의 복잡성을 드러내는 독특한 방법을 가지고 있습니다. 미래를 예측하는 것 외에도, 타로는 우리의 건강을 비롯한 삶의 다양한 측면에 대한 자기 반성과 통찰력을 위한 깊은 도구가 될 수 있습니다. 이 블로그에서는 타로카드가 우리의 웰니스에 대한 흥미로운 관점을 제공하고 건강한 생활습관을 유지하기 위한 안내를 제공하는 방법을 살펴볼 것입니다.  

타로 데크: 인간 경험의 거울

타로와 건강 사이의 연결을 살펴보기 전에, 전통적인 타로 데크의 구조에 대해 간단히 알아보겠습니다. 표준 타로 데크는 메이저 아르카나(22장)와 마이너 아르카나(56장)로 구성된 78장의 카드로 구성됩니다. 각 카드는 고유한 상징성을 가지고 있어, 타로를 우리 삶의 다양한 측면을 이해하는 다재다능한 도구로 만들어줍니다.  

메이저 아르카나 및 건강 통찰력

타로카드의 메이저 아르카나 슈트는 주요 인생 이벤트, 주제, 원형을 나타냅니다. 각 카드는 고유한 상징성과 의미를 가지고 있으며, 건강을 비롯한 다양한 측면에서 적용할 수 있습니다. 다음은 각 카드가 건강과 관련되는 방법에 대한 몇 가지 예시입니다.   바보(0): 이 카드는 새로운 시작과 위험을 감수하는 것을 나타냅니다. 새로운 운동 루틴을 시도하거나 더 건강한 생활 습관을 선택하는 등 건강을 개선하기 위한 조치를 취하는 것을 권장합니다.   마술사(1): 이 카드는 기술, 숙달, 구현을 나타냅니다. 우리 자신이 건강에 긍정적인 변화를 만들 수 있는 능력을 가지고 있음을 상기시켜줍니다. 새로운 기술을 배우거나 전문적인 조언을 구하는 등 목표를 달성하기 위한 우리의 능력을 신뢰해야 합니다.   여교황(2): 이 카드는 직관, 지혜, 내부 지식을 나타냅니다. 좋은 건강을 유지할 때 우리 몸에 귀를 기울이고 내부 자아에 맞추는 것의 중요성을 강조합니다. 우리의 본능과 직감에 주의를 기울이면 우리 몸이 번영하기 위해 필요한 것을 더 잘 이해할 수 있습니다.   여제(3): 이 카드는 풍부함, 번식, 양육을 나타냅니다. 우리의 마음, 몸, 정신을 영양분을 공급하여 자신을 돌보는 것의 중요성을 강조합니다. 우리는 자기 관리를 우선시하고 휴식과 활력을 촉진하는 활동에 참여해야 합니다.   황제(4): 이 카드는 구조, 훈련, 권위를 나타냅니다. 운동 시간을 따로 설정하거나 균형 잡힌 식단을 유지하는 등 건강 습관에 대한 루틴과 경계를 설정하는 것을 권장합니다. 질서와 안정을 구축함으로써 최적의 건강을 위한 강력한 기반을 구축할 수 있습니다.   교황(5): 이 카드는 전통, 일치, 영적 안내를 나타냅니다. 우리의 건강 여정에 가치 있는 통찰력과 안내를 제공할 수 있는 다른 사람들로부터 지원을 찾는 것을 제안합니다. 의사, 치료사, 사랑하는 사람 등 우리의 복지에 관심이 있는 사람들과 함께하는 것은 우리의 진행에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.   연인(6): 이 카드는 관계, 선택, 헌신을 나타냅니다. 우리의 건강은 우리 삶에서 우리가 가진 관계와 깊이 연관되어 있음을 상기시켜줍니다. 이러한 연결을 양육하고 투자하면 신체적 및 정신적으로 더 큰 행복과 성취감을 얻을 수 있습니다.   전차(7): 이 카드는 제어, 결정력, 의지력을 나타냅니다. 명확한 목표를 ���정하고 인내와 집중력으로 이를 향해 노력함으로써 우리의 건강을 책임지는 것을 권장합니다. 내부의 힘과 회복력을 활용함으로써 장애물을 극복하고 새로운 수준의 활력을 얻을 수 있습니다.   힘(8): 이 카드는 용기, 자기 훈련, 내부 힘을 나타냅니다. 진정한 건강은 도전을 받아들이고 두려움을 극복하는 것을 포함한다는 것을 상기시켜줍니다. 내부 자원에 접근하고 약점을 정면으로 직면함으로써 인내하고 성공하기 위한 필요한 용기를 개발할 수 있습니다.   은둔자(9): 이 카드는 고독, 자기 반성, 지혜를 나타냅니다. 우리의 개인적인 성장과 발전, 특히 건강과 관련하여 반성하는 것을 초대합니다. 혼자 시간을 보내고 내부 세계를 탐색함으로써 우리의 동기, 욕구, 필요에 대한 가치 있는 통찰력을 얻을 수 있으며, 우리의 건강에 대한 더 많은 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.   