#팔로 | Explore Tumblr posts and blogs

091522 · 4 months ago

Text

어제 샤워부스에 들어가다가 왼엄지발가락을 그 문턱에 부딪혔다. 많이 아팠는데 피가 나거나 그러지는 않아서 화장실에 잠시 주저앉아 있었을 뿐이었고다. 오늘 보니까 엄지 발톱 절반이 멍이 들었다. 잊고 있었던, 아마 20년도 더 되었을 무렵 단 한 번 엄지 발톱이 빠진 기억이 되살아났다. 그때도 어딘가에 엄지 발톱을 부딪혀 피가 맺혔던 것이 한참 지나자 발톱이 들리고 빠졌었다. 불��하고 끔찍한 기억이지만 이번에는 그렇게 안되었으면 좋겠다. 다행이 걸을 때 신경쓰일 정도로 아프지는 않다. 게다가 목디스크가 도지는 느낌이 확 들었다. 1년 여를 왼손 검지에 약한 저림 증상을 느끼는 것으로만 1년 반 전의 목디스크 후유증으로 생각하고 살아가고 있는데, 그것이 엄지손가락과 손목 근처까지 심해졌다. 아무래도 최근의 목에 안좋은 행동은 당연히 유튜브와 넷플릭스 시청이다. 이사짐으로 보냈던 목보호대 겸 견인기를 찾아 목을 숙이는 동작을 할 때 사용했다. 오늘은 아침청소(진공청소기 작업을 할 때 고개를 숙이고 한다), 설거지, 패드 사용 시 착용했다. 단 하루가 지났을 뿐인데 손가락 방사통은 이전 수준으로 돌아왔다. 생각해보면 지금껏 사용한 수준의 패드 사용 시에는 문제가 없었으나 하루에 두 번 이상 충전을 해야 할 정도 패드를 사용하는 정도라 분명 이런 사태까지 벌어진 것이다. 이를 기회 삼아 약간 영상 시청을 줄여야 겠다고 생각했다. 또, 일요일에는 골프연습장에서 공 150개 쳤는데 오른팔 이두와 전완에 심한 근육통이 생겼다. 목 왼쪽 근육에도 조금 통증이 있다. 어제 오늘 수영할 때 힘들었다. 자유형은 조금 힘을 빼고 시작했고 시간이 지나면서 크게 무리가 없었는데 평영은 매우 힘들었다. 팔로 물을 잡아모으는 동작은 빠르게 해야 하는데 아프니까 그 동작을 빠르게 할 수 없었고, 물을 당길 때 추진력도 약해졌고, 숨쉬러 나오는 머리의 높이가 낮아졌다. 아무튼 어제 오늘은 몸이 성하지가 않은 날이라고 생각했다. 일시적인 외상이나 근육통은 곧 괜찮아지겠지만 디스크는 무섭다. 1년 반 전의 끔찍했던 고통이 떠오른다. 이번주 출장은 중국 요청으로 다음주로 미루어졌고, 내부 회의도 다음주로 늦춰졌다. 아내가 마사지 받고 오라고 했는데, 마사지를 받으면 괜찮아질지, 마사지 받을 때 너무 아프기만 할지 궁금하다.

오늘 저녁에는 집에 도마뱀이 들어왔다. 여기서 보는 도마뱀은 House gecko다. 사실 나는 집에서 아직껏 못봤는데, 아내는 어제부터 봤다고 했다. 오늘 샤워중에 아내가 비명을 지르는 것을 듣고, 대충 닦고 나와봤더니 카이가 도마뱀을 발견하고 잡으려고 하는 것을 아내가 보고 기겁한 것이었다. 내가 나왔을 때는 이미 도마뱀은 사라졌고, 아내가 카이와 보라를 방 밖으로 쫓아낸 다음이었다. 안�� 창문을 활짝 열어놓았는데 도마뱀이 밖으로 나갔는지 어쨌는지는 모르겠다. 다만 내일 나 혼자 있을 때 카이가 도마뱀을 물고 내게 오는 상상을 해봤는데 무서울지 고마울지 예상이 전혀 되지 않았다. 이렇게 이틀을 돌아보니 이번주는 왜인지 조심해야 할 것만 같다.

16 notes · View notes

love-me-a-lotta-whump · 3 months ago

Text

새아빠 문제 (Step Dad Problems)

Korean Version - Weak Hero Class 1 Fanfiction

Whumpee: 연시은 역 박지훈

요약: 시은이와 수호가 죽을 뻔한 문제 이후 학교를 ��꾼 이후로, 그는 엄마와 남자친구와 함께 살게 되었습니다... 상황이었죠.

메모들: 이 이야기는 웹툰의 캐릭터를 활용한 드라마 시즌 1 이후를 배경으로 합니다. 네, 수호는 제가 부인하고 있기 때문에 살아 있습니다. 고소해 주세요. *저는 이것을 영어에서 번역하기 위해 네이버 파파고를 사용했습니다. 그래서 뭔가 이상하게 느껴진다면, 그 사실 때문입니다.*

성숙도 등급: 드라마와 이 이야기 모두 폭력성과 거친 언어로 인해 R 및/또는 MA 등급을 받았습니다.

단어: 1449

챕터: 3/3

영어 버전 (English Version): ENG VER link

AO3 링크: emrys_lmalw

‘왜 이렇게 시끄러워?' 시은이는 방 안의 불빛이 그를 가려 간신히 눈을 뜰 수 없었다.

"의사 선생님, 그가 깨어났어요!" 그는 의사와 간호사들이 그의 다리, 팔, 몸통, 옆에 있는 기계들을 건드리는 모습을 지켜보았다. 그는 아직 아무것도 이해할 수 없었다. 왜 그는 거기에 있었을까? 왜 모두가 그렇게 당황했을까? 그는 조금 전에 말하던 간호사가 그 간호사 옆에 서서 그의 눈을 똑바로 바라보고 있는 것을 알아챘다. 너무 크고 많은 소리가 동시에 들려서 그녀가 하는 말을 처리하는 것이 좀 어려웠다. "-어디야?"

그는 고개를 돌려 거니의 반대편을 바라보며 자신을 쳐다보고 있는 의사를 주목했다. "어디 있는지 아세요?" 의사는 간호사보다 더 엄격하게 말했다. 그는 자신이 어디에 있는지 알았어야 한다는 생각에 다시 주위를 둘러보았지만, 모든 것이 너무 복잡해서 혼란스러웠다. 그는 천천히 고개를 저은 후 의사와 간호사가 걱정스러운 표정을 주고받는 것을 지켜보았다.

간호사가 그의 팔을 잡았습니다, "당신은 희망 종합병원에 있습니다. 그게 말이 되나요?" 그는 천천히 고개를 돌려 그녀를 바라보며 운동이 가져온 고통에 움찔했습니다. 그는 이제 주변을 다시 한 번 의식하고 있는 자신을 느꼈습니다. 그녀의 말이 ��았습니다. 그는 병원 응급실에 있었습니다. 다시. 조각들이 모이기 시작했습니다.

너무 빠르다.

구타당한 기억, 승리가 옷을 벗고 부상을 입고 방에 홀로 남겨져 죽게 한 모든 일, 걱정하는 친구들, 그 모든 것. 그는 물에 잠겼고 그를 익사시키려 했습니다. 그는 일어나서 친구들에게 가고 싶었습니다. 첫 번째로 일어나려고 하자, 그의 몸통이 그를 향해 비명을 지르며 뜨거운 용암을 혈관 전체에 퍼뜨렸습니다. 그는 자신이 얼마나 약한지 간신히 외칠 수 있었습니다. 통증과 주변 환경 때문에 그는 조용한 공황 상태에 빠졌고, 여전히 일어나려고 애쓰며 침대에 앉게 되었습니다. 그는 가능한 한 고통을 무시하고 서로를 부르던 의료진과 싸우고 누워달라고 애원했습니다.

"환자, 진정하세요!" 간호사가 외치며 그녀의 목소리가 그를 놀라게 했습니다. 집중력이 떨어졌지만 그는 여전히 많은 손이 팔을 붙잡고 어깨에 얹히는 것을 느꼈습니다. 그는 움찔하며 자제력을 싫어했습니다. 패닉은 팀의 행동으로 인해 더욱 악화되어 그의 마음을 더 소용돌이에 빠뜨렸습니다.

의사가 걱정스럽기도 하고 답답하기도 한 목소리로 "시은아, 진정해"라고 말했습니다. 그는 분명히 눈을 마주치고 싶었지만 시은은 집중할 수 없었습니다. 그는 나선형으로 움직이고 있었고 멈출 수 없었습니다. 기계 소리, 빠른 삐 소리, 귀에서 울리는 심장 박동, 냄새, 팔로 움직이는 정맥주사 소리 등 모든 것이 너무 심했습니다. 그는 그저 친구들을 보고 싶었을 뿐입니다.

그는 숨을 헐떡이며 "수호"라고 말을 꺼내기 위해 고군분투했다. 그는 주위를 둘러보았다. "수호". 그의 심장은 터질 것처럼 갈비뼈에 부딪히며 뛰었다. 그는 떨림을 멈출 수 없었고, 팔다리를 뒤흔드는 떨림을 멈출 수 없었다. 마지막으로 하는 일이라도 친구들에게 다가가야 했다.

"시은아!" 의사가 다시 한 번 외쳤지만 너무 가려져 집중할 수 없었습니다. 세상은 회전하고 있었고, 그의 머릿속 압력은 매 순간마다 커지고 있었습니다. 그의 시야는 흐려지기 시작했습니다. 그의 호흡은 이전보다 더 불규칙해졌고, 빠르고 얕아졌습니다. 어지러움이 그에게 다가오기 시작했고, 그는 구레나룻에서 몸을 흔들기 시작했습니다. 그의 손은 가슴에 닿아 최대한 꽉 쥐고 거의 통증을 제거할 수 있을 것 같았습니다.

