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rathertoofondofbooks · 5 years

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WWW Wednesday is a meme hosted by Sam at Taking on a World of Words. It’s open for anyone to join in and is a great way to share what you’ve been reading! All you have to do is answer three questions and share a link to your blog in the comments section of Sam’s blog.

The three Ws are:

What are you currently reading?

What did you recently finish reading?

What do you think you’ll read next?

A similar meme is run by Lipsyy Lost and Found where bloggers share This Week in Books #TWiB.

What I’m reading now:

One Week ‘Til Christmas by Belinda Missen

This book is gorgeous! It’s so festive and fun and I’m really loving reading it. I’ll be reviewing this on 1st November so please look out for my full thoughts then.

Nothing Important Happened Here by Will Carver

This book is brilliant – it’s so dark and like nothing I’ve read before but it’s so good. I do have to keep taking a little break because of the subject matter so I’m taking my time with this one but I’m still loving the writing.

James Baldwin and the 1980s: Witnessing the Reagan Era by Joseph Vogel

I didn’t read as much of this book as I’d hoped this week as my kindle is playing up but I hope I can get back to it soon.

The Murder of Roger Ackroyd by Agatha Christie

I’m reading this one slowly because I am loving it so much! It’s really reminded me how much I loved Agatha Christie’s novels when I was younger and now I want to re-read them all.

What I recently finished reading:

Do Not Feed the Bear by Rachel Elliott

This is a stunning novel that I adored! I read it in two sittings and I keep thinking about it ever since I finished it. I will review this one as soon I get my thoughts together but I can say now that I highly recommend it!

The Seven Imperfect Rules of Elvira Carr by Frances Maynard

I’ve had a proof of this on my TBR for a while now and so was glad to make time to read it this week. I enjoyed this one, it was a lovely way to spend a couple of afternoons this week. I do plan on reviewing this one soon.

Trying by Emily Phillips

I’ve also had a proof copy of this for a long time and finally picked it up this week. I did enjoy this one for the most part but it was lacking something for me. I’m still mulling over how I feel about it but I will write a review once I’ve thought about it a bit more.

Violet by SJI Holliday

This was such a good book, so twisted and hard to put down! I actually read it all in one sitting as it had me so engrossed that I simply had to know how it was going to end. I’ll be reviewing this one on 6th November but in the meantime I recommend it!

Into Thin Air by Jon Krakauer

I’ve been wanting to read this book for ages so when I spotted the audio book in my library app I decided to download it. I found this such a fascinating book, and really appreciated all the extra information the author added in a later addition correcting errors in the way he told the story. It’s made me want to read the books other climbers on the same expedition have written to see their perspectives more fully.

The Eleventh Day by Anthony Summers

I finished reading this soon after last week’s WWW Wednesdays post and I’m so glad that I stuck with it as it was a really interesting look at all the politics before and after 9/11. I learnt things that I didn’t know before, which is always good in a non-fiction book.

What I plan on reading next:

Magic Under the Mistletoe by Lucy Coleman

This is the next festive book that I plan on reading and as Non-Fiction November is almost upon us I’d like to read this very soon so I can focus on non-fiction for the most part through the month.

Constellations by Sinead Gleason

This is a book that I’ve wanted to read for ages and I’ve saved it for Non-Fiction November so I’m thrilled that I will finally be picking it up this week.

How to be Human by Ruby Wax

This is another proof that I’ve had on my TBR for a while now so I’m keen to read it during November.

Bowie’s Bookshelf by John O’Connell

I only got an ARC of this from NetGalley very recently and I’m so keen to read it. I’m a huge fan of David Bowie and am excited to read more about the books that he loved.

What have you been reading this week? I’d love to hear. And if you take part in WWW Wednesdays or This Week in Books please feel free to leave your link below and I’ll make sure to visit and comment on your post. 🙂

WWW Wednesdays (30 Oct 2019)! What are you reading this week? WWW Wednesday is a meme hosted by Sam at Taking on a World of Words. It’s open for anyone to join in and is a great way to share what you’ve been reading!

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tempi-dispari · 7 years

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Al Teatro Vascello, Festival Internazionale di danza Contemporanea, Fuori Programma dal 9 al 26 luglio

A Roma, al Teatro Vascello prende forma un Festival Internazionale di Danza contemporanea: Fuori Programma, un festival necessario per la capitale, per il nostro teatro e per gli operatori impegnati a promuovere la danza contemporanea italiana e internazionale. Un’attività inserita in un periodo lontano dalle programmazioni canoniche dei teatri, un’ulteriore offerta culturale per rafforzare l’immagine di Roma, non meno importante delle principali capitali europee.

Il programma di luglio 2017 è un timido ma forte segnale che ci auguriamo possa crescere negli anni, soprattutto se troverà consenso e interesse da parte del pubblico romano e nei tanti turisti di tutto il mondo che affollano nel periodo estivo questa meravigliosa città.

Il Teatro Vascello per la sua vocazione, da sempre orientata alla contemporaneità, con una spiccata attenzione alla scena coreutica avvia un nuovo progetto, in collaborazione con European Dance Alliance di Valentina Marini, per riportare la danza al centro delle programmazioni estive nella città di Roma.

FUORI PROGRAMMA nasce con l’intenzione di aprire uno sguardo sulla scena internazionale, raccogliendo una gamma di creazioni ed espressione di linguaggi differenti, legate a una geografia altrettanto variegata per portare in scena in cinque appuntamenti, durante i diciotto giorni di Festival, una sintesi delle più interessanti e recenti produzioni coreografiche su scala europea.

Siamo sempre stati convinti che la danza, per il linguaggio che esprime e per la sua universalità, possa rappresentare la chiave di volta per aggregare il pubblico, nonostante la sua apparente complessità di fruizione possa invece raggiungere tutti.

L’approccio alla danza contemporanea deve diventare un atto di fiducia per rinnovare i propri interessi, per la poetica e il senso estetico che appartiene alla nostra civiltà, lo strumento per riscoprire, attraverso l’uso del corpo e la musica, la sensibilità che si cela in ognuno di noi.

9 luglio – domenica h 21 PRIMA NAZIONALE

LA VERONAL (Spagna)

KOVA ¬ GEOGRAPHIC TOOLS

Regia, messa in scena, costumi: Marcos Morau / La Veronal.