운명의 수레바퀴(10): 이 카드는 주기, 운명, 운명을 나타냅니다. 우리의 건강은 우리가 제어할 수 없는 외부 요인에 영향을 받지만, 우리의 경험을 형성하는 데도 권한이 있다는 것을 상기시켜줍니다. 우리의 삶에서 기회와 상황의 역할을 인정함으로써 수용과 감사의 마인드셋을 육성할 수 있으며, 삶의 오르막과 내리막을 더 쉽게 항해할 수 있습니다.   정의(11): 이 카드는 균형, 공정성, 도덕성을 나타냅니다. 우리의 건강을 비롯한 모든 영역에서 균형을 추구하는 것을 권장합니다. 절제를 실천하고, 건강한 타협을 찾으며, 극단을 피하는 것으로 우리의 건강에 대한 접근 방식에서 정의와 공정성을 촉진할 수 있습니다.   매달린 사람(12): 이 카드는 희생, 놓아주기, 새로운 시각을 나타냅니다. 때로는 오래된 패턴과 신념을 놓아줘야 새로운 성장과 치유 기회에 접근할 수 있다는 것을 상기시켜줍니다. 변화와 개방을 포용함으로써 우리의 건강과 웰니스에 대한 새로운 방법을 찾을 수 있으며, 더 큰 유연성과 적응력을 얻을 수 있습니다. 죽음(13): 이 카드는 변화, 부활, 갱신을 나타냅니다. 죽음은 삶의 필수적인 부분이며, 역경에 직면하더라도 항상 변화와 개선에 대한 희망이 있다는 것을 상기시켜줍니다. 삶의 순환적인 특성을 인식하고 일시성을 수용함으로써 변화를 포용하고 성장과 진화를 위한 기회로 볼 수 있습니다.   절제(14): 이 카드는 균형, 조화, 절제를 나타냅니다. 우리의 건강을 비롯한 삶의 다양한 측면에서 균형을 찾는 것을 권장합니다. 일상적인 루틴에서 조화와 균형을 찾으면 평온과 웰니스를 육성할 수 있으며, 삶의 도전을 더 큰 유연함과 회복력으로 항해할 수 있습니다.   악마(15): 이 카드는 유혹, 물질주의, 중독을 나타냅니다. 편안함, 사치, 또는 과도한 탐닉에 너무 집착하는 것을 경고합니다. 이러한 것들은 우리의 건강을 유지하는 능력을 방해할 수 있습니다. 현실에 안주하고 우리의 한계를 인식함으로써 부정적인 영향에 빠지지 않고 음식, 음료, 다른 형태의 즐거움에 대한 건강한 관계를 육성할 수 있습니다.   타워(16): 이 카드는 격변, 혼돈, 계시를 나타냅니다. 갑작스러운 변화와 혼란이 특히 건강의 영역에서 성장과 변화의 촉매가 될 수 있다는 것을 상기시켜줍니다. 불확실성을 포용하고 유연하게 유지함으로써 어려운 상황에서 더 강하고 현명하게 벗어날 수 있으며, 새로운 도전을 새로운 활력과 목적으로 다룰 준비가 됩니다.   별(17): 이 카드는 희망, 영감, 긍정을 나타냅니다. 모든 상황에서 긍정적인 측면에 집중하고 긍정적인 태도를 육성하여 우리의 미래에 대해 긍정적으로 유지하는 것을 권장합니다. 긍정적인 측면에 집중하고 긍정적인 태도를 육성함으로써 좋은 운과 번영을 우리의 삶, 특히 우리의 건강에 끌어들일 수 있습니다.   달(18): 이 카드는 환상, 신비, 직관을 나타냅니다. 우리의 잠재의식이 우리의 건강과 웰니스에 중요한 역할을 한다는 것을 상기시켜줍니다. 직관적인 충동을 존중하고 내부 목소리에 귀를 기울이면 우리의 심리의 신비한 작용에 접근하고 우리의 가장 깊은 필요와 욕구에 일치하는 선택을 할 수 있습니다.   태양(19): 이 카드는 즐거움, 성공, 개화를 나타냅니다. 우리의 건강 여정의 승리를 축하하고 우리의 업적의 영광에 흠뻑 빠져보는 것을 권장합니다. 우리의 업적을 인정하고 승리의 순간을 만끽함으로써 자부심과 만족감을 육성할 수 있으며, 우리의 삶의 모든 측면에서 우수함을 추구하는 지속적인 추구를 연료로 사용할 수 있습니다.   심판(20): 이 카드는 깨어남, 부활, 영적 변화를 나타냅니다. 우리의 건강은 우리의 영적 웰니스와 밀접하게 연관되어 있으며, 우리의 삶에서 전체적인 균형를 추구해야 한다는 것을 상기시켜줍니다. 자기 인식과 자기 반성의 여정을 시작함으로써 우리의 그림자 측면을 드러내고 우리 자신에 대한 숨겨진 진실을 밝혀낼 수 있으며, 궁극적으로 깊은 성장과 계발를 초래할 수 있습니다.  

