#Faut juste trouver la motivation

[sobillyboy]

Hier j'ai fait un heureux 💙✨

[perduedansmatete]

ce soir je suis allée dans l'endroit interdit juste pour un concert pas pour le reste parce que de toute façon j'avais déjà pas envie d'aller au concert après qu'on se soit engueulés mais bon j'ai bien fait de ne pas annuler après ma crise de larmes puisque je rejoignais une amie de vacances avec ma sœur car un de ses pote de lycée jouait dans le groupe qui passait ce soir, elle était donc venue avec tous les potes de lycée du gars et c'était drôle j'avais l'impression d'être avec la elle de dix ans en arrière quoique j'exagère un peu moins, et le concert était super cool ça commençait comme du parcels et puis au final pas du tout ils jouaient du français et de l'anglais mais trop cool et ils avaient vraiment de super interactions avec le public bref je parle comme une vieille mais c'était top et le chanteur était vraiment très beau et en même temps kitsch (comme le nom du groupe) mais beau, ce qui m'a poussé à prolonger ma théorie de l'homme beau universellement: pour être sûr qu'un homme est vraiment beau il faut qu'il le soit le crâne rasé, sans barbe moustache et artifices, et avec un marcel (là il avait juste un marcel sous sa chemise mais je pense que sans cheveux et artifice il aurait été beau bref je m'égare) sinon la fameuse amie est prise en internat à strasbourg, elle attend de trouver un appart mais j'ai une raison supplémentaire d'y retourner très vite sachant qu'on devait déjà y aller pour les vacances de la toussaint avec ma sœur et ma grand-mère pour faire une surprise à cette dernière mais que ça ne va certainement pas être possible puisqu'elle et mon grand-père seront trop occupés à fêter les cents ans d'un ami... mais tout me ramène à strasbourg dans tous les cas j'irai avant la fin de l'année ou pour le nouvel an, puis du coup on est rentrée tôt avec ma sœur car elle bosse demain et après lui avoir un peu raconté ma vie puis à d'autres personnes je me dis que d'un point de vue extérieur ça a l'air cool tout ce qu'il se passe même si j'omets volontairement quelques passages franchement tout le monde a l'air super content pour moi et ça me fait plaisir tout en me motivant, je me dis que je devrais me voir d'un point de vue extérieur aussi mais compliqué et ça ressemble un peu à de la dissociation enfin bref je devrais aller dormir car sinon je risque d'avoir encore envie de pleurer mais c'était une belle soirée

[tricycle-jaune]

les mecs qui ont l'habitude d'utiliser les sites de rencontre, faut m'expliquer un truc svp.

pourquoi quand une conversation se passe genre ULTRA bien, que y'a un super bon feeling et même des promesses de "ouais j'te recontacte quand je reviens de vacances", bah soudainement y'a RIEN, le silence, et MÊME la disparition soudaine de la personne dans sa liste de contact qui fait qu'il est dorénavant impossible de recontacter ladite personne mdrrr

non vraiment, je comprends pas ce ghostage, et c'est chiant quoi. je fais quoi de si mal pour qu'on veuille m'effacer de son existence ?? je conçois que j'sois pas un modèle de beauté et qu'il est très facile de trouver mieux que moi d'un point de vue personnalité et tout cque tu veux, mais damn, quand même quoi, vous êtes ultra relou. pourtant j'prends masse des initiatives, j'suis pas une forceuse non plus, je laisse BIEN SUR le choix à la personne, mais quand JUSTEMENT y'a des échanges et des ENVIES des deux côtés de se voir, POURQUOI quelques temps plus tard (qui se résume généralement à de looong silence) bah y'a disparition ?? est-ce que j'aurai dû INSISTER encore ? malgré le fait que y'ait déjà un "acquis" d'établi, est-ce j'aurai dû relancer ? jsp wsh, j'veux pas non plus faire la meuf alors que bon, en soi si de l'autre côté la motivation n'y est plus bah je lui en voudrait pas mais juste faut me le DIRE.

[sushis4kalyo]

Sport et perte de poids : les choses que j'aurais aimé savoir plus tôt

Contrairement à ce que peuvent penser certains, perdre du poids n'est pas aussi simple que ça. Il ne suffit pas d'arrêter de manger ou de se remettre soudainement au sport pour avoir des résultats durables. Voici donc une petite liste des choses que j'aurais aimé savoir plus tôt :

1- Il faut trouver le bon sport ...

Lorsqu'on veut se mettre ou se remettre au sport, il ne suffit pas de s'inscrire comme ça dans un sport qui nous semble sympa parce qu'on l'a vu à la télévision. C'est même une terrible erreur qui peut annihiler toute notre motivation. Certains sports sont plus difficiles que d'autres et peuvent exiger une certaine capacité physique de base. De fait, on ne se lance pas dans des cours de zumba si l'on a aucune endurance ! (J'ai testé !) Il faut donc tenter des sports plus doux, la gym plutôt que la zumba, la marche plutôt que le running etc. Attention, ce choix n'est pas définitif ! On peut toujours faire le sport souhaité plus tard, lorsqu'on aura les prérequis.

2- ... avec la bonne tenue ...

On a tendance à se dire que ce n'est pas la peine d'investir dans des fringues de sport alors qu'on risque de perdre 3 tailles sous peu. Du coup, on se contente du vieux pantalon de survêtement troué et du t-shirt complétement déformé. Dans la théorie ça passe mais dans la pratique, ça ne nous met absolument pas en valeur et pour peu qu'on se compare à d'autres sportifs des environs, ça peut très vite nous démotiver ! C'est pourquoi j'ai envie de vous dire que si vous avez repéré une tenue qui vous plait, foncez ! En plus, perdre 3 tailles rapidement, c'est juste impossible.

3- ... et les bons objectifs !

En management, on dit qu'un bon objectif doit être SMART pour :

Spécifique : Pour définir clairement ce qui doit être fait : perdre du poids ? Alors on fera du cardio. Prendre du muscle ? Alors on fera de la muscu !

Mesurable : Pour savoir précisément combien : perdre 1 kg, 2 kg ? gagner 500g de muscles ? Il est aussi question de pouvoir évaluer facilement ses résultats. L'impédancemètre nous le dira.

Acceptable : Pour savoir si, en général, c'est possible. Vouloir perdre 30kg de graisse ou prendre 30 kg de muscles en 2 semaines, c'est juste pas possible ! Pour avoir une petite idée, perdre plus de 5 kg par mois, c'est dangereux et le muscle se prend très lentement.

Réaliste : Quelle différence avec le point précédent ? Il s'agit également de savoir si c'est possible et réalisable ... mais cette fois-ci vis à vis de nous. Si je veux atteindre mon objectif, je vais devoir faire du sport 2 à 3 fois par semaine. Est-ce que c'est possible ? Est-ce que je vais m'y tenir ? Est-ce que je vais pouvoir tenir le rythme dans la durée ? Est-ce que je dois tenir compte de contraintes qui peuvent éventuellement m'empêcher d'atteindre mon objectif ? C'est une réflexion à avoir avec nous-même.

Temporellement définit : Pour savoir combien de temps je me donne pour atteindre cet objectif. Et oui, Se donner un mois ou un an pour arriver à un chiffre précis, ce n'est pas la même chose. Dans tous les cas, il faut se donner le temps ! C'est absolument nécessaire pour atteindre son objectif sereinement.

Avec tout ça, on peut penser à des objectifs mesurables et réalistes. Que ce soit dans la perte de poids ou dans l'activité physique elle-même, j'ai constaté qu'il était préférable d'échelonner ses objectifs plutôt que d'en faire un seul conséquent. C'est aussi ça, se donner toutes les chances de réussir.

Il sera aussi question de contrôler ses objectifs et là attention : on ne monte pas sur la balance tous les jours ! Toutes les 2 semaines, c'est mieux !

4- Il faut oublier ses aprioris sur les salles de sport.

Au début, j'appréhendais à l'idée de m'inscrire dans une salle de sport. J'ai finalement sauté le pas avec un pote et je me suis rendue compte qu'en fait on est vraiment nombreux à avoir cette appréhension.

Au début, on imagine qu'on va se retrouver perdu au milieu des bodybuildeurs, qu'on ne verra que des gens au corps parfait ...et qu'on fera tâche dans le paysage. On imagine que tout ce petit monde nous jugera et se moquera sans cesse ... Bah pas du tout !

La première chose que qu'on réalise, c'est la diversité des personnes qui vont à la salle de sport. Oui, il y a quand même quelques pros de la gonflette ou du fitness mais ils ont vraiment autre chose à faire que de se moquer ou de juger. Certaines personnes viennent pour raison médicale. Cela peut être de la rééducation ou pour limiter l'arthrose. D'autres viennent pour avoir une activité physique et voir du monde. D'autres encore peuvent préparer des concours nécessitant certaines aptitudes physiques. Il y a des jeunes, des moins jeunes ...