Coreografia: Marcos Morau in collaborazione con il corpo di ballo.

Ballerini: Laia Duran, Lorena Nogal, Marina Rodríguez, Manuel Rodríguez, Sau Ching Wong.

Assistente coreografo: Lorena Nogal.

Consulenza drammaturgica: Roberto Fratini.

Space e light design: La Veronal & Enric Planas

Produzione esecutiva: Juan Manuel Gil Galindo

Assistente di produzione: Cristina Goñi Adot

Première: 21st – 22nd October 2016 / SaT! – Sant Andreu Teatre, Barcelona.

KOVA on TV: https://vimeo.com/191043736

“Il cammino di coloro che temono di raggiungere l’obiettivo si trasformerà molto facilmente in un labirinto.” Walter Benjamin

Durante il suo percorso La Veronal si è distinto, per coreografie e composizione, attraverso un linguaggio unico e personale, per l’interazione tra la danza e una combinazione variegata di discipline che si sono arricchite, ingrandite e, nel tempo, hanno acquisito potere. Marcos Morau ha dato vita al suo catalogo, guidato da un desiderio di esplorare la natura di alcuni specifici luoghi del pianeta. Il modus operandi si è rivelato un celato tentativo di ricerca del territorio enigmatico che nasconde la geografia del corpo umano e dei movimenti. In questo lavoro di composizione coreografica, che dura da ben cinque anni, Marcos Morau e il suo team di ballerini hanno sviluppato uno specifico codice di movimenti chiamato KOVA, un manuale, una mappa che include un set di regole che coordina il linguaggio coreografico. Così, dopo aver definito una topografia specifica, sorge chiaro il bisogno di presentare KOVA per la sua validità di strumento di ricerca. A fronte di questa presa di coscienza, in questo nuovo lavoro, con KOVA- Geographic Tools, La Veronal abbandona il carattere più drammatico, testuale, iconico e rappresentativo delle sue creazioni, per focalizzarsi nella pura dinamica del movimento espresso attraverso KOVA. In questo modo si rende un ritratto istantaneo della composizione, un ritratto di plasticità fisica, liberando la danza di un altro strato, quello dato dal testo e dall’immagine. KOVA trasmette una tensione attraverso una serie di regole dell’azione coreutica, che genera continui impedimenti e problemi, nei confronti del fisico del performer. In questo contesto, il ballerino che combatte per risolvere queste sfide auto-imposte, è capace di comunicare un interessante senso di libertà e di vastità di possibilità. Gli spettatori si trovano di fronte a un panorama coreografico ricco e complesso, un labirintico linguaggio del corpo, liberi da temi e forme programmate riconoscibili dentro uno schema figurativo. Geographic Tools vuole rendere le possibilità interpretative d’avanguardia e sceglie il corpo dei ballerini come unica immagine per comunicare con gli spettatori e con la danza, come unico testo possibile. In questo modo, KOVA esplora il territorio semiotico del movimento astratto.

Kova ¬ Geographic Tools è il risultato della fusione di codici di creazione di movimento, sviluppato da La Veronal negli ultimi cinque anni, come risultato di ricerca e combinazione di decisioni che permettono di riempire il buio/libertà/ vaste possibilità che si offrono ad un ballerino durante una performance. Sulla base di questa pura astrazione la forma si collega allo spazio e al tempo per provare a generare/complicare/risolvere i problemi che essa provoca. La Veronal lavora e sviluppa questi meccanismi e questi sistemi in maniera continuativa.

Il fatto che KOVA formi una fraseologia labirintica non implica solo che il movimento dettato dalla fraseologia è particolarmente ricco in direzioni, tendenze, divergenze, separazioni, diramazioni, perdite ma anche la sua logica, come qualsiasi altro labirinto, è allo stesso tempo chiaro e nascosto dalla sovrabbondanza, dalla ridondanza dei segni e delle indicazioni date. Essendo “intelligente” per definizione, il labirinto è una trappola per la percezione. Qui la vista d’insieme è nascosta da mille altre prospettive, mille immagini, mille svolte che il labirinto offre a chi lo attraversa. Per questo stesso motivo, si può dire che il labirinto sta alle regole della costruzione come la retorica sta alla grammatica. Se KOVA realizza queste costruzioni complesse, così difficili per chiunque provi a decodificarle attraverso i dettagli, è perché la grammatica di KOVA, che potrebbe dar delineare un discorso monotono, preferisce invece proliferare in fenomeni di alto contenuto retorico, in una grammatica che non nasce dal linguaggio comune ma direttamente dalla poesia. Anche quando il poeta scrive con la stessa grammatica del reporter o dello scienziato, il ruolo della poesia è esattamente uno: nascondere in maniera enigmatica quella grammatica (in un labirinto fatto di figure sfuggenti e ingannevoli), che si risolve ad un livello più alto, più frenetico e più oscuro e che perde le sue tracce nel groviglio del cambiamento, dove tutto è identico perché è tutto differente, dove lo stesso posto sembra essere un altro, mentre ci avventuriamo attraverso le curve della struttura, o dove l’altro luogo sembra essere lo stesso luogo. Roberto Fratini

11 luglio – martedì h 21 PRIMA REGIONALE

Gruppo Nanou (Italia – Ravenna)

Xebeche [csèbece]

coreografia Marco Valerio Amico Rhuena Bracci

coreografia: Marco Valerio Amico, Rhuena Bracci

con: Carolina Amoretti, Sissj Bassani, Marta Bellu, Rhuena Bracci, Enrica Linlaud, Marco Maretti, Rachele Montis, Davide Tagliavini

suono: Roberto Rettura

light design: Fabio Sajiz

produzione: E / gruppo nanou, Ravenna Festival

con il sostegno di: L’Arboreto – Teatro Dimora di Mondaino, Cantieri, Centrale Fies, Olinda – Ex Ospedale Psichiatrico Paolo Pini, Santarcangelo dei Teatri

con il contributo di: FONDO PER LA DANZA D’AUTORE della Regione Emilia Romagna 2015/2016, MIBACT, Regione Emilia-Romagna Assessorato alla Cultura

Video promo https://vimeo.com/174812285

Il mio nome è Xebeche “colui che parla ad alta voce senza dire nulla”.

