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Receita de Barra de Cereal Caseira

Receita de Barra de Cereal Caseira

As barras de cereal são ótimas opções para um lanche rápido e nutritivo, perfeitas para levar consigo durante o dia agitado. No entanto, muitas vezes as versões comerciais contêm conservantes e aditivos que podem não ser tão benéficos para a saúde. Felizmente, fazer suas próprias barras de cereal em casa é mais fácil do que você imagina! Você pode controlar os ingredientes, personalizar os sabores e garantir que cada mordida seja uma explosão de sabor e nutrição. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita simples e deliciosa de barra de cereal caseira, que vai conquistar o seu paladar e ajudar a manter seus níveis de energia ao longo do dia.

Receita de Barra de Cereal Caseira:

Ingredientes:

1 xícara de aveia em flocos

1/2 xícara de amêndoas picadas

1/2 xícara de castanhas-do-pará picadas

1/4 de xícara de sementes de girassol

1/4 de xícara de sementes de abóbora

1/4 de xícara de mel ou xarope de agave

1/4 de xícara de manteiga de amendoim ou outra pasta de oleaginosa

1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Pitada de sal

1/4 de xícara de frutas secas picadas (opcional)

Modo de Preparo:

Em uma tigela grande, misture a aveia, as amêndoas, as castanhas, as sementes de girassol e as sementes de abóbora.

Em uma panela pequena, aqueça o mel (ou xarope de agave) e a manteiga de amendoim em fogo baixo, mexendo sempre, até que a mistura fique homogênea.

Retire do fogo e adicione o extrato de baunilha e uma pitada de sal. Misture bem.

Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos na tigela e mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

Se desejar, adicione as frutas secas picadas à mistura.

Forre uma forma retangular com papel manteiga e despeje a mistura de barras de cereal na forma.

Pressione firmemente a mistura na forma usando as costas de uma colher ou um pedaço de papel manteiga, até que fique uniforme.

Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que as barras estejam firmes.

Retire da geladeira, corte em barras do tamanho desejado e armazene em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.

Rendimento: Esta receita rende aproximadamente 10 barras de cereal, dependendo do tamanho cortado.

Barras de Cereal com Chocolate e Amendoim:

Barras de Cereal com Chocolate e Amendoim:

Ingredientes:

2 xícaras de flocos de aveia

1 xícara de amendoim torrado sem sal

1/2 xícara de mel ou xarope de bordo

1/4 de xícara de manteiga de amendoim

1/2 xícara de chocolate amargo picado

1/4 de colher de chá de sal

Modo de Preparo:

Em uma frigideira, toste os flocos de aveia em fogo médio por alguns minutos, mexendo sempre, até que fiquem levemente dourados e perfumados. Transfira para uma tigela grande.

Adicione os amendoins torrados à tigela com a aveia.

Em uma panela pequena, aqueça o mel (ou xarope de bordo), a manteiga de amendoim e o sal em fogo baixo, mexendo até que a mistura esteja homogênea.

Despeje a mistura de mel e manteiga de amendoim sobre os ingredientes secos na tigela e misture bem até que todos os ingredientes estejam completamente revestidos.

Forre uma assadeira quadrada com papel manteiga e despeje a mistura de aveia e amendoim na assadeira. Pressione firmemente com as costas de uma colher para compactar.

Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas e espalhe uniformemente sobre a mistura de aveia na assadeira.

Leve à geladeira por pelo menos 1 hora, ou até que as barras estejam firmes.

Corte em barras e armazene em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana. Desfrute!

Rendimento: Esta receita rende cerca de 12 barras de cereal.

Barras de Cereal com Morango e Amêndoas:

Ingredientes:

1 1/2 xícaras de flocos de aveia

1/2 xícara de amêndoas picadas

1/2 xícara de morangos frescos picados

1/4 xícara de mel ou xarope de bordo

2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa

1 colher de chá de extrato de baunilha

Pitada de sal

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira quadrada com papel manteiga.

Em uma tigela grande, misture os flocos de aveia e as amêndoas picadas.

Em uma panela pequena, aqueça o mel (ou xarope de bordo), a manteiga de amêndoa, o extrato de baunilha e o sal em fogo baixo, mexendo até que a mistura esteja homogênea.

Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos na tigela e misture bem até que todos os ingredientes estejam completamente revestidos.

Adicione os morangos frescos picados à mistura e misture delicadamente.