Et le regard des autres dans tout ça ? Honnêtement, il est bienveillant ! Les personnes qui viennent régulièrement à la salle de sport savent pertinemment que se muscler ou perdre du poids n'est pas chose aisée. Ils peuvent aider à préparer certaines machines, donner des conseils, ou simplement apporter la motivation nécessaire. C'est vraiment motivant quand une personne qu'on voit chaque semaine vient nous voir pour nous dire qu'elle admire notre ténacité et qu'elle nous encourage à ne rien lâcher.

5- Bonne perte de poids se fait doucement !

Le corps ne veut pas perdre de poids ! Pour lui, ça implique de piocher dans les réserves car on ne lui apporte pas assez. Perdre beaucoup de poids est donc très brutal pour le corps ...et lui va chercher à renflouer les réserves voire en faire plus. C'est le principe de l'effet yoyo. Mieux vaut donc perdre progressivement, peut-être un ou deux kilos par mois pour limiter la reprise.

6- Au début, on prend du poids et c'est normal !

Voilà donc 15 jours que l'on s'est remis au sport et on s'apprête à monter sur la balance pour voir ce qu'on a perdu sur les deux dernières semaines ...et là stupeur ! On a pris un kilo ! Le monde s'écroule, le sport c'est nul et de toute façon on n'y arrivera jamais. Sauf qu'il ne faut absolument pas paniquer et ne pas abandonner parce que c'est parfaitement normal ! Pourquoi ? Parce qu'on a fait du muscle et le muscle est plus lourd que la graisse. Il m'est déjà arrivé de monter sur la balance et de voir que j'avais perdu "que" 500g. Seulement lorsque j'utilisais l'impédancemètre pour calculer ma masse graisseuse et ma masse musculaire, je constatais avec surprise qu'en réalité j'avais perdu 2 kg de graisse mais que j'avais pris 1,5 kg de muscle et ça change tout ! Une balance classique ne l'indique pas ! C'est pour ça qu'il est important qu'elle fasse impédancemètre. Alors attention ! Ce n'est pas une mauvaise chose de prendre du muscle. Il n'est pas question de se bodybuilder non plus mais plus notre masse musculaire est importante, plus l'organisme brûle des calories pour faire fonctionner tout ça !

7- La perte de poids se fait aussi dans l'assiette.

Alors oui, forcément, c'est important de manger équilibré, ça semble évident mais l'organisme a des besoins spécifiques. Forcément, on va avoir besoin des légumes pour tout ce qui va être nutriments, de la viande pour les protéines (qui aident à faire du muscle !) mais il ne faut pas trop en abuser au risque d'y laisser un rein. (Donc les régimes ultra protéinés, c'est même pas la peine !) et ... un peu de féculents parce que c'est eux qui vont faire tourner l'organisme (mais pas trop, sinon on va remplir les réserves !) Après, étant donné que chacun est différent, le plus sage est d'aller voir un nutritionniste pour effectuer un rééquilibrage alimentaire pour vraiment faire quelque chose d'adapté à soi. Ici, je donne juste les grandes lignes. Sinon oui on peut se faire plaisir ! Le plus important est de ne pas abuser ! Si on a envie d'un gâteau au chocolat, on en prend une part en dessert et on la savoure ! ... Mais à ce moment là on évite d'en reprendre ... et pas trop souvent non plus ! D'ailleurs, il faut aussi savoir écouter son estomac et ne pas hésiter à s'arrêter si c'est trop copieux. Forcément on évite le gaspillage et on garde pour un autre repas mais on ne se force pas à finir si on a plus faim !

Voilà, c'était la liste des petites choses que j'aurais voulu savoir avant et qui m'aurais permis de gagner beaucoup de temps. Je ne suis absolument pas professionnelle. Il s'agit juste d'un retour sur expérience qui peut aider. Je compléterai cet article si d'autres choses me viennent en tête ou si je rencontre des situations intéressantes.

[cramazouk]

Spiritualité révolutionnaire – 5

Historique des trucs écrits sur le sujet depuis 2017.

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Introduction

Des énièmes débats sur « LA RELIGION » ressassant les lieux communs habituels sur le sujet, m’ont motivée à écrire un truc plus personnel encore que d’habitude, afin d’offrir avec la plus grande sincérité un argumentaire pour soutenir la nécessité de représentations positives d’une organisation sociale religieuse possible.

Cela n’entre donc pas dans un débat sur le bilan du fait religieux dans l’histoire. Au préalable il faut dire que ma position ne va pas le moins du monde en niant les risques du fait religieux, les effets négatifs du fait religieux à travers l’histoire, les éléments à charge souvent mobilisés contre les religions existantes. Non, l’idée n’est pas de réhabiliter ce qui est ou ce qui fut en général, comme si on pouvait dépeindre une chose monolithique ou en tirer une moyenne, ce qui est souvent fait pour attaquer toute idée de fait religieux, pour l’opposer au matérialisme scientifique, à une idée déspiritualisée de la philosophie ou d’autres concepts.

On cherchera notamment, dans cet essai, à lever la confusion sur la catégorie dite du religieux, montrer son ambivalence et surtout son impossible cloisonnement.

État des choses et rapport personnel au sujet

On part globalement du constat que des forces de domination ont mené le combat, souvent avec succès, contre des forces d’émancipation à travers l’histoire. Et que le fait religieux a été mobilisé parmi d’autres faits sociaux, pour soutenir les forces de domination. Mon propos consiste à dire que ce qui va le plus mal dans le religieux patriarcal ou d’extrême droite, c’est bien le patriarcat et l’extrême droite. Et qu’on ne peut pas nier le religieux émancipateur juste parce qu’il a été vaincu, ou que ce type de réflexion peut alors être mobilisé contre tout un tas de choses que l’on défend.

Pour expliciter sincèrement mon besoin personnel de religion, je commencerais par dire comme on a coutume de dire, que je suis une personne faible (sujet à la dépression, à l’anxiété). Ou alors que je suis une personne forte, mais qui s’attaque à des sujets si difficiles que ma seule force ne suffit pas. Et que dans un contexte de forte désocialisation globale (décomposition sociale), et de forte adversité, la pratique spirituelle est source de renforcement et de régénération. Plus encore lorsqu’elle se pratique collectivement que seul.e.

Ayant connaissance des forces de domination qui ont été au cœur de l’histoire terrestre et humaine, et de la décomposition sociale et écologique qui frappe l’humanité au sein du capitalisme, j’essaie d’œuvrer, autant que mes forces me le permettent, à une recomposition sociale et écologique, consistant à trouver toutes les personnes de bonne volonté, souhaitant contribuer activement au changement, et mettant cette énergie dans des centaines de directions différentes et isolées, et à œuvrer pour leur coopération, leur réunification. Trouver ce qui les réunit et les motiver à œuvrer eux aussi pour cela, plutôt que nourrir ce qui les sépare. Les mots, la culture, les pratiques de toutes ces personnes sont très variées. Cette variété est d’ailleurs parfaitement nécessaire, et mon désir n’est pas de nuire à ces singularités, mais de faire en sorte qu’elles se conjuguent, qu’elles œuvrent d’autant plus fort dans la connaissance de leurs spécificités, de leurs « disparités », pour se renforcer mutuellement, combler les vides qui se créent autour de leurs modes d’action ou de pensée isolés.

Dans ma fragilité, liée au constat de la puissance nécessaire collectivement pour lutter contre le mal et la pesanteur qui nous accable et qui fait des dégâts quotidiennement, j’ai eu besoin de trouver d’une part, la source de mon pouvoir en-dedans, et d’un dénominateur commun qui pourrait nourrir notre pouvoir en-dedans.

De tout ce qui nous rend faillibles, la pesanteur à laquelle nous n’échappons pas et qui nous ôte parfois toute force, il y a toutes ces choses provoquées par les règles du terrestre et de l’individualité. Nos peurs, nos faiblesses face aux systèmes de domination qui nous ont construit nous aussi, nos égos blessés, pas que les figures que nous diabolisons pour mieux excuser notre échec collectif. De tout ce qui nous rend fort, il y a cette grâce venue de l’amour, cette chose inexplicable ou alors de manière bien trop incomplète.

Les religieux disent que cette grâce vient de Dieu.e donc, un « être » « supérieur » dans le sens où il n’est pas soumis au terrestre, et qui nous habite tous. Tout cela n’est bien qu’une tentative d’explication, une manière de donner un nom aux choses, de les philosopher en effet. Tout l’enjeu d’une transformation écologique va dans le sens de renouer avec notre multiplicité, une vision anthropologiquement différente de celle qui nous a construits en tant que sujets capitalistes. Des êtres avec une part individuelle et terrestre, une part collective sociale (et terrestre), une part collective écologique (et terrestre), une part collective divine (gracieuse).

