#치유음식

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구찌뽕 과실주 만들기 ^^ 곡성에 지인분 농장에서 구찌뽕을 따왔어요. 구찌뽕이 성인병에 좋다고 하니 고혈압 치유에 어떻게 활용해볼까 생각중에 우선 과실주 만들어 보기로 했습니다. 나중에 구찌뽕 식초 구찌뽕 차도 만들어 보려구요. 대한민국 고혈압 치유 전도사 ^^ 오늘도 고혈압 탈출 노력하세요 탈출해서 고혈압 약 말고 맛난거 드세여. 저는 고혈압 약 안 먹게되니 너무 좋아요 ^^ 누구나 하실 수 있습니다. 맘 먹고 실천하시면 됩니다 화이팅! www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #구찌뽕 #브라보마이라이프 #두부 #발효식초 #아로마 #만보걷기 #10000steps #걷기 #곡성 https://www.instagram.com/p/CGYseV4lBNI/?igshid=1effuh5igb90m

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지난번 헌혈 전에 감기가 걸려서 8일간 감기약을 먹었더니 ALT 간수치가 거의 2배로 올라갔네요. ALT 수치가 높을수록 간의 손상 정도가 높은것이라고 합니다. 8일간 먹은 감기약으로 저렇게 나빠지는데 고혈압약을 제가 3년간 먹을때는 헌혈의 집에서 헌혈을 못하게 할 정도였죠. 피검사를 해보면 내 몸이 얼마나 염증으로 나빠져있는지를 알 수가 있죠. 자신이 어떤 상태인지 알려면 피검사로 간검사를 해보세요. 헌혈을 하면 무료로 해주니까 헌혈을 하면 1석 2조겠죠. 고혈압 당뇨 치유 다이어트를 왜 해야하는지 간기능이 나빠지는 것만 봐도 알 수 있겠죠? 고혈압과 당뇨는 다이어트로 치유할 수 있습니다. 저는 다이어트로 고혈압을 치유했으니까요. 누구나 할 수 있습니다. 지금 당장 시작하세요 ! www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #에센셜오일 #당뇨 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CGM2kxKFHCz/?igshid=1rkeeb6i5x4y9

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환절기라 콧물이 아침에 콧물이 나기도 하네요. 페퍼민트 에센셜 오일을 1-2 방울 마스크에 뿌리고 착용하니 콧물도 안나고 코도 뻥 뚫어집니다. 증상이 앿하면 1방울 정도가 좋아요. 저는 마스크 코 부위에 1방울 입 부위에 1방울 떨어뜨립니다. 코로나도 못들어오지 않을까 싶어요 ^^ 페퍼민트 코가 뻥 뚫리는게 학생들 학교에서도 마스크 쓰는데 한 방울씩 떨어뜨리면 졸지도 않고 비염이나 콧물감기에도 좋을 듯 해요. 전문가 분들이면 설명을 잘 해주실텐데 제가 좀 무식해서 여기까지 밖에 몰라여. 더 공부해야겠어여 ^^ 건강한 하루 되세요 www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #에센셜오일 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CGHTEJhlzLx/?igshid=f3eljl4u0px7

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제가 아는 전통식초 명인이신 정인숙 명인님이 선물로 주신 딸기식초를 10:1로 희석해서 먹었습니다. 맛이 좋아요. 인공 감미료가 전혀 없는 천연의 맛. 제가 고혈압 치유 다이어트할 때 식초의 도움을 받아 맛없는 닭가슴살도 맛나게 만들어서 먹게 되었어요. 첨엔 엉망이었지만 나중엔 그래도 맛나게 먹었죠. 모든 다이어트가 물을 많이 먹어야하는데요. 하루에 한 병 정도 발효 식초를 희석해서 먹으면 엄청 좋습니다. 제가 정인숙 명인님에게 식초 만드는 것도 하나씩 배울 예정이에요^^ 나중에 제가 직접 만든 식초도 함 자랑해볼께여. 고혈압은 반드시 치유가 가능합니다. 대한민국 고혈압 치유 전도사 www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #발효식초 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CGGm2FuF7Uf/?igshid=1s1zxuop0mngb