마이너 아르카나 및 일상 건강

메이저 아르카나 외에도, 마이너 아르카나는 삶의 다른 측면과 관련된 네 가지 슈트(지팡이, 컵, 검, 펜타클)로 구성됩니다. 이러한 슈트는 또한 우리의 건강에 대한 가치 있는 통찰력을 제공할 수 있습니다.   지팡이: 지팡이는 영감, 동기, 행동을 나타냅니다. 건강 리딩에서 나타날 때, 우리의 건강에 대한 열정을 유지하고, 운동 목표를 추구하며, 활동적인 상태를 유지하는 것을 권장합니다.   컵: 컵은 감정, 관계, 직관과 관련이 있습니다. 건강 맥락에서 나타날 때, 감정과 신체 건강의 상호 연관성을 상기시켜줍니다. 우리의 전반적인 건강을 지원하기 위해 우리의 감정적 웰니스를 양육하는 것을 권장합니다.   검: 검은 생각, 지성, 소통을 상징합니다. 건강 리딩에서 나타날 때, 의료 서비스 제공자와 명확한 소통의 중요성을 강조하고, 스트레스와 정신 건강을 효과적으로 관리해야 한다는 필요성을 제안합니다.   펜타클: 펜타클은 건강과 부를 비롯한 물질적인 측면과 관련이 있습니다. 건강 리딩에서, 영양, 운동, 재정 안정성 등과 같은 실용적이고 전체적인 웰니스 접근 방식의 중요성을 강조합니다.  

타로와 총체적인 웰니스

타로카드는 의료 조언이나 치료를 대체할 수는 없지만, 우리의 웰니스 여정에 강력한 보완 역할을 할 수 있습니다. 타로는 신체뿐만 아니라 감정, 정신, 영적인 측면도 고려하여 우리의 건강을 총체적인 관점에서 탐구하도록 초대합니다. 자기 반성, 동기 부여, 우리의 고유한 건강 요구에 대한 더 깊은 이해를 촉진합니다. 타로를 웰니스 루틴에 통합하는 것은 가치 있는 연습이 될 수 있습니다. 특정 건강 문제에 대한 안내를 찾거나 전반적인 웰니스를 향상하고자 하는 경우, 타로카드는 자기 발견을 위한 흥미로운 도구이며 건강한 삶을 위한 경로에서 영감의 원천이 될 수 있습니다.

글을 마무리하며

타로카드는 우리의 건강과 웰니스를 살펴볼 수 있는 매력적인 렌즈를 제공합니다. 카드 내의 상징과 메시지를 탐구함으로써 우리의 신체적, 감정적, 정신적 건강에 대한 가치 있는 통찰력을 얻을 수 있습니다. 타로는 변화를 포용하고, 내부 힘을 활용하며, 웰니스의 총제적인 측면을 고려하도록 권장합니다. 타로가 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요하지만, 건강하고 더 만족스러운 삶을 위한 여정에서 가치 있는 동반자가 될 수 있습니다. Read the full article

[youroneinamillionthings]

Love Whisper ❤ 여자친구

[ivoryppp]

컨트리로드~~~

[diddletothehiddle]

[prttysowon]

─ gfrιend ιcons ✦

@prttysowon

[whyoseob]

Nossas inesquecíveis vozes e história são preenchidas pelos meus sentimento que eu tenho por você

GFRIEND(여자친구) _ LOVE WHISPER(귀를 기울이면)

[xoxoyourgorgeousxoxo]

Love Whisper dance cover ♡ so cute

https://www.youtube.com/watch?v=AYBl-XgPo0o&feature=share

[zentopiabooks-blog]

첫 단계는 육체를 이완하는 것이다. 가능한 여러 번 육체를 바라보라. 육체의 어느 부분에 긴장이 있는지를 살펴보라. 목, 머리, 다리... 깨인 의식을 갖고 그 부분을 이완하라.