Le fait religieux

Le propos anti-religieux montre tout l’aspect négatif du fait religieux, combattu pourtant par les religieux progressistes également. Le fait religieux négatif consiste en la négation de la singularité de l’être, pour en faire un sujet du pouvoir sur. En l’instrumentalisation d’un verbe mort pour donner du « pouvoir sur » à des figures et surtout à leurs représentants humains. Le clerc, le gourou, le théologue qui vous disent ce qui est bon ou mauvais au bénéfice de leur propre pouvoir. En vérité, ce type de fait religieux, et cela échappe totalement à bien des chantres de l’anti-religion, existe bien en dehors des religions déclarées. Les cloisonner aux religions déclarées participe même de l’existence du fait religieux dans toutes les autres sphères. L’économiste, le nationaliste, le politicien, le chef de famille, de village manient tous le fait religieux (déclarer une loi naturalisée, contre laquelle on ne pourrait rien et à laquelle il faut se soumettre) sans que cela soit nommé, au bénéfice de leur pouvoir, quand bien même il en existera qui croient œuvrer pour le bien commun alors que c’est leur égo malade (leur pesanteur) qui les pilote.

Prenons l’exemple des milieux anarchistes, anti-autoritaires, antifascistes, communistes, où des personnalités profitent des faiblesses de l’organisation sociale pur combler la leur plus personnelle, pour instaurer des logiques de « pouvoir sur » à leur bénéfice. Tout collectif anarchiste ou communiste encore vivant peut vous parler de ces faits religieux / patriarcaux où l’idée qui rassemble (l’idéal) est mobilisée pour forcer sur les autres des idées, des pratiques et réprimer les autres directions qu’on voudrait emprunter.

Le religieux progressiste réinstaure l’absolue impériosité du rapport personnel à Dieu.e. La nature supérieure de Dieu.e est utilisée dans ce cas pour montrer la nécessité de n’obéir qu’à cette partie de soi, portée par la grâce, et de ne pas obéir sans accord avec elle, à toute figure terrestre du pouvoir. Cette vision des choses met au second plan la loi, le pouvoir du clerc, du père, du gourou, du théologue, du nationaliste, de l’économiste, du politicien, si dans son rapport personnel avec la source d’amour, nous sentons, nous décelons que le fait religieux est utilisé pour obtenir du pouvoir sur les autres pour le bénéfice personnel et au détriment du bénéfice commun.

Monothéisme

Maintenant, pourquoi je tiens autant, comme une partie de mes contemporains, au monothéisme, alors qu’il a si mauvaise presse, comparée aux religions païennes exotisées et idéalisées ? Le monothéisme, en situant le divin au-delà du monde, situe aussi la responsabilité au-delà du milieu. Le sujet n’est pas le rapport à l’environnement direct par le biais d’un « prêtre » sachant magiquement communiquer avec la forêt, l’eau, le soleil, bien que cette relation plus mesurée, autonome et consciente peut se révéler très importante pour le bien être. Le sujet est votre relation personnelle au monde entier, et votre responsabilité à ce sujet. Prier le soleil, la rivière ou la forêt, choses matérielles, est jugé un dévoiement du divin. Vous adorez ou communiquez avec quelque chose d’extérieur à vous, dans une adoration futile car à sens unique, qui vous soumet, quand le rapport au Dieu unique extérieur au terrestre est un rapport à soi-même et au monde dans la sincérité. C’est pour des raisons très matérialistes que des religieux ont voulu combattre des religions passant essentiellement par la soumission à des figures d’autorité vivantes ou inanimées. Et c’est le même dévoiement qui a malheureusement fait du monothéisme la victime du même fait religieux, la soumission dans un éloignement de soi à des figures d’autorité ou le prêtre n’est plus un facilitateur du lien personnel à Dieu.e, mais un usurpateur qui se fait la voix de Dieu.e. J’aime à voir l’histoire du monothéisme comme un combat sans fin, de multiples fois perdu, contre le fait religieux négatif, et une tentative régulière de réformer pour reprendre le « pouvoir en dedans » sur le « pouvoir sur ». Il n’empêche qu’à nouveau, je vois cette histoire du fait religieux dans les religions nommées comme telles, mais aussi dans les organisations sociales à prétention non religieuse.

Je situe donc mon besoin dans une nécessité de lutter pour un lien puissant des êtres humains entre eux et avec la grâce, renforcée les uns les autres dans un pouvoir en dedans fort contre le « pouvoir sur », capable de déjouer ses tentatives « naturelles » (terrestres) permanentes. Une lutte pour construire la révolution et sortir d’une analyse, une observation du spectacle du monde. Une lutte pour construire le réflexe culturel d’une écologie anti-autoritaire.

Textes sacrés et prophètes

Les prophètes sont sans nulle doute des personnes qui ont eu un accès particulier à la grâce et ont réussi à le partager. Leur travail est repris par les apôtres et autres personnes qui consignent à l’écrit ou transmettent le message, voire le mettent en pratique les premiers, pavant le chemin. Le message est celui de Dieu.e, auquel tout le monde peut avoir accès et peut vérifier la validité ou expérimenter ce qu’il lui inspire. Le.a prophète, bien qu’ayant accès à la grâce d’une manière éclatante, reste une personne terrestre et peut faillir à des endroits. La sainteté est l’expression consacrée pour désigner une vie vierge de pesanteur, mais n’ayant connu aucun.e saint.e, j’avoue avoir du mal avec ce concept qui me semble surtout un prétexte à adoration / fétichisme du terrestre propice à éloigner du rapport personnel et authentique à Dieu.e. Même si je peux aussi y voir une forme d’amour très grand, pouvant déraper, envers des personnes ou figures qui nous ont ouvert une voie personnelle à l’amour.

Les textes saints ont vocation, eux aussi, à faciliter le lien avec Dieu.e, en inspirant quelque chose de personnel au lecteur.

Toute personne qui fige un propos pour asseoir une parole au bénéfice de la domination, la sienne notamment, mais aussi celle des personnes séduites en leur pesanteur par ces dérives, participe de l’éloignement du message réel.

Je lis donc un texte sacré comme je regarde une œuvre de fiction d’un.e auteur.ice, pas pour accéder seulement à ce que veut dire la personne terrestre qui l’a produite, mais aussi et peut-être surtout, pour me connecter à ce que ce propos déclenche chez moi de personnel dans mon rapport à la grâce.

Le propre de la mystique est souvent d’être sujette à de nombreuses interprétations, qu’intéresse moins une lecture décontextualisée et qui ne vise qu’à asseoir nos propres croyances, ce qui nous rassure. Si l’on veut essentialiser la religion en quelque chose de négatif, on trouvera en effet pléthore d’argument dans les textes sacrés ou la vie des prophètes. Si l’on est soi-même quelqu’un qui veut dominer les autres et instrumentaliser le sacré pour cela, on pourra le faire de la même façon que des gens le font avec la politique ou tout autre courant de pensée fétichisable et retournable contre son propos initial.

Conclusion

Je n’arrive pas au bout de ma réflexion sur le sujet, que je cherche à défendre puisqu’il me nourrit, nourrit des gens avec qui je voudrais construire du commun, qu’ils soient porteurs déclarés d’une volonté de construction progressiste emprunte de religiosité ou qu’ils fassent cela avec des mots politiques uniquement. J’ai l’impression qu’on essaie d’essentialiser le fait religieux, par peur légitime de tous les dégâts qu’il a commis, alors que je le vois comme parfaitement ambivalent. Il peut être très conscient, offrir tous les outils pour être garant d’autonomie et d’empuissantement collectif, ou être instrumentalisé contre les individus pour un ordre social injuste et pour le pouvoir terrestre de catégories de la population sur d’autres. J’y vois donc un sujet politique, pouvant aller vers le progrès ou la réaction. Il y a des religieux d’extrême gauche et d’extrême droite, et les courants très progressistes ont eu dans l’histoire tendance à toujours être présents pour lutter, mais à avoir du mal à juguler la source du mal en son propre sein, ou développer des outils de prévention et d’autodéfense contre la domination. Sujet pourtant primordial contre des systèmes de domination qui comme leur nom l’indique, dominent ou sont dominés par d’autres systèmes.

[maddogsociety]

Je voudrais une nuit sans rêve, sans rien, juste l'obscurité. Je voudrais même que ça dure une semaine. Pas d'obligation a me lever, a suivre des cours que j'aime pas et dont je comprends pas le sens. J'aimerais bien croire les gens quand ils disent que je suis jolie au lieu de trouver que j'ai un tête de cadavre. J'aimerais bien ne pas pleurer autant, j'aimerais bien avoir la motivation pour faire les trucs qui me plaise. Au lieu de ça j'ai la motivation pour rien, je suis fatiguée tout le temps et novembre n'aide pas à ce que ça aille mieux, je pleure tous les jours avant d'aller en cours et parfois même pendant. j'ai l'impression que jamais je vais m'en sortir. Finalement c'est pas le manque de soleil le problème .... Ça doit être plus profond que ça.

J'ai essayé de chercher un psy ce matin sur internet. Je sais pas trop chez qui aller. Alors je pense essayer une madame d'abord puis je verrais si ça se passe bien.