Preferisco essere chiamato Nessuno. Jim Jarmush, Dead Man (1995)

Attraverso la negazione dell’identità, la sua scomparsa, il suo limarne i confini, il problema fondamentale è quello di produrre inconscio e, con esso, nuovi enunciati, altri desideri. Gilles Deleuze / Felix Guattari, Millepiani

Per la prima volta, Nanou si confronta con la struttura coreografica dell’ottetto attraverso il procedimento rigoroso di una strategia creativa, giocata sulla formalizzazione della figura e del recinto che la perimetra Il corpo è forma antropomorfica inevitabilmente in conflitto con il recinto geometrico.

La geometria del recinto assume l’esperimento retorico della perfezione, in quanto funzionale allo scatenamento prodotto sulla figura interna spaesata in un centro impossibile. La struttura coreografica è una continua mutazione che segue diversamente il passaggio del corpo e la trasformazione che questo dà al luogo.

Un infinito piano sequenza che si intreccia e si riversa su sé stesso fino a diventare nodo e quindi a scoppiare. Première dal 08 al 10 giugno 2016

14 luglio – venerdì h 21 PRIMA REGIONALE

Zerogrammi (Italia – Torino)

Jentu

progetto, regia e coreografia Stefano Mazzotta

creato con Chiara Guglielmi

interpreti Chiara Guglielmi, Stefano Mazzotta

drammaturgia e collaborazione all’allestimento Fabio Chiriatti

luci Alberta Finocchiaro

produzione ZerogrammieStoriedivento

coproduzione Pim O” (It), LUFT casacreativa (It)

un ringraziamento a Chiara Michelini, Villa Cultura (It), Tersicorea

T.O” (It)

con il sostegno di Regione Piemonte, MIBACT – Ministero per i Beni e le Attività Culturali e del Turismo.

anno di produzione 2016

genere teatrodanza

durata 50 min. pubblico + 10

link video:

vimeo

Tutto solito. Nient’altro mai. Mai tentato. Mai fallito.

Fa niente.

Tentare di nuovo. Fallire di nuovo. Fallire meglio.

(S. Beckett)

JENTU è una creazione ispirata al “Don Quijote” di Miguel Cervantes. Nella lettura attenta dell’opera l’interesse per le gesta del protagonista e dei suoi compagni di viaggio (da Sancho Panza a Dulcinea) si è spostato sul senso che tali imprese possono ancora avere per noi oggi. Azioni senza lieto fine, inutili, consumate nella penombra di una stanza. Azioni capaci di prefigurare una nuova etica e un nuovo modello di eroe senza poteri speciali, senza gloria né squilli di tromba ad annunciarne la fragile umanità. I colori più accesi si diluiscono acquarellando la scena attraverso coreografie, soli e duetti, azioni e silenzi pervasi di un umore delicato. Si disegna con tratto leggero e sfuggente la figura di un eroe emblema di un’etica del fallimento che rilancia la sfida a provare di nuovo, daccapo, con coraggio. Che ci parla della capacità di cadere, di esistere persistendo nell’inseguire un ideale, il proprio, dell’incapacità di volersi arrendere a ciò che è dato e deve essere accettato così com’è perché il senso di ogni azione non sia tanto il risultato quanto la tensione necessaria per tentare di raggiun- gerlo riscoprendo la meraviglia di farsi viaggio. Così i personaggi di JENTU. Esiliati da un tempo cui non corrispondono o da un luogo che gli è stato sottratto, sospesi, stranieri, abitano un paesaggio leopardiano che ha per soglia la resa, unico possibile luogo di appartenenza e senso. (Chiara Michelini)

(…) Semplicemente il viaggio verso le proprie aspirazioni, le proprie passioni, la propria bellezza. Così tentano, falliscono, ricominciano, senza mai perdersi d’animo i due protagonisti di Jentu. Novelli Don Chisciotte, anti-eroi contemporanei, che perseguono i propri ideali, viaggiando insieme, paralleli, spronandosi a vicenda. È racchiusa in questa metafora poetica del viaggio e della non resa al mondo la riuscita di Jentu (…) (Maria Luisa Buzzi, DANZA&DANZA)

(…) un racconto a tappe, composto da una potente gesticolazione e da larghi passi danzanti, quasi tesi e protesi ad elastico da una finestra, luogo d’incontri e partenze. L’hidalgo è un anti-eroe, combatte contro illusioni, glorie e potere mondani. Jentu nella sua forma rotonda e compiuta riesce a raccontare tutto ciò con poesia. (…) (Marinella Guatterini, IL SOLE 24 ORE)

(…) Le coreografie ideate da Stefano Mazzotta evocano diversi stati d’animo, donandosi all’occhio e al cuore di chi guarda. (Miriam Arensi | LA VOCE)

(…) La partitura fluida di contatti e prese, di complicità e fratellanza (che rarità vedere un duo che non evochi l’amore tra l’uomo e la donna!) si alterna a malinconici momenti di sospensione alla finestra: quasi la realtà, impossibile da ignorare, finisse sempre per richiamare a sé stessa i due eroi. E anche se Chiara/Sancho non cessa si spronare il suo cavaliere (“alzati! corri! combatti!”), Stefano/Chisciotte, appeso il cappotto al chiodo, si allontana. Ma fuori dal palco, si sa, è ben più difficile dar corpo ai sogni. (Maddalena Giovannelli | STRATAGEMMI)

18 luglio – martedì h 21 PRIMA REGIONALE

Compagnia Zappalà Danza (Italia – Catania)

Romeo e Giulietta 1.1

la sfocatura dei corpi

coreografia e regia Roberto Zappalà

Musica Pink Floyd, Elvis Presley, Luigi Tenco, José Altafini, Mirageman, John Cage, Sergei Prokofiev

Interpreti Maud de la Purification, Antoine Roux-Briffaud

Testi a cura di Nello Calabrò

Luci e costumi Roberto Zappalà Direzione tecnica Sammy Torrisi Management Maria Inguscio

Una produzione Scenario Pubblico/Compagnia Zappalà Danza – Centro di Produzione della Danza

in coproduzione con Orizzonti Festival. Fondazione

In collaborazione con “Le Mouvement Mons” Festival (Belgio)

Prima nazionale 5/6 agosto 2016 Orizzonti Festival, Chiusi

con il sostegno di Ministero dei Beni e delle Attività Culturali – Regione Siciliana Ass.to del Turismo, Sport e Spettacolo

Video https://www.youtube.com/watch?v=fBAO0xM5Wx8

Dopo la festa/compleanno del quarto di secolo e gli ultimi anni ricchi d’intensa produttività Roberto Zappalà inizia un nuovo progetto dal titolo Antologia. Con Antologia si intende recuperare i lavori più interessanti che hanno lasciato un segno nel tempo e nella costruzione della linea coreografica di Zappalà e della compagnia. Il progetto non ha soltanto il compito di “recuperare” e di “rivisitare”, ma anche quello di originare attraverso un nuovo “contatto” nuove visioni; dove anche il “semplice” cambiamento degli interpreti può fare da primo mobile per un diverso approccio alla creazione da parte del coreografo. Tutto ciò non solo determinerà una riflessione sul passato ma inevitabilmente porterà a riflettere sul futuro.