"그가 충격을 받고 있어요." 간호사가 긴박한 목소리로 말했습니다. 의사의 눈이 잠시 이해의 순간으로 깜빡였고, 그녀는 다른 간호사에게 빠른 신호를 보냈습니다.

"포포폴- 삽관-움직임-" 그녀의 목소리가 귀에 심하게 왜곡되었습니다. 의사는 이미 그녀의 주의를 시은에게 돌리고 있었고, 시은은 여전히 필사적으로 일어나 앉으려고 노력하고 있었습니다. 그는 자신의 몸에서 숨이 막히는 것 같았고, 팔과 다리가 원하는 것을 할 수 없었고, 근육이 너무 약해 통증과 싸울 수 없었습니다. 의사는 그를 내려다보며 그녀의 시선이 약간 부드러워졌고, 다시 "시은아, 괜찮을 거야. 제발 우리 말 좀 들어줘."라고 말했습니다.

그는 더 이상 의사의 목소리를 들을 수 없었다. 그의 세상은 두려움에 휩싸여 있었고, 그가 견뎌온 혼란과 압도적인 트라우마의 무게가 그를 질식시켰다.

시은의 진정을 담당한 간호사는 주사기를 들고 침대 옆으로 돌아와 재빨리 행동했습니다. 그녀는 주저 없이 바늘을 정맥주사 라인으로 보내 진정제를 투여했습니다. 주변의 목소리는 더욱 왜곡되었고, 시야는 헤엄치기 시작했으며, 병원 조명의 선명한 선명도는 빠르게 어두워졌습니다. 그 와중에도 그의 몸은 편안해졌고, 근육의 긴장은 완화되었으며, 침대를 잡고 있던 그의 손아귀는 느슨해졌습니다.

시은는 진정제와 싸우려고 했지만 정신 상태에서도 그것이 불가능하다는 것을 알고 있었습니다. 그는 주변 의료진의 손이 자신의 몸을 부드럽게 잡고 있는 것을 느끼며 그를 다시 쿠션 아래로 내려보냈습니다. 어둠이 부드럽고 매혹적으로 스며들었고, 자신도 모르게 더 이상 눈을 뜨고 있을 수 없었습니다.

그는 어둠이 서서히 시야를 잠식하여 조용하고 평화로운 수면의 망각 속에 남겨지는 것을 지켜보았다.

0|||||||0

시은이는 의사들이 편안하게 그를 밖으로 옮기기 전까지 중환자실에 며칠밖에 있지 않았어요. 다행이에요. 수호는 방 밖에 서서 나머지 일행이 도착하기를 기다리며 자판기에서 음료를 마신 후 서 있었어요.

그날 간호사가 응급실 근무를 마치고 막 퇴근한 그를 확인하러 들어왔습니다. 수호는 그녀가 너무 신경 쓰는 모습을 보고 반갑게 반갑게 인사했습니다.

"잠을 자고 계시길 바랍니다." 간호사가 미소를 지었다.

"때때로. 가끔 잠이 안 올 때도 있어." 그는 솔직해지고 싶었다. "뭐 하나 물어봐도 돼?" 간호사가 고개를 끄덕였다. "우리가 그를 보자고 했을 때 진정시켜야 한다고 했잖아. 다른 선택의 여지가 없는 것 같았어. 왜?"

그녀의 시선이 문 창문을 통해 시은에게로 옮겨졌고, 눈이 부드러워졌습니다. 그녀는 방 안에 있던 간호사가 그를 확인하는 것을 인정했습니다. "그는 당황하기 시작했어요. 그는 계속 일어나려고 했고, 그렇게 하면 부상이 악화될 거라는 걸 알고 있었어요. 그때는 다른 선택지가 없었고, 설령 그렇게 해도 효과가 있을지 확인할 시간이 없었어요." 그녀는 한숨을 내쉬었습니다. "그는 계속 당신의 이름을 불렀어요. 우리가 당신을 들어오게 했다면 그렇게 했을 거예요. 특히 그를 진정시키는 데 도움이 되었을 거예요. 불행히도 우리는 그렇게 할 수 없었어요."

수호는 가슴이 철렁 내려앉았다. 시은은 병원에 여러 번 입원해 있었다. 그는 전에 그렇게 무서웠던 적이 없었다. 심장이 쿵쾅거리는 것 같았다.

수호는 침묵 속에 서서 간호사가 방금 공유한 내용을 처리하려고 노력했습니다. 겁에 질린 채 홀로 자신의 이름을 부르는 시은이의 생각은 감당하기 힘들 정도였습니다.

"시은이 정말 그렇게 무서웠나요?" 그의 눈은 눈물로 반짝였다. "이 상황은 존나 싫어."

간호사는 손을 뻗어 수호의 어깨에 부드러운 손을 얹었고, 그녀의 표정은 친절하고 이해심이 깊었습니다. "그는 무서웠어요. 하지만 그건 당신 잘못이 아니라는 것을 알아야 합니다. 때때로 환자들이 방향을 잃고 고통스러워할 때 그들의 마음은 소용돌이치기 시작합니다. 모든 것이 통제 불능 상태로 느껴질 때 그 두려움을 통제하기가 어렵습니다. 또한 우리가 그에게 바늘을 꽂고 있었다는 것도 도움이 되지 않습니다. 응급실은 우리 팀이 아무리 노력해도 진정되는 환경이 아닙니다. 아무것도 할 수 없습니다." 그녀는 잠시 멈춰서 수호에게 자신의 말을 받아들일 시간을 주었습니다. "지금 그를 위해 여기 있어주세요. 그럼 그가 일어나면 그와 이야기하고 위로해 주세요."

수호는 회색 타일 바닥을 바라보며 가슴의 무게가 올라가지 않았다. 그는 시은에게 모든 것이 괜찮을 거라고 안심시키고 싶었지만, 그것은 순전히 공황의 순간에 그에게서 빼앗긴 것이었다. 그는 그날 친구가 응급실에서 겪은 일을 상상할 수 없었다.

그가 다시 말을 하기 전에 간호사는 그에게 작은 미소를 지었다. "참고로 저는 여은남입니다. 그리고 그는 깨어 있는 것 같아요. 둘 다 시간 좀 줄게요."

수호의 숨이 멎었다. "그가 깨어났어?!"

그녀는 고개를 끄덕였다. "어서 들어가세요. 다음에 일할 때 확인할게요."

수호의 마음은 안도감과 불안감이 뒤섞인 충격에 휩싸였습니다. 그는 아무 말 없이 시은의 방으로 뛰어들었습니다. 그가 들어갔을 때 시은은 침대에 누워 눈을 반쯤 뜨고 지친 표정이었지만 마침내 평온함을 되찾고 있었습니다. 평소 그의 시선에서 반짝이던 불꽃은 진정의 잔재로 인해 무뎌졌지만, 살아 숨 쉬는 그의 모습은 수호의 가슴에 감사함으로 가득 찬 긴장감을 풀어주기에 충분했습니다.

시은이의 간호사가 말했다. "그는 진정제 때문에 아직도 약간 기운이 없지만, 깨어났어. 너를 찾고 있었어."

"시은아?" 수호의 목소리는 떨리고 감정이 뒤섞여 있었다. 그는 친구의 얼굴에서 눈을 떼지 않고 침대에 한 걸음 더 다가갔다.

시은은 천천히 눈을 깜빡이며 산소 마스크에 손을 뻗었고, 수호가 그를 막기 전에 손을 뻗었다. "이봐, 그거 좀 내버려 둬. 잠깐 필요할 거라고 했어."

"수호?" 그의 목소리는 산소 마스크에 가려져 목이 쉰 채 연약하고 혼란스러웠습니다. 그의 목소리를 들으니 정말 반가웠습니다.

"저 사람이야. “수호 천사.” 기억나?" 수호가 침대 가장자리에 앉아 부드럽게 말했다. "이제 안전해. 괜찮아."

시은이는 무슨 말을 하려는 듯 입술을 벌렸지만 말이 나오지 않았다. 그의 눈은 다시 감겼고, 피로감은 주변 세계를 따라가기에는 너무 무거웠다. 하지만 멍한 상태에서도 수호의 후드티 팔을 힘없이 꽉 쥐며 조용히 인정했다.

수호는 더 이상 침묵을 신경 쓰지 않았다. 그는 시은이 잠이 들락날락하는 모습을 조용히 지켜보며 후드티를 붙잡고 있었다.

결국 시간이 지나고 진정제가 사라지면서 시은의 의식은 서서히 돌아왔고 잠은 줄어들기 시작했습니다. 그의 눈은 다시 한 번 반짝였고, 이번에는 더 맑아졌습니다. 그는 빛에 적응하며 눈을 깜빡였다가 수호의 얼굴에 집중하자 표정이 인식처럼 부드러워졌습니다.

0|||||||0

소리가 천천히 시은의 귀에 들어왔다. 그는 눈을 살짝 뜨고 방의 불빛에 적응했다. 다행히도 너무 밝지는 않았다. 그는 침대 옆 의자에 앉아 있는 수호를 보았다. 그는 긴장감이 몸을 떠나며 자신이 있다는 것을 깨닫고 조금 더 편안해지는 것을 느꼈다.

"수호... 미안해." 그는 친구들을 걱정시키는 것을 싫어했다.