Faut que je fasse quelque chose avant que ça ne dégénère

[grrrlzz]

⋆˚𓍢ִ໋.⋆ Comment gérer sa santé mentale et une bonne réussite scolaire ? ⋆˚𓍢ִ໋.⋆

1. LA PROCRASTINATION

C’est vraiment LA chose qui est selon moi la plus difficile à gérer et surtout, la plus toxique aussi bien pour une bonne réussite scolaire mais aussi et surtout pour notre santé mentale. Nous avons tendance à procrastiner en nous disant que c’est bon pour nous mais loin de là, c’est vraiment traître. Le fait de remettre les choses que nous devons faire à plus tard va provoquer une montée importante d’anxiété et aussi ce que j’aime appeler “la pensée de trop”. Le fait de trop réfléchir et de trop penser : “ah oui c’est vrai je dois faire ci, ah mince j’ai oublié de faire ça”. Ca ne va jamais nous permettre de mettre notre cerveau sur pause et donc on crée encore un excès de stress que l’on pourrait éviter. C’est donc un cercle vicieux où il est très dur d’en ressortir et plus tu procrastines, plus tu te retrouves à réviser ton exam d’histoire à 23h pour le lendemain (supplément toutes tes définitions et tes dates). En plus, le fait de procrastiner va créer un sentiment de culpabilité qui va s’ajouter au stress. Ce mélange vraiment pas bon du tout pour toi va jouer sur ton temps, ta patience et ton sommeil. Mais donc, comment en sortir ? D’abord il faut savoir une chose vraiment importante : le plus compliqué, c’est de commencer. Une fois que tu as commencé une tâche, tu auras beaucoup plus de facilités à continuer. Le plus dur est de trouver la motivation pour se dire “allez, tu peux le faire”. Tu peux aussi faire une to-do list (j’en fais tout le temps c’est ma passion), avec les choses que tu dois faire et les classer par priorité et/ou par date. Perso je classe mes devoirs à rendre ou mes exams par dates qui approchent pour savoir quel devoir je dois finaliser en priorité. La clé, c’est d’être organisé.e ! Enfin, tu peux découper les tâches compliquées en petites tâches moins compliquées. Par exemple, admettons que tu as un devoir de géo dans 1 semaine, avec deux cartes différentes, et une vingtaine de définitions (très long à apprendre, personne aime ça). Dans ce cas, tu peux apprendre une carte le mardi soir et une carte le jeudi soir. Pour tes définitions, tu peux en apprendre environ 4 chaque soir et enfin tout revoir le dimanche. Il faut dispatcher toutes tes révisions sur toute ta semaine et tu gagneras en efficacité, et surtout EN HEURES DE SOMMEIL. Cette routine s’installe vraiment avec le temps, donc il faut vraiment être assidu.e pendant deux à trois semaines et tu seras beaucoup plus serein.e et beaucoup moins stressé.e et à bout de nerfs.

⋆.˚✮𖦹✮˚.⋆

2. LES METHODES DE TRAVAIL/D'APPRENTISSAGE

Honnêtement, les méthodes que je vais vous donner ne seront pas du tout objectives, au contraire je vais vous donner celles qui fonctionnent le mieux pour moi, je vous invite à faire des recherches sur internet si vous n’êtes pas convaincu.e :)

La classique fiche de révision : Je ne vous apprends rien mais on a tendance à mal organiser sa fiche de révision, ce qui stimule moins notre mémoire et qui n’est donc plus très efficace. Donc je fais juste une p’tite piqûre de rappel ! D’abord, la fiche de révision n’est pas vos révisions en globalité, c’est juste un p’tit + pour être sûre de bien tout savoir et qu’on peut également prendre facilement partout avec nous. L’organisation de ta fiche, c’est ton cours version rikiki. Tu auras d’abord le titre de ton chapitre (évidemment), puis ensuite le sous-titre et enfin tes idées clés. En faisant cela, tu auras beaucoup plus de facilités à retrouver ce que tu as appris lors de l’exam (supplément c’est plus clair dans ta tête), parce que tu auras rangé tes idées dans des catégories.

Les flashcards : C’est un moyen memo technique très très cool. Les flashcards sont vraiment pratiques pour les définitions et les dates en général. Ce sont des petites cartes qui tiennent dans le creux de la main (comme les cartes de question pour un champion). Sur une face il y a la date/le mot à définir et sur l’autre ce à quoi correspond la date/la définition. Ca aussi tu peux les prendre partout avec toi et c’est super simple à faire (+ je trouve ça assez ludique) et ça facilite vraiment l’apprentissage.

La carte mentale : Ok ça c’est vraiment une de mes techniques préférées. Ce que j’aime beaucoup avec la carte mentale c’est qu’elle est modulable selon la personnalité de chacun. Donc c’est TOI qui décide si tu veux mettre des couleurs, des dessins, des formes. C’est aussi toi qui décide de l’organisation de ta carte mentale. Le truc important c’est qu’elle soit claire pour toi. Il faut seulement faire attention à ce que tes idées ne se mélangent pas entre elles. Pareil pour ton schéma, tu l’organises comme tu le sens. La forme dite “classique” des cartes mentales (et selon moi la plus recommandée d’ailleurs), est d’avoir l’idée principale au centre, puis tes idées secondaire voire tertiaires autour (et après tu rajoutes ce que tu veux hein). C’est une manière d’apprendre très visuelle, donc je trouve que ça stimule vraiment bien l’esprit.

La méthode pomodoro : C’est une méthode qui devient de plus en plus connue et dont tu as sûrement déjà entendu parler. Je la trouve très cool aussi parce qu’elle est également modulable selon les envies et les charges de travail. Donc, comment ça fonctionne ? Tu détermines ta période de travail (ex: 30min) et entre chaque période tu fais des mini pauses pour te reposer un peu mais attention, il ne faut pas qu’elles soient trop longues sinon tu vas te déconcentrer et tu vas devoir retrouver l’effort de rentrer à nouveau dans ta période de travail. Il faut également éviter à tout prix les écrans pendant les pauses parce que c’est déconcentration assurée. Tu enchaînes donc période puis pause puis période et ainsi de suite. Mais sinon tu peux effectivement moduler tes périodes et tes pauses et la durée qui t’arrange. C’est une méthode qui va être vraiment très efficace et qui aide aussi à lutter contre la procrastination. De plus, elle est vraiment pratique pour les gens qui se déconcentrent très facilement donc je conseille vivement!

En plus de tout ça, tu peux lire tes cours à haute voix ce qui pourrait vraiment t’aider à retenir tes leçons. De plus, ce qui fonctionne le mieux, c’est de savoir présenter tes cours comme un prof, et c’est à ce moment que tu t’apercevras de si tu dois encore les travailler ou non.

3. ROMANTISER SES ETUDES

Peut-être que le fait de romantiser ses études est très superficiel mais bon, personnellement je trouve que ça fonctionne plutôt bien. Romantiser ses études, c’est rendre esthétique (aesthetic tmtc) l’ambiance qu’il y a autour. Tu peux taper “studycore” ou “school aesthetic” sur pinterest et tu verras tout de suite de quoi je parle. (Vraiment ma passion pinterest!!) Bref, donc le fait de romantiser tes cours, tes devoirs, ton travail va te donner encore plus de motivation parce que c’est un truc qui va devenir agréable à faire. Encore une fois, c’est à toi de décider ce qui est agréable ou non. Par exemple tu peux faire une playlist pour étudier ou écouter de la musique lo-fi. Tu peux t’installer une routine chez toi quand tu rentres le soir. Tu peux te préparer de big boissons chaudes avant de réviser un gros devoir. Tu peux organiser tes cours de la manière la plus mimi et clair à regarder. C’est pleins de micro-actions dans tes habitudes et ton environnement qui vont radicalement changer le mood de tes révisions mais honnêtement, je pense que faire cela va dépendre de chacun.e. Je trouve ça vraiment important d’être dans une ambiance que l’on aime, où l’on a envie de rester et où on se sent bien pour travailler sereinement.

✮ mon tableau pinterest pour romantiser les cours : https://pin.it/2CHv8vbMJ

⋆.˚✮𖦹✮˚.⋆

4. LES ACTIVITES EXTRA-SCOLAIRES

Quand on parle d’activités extra-scolaires, on a tendance à penser à un sport, ou à un instrument mais ça peut être tout autre chose. En effet, ça peut être un passe-temps que tu aimes beaucoup faire comme du scrapbooking, de la lecture, du vélo, de la couture, de la cuisine vraiment n’importe quoi tant que ça te correspond. En général, je trouve que les activités extra-scolaires sont vraiment cool pour s’aérer l’esprit, se défouler, penser à d’autres choses, déstresser… De plus, si jamais tu veux avoir un dossier en béton pour tes études si tu souhaites en faire, tu peux ajouter tes activités extra-scolaires (par exemple dans mon cas : être bénévole dans une asso), mais ça c’est vraiment secondaire. En premier lieu, c’est fait pour prendre du temps pour soi, donc je te conseille quand même d’en avoir quelques unes qui vont vraiment te permettre de réduire ton anxiété.