Transfira a mistura para a assadeira preparada e pressione firmemente com as costas de uma colher para compactar.

Asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até que as barras estejam douradas.

Deixe esfriar completamente na assadeira antes de cortar em barras.

Armazene em um recipiente hermético em temperatura ambiente por até uma semana. Aproveite!

Rendimento: Esta receita rende cerca de 12 barras de cereal.

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Hello my friends, welcome to Confeitaria Janethe Channel Today I'm going to show you a delicious strawberry chocolate crepe a very easy way to make If you can subscribe to our channel, like and share, thank you again.

Olá meus amigos, sejam bem vindos ao Canal Confeitaria Janethe

Hoje vou mostrar um delicioso crepe de morango com chocolate uma maneira muito fácil de fazer

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6 Receitas Rápidas E Fáceis Para O Café Da Manhã https://www.receitaspicante.com/2022/11/6-receitas-rapidas-e-faceis-para-o-cafe.html

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CREPIOCA EXPRESS: Receita Pronta em Menos de 4 Minutos! @Schayteixeira

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00:12 Escrever no canal. 

00:16 Iniciando a receita. 

00:22 Ingredientes da receita. 

01:10 Preparação da massa. 

01:40 Colocando a massa na frigideira. 

02:51 Crepioca pronta. 

03:35 Apresentação do curso. 

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[ocheffabiomarques]

Desfrute de um verdadeiro pecado gastronômico com nosso irresistível sanduíche de carne com muito queijo! 🍔🧀😋 Neste vídeo curto de receita, você encontrará os segredos para um sanduíche dos sonhos, com queijo derretendo e sabor irresistível. Prepare-se para saborear um lanche saboroso e rápido, perfeito para momentos gastronômicos especiais. Aproveite essa delícia caseira e experimente o prazer proibido de cada mordida. Assista agora e renda-se à sedução do sabor! 🎬✨ *NÃO ESQUEÇAM DE ME SEGUIR NO INSTAGRAM* ✨https://bit.ly/ocheffabiomarquesig✨ #SanduícheDeCarneComMuitoQueijo #QueijoDerretendo #ReceitasRápidas #LancheSaboroso #ComidaCaseira #DelíciasNaCozinha #SaboresIrresistíveis #VídeoCurtoDeReceita #ShortsDeCulinária #MomentosGastronômicos #DelíciaSuprema #QueijoDerretendo #SaborIrresistível #SanduícheDosSonhos #PrazerProibido #VícioGastronômico #SeduçãoNoPrato

[jorgesantos2607]

@hl_saudeebeleza • • • • • • Dê dois toques na tela ♥️ e comente SIM para continuar recebendo mais dicas e receitas todos os dias 😋 . 🍓❤ Esta receita de batido de Morango saudável e fácil de preparar, deliciosa e totalmente personalizável! Com muitas opções para personalizá, há algo para todos amarem! Ingredientes 1 xícara de leite desnatado 1/2 xícara de iogurte grego de morango 1 banana congelada cortada em pedaços 1 1/2 xícaras de morangos frescos ou congelados Como preparar Coloque os ingredientes no liquidificador na ordem indicada. Bata até ficar homogêneo, adicione um pouco mais de leite ou água se estiver muito grosso. Prove e adicione um pouco de mel se desejar para adoçar. Você sempre pode tornar as coisas mais interessantes misturando as frutas : jogue algumas framboesas, abacaxi, manga... sério, vale tudo! Adicione grãos - eles são uma ótima fonte de fibras, proteínas e vitaminas e minerais variados. Adicione rapidamente aveia, linhaça moída ou farelo de trigo para dar um impulso ao seu batido. . . Quer saber mais Clique no link do bio 👇 . ➡️@hl_saudeebeleza⬅️ . . #hl_saudeebeleza#fitnessmaissaudes #barriguinhafitness #dieta_ja #dietasaudável #dieta #saudavel #saudeevida #saudeebeleza #emagrecersemsofrer #receitasrápidas https://www.instagram.com/p/CMj6Ntkhcnv/?igshid=1g5c542ltstc7

[receitasfaceisesimples]

RECEITAS FACEIS E SIMPLES: 4 Receitas de brigadeiro - Brigadeiro gourmet

RECEITAS FACEIS E SIMPLES: 4 Receitas de brigadeiro - Brigadeiro gourmet GANHE DINHEIRO VENDENDO CHOCOLATES: Olá bem vindo ao canal receitas simples e faceis, me chamo odete e nesse canal vou trazer diversas receitas faceis para você fazerem amores. 

