#MÁY MASSAGE CHÂN

[flying-dancing-164]

Ây gu… Lần đầu tiên ngủ lăn quay do uống rượu :)))

Lần đầu tiên tôi chìm vào giấc ngủ trc ông Ph :)))

Bt toàn nằm nghe ông ý ngáy 😴 Vậy mà hôm rồi tôi thức dậy giữa đêm và ý nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu là: Ủa, sao mình lại nằm ở đây? Ủa, hwa mình ngủ lúc nào vậy ta? Sao điện thoại lại ở sát bên ng và hok ở chế độ máy bay thế này? Sao mình lại đắp có nửa cái chăn thế này? (Bình thường hai đứa hok bao h đắp chung chăn do mình khó ngủ. Nên chăn là 2 bộ riêng).

Mông lung một lúc mình đi tới kết luận là chắc đã ngủ quên khi Ph đang massage lưng cho mình. Ulatroi… Mình ngồi dậy kéo 2 cái chăn khác mỏng hơn (mà Ph hay dùng lên) để đắp cho mình rồi đắp cái chăn của mình lại lên ng Ph cho ngay ngắn. Rồi mình ngủ típ. Tầm gần sáng mình tỉnh dậy do Ph lật chăn của mình lên, đưa tay sờ sờ bàn chân mình. Xong mình thấy ổng lại lấy cái chăn của ổng đắp cho mình. Hoá ra ổng ktra chân mình xem mình có bị lạnh hay hok :))) Mình kiểu “Ò, dthuong dzợ!” nhg mình vờ ngủ say hok bít ji. Cho tới khi ổng kéo một chút chăn của mình qua để đắp. Ây ya… đống mỡ kia có vẻ hok đủ giữ ấm cho Ph rồi :))) Nên hoy, mình lại dậy đắp lại chăn cho ổng. Đúng lạnh mà còn bày đặt, đắp qua đắp lại.

Nhg cái lúc rờ chân mình xem mình đắp 2 cái chăn mỏng có đủ ấm hok đúng là dthuong lém.

Sáng hsau dậy ông Ph kiu: Con bồ ji kì cục. Massage cho phê quá xong ngủ quên lun. Tự nhiên một hồi thấy im re. Kêu “Hà ơi” mà hok thấy phản ứng ji hết trơn…Haizzzz, hay lắm. Ngủ thẳng cẳng xong để tui nằm đó bơ vơ một mình. Hok có cuddle tui, hun tui trc khi đi ngủ ji hết. Chán thực sự lun á.

Ulatrui 🤭😅🥹

[hopquatangtet]

Cách chọn quà Tết biếu bố mẹ chồng: Lời tri ân ý nghĩa dịp năm mới

Tết Nguyên Đán không chỉ là thời điểm sum họp gia đình mà còn là cơ hội để con cái bày tỏ lòng hiếu thảo, sự biết ơn đối với cha mẹ. Đối với con dâu, việc chọn quà Tết biếu bố mẹ chồng luôn là một thử thách đòi hỏi sự tinh tế và chu đáo. Một món quà phù hợp không chỉ thể hiện sự quan tâm, mà còn góp phần gắn kết thêm tình cảm gia đình. Năm 2025, những món quà mang ý nghĩa sức khỏe, hạnh phúc đang là lựa chọn hàng đầu cho dịp Tết này.

1. Quà sức khỏe – Lựa chọn hàng đầu cho bố mẹ chồng

Sức khỏe luôn là điều được coi trọng nhất, đặc biệt là với những người lớn tuổi. Vì vậy, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, yến sào hay nấm linh chi không chỉ là những món quà giá trị mà còn chứa đựng lời chúc trường thọ, an khang cho bố mẹ chồng. Những sản phẩm này giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, đặc biệt trong giai đoạn thời tiết thay đổi như dịp Tết.

Ngoài các sản phẩm bổ dưỡng, bạn cũng có thể cân nhắc các thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe như máy đo huyết áp, máy massage. Đây là những món quà thiết thực, thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe của bố mẹ chồng trong cuộc sống hàng ngày, giúp họ cảm thấy thoải mái và được chăm sóc chu đáo.

2. Giỏ quà Tết cao cấp – Món quà sang trọng và ý nghĩa

Một giỏ quà Tết truyền thống với đầy đủ các loại bánh kẹo, trà, rượu cao cấp luôn là sự lựa chọn an toàn nhưng không kém phần trang trọng. Khi chọn giỏ quà biếu bố mẹ chồng, hãy chú trọng đến chất lượng sản phẩm và cách bày biện sao cho bắt mắt. Bạn có thể chọn những đặc sản nổi tiếng hoặc các sản phẩm thủ công tinh tế, mang đậm hương vị Tết cổ truyền như bánh chưng, mứt gừng, hay trà hảo hạng.

Những giỏ quà được thiết kế đẹp mắt, sắp xếp tỉ mỉ sẽ giúp món quà thêm phần ý nghĩa, mang đến sự hài lòng và niềm vui cho bố mẹ chồng. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để thể hiện lòng thành và sự kính trọng trong dịp Tết.

3. Quà theo sở thích – Tạo ấn tượng bằng sự chu đáo

Hiểu rõ sở thích của bố mẹ chồng là cách ghi điểm tuyệt đối khi chọn quà. Nếu bố mẹ yêu thích thưởng trà, bạn có thể chọn một bộ ấm chén đẹp cùng với loại trà ngon để biếu. Nếu họ đam mê chăm sóc cây cảnh, một chậu hoa đào, hoa mai hay cây quất cũng sẽ là món quà ý nghĩa, mang đến không khí xuân ngập tràn.

Đối với những bố mẹ chồng thích sự giản dị, những món quà nhỏ nhưng thiết thực như chăn ấm, khăn lụa hay bộ đồ dùng nhà bếp cao cấp cũng là lựa chọn tuyệt vời. Điều quan trọng là thể hiện được sự quan tâm, chu đáo qua việc lắng nghe và hiểu rõ nhu cầu, sở thích của từng thành viên trong gia đình.

4. Thêm chút sáng tạo – Gói quà tinh tế và lời chúc từ tâm

Không chỉ chú trọng đến nội dung món quà, cách gói quà cũng là yếu tố quan trọng để tạo ấn tượng. Một món quà được gói gọn gàng, trang trí đẹp mắt không chỉ thể hiện sự tôn trọng mà còn làm tăng giá trị tinh thần của món quà. Bạn có thể sử dụng giấy gói, ruy băng hay các vật liệu thân thiện với môi trường để tạo sự khác biệt và gần gũi.

Đặc biệt, đừng quên kèm theo một tấm thiệp với lời chúc năm mới chân thành, đây là cách để món quà trở nên ý nghĩa hơn. Những lời chúc tốt đẹp về sức khỏe, bình an, và hạnh phúc sẽ giúp truyền tải trọn vẹn tình cảm của bạn đến bố mẹ chồng.