⋆.˚✮𖦹✮˚.⋆

5. SAVOIR PRENDRE SOIN DE SOI

En réalité, ce n'est pas si simple de savoir se reposer et prendre soin de soi. On pense toujours à quelque chose de plus ou moins stressant, on réfléchit toujours à quelque chose, que ce soit pour enfin trouver un vaccin miracle contre le cancer ou pour la tenue qu'on va porter le lendemain, il y a toujours des pensées qui traînent. Bon, on pourra pas les éradiquer, MAIS on va pouvoir les mettre de côté. Prendre soin de soi, ce n'est pas non plus s'allonger sur son lit pour regarder des tiktok pendant 4h. Oui, moi aussi j'aime passer des heures sur tiktok, mais en réalité ça nous procure énormément de dopamine (qui est la molécule du plaisir) et qui nous laisse donc scotcher sur ces vidéos. Mais, en vrai, qui ne s'est pas déjà comparé.e aux personnes qu'iel voyait ? Bref, donc passer du temps sur les réseaux, ça peut être cool mais jusqu'à un certain point. Prendre soin de soi, c'est faire quelque chose qui t'enrichis sans vraiment que tu le saches. Mais attention, c'est pas seulement à faire après ta journée 8h-18h. Prendre soin de soi, c'est aussi s'entourer de personnes bienveillantes et positives. C'est se féliciter après ses victoires (même si c'est pour avoir réussi à ne pas avoir fait cramer ses cookies). C'est apprendre à dire non (tu seras toujours une personne gentille et respectueuse). C'est éviter de se rabaisser et/ou de se dévaloriser. Bref, on retrouve ce système de micro-actions dans la vie de tous les jours dont j'ai parlé tout à l'heure.

⋆.˚✮𖦹✮˚.⋆

J'espère que ce premier article t'aura plus et au moins donné quelques p'tits tips/conseils !! Bon courage et n'oublies pas, tu es parfait.e comme tu es :)

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Exemple de lettre de demande de stage professionnel Word et PDF

Téléchargez gratuitement nos modèles de lettres de demande de stage et boostez votre candidature. Conseils personnalisés pour chaque secteur. #modèle #lettre #demande #stage #gratuit Vous êtes à la recherche d'un stage pour mettre en pratique vos connaissances et acquérir une expérience professionnelle ? Une lettre de demande de stage bien rédigée est votre premier contact avec un recruteur. Pour vous aider à vous démarquer, nous vous proposons un guide complet ainsi que des modèles de lettres de demande de stage personnalisables. Trouver ce Modèle lettre de demande de stage professionnel PDF

Pourquoi utiliser un modèle de lettre de demande de stage ?

Un modèle de lettre de demande de stage vous permet de : Gagner du temps: Vous partez d'une base solide et vous concentrez sur la personnalisation. Structurer votre lettre: Vous adoptez une structure claire et efficace. Mettre en avant les éléments clés: Vous ne laissez rien au hasard. Éviter les erreurs: Vous vous assurez de respecter les conventions d'une lettre de demande.

Les éléments clés d'une lettre de demande de stage efficace

L'en-tête: Vos coordonnées et celles de l'entreprise. L'objet: Précisez l'offre de stage à laquelle vous postulez. L'introduction: Présentez-vous et expliquez votre intérêt pour l'entreprise et le stage. Le corps du texte: Mettez en avant vos compétences, vos expériences et vos motivations. La conclusion: Remerciez le recruteur et exprimez votre disponibilité pour un entretien.

Conseils pour personnaliser votre modèle

Adaptez votre lettre à l'offre de stage: Mettez en avant les compétences les plus pertinentes. Quantifiez vos réalisations: Utilisez des chiffres pour illustrer vos expériences (exemple : "J'ai organisé 5 événements étudiants"). Mettez en valeur votre motivation: Expliquez pourquoi vous souhaitez effectuer ce stage. Soyez concis et percutant: Allez droit au but en quelques lignes.

Où trouver des modèles de lettres de demande de stage ?

Sur notre site: Nous vous proposons une sélection de modèles gratuits et personnalisables. Dans votre établissement scolaire: Les services de carrières peuvent vous fournir des modèles et des conseils. Sur Internet: De nombreux sites spécialisés proposent des modèles de lettres de demande de stage.

Exemple de modèle de lettre de demande de stage

Les erreurs à éviter Les fautes d'orthographe et de grammaire: Soignez votre présentation. Les clichés: Évitez les phrases toutes faites et soyez original. Une lettre trop longue: Allez droit au but et soyez concis. Oublier de personnaliser votre lettre: Chaque lettre doit être unique. Absolument ! Voici quelques idées de chapitres supplémentaires pour votre article sur les modèles de lettres de demande de stage, afin d'offrir un contenu encore plus complet et pertinent à vos lecteurs :

Les différentes sections d'une lettre de demande de stage

L'en-tête : Comment présenter vos coordonnées et celles de l'entreprise de manière claire et professionnelle. L'objet : Comment formuler un objet concis et percutant qui attire l'attention du recruteur. L'introduction : Comment vous présenter et exprimer votre intérêt pour le stage et l'entreprise. Le corps du texte : Comment mettre en avant vos compétences, vos expériences et vos motivations. La conclusion : Comment conclure votre lettre en remerciant le recruteur et en exprimant votre disponibilité pour un entretien.

Les erreurs à éviter dans une lettre de demande de stage

Les fautes d'orthographe et de grammaire : L'importance d'une relecture attentive. Les formules toutes faites : Comment personnaliser votre lettre et éviter les clichés. Une lettre trop longue ou trop courte : Comment trouver le juste équilibre. Oublier de joindre votre CV : L'importance de compléter votre candidature.

Comment personnaliser votre lettre de demande de stage

Rechercher des informations sur l'entreprise : Montrer que vous vous êtes intéressé à l'entreprise. Adapter votre lettre à l'offre de stage : Mettre en avant les compétences les plus pertinentes. Utiliser des exemples concrets : Illustrer vos compétences avec des expériences vécues. Personnaliser votre conclusion : Rebondir sur un élément spécifique de l'offre de stage.

Les outils pour vous aider à rédiger votre lettre

Les logiciels de traitement de texte : Word, Google Docs, etc. Les correcteurs d'orthographe : Pour éviter les fautes. Les générateurs de CV et de lettres de motivation : Pour vous aider à démarrer. Les modèles en ligne : Pour trouver de l'inspiration.

Le suivi de votre candidature

Envoyer un email de relance : Comment faire sans être insistant. Préparer votre entretien d'embauche : Les questions les plus fréquentes et comment y répondre. Les remerciements après l'entretien : Comment renforcer votre candidature.

Témoignages

Des étudiants ayant obtenu un stage grâce à leurs lettres : Des témoignages inspirants. Des recruteurs : Ce qu'ils attendent d'une lettre de demande de stage.

Télécharger exemple de lettre de demande de stage professionnel

Télécharger le modèle de demande de stage professionnel Word

Exemple de lettre de demande de stage professionnel

Voici un exemple de lettre de demande de stage dans le domaine du marketing digital, en adaptant les informations à une situation concrète : Objet : Demande de stage en marketing digital Madame, Monsieur, Actuellement en à en , je suis très intéressé(e) par votre entreprise et souhaite vivement effectuer un stage de au sein de votre service marketing. est un acteur majeur dans le secteur du . J'ai été particulièrement impressionné(e) par . Votre approche innovante du marketing digital m'a donné envie de contribuer à vos succès. Au cours de ma formation, j'ai développé de solides compétences en . J'ai notamment réalisé . Je suis convaincu(e) que ces compétences, associées à ma motivation et à ma capacité d'adaptation, me permettront de m'intégrer rapidement à votre équipe. Je suis particulièrement attiré(e) par les missions proposées dans votre offre de stage, notamment . Je suis persuadé(e) que ce stage me permettra d'acquérir une expérience professionnelle enrichissante et de développer mes compétences dans un environnement dynamique. Je vous joins mon CV détaillé qui présente plus en détail mon parcours académique et mes expériences professionnelles. Je suis disponible pour un entretien à votre convenance afin de vous présenter plus en détail ma candidature. Dans l'attente d'une réponse de votre part, je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, l'expression de mes salutations distinguées. Conseils pour personnaliser cette lettre : Remplacez les informations entre crochets par vos propres données. Adaptez le contenu à l'entreprise et à l'offre de stage. Mettez en avant les compétences les plus pertinentes pour le poste. Soyez précis et concis. Personnalisez votre lettre en montrant que vous vous êtes renseigné sur l'entreprise. N'hésitez pas à consulter d'autres modèles et à vous inspirer de leurs formulations. Le plus important est de rester authentique et de montrer votre motivation. Pour plus d'exemples et de conseils, vous pouvez consulter les ressources suivantes : Adobe : https://www.adobe.com/fr/acrobat/resources/cover-letter/internship.html CVcrea : https://cvcrea.fr/exemples-de-lettre-de-motivation/stage/ Souvenez-vous, une lettre de demande de stage bien rédigée est votre premier contact avec un recruteur. Elle doit donc être soignée et personnalisée. Je peux vous proposer d'autres exemples de lettres pour différents types de stages si vous le souhaitez. Un modèle de lettre de demande de stage est un excellent point de départ pour rédiger votre propre lettre. En suivant nos conseils et en personnalisant votre modèle, vous augmenterez considérablement vos chances de décrocher le stage de vos rêves. Bon courage dans vos recherches ! Ce modèle plus général permet de couvrir un large éventail de stages et peut être facilement adapté à différents secteurs. N'hésitez pas à me solliciter pour des exemples plus spécifiques ou pour des conseils supplémentaires.

