#Warto Posłuchać

[chce-byc-motylkiems-blog]

Witajcie motylki

Chce polecić podcast o zaburzeniach odżywiania. Wiem że niektóre motylki szukają różnych historii by się motywować albo szukać metod. W podcascie mówią też co dzieje się w psychiatryku z osobami z zaburzeniami odżywiania warto posłuchać, jestem po trzecim odcinku, przyjemnie się słucha w trakcie robienia jakiś rzeczy.

Podcast Zaburzone Historie

https://www.youtube.com/playlist?list=PLc0HkayiULUBFRTbsuJh0sEKSDTLzbhRR

Trzymajcie się chudo

[spazmatyka]

Jak mówię coś mądrego czego warto byłoby posłuchać to nikt nie słucha, ale jak walnę manianę, to znajduje się kilku takich co chcą mnie zniszczyć i zgłaszają mnie co skutkuje banem.

Fajnie :)

Miałam się wychillować ale małe szanse. Wypilam lampkę wina z tatą, bo chciał spróbować i skończyłam na tym, że słucham teraz muzyki.

Szczerze. Serio chciałabym być czyjąś ulubioną osobą. Bo wiem, że ludzie nie mają na mnie czasu, bo tylko ja siedzę popołudniami w domu z nosem w telefonie i robię NIC. Mój kot nawet mnie nie lubi.

Chciałabym się spotkać z „nim” ale teraz to ja już sama nie wiem. Crushem go nie nazwę, to może kolega? Nie wiem. Serio. Chciałabym się z nim spotkać.

Mieliśmy się umówić do kina, bo miał zabrać mnie na Deadpoola i Wolverina, koniec końców nic z tego nie wyszło, ale ja nam zaplanowałam już dwa inne seanse XD chce żeby zabrał mnie na najnowszego Jokera, który ma wyjść w październiku i tak się cieszę, że masakra. Mam tylko nadzieję, że będzie wolny w ten dzień (no i ja też) bo jak nie to popremierowo się wybierzemy. Ale ja muszę na to iść. Mają też wyjść nowe avengersy i ghost rider, na ktorego tez bardzo chciałabym się zabrać. On chciał iść na Lilo i Stitcha. Meh, chociaż why not.

Może w końcu zaliczę bycie passenger princess w nowej furze starego, XD. Posiadanie starszych znajomych po dwudziestce ma swoje plusy, tym bardziej, że on ma 23 lata (a ja na takich lecę, kinda cringe but I like older boys)(akurat jak to piszę to włączył mi się Salvatore Lany🙄)

[motylekzyyycia]

Jeśli odczuwasz głód psychiczny podczas fasta polecam:

-gumy do żucia

-picie dużo wody/herbaty

-nie myślenie o jedzeniu i żeby było łatwiej to może z kimś porozmawiać albo posłuchać muzyki

-pomyśl sobie że jeżeli coś zjesz to spierdolisz sobie dzień, czy warto?

Piszcie wasze metody w komentarzach motylki!💞

[fit-ojciec]

🛡️Jak dbać o odporność - porady

🗣️ Oznacz znajomego, który musi to zobaczyć!

🙆‍♂️Osobiście staram się trzymać wszystkich tych podpunktów( No może oprócz deficytu podczas redukcji, bo bez tego ani rusz) i choroby trzymają się ode mnie z daleka.

🛡️ABY TWOJA ODPORNOŚĆ BYŁA NA NAJWYŻSZYM POZIOMIE MUSISZ: 1️⃣Dbać o konsumpcje warzyw i owoców - minimum 400g(dążąc do 800g) każdego dnia, ponieważ to one są głównym źródłem witamin i minerałów 💁 2️⃣Dbać o długość i jakość swojego snu. Powinieneś spać ok. 7-10 godzin na dobę. 3️⃣Zaleca się suplementację 800-2000jm witaminy D na dobę, lecz jeżeli jesteś osobą otyłą możesz zwiększyć tą dawkę do 4000. Chyba że lekarz powie inaczej wtedy powinieneś się jego posłuchać. Warto również od czasu do czasu zbadać jej ilość i zmniejszyć/zwiększyć dawkę. 4️⃣Być osobą aktywną, ale też nie przesadzać. 8000-12000 kroków dziennie będzie GIT. 5️⃣Deficyt kaloryczny negatywnie wpływa na Twoją odporność, więc jeżeli chcesz, żeby była ona na najwyższym poziomie bądź na swoim zerze kalorycznym lub lekkim surpulsie.

