#운동하자

[seventelecom]

😚ㄱㄱㅆ 😁그대여 일어나 #운동하자(옥정 Gs제이드웰에서) https://www.instagram.com/p/CgKrLxbhx7s/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[rednee]

운동하자

[sfiv]

운동3단계

아무것도 하기싫다 - ab롤아웃 3세트

뭐라도 할수는 있다 - 로잉 2000미터

운동하자 - 로잉 5000미터

자기 힘든 건강상태인데 하루종일 일하고 운동 조금만 해도 곯아떨어질 지경이다. 피로누적보다는 하루하루 사람노릇은 한다는 느낌이라 다행

20240424

[h9tae]

일요일 운동 개운하다 데드리프트 하니까 허리가 너무 아프다 목표 부위를 힘을 줘서 운동하자

[wonnys-wonderland]

1. 건강이 최고다 매일 30분씩 운동하자 2. 배움과 자기계발을 멈추지 말 것 3. 매사에 긍정적인 태도를 가질 것 4. 새로운 것을 경험하며 살 것 5. 남들과 똑같이 살아야 한다는 생각을 버릴 것 - 비교 그만하고 내 길을 찾기

[zizukabi]

Tweeted

RT @yeonwoo_ss: 쌀값 안정 → 밥 한공기 다먹기 운동하자 자살 예방 → 번개탄 생산 금지, 한강교량 높이기 군면제 → 20대에 애 셋 낳아라 국힘당의 정책입니다. 수준이 씨발 진짜...

— 🎗예를 들면, (@zizukabi) Apr 6, 2023

[gloryoung]

2022. 11. 20 Sun

트위터하다가 넘어오니까 적응 안되는게 많네...

(무엇보다 사진 첨부할때 갤럭시 갤러리 어플로 들어가는 기능이 지원 안된다는 점이...)

아이폰도 새로 샀고 소통을 위한 어플도 바꾸고.. 여러모로 변화의 시기다. 스트레스라고, 귀찮다고 생각하지 말고 새로운 기능들을 알아가며 즐거움을 누려봐야지. SNS는 트위터에서 그러했듯 일기장으로 쓸 예정. 글이 수정되는 건 좋네...

-

나를 더 아끼자, 운동하자, 성장을 위한 파괴는 ok지만 자포자기를 위한 파멸은 하지말자...

내가 좋아하는 것이 무엇인지 어떻게 해야 가슴이 뛰는지 잊지 말기.

pic by Jon Sanchez

[samjian2015]

어찌 활용해야 할런지 모르겠다😵‍💫

일기장처럼 쓸 수 있나..? 이거저거 쓰고픈 거 많은데 계속 침대에 누워 있을려고 하네 나?? 별로 .. 안 좋은데. 차라리 앉아서 드라마를 봐라.

다행인 건 예전처럼 묘한 허무함을 허기짐으로 인식해서 먹을 걸 탐내지는 않는다는 거.

생각나서 적자면.

트위터에서 ADHD나 우울증에 관한 개인적인 트윗이나 전문가의 의견 지식을 많이 접하게 되면서 깨달음.

아. 내가 잠에 취할 정도로 잤던 시기도 우울증 이었구나.

개피곤한데 꼭 뭘 먹고 자려고 하고, 술도 잘 못마시는데 사와서 마셨던 게 다 이런 이유 였구나.

또 소름 돋았던 건. SM 초반 업무메일이나 프로모션 책자 오면. 한 페이지를 반 정도 읽고 .. ??? 상태로 다시 처음부터 읽고.

돌아서면 기억이 안 나서 다시 보고. 이랬다.

내가 존나 일 못해서 이렇구나 했었다.

근데 이것도 우울증이나 스트레스 증상 이었더라..

이제는 좀. 내가 힘들어하는 포인트를 파악하고 납득하게 된 거 같은데. 몸은 아직 배우는 중..

계속 운동하고 있으니까 이것도 차차 나아지겠지.

결론은 운동하자 운동ㅋㅋ

[overthefencevignoble]

1년 동안 살이 점점 빠지더니

한 쪽 쌍커풀이 완전 짙어졌다

건강에 해로운 것 같애 ...

더 규칙적인 생활을 하자 !

내일은 엄마랑 같이 기상하기로 했다 🌞☀️

일어나서 멍 좀 때리고 밥 먹고 운동 운동 운동하자 !

💪🏻

[onneuln]

운동하자 비 맞으면서 뛰어 너무 좋아

[seventelecom]

오늘도 파이팅 😁 열심히 운동하자♡♡♡ 새벽 천둥번개 무섭네 ㅋㅋ #걷기운동 #자전거타기 #건강이최고 #하루하루신나고(양주 회암사지에서) https://www.instagram.com/p/Cgu7qFzhkfH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[docgutv-blog]

#98.6kg#운동하자#다이어트#다이어트운동#살빼기 https://www.instagram.com/p/Bz5jxqGJzKa/?igshid=1nym2wfgo69u3

[hyunsoohong7]

오랜 코로나로 못봤던 친구와 오랜만에 회포! 조만간 안장 위에서 만나자! . . #친구 #친구스타그램 . #저녁식사 #소주와회한접시 #맛집추천👍 . #역전할매맥주 #남자들에수다 . #저녁메뉴 #사시미 #진로이즈백 #소주각🍶 #오랜만이야 #반갑다친구야 #인생이야기 #건강하자 #운동하자 https://www.instagram.com/p/CdHdqFAP1vu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[seo-sangjin]

건강검진 완료 위와 대장은 딸끔하네 혈압이 조금... 운동해야 겠다 #서상진 #여행지기 #사진 #캠핑 #등산 #걷기 #건겅검진 #운동하자(창원한마음병원에서) https://www.instagram.com/p/CXmqI5LPtF5/?utm_medium=tumblr

[sporadicfestivalskeletonpizza]

오늘 날씨 괜찮아서 뛰었더니 ~ 저녁되니까 엄청 춥네 ~ #오늘운동 #운동 #일상 #일상속셀카 #운동하는남자 #일상속운동 #코로나조심 #마스크착용필수 #10키로뛰기 #😷 #✌️ #뛰기운동 #뛰기 #달리기 #다이어터 #다이어트 #운동하자 #살빼자 #건강관리하자 #런 #땀샘터짐 #다리풀림 #공원뛰기 #몇바퀴뛴지모름 #하루마무리 #저녁운동 #힘들다 #춥다 #일교차 #건강관리 (Incheon, Korea에서) https://www.instagram.com/p/CWX_SiYBEhl/?utm_medium=tumblr

[hgjktytyrtertewr]