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Contribuez à notre communauté en pleine expansion. - Entrée libre et réductions réservées aux membres pour un adulte - Un billet gratuit par exposition temporaire - Deux laissez-passer à usage unique par an $110 / an

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[coeurscarrieres]

La motivation est la clé de nos vies. Au travail comme à la maison, à l’école ou sur un terrain de sport, il faut sans cesse trouver des façons d’être motivé pour agir et motivant pour celles et ceux qu’on accompagne. Et si, au lieu de ruser, il suffisait d’adopter un point de vue positif, universel et étonnamment simple : celui de la théorie de l’autodétermination. Validée par la science, cette approche part du principe que les gens possèdent naturellement tout ce qu’il faut pour s’investir ; ils ont juste besoin de se sentir autonomes, compétents et à la bonne place. Aucun bâton, aucune carotte ni autre forme de contrôle n’a la puissance et la qualité de cette source d’énergie.

[omagazineparis]

Carport – une véritable alternative au garage en bois

Depuis quelques années, le carport connaît un réel succès et pour cause, il s’agit d’une installation simple, facile d’entretien et présente de nombreux avantages. Un carport c’est quoi ? Quels sont les réels avantages de ce dispositif ? Qu’est-ce qu’un carport ? Le  carport est un abri pour véhicule, composé d’un toit posé sur des poteaux. C’est un terme qui est composé de deux mots anglais : « car » qui signifie voiture et « port » qui renvoie à la notion de stationnement. Le carport est une construction sans murs qui sert à abriter la voiture des intempéries. Ceci permet une meilleure ventilation. C’est aussi efficace pour protéger les pare-brises du gel hivernal. Le carport peut être autoportant ou adossé à la maison.   Désormais, il existe différents modèles de carport qui est conçus avec des matériaux variés. Si cet abri pour voiture vous intéresse, vous avez le choix entre les kits en métal, en bois ou en toile, en PVC. Chez BricoMarché, vous trouverez une large gamme de carport adaptée à votre besoin. C’est là que vous pouvez trouver des modèles de carport en bois, en aluminium ou en métal très variés.      Les 4 principales raisons d’installer un carport  Une solution économique C’est le premier critère qui motive les particuliers à choisir cette construction. Il n’est pas équipé ni de porte, ni de parois latérales. Pourtant, il permet de protéger le véhicule des gels et des intempéries. De même,  le carport exige très peu de place. Son prix coûte 20 à 30% moins cher qu’un garage en bois classique. Comparé à un garage en brique, le carport permet d’économiser jusqu’à 50% du budget. Le coût réduit de cette place de parking abritée réside sur sa simplicité.  Il faut toutefois préciser que le prix dépendra du matériau que vous choisissez. Celui en matériau résistant coûte plus cher comparé aux autres modèles. Outre le matériau, la taille du carport a aussi une influence sur son prix. Un carport double de grande taille peut accueillir deux véhicules, mais il est plus onéreux qu’un carport simple module.  Un abri voiture résistant et facile à utiliser Le carport est un abri pour voiture, très facile à utiliser. Puisqu’il a une place ouverte, vous n’avez pas besoin de faire un effort pour garer votre voiture. Il suffit juste de passer entre les poteaux. Cette facilité d’utilisation vous permet de vous garer facilement et de partir plus rapidement. Il vous simplifie la vie, notamment si vous utilisez votre voiture tous les jours. Si vous vous souciez de la sécurité, nous vous conseillons d’installer un portail automatisé à votre propriété. Grâce à cet équipement, vous pouvez venir et partir en toute tranquillité.   Carport – résistant et facile d’entretien En plus d’être économique et facile à utiliser, le carport est une construction robuste et très résistante. Il supportera les intempéries ainsi que les chutes de grêle et garantit une sécurité optimale à votre voiture. Si vous cherchez une structure durable, optez pour un carport en aluminium. C’est un matériau résistant qui protègera le véhicule pendant de longues années.  De même, le carport exige aussi peu d’entretien. Celui-ci dépend principalement du matériau que vous choisissez. Là encore, l’aluminium reste la meilleure option. Un jet d’eau suffit pour le nettoyer. Si vous optez pour un carport en bois  ou en métal, vous devez l’entretenir une fois par an pour préserver son aspect le plus longtemps possible.   Entre diversité et esthétique Le carport est une structure facile à monter. Il se décline sous de nombreuses formes et de designs variés. Vous n’aurez aucune difficulté pour trouver le modèle qui met en valeur l’architecture de votre propriété.  Cette diversité de modèle constitue un réel avantage pour les particuliers et les professionnels. Pour les entreprises souhaitant protéger tout un parc de  véhicules, il suffit d’acquérir plusieurs carports. Côté esthétique, il n’y a rien à craindre, car vous avez plusieurs possibilités pour personnaliser et embellir votre structure. Le carport se marie très bien avec les plantes grimpantes, telles que le chèvrefeuille, le lierre ou le jasmin. Vous pouvez aussi envisager de laisser des plantes à fleur se développer sur le pied de la structure. Le bougainvillier et la rose sont parfaits. Read the full article

[christophe76460]

Quelle est, selon vous, la doctrine chrétienne la plus importante ? Je dirais que, après celle de l’existence de Dieu, il y a celle du péché. D’un point de vue chrétien, c'est là que tout bascule.

Voyez ses implications. Si vous croyez que le péché tel que la Bible le décrit n’existe pas, vous ne verriez pas la nécessité d’une loi morale donnée par Dieu, de la sagesse de l’Écriture, du salut rédempteur de Dieu, du ministère de l’église ou de l’espérance de l’éternité.

Le péché a comme triste conséquence que le pécheur n’a pas ou très peu conscience de son péché et ne ressent pas forcément de culpabilité. Le péché ne fait plus partie du vocabulaire de notre société. Il n’est plus vu comme un miroir qui révèle les motivations ou les comportements des gens.

Imaginez si tous les professeurs de philosophie ou de psychologie de nos universités laïques mettaient la notion de péché au programme ! Mais si on laisse la notion de péché au rebut, il faut trouver une autre explication aux problèmes humains.

Peut-être penserez-vous que l’humain est la solution au problème de l’homme.

Sans la doctrine du péché, la société place ses espoirs dans l’éducation, la politique, la philosophie, la psychologie, la médecine, et la liste peut s’allonger encore. Toutes ces choses sont bonnes et ont été données par Dieu, mais elles sont totalement incapables de nous sauver du mal, de la tromperie, de la destruction et de la mort que le péché a fait tomber sur nous tous.

En revanche, si vous croyez que le péché est le problème le plus sérieux de l’humanité et que personne ne peut s’en sortir par ses propres moyens, vous arriverez à la conclusion logique que notre seul espoir est une intervention divine.

Notre monde est marqué par le péché et ses conséquences : la souffrance, le danger, les déceptions, les difficultés et les injustices. Chaque cri est alors un appel à Dieu, pour qu’il nous sauve et nous restaure par sa grâce. La plupart du temps, la personne qui appelle n’en a simplement pas conscience.

Il y a finalement deux catégories de personnes : celles qui placent leurs espoirs dans un système humain qui pourra les restaurer et celles qui savent la nécessité d’un Rédempteur.

La doctrine du péché nous dit que l’homme n’apportera jamais la solution au désespoir humain mais que la grâce et l’intervention de Dieu sont nécessaires. Si le péché est le problème, alors Dieu est notre seul espoir.

« Tous ont péché et sont privés de la gloire de Dieu, et ils sont gratuitement déclarés justes par sa grâce, par le moyen de la libération qui se trouve en Jésus-Christ. C’est lui que Dieu a destiné à être par son sang une victime expiatoire pour ceux qui croiraient. Il démontre ainsi sa justice, puisqu’il avait laissé impunis les péchés commis auparavant, à l’époque de sa patience. Il la démontre dans le temps présent de manière à être juste tout en déclarant juste celui qui a la foi en Jésus. » (Romains 3.23-26)

La doctrine du péché nous dépeint comme boiteux, aveugles, sourds, irrationnels, stupides, malades et mourants. Nous ne pouvons pas nous sauver par nos propres forces. Nous sommes tout aussi incapables de nous sauver que l’homme infirme, qui est resté trente-huit ans au bord de la piscine de Bethesda, était incapable d’aller se plonger dans l’eau (voir Jean 5.1-15).