Kết luận

Quà Tết biếu bố mẹ chồng không chỉ là hình thức trao tặng vật chất mà còn là cách thể hiện lòng hiếu thảo, sự quan tâm của con dâu đối với gia đình nhà chồng. Từ những món quà chăm sóc sức khỏe, giỏ quà Tết sang trọng, cho đến những món quà cá nhân hóa theo sở thích, mỗi món quà đều mang thông điệp yêu thương và kính trọng. Một món quà được chuẩn bị tỉ mỉ, tinh tế sẽ không chỉ mang lại niềm vui trong những ngày đầu năm mới mà còn giúp gắn kết thêm tình cảm gia đình, tạo dựng sự yêu thương và hiểu biết sâu sắc hơn.

Xem thêm: https://justpaste.it/fbm3a

[tambeautyclinicvn]

Gold Spa & Beauty Quận Long Biên

Làn da lấm tấm mụn, sần sùi, thâm nám luôn là nỗi ám ảnh, khiến bạn tự ti và e dè trong giao tiếp? Hiểu được điều đó, Gold Spa & Beauty ra đời với sứ mệnh mang đến cho bạn giải pháp trị mụn hiệu quả và an toàn nhất, giúp bạn lấy lại sự tự tin vốn có. Bước vào không gian yên tĩnh, hiện đại của Gold Spa & Beauty, bạn sẽ được chào đón bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản. Họ sẽ tận tình tư vấn và đưa ra liệu trình điều trị phù hợp với từng loại da và tình trạng mụn của bạn. Nơi đây đầu tư nhiều máy móc hiện đại, tiên tiến cùng việc sử dụng các loại mỹ phẩm uy tín, đảm bảo an toàn cho da. Các dịch vụ vô cùng đa dạng, bao gồm điều trị mụn, nám, tàn nhang, sẹo lồi, sẹo rỗ, vết thâm do mụn, lăn kim, phi kim, tái tạo da mới, tắm trắng toàn thân. Điểm nổi bật của Gold Spa & Beauty chính là quy trình điều trị mụn chuyên nghiệp, đạt hiệu quả như cam kết. Đơn vị này áp dụng phương pháp điều trị mụn chuẩn y khoa, kết hợp với massage cổ vai gáy và sử dụng công nghệ ánh sáng tiên tiến. Hơn thế nữa, Gold Spa & Beauty còn thường xuyên có các chương trình khuyến mãi hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm chi phí khi điều trị mụn. Giá dịch vụ trị mụn có thể được giảm từ mức giá gốc 250,000 VNĐ xuống còn 99,000 VNĐ. Tại Gold Spa & Beauty, bạn sẽ được trải nghiệm liệu trình điều trị mụn bài bản, bao gồm: làm sạch da, xông hơi, hút nhờn, mở lỗ chân lông, lấy nhân mụn bằng dụng cụ chuyên dụng, phun oxy để thúc đẩy tốc độ thay tế bào và truyền dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, và đắp mặt nạ trị mụn để giảm sưng, giảm viêm, cải thiện tình trạng hình thành vết thâm sau mụn. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiệt tình và chu đáo tại Gold Spa & Beauty luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất. Nhờ vậy, cơ sở luôn nhận được đánh giá cao từ khách hàng về chất lượng dịch vụ và thái độ phục vụ. Nhược điểm: – Chưa có nhiều thông tin về hiệu quả Thông tin chi tiết: - Địa chỉ: 73 Ngõ 264, Ngọc Thụy, Long Biên, Hà Nội - Điện thoại: 0333 210 312 - Fanpage: - www.facebook.com/Goldspaandbeauty/ - www.facebook.com/profile.php?id=100005865073715 - Giờ mở cửa: 09:00 – 20:00

Đánh Giá Của Người Dùng Về Gold Spa & Beauty Trên Facebook Read the full article

[kien-thuc-noi-that]

Thiết Kế Spa Mini Tại Nhà: Tận Hưởng Không Gian Thư Giãn Ngay Trong Tổ Ấm

Khi cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn, nhu cầu thư giãn và chăm sóc bản thân tăng cao. Thay vì đến các spa xa xôi, việc tạo ra một spa mini ngay trong ngôi nhà của bạn sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách thiết kế một spa mini tại nhà với những ý tưởng sáng tạo và thực tế, giúp bạn tạo ra một không gian thư giãn hoàn hảo ngay trong tổ ấm của mình.

1. Lợi Ích Của Việc Thiết Kế Spa Mini Tại Nhà

Tiết Kiệm Thời Gian Và Chi Phí

Thiết kế một spa mini tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn giúp bạn không phải mất công di chuyển đến các spa chuyên nghiệp. Bạn có thể thư giãn bất cứ khi nào có thời gian rảnh, mà không cần phải đặt lịch hẹn hay chờ đợi.

Tạo Không Gian Thư Giãn Riêng Tư

Spa mini tại nhà giúp bạn tận hưởng không gian riêng tư hoàn hảo. Bạn có thể thiết kế và trang trí theo sở thích cá nhân, tạo nên một không gian thư giãn thật sự mang dấu ấn riêng của bạn.

Nâng Cao Sức Khỏe Và Tinh Thần

Việc có một spa tại nhà giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Bạn có thể kết hợp các liệu pháp thư giãn như massage, xông hơi, và chăm sóc da, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.

2. Các Bước Thiết Kế Spa Mini Tại Nhà

Lựa Chọn Vị Trí Lý Tưởng

Đầu tiên, bạn cần chọn vị trí lý tưởng trong ngôi nhà của mình để tạo spa. Một phòng tắm rộng rãi, góc nhỏ trong phòng ngủ, hoặc một không gian ngoài trời như sân vườn đều là những lựa chọn hoàn hảo. Quan trọng nhất là không gian phải yên tĩnh và thoải mái.

Thiết Kế Ánh Sáng

Ánh sáng là yếu tố quan trọng trong việc tạo ra không gian thư giãn. Hãy chọn ánh sáng nhẹ nhàng và ấm áp để tạo cảm giác dễ chịu. Bạn có thể sử dụng đèn nến hoặc đèn led để tạo ra không khí spa ấm cúng và thư thái.

Chọn Nội Thất Và Trang Trí

Nội thất spa mini nên được lựa chọn theo phong cách tối giản nhưng sang trọng. Ghế massage, bồn tắm, và gối tựa nên được chọn từ những vật liệu mềm mại và chất lượng cao. Để không gian thêm phần thư giãn, bạn có thể trang trí thêm cây xanh, đá trang trí, hoặc các vật dụng trang trí mang tính thiên nhiên.

Tạo Âm Thanh Và Mùi Hương Thư Giãn

Âm thanh và mùi hương đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên không gian thư giãn. Bạn có thể sử dụng máy phát nhạc với âm thanh nhẹ nhàng như tiếng suối chảy, tiếng chim hót hoặc nhạc thiền. Đối với mùi hương, tinh dầu thiên nhiên như oải hương, sả chanh, hay hương vani sẽ giúp bạn thư giãn sâu hơn.

3. Trang Bị Các Thiết Bị Spa Chuyên Nghiệp Tại Nhà

Ghế Massage

Ghế massage là một trang bị không thể thiếu trong spa mini tại nhà. Hiện nay, có nhiều loại ghế massage hiện đại với nhiều chức năng như massage toàn thân, massage nhiệt và xoa bóp giúp giảm căng cơ và thư giãn cơ thể.