“La sfocatura dei corpi” era il titolo del Romeo e Giulietta del 2006 che Roberto Zappalà ha deciso di riprendere e riportare in scena come primo spettacolo di Antologia.

Una revisione che è anche e soprattutto un rinnovamento. Un romeo e giulietta 1.1

Cosa ci fa sentire sfocati, quando ci sentiamo sfocati ? Tecnicamente, (in ottica, fotografia, cinema), la sfocatura è una questione di distanza. La distanza tra il centro focale dell’obiettivo è l’oggetto inquadrato; se questa distanza è inferiore o superiore ad una certa misura l’oggetto risulta, appunto, sfocato.

Riportando tutto ai due amanti di Verona ci sentiamo sfocati quando “percepiamo” che la distanza tra noi e il mondo, tra noi e l’amato non è quella giusta; quando la distanza che ci separa dall’essere amato è condizionata dal proprio essere nel mondo; quando siamo, ci sentiamo, crediamo di essere, troppo vicini, o troppo lontani. Siamo tutti Romeo e Giulietta.

Nella versione 1.1 il coreografo ha spostato la propria messa a fuoco, concentrandola più che sulla coppia di innamorati, sulla loro individualità di esseri che vivono singolarmente un disagio soprattutto sociale. Nelle note vicissitudini scespiriane si arriva all’amore sublimato dalla morte (e viceversa), la versione 1.1 vuole riflettere e al contempo “ribellarsi” ad un tempo storico (oggi) dove la pulsione di morte è sublimata solo da se stessa e contrapporle passione e rispetto nei confronti della vita.

Una riproposizione di Romeo e Giulietta che non vuole “parlare” d’amore ma essere un atto d’amore verso la vita.

Si ringrazia Simone Viola per i movimenti di danze da sala e Stefano Tomassini per aver seguito in qualità di studioso l’inizio del percorso di ripresa e rilettura dello spettacolo.

26 luglio – mercoledì h 21 PRIMA NAZIONALE

Company Chameleon (Inghilterra)

OF MAN AND BEAST

Coreografia: Anthony Missen

Musiche originali: Miguel Marin; Ocote Soul Sounds, Rage Against The Machine

Costumi: Company Chameleon

Performers: Anthony Missen, Theo Fapohunda, Lee Clayden, Taylor Benjamin, Thomasin Gülgec

Direttore prove: Anthony Missen

Commissionato da: Without Walls, Ageas Salisbury International Arts Festival and Merchant City Festival Glasgow

Durata: 30 min – Anno: 2015

Indimenticabile pièce di danza che esplora e svela le molte face della virilità, Of Man And Beast, offre uno sguardo sensibile e potente al comportamento e alle dinamiche di gruppo tra uomini.

La spavalderia e l’aggressività riempiono i diversi scenari, perché se vuoi far parte di una gang devi essere forte, veloce e divertente. Il cambiamento della scala gerarchica porta ad una rottura del gruppo e subito, i protagonisti sono chiamati ad interrogarsi sulle proprie identità individuali, su come adeguarvisi e farle proprie.

Carico e volutamente veloce, lo spettacolo, dal forte carattere innovativo, dimostra lo stile fisico unico della Company Chameleon e il ricco mix di danza e tecnica. La coreografia di Anthony Missen emerge, allo stesso tempo, grezza e raffinata, attraverso l’imponente abilità atletica dei cinque eccezionali performer. A tratti altamente comici, scuri e minacciosi in altri, l’opera è uno specchio emotivo e provocatorio dei nostri tempi

Commissionato da: The Lowry, DanceXchange & Live at LICA.

Trailer https://vimeo.com/132338564

Spellbound contemporary ballet (Roma Italia)

The hesitation day – The divided self

“THE HESITATION DAY”

Coreografia Mauro Astolfi

Musica Norn Amon Tobin

Disegno Luci Marco Policastro

Interpreti Fabio Cavallo Giovanni La Rocca Mario Laterza Giacomo Todeschi

Una produzione Spellbound realizzata con il contributo del Ministero per i Beni e le Attività Culturali e del Turismo, in collaborazione con The Egg-Albany-NY/USA

The Hesitation day, una produzione Spellbound con il contributo del Ministero per i Beni e le Attività Culturali e del Turismo in collaborazione con The Egg/Albany di NY, ha debuttato in prima mondiale il 23 ottobre 2015 al The Egg/Albany di NY, con la coreografia Mauro Astolfi, musica di Norn, Amon Tobin e il disegno Luci Marco Policastro.

“È quel giorno, quel momento dove c’è una sospensione temporanea di un’azione, di un pensiero o di un giudizio. In realtà è un momento prezioso, quasi un reset dove ricordare cosa vogliamo portare di noi nel mondo esterno. L’altro significato di “esitare” è di trasportare qualcosa, di farlo arrivare a destinazione proprio questo doppio e apparentemente opposto significato della parola ha innescato questo lavoro a volte il non sapersi (apparentemente) decidere, sta comunque portando delle nostre informazioni da qualche parte e, di certo, qualcuno le avrà qualcuno ci comprenderà. Ma per molti rimarremo illeggibili e indecifrabili, per tutti quelli che sapranno leggere solo il movimento continuo e non tutto che è subito prima e subito dopo l’azione.”