Pas très encourageant tout cela, n’est-ce pas ?

C’est alors que Jésus arrive. Le cœur débordant de compassion, il demande : «Veux-tu être guéri ?» Et il dit avec puissance : « Lève-toi, prends ton brancard et marche. »

Paul David Tripp

[partezsansmoi]

La sensation d'avoir perdue un morceau de moi. Je me sens tellement vide. Je me réveille et je ne suis rien. Je ne sais même plus pourquoi je me lève. Je vais répéter mes journées d'avant. Sans aucune motivation. Je n'ai tellement plus envie. Tu as fais un trou.

T'avais pris tellement de place. Tu es tellement important. Tu étais mon confident. Mon ami. Et d'un seul coup tu disparais.

J'aurai du me réveiller au Tallud ce matin. Dans tes bras. C'était ça le programme du week-end. J'aurai du passer la journée dans le canapé, impatiente de te voir de nouveau. Comme une gosse. Mais... plus rien.

Je nous revois là, tout près, serrés l'un contre l'autre, en sécurité. Juste bien. Juste léger. Juste parce que ça allait. C'était si simple.

J'y arrive pas. J'y arrive pas parce que je sais que c'était une bonne idée. Je suis passée par tous les états c'est sur. Parce que j'avais peur. Parce que je sentais que ça allait arriver. Et c'est peut être hyper égoïste, mais j'arrive pas à me résoudre à l'idée que c'est fini. Parce qu'on s'entend beaucoup trop bien. Parce que j'ai tellement l'impression qu'on est pareil. Parce que tu m'as remplie en si peu de temps.

Je sais qu'il faut que tu te soigne. Je sais que tu dois faire le tri. Faire le vide. Et j'espère que tu vas trouver un équilibre autrement qu'en disparaissait sous le travail. Je veux vraiment que tu ailles mieux. Je veux que chaque jour pour toi soit plus léger. Je veux que les moments d'obscurité se fassent rares.

Je veux tellement qu'on se retrouve. J'ai cette intuition profonde, cette intime conviction qu'on doit pas passer à côté l'un de l'autre. Qu'on était pas fait que pour se croiser. Je veux réembarquer dans ta barque. J'aimerai tant qu'on se retrouve.

Tu me manques tant. J'ai perdu un ami.

[comme-du-monde]

Val-Terreur 10 Lettre de Quentin à Sixtine

Salut la soeur,

L’hiver est à peu près fini pis j’ai toujours pas de nouvelles, what’s up with that? Scuse mon latin, mais c’est vraiment pas cool. T’étais supposé m’écrire drette en arrivant. Anyway, icitte c’est pas plate. Entre mes études classiques pis ma job de bedeau pour le grand flamine de Mars, j’ai pas grand temps pour m’ennuyer de toé. En plus t’es partout. On sait même pas si tu t’es rendue à Val-Terreur pis tout le monde parle de toi tout le temps, une vraie vedette! Sixtine ci, Sixtine ça… c’t’un peu gossant. En attendant, mon tuteur m’a demandé de réfléchir à l’héroïsme adofarien pis j’t’un peu fourré. Penses-tu que tu pourrais m’aider un peu? Je t’ai recopié mon brouillon. Merci full!1! Qui est le héros adofarien? V’là une question qui hante génération après génération. Moé j’pense que c’est d’abord et avant tout un petit curieux qui aime bien observer. C’que j’veux dire c’est qu’il faut tout connaître, right? L’histoire,  la géographie, la cartographie, le maniement des armes, la stratégie, la survie, la navigation et j’en passe! Il faut être attentifs aux signes qui peuvent trahir la présence d’une idole, pis par là j’veux dire un paquet d’affaires fucked up qui sortent de l’ordinaire. Comme quand les barbares se sont mis à être organisés complètement random pis à faire la trappe à nos légions ou à nous prendre en souricière fucking nowhere. Là y’a un héros qui a catché que quelque chose de whack se passait! L’idole de Mars qui donne des cues en catimini aux barbares. Une chance qu’on avait plus qu’un tour dans notre sac!Ok ouin, mais la curiosité, c’est tu assez? Lol non. Ça prend de l’ambition. Mettons genre moé. Mettons genre que je le sais que si j’trouve de quoi de nice l’autre bord de Val-Terreur je vais avoir un triomphe. Bin avec un triomphe je vais pouvoir me pogner des chicks! C’est ça de l’ambition!Quand je pense aux chicks, bin ça me motive à faire plein d’affaires héroïques, genre explorer. Dans le fond on le sait pas qu’est-ce qui a en dehors de l’Empire. Un héros, ça explore. Ça découvre l’inconnu, ça trouve des chemins, ça fait des cartes pis ça donne des noms à des shits genre quand j’vas trouver une montagne vraiment haute pis je vais l’appeler « Pic de Quentin ». Check la face des chicks quand j’vais leu’ montrer le « Pic de Quentin » su’ une map!

Mais à l’Ouest, y’a pas juste des montagnes. Y’a aussi des animaux pis des plantes qu’on a jamais vu, des fruits qu’on a jamais mangé pis du monde qu’on a jamais rencontré pis qu’on savait même pas qu’y existait. Bin être un héros c’est aussi être un zoologiste, un botaniste ou un diplomate. Mettons genre moé. Mettons genre que j’rencontre du monde vraiment nice pis qu’en échange d’un service c’monde là accepte de se joindre à l’Empire? POW! Héros. POW! Chicks.Sauf que, des fois, il peut avoir du monde pas nice à l’Ouest. Genre l’Exilé. Bin un héros, des fois, c’est un guerrier. Mettons genre moé. Mettons genre que j’casse la yeule en sang à l’Exilé pis que j’y fais dire « scuse-moé mononc’ » pis que j’loot son repère sous le regard ébahuri de ses goons fait prisonniers. Bin, pow! J’pense tu commences à comprendre.

Mais quand est-ce qu’on devient un héros? Quand on part? Quand on revient? Quand on part pis on revient pas? Toutes ces réponses? Si j’ai toute bin compris ce que le Soleil Invincible pis Mars nous inculquent, c’est qu’c’est pas l’exploit, mais le chemin qui fait d’un héros un héros. Au bout du chemin, ce qui va rester c’est ce que les autres ont à raconter sur toé. Mettons genre moé. Mettons genre que j’découvre une nouvelle espèce bovine au lait sucré, on jase, là, j’invente. Bin je pourrais m’installer un p’tit bar laitier à Val-Terreur avec une petite fermette. C’que j’essaie d’dire c’est que des fois un héros ça revient pas. Pis ça mérite son break.

Pis la soeur? T’en penses quoi? J’pas certain encore du boutte sur le bar laitier. Anyway, j’serais content que tu me reviennes avant l’automne. Ton Quentin Onzième jour du mois de mars de l’an 924 ab Urbe condita

P.-S. – Hey il paraît que l’ancien bedeau du flamine est partit dans’ même caravane que toé. Il s’appelle Maximus pis ça l’air qu’y’est bin blood.

[freelance-informatique]

L'exergaming : Est-ce une alternative efficace au sport ?