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[coisasdeana]

Descubra os 8 benefícios do Ovo e tenha uma vida mais saudável!

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Receitas rápidas para o dia a dia

Na correria do dia a dia, encontrar tempo para preparar refeições saborosas e nutritivas pode ser um desafio. É por isso que ter receitas rápidas e práticas é essencial para garantir que possamos nos alimentar bem mesmo nos dias mais agitados. Nesta coleção de receitas, apresentaremos opções deliciosas e fáceis de preparar, perfeitas para aqueles momentos em que o tempo é curto, mas a vontade de comer bem é grande.

Omelete de Queijo e Vegetais:

Ingredientes:

2 ovos

2 colheres de sopa de queijo ralado

½ xícara de vegetais picados (como tomate, pimentão, cebola)

Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Em uma tigela, bata os ovos com o queijo ralado e tempere com sal e pimenta.

Em uma frigideira antiaderente, aqueça um fio de óleo ou manteiga.

Despeje a mistura de ovos na frigideira e espalhe os vegetais picados por cima.

Cozinhe em fogo médio até que a parte de baixo esteja firme.

Vire o omelete com o auxílio de uma espátula e cozinhe até que esteja completamente cozido.

Sirva quente e aproveite!

Salada de Atum com Grão-de-Bico:

Ingredientes:

1 lata de atum em água, escorrido

1 xícara de grão-de-bico cozido

½ xícara de tomate cereja cortado ao meio

¼ de cebola roxa fatiada

Suco de ½ limão

Azeite de oliva extra virgem

Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture o atum escorrido, o grão-de-bico cozido, os tomates cereja e a cebola roxa fatiada.

Tempere com suco de limão, azeite de oliva, sal e pimenta a gosto.

Misture bem todos os ingredientes até que estejam bem incorporados.

Sirva imediatamente ou leve à geladeira para servir gelado.

Frango Grelhado com Legumes Assados:

Ingredientes:

2 filés de peito de frango

1 abobrinha cortada em rodelas

1 cenoura cortada em palitos

½ pimentão vermelho cortado em tiras

Azeite de oliva

Sal, pimenta, alho em pó e ervas a gosto

Modo de Preparo:

Tempere os filés de frango com sal, pimenta, alho em pó e ervas a gosto.

Em uma assadeira, distribua os legumes cortados e regue com um fio de azeite de oliva.

Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, ou até que os legumes estejam macios e levemente dourados.

Enquanto isso, grelhe os filés de frango em uma frigideira com um pouco de azeite de oliva até que estejam cozidos por completo.

Sirva os filés de frango acompanhados dos legumes assados e aproveite essa refeição saudável e rápida.

Pão de Queijo de Frigideira:

Ingredientes:

1 xícara de polvilho azedo

1 ovo

1/2 xícara de queijo minas ralado

2 colheres de sopa de leite

Sal a gosto

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.

Coloque porções da massa na frigideira e deixe dourar dos dois lados.

Sirva quente acompanhado de café fresco.

Frango à Parmegiana Rápido:

Ingredientes:

2 filés de peito de frango

Sal e pimenta a gosto

2 ovos batidos

Farinha de trigo para empanar

Farinha de rosca para empanar

Molho de tomate pronto

Queijo mussarela ralado

Modo de Preparo:

Tempere os filés de frango com sal e pimenta.

Passe os filés pela farinha de trigo, pelos ovos batidos e pela farinha de rosca.

Frite os filés em óleo quente até dourar dos dois lados.

Em uma assadeira, coloque uma camada de molho de tomate, os filés de frango fritos e cubra com mais molho de tomate.

Polvilhe queijo mussarela ralado por cima.

Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos, ou até o queijo derreter e borbulhar.

Sirva quente acompanhado de arroz e salada.

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Welcome to Confeitaria Janethe Channel Today I'm going to show you a delicious passion fruit mini cupcake, an excellent dessert for a hot afternoon and very easy to make. If you can subscribe to our channel, like and share, thank you again.

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Hoje vou mostrar um delicios mini cupcake de maracujá, excelente sobremesa para uma tarde de calor e muito fácil de fazer.

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RECEITAS FACEIS E SIMPLES: receita de sopa de arroz com frango

RECEITAS FACEIS E SIMPLES: receita de sopa de arroz com frango GANHE DINHEIRO CHOCOLATES: https://bit.ly/metodochocolateira 

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