Bồn Ngâm Chân

Bồn ngâm chân là thiết bị tuyệt vời giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi sau một ngày dài. Bạn có thể kết hợp bồn ngâm chân với tinh dầu để tăng cường hiệu quả thư giãn.

Máy Xông Hơi Mini

Máy xông hơi mini là giải pháp lý tưởng cho những ai muốn trải nghiệm xông hơi tại nhà. Với kích thước nhỏ gọn, máy xông hơi mini dễ dàng đặt trong phòng tắm hoặc một góc nhỏ trong nhà.

==>Xem thêm: thiết kế spa nhỏ

4. Gợi Ý Một Số Phong Cách Thiết Kế Spa Mini

Phong Cách Hiện Đại

Nếu bạn ưa chuộng sự tinh tế và hiện đại, phong cách thiết kế này sẽ phù hợp với bạn. Màu sắc chủ đạo là trắng, xám và đen, kết hợp với các vật dụng nội thất tối giản và tinh tế. Ánh sáng nên được điều chỉnh để tạo sự sang trọng và thoải mái.

Phong Cách Nhật Bản (Zen)

Phong cách Zen mang lại sự yên bình và tĩnh lặng, thích hợp cho những ai yêu thích sự nhẹ nhàng và thiền định. Sử dụng vật liệu tự nhiên như gỗ, đá, và cây xanh kết hợp với các chi tiết trang trí đơn giản giúp tạo nên không gian thư giãn thanh tịnh.

Phong Cách Nhiệt Đới

Phong cách nhiệt đới tạo cảm giác tươi mát và gần gũi với thiên nhiên. Bạn có thể sử dụng các gam màu xanh lá, vàng nhạt và nâu kết hợp với các vật dụng trang trí từ mây, tre, và gỗ tự nhiên để tạo nên không gian spa nhiệt đới ngay tại nhà.

5. Những Điều Cần Lưu Ý Khi Thiết Kế Spa Mini Tại Nhà

Tạo Sự Cân Bằng Giữa Công Năng Và Thẩm Mỹ

Spa mini tại nhà không chỉ cần đẹp mắt mà còn phải đảm bảo tính tiện dụng. Hãy đảm bảo rằng các thiết bị và vật dụng spa được sắp xếp gọn gàng, thuận tiện trong quá trình sử dụng mà vẫn giữ được sự tinh tế và thẩm mỹ.

Chăm Sóc Và Bảo Dưỡng Thiết Bị

Các thiết bị spa như ghế massage, máy xông hơi và bồn ngâm chân cần được bảo dưỡng thường xuyên để đảm bảo hoạt động tốt và kéo dài tuổi thọ. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thường xuyên vệ sinh để giữ cho không gian spa luôn sạch sẽ và thoải mái.

Kết Hợp Với Lối Sống Lành Mạnh

Một spa mini tại nhà sẽ phát huy hiệu quả tối đa khi kết hợp với lối sống lành mạnh. Thường xuyên tập luyện yoga, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và tăng cường khả năng thư giãn.

==>Xem thêm: https://noithatdiemnhan.vn/chi-phi-thiet-ke-spa

Kết Luận

Thiết kế một spa mini tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí mà còn tạo ra một không gian thư giãn riêng tư và tiện lợi. Với những ý tưởng và gợi ý trên, bạn hoàn toàn có thể tự tay thiết kế cho mình một spa mini hoàn hảo, giúp cân bằng cuộc sống và nâng cao sức khỏe. Đừng quên tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời ngay tại ngôi nhà của mình!

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bà bầu có uống thuốc sổ mũi được không?

Trong thời gian mang thai nhiều mẹ bầu bị sổ mũi cảm thấy vô cùng lo lắng cho sức khỏe thai nhi. Vậy bà bầu bị sổ mũi có uống thuốc được không?

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Nguyên nhân gây tình trạng sổ mũi khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân gây sổ mũi khi mang thai cho bà bầu. Trong đó có 4 nguyên nhân phổ biến gồm:

Phần lớn mẹ bầu bị sổ mũi do đường hô hấp bị ảnh hưởng bởi các yếu tố ở môi trường như: thời tiết, phấn hoa, bụi bẩn,…hoặc do mẹ đang mắc phải các bệnh lý như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, cảm cúm,… Sổ mũi kèm theo hắt hơi do dị ứng sẽ hắt hơi dài từng cơn, điều này diễn ra trong nhiều giờ, nước mũi sẽ trong, nhiều kèm theo biểu hiện nghẹt mũi, ngứa ngáy, khó chịu, nhức đầu đôi khi xuất hiện thêm cảm giác căng ở vùng xoang mặt. Bên cạnh đó, tình trạng hắt hơi, sổ mũi trong thời gian mang thai còn theo chu kỳ. Hiện tượng này xuất hiện khi mẹ mới ngủ dậy, giảm đi trong ngày và sẽ xuất hiện khi gặp các luồng gió, cơ thể tiếp xúc với bụi bẩn. Thời gian đầu nước mũi trong rồi biến thành đặc mủ, nước mũi dần chảy thành từng đợt. Trong suốt thời gian mang thai, nhau thai còn sản sinh ra lượng estrogen sẽ làm tăng sản xuất chất nhầy dẫn đến hiện tượng nghẹt mũi, sổ mũi. Lượng estrogen này có thể gây ra viêm, sưng ở trong mũi đồng thời cản trở quá trình thở bình thường khiến mẹ cảm thấy khó chịu.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Bà bầu có uống thuốc sổ mũi được không?

Mẹ trong thời gian mang thai nên hạn chế sử dụng thuốc, trường hợp mẹ bị sổ mũi nặng hoặc muốn uống thuốc cho mau khỏi cần nghe theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Khi mới chớm bị hắt hơi, sổ mũi, mẹ bầu có thể sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Mẹ tham khảo và áp dụng một số giải pháp dân gian chữa hắt hơi, sổ mũi cho mẹ như:

Sử dụng thảo dược: mẹ bầu có thể sử dụng các loại thảo dược an toàn như húng, gừng, chanh, tía tô, quất. Các loại nguyên liệu này chứa tinh dầu có công dụng giảm triệu chứng sổ mũi, ngứa mũi, hắt hơi, ngạt mũi một cách hiệu quả. Ngửi củ hành tây: hành tây chứa các thành phần có tác dụng tốt với các triệu chứng viêm mũi dị ứng như sổ mũi, hắt hơi, khó thở, ngạt mũi. Vệ sinh mũi bằng nước muối: nước muối có công dụng diệt khuẩn đồng thời giảm viêm nhiễm, loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh và làm sạch mũi hiệu quả. Massage và áp dụng các kỹ thuật bấm huyệt mũi: đây là giải pháp giúp đẩy các chất lỏng ra khỏi mũi, giảm tình trạng nghẹt mũi đồng thời giúp đường hô hấp thông thoáng. Một số biện pháp khác: mẹ bầu có thể đặt máy phun sương trong ngày nhằm tăng độ ẩm, sử dụng gối cao khi ngủ, tập thể dục hợp lý, duy trì thói quen uống nước, tích cực ăn thực phẩm giàu vitamin C, ăn cháo giải cảm cho bà bầu và tránh sử dụng các chất kích thích. Mẹ cần chú ý đảm bảo giữ ấm chân trong thời tiết lạnh.