Studio: https://vimeo.com/143480005

PRIMA REGIONALE

THE DIVIDED SELF

Coreografia Mauro Astolfi

Interpreti Serena Zaccagnini, Maria Cossu

Musica Rival Consoles Oto Hiax Nils Frahm Òlafur Arnalds

Una produzione Spellbound, prima assoluta Vitebsk Festival of Modern choreography, novembre 2015.

“The Divided self descrive alcuni gradi della difficolta’e della limitazione della liberta’ che inevitabilmente impone la presenza di qualcuno vicino a noi.

Cambia tutto quando non si devono spiegazioni del nostro modo d’essere, tutto’ scorre’ diversamente …cosi come è bello avere qualcuno con cui condividere…è altrettanto bello sentire il proprio silenzio e trasformarlo in azione.”

Questo duetto al femminile, inizialmente creato per due allieve dei corsi professionali del Daf Dance Arts Faculty di Roma ha debuttato il 21 novembre 2015 in Bielorussia a Vitebsk nell’ambito dell’international Festival of Modern Dance e si inserisce in un percorso di piccole creazioni e progetti volti a creare un trampolino di lancio e un avvio professionali ai migliori talenti cresciuti nelle fila del Daf di Roma sotto l’egida produttiva di Spellbound Contemporary Ballet.

La creazione è poi passata al repertorio della compagnia principale dal 2017.

vimeo

Biglietteria:

Intero € 18,00

Ridotto over 65 e studenti € 13,00

Servizio di prenotazione € 1,00 a biglietto

Abbonamento speciale Festival Internazionale 5 spettacoli 50,00 euro

TEATRO VASCELLO

via Giacinto Carini, 78 – 00152 Roma

Tel. 06.5881021/06.5898031

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defke · 5 years

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Standard moet flankspeler wellicht enkele weken missen, rentree van Oulare in zicht

Hannes Van Gael Obbi Oulare een stap dichter bij zijn rentree bij Standard

Foto: © photonews

Slecht nieuws voor de Rouches, want de club kan wellicht enkele weken geen beroep meer doen op Anthony Limbombe.

De flankspeler viel vorige week in een oefenmatch tegen Sint-Truiden geblesseerd uit en onderging al enkele onderzoeken. Bij Standardwil men de resultaten van dinsdag nog��

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healthupdatede-blog · 5 years

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Slow Juicing und der Trend Selleriesaft

Werbung | Ich bin mir sicher, jede von euch hat schon einmal vom Entsaften gehört. Bei diesem Thema scheiden sich die Meinungen: Die einen glauben, Saftkuren sind die Lösung zum Gewicht verlieren oder ultimativen Wohlbefinden, die anderen sind der Meinung, Entsaften ist ungesund. Wisst ihr was? Hier ist es wie mit allem: In Maßen ist Entsaften eine tolle Sache, zu der ich heute gerne mehr erzähle. Wenn das Entsaften nämlich richtig gemacht wird, bekommt unser Körper durch den Saft viele tolle Nährwerte, um zu heilen und sich zu reparieren.

Ich erzähle euch heute zusammen mit Russell Hobbs, was die Vorteile vom Entsaften sind, welches Equipment ihr benötigt und verrate ein paar Tipps und Tricks. Außerdem gibt es ein leckeres Saft-Rezept und mehr zum Thema Selleriesaft, dem Trend in 2019. Also, lasst uns über das Entsaften sprechen.

Vorteile des Entsaftens

Es gibt ein paar ganz tolle Vorteile beim Entsaften. Der Vorgang des Entsaftens funktioniert so: Die Flüssigkeit des Gemüses oder Obst wird zusammen mit deren Nährwerten, Vitaminen, Mineralien und Polyphenole (Radikalfänger und Antioxidanz) von den Ballaststoffen getrennt. Somit kann eine große Menge an Nährwerten schneller vom Körper aufgenommen werden. Sie fließen direkt in die Blutbahnen und können ohne große Verdauung wirken. Somit kann das Verdauungssystem etwas entspannen, während trotzdem vitale Nährstoffe in die Zellen gelangen.

Für viele Menschen bedeutet Entsaften (im englischen Juicing) eventuell auch, bestimmte Nährwerte und Vitamine aufzunehmen, die sie sonst über das Essen nicht bekommen würden. Ich habe in den letzten Wochen oft Gemüse oder Obst hinzugegeben, welches ich so in der Zeit nicht gegessen habe. Zum Beispiel Sellerie oder Rote Beete. Ich kann mir auch vorstellen, dass man sich somit an bestimmte Gemüsesorten gewöhnen kann, die man vielleicht nicht mag. Sie werden ja im Saft mit anderen Sorten und Obst gemischt und sind somit milder.

Auf alle Fälle steht für mich fest: Entsaften ist kein Ersatz zum Gemüse essen. Die Ballaststoffe im Gemüse und Obst sind für die Verdauung und gesamte Gesundheit sehr wichtig. Ich sehe Entsaften als eine tolle Ergänzung zu einer ausgeglichenen Ernährung. Extra Nährwerte, die ich neben einer gesunden Ernährungsweise noch zusätzlich bekomme.

Entsaften vs Smoothies

Wo liegt der Unterschied zwischen Entsaften und Smoothies? Beide Verfahren enden in einer trinkbaren Form, bestehend aus Gemüse und Obst. Das Konzept ist ähnlich, aber der Unterschied sind die Ballaststoffe. Beim Entsaften werden diese entfernt und die Verdauung nicht angeregt, Smoothies enthalten Ballaststoffe und fordern das Verdauungssystem somit, hart zu arbeiten, um die Nährstoffe aufnehmen zu können.

Ich denke, es ist keine Team Entsaften oder Team Smoothie Entscheidung. Ich finde, beides sollte integriert werden. Smoothies geben einen schnellen, Nährwerten Snack und Säfte bieten eine extra Dosis Nährwerte, die schnell aufgenommen werden.

Der Vorgang

Entsaften ist super einfach. Ich erzähle es euch.

Vorbereitungen

Als erstes bereite ich mein Gemüse und Obst vor. Ich wasche es gründlich, da ich bei fast allem die Schale dran lasse. Alles, was eine harte oder dicke Schale besitzt, schneide ich weg. Die dicke Schale von Zitronen zum Beispiel. Ich habe gelesen, dass das Weiße zwischen Schale und Frucht zwar gesund sein soll, aber bitter schmecken kann. Dann müssen eventuell noch Steine oder Kerne entfernt werden und das Obst in kleine Stücke geschnitten werden, damit es in den Entsafter passt.