수호는 재빨리 일어나 순식간에 시은 옆에 앉아 있었다. "아니, 시은아. 사과하지 마." 수호가 재빨리 말했다. "얼라이언스 놈들과 승리야. 이 모든 게 네 잘못이 아니야."

시은은 거의 눈치채지 못할 정도로 약한 고개를 끄덕였지만 여전히 죄책감의 희미한 흔적이 눈에 남아 있었습니다. 하지만 수호가 자신을 누르지 않자 그는 행복해했습니다. 그는 시은이 필요하다는 것을 아는 방식으로 지지를 보내며 계속 앉아 있었습니다.

"그래서 다음 단계는 무엇인가요?" 시은은 수호의 도움으로 조금 더 앉아 있었다.

"다음 단계는 휴식을 취하고 병원에서 퇴원하는 것입니다. 저와 나머지 그룹은? 솔직히 잘 모르겠어요. 계획 없이는 얼라이언스를 만날 수 없고, 현실적으로 하기 위해서는 도움이 필요합니다. 혼자서는 그들을 이길 수 없습니다."

"제가 도와드릴 수 있어요. 여기서라도요." 시은이가 고집을 부렸다. 수호가 자신을 방관하는 것을 싫어했지만, 죽을 뻔한 후에야 필요하다는 것도 알고 있었다. "아, 제가 여기 온 지 얼마나 되었나요?"

"2주가 지났어요. 사실 미친 2주였어요. 엄마가 승리와 헤어지고 경찰에 신고했는데, 지금은 승리가 당신에게 한 짓 때문에 재판을 받고 있어요! 맹세컨대, 제가 아는 모든 승리나 들어본 모든 승리는 형편없는 사람이었고 감옥에 갇힐 자격이 있었어요. 이상하네요."

"그게 무슨 뜻인지 모르겠지만, 믿어요." 시은이 웃었다.

치유는 정신적으로나 육체적으로나 긴 과정이 될 것이었지만, 시은은 그가 필요하다는 것을 알고 있었습니다. 친구들을 위해서뿐만 아니라 그를 위해서도요. 동맹은 무너져야 했고, 그는 그것을 확실히 할 것입니다.

-----------------------------------------------

제 이야기를 읽어주셔서 감사합니다. 이상한 점이 발견되면 댓글로 알려주세요. 저는 한국어에 완전히 능통하지 않아서 가끔 실수를 놓치기도 합니다.

#my writing #my fanfiction #weak hero class 1 fanfiction

3 notes · View notes

xuan368 · 5 months ago

Text

2025年 1月 6日星期一

밤을 새고 새벽 네시 반에 공항버스 첫차를 탔다. 피곤하지만 잠을 잘 수는 없는 흥분된 상태였다. 더 빠르게 공항에 갈 수는 없었지만 체크인과 환��과 출국 과정을 거치니 탑승 시간이 되어버렸다. 배가 고파서 S가 사서 나눠준 샌드위치 한 쪽을 입에 욱여넣고 J가 마시던 아이스 커피를 한 입 뺏어물어 겨우 목 뒤로 넘기며 탑승을 완료했다. 맨 뒷좌석에 앉게 되어서 뒤쪽 승무원이 바쁘다는 사실을 확인했다. 지난 참사때문에 뒤쪽 좌석이 생존율이 높다고 했었지 하는 말을 속으로 되뇌었다. 비행기에서도 자지는 못하고 챙겨온 셰쟈신謝嘉心의 <아버지의 용접 인생我的黑手父親>을 읽었다. 책의 도입부에서 기름때 묻은 검은 손을 씻는 아버지의 모습이나 자식에게 공부 안 하면 자기 같은 일 한다는 식으로 으름장을 놓는 모습 같은 것들이 자꾸 어릴 때 보았던 내 아버지의 모습과 겹쳐서 눈물이 날 것 같았고 참기위해 입술을 꽉 물었다.

책을 반 정도 읽었고 나리타에 도착했다. 얼마 전 일 때문에 착륙할 때 조금 긴장되었지만 다행히 순조로운 착륙이었다. 가족 단체카톡방에 비행기를 탄다는 말을 올려야 할까, 해외여행을 간 줄도 몰랐는데 사고가 나게 되면 더 황당스럽지 않을까, 그런 고민을 조금 했지만 결국 카톡방에 말하지는 않았다. 도쿄의 공기는 맑고 차가웠지만 서울보다는 따뜻했다. 핸드폰으로 하는 입국심사 질문란에 전과가 있느냐 하는 항목이 있었다. 얼마 전 일본 입국을 금지 당했다는 전장연 박경석 대표가 떠올랐다. 나도 곧 전과가 생기면 다시 못 오려나, 그냥 없다고 거짓말로 체크하면 입국은 할 수 있으려나, 같은 생각을 했다. 나리타 공항에서 도쿄까지 무정차로 날라주는 스카이라이너의 가격이 생각보다 비싸서 놀랐다. 승차권을 발권하고, 개찰구를 통과하고, 탑승해야 할 플랫폼이 어딘지 찾고, 일반열차로 환승하고, 모든 것들이 어수선하고 버거웠지만 다행히 잘못되지는 않았다. 한국어 안내가 ��나 친절해서 도움이 되었다. 이동하는 내내 모든 것이 이상했다. 사람들이 일본인처럼 생긴 것도 이상했고, 사람들의 입에서 진짜 미디어로만 듣던 일본어가 나오는 것도 이상했고, 차들이 왼쪽으로 다니는 것도 이상했고, 건물들의 모양도 너무 일본 건물 같아서 이상했다. 진짜 일본에 온 거다. 12시가 다되어 숙소에 도착했다. 예약했던 에어비앤비는 생각보다 좋았고, 숙박업소가 아니라 정말 일본 가정집을 체험하는 느낌이 들었다. 니혼즈츠미 니초메日本堤2丁目에 위치한 곳이었는데, 동네가 무척 조용하고 길에 사람과 차가 많지 않아서 신기했다. 내가 묵을 방에 창밖 풍경이 가장 예쁘다고 다른 두 명이 질투했다.

숙소에 도착만 했을 뿐인데 이른 비행시간과 ��박했던 출국 수속과정 때문인지 다들 지쳐있었다. 편의점에서 니꾸망을 사먹고 잠깐 쉬었다가 J가 찾아두었던 작은 경양식집에 갔다. 지긋한 나이의 사장님 내외가 아들과 함께 운영하는 아주 오래된 가게 같았다. 너무나 일본스러웠다. 주로 홀을 보는 아드님은 웃는 상의 두툼한 일본 곰이어서 게이들이 참 좋아할 것 같았다. 매일 런치 메뉴가 바뀌는 가게였다. J는 오므라이스와 클램차우더가 나오는 런치 A를, S는 치킨카츠와 야채볶음과 베이컨 에그가 나오는 런치 B를 주문했다. 나는 A를 주문하려다 벽을 가득 메운 메뉴 소개에 홀려 비싼 함박을 주문했다. 바쁜 점심시간에 런치메뉴를 시키지 않은 죄로 J와 S가 밥을 거의 다 먹어갈 때가 되어서야 함박이 나왔다. 아마 J의 오므라이스가 서빙되기 직전이 되어서야 사장님 아드님이 함박 고깃덩어리를 양손 사이에서 던져가며 치대는 소리를 들었던 것 같다. 일행과 음식이 나오는 시간이 맞지 않아 분위기가 애매해졌지만, 가게의 공기와 함박의 맛으로 모두 용서가 됐다. 고기 알갱이가 두꺼웠고 질감이 투박했고 데미글라스는 와인의 시큼한 향이 도드라지는 깊은 맛이었다. 가게의 세월이 느껴지는 맛, 상투적인 표현이지만 이렇게 밖에 표현할 방법을 못 찾겠다. 한국에서 이런 맛을 내는 가게를 찾는 건 힘들 것이라 생각했다.

비가 많이 오기 시작했다. 아사쿠사까지 20분을 걸어갔다. 걷는 게 힘들 만큼 먼 거리는 아니었지만, 가는 길에 오른발에 한번, 왼발에 한번, 두번이나 쥐가 났다. 비오는데 길을 가다가 우산을 들고 멈춰서서 다리 스트레칭을 하는 우스운 장면이 만들어졌다. S와 J는 내가 길에서 스트레칭하는 웃긴 모습을 사진으로 찍었고, 내가 너무 환하게 웃고 있어서 그냥 쥐가 난 괴로움이 보이지 않는다고 그냥 갑자기 즐겁게 길 한가운데에서 스트레칭을 하는 사람처럼 나왔다며 아쉬워했다. S가 알아둔 아사쿠사의 유명한 말차 아이스크림을 먹고 센소지를 구경했다. 새해가 와서 그런 건지 월요일 오후였는데도 사람이 엄청 많았다. 주변의 일본인이 하는 걸 보고 그대로 따라서 50엔 동전 한 개를 던져넣고 소원을 빠르게 빌었다. 건강, 송사, 졸업, 미래 같은 것들을 민첩하게 생각했다. 약수터처럼 물이 흘러나오는 샘과 작은 바가지가 있었는데, 안내에 따르면 오른손으로 바가지를 들어 물을 떠서 왼손을 먼저 씻고, 그다음 오른손도 씻고, 다시 왼손으로 물을 떠서 한 모금을 마시면 된다고 했다. 그림과 일본어로 설명되어 있는 안내를 읽으며 겨우 따라했는데, 지금 생각해보니 이걸 하면 뭐가 좋은 건지는 안 읽고 따라하기만 했다. 뭔가 좋아지긴 하겠지, 뭔지는 잘 모르겠지만. 100엔을 넣고 나무 막대기를 뽑아 운을 시험하는 것도 해보았다. 나는 길吉, J는 말길末吉, S는 흉凶이 나왔다. 나는 작년 한 해는 좋은 것이 많았던 만큼 나쁜 것도 많았던 해여서, 나쁜 것이 씻겨 나갈 것이라는 말이 기분이 좋았다. J는 점괘를 읽는데 나쁘지만 좋아질 것이다, 별로지만 견디면 괜찮아진다 같은 말들만 쓰여 있다며, 이게 무슨 길이냐며 깔깔 웃었다. S는 센소지가 나의 기분을 나쁘게 한다며 읽지도 않고 점괘를 쇠꼬챙이에 묶어버렸다. 흉한 점괘들은 이렇게 쇠꼬챙이에 모아 태워버린다고 했다. 어쨌든 흉한 것들은 불에 타버릴테니 괜찮아질 거라고 웃으며 위로했다.