그 부분에 주목하고 집중하며 다정하게 말하라.

“이완하라!”

그러면 그대는 놀라게 될 것이다. 자신의 육체 어느 부분에 다가가면, 그 부분이 그대에게 귀를 기울이고 그대를 따르게 된다. 그것은 다름 아닌 그대 자신의 육체이다! 눈을 감고 발끝에서 머리끝까지 육체의 내면에 들어가서 어느 부분에 긴장이 있는지를 탐색하라. 그리고 친구에게 걸어가듯이 그 부분을 향해 걸어가라. 육체와 대화를 나누어라. 육체에게 이완하라고 말하면서 이렇게 말하라.

“두려워할 게 없다. 두려워하지 마라. 내가 보살펴주겠다. 너는 편히 이완하면 된다.”

그러면 그대는 점차 그 요령을 터득하게 될 것이다. 그때 육체는 이완하게 된다.

그 다음은 조금 더 심오한 방법이다. 마음에게 이완하라고 말하는 것이다. 육체가 귀 기울이면 마음도 귀를 기울인다. 하지만 마음으로부터 시작해서는 안 된다. 먼저 육체로부터 시작해야 한다. 중간에서부터 시작해서는 안 된다. 많은 사람들이 마음으로부터 시작하지만 결국 실패하고 만다. 잘못된 장소로부터 시작하기 때문에 실패하는 것이다. 모든 일은 올바른 순서로 이루어져야 한다.

자발적으로 육체를 이완할 수 있게 되면, 자발적으로 마음을 이완하게 도와줄 수 있게 된다. 마음은 좀 더 복잡한 현상이다. 육체가 그대의 말에 귀를 기울인다고 확신하게 되면, 그대는 자신에 대한 새로운 신뢰를 갖게 될 것이다. 이제 마음도 그대에게 귀를 기울일 수 있다. 마음에 대해서는 시간이 좀 더 걸리겠지만, 결국 그것은 이루어진다.

마음이 이완되면 느낌과 감정의 세계인 가슴을 이완하기 시작하라. 그것은 훨씬 더 복잡하고 미묘하다. 하지만 이제 그대는 자기 자신에 대한 크나큰 신뢰를 갖고 나아갈 수 있다. 그대는 이것이 가능하다는 걸 알게 된다. 육체와 마음이 가능했다면, 가슴 역시 가능할 것이다. 그대가 이 세 단계를 거친 뒤에야 네 번째 단계를 밟을 수 있다. 이제 그대는 자기 존재의 가장 깊은 핵심에 들어갈 수 있다. 그것은 육체, 마음, 가슴을 초월하는 존재의 가장 중심이다. 그리고 이제 그대는 그것 역시 이완할 수 있을 것이다.

바로 그 이완은 분명히 가장 큰 기쁨, 궁극의 황홀경, 수용을 가져다준다. 그대는 지복과 즐거움으로 넘칠 것이다. 그대의 삶은 멋진 춤이 될 것이다.

오쇼의 <바디 마인드 밸런싱> 중에서

[townbros]

[MV] GFRIEND(여자친구) _ LOVE WHISPER(귀를 기울이면)

[mulcup-blog1]

안무도 역대급이고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 타이틀은 너 그리고 나를 제일 좋아했는데 최애 타이틀이 바뀔 것 같은.. 역대급이다.. 역대급이다..

[theuwerss]

[MV] GFRIEND(여자친구) _ LOVE WHISPER(귀를 기울이면)

[demi-kpopified]

MV Reaction| GFRIEND (여자친구) - Love Whisper (귀를 기울이면)

❣Read Me❣

Now we’re not that big on GFRIEND. Okolo really liked their song ‘Navillera’ though while I (Demi) liked their song Fingertip. This song didn’t really hit us, but they all looked stunning and the MV was beautifully done.  

❣Stalk Us❣ Demi’s Twitter: @Kpoplicious_ Okolo’s Twitter: @sbocaj_ Demi’s Instagram: demi_shii Okolo’s Instagram: sbocaj_ Facebook: https://www.facebook.com/KPOPIFIED/