Xem thêm: uống sắt và vitamin c cùng lúc được không

Những lưu ý khi chữa sổ mũi cho bà bầu

Nghẹt mũi trong giai đoạn mang thai khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng nhẹ và đơn giản khi chữa trị. Việc áp dụng các giải pháp chữa nghẹt mũi phải đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài nên khám bác sĩ chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để tìm nguyên nhân gây nghẹt mũi. Ngoài ra, mẹ bầu cần lưu ý:

Mẹ khi bị sổ mũi tuyệt đối không được tự ý đi mua thuốc hay sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Mẹ bầu không nên quá lo lắng, căng thẳng, cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ. Khi có dự định mang thai, mẹ bầu nên đi tiêm phòng cúm, tránh tiếp xúc với người đang bị cảm cúm. Mẹ nên thường xuyên rửa tay bằng cồn, nước sát khuẩn hoặc xà phòng nhằm loại bỏ các loại vi khuẩn, virus trong không khí. Mẹ nên tắm bằng nước ấm, tránh tắm bằng nước lạnh hoặc nước quá nóng. Mẹ nên đi thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sức khỏe trong thời gian mang thai. Mẹ bầu nên tích cực ăn rau xanh, các loại trái cây tươi chứa nhiều vitamin C nhằm tăng đề kháng.

Ngoài ra, để có sức khỏe tốt trong thời gian mang thai, mẹ cũng nên xây dựng chế độ ăn khoa học, tích cực ăn thực phẩm giàu vitamin C để nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ sắt và canxi cho bà bầu – bộ đôi vi chất quan trọng với sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ!

Xem thêm: bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Trên đây là một số cách trị sổ mũi cho bà bầu tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, trong trường hợp đã áp dụng các cách trên mà cơn sổ mũi vẫn còn thì mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.

[huynhgiacare]

Máy massage trị liệu chân và bàn chân Homedics FMS-340.

[lisaquan7]

Liệu Trình Chăm Sóc Da - Làm Đẹp Mới Tại Lisa Nail Spa Massage

Giới Thiệu Liệu Trình Chăm Sóc Da Hoàn Hảo

Tại Lisa Nail Spa Massage, chúng tôi luôn mang đến cho khách hàng những liệu trình chăm sóc da chuyên sâu và hiệu quả nhất. Liệu trình chăm sóc da - làm đẹp mới tại Lisa Nail Spa Massage không chỉ giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ mà còn giúp thư giãn tinh thần, tạo cảm giác thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng.

Quy Trình Chăm Sóc Da Toàn Diện

Tẩy Trang: Bước đầu tiên quan trọng để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên bề mặt da, giúp da sạch sẽ và thông thoáng.

Rửa Mặt: Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn và các tạp chất còn lại, mang lại làn da sạch mịn màng.

Cân Bằng Độ pH: Dùng toner để cân bằng độ pH của da, giúp da trở nên mềm mại và sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất ở các bước tiếp theo.

Xông Mặt: Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, tăng cường tuần hoàn máu và làm mềm các tế bào da chết, chuẩn bị cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Ủ Mụn: Sử dụng sản phẩm chuyên biệt để ủ mụn, giúp mụn được loại bỏ dễ dàng và hiệu quả hơn.

Loại Bỏ Tế Bào Chết: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết, mang lại làn da mới mịn màng và tươi sáng hơn.

Hút Mụn Bã Nhờn Với Công Nghệ Aqua: Công nghệ hút mụn Aqua giúp loại bỏ mụn bã nhờn một cách nhẹ nhàng và hiệu quả, không gây tổn thương da.

Thoa Gel Dưỡng Ẩm: Gel dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.

Vi RF Mắt + Mặt Kích Thích Sản Sinh Collagen: Công nghệ vi RF giúp kích thích sản sinh collagen, làm săn chắc da và giảm nếp nhăn, mang lại làn da tươi trẻ và đàn hồi.

Đắp Nạ Mắt: Mặt nạ mắt giúp giảm quầng thâm và bọng mắt, mang lại đôi mắt sáng khỏe và trẻ trung.

Thoa Tinh Chất Và Di Điện Lạnh: Tinh chất dưỡng da được thoa đều lên mặt và kết hợp với máy di điện lạnh để tinh chất thẩm thấu sâu vào da, tăng cường hiệu quả dưỡng da.

Đắp Mặt Nạ: Mặt nạ dưỡng da giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết, mang lại làn da sáng mịn và tươi trẻ.

Chiếu Đèn Sinh Học: Đèn sinh học giúp cải thiện tình trạng da, giảm mụn và làm sáng da hiệu quả.

Massage Đầu Thư Giãn: Massage đầu giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Khóa Ẩm Và Thoa Kem Chống Nắng: Bước cuối cùng là khóa ẩm để duy trì độ ẩm cho da và thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Liệu trình chăm sóc da - làm đẹp mới tại Lisa Nail Spa Massage không chỉ mang lại làn da khỏe mạnh, tươi trẻ mà còn giúp bạn thư giãn, tái tạo năng lượng. Hãy đến với Lisa Nail Spa Massage để trải nghiệm liệu trình chăm sóc da chuyên nghiệp và tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời.

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Tiểu đường thai kỳ ăn bắp được không?

Tiểu đường thai kỳ ăn bắp được không?

Rất nhiều chị em thắc mắc liệu tiểu đường thai kỳ có ăn bắp được không, hay tiểu đường thai kỳ ăn bắp nếp được không? Chúng tôi xin thông tin đến bạn như sau:

Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần phải cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm để duy trì mức đường huyết ổn định. Về việc tiểu đường thai kỳ ăn bắp được không, mẹ bầu cần xem xét kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe của mình và tuân thủ lời khuyên từ bác sĩ.

Bắp có chỉ số đường huyết thấp hơn so với nhiều thực phẩm tinh bột khác, nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn một lượng lớn bắp mà không gây tăng đường huyết. Sự tương tác giữa bắp và cơ thể của một phụ nữ mang thai mắc tiểu đường có thể thay đổi và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chính vì thế, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần hạn chế ăn bắp.

>> Xem thêm: Xuống máu chân bao lâu thì sinh?

Tiểu đường thai kỳ ăn bắp cần lưu ý những gì?

Sau khi đã trả lời được câu hỏi "tiểu đường thai kỳ ăn bắp được không", mẹ bầu muốn dùng loại thực phẩm này cần lưu ý một số vấn đề sau:

Giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn uống và thay bằng các bữa ăn giàu carbohydrate như ngũ cốc yến mạch, trái cây, các loại đậu, sữa chua…

Nên dùng cùng với các loại thực phẩm giàu protein có chỉ số đường huyết thấp.

Chỉ nên dùng bắp trong bữa chính, không nên ăn trong bữa phụ.

Kiểm soát lượng đường trong máu sau mỗi bữa ăn bằng máy đo đường huyết và ghi lại chỉ số này để thông báo cho bác sĩ.

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bắp luộc sẽ tốt hơn, không nên ăn các món chế biến từ bắp và luộc khống - Không nên bỏ gia vị.

Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở thuận lợi, suốt thời gian mang thai, các mẹ bầu cần chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe một cách kỹ lưỡng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Một trong những phương án để nâng cao sức khỏe toàn diện, giảm nhức mỏi và thư giãn hiệu quả cho các mẹ bầu là sử dụng dịch vụ massage bầu, chăm sóc bầu chuyên nghiệp tại spa chăm sóc bầu uy tín. Đến spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ còn được chăm sóc da cho bà bầu đúng cách và bước ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề và giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Mẹ đẻ mổ mấy ngày có sữa?

Đối với các mẹ sinh mổ, sau khi sinh sẽ không có sữa ngay. Điều này khiến nhiều mẹ lo lắng rằng không đảm bảo duy trì được nguồn sữa cho trẻ bú. Vậy sau sinh mổ mấy ngày có sữa? Làm thế nào để nhanh có sữa sau sinh mổ?

Xem thêm: sau sinh mổ ăn sáng gì

Mẹ đẻ mổ mấy ngày có sữa?

Sau sinh mổ, thời gian sản phụ bắt đầu có sữa là khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa của mẹ. Thông thường, sau sinh mổ mẹ cần mất 5 – 6 giờ để phục hồi sức khỏe thì sữa của mẹ mới bắt đầu về.

Ngoài ra, cơ thể mẹ sẽ sản xuất một loại sữa đầu hay gọi cách khác là sữa non. Sữa non sẽ có màu vàng nhạt và giàu chất dinh dưỡng đồng thời cũng chứa nhiều kháng thể, các chất bổ sung cho hệ miễn dịch của bé.

Tuy nhiên, bên cạnh những trường hợp có sữa sau sinh mổ, cũng có rất mẹ sau sinh mổ bị chậm sữa khoảng 2 – 3 ngày, thậm chí không có sữa về. Bác sĩ chuyên khoa khuyên mẹ nên cho bé bú ngay khi có sữa để kích thích thông tia sữa, tuyến sữa.

Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Mẹ sinh mổ không có sữa phải làm sao?

Nếu đang thắc mắc “mẹ sinh mổ không có sữa phải làm sao?” thì hãy áp dụng ngay các phương pháp sau nhé:

Mẹ cần giữ tinh thần thoải mái

Trước khi sinh và sau khi sinh mẹ cần giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, dành thời gian nghỉ ngơi và cần gạt bỏ đi những buồn phiền lo âu. Để tránh tình trạng mẹ bị căng thẳng gây stress trầm trọng ở giai đoạn này sẽ làm cho mẹ không có sữa và nghiêm trọng hơn là dễ bị trầm cảm sau sinh.

Nhiều mẹ sinh mổ luôn băn khoăn rằng mình cần ăn gì để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe và lượng sữa của con, các mẹ hãy tham khảo thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ giúp mẹ tiết kiệm được thời gian suy nghĩ nên ăn gì và có một chế đo ăn dinh dưỡng hơn nhé!

Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Cho con bú ngay và bú đúng cách

Mẹ sinh mổ cho con bú sớm thì sẽ càng nhanh chóng có sữa, dù chỉ là những giọt sữa ít ỏi. Thời gian này mẹ sẽ cần người giúp đỡ, lót gối xung quanh để bé bú một cách thoải mái và không bị đau và làm ảnh hưởng đến vết mổ của mẹ.

Việc mẹ cho bé bú ngay từ giai đoạn đầu sau sinh rất quan trọng đối với cả mẹ và bé. Những giọt sữa đầu tiên giàu chất dinh dưỡng và kháng thể giúp nuôi dưỡng bé ngay sau khi chào đời. Đồng thời giúp con cảm nhận được sự ấm áp của mẹ và bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh.

Mẹ nên biết cho trẻ bú đúng cách để kích thích tuyến sữa về bằng cách là cho trẻ bú hết một bên rồi hãy chuyển sang bên kia nhưng cố gắng bú cả hai bầu ngực trong mỗi lần cho con bú. Mẹ có thể massage bầu ngực để kích thích tuyến sữa hoạt động.

Chế độ ăn uống khoa học

Sản phụ sinh mổ mẹ cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học không cần quá kiêng khem vì ăn uống đủ chất giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cũng như việc tiết sữa sau sinh. Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để lợi sữa, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, phytoestrogen… nhưng không chứa quá nhiều chất béo như: Chân giò, thịt nạc, canh rau ngót, rau cải bó xôi, cá chép, cà rốt…

Để đảm bảo nguồn dưỡng chất cho cơ thể, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi và sớm có lượng sữa cho con, mẹ nên xây dựng chế độ ăn khoa học kết hợp bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh … qua viên uống phù hợp. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng để mang lại hiệu quả bổ sung tối ưu!

Xem thêm: cách uống sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh

Mẹ có thể hút sữa hoặc vắt sữa

Mẹ có thể sử dụng máy hút sữa hoặc vắt sữa bằng tay giúp tăng cường sự sản xuất sữa. Lưu ý sau khi mẹ hút sữa xong cần cho sữa vào túi hoặc bình sữa rồi bảo quản ngăn mát hoặc trữ đông của tủ lạnh để sữa không hỏng và biến chất.

Uống đủ nước

Mẹ uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể tiết nhiều sữa hơn vì nước chiếm 80% thành phần trong sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nên uống thật nhiều nước ấm, nước canh để hút được nhiều sữa. Thông thường các bác sĩ khuyên mẹ sau sinh nên uống ít nhất là 2,5 lít nước mỗi ngày.

Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi “Đẻ mổ mấy ngày có sữa?”. Hy vọng các mẹ bầu sắp thực hiện đẻ mổ sẽ có thêm kinh nghiệm, kiến thức cần thiết, thuận lợi hơn trong việc cho con bú sau sinh.

[lpdseo]

Khám phá vẻ đẹp nhẹ nhàng của phố cổ tại Băng đô spa

Băng đô Spa là một trong những salon spa hàng đầu tại Hà Nội.

Chúng tôi cung cấp rất nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho quý khách.

Tại Băng đô spa, quý khách sẽ được hưởng các liệu pháp xông hơi ẩm thực như xông hơi gừng, xông bụi hoa oải hương 😌....

Những liệu pháp này rất tốt cho sức khỏe, giúp chữa lành các vấn đề về xương khớp, căng cơ mỏi mệt.

Chúng tôi cũng có rất nhiều dịch vụ massage như:

massage toàn thân, massage mặt, chân, tai...

Massage sẽ giúp đánh thức cơ thể, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả 殺.

Đặc biệt, Băng đô spa có thế mạnh về dịch vụ chăm sóc da.

Chúng tôi áp dụng các liệu pháp làm đẹp da tiên tiến như:

tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ từ tinh chất thiên nhiên諾, cấp ẩm cho da, trị mụn...

Các liệu pháp này giúp làm sáng da, làm mờ sẹo thâm, se khít lỗ chân lông,...

Băng đô spa luôn sử dụng các sản phẩm, trang thiết bị chất lượng cao. - 42ap6e9hu0

[vientrehoamanwell]

Trẻ hóa da là gì?