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고혈압 치유 다이어트 이후에 또 한가지를 향해 갑니다. 저는 콩을 이용한 것들을 해보려고 합니다. 건강에도 좋구요. 다이어트도 좋고요. 고혈압도 치유하구요. 콩 전도사가 함 되봐야겠어요. 하나씩 배워가겠습니다. 대한민국 고혈압 치유 전도사 ! ^^ 좋은 하루 되세요 www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #콩 #콩발효 #된장 #고추장 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 #walkinginthepark https://www.instagram.com/p/CGD5XC4FesC/?igshid=zr54xy8tk5c9

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21번째 혈소판 혈장 헌혈하고 왔습니다. 혈소판은 백혈병 환자를 치료하는데 사용하고 혈장은 약을 만드는데 주로 사용한답니다. 세상에 공장에서 만들 수 없는 것이 우리 피라고 봅니다. 제가 하는 헌혈로 백혈병 환자에게 도움이 되고 약을 만드는데 도움이 되길 바랍니다. 혈압이 118/74로 지난번에 이어 이번에도 120 이하가 나왔네요. 120/80 이하면 고혈압 주의도 아니고 완전 정상입니다. ^^ 고혈압 치유 다이어트는 새로운 삶에 활력을 주는 것이라 봅니다. 고혈압 환자 누구나 완치할 수 있습니다. 스스로의 힘으로 약에서 벗어나세요. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 #혈소판헌혈 https://www.instagram.com/p/CGCBCenlYeM/?igshid=7qyhhgu5eaig

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닭가슴살 바나나 달걀 그리고 BBQ양념소스 ^^ 아직 소스를 제대로 만들줄 몰라서 냉장고에 보관된 양념치킨 소스를 써 봤어요. 음. 그러고보니 소스를 만들줄 알아야겠네요. 재료는 별반 차이가 없을 듯 한데요. 요리의 핵심이 소스 같단 생각이 듭니다. ^^ 암튼 소금은 고혈압 치유에는 아주 적게. 안먹는게 제일 좋구요. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CF8pmtzlzQP/?igshid=37so4spypecg

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치즈 와플 만들기 ^^ 간식으로 치즈 와플을 만들어 봤어요. 가진건 시중에 파는 와플과자와 모짜렐라 치즈 전자렌지 ^^ 전자렌지 1분은 너무 바싹 익어버리고요. 30초는 습기가 와플에 스며서 약간 눅눅해졌네여. 45초가 답인가? 담에 다시 해봐야겠어여 ^^ 고혈압 치유 다이어트 하고 이런것도 걱정없이 먹도록 해요. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 #치즈와플 https://www.instagram.com/p/CF6ali6Ft_Q/?igshid=urunakjbtyag

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바나나 우유를 만들어봤습니다 ㅎㅎ 아무것도 아닌건데 어떤 맛이 날까 궁금해서요. 꿀도 준비는 했는데 그냥 바나나 하나랑 머그잔 우유 한잔으로 맛은 괜찮네요. 대신 바나나가 좀 익을수록 달달한 맛이 더 날테니 껍질이 갈색점이 늘어난 것들 가지고난 만드는게 좋겠네요. 샛노란 바나나는 단맛이 떨어지니 꿀이나 올리고당 정도 넣으시면 좋을 듯하네요. 절대 설탕 넣으시면 안됩니다. 혈당수치 급히 올라갑니다. 정상인은 지방이 늘어납니다. 아주 소량이라도 설탕말고 올리고당 넣으세요. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #banana #bananamilk #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 #바나나우유 https://www.instagram.com/p/CF6ZyqaFU7n/?igshid=7ngwoggr8el9

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라면 치킨 식단 테스트 ^^ 어제 점심 저녁 식단 실험을 해봤어요. 점심은 라면 저녁은 후라이드 치킨에 콜라 ^^ 인바디 체중계 결과는 어제 아침과 비슷한 결과가 나오네요. 고혈압 치유 다이어트 이후로 점차 몸이 좋아지고 이제 운동량을 좀 늘려가다 보니 소모되는 칼로리도 꽤 됩니다. 다만 혈관 등에도 좋은 음식을 먹으면 더욱 좋겠죠. 점심 라면 저녁 치킨 이렇게 드시면 안됩니다. 정말 한달에 한 번 정도는 몰라두 몰아서 드시면 안됩니다. 저는 실험을 위한 거구요. 주말 토일에 한끼씩 정도는 먹어도 괜찮겠죠. 단, 고혈압 완치하고 운동을 하시면 가능합니다. 당뇨도 마찬가지일 거구요. 라면에는 프로틴을 약 20그램 정도를 넣었는데 너무 많아서 국물이 말라서 국물을 추가로 더 넣어서 양은 측정한 것보다는 더 되겠지만 큰 의미는 없을 거구요. 프로틴은 티스푼으로 2 스푼 정도만 넣는게 적당해 보입니다. 그럼 고혈압 치유 다이어트를 통해 고혈압 없는 대한민국 만듭시다. 대한민국 고혈압 치유 전도사 고치다100 ^^ #라면 #치킨 www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CF3TUS8lT0V/?igshid=1vi1x5e72v3ln