센소지를 나와서 숙소에서 즉석으로 찾은 일본 전통 디저트집을 갔다. 나는 안즈미츠마메라는 걸 시켰는데, 흑당 시럽, 한천, 팥콩, 살구가 함께 나와서 정말 맛있었다. 내 것은 앙금이 없었고 다른 친구들이 시킨 것들은 앙금이 있었는데, 둘 다 맛은 있지만 앙금이 너무 달아서 많이 먹을 수는 없는 맛이라고 했다. J는 속이 니글니글해졌다며, 빨리 저녁을 먹으러 가자고 했다. 저녁은 아사쿠사바시에서 여행 전에 미리 말했던 징기스칸을 먹으러 갔다. 아사쿠사바시역 출구를 나오자 커다란 은��나무가 아직 노란 은행잎에 가득 붙어있는 채로 우리를 맞이했다. 사람들이 바쁘게 오고가는 사이로 비에 젖은 은행잎이 계속 떨어지고 있었다. 도쿄의 1월은 은행잎과 함께할 수 있다는 사실이 충격이었고 예뻤다. 징기스칸은 고기가 불판에 자꾸 달라붙어서 굽기 쉽지 않았지만 양고기가 정말 맛있었다. 특히 어깨살이라고 적혀있던 부위가 참 도톰하고 맛있었다. 나와 J는 하이볼 60분 무제한으로 알딸딸하게 취했다. 5인분에 곁가지를 여럿 추가해서 먹었는데 팔천 엔도 나오지 않아서 뿌듯했다. 가게의 프론트맨(S가 그렇게 지칭함)이 참 자그맣고 귀여운 인상의 일본 청년이었다. S는 그 청년의 허리가 너무 아름다워서 팔로 안기 좋아보인다고 했다. 나갈 때 프론트맨이 다른 테이블의 내역으로 계산을 잘못 하는 바람에 그의 앞에 오래 서 있을 수 있어서 기분이 좋았다.

저녁을 먹고 양고기 냄새를 풀풀 풍기는 채로 지하철을 타고 스카이트리로 이동했다. 퇴근길 지하철에서 본 도쿄 사람들은 옷이 모조리 새카맸다. 지하철 문이 열리면 타는 사람들이 내리는 사람들을 여유롭게 기다려주는 모습이 인상깊었다. J의 목표는 스카이트리에 있는 포켓몬 센터였다. J는 흥분된 상태로 쇼핑을 마쳤고, 이후 전망대를 올라가보려 했지만 비가 와서 아무것도 보이지 않을 것이라 생각해 포기하고 숙소로 돌아왔다. 숙소 앞 로손에서 맥주와 먹을거리를 사천 엔을 넘게 가득 사 왔다. 편의점에 먹고싶은 음식이 너무 많았다. 나는 맥주 한 캔과 함께 욕심을 부려 시오야끼소바, 돈지루, 톳 두부 샐러드, 그리고 노자와나라는 처음 보는 갓과 비슷한 야채를 와사비에 버무린 샐러드를 사왔다. 노자와나는 맛있었지만 와사비 맛이 너무 강해서 먹을 수가 없었다. 소바는 예상했던 맛으로 맛있었다.

돌아다니는 동안 계속 비가 와서 꽤나 추웠다. S와 J는 숙소에 있는 작은 욕조에 몸을 담갔다. 욕조가 엄청 작아서 무릎을 끌어 안고 앉아야 욕조에 몸을 넣을 수 있는 정도였지만, 둘다 만족스러웠다고 했다. 바닥난방이 되지 않는다는 사실이 충격이었지만, 히터를 켜니 춥지 않게는 잘 수 있었다. 거실에 있는 테이블에 셋이 모여 각자의 음료와 먹을거리를 나눠 먹으며 하루 동안 있었던 일을 이야기하고, 내일의 일정을 계획하고, 오늘 쓴 돈을 정산했다. 대체로 S가 모두의 의견을 모아 큰 틀에서의 동선을 기획하고, J는 주로 식당이나 목적지를 정하고, 나는 길 찾기와 정산을 담당했다. 꽤나 유려하게 여행이 진행되고 있는 것 같았다.

#일본 #도쿄

1 note · View note

chihichihi · 2 years ago

Text

어떤 사람이 한 시간 내내 따라다니면서 수영 알려 줬다 그렇게 그 사람한테 자주 배우다 보니 수영장에 있는 사람들이 개인 강습을 받는 거냐고 묻기도 하고 자기도 가르쳐 달라는 사람도 보였다. 그 사람은 항상 한 시에 여기서 수영하는 날 봤다고 말했다 생각해 보니 그 사람은 나중에 내 레인으로 왔는데 일부러 와 준 거일 수도 있겠다 내가 왜 초보자 레인으로 오셨냐고 물으니 한 팔로 수영하려고 왔다고 그러면 초보자 레인 와도 되지 않겠냐고 말했다 ㅋㅋㅋ

15 notes · View notes

jeijj · 2 years ago

Text

아니 텀블러 알림 이제 봤네 일단 여기오신 트친님들 다 팔로 드렸어요! 혹시나 빠지신분 계시다면 알려주시길 바랍니다..!🙏🙏

10 notes · View notes

iuteamstarcandy · 2 years ago

Text

[LYRICS] IU (아이유) - 혼자 있는 방 (In a Room Alone)

Lyrics by Choi Gap-won / Jeon Seung-woo / IU

Composed by Choi Gap-won / Jeon Seung-woo / IU

Arranged by Jeon Seung-woo

English

Time has passed, only this rain is heard,

trickling, trickling down by my ears

As if my tears enjoy the rain,

they are flowing, flowing along with it

After breaking up, the reason for waiting,

I still don’t know why

I’m scared you’ll leave me and not come back*

It seems I’m hugging myself with my own arms

Alone in the room,

I can’t see anyone or anything,

it’s too dark

Crying alone in the night,

even the stars and moon in the sky

cry themselves to sleep

I think of your face,

while waiting time after time, I cry once again

If only your breath could touch my dry lips,

which are mumbling that I miss you

Quietly, without a sound

Everyday, I’m shaken from my sleep

Slowly, a little closer

Someone comes and calls to the awake me

Standing in front of me,

right in front of me

If I reach my hand out to you,

from in between those hands,

you slip away

and vanish without even saying good night

Alone in the room,

I can’t see anyone or anything,

it’s too dark

Crying alone in the night,

even the stars and moon in the sky

cry themselves to sleep

I think of your face,

while waiting time after time, I cry once again

If only your breath could touch my dry lips,

which are mumbling that I miss you

A long period of time, things which have passed

Everyday I pray for one thing only

Now before it’s too late

Come back to me, I beg and beg again

Alone in the room,

I can’t see anyone or anything,

it’s too dark

Crying alone in the night,

even the stars and moon in the sky

cry themselves to sleep

I think of your face,

while waiting time after time, I cry once again

If only your breath could touch my dry lips,

which are mumbling that I miss you

Korean

때 지난 이 빗소리만

귓가에 주르륵 주르륵 들려와

눈물이 비가 좋은지

따라서 스르륵 스르륵 흘러가

헤어진 이후 기다리는 이유

아직도 나는 잘 모르겠어

네가 날 떠나 안 올까 봐 겁나

두 팔로 내가 나를 안고 있나 봐

혼자 있는 방

아무도 아무 것도 안 보여

너무 어두워

혼자 ��는 밤

하늘의 별도 달도 슬퍼 잠이 들어

점점 흐릿해져

네 얼굴이 떠올라

내내 기다리다 또 눈물이 나

보고 싶다고 혼잣말 하던

메마른 내 입술에 너의 숨결이 닿기를

조용히 소리도 없이

날마다 자꾸만 잠든 날 흔들지

조금씩 좀 더 가까이

누군가 다가와 눈 뜬 날 부르지

내 앞에 있는

바로 앞에 있는

너에게 손을 뻗어 내밀면

그 손 틈새로

빠져나간 채로

잘 자란 말도 없이 사라져만 가

혼자 있는 방

아무도 아무 것도 안 보여

너무 어두워

혼자 우는 밤

하늘의 별도 달도 슬퍼

잠이 들어

네 얼굴이 떠올라

내내 기다리다 또 눈물이 나

보고 싶다고 혼잣말 하던

메마른 내 입술에 숨결이 닿기를

기나긴 시간이 지난 일

매일 한 가지만 기도해

지금까지 보다 더 늦기 전에

이젠 내게 돌아와 빌고 또 빌잖아

혼자 있는 방

아무도 아무 것도 안 보여

너무 어두워

혼자 우는 밤

하늘의 별도 달도

슬퍼 잠이 들어

네 얼굴이 떠올라

내내 기다리다 또 눈물이 나

보고 싶다고 혼잣말 하던

메마른 내 입술에 너의 숨결이 닿기를

(*T/N: They broke up, but the speaker probably still has him in her heart and is waiting for him. She is scared that he would leave her completely and not come back again. That’s why she probably hopes someone will comfort her, but she’s alone in the room. That’s when she realises that it turns out that she’s hugging herself with her own arms in the room.)