Những lợi ích khi thực hiện liệu trình trẻ hóa thường xuyên

Theo dõi sức khỏe làn da thường xuyên. Trong quy trình trẻ hoá da, bước soi da và đánh giá tổng quát sức khỏe làn da là không thể thiếu. Nhờ vậy, việc thực hiện các liệu trình trẻ hoá định kỳ sẽ giúp khách hàng theo dõi sức khỏe làn da chính xác và đều đặn 

Giảm căng thẳng mệt mỏi. Làn da cũng là một cơ quan làm việc chăm chỉ trên cơ thể nên rất cần được nghỉ ngơi. Hiện nay các liệu trình trẻ hoá da đều tích hợp massage da mặt, có thể bằng máy móc hoặc bằng tay và đều đem đến trải nghiệm thư giãn trong suốt liệu trình.

Cải thiện sức khỏe làn da. Nếu khách hàng sử dụng nhiều các sản phẩm dưỡng da nhưng không có cải thiện thì có thể do sức hấp thụ của làn da đã bị suy yếu. Trẻ hóa da sẽ giúp cải thiện lại chức năng của làn da đồng thời giúp các dưỡng chất thấm vào trong da tốt hơn.

Trẻ hóa bề mặt: những nếp nhăn, vết chân chim, da nhăn nheo ở đuôi mắt, trán, rãnh mũi - má,... sẽ nhanh chóng mờ đi, thậm chí biến mất ở một vùng.

Trẻ hóa từ sâu bên trong: bổ sung Collagen và elastin giúp cải thiện sự săn chắc, đàn hồi

Phục hồi chức năng dây chằng: không lo làn da chảy xệ theo thời gian

Loại bỏ được lượng mỡ thừa trên gương mặt. Một trong những nguyên nhân khiến da chảy xệ chính là lượng mỡ dư thừa xê dịch khỏi vị trí ban đầu, cụ thể là theo hướng xuống dưới (theo lực hút của Trái Đất). Spa trẻ hóa da mặt có thể loại bỏ được lượng mỡ này, ổn định lại vị trí các mô mỡ để giữ da mặt căng mịn trẻ trung mà không bị chảy xệ.

Hỗ trợ cải thiện tình dạng da sẹo

Các công nghệ trẻ hóa da tiên tiến hiện nay

Đều hướng tới mục đích làm trẻ hóa tuổi thọ làn da, đẩy lùi lão hóa, hiện nay có rất nhiều phương pháp và công nghệ để chị em lấy lại tự tin với vẻ ngoài của mình. Dưới đây là những công nghệ tiên tiến, ứng dụng khoa học công nghệ thông minh được sử dụng tại các địa chỉ thẩm mỹ lớn. Điểm chung của các công nghệ này là đều không cần phẫu thuật. 

Công nghệ cấy sợi Collagen

Công nghệ cấy tinh chất B.A.P

Trên gương mặt có rất nhiều dây chằng, níu giữ các mô cơ đúng vị trí. Khi còn trẻ, hệ thống dây chằng còn dẻo dai nhưng ngoài 25, làn da chịu ảnh hưởng bởi tia cực tím hoặc đơn giản là quá trình rửa mặt hàng ngày không đúng cách. Dẫn đến suy giảm chức năng dây chằng, chúng lỏng lẻo, làm bề mặt da nhăn nheo, nhão chùng. Cấy B.A.P tại vị trí giao nhau của các dây chằng sẽ giúp phục hồi lại sự đàn hồi của hệ thống dây chằng, từ đó duy trì được sự săn chắc làn da.

Công nghệ thu gọn túi mỡ phì đại RSS

Một trong những nguyên nhân khiến da chảy xệ chính là lượng mỡ dư thừa xê dịch khỏi vị trí ban đầu, cụ thể là theo hướng xuống dưới (theo lực hút của Trái Đất). Công nghệ thu gọn túi mỡ phì đại bằng cách cấy tích chất RSS có thể loại bỏ được lượng mỡ này, ổn định lại vị trí các mô mỡ để giữ da mặt căng mịn trẻ trung mà không bị chảy xệ.

Công nghệ Thermage FLX

Như vậy để trả lời câu hỏi Trẻ hóa da có tốt không, thì từ những chia sẻ trên đây có thể đây là một liệu trình rất đáng trải nghiệm. Đặc biệt đối với những ai đang ở độ tuổi lão hóa, có các dấu hiệu lão hóa nặng không khó cải thiện bằng các phương pháp khác.

[hiyori-apartment-for-rent]

Chăm sóc da mặt tại Đà Nẵng - Levénin Spa

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ spa chăm sóc da mặt uy tín, chuyên nghiệp tại Đà Nẵng, muốn thư giãn và trải nghiệm làm đẹp sau thời gian làm việc mệt mỏi, muốn trải nghiệm các dịch vụ spa với mức chi phí phù hợp thì Levénin Spa chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.

Chăm sóc da mặt tại Đà Nẵng - Levénin Spa

Levénin Spa là một trong những spa giá rẻ tại Đà Nẵng, đáng tin cậy và được đông đảo khách hàng yêu thích. Đặc biệt chúng tôi có nhiều chi nhánh phục vụ cho khách hàng nước ngoài như Hàn Quốc, Trung Quốc.

Với thiết kế hiện đại, sang trọng, các phòng trị liệu tạo không gian riêng tư, thoải mái cho khách hàng. Spa Levénin cũng có phòng đợi cho khách hàng.

Levénin Spa cung cấp nhiều dịch vụ spa chăm sóc da mặt chuyên nghiệp và hiệu quả, phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của từng khách hàng.

Các dịch vụ spa chăm sóc da mặt tại Levénin Spa bao gồm:

Massage mặt: Giúp thư giãn, kích thích tuần hoàn máu, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da, giảm nếp nhăn và vết chân chim, làm sáng và đều màu da

Điều trị mụn: Giúp làm sạch sâu, kháng viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn tái phát, làm lành vết thương, se khít lỗ chân lông, làm mờ sẹo và thâm mụn

Trị nám, tàn nhang: Giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết, loại bỏ sắc tố melanin, làm mờ và xóa bỏ các đốm nâu, nám, tàn nhang, làm sáng và đều màu da

Căng bóng da: Giúp cấp ẩm, dưỡng chất, collagen, elastin cho da, làm da căng mịn, bóng khỏe, trẻ trung, chống lão hóa

Chăm sóc da nhạy cảm: Giúp làm dịu, giảm kích ứng, đỏ rát, ngứa, khô da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, cân bằng độ pH, phục hồi và cải thiện chức năng bảo vệ da

Levénin Spa sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cao cấp, an toàn, chất lượng được nhập khẩu từ các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới, đồng thời spa còn áp dụng công nghệ tiên tiến, hiện đại trong các liệu trình điều trị như máy phun oxy, máy hút mụn, máy nâng cơ mặt, máy triệt lông, vân vân.

Đội ngũ tư vấn viên tay nghề cao, chuyên nghiệp, nhiệt tình, sẵn sàng lắng nghe và tư vấn cho quý khách những dịch vụ tốt nhất.

Levénin Spa còn thực hiện chính sách giá cả hợp lý, cạnh tranh, kèm theo nhiều ưu đãi, khuyến mãi hấp dẫn dành cho khách hàng thường xuyên và khách hàng mới lần đầu sử dụng dịch vụ.