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고혈압 치유 다이어트 시작 후 첫 컵라면 먹고 밥도 말아먹었네요. 거기에 오징어 데친 것도 함께. 콜레스테롤에 탄수화물 덩어리들이지만 마늘쫑도 함께 먹고요. 한번쯤은 이런 것도 먹고 싶을 거에요. 고혈압 치유 다이어트 라면을 만들어 보면 좋겠네요. 실력자 쉐프님들이 솜씨를 발휘해보면 어떨까 싶네요 www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #라면 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CFvs9WhFguP/?igshid=1fqst8w1oph84

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몇 달만에 친구랑 한잔 하는 중입니다. 매장에 저희가 유일한 손님이네요. 코로나가 어서 종식되야할텐데요 모두 화이팅합시다. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CFtuqXbFdok/?igshid=xbgjkg74i9r4

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다이어트할 때는 레몬으로 디톡스 아로마 레몬 오일과 레몬 100% 과즙을 함께 섞어 마시면 상큼하고 좋아요. 위장에서 속이 쓰린 분은 조금만 넣으세요 ^^ 다이어트할 때 도움 많이 받았고 지금은 아로마 레몬 오일만 섞어 마십니다. 레몬즙은 비타민C가 주 성분인데요. 다른 것으로 먹어도 됩니다. 고혈압은 반드시 치유 됩니다. 마음먹기 달린거에요. www.gochida100.com #레몬아로마 #레몬즙 #비타민C #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #유지어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 https://www.instagram.com/p/CFnxs_YHV6C/?igshid=1sqm8lne119o2

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두부와 야채 그리고 레몬오일로 향을 내 보았는데 망쳤어요. 두부가 모양이 영 안나구요. 간도 안 맞아서 싱거워요. 대신 몸에는 좋을 듯 한데요. 두부를 기름에 튀기지 말고 간장을 넣고 튀기면(?) 좋지 않을까하는 생각도 해봤어요. 어떻게 할지 고민하고 재도전 해봐야겠습니다 ^^ 엉망이었어요 ㅎㅎ www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브채널_고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스족 #공스장 #물2리터마시기 #헌혈 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #나를위해서 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 #walkinginthepark https://www.instagram.com/p/CFgzHCxF8WD/?igshid=1w4yjh0n8qt7n

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20번째 혈소판혈장 헌혈을 했습니다 오늘은 사은품도 추가로 줬네요 고혈압 치유 다이어트 이후 5번째 헌혈입니다. 혈압은 120 아래로 내려왔네요. 더 건강하게 만들어야겠습니다. 고혈압 약을 드시면서 사시는 것은 몸에 염증을 달고 사는 겁니다. 누구나 고혈압 치유 할 수 있습니다. 다이어트에 답이 있으니 도전하세요. 할 수 있습니다. 나이가 들어서 그렇다고 포기하지 마세요. 청춘을 되돌릴 수 있습니다. 지금 바로 하면 됩니다. 가즈아~ 내 청춘 찾아서 ^^ www.gochida100.com #헌혈 #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브채널_고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스족 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #나를위해서 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CFdrphlFF_c/?igshid=1gwt535rs2rv8

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eco_doterra님이 알려주신대로 목살과 채소 그리고 바실과 로즈마리 오일로 목살구이를 만들어봤어요 헉 그런데 만들고 맛이 지중해 향이 납니다 ^^ 너무 신기합니다. 세상에 맨날 먹던 맛과 달리 새로운 세상을 만났어요 ^^ eco_doterra님 레시피 넘 감사합니다 저도 조금씩 쉐프의 길을 흉내낼 수 있겠습니다 ㅎㅎ www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브채널_고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스족 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #나를위해서 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 #walkinginthepark https://www.instagram.com/p/CFYuHgtMHLj/?igshid=1de0cpiktk4pk