Translated by WeheartIU

Edited by IUteamstarcandy

Source: Melon

#IU #lyrics #real

2 notes · View notes

aruoekim · 1 year ago

Text

나의 이야기(2)

나의 첫번째 여자 때문일까, 난 연하의 여자에게는 영 관심이 없었어. 만나본적이 없는건 아니지만 크게 흥미가 없어 연인까지 가본적이 없었지. 물론 섹스까지 가본 적도 없었고.

결혼하기 1년전 외지 근무로 인해 지방에서 혼자 산적이 있었어. 결혼 예정이었던 지금의 와잎과는 주말에만 만나고 있었어. 그나마 매주 만나는 것도 사실 쉽지 않았어.

남는게 시간이다 보니 채팅을 하게 되었고, 내가 사는 곳에 그렇게 멀지 않은 곳에 사는 여자를 알게되었어. 나이는 나보다 어렸지만, 꽤나 이야기가 잘 통해서 자주 대화를 하였지. 결혼을 앞둔 나였지만 그냥 채팅이었기에 크게 죄책감을 가지지는 않았어. 하지만 그녀와의 대화가 계속되면서 점점 더 궁금해지는 것들이 생겼지. 어떻게 생겼는지, 목소리는 어떤지 등등

그녀도 마찬가지였던 것 같아. 결국 서로 전화번호를 교환을 하고 통화를 하게 되었어. 그리고 채팅보다는 통화하는 경우가 많아지게 되었지. 그녀의 실제 목소리, 숨소리, 웃음소리는 나를 점점 더 설레게 했고, 대화 친구 이상의 감정을 가지게 되었어.

"우리 한번 봐야하는 것 아니야?"

그녀가 먼저 나에게 만나자고 말했어. 그녀의 목소리를 들은 나는 그녀의 모습도 궁금했었고, 그녀를 만나고 싶은 마음은 컸지만, 결혼을 앞둔 내 현실에 주저하고 있었지. 하지만 그녀가 먼저 만나자고 했고, 난 그것을 거부할 수 없었어.

약속장소에서 본 그녀는 작고 말랐으며, 교복같은 옷을 입고 있어서 그런지 첫인상은 귀엽다 였어. 하지만 똘망똘망하자 못해 도발적으로 보이는 그녀의 눈때문인지 당돌해 보이는 모습도 있었지. 나보다 세살이 어렸지만 이전과 다르게 내 가슴이 두근거리는 것을 느낄 수 있었어. 아마 그녀가 굉장히 매력적이었다기 보다는 결혼을 앞두고 바람을 피우는 것 같아서 그랬던 것 같아.

"나 사실 너를 만날 계획이 없어서 말은 못했는데, 세달 후에 결혼할 예정이야. 불편하면 오늘 그냥 같이 저녁이나 먹고 연락하지 않아도 돼."

그녀와 커피를 마시며 내 사정을 털어놨어.

"괜찮아. 내가 결혼을 방해할 것도 아니고, 무슨 문제가 있겠어. 결혼하기 전까지 시간되면 나랑 놀아."

그녀는 당돌하고 똘망똘망한 눈빛으로 날 바라보며 이렇게 말했지. 나만 그렇게 느꼈는지 모르겠지만 매우 도발적으로 느껴졌어.

어쨌든 그날은 그냥 그녀와 커피를 마시고 저녁을 먹고 헤어졌어. 하지만 난 마치 소개팅을 하는 것처럼 내내 가슴이 두근거렸어. 그리고 오랜만에 느껴보는 이런 감정이 좋았어.

그 후로도 두세번 정도 더 만나 차를 마시고 밥을 먹고 산책을 했지. 그리고 그녀에게 빠져들었어. 나 혼자 좋아서 그랬는지, 당돌함을 무장한 그녀가 날 유혹을 한건지 알 수 없지만, 난 그녀가 보고 싶었고, 만나고 싶었어. 그리고 난 그녀에게 무엇인가를 더 원하게 되었어. 그게 무엇인지 명확하지 않았지만 약간 답답해짐을 느끼게 되었지.

어느날 그녀를 만나 산책을 하면서 나도 모르게 그녀의 손을 잡았어. 따뜻하고 보들한 감촉이 느껴졌고 좋았어. 동시에 그녀가 날 거부할까봐 겁이 나기도 했고. 하지만 그녀는 내 손을 꼭 잡았고 그 당돌한 눈빛으로 날 쳐다봤어.

"내 손 잡으니까 좋아?"

난 고개를 끄덕였어.

"그동안 잡고 싶어했으면서 더 빨리 잡지 그랬어."

당돌한 그녀의 매력에 내 가슴이 미친듯이 뛰는 것 같았어.

"오늘은 시간이 좀 늦었네. 집까지 데려다 줘. 어두워서 무서워."

그녀는 나에게 집까지 데려다 달라고 했고, 우리는 버스를 타고 그녀 집까지 같이 갔어. 버스를 내려 그녀가 살고 있는 아파트까지 걸어 가는 길은 정말 어두웠어. 어느새 아파트 근처까지 갔어. 난 그녀를 보내기가 싫었지. 난 그녀를 안았어. 나보다 키가 작고 마른 그녀가 내 품에 안기는 느낌이 너무 좋았어.

"가슴이 엄청 두근거리네."

그녀는 이렇게 말하며, 팔로 날 감쌌어.

''이래서 언니하고 결혼 할 수 있겠어?"

그녀는 내 여친을 언니라고 불렀고, 이렇게 말하며 날 올려다 봤어. 그녀의 당돌하고 도발적인 눈빛은 너무 매력적이었고, 나도 모르게 입을 맞추었어.

"미안. 참을수가 없었어."

흔해빠진 드라마 같은 대사가 내 입에서 나왔어.

"시끄러. 계속해. 멈추지 말고."

그렇게 어두운 길거리에서 결혼을 3달 남겨놓은 나는 채팅으로 만난 어린 여자와 키스를 했어. 짧지 않은 시간 동안. 그리고 난 그녀를 거의 매일 만났고, 데이트를 이어 나갔어. 죄책감이 느껴졌지만, 멈출수가 없었지.

#나의이야기 #바람

29 notes · View notes

rfgjusgfys · 1 year ago

Text

인스타 계정 판매 전략, 텔레 @id1688전문가의 비밀 노하우

개요

소개

인스타그램 계정 판매의 중요성

계정 성장 전략

콘텐츠 품질 향상

타겟 오디언스 파악

해시태그 활용

유료 광고 전략

인스타그램 광고 타겟 설정

광고 캠페인 최적화

커뮤니티 구축

팔로워와의 상호 작용

협력 관계 구축

포스팅 빈도 및 타이밍

최적의 포스팅 빈도

타이밍의 중요성

인스타 계정 판매 전략, 전문가의 비밀 노하우

인스타그램은 현재 많은 사람들이 소셜 미디어 플랫폼으로서의 역할을 경험하고 있는 중요한 플랫폼 중 하나입니다. 특히, 비즈니스 관점에서는 인스타그램이 제공하는 시각적인 콘텐츠를 통해 상품이나 서비스를 홍보하고 판매하는 데 매우 유용한 도구가 되고 있습니다. 그러나 인스타그램 계정을 성공적으로 판매하고 홍보하기 위해서는 몇 가지 전략과 노하우가 필요합니다.

계정 성장 전략

콘텐츠 품질 향상

인스타그램에서는 시각적인 콘텐츠가 매우 중요합니다. 따라서 판매하려는 제품이나 서비스에 관련된 고품질의 이미지나 동영상을 게시하는 것이 필요합니다. 콘텐츠의 품질을 높이기 위해서는 고해상도의 이미지를 사용하고, 창의적이고 독특한 콘텐츠를 제공해야 합니다.

타겟 오디언스 파악

인스타그램을 활용한 판매 전략에서는 타겟 오디언스를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 제품이나 서비스를 소비할 가능성이 있는 고객층을 명확히 이해하고, 그들의 관심사나 선호도에 맞는 콘텐츠를 제공해야 합니다.

해시태그 활용

인스타그램에서는 해시태그를 통해 다양한 사람들에게 콘텐츠를 노출시킬 수 있습니다. 따라서 관련성 높은 해시태그를 사용하여 포스팅을 해야 합니다. 또한, 인기 있는 해시태그를 파악하여 활용하는 것이 중요합니다.

유료 광고 전략

인스타그램 광고 타겟 설정

인스타그램 광고를 효과적으로 활용하기 위해서는 정확한 타겟 설정이 필요합니다. 광고를 노출할 대상 그룹을 명확히 정의하고, 해당 그룹에 맞는 콘텐츠를 제공해야 합니다.

광고 캠페인 최적화

광고 캠페인을 최적화하기 위해서는 광고의 성과를 지속적으로 분석하고 개선해야 합니다. 클릭률이나 전환율 등의 지표를 통해 광고의 효과를 평가하고, 필요한 경우에는 광고 전략을 수정하거나 변경해야 합니다.

커뮤니티 구축

팔로워와의 상호 작용

인스타그램 팔로워들과의 상호 작용은 판매 활동에 매우 중요합니다. 팔로워들과의 소통을 유지하고 그들의 의견이나 피드백에 신속하게 대응하는 것이 필요합니다.

협력 관계 구축

인스타그램에서는 다른 사용자나 브랜드와의 협력을 통해 판매 활동을 더욱 효과적으로 진행할 수 있습니다. 유명한 인플루언서나 다른 회사와의 협업을 통해 더 많은 사람들에게 제품이나 서비스를 홍보할 수 있습니다.