Levénin Spa là địa chỉ spa chăm sóc da mặt tại Đà Nẵng không thể bỏ qua. Hãy đến với Spa Levénin để khám phá những dịch vụ spa tuyệt vời, những liệu pháp chăm sóc da mặt hiệu quả và tận hưởng những giây phút thư giãn, làm đẹp tại đây. Levénin rất vui được phục vụ bạn.

Địa chỉ: 231 D. Đình Nghệ, An Hải Bắc, Sơn Trà, Đà Nẵng

Điện thoại: +84794510520

Xem thêm: https://leveninspa.com/vi/blog/

[tambeautyclinicvn]

Poem Spa Quận Ba Đình

Làn da mịn màng, tươi trẻ là niềm mơ ước của mọi người. Nỗi ám ảnh về mụn khiến nhiều người tự ti, thu mình lại. Poem Spa thấu hiểu điều đó và mang đến dịch vụ trị mụn hiệu quả, giúp bạn lấy lại sự tự tin vốn có. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và chuyên viên được đào tạo bài bản, Poem Spa sử dụng công nghệ tiên tiến kết hợp sản phẩm uy tín từ các thương hiệu nổi tiếng như Dermalogical, Doctor Spiler, Doctor Clinic… Liệu trình điều trị mụn tại đây được thực hiện bài bản, khoa học với các bước: 1. Làm sạch da: Rửa mặt bằng Special Cleansing Gel, tẩy da chết nhẹ nhàng với Daily Microfoliant. 2. Xử lý mụn: Xông hơi, hút mụn đầu đen bằng máy, lấy nhân mụn (đối với mụn bọc, mụn mủ), kết hợp laser làm se đầu mụn. 3. Dưỡng da chuyên sâu: Mặt nạ oxy, xịt toner, chấm đầu mụn, massage (cho da mụn đầu đen), đắp mặt nạ Smoothing Mask, se khít lỗ chân lông. 4. Hoàn thiện liệu trình: Khăn nóng thư giãn, xịt toner, kem dưỡng điều trị mụn, kem chống nắng. Poem Spa cam kết hết 50% mụn sau lần điều trị đầu tiên. Làn da của bạn sẽ dần trở nên sáng mịn, căng tràn sức sống. Chỉ với 700.000 VNĐ cho một liệu trình, Poem Spa giúp bạn tạm biệt nỗi lo về mụn. Thêm vào đó, spa thường xuyên có chương trình khuyến mãi hấp dẫn, giảm giá chỉ còn 99.000 VNĐ. Poem Spa được đánh giá 4.6 sao trên tổng số 34 đánh giá, khẳng định vị thế điểm đến tin cậy cho những ai đang gặp vấn đề về mụn. Nhược điểm: Liệu trình có thể kéo dài tùy vào tình trạng da của mỗi người. Thông tin chi tiết: - Địa chỉ: 31 Vạn Bảo, Ba Đình, Hà Nội - Điện thoại: 024 6683 3131 - Email: poemspa@gmail.com - Fanpage: www.facebook.com/poemspa/ - Giờ mở cửa: 09:00 – 20:00

Đánh Giá Của Người Dùng Về Poem Spa Trên Google Maps Read the full article

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu đi chăm sóc da mặt tại spa có tốt không?

Theo bạn, bà bầu có nên đi spa chăm sóc da mặt? Việc chăm sóc da trong thai kỳ như thế nào là điều nhiều người quan tâm.

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Bà bầu đi chăm sóc da mặt tại spa có tốt không?

Cũng như massage cơ thể, các mẹ bầu nên spa chăm sóc da mặt để có thể thư giãn, giảm bớt mệt mỏi, lấy lại năng lượng và cảm thấy vui hơn, xinh đẹp hơn trong thời gian mang bầu.

Việc lựa chọn chăm sóc da mặt tại spa là điều cần thiết để được chăm sóc da hiệu quả. Các chuyên viên sẽ hướng dẫn mẹ bầu sử dụng mỹ phẩm dưỡng da an toàn, thực hiện liệu trình chăm sóc phù hợp để mẹ thư giãn tinh thần, thả lỏng, cũng như mang tới làn da đẹp, mịn màng hơn.

Xem thêm; các loại canxi hữu cơ cho bà bầu

Tiết lộ ngay 5 spa cho bà bầu chăm sóc da mặt

Mama Maia Spa Spa chăm sóc bầu và sau sinh tốt tại Hà Nội

Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sức khỏe toàn diện, chuyên sâu dành riêng cho các bà bầu, mẹ sau sinh uy tín và chất lượng cao tại Hà Nội. Spa đã đón tiếp hơn hàng ngàn khách hàng gồm nhiều người nổi tiếng, thành đạt tới trải nghiệm các liệu trình với công nghệ Nhật Bản như MC Minh Trang, MC Thanh Vân, DV Thanh Hương..

Dịch vụ chăm sóc bầu, chăm sóc da mặt tại Mama Maia Spa được nhiều mẹ đánh giá cao. Các mẹ sẽ được đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm thực hiện massage da mặt, sử dụng máy hiện đại, cung cấp các dưỡng chất, chống lão hóa da và thu nhỏ lỗ chân lông với mặt nạ tự nhiên, cao cấp. Mama Maia Spa cũng cung cấp nhiều gói dịch vụ với thời gian linh hoạt để mẹ lựa chọn thực hiện tại spa hoặc tại nhà với mẹ bầu tháng cuối.

Xem thêm: thực đơn cho bà bầu kén ăn đủ chất

Beauty Mom

Beauty Mom là spa cung cấp dịch vụ chăm sóc và làm đẹp lấy cảm hứng từ y học cổ truyền phương Đông, kết hợp các liệu trình khoa học và sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để mang lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn tuyệt đối. Beauty Mom được đánh giá cao bởi nhiều khách hàng. Các gói chăm sóc dành cho mẹ bầu, mẹ sau sinh có mức giá phù hợp.

Eva Care

Một trong những spa chăm sóc da mặt cho bà bầu cũng được nhiều mẹ tìm tới tại Hà Nội là Eva Care. Với đội ngũ nhân viên là y tá và điều dưỡng được đào tạo chuyên môn, Eva Care là spa chuyên nghiệp cung cấp các dịch vụ hiệu quả, sử dụng sản phẩm 100% chiết xuất từ thiên nhiên. Đây là spa mẹ có thể tham khảo và trải nghiệm liệu trình dưỡng da an toàn, hiệu quả.

Jamu Mommy Center

Jamu Mommy được biết tới là trung tâm cung cấp giải pháp chăm sóc, làm đẹp toàn diện cho mẹ bầu và mẹ sau sinh được nhiều khách hàng đánh giá cao và tin tưởng trải nghiệm. Lý do mà Jamu Mommy Center được tin chọn bởi các sản phẩm của spa có nguồn gốc từ thiên nhiên, không gian sang trọng, hiện đại cũng như máy móc sử dụng luôn được nâng cấp. Các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm trải nghiệm dịch vụ nơi đây.

Vuông Tròn Spa

Khi nói tới các spa chăm sóc da mặt cho bà bầu thì không thể bỏ qua Vuông Tròn Spa. Với mong muốn duy trì vẻ đẹp cho phái nữ trong bất kỳ thời điểm nào, Vuông Tròn spa ra đời để níu giữ thanh xuân, chăm sóc sắc đẹp cho các bà bầu. Các sản phẩm sử dụng tại spa được chiết xuất từ thiên nhiên, không hóa chất, đảm bảo sức khỏe cho bà bầu. Liệu trình tại spa cũng có chi phí không quá cao với các mức dịch vụ đa dạng để mẹ lựa chọn.