Dans notre société moderne axée sur la technologie, les jeux vidéo occupent une place prépondérante dans la vie quotidienne de nombreux individus, en particulier des enfants et des adolescents. Mais alors, comment donner envie à son enfant de faire du sport ? Peut-être avec... le gaming ! Exergaming : lorsque les jeux vidéo se mêlent au monde du sport  De nos jours, il est de plus en plus difficile de motiver les enfants à bouger et à pratiquer une activité sportive régulière. Les écrans et les jeux vidéos ont pris une part importante de leur temps libre, ce qui soulève la question de savoir si les jeux vidéo peuvent véritablement remplacer le sport traditionnel. C'est là qu'intervient l'exergaming, également connu sous le nom d'active gaming. À lire aussi : Quel est le lien entre la pratique sportive et la réduction des risques d'obésité ? L'exergaming, c'est quoi ? L'exergaming consiste à utiliser des consoles de jeux vidéo spécialement conçues pour encourager l'activité physique. L'une des consoles les plus populaires dans ce domaine est la Nintendo Switch, qui propose des jeux tels que Just Dance et Fitness Boxing 2. Ces jeux nécessitent des mouvements du corps, incitant ainsi les joueurs à se dépenser physiquement tout en s'amusant. Suivez cette vidéo pour avoir plus d'information : https://www.youtube.com/watch?v=amPUvPu9D8A&ab_channel=LeHuffPost L'exergaming est-il réellement efficace pour maintenir un mode de vie actif et sain ? Les études ont montré que l'exergaming peut être un moyen ludique et motivant d'inciter les personnes, en particulier les enfants, à être physiquement actives. Les jeux comme Just Dance et Fitness Boxing 2 encouragent les mouvements corporels, l'endurance et la coordination, ce qui peut contribuer à l'amélioration de la condition physique. Est-il réellement possible de remplacer une activité physique par des jeux vidéo ? Pourtant, il faut noter que l'exergaming ne peut pas être considéré comme un substitut complet à une activité physique traditionnelle. Il est essentiel de maintenir une diversité d'activités physiques, telles que le sport en plein air, les jeux d'équipe et les exercices cardiovasculaires. L'exergaming peut être utilisé comme un complément amusant et motivant, mais ne doit pas être la seule forme d'activité physique pratiquée. Ne ratez pas : Est-ce que la pratique quotidienne du sport est efficace ou peut-elle présenter des risques pour la santé ? Il existe des contre indicatifs ? En ce qui concerne les effets secondaires, l'exergaming présente généralement peu de risques pour la santé, à condition d'être pratiqué de manière raisonnable et modérée. Cependant, surveillez le temps passé devant l'écran et de s'assurer de prendre régulièrement des pauses pour éviter les problèmes liés à la sédentarité. Il faut trouver un équilibre entre l'utilisation des jeux vidéo actifs et d'autres formes d'exercice pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Alors, si vous cherchez une façon amusante de rester actif, l'exergaming peut certainement être une option à envisager. N'oubliez pas de combiner cela avec d'autres activités physiques variées et de limiter le temps passé devant les écrans. Trouvez l'équilibre qui convient à votre mode de vie et continuez à bouger pour rester en bonne santé et en forme. ________ Important : Nous conseillons à tous les visiteurs de notre site web de consulter un médecin en cas de problème de santé. Retrouvez toutes les infos santé et bien-être sur notre page Google Actualités ou sur notre page Pinterest. Read the full article

[pensssine]

LOST

22 04 23 j'ai la flemme d'ecrire manuellement dans mon journal, du coup je passe par ma tablette. Ajd chloe est partie aider eugenie sur son stand de ceramique jusqu'a 23h, elle iennent de partir de la maison. J'ai un peu de temps pour moi, ecrire les points essentiels de ce wk pour que je ne les oublies pas. juste avant de faire la vaisselle et faire le lit pour notre invitée, oui pck je suis la Bonne. Bref c'est un autre debat.

Ce week endfut intense encore, mais pas aussi eclairant que je l'esperer. Mon pere est pot de col. Ma mere est vraiment fatiguée, arthur est mignon mais a toujours ses travers, mamie un amour mais fatiguée aussi apres la venue de marc et sylvie.

Morgane est a coté de la plaque. elle raconte rien, espionne sont ex sur snap, vit dans un chaos, dans lequel elle nous a recu pour une soirée avec justine, faut vraiment que je parle seule a justine pour voir ce quelle en pense. Pour Ju ca a l'air cool, elle s'est trouver un portuguais en allant a Porto, avec qui elle tchat tous les jours.

Je suis aller voir 1h vic a son bar, elle est a coté de la plaque aussi, de la cok tous les samedi opour tenir, toujours six pied sous terre a cause d'oriane, son ex dans l'evementiel , et son ancienne bande de pote qui l'ont lacher. bref elle me fait de la peine, elle va vraiment pas bien. On avait prevu de s'offrir un verre a 4h du mat au freedom a la fin de son taf. A 5h moins le quart, toujours pas de vic a l'horizon et j'etais claquer, ils venais de bombarder la boite de fumigène, cimer ma respiration apres ca. du coup je suis rentrée ( en voiture chez mamie, vue que j'avais bu que deux biere). il s'est averer qu'elle etait arriver au free et qu'elle me chercher. Bref un acte manquer, ca aurait pu donner quelque chose de serieux, ou pas. en vrai il faudrais qu'on parle vraiment, mais en journée, sur une plage ou a un café, bref des vrai discutions. ca nous ferais du bien.

Voila, ensuite ba le sejour chez amman ca va , mais il caille, et je m'en suis encore pris plein la gueule avec la brute de didier (je l'aime bien hein, mais la cetait bcp). on a postuler a une offre d'emploi en usine avec maman , je lui ai fait sa lettre de motivation avec son cv remit a jour.

La vie est simple a cherbourg, mais au moins e suis moi meme, c'est moi qui discute, qui parle , c'est pas chloe qui le fait a ma place. mais le travaille posserais probleme.

Aujourd'hui, si j'avais peur de rien je plaquerais tout. je vendrais la maison, je quitterais mon job, et on partirais a la mer.

Rester au chomage comme ca me rend dingue, je remet tout en question c'est un enfer.

En plus je veux ressentir des choses, donc forcement, je veux me tatouer a balles.

LOST

[silhouettesofu]

Cette nuit n’a pas été une nuit, ou du moins pas une bonne nuit. Je dirais comme une sieste. J’ai dû dormir 3h voir 3h30. Je ne sentais aucune fatigue, sommeil. Là, j’attends à la gare pour rejoindre Nicolas à Taisniere. J’avoue que passer un week-end là-bas ne me tente pas vraiment, mais c’est comme ça. Je prends sur moi. S’il fait beau peut-être que du soir je verrai les étoiles. Ça, c’est cool.

J’ai fait des choses ces jours-ci. Comme m’inscrire au permis, j’attends la date du début pour commencer du coup les conduites.

C’est dur en ce moment, j’ai l’esprit vide, ou alors tellement rempli que j’oublie tout. Pourtant c’est bizarre, je ne me sens pas stressée ni angoissée. J’ai pensé et j’ai appelé pour prendre un nouvel rendez-vous avec le psychiatre, pour faire un point. Mais « il n’y a pas avant septembre ». Donc ouais.

J’aimerai partir, et revenir bien. Revenir pleine d’énergie, il faut me charger. Je vais tomber. Mais voilà, y’a le travail, et surtout j’ai rien. Pas l’argent pour partir faire quoi que ce soit, et même pas le transport. J’avais déjà regardé pour aller à la mer toute seule, c’est chaud. Très chaud. Donc motivation en plus pour avoir le permis.

Sauf que, je veux tout arrêter. C’est triste, de penser que c’est ma solution finale, surtout qu’il faudrait juste demander de l’aide. Mais je n’arrive pas. C’est juste trop dur pour moi, parce que c’est ma merde que j’ai crée alors c’est à moi de résoudre ça. De cette manière je sais que j’y arriverai jamais. C’est ce qui me fait penser à tout abandonner.

La chose que j’avais réussi à tenir jusque là, c’était de ne pas me ronger les ongles. Pepette m’a pissé dessus en pleins nuit, je me suis énervée et j’ai arraché tous mes ongles. Mes doigts ne ressemblent plus à quoi que ce soit. Ça me rend mal, et je m’énerve. Pour une fois que je réussissais quelque chose, qui me faisait du bien au moral. Maintenant quand je regarde mes doigts, mes ongles. C’est juste degueulasse.

Pourquoi la vie est si difficile pas forcément pour moi mais pour tout le monde. J’ai eu du mal à trouver ma place et encore aujourd’hui, mais j’avance petit à petit. Je rentre dans le vie active quand tout augmente, j’ai vraiment aucune chance de m’en sortir. Et j’ai nul part aller. Je ne peux pas retourner chez mamie, y’a déjà trop de monde, je peux pas non plus aller chez mes sœurs, c’est impossible. Aller chez Nicolas ? Pas de permis et rien derrière comme « assurance » pas de boulot, rien. Je dois encore du coup rester ici, et juste accepter. Sauf que je sais pas combien de temps ça va tenir.

Ce mois-ci ça sera soupe, encore plus triste. Mais je peux vraiment pas me payer à manger, quasi déjà dans le rouge, et toutes les charges ne sont pas passées. J’ai un stock de soupe ça suffira. Quand je vais au travail, quelque fois il y a des petites choses à manger en salle de pause, ça fait plaisir et je peux manger. Certes ce ne sont pas des repas mais ça rempli un peu le ventre. J’en ai besoin, pour la journée. Marcher pendant plus de 6h demande de l’énergie et c’est pas de l’eau qui va me suffire.

J’ai honte de parler de ça, je peux pas l’expliquer, c’est ce que je ressens. Honte de devoir demander de l’argent pour manger. Honte de dire que j’ai des problèmes financiers. Que je n’arrive pas quand je suis seule. Je me sens encore comme une enfant.

Sauf qu’il faut que je grandisse. Que je devienne une adulte bordel. Je veux être indépendante. Forte. Responsable. Confiante. Mais comment on devient tout ça ? Y’a pas de livres ni de tuto. Je suis lâchée comme ça. Je démarre très très mal ma vie active. J’ai besoin de changement. De quelque chose qui me rendrais heureuse. J’ai envie d’être heureuse. Mais je n’y arrive pas. Surtout pas en ce moment.

Je suis triste. Et j’ai peur.