포스팅 빈도 및 타이밍

최적의 포스팅 빈도

인스타그램에서는 포스팅의 빈도가 팔로워들의 관심을 유지하는 데 중요합니다. 너무 자주 포스팅하면 팔로

1 note · View note

buccia-o · 2 years ago

Text

1일1부챠 : 672. "당장 내 팔로 옮겨!!!"

#bruno bucciarati #bucciarati fanart #jjba fanart #jojo's bizarre adventure #jjba part 5 #jjba

2 notes · View notes

dialoghiofphaedo · 2 years ago

Text

오클라호마저씨 x 엘에이런청년

오클라호마에서 나고 자란 마저씨... 매일 입고 다니는 멜빵 분명 한 사이즈 큰 거 샀는데 가슴이랑 허벅지 꽉 껴서 터지시기 직전임 여기저기 부숭하셨으면.. 양봉하는 낙에 사는 막저씨 옆집에 귀농하겠다고 내려온 엘에이 청년 런진군이 들어왔으면 좋겠네.. 더위 많이 타서 늘 민소매 입고 다님

근데 런진 군.. 대체 어떤 민소매를 산 건지 소매 부분이 갈비뼈 부근까지 패여 있어서 옆에서 슬쩍 보면 엘에이 청년의 탐스러운 핑크 유두가 너무 잘 보일 것 같음.. 젊었을 때 글래머랑 진탕 놀면서 닳고 닳은 마저씨인데 이 나이 먹고 그 빈약한 가슴이 신경 쓰이셔서 결국 몽정까지 해버렸다

마저씨 그 뒤로 런진 군 볼 때마다 난감한 듯 까슬한 턱 슥슥 손바닥으로 문지르셔 그걸 아는지 모르는지 요 작고 하얀 도시청년 헥헥거리면서 마저씨 볼 때마다 부득불 쫓아와서 인사하지

-아저씨! 오늘도 좋은 아침이에요!

-어어, 그래. 너도 좋은 아침.

자길 쫓아오느라 열심히 뛰었는지 작열하는 오클라호마의 태양빛 때문인지 그새 흥건하게 땀에 젖은 런진 군... 흰 민소매가 땀에 푹 젖어서 런진 군 상체에 딱 달라붙어 있다 마저씨 반투명한 천 아래로 비치는 핑두 한 쌍에 정신이 아찔해져... 심지어 꼭 누가 빨아준 것처럼 빳빳하게 부풀어서 톡 튀어나와 있네

거기까지 생각이 미치니 갑자기 기분이 확 나빠진 마저씨 일단 이 꼴을 누가 볼까 싶어서 제 체크 셔츠를 벗어다(그럼 정작 자기가 맨몸이 된다는 건 신경쓰이지도 않는 눈치다) 런진의 어깨에 둘러줘 그러곤 변명이랍시고 하는 말이

-이대로 땀 식으면 감기 걸리기 딱 좋아. 외투 늘 챙겨서 다녀.

말주변이 없어 꽤나 퍽퍽하게 말하는데 런진 어쩐지 귀끝을 발그레하게 물들고 수줍게 감사 인사를 한다 마저씨 뒤늦게 털 무성히 난 아저씨 몸을 보는 게 불쾌하겠구나 싶어서 얼른 들어가보라 그래. 그럼 우물쭈물대다 마저씨 손목 붙잡아오는 런진

-이따 이거 돌려드리러 가도 돼요?

그럼 마저씨, 안 될 거 있나 싶어서 고개만 주억거림. 런진 거절이라도 당할 줄 알았는지, 마저씨 허락에 해사하게 웃으면서 감사하다고 고개 꾸벅꾸벅. 문제는 런진이 고개를 숙일 때마다 나시 목 부분 안쪽으로 펼쳐진 살색 향연이 적나라하게 들어와.. 불쑥 드는 음험한 생각에 마저씨 괜히 헛기침

진짜로 런진은 마저씨에게 셔츠를 돌려주러 왔어. 아까 옷은 빨기로 한 건지 엉덩이까지 내려오는 박시한 티에 3부 반바지를 입고 있는데, 티 기장 때문에 꼭 아래는 아무것도 안 입은 것처럼 보여. 마저씨 괜히 그렇게 짧게 입고 다니면 벌레에 물린다고 잔소리나 한다 런진은 베시시 웃을 뿐이야

마저씨가 할 줄 아는 요리라곤 거의 없어. 그래도 손님이 왔는데 대접하겠답사고 마저씨가 에이프런을 두르는데 상의는 아까 봤을 때마냥 벗은 채야. 마��씨가 움직일 때마다 울퉁불퉁 자기 주장하는 근육 때문에 런진, 시선을 어디 둬야 할 지 모르겠다 저도 모르게 허벅지 배배 꼬며 하는 말

-그... 요리할 때, 상의, 안 입으시나봐요?

-어? 어어. 여기 후드가 약해서 주방에 오래 있으면 꽤 덥거든.

그렇구나..

런청년, 말끝을 흐리며 마저씨 너른 등판만 훔쳐봄. 한참만에 마저씨 요리라고 들고 나온 게 맥앤치즈랑 대충 삶은 게 뻔한 오일 파스타.. 자기가 보기에도 좀 그랬는지 마저씨 수염자국 남은 턱만 손바닥으로 슥슥 문지른다. 그래도 차린 것 같은 흉내는 내고 싶었는지 마저씨 요리한 팬 그대로 테이블 위에 올려놓으며 하는 말

-맥주 한 잔 할래? 아직 대낮이라 좀 그런가?

-저 맥주 잘 마셔요!

런진, 괜찮다고 한 병만 달라는 걸 잘 마신다고 해버렸다.

귀여운 말실수에 마저씨 빵 터져서 알았다며 런진 머리를 슥슥 헝클어주고 도로 부엌에 갔다 오지. 런청년 마저씨가 아까처럼 아무렇지 않게 스킨십할 때마다 가슴이 콩닥거려 미치겠어..ㅜㅜ 근데 누가 봐도 여자들한테 할 법한 에스코트 해주는 마저씨니까 런청년 그냥 옆에 있는 것만으로 좋다고 생각해. 괜히 혼자 사귀었다 헤어지면 아저씨 못 보니까.. 하고 합리화도 해본다.

그렇게 마주보고 앉아 병맥 입구 부딪히며 건배한 두 사람. 요리보다 맥주를 더 많이 마셨지. 런진 보기랑 달리 꽤 말술이라 마저씨 템포에 전혀 밀리지 않아, 간만에 좋은 술친구 만났다는 생각에 마저씨도 흥이 나서 평소보다 좀 많이 마셔버렸다. 식탁 위에 맥주가 쌓여가면 어느 새 둘 다 발갛게 취기가 올라서는 런청년 귀농하게 된 이야기, 마저씨 한때 날렸던 이야기부터 나중엔 야릇한 이야기도 하고 있네. 런청년 뭐가 그렇게 재밌는지 깔깔대며 식탁 위에 올린 팔에 턱 괸 채로 숨만 할딱이는데 상체가 앞으로 숙여진 탓에 마저씨 눈에 예의 우묵한 쇄골과 아까와 달리 발갛게 열이 오른 가슴이 보여. 마저씨 저도 모르게 입고 있는 반바지 아래에서 성기가 팽팽하게 부풀어오르는 느낌이 나. 참아야 한다는 생각에 제 허벅지를 손바닥으로 느리게 두드리며 진정시키려는데 런청년은 마저씨 심정을 아는지 모르는지

-오클라호마는 진짜 덥네요...

하며 자기 턱끝에 맺힌 땀방울을 손등으로 훔친다. 번들거리는 입술이 오물오물 자기가 원래 더위를 진짜 잘 탄다, 땀도 많이 나는데 여기에 오고 나선 더 는 것 같다고.. 가끔 좀 난감하다며 투정을 부렸어.

마저씨 시선이 그 통통한 입술에 빤히 고정되어 있지. 어느샌가 테이블 위로 두꺼운 팔뚝을 올려 건너편에 있는 런진의 가느다란 손에 깍지를 꼈어. 런진 뭐가 그렇게 좋은지 흐흐, 웃으며 아저씨는 여기도 진짜 두껍네요, 하고 실없는 소리하며 깍지 낀 손을 꼼지락댄다.

런청년 마저씨가 자기랑 다르게 근육도 잘 붙어있고 이런 게 너무 부러웠대. 하면서 만져봐도 돼요? 하는데 마저씨가 흔쾌히 만져보라고 허락하지. 런청년 손바닥으로 털 부숭부숭하게 난 마저씨 팔뚝을 슥슥 쓸어봐. 그 느낌이 좋은지 자꾸만 솜털 하나 없는 자기 팔뚝을 옆에 대고 비교하다 아저씨 팔 진짜 두껍다, 같은 평이한 듯 야해 빠진 감상평을 내놓고. 간지럼 태우는 듯한 런 손길에 마저씨 팔뚝에 힘이 잔뜩 들어가면 런은 팔을 따라 갈라지는 근육이 신기한지 그걸 또 콕콕 만지고 더듬어봐. 런청년 속으로 아저씨 손가락 빨아보고 싶다 생각하면서도 마지막 이성의 끈 붙잡고 팔뚝만 만지작..

그렇게 한참 마저씨 팔뚝 가지고 장난치던 런청년, 맥주를 너무 마신 탓에 요의가 느껴져. 끄응, 하고 앓는 소리 내더니 의자에서 일어섰다.

-아저씨 저 화장실..

-내가 같이 가줄게. 화장실이 찾기가 좀 어려워서.