Ngoài ra, các mẹ bầu muốn có làn da sáng đẹp cần chăm sóc làn da cả từ bên trong với việc bổ sung các vi chất cần thiết qua viên uống, nhất là dùng viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón. Đủ chất không chỉ đảm bảo nhu cầu của cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn

Xem thêm: bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Spa chỉ thực sự đúng là “thiên đường” cho tinh thần và sức khỏe của mẹ bầu nếu như các mẹ có đầy đủ hiểu biết và nằm lòng các kiến thức về nó. Chúc các mẹ bầu có thời kỳ mang thai khỏe mạnh và áp dụng các liệu pháp spa an toàn.

[skgstorevietnam]

👍Khi ta tìm ra một thứ gì đó mà mình tìm kiếm bấy lâu mới có thì được gọi là "chân ái" ❤.

Còn khi ta tìm được cái gì đó cho cổ vai gáy của chúng ta thì gọi là CỔ ÁI, VAI ÁI hay là GÁY ÁI.

👉 chi tiết: https://skgvietnam.com.vn/may-massage-co-xung-dien-skg-g7-pro-fold/

Tượng đất nung còn có những lúc mệt mỏi, thì con người bằng da bằng thịt làm việc cả ngày như tôi quả thật cũng có nhiều lúc đuối sức. Nhưng vì công việc truyền hình chính là đam mê sở thích nên tôi luôn bị cuốn theo mà quên đi cái mệt đó. Và tôi cũng nhận thấy mình chưa có nhiều thời gian để nghỉ ngơi thư giãn, thể dục thể thao.

👉Vì vậy tôi đã sắm chiếc máy massage cổ SKG G7 Pro Fold vì nghe nói máy này có tính năng xung điện t.rị liệu giống như khi được ma.ssage t.rị liệu ở các phòng k.hám.

Máy có tới 9 đầu massage được nâng cấp tựa như 9 ngón tay thực đang xoa bóp, ấn, nắn cổ, mang lại trải nghiệm massage cực kì chân thật theo phương pháp Shiatsu của Nhật Bản, thâm nhập vào cơ bắp sâu bên trong, loại bỏ những nguồn cơn gây ra cảm giác đau nhức.

❤Sở dĩ tôi gọi chiếc máy mát xa SKG G7 Pro Fold này là CHÂN ÁI vì nó có tính năng gấp gọn và bỏ vào túi mang đi được mọi nơi, dùng được mọi lúc. Ngoài ra còn có thể kết nối với điện thoại qua app Future Wear để điều chỉnh được nhiều mức độ và chế độ mát xa khác nhau.

Giá như tôi biết tới nó sớm hơn! Bạn nào đã từng sử dụng thì có thể cmt xác nhận xem có phải tôi nói quá ko nhé 😉.

[spachamsocbauhanoi]

Thức khuya khi mang thai có sao không?

Trong suốt thời gian thai kỳ, giấc ngủ đầy đủ và hợp lý là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, nhiều bà bầu thường xuyên thức khuya. Vậy mẹ bầu thức khuya có sao không?

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối ngừa thiếu máu

Thức khuya khi mang thai có sao không?

Câu trả lời chắc chắn là có và điều này cũng đã được khoa học chứng minh. Các nghiên cứu cho thấy rằng, phụ nữ thức khuya, ngủ không đủ giấc trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng như:

Tác động đến mẹ bầu

Việc thức khuya nhiều ngày có thể khiến mẹ bầu bị mệt mỏi do ngủ không đủ, tinh thần không được tỉnh táo, cơ thể trì trệ. Mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, thức khuya sẽ khiến các mẹ thức dậy vào sáng hôm sau luôn trong tình trạng mệt mỏi, tinh thần luôn cảm thấy không vui và suy sụp.

Ngoài ra, bà bầu mất ngủ về đêm còn ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ bầu như làm suy giảm hệ miễn dịch khiến người mẹ thường xuyên mắc các bệnh cảm cúm, cơ thể suy nhược, lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi, tinh thần không vui, dễ cau có. Thức khuya còn là tác nhân tàn phá làn da của mẹ bầu.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón cho bà bầu

Tác động đến thai nhi

Không chỉ tác động đến sức khỏe mẹ bầu, thức khuya còn khiến sự phát triển của thai nhi bị ảnh hưởng xấu. Mẹ thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, hệ tiêu hóa bị rối loạn, việc này sẽ kìm hãm sự phát triển của thai nhi. Thức khuya liên tục thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ sinh non, dạo sảy thai và khiến trẻ khi chào đời dễ quấy khóc, khó ngủ.

Bí quyết giúp cải thiện giấc ngủ của bà bầu

Nhận thức được tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi sẽ giúp mẹ bầu thiết lập một chế độ sinh hoạt và ngủ nghỉ hợp lý. Thời gian ngủ hợp lý cho bà bầu là khoảng 8 tiếng mỗi ngày. Một số cách giúp cải thiện giấc ngủ bao gồm:

Giữ phòng ngủ thoáng mát, đủ tối, yên tĩnh và sạch sẽ. Nên mở đèn có ánh sáng dịu nhẹ, tránh mở đèn quá sáng sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của mẹ. Tuân thủ giờ đi ngủ và thức dậy nhất quán trong tất cả các ngày như đi ngủ lúc 10 giờ đêm và thức dậy vào 6 giờ sáng mỗi ngày. Duy trì giấc ngủ đêm từ 7-9 tiếng đồng thời giấc ngủ từ từ 30p- 1 tiếng nhé Tránh vận động quá sức sát giờ đi ngủ. Tốt nhất mẹ nên đọc sách, nghe nhạc hoặc tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ. Tránh thức uống chứa caffeine, thức ăn cay và bữa ăn giàu năng lượng gần giờ đi ngủ. Mẹ nên hạn chế uống nước sát giờ đi ngủ để tránh tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Không sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính, máy tính bảng ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Uống đủ lượng nước cần thiết vào ban ngày (2.5-3 lít nước) để hạn chế nạp chất lỏng vào ban đêm… Massage chân và ngâm chân nước nóng giúp tăng lưu thông máu, thư giãn cơ thể và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Chia sẻ với chồng và người thân về những lo lắng và bất an trong thai kỳ để giải tỏa căng thẳng và giữ tinh thần thoải mái khi đi vào giấc ngủ.

Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu: Sắt, Axit folic, DHA, canxi, … Bởi thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng đến giấc ngủ…

Xem thêm: vitamin tổng hợp uống tối được không

Hy vọng những chia sẻ trên đây về vấn đề mẹ bầu thức khuya sẽ mang đến cho mọi người cách nhìn bao quát về vai trò và chất lượng của giấc ngủ đối với phụ nữ mang thai quan trọng như thế nào. Qua đó chị em phụ nữ sẽ có biện pháp khắc phục để nâng cao chất lượng giấc ngủ khi mang thai. Đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và sự phát triển của bình thường của em bé trong bụng.