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블루라이트가 수면을 방해한다고? 잠 못 이루는 당신을 위한 차단 꿀팁 (How Blue Light Affects Your Sleep & Natural Blocking Tips)
“자기 전 스마트폰만 안 보면 잘 잘 수 있을까?” 이 질문, 요즘 많은 분들이 해보셨을 거예요. 특히 밤늦게까지 스마트폰이나 태블릿을 들여다보는 습관은 우리의 수면을 방해하는 대표적인 원인 중 하나입니다. 그 중심에는 바로 블루라이트(Blue light)가 있습니다. 이번 글에서는 블루라이트가 수면에 미치는 영향과 자연스럽게 차단하는 방법, 그리고 스마트하게 사용하는 팁까지 함께 정리해드립니다. 밤��다 뒤척인다면 스마트폰 화면 때문일지도 모릅니다. 블루라이트가 수면을 방해하는 원인과 자연스럽게 줄이는 방법을 알려드릴게요. 📱 블루라이트란 무엇인가요? 블루라이트(blue light)는 ��장이 짧고 에너지가 강한 청색광으로, 자연광뿐 아니라 LED 조명, 스마트폰, TV, 태블릿 등 전자기기 화면에서 많이…
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#부분월식 맨날 달 떠있던 곳을 봤는데 달이 없노.. 흐린건가 했는데 별은 또 떠있음 ㅋㅋ 못보나했는데 달이 늦게 올라왔는지 보였다 ㅋ 아이폰 야간모드 잘나오네~ 근데 들고 찍어서 흔들림이 남는군… 민감하네 ㅋㅋㅋ 삼각대 놓고 써야할듯~ 오랜만에 하늘을 봤다!!! #부산 #연산동 #달 #밤하늘 #예쁜달 #아이폰13프로 #야간모드 #야간모드촬영 #月 #夜空 #iPhone13pro https://www.instagram.com/p/CWdBedbBGeX/?utm_medium=tumblr
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#청도 #로카커피 #로카블랙 #로카그린 #마블초콜릿케익 #폭포 #뷰맛집 #와인터널 #야간모드 #오래걸림 #경주 #안압지 #동궁과월지 #우산이신의한수 #인생사진 #찍기만하면작품(로카커피에서) https://www.instagram.com/p/CTJ37yxFTbm/?utm_medium=tumblr
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야간에 눈피로도를 줄일 수 있는 가장 간단히 사용할 수 있는 기능으로는? 다크모드(야간모드)가 있습니다. 이번시간에는 “트위터 야간모드 설정”에 대해 알아볼까합니다.
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A Scene, 202011, Suwon #scene #suwon #cheoncheondong #nightmode #iphone12promax #야간모드 https://www.instagram.com/p/CH3_z83F7pE/?igshid=f93tjt4hu37d
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#야간모드📸 #야간모드🌛 #야간모드촬영꿀팁📸✨ #야간모드👍🏻 #야간모드📷 #야간모드대박 https://www.instagram.com/p/B4xKFuonPGr/?igshid=gufnhv83s2uz
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#뒷북업로드 #싱글샷 #촬영감솨 #또가고픈 #호텔 #루프탑수영장 #야간모드 #수영 #사진놀이 #늙은대머리 #아재 #힙합필 #충만함 #하와이에서 #온 #목걸이차고 #순식간에 #스님된 #사연샷 #천주교에유(그라모스호텔에서)
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코로나 3년의 긴터널을 뚫고
새봄이 당당하게 걸어나왔다.
동토를 이기고 노래하는 봄꽃은
예년과 달리 더 반갑기만 하다.
낮에 나온 봄꽃들도 이쁘지만
밤풍경도 정말 좋다.
이런 날은 콧노래도 부르면서
봄꽃들이 팝콘처럼 터진 곳을
조용히 사진으로 담아보는 것도 좋겠다.
밤에는 조도가 약해 사진을 찍기
쉽지 않을게다.
그렇지만 우리의 스마트폰 카메라 모드는
이런 것들을 잘 담을 수 있다.
물론 '야간모드' 혹은 '야경모드'가 있지만
나는 '프로모드'를 강추한다.
https://m.blog.naver.com/sdkimm/223055720149
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201210 부산 (1)
일단 오자마자 체크인을 했습니당
언니가 찍길래.. 나두 찍었어욤
언니랑 둘이 방 쓰는 건 고2 2월? 이후로 첨이라 완전 오랜만이었음

점심으로 호텔 안에 있는 중식집을 갔습니당 이연복 셰프 아들이 한다던데••• 일단 전 새우볶음밥을 먹엇서요
이건 멘보샤

밥 먹구 산책로를 걸었어용
구름도 내가 젤 좋아하는 구름이라 완전 기분 짱이었음 ㅎㅎ 날씨두 짱이었음 ㅎㅎ
근데 가장 중요한 건.... 이게 아님......... 호텔 안에........