거짓말이야. 마저씨네 화장실 그냥 부엌 끝자락에 있어. 근데 그걸 알 만큼 사리분별이 되지는 않는 런청년이라 감사하다고 고개 꾸벅꾸벅. 비틀거리는 런청년 옆구리를 마저씨가 제 팔로 단단히 감싸선 부축해준다. 런청년 자기도 모르게 마저씨 어깨에 툭 기대면 마저씨한테서 나는, 톡 쏘는 스킨 냄새가 너무 좋아서 자기도 모르게

-아저씨 냄새...

같은 소리나 하네. 이쯤되면 마저씨, 런청년이 일부러 자길 꼬시는 건지 술버릇이 원래 이런 건지 분간이 안 돼. 어느 쪽이든 남들 앞에선 이러지 않게 한 번쯤은 주의를 줘야겠다, 싶으면서도 천진하게 제 살결에 붙어 숨 들이키는 런청년이 너무 야해서 미치고 팔짝 뛸 지경이야. 런청년 ��깨 끝에 걸려있던 민소매가 주르륵 내려가면 발갛게 열 오른 둥근 어깨를 따라 마른 가슴팍이 마저씨 시야에 선명히 잡히겠지. 마저씨 당장 런청년 눕혀놓고 가슴 빨아대고 싶은 걸 참느라 턱 근육이 바짝 성났어.

겨우겨우 화장실에 도착해서 런청년 들여보내곤 밖에서 기다리고 있겠다 그러지. 근데 한참을 지나도 런청년 나올 생각을 안 해. 마저씨 고민하다 똑똑, 하고 문 두드리며 런진을 불러.

-베이비, 혹시 쓰러진 거야? 잠깐 들어갈게.

그리곤 조심스레 문을 여는데 예의 그 기다란 상의 끝을 입에 문 런청년이 마저씨를 돌아보지. 순간 제 앞에 펼쳐진 살색 향연에 마저씨 정신이 아찔해져. 입 안에 고인 침을 꿀떡 삼키곤

-괜찮아?

물어보는데 런청년 울상인 얼굴로 웅얼대며 하는 말

-아저씨이.. 너무 싸고 싶은데 안 나와요..

복근이 얼마 없는 마른 아랫배가 어쩐지 약간 불룩한 것 같기도 해. 마저씨 그 야한 자태에도 어떻게든 심호흡 꾹꾹, 사심 담은 걸 최대한 티내지 않고 말하지.

-그럼 내가.., 내가 좀 도와줘도 될까.

그럼 런청년 냅다 부탁한다고 고개 끄덕끄덕. 마저씨 조심스레 런청년 등에 몸 붙이고 서서는 두툼 빵손으로 잔뜩 부푼 해면체를 쥔다. 핏줄 올라온 거며 열이 가득한 게 아마 발기한 탓에 요의를 못 누는 것 같았어. 청년을 닮아 곧고 핑크빛인 성기를 손에 쥐곤 위아래로 흔들어주는 마저씨.. 런청년 끙끙대는동안 입가에서 흐른 침 이미 자기가 물고 있는 상의 밑단 다 적신 지 오래야.. 적당히 흔들어주는 걸론 갈 기미가 안 보이길래 마저씨, 반쯤 까진 런청년 껍질 손톱으로 슬슬 까줘 귀두가 톡 튀어나오게 했다. 자기 스스로 할 땐 까본 적이 얼마 없는지 런청년 흐으.... 하고 앓는 소리 내며 허리를 바들바들 떨어. 자꾸 다리 힘이 풀려 주저 앉으려고 하길래 마저씨 다른 쪽 팔로 런청년 허리 끌어안고 본격적으로 압을 줘 팽팽하게 부푼 기둥을 자극시키지.

근데 얼마나 쌓인건지 아무리 흔들어도 나올 생각이 없어.

마저씨 이럴 땐 어떻게 해야하나 싶어 난감한데 갑자기 런청년, 자기 두 손으로 상의 밑단 꼭 쥔 채 마저씨 돌아보며 하는 말

-아저씨, 그, 불쾌하실 거 아는데요..

제가 뒤로 가지 않으면 사정을 못 해서 같이 쑤셔주시면 안 될까요?

막 이래..;

애널섹스도 몇 번 해본 마저씨 그게 무슨 뜻인지 아니까 런청년도 자기 못지 않게 과거 경력이 화려하겠구나 싶은 거. 내심 남자가 되는 구나 싶어서 다행이라고 생각하다가도 런청년 뒤를 다른 사람들이 먼저 들락거렸을 거라 생각하니 어쩐지 화가 나. 마저씨 본인도 모르는 질투에 부글부글 끓어서 냉해진 얼굴로 런청년 내려다보면 런청년 역시 곤란한가 싶어서 죄송하다고 자기가 혼자 해결하겠다는데 그냥 두고 볼 마저씨가 아니지. 스스로 뒤 쑤시려는 듯 다리 사이로 들어가는 런청년 팔을 스윽 쳐내더니 마저씨 본인 입에 중지랑 약지 밀어넣고 대충 빨아 침으로 적셨다. 그리곤 제 타액에 번들거리는 손가락을 런청년 골 사이로 슬쩍 밀어넣어.

얼마나 써댔는지 애널 주름이 묘하게 펴진 것 같은 느낌이 들지. 촉감만으로도 느껴지는 야시시한 입구에 마저씨 입맛 한 번 다시고는 힘을 주어 런청년 애널 안에 제 손가락 두 개를 쑤욱 집어넣는다.

-아, 아으으..!!

런청년, 저의 배는 될 듯한 두꺼운 손가락이 안으로 밀고 들어오자 자지러지는 소리를 내며 아래를 바짝 조였어. 고작 손가락 한 마디 들어갔는데 오돌토돌하고 말캉한 내벽이 제 손가락 모양에 맞게 들러붙는 느낌에 마저씨 저도 모르게 fuck, 하고 욕을 뱉었다. 런청년 그 듣기 좋은 저음이 제 목덜미에 닿자 저도 모르게 침을 꿀떡 삼켰어

-힘 좀 빼봐, 안 그러면 박아주기 힘드니까.

그 말에 런청년 어떻게든 힘 풀어보려고 끙끙. 꽤 말랑하니 풀린 내벽에 마저씨 그대로 손가락 깊숙하게 쑤욱 집어넣으면 두 마디 반쯤 들어갔을 때 불룩하니 융기한 부분이 손에 잡히지. 손끝에 툭 걸리기만 했는데 런청년 다리에 힘 풀려서 바들대는 걸 보곤 마저씨 여기구나 싶었다. 고개를 돌려 런청년 옆모습을 바라보니 이미 눈가가 발갛게 부어선 가쁘게 숨만 색색대고 있는데, 속눈썹 끝에 붙은 물방울까지 예뻐 보여. 마저씨 저도 모르게 런청년 볼에 가볍게 입 맞췄다. 런청년 놀라서 눈 동그랗게 뜨고 마저씨 올려다보면

-예뻐서.

한 마디만 하는 마저씨. 그대로 왼손으론 런청년 성기 흔들어주며 오른손으론 이미 잔뜩 부운 극점만 집요하게 쑤셔줬어. 앞뒤에서 쏟아지는 자극에 런청년 새된 비명 지르며 허우적댄다. 힘 다 빠진 손이 변기 커버를 잡았다가, 그 앞에 있는 벽을 짚었다가 끝내 핏줄 단단히 오른 마저씨 팔뚝을 밀어내듯 긁으며 안 된다고 엉엉 울어. 마저씨는 쉬이.. 하고 그런 런청년을 달래며 뒤 쑤셔주는 손길에 속도를 더할 뿐이야. 결국 눈물 줄줄 흘리며 헐떡대던 런청년, 마저씨가 손가락을 끝까지 푹 쑤셔넣는 순간에 그대로 사방에 정액을 흩뿌렸다.

런청년 눈에 초점이 나간채로 바들바들 떨었어. 다리에 힘이 풀려 주저 앉으려고 하면 제 골 사이에 들어간 마저씨 팔뚝 위에 주저앉는 꼴이 되겠지. 마저씨 런청년 정액으로 흥건하게 젖은 제 손을 두어 번 더 놀리면, 런청년 얼마 없어 거센 물줄기를 뿜으며 참았던 요의를 뱉어낼 거야. 얼마나 참아댄 건지 사정하고도 한참을 마저씨는 런청년이 제대로 소변 볼 수 있도록 성기를 붙잡고 있었겠지.

똑, 또옥, 하는 소리가 들려. 런청년이 해방감에 축 늘어지면 그제야 런청년 안에서 제 손을 빼곤 런청년을 욕조 끝에 걸터앉게 하는 마저씨. 샤워기를 가져다 따뜻한 물로 런청년 아랫배랑 다리를 씻겨주겠지.

그제야 런청년, 취기가 좀 깨기 시작해. 자기가 무슨 짓을 했는지 떠오르니까 목덜미까지 시뻘��게 불타선 양손에 얼굴을 묻고 무어라 웅얼웅얼. 죄송히다는 것 같은데 솔직히 같이 즐긴 마저씨, 할 말 없어서 입 닫고 있다.

한참만에 샤워기가 꺼지면 마저씨 도톰한 수건 하나 새로 꺼내서 런청년 허벅지며 발가락까지 꼼꼼하게 닦아줘. 런청년 안 그래도 된다며 허겁지겁 마저씨 말리려는데 런청년 시야에 통 넓은 반바지로도 감추지 못하는 거대한 기둥이 들어오겠지. 런청년 괜히 마른 침 꿀꺽 삼키고는 조심스레 입을 열었어.

-저, 괜찮으시면.. 빨아, 드릴까요?