Entsaften

Wenn alles vorbereitet ist, beginne ich mit dem Entsaften. Ich stelle den Entsafter an, die beiden Behälter (einer für den Saft, einer für die Reste) stecke die Gemüse- und Obststücke in die Öffnung und warte, bis alles durchläuft. Ich wechsel während des Vorgangs Obst- und Gemüsesorten ab, damit alles gut durchmischt wird.

Pro Tip: Keine Bananen oder Avocados durch den Entsafter stecken, die verkleben alles.

Thats it! Umrühren und genießen!

Aufbewahrung

Am besten direkt trinken, da die Nährstoffe nach und nach verschwinden. Du kannst aber auch Reste für später aufbewahren. Luftdichte Behälter oder Gläser helfen dabei. Dann in den Kühlschrank. Übrigens schmecken die Säfte auch toll, wenn man sie mit Kokoswasser auffüllt 🙂

Darauf sollte man achten

Wie schon erwähnt, werden die Ballaststoffe beim Entsaften entfernt. Das wird allerdings bei süßen Früchten zum Problem, denn die nicht vorhandenen Ballaststoffe erlauben dem Fruchtzucker, sehr schnell in die Blutbahnen zu gelangen. Um das zu verhindern, achte ich darauf, lieber Obst mit einem niedrigen GI (glykämischen Index) zu benutzen: Apfel, Birne, Zitrone oder Grapefruit sind klasse.

Auch hier gilt die 80/20 Regel: 80% Gemüse und 20% Obst. Ich denke eher an Gemüsesaft, der ein Obst-Aroma enthält 🙂 Wer nur Obst entsaftet, muss mit einem hohen Blutzuckerspiegel rechnen. Wer Lust auf Obst hat, sollte lieber ein ganzes Stück essen.

Am besten sollte man den Saft auf leerem Magen trinken. Dann können die Nährwerte noch besser aufgenommen werden. Wer den Saft nach einer richtigen Mahlzeit trinkt, läuft Gefahr, dass sie nicht angenommen werden.

Welchen Entsafter benutze ich?

Zufälle gibt es manchmal: Gerade informierte ich mich über den neuen Trend Selleriesaft und habe mir ernsthaft überlegt, einen Entsafter zu kaufen, da bekomme ich eine Mail von Russell Hobbs mit der Anfrage, ihren neuen Slow Juicer 25170-56 zu testen. Ein paar Monate später steht dieses schicke, schlanke Gerät nun in meiner Küche und wird auch kräftig genutzt.

Ich liebe ihn und möchte ihn nicht mehr missen. Olivia macht es wahnsinnig viel Spaß, das Gemüse und Obst in die Öffnung zu stecken und zu sehen, wie der Saft unten herauskommt und auch mein Mann möchte mittlerweile täglich einen Saft vor dem Frühstück. Nach der Saftherstellung kann eine mühelose Reinigung gewährleistet werden, denn alle Teile des Russell Hobbs Slow Juicer sind herausnehmbar und lassen sich in der Spülmaschine säubern. Müsste ich alles per Hand reinigen, hätte ich ihn wohl schon längst in den Keller gestellt, aber so ist das perfekt und zeitsparend.

Was ist so toll am Russell Hobbs Slow Juicer?

Der Slow-Juicer von Russell Hobbs arbeitet mit dem sogenannten Kaltpressverfahren, eine besonders schonende Methode zur Saftgewinnung. Dank der langsam drehenden Saftpresse entstehen weniger Oxidation und Wärme, sodass mehr Vitamine, Nährstoffe und Enzyme erhalten bleiben. Das Verfahren begünstigt zudem eine längere Haltbarkeit der Säfte. Der Russell Hobbs Slow-Juicer entsaftet Obst und Gemüse sehr effektiv, was zu einer 37 % größeren Saftausbeute führt. Durch den verlangsamten Pressvorgang arbeitet er außerdem besonders leise.

Der Slow Juicer kommt mit einem feinen sowie einem groben Siebeinsatz, die je nach gewünschter Konsistenz des Saftes zum Einsatz kommen. Ein weiteres Sieb ermöglicht die Verarbeitung von gefrorenen Früchten. Die Rücklauffunktion des Geräts sorgt für ein reibungsloses Entsaften und hilft dabei, Blockierungen durch größere Obst- und Gemüsestücke zu vermeiden.

Mein Rezept für unseren aktuellen Lieblingssaft kommt hier:

Rote Beete Karotten Saft

Für 1 Glas Saft:

8 große Möhren

1 rote Beete

1 Zitrone

etwas Ingwer

Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in den Slow Juicer geben.

Selleriesaft

Außerdem habe ich ja anfangs erwähnt, dass ich den Trend Selleriesaft probiere und bis jetzt (vier Wochen) bin ich noch dabei. Viele von euch haben in ihren Kommentaren auf Instagram geschrieben, dass sie der Geschmack nicht hat weitermachen lassen, andere waren total begeistert. Ich denke, es ist hier wie bei Oliven: Entweder liebt man es oder man kann es nicht ausstehen…

106.000 Posts findet man übrigens unter #celeryjuice auf Instagram. Und irgendwie tauchen die Fotos immer wieder auf – egal wo. Irgendetwas muss doch dran sein, an diesem Trend. Ich habe mich informiert und berichte euch heute.

Wie funktioniert es?

Man sollte jeden Morgen 500 ml Selleriesaft auf nüchternen Magen trinken. Erst 30 Minuten danach kommt dann das Frühstück. So einfach ist das.

Angeblich soll der Blähbauch damit verschwinden und es stimmt tatsächlich: Denn das Gemüse unterstützt den Körper dabei, Magensäure zu bilden und so die Verdauung zu verbessern. Dadurch kann der Organismus unsere Nahrung besser aufspalten und die darin enthaltenen Nährstoffe einfacher aufnehmen. Das wiederum führt dazu, dass wir weniger Heißhunger haben – der ist nämlich meist ein Anzeichen dafür, dass unserem Körper etwas fehlt.