서점이 있습니다.... 그것도 완전 제대로 되어 있어요.....
바다 볼 때보다 더 설레더라구요... 랭킹 도서엔 어김없이 히가시노 게이고가 있었구...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 히가시노 책 읽을까 하다가 소설 코너로 가서 책 하나 골랐습니다
뭘 골랐는진 비밀 ㅎㅎㅋㅋ

저녁은 회를 먹었습니다
호캉스 하러 간 거라 호텔 밖으로 안 나가용 횟집두 산책로 바로 옆에 있더라구요
넘 맛있었음!!! 진짜 맛있어서 콜라도 별로 안 먹음 ㅋㅋㅋ

횟집 앞에 있던 봄이 닮은 고양이

야간모드 ㅋㅋ


어쨌든... 넘 예쁘징
들어가기 전에 서점 한 번 더 들렸다 갔습니당 ㅋㅋ

온니랑 야식•••
수능 끝난 기념으로 가족 여행 온 건데 진짜 제대로 힐링하는 것 같아서 너무 행복해용가리•••
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밤의 고양이 실루엣. “흐읍...” 숨을 참고 아름답게 야간모드 촬영. 두구두구두구 고양이 모델은 누구? 😽💕 책방 쉬는 날이지만 새로 입고받은 책들 정리하고 환기도 시키며. 임시휴무 기간 책방 방문 아쉬워 하신 민박 손님들께 특별히 열어드렸는데 책과 굿즈도 좋아하시고 고양이들도 무척 예뻐하셨어요. 고양이들 간식도 챙겨 작년에 이어 재방문 해주시고 사랑 듬뿍받는 고양이들 모습이 보기 좋습니다. #언제라도북스 #제주책방 #하도리책방 #책방옆민박 #잠시라도민박 @jamsirado_house #책방과민박 #잠시라도 #언제라도 #잠시라도살고싶던제주에서 #언제라도머물고싶은공간을가꾸며살아갑니다 (언제라도에서) https://www.instagram.com/p/CHRRDxdlgPO/?igshid=g71spmfly5lv
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⠀⠀요즘 밤에 따릉이 타고 다닐때마다 노울이 카메라 테스트를 해보고있는데 ⠀ 해 볼 수록 점점 명확해지는 생각. ⠀ 폰에서 즐기는 사진 찍을 용도로 노울이(노트20울트라) 카메라는 정말 최고다. 놑8에서 넘어와서 더 만족스러운거일 수도 있지만 ㅋ ⠀ 물론 PC 같이 큰 화면에서 보거나 크롭작업에는 (원하는 부분만 확대해 잘라냄) 데세랄의 결과물이 폰카보다 여전히 월등하지만 ⠀ 걍 상대적으로 작은 화면인 폰에서 리사이징이나 별도의 후보정 안하고 즐기기에는 노울이 사진이나 데세랄 사진이나 그게 그거같음. ⠀ 여기에 폰은 휴대성이 데세랄 대비 극강이니 ㅋㅋㅋㅋ ⠀ 고로 진짜... 이제 9개월된 내 데세랄 구공이는 정말 여행갈때나 사진찍겠다 다짐하고 외출할 때 빼곤 락앤락 DIY 제습함에 담겨져만 있을듯... ⠀ 사진썰명 ⠀ 석촌호수 (야간모드 작동된걸로 기억...아닌가?ㅋ) pic. 1 - x 0.5 pic. 2 - x 1.0 pic. 3 - x 5.0 ⠀ 잠실대교 pic. 4 - x 1.0 (0.5배인줄 알았는데... 사진값 보니 1배네?) pic. 5 - x 5.0 ⠀ 잠실철교 (with 올림픽대교 주탑) pic. 6 - x 1.0 (0.5배인줄 알았는데... 사진값 보니 1배네?) pic. 7 - x 5.0 (일반렌즈) pic. 8 - x 5.0 (망원렌즈) ⠀ 신천역 사거리 pic. 9 - x 1.0 (0.5배인줄 알았는데... 사진값 보니 1배네?) pic. 10 - x 5.0 ⠀⠀ ⠀⠀ #사진테스트 #롯데월드 #한강 #야경 #nightview ⠀⠀ ℹ#사진 #photo 📸#노트20울트라 #Note20Ultra 📅#20200824 #월요일 #Monday #저녁 #evening 🗓#8월 #August #여름 #Summer #2020 📍#석촌호수 #잠실대교 #신천역 #Korea 💭#일상 #daily #photooftheday #picoftheday 🙌#follow4follow #맞팔은댓글 #like4like https://www.instagram.com/p/CEZiH4Mn9NW/?igshid=pqgiyxv43kv8
#사진테스트#롯데월드#한강#야경#nightview#사진#photo#노트20울트라#note20ultra#20200824#월요일#monday#저녁#evening#8월#august#여름#summer#2020#석촌호수#잠실대교#신천역#korea#일상#daily#photooftheday#picoftheday#follow4follow#맞팔은댓글#like4like
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V50에 구글카메라를 깔아 야간모드로 찍으니 북두칠성이 제대로 찍히네. #북두칠성 #bigdipper #plough #v50 #구글카메라 #googlecamera #nightmode #야간모드 #lg https://ift.tt/34uh1Zp
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초광각 모드도 야간모드 해주라주!!! https://www.instagram.com/p/B4NOpISlItM/?igshid=1mxnr7klc2xic
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