2 notes · View notes

brownieboyyylixiee · 4 months ago

Text

필릭스 스케줄 관련 안내

Announcement Regarding Felix's Schedule

안녕하세요, JYPE입니다.

2월 15일(토) 스케줄 종료 후 귀가하던 Stray Kids 멤버 필릭스가 탑승한 차량에 접촉 사고가 발생하였습니다.

팬미팅 종료 후, 필릭스가 탑승한 차량(카니발)이 인스파이어 아레나 주차장에서 메인 로비 방향으로 서행하던 중 뒤에서 서행하던 셔틀버스와 차량 좌측 후미쪽 접촉사고가 있었습니다.

사고 자체는 경미했으나, 순간 필릭스의 체중이 팔로 실리면서 차량 내부 팔걸이에 부딪혀 골절상을 입게 되었습니다.

사고 직후 필릭스는 신속히 병원으로 이동하여 정밀 검사를 진행했으며, 당분간 충분한 휴식과 적절한 치료가 필요하다는 의료진의 진단을 받았습니다.

현재 필릭스는 안정을 취하며 치료에 집중하고 있습니다.

이에 따라, 필릭스는 금일(2/16) 진행 예정이었던 Stray Kids 5TH FANMEETING ‘SKZ 5’CLOCK’에 부득이하게 불참하게 되었음을 안내드립니다. 팬 여러분의 너른 양해 부탁드립니다.

갑작스러운 소식으로 놀라셨을 팬분들께 깊이 사과드리며, 당사는 아티스트의 건강과 회복을 최우선으로 고려하여 필요한 모든 지원을 아끼지 않을 예정입니다. 또한, 아티스트가 보다 안전한 환경에서 이동할 수 있도록 점검 및 관리 강화를 더욱 철저히 하겠습니다.

감사합니다.

Hello, this is JYP Entertainment.

While returning home from his schedule on February 15th (Sat), Stray Kids member Felix was involved in a minor car accident.

After the fan meeting, Felix was in a vehicle (Carnival), that was slowly making its way from the Inspire Arena parking lot towards the main lobby, when a shuttle bus, that was moving slowly behind, collided with the left rear side of the vehicle.

The accident itself was minor, but the momentary shift in Felix's weight onto his arm caused him to collide with the armrest inside the vehicle, resulting in a fracture.

Immediately after the accident, Felix was quickly taken to the hospital for a thorough examination, where medical professionals advised that he needs adequate rest and proper treatment for the time being.

Felix is currently resting and focusing on his recovery.

As a result, Felix will unfortunately be unable to attend Stray Kids 5TH FANMEETING ‘SKZ 5’CLOCK’ scheduled for today (February 16th). We kindly ask for all your understanding.

We sincerely apologize to fans surprised by this sudden news. Please be assured that the health and recovery of the artist is our top priority, and we will provide all the necessary support.

Additionally, we will strengthen our measures to ensure that our artist can travel in a safer environment.

Thank you.

#stray kids #han jisung #changbin #lee felix #bang chan #hyunjin #jeongin #lee know #seungmin

14 notes · View notes

1cues · 6 months ago

Text

🍒라인:xb39🍒사무직 근로자를 위한 목과 어깨 마사지 팁

현대 사회에서 많은 사람들이 하루의 대부분을 사무실에서 보냅니다. 컴퓨터 앞에서 ��업하는 시간이 길어지면서, 목과 어깨는 신체 중 가장 많이 피로를 느끼는 부위 중 하나가 됩니다. 장시간 앉아 있는 자세와 잘못된 자세가 이 부위에 불편함을 초래하며, 심한 경우 통증으로 발전할 수도 있습니다. 사무직 근로자들이 자주 겪는 문제를 해결할 수 있는 목과 어깨 마사지 팁을 소개합니다. 이 마사지 팁은 직장에서 쉽게 적용할 수 있어, 피로를 덜고 효율성을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다.

1. 마사지의 중요성

목과 어깨 부위는 신체에서 중요한 역할을 합니다. 특히, 사무직 근로자들은 하루 종일 앉아 있는 경우가 많아 목과 어깨에 과도한 스트레스가 가해지기 쉽습니다. 이로 인해 근육이 뭉치고, 혈액 순환이 저하되며, 피로가 쌓이게 됩니다. 하지만 다행히도 간단한 마사지로 이 문제를 완화할 수 있습니다. 마사지가 주는 이점은 신체와 정신 건강에 모두 영향을 미치기 때문에 적극적으로 활용할 필요가 있습니다. 출장안마

2. 기본적인 목과 어깨 마사지 방법

사무실에서도 간단히 할 수 있는 목과 어깨 마사지를 소개합니다. 이러한 마사지는 짧은 시간 안에 효과를 볼 수 있기 때문에 바쁜 업무 중에도 유용하게 활용할 수 있습니다.

2.1 목 풀기 마사지

편안한 자세로 앉기: 의자에 앉아 양쪽 어깨를 편안히 내리고, 등은 곧게 펴줍니다.

목 회전: 천천히 머리를 왼쪽으로 돌려 10초간 유지한 후, 오른쪽으로 돌려 10초간 유지합니다. 이 동작을 각각 5회 반복합니다.

목 기울이기: 오른쪽 귀가 어깨에 닿도록 천천히 목을 기울입니다. 반대쪽도 마찬가지로 기울이고 10초간 유지합니다. 양쪽을 각각 5회 반복합니다.

손으로 목 뭉침 완화하기: 손끝으로 목 뒤쪽의 뭉친 근육을 부드럽게 눌러줍니다. 손바닥으로 원을 그리듯 마사지하면 더 효과적입니다.

2.2 어깨 마사지

어깨 회전: 어깨를 위로 올리고, 뒤로 원을 그리며 천천히 돌립니다. 반대 방향으로도 회전시켜 주어야 합니다. 이 동작을 각 방향으로 10회 반복합니다.

어깨 누르기: 양쪽 어깨를 손바닥으로 눌러줍니다. 양 어깨를 번갈아 가며 누르고 5초 정도씩 유지한 후 풀어주세요. 이 과정을 5회 반복합니다.

어깨 스트레칭: 한 팔을 머리 위로 올리고, 반대쪽 팔로 팔꿈치를 당겨 어깨를 스트레칭합니다. 양쪽 팔을 번갈아 가며 스트레칭 해주세요.

3. 간단한 마사지 도구 활용법

마사지가 손으로만 가능하지 않다는 것을 아시나요? 다양한 마사지 도구를 활용하면 더 효과적으로 목과 어깨를 풀 수 있습니다. 사무실에서도 손쉽게 사용할 수 있는 마사지 도구를 소개합니다.

3.1 마사지 볼

작은 마사지 볼을 활용하여 목과 어깨를 마사지할 수 있습니다. 마사지 볼을 벽과 목 사이에 두고, 천천히 몸을 움직여가며 압력을 가해줍니다. 이 방법은 근육을 깊숙이 풀어주는 데 효과적입니다.

3.2 폼 롤러

폼 롤러는 큰 원통 모양의 도구로, 목과 어깨의 피로를 풀어주는 데 유용합니다. 팔꿈치를 이용해 폼 롤러를 어깨에 대고 상하로 굴려주면 깊은 마사지 효과를 볼 수 있습니다. 이 방법은 근육의 뭉침을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 탁월합니다.

3.3 진동 마사지기

진동 마사지기는 전자기기처럼 손쉽게 사용할 수 있는 도구로, 목과 어깨에 진동을 전달해줍니다. 이러한 도구는 깊은 근육을 풀어주는 데 효과적이며, 사무실에서 짧은 시간 안에 피로를 풀 수 있습니다. 출장마사지

4. 자주 할 수 있는 스트레칭과 운동

사무직 근로자에게 가장 중요한 것은 꾸준히 스트레칭을 하고 몸을 풀어주는 것입니다. 마사지뿐만 아니라 적절한 스트레칭과 운동을 통해 장시간 앉아 있는 자세로 인한 피로를 예방할 수 있습니다.

4.1 간단한 스트레칭

목 스트레칭: 한 손으로 머리를 잡고, 천천히 목을 기울여 스트레칭합니다. 반대쪽도 같은 방법으로 스트레칭합니다.

어깨 스트레칭: 팔을 뒤로 뻗어 어깨를 펴고, 반대 손으로 팔꿈치를 당겨 어깨를 스트레칭합니다.

상체 회전 스트레칭: 의자에 앉은 상태에서 상체를 왼쪽으로 회전한 후, 오른쪽으로도 반복합니다.

4.2 간단한 운동

어깨 으쓱 운동: 어깨를 위로 올리고 내리는 동작을 반복합니다. 이 운동은 어깨의 긴장을 풀어주고 근육을 이완시키는 데 효과적입니다.

팔꿈치 휘두르기: 팔꿈치를 접고 양팔을 천천히 돌리며 어깨를 풀어줍니다.

5. 마사지와 함께 생활 습관 개선하기

목과 어깨 마사지만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 병행하면 더 효과적으로 피로를 예방하고 관리할 수 있습니다.

5.1 올바른 자세 유지

정확한 자세는 목과 어깨의 부담을 줄이는 첫 번째 방법입니다. 모니터 화면은 눈과 같은 높이에 맞추고, 의자에 앉을 때는 등과 목을 곧게 펴야 합니다.

5.2 적절한 휴식 시간

장시간 앉아 있는 경우에는 1시간마다 짧은 휴식을 취해야 합니다. 자리에서 일어나 스트레칭을 하거나 가벼운 산책을 하는 것이 좋습니다.

5.3 충분한 수분 섭취

수분 섭취는 몸의 피로를 덜어주고, 근육의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

0 notes