Laut Anthony William, der unter anderem auf seiner Website Medical Medium über das grüne Wunder berichtet, ist Selleriesaft ein echter Alleskönner. Er wirkt basenbildend, senkt den Blutdruck, spendet neue Energie, hilft bei Hangover und Migräne, reinigt das Blut, wirkt antibakteriell, löst Verdauungsprobleme und Blähungen, verhindert Heißhunger und soll aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkstoffe sogar gegen viele Krankheiten, wie Arthritis, Krebs, Rheuma, Alzheimer oder Herzinfarkt helfen.

Wie stellt man Selleriesaft her?

Einfach 1 Staude Stangensellerie durch den Slow Juicer schicken. Je nachdem, wie groß die Stangen sind, benötigt man etwas mehr oder weniger, um auf 500 ml zu kommen.

Ich trinke Selleriesaft nun seit vier Wochen (mit kurzer Unterbrechung) jeden Morgen und muss sagen: Schon nach einer Woche habe ich gemerkt, dass ich weniger Probleme mit meinem zur Zeit echt nervigen und unangenehmen Blähbauch habe und mein Energielevel ist gefühlt an der Decke! Seit ich den Selleriesaft trinke, habe ich nicht das Bedürfnis, SOFORT nach dem Aufstehen ein riesen Oatmeal essen zu müssen. Ich trinke meinen Saft, mache mich fertig, fahre Olivia in den Kindergarten und wenn ich wieder komme, esse ich in Ruhe mein Frühstück.

Wow, was für ein langer Post! Aber ich musste einfach alle wichtigen Infos hierlassen und bin gespannt, wie ihr das Thema Entsaften und Selleriesaft seht! Erzählt mal.

Der Beitrag Slow Juicing und der Trend Selleriesaft erschien zuerst auf Julie Feels Good.

Quelle: Julie Feels Good https://juliefeelsgood.de/2019/04/03/slow-juicing-und-der-trend-selleriesaft/ via IFTTT

#IFTTT #Julie Feels Good

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goedkopetrui01-blog · 6 years

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Manchester United staat op het punt om 10 spelers van het eerste team te missen tegen Crystal Palace

De manager van Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer, kon op woensdagavond zonder tien leden van zijn team van het eerste team voor de reis staan om Crystal Palace onder ogen te zien. Goedkope Voetbalshirts te koop online shop.

Ander Herrera, Juan Mata en zijn vervanger Jesse Lingard zijn allemaal uitgesloten van de Palace-botsing met hamstringblessures, die zich net voor de ontmoeting met Liverpool bij Nemanja Matic (spierprobleem) op de lijst met slachtoffers voegde. Je kunt Manchester United shirt 2018/19 ook kopen om je steun te betuigen.

Solskjaer gaf maandag toe dat hij "zeer verrast" zou zijn als Marcus Rashford in staat is om op tijd een enkelblessure af te schudden om Roy Hodgson te confronteren met de pijn op zondag.

Verdediger Phil Jones is buitenspel gezet door ziekte, terwijl Anthony Martial (lies), Matteo Darmian (knock) en Antonio Valencia (kalf) de lijst van afwezigen uitbreiden tot negen.

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masonikke · 6 years

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flauntpage · 7 years

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Manchester City weer twee records rijker na zege

Manchester City heeft in de Premier League eenvoudig met 4-0 gewonnen bij Swansea City. De ploeg van trainer Pep Guardiola is daardoor weer twee records rijker.

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City boekte zijn vijftiende zege op rij, een unicum in het Engelse profvoetbal. Met zestien zeges en een gelijkspel kent de ploeg ook de beste seizoensstart ooit op het hoogste niveau in Engeland. Dat record deelde City na zestien duels nog met Tottenham Hotspur (1961).

Nederlanders

Swansea begon Mike van der Hoorn in de basis, terwijl na rust Leroy Fer en Luciano Narsingh als invallers in het veld kwamen. Doelman Erwin Mulder zat op de bank.

De hekkensluiter kwam er niet aan te pas. David Silva scoorde voor en na rust van dichtbij en tussendoor verkeek doelman Lukasz Fabianski zich op een vrije trap van Kevin De Bruyne. Vlak voor tijd maakte Sergio Agüero met een knap schot na een mooie actie het kwartet vol. United wint, puntenverlies Liverpool en Arsenal

Manchester United bleef enigszins in het spoor van de koploper door met 1-0 te winnen van Bournemouth. De naaste belager van City heeft nog altijd elf punten achterstand.

Het spel van United, waar Daley Blind de wedstrijd op de bank doorbracht, was allesbehalve indrukwekkend. Bournemouth werd na een kwartier sterker, maar Romelu Lukaku vond het net door bij een kopduel Nathan Aké af te troeven. United hield in de stromende regen moeizaam stand en zag Anthony Martial ook nog eens een dot van een kans missen.

In de onderste regionen verrasten West Ham United en West Bromwich Albion door een punt te halen tegen respectievelijk Arsenal en Liverpool. Ondanks de nodige kansen eindigden beide duels in 0-0.

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footballhighlightseurope · 7 years

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Manchester City weer twee records rijker na zege

Manchester City heeft in de Premier League eenvoudig met 4-0 gewonnen bij Swansea City. De ploeg van trainer Pep Guardiola is daardoor weer twee records rijker.

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Nederlanders

Swansea begon Mike van der Hoorn in de basis, terwijl na rust Leroy Fer en Luciano Narsingh als invallers in het veld kwamen. Doelman Erwin Mulder zat op de bank.

Manchester United bleef enigszins in het spoor van de koploper door met 1-0 te winnen van Bournemouth. De naaste belager van City heeft nog altijd elf punten achterstand.

In de onderste regionen verrasten West Ham United en West Bromwich Albion door een punt te halen tegen respectievelijk Arsenal en Liverpool. Ondanks de nodige kansen eindigden beide duels in 0-0.

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reneleijen · 7 years

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Boze gokker belaagt voetballer na scoren gelijkmaker

We zagen het al eerder bij tennis, maar nu blijken ook voetballers via sociale media te worden bedreigd en beledigd als ze doelpunten maken dan wel kansen missen. Het overkwam spits Anthony van den Hurk van De Graafschap die, nog in de kleedkamer, op zijn telefoon racistisch werd bejegend door een (naar later bleek Belgische) gokker. Van den Hurk scoorde net voor tijd de gelijkmaker tegen Jong…

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voetbalbestel · 2 years

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Anthony's 720° rotatie werd in twijfel getrokken

In de groepsfase van de Europa League versloeg Manchester United Sheriff Tiraspol met 3-0. Ronaldo keerde na de onderbreking van de training terug naar de startlijn en scoorde een doelpunt. Dit had het grootste hot topic van de game moeten zijn. Maar niemand dacht dat een spin van Anthony een buzz zou kunnen veroorzaken, en de stemmen van kritiek waren overweldigend. De Braziliaanse spits Anthony, die dit seizoen net het Manchester United Thuisshirt aantrok, maakte in de 38e minuut van de eerste helft plotseling een dribbelactie van 720° toen hij ongemarkeerd was. Zijn gedrag brengt iedereen in verwarring, ook zijn teamgenoten. Casemiro was zich niet bewust van de pass en de bal werd rechtstreeks naar de basislijn gestuurd. Het is niet de eerste keer dat Anthony de bal dribbelt in een wedstrijd. Ook werd hij door de buitenwereld ondervraagd toen hij nog een AFC Ajax Voetbalshirts droeg. Hij reageerde eens op de twijfelaars als volgt: Sommige mensen houden van mijn vaardigheden, sommige mensen niet. Ik denk dat deze zetten praktisch zijn en ik wil mijn tegenstanders vertellen dat ik de leiding heb over het spel. En die zetten leiden bij mij vaak tot assists of goals. Het kan me niet schelen hoe mensen dit bespreken, wat ze ook zeggen, ik blijf gefocust. Zelfs de volmaakte Jezus kan niet iedereen behagen, laat staan mij. Anthony antwoordde deze keer ook op deze vraag: we staan bekend om kunst en ik zal niet stoppen met de dingen te doen die me hebben gebracht waar ik nu ben. Ik moet zeggen dat Anthony's hart sterk genoeg is en dat Manchester United vandaag zo'n sterke en zelfverzekerde speler mist. Deze pass-fout kan alleen worden gezegd dat ze stilzwijgend begrip missen. Ik heb het gevoel dat ze gewoon wat meer inloop nodig hebben.

#Manchester United Thuisshirt #AFC Ajax Voetbalshirts

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rathertoofondofbooks · 5 years

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The three Ws are:

What are you currently reading?

What did you recently finish reading?

What do you think you’ll read next?

A similar meme is run by Lipsyy Lost and Found where bloggers share This Week in Books #TWiB.

What I’m reading now:

Nothing Important Happened Here by Will Carver

I’ve only just started this book as I’m writing this post but I can already tell it’s going to be brilliant. I’m really looking forward to sitting down for a chunk of time and reading this one.

The Murder of Roger Ackroyd by Agatha Christie

I was in the mood for an Agatha Christie and this one was the first I spotted on my TBR so I picked it up. I’m really enjoying it although I have a strong suspicion about whodunnit which makes me think I may have read this before (perhaps many years ago during my pre-teen years when I devoured all the Agatha Christie books my local library had!).

James Baldwin and the 1980s: Witnessing the Reagan Era by Joseph Vogel

Shamefully, I discovered this was on kindle from NetGalley and I’d been approved to read it almost two years ago. I’m reading it now though and it’s a fascinating read. It’s reminded me that I need to read more of James Baldwin’s writing.

The Eleventh Day by Anthony Summers

I’m on the final part of this book now so I may well have finished it by the time this post goes live. It’s been a really interesting, and at times very alarming read, about the politics in the years leading up to 9/11. It’s a book I’ve had to take my time with but it’s one I’d recommend.

What I recently finished reading:

The Female Persuasion by Meg Wolitzer

I bought a copy of this book on my kindle when it was published but when I spotted it on my library audio book app I decided to part-read and part-listen to it. I very much enjoyed this book and ended up reading it in just a couple of sittings. The characters aren’t always very likeable but they were believable and I was keen to see where the story was going to take me.

The Christmas Wish List by Heidi Swain

This is my first Christmas read of the year and I adored it! It’s perfect for the lead up to Christmas and was great escapism for me this week. I’ll be reviewing this one for the blog tour at the end of this month but in the meantime I highly recommend it.

Musicophilia: Tales of Music and the Brain by Oliver Sacks

This is another book that I got through my library app and I found it a fascinating listen. Due to having a neurological condition myself I’m always so interested in books about things that affect the brain. This covers quite a wide range of stories and it was engaging the whole way through.

The Last by Hanna Jameson

I’ve had an ARC of this on my TBR since the end of last year and finally managed to get to it in my quest to catch up before the end of this year. I enjoyed this book but it wasn’t quite as good as I was hoping. It felt like it was going to be something different to what it was. Having said that it did keep me reading so it the writing was engaging.

The Silent Ones by K. L. Slater

This was a really good thriller looking at the aftermath of two ten year old girls accused of murder. I was gripped by this book from the start and really enjoyed how the story unfolded. I recommend it.

The Accidental Love Letter by Olivia Beirne

This is such a gorgeous novel about a woman called Bea who recieves a letter addressed to B and decides to open it even though she’s not sure it’s meant for her. I devoured this book and adored it. My review is due to be published today so you’ll be able to find out my full thoughts in that post.

Platform Seven by Louise Doughty

This was another great read. It follows a woman who is dead and her spirit is now stuck at Platform Seven. Gradually she reveals her story and what led to her death. This book was so gripping and I was on the edge of my seat as the story is revealed. I will review this one soon but I recommend it in the meantime.

What I plan on reading next:

One Week ‘Til Christmas by Belinda Missen

I’m going to be on the blog tour in a couple of weeks so I’ll definitely be reading this book in the coming week and I’m so looking forward to it. It sounds really festive!

The School Friend by Alison James

This is another ARC that has been waiting to be read for longer than I’d have liked so it’s a priority for me this week. I’m sure I’m going to love this one, it sounds like my kind of read!

The Seven Imperfect Rules of Elvira Carr by Frances Maynard

I’ve been wanting to read this book for ages now and I’m in the mood for it so am hoping I can make time to read it this week.

Pretty Is by Maggie Mitchell

This is a book I’ve owned for about three or four years now and I’m still really keen to read it so want to make an effort to pick it up in the coming days!

WWW Wednesday (23 Oct 2019)! What are you reading this week? WWW Wednesday is a meme hosted by Sam at Taking on a World of Words. It’s open for anyone to join in and is a great way to share what you’ve been reading!

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