6️⃣Niedobry witaminy C wśród ludzi zdarzają się równie często jak wygrana w totolotka. Wielkie ilości suplementacji tej witaminy wyrządza więcej szkody aniżeli pożytku. Tak samo jak stres oraz przemęczanie się ( np. przez zbyt ciężkie i częste treningi )

Miłego dnia 🍭

#odporność #zdrowystylzycia #wiemcojem #infografika #wiedza #aktywność #aktywnie #motywacja #kolacja #śniadanie #poradydietetyka #poradykosmetyczne #zabiegikosmetyczne

[justwantfindmyself]

Redukcja dzień 5

!W poście znajdziesz kalorie!

Dziś mam nieco gorszy dzień, ponieważ czuję wyrzuty sumienia z powodu racuchów których nie byłam w stanie dokładnie wyliczyć kalorycznie bo nie były robione przeze mnie. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że to choroba dała o sobie znać dlatego też staram się nie analizować, nie obwiniać. W końcu nie przytyje nawet jeśli zjadłam więcej niż wyliczyłam. Recovery jest trudne, zawiłe aczkolwiek chcę, wręcz pragnę nagrody która czeka na mnie- zdrowa relacja z jedzeniem.

Ps. Oglądałam dziś filmik Basi Sas na yt który bardzo polecam! Łapcie, myślę, że warto obejrzeć i posłuchać tej mądrej kobietki.

[8hotoke8]

Wojna ❤️‍🔥&🧠

Znowu zaczyna się wojna między sercem, a rozsądkiem. Wygrywa umysł, ale serce znowu boli. Jednak umysł przeważa. Wpaja i powtarza, że nikt nigdy godzien serca nie będzie. Przecież do tej pory dostawało same baty. Nie warto ryzykować. Lepiej pozostać w swojej zamknietej strefie bez uczuć, bez partnera. Niestety serce i tak się dobija ze swoją naiwnością, że może w końcu to, to. Może w końcu będziemy szczęśliwi i dostaniemy to na co od dawna czekamy. Komu zaufać? Kogo posłuchać w tej sytuacji?

❤️‍🔥, czy 🧠?

Pora pozbyć się serca na zawsze

~ Hotoke 02.11.2022

[ervideo]

To warto zobaczyć i posłuchać -Wspomnienia z giełdy minerałów

[uwteam]

19 lipca 2024

◢ #unknownews ◣

Zapraszam do lektury dzisiejszego zestawienia subiektywnie najciekawszych treści z branży IT z mijającego tygodnia.

1) Darmowe Wi-Fi na długich lotach - zabawne, ale działa! https://robertheaton.com/pyskywifi/ INFO: Autor artykułu, lecąc jedną z linii lotniczych, zauważył, że bez opłacenia dostępu do WiFi w samolocie, może jedynie podglądać przez internet zawartość swojego konta AirMiles (zbieranie punktów w systemie lotów). Jeśli jednak, będąc na ziemi, można zapisać coś w tym systemie (np. poprzez zmianę swojego adresu), a na pokładzie samolotu można to odczytać i znów nadpisać nową wartością, to może dałoby się wykorzystać ten system jako tunel do darmowego internetu? Tak powstał prototyp systemu PySkyWiFi. Z jednej strony jest to oczywiście forma żartu i trochę "sztuka dla sztuki", ale z drugiej, trzeba przyznać, że to niezwykle pomysłowe wykorzystanie pewnej niegroźnej luki w systemie.

2) Jak Booking skaluje swój system recenzji od klientów? https://blog.quastor.org/p/bookingcom-scaled-customer-review-system INFO: Składowanie milionów recenzji to raczej nie jest zadanie dla pojedynczej bazy danych. Warto te dane podzielić na kawałki, ale tutaj pojawia się problem. Skąd wiedzieć, który kawałek znajduje się na którym serwerze? Są bardzo proste i sprytne zarazem algorytmy do matematycznego wyliczenia takiej lokalizacji. Tylko niestety, algorytmy te nie uwzględniają sytuacji, w której do puli serwerów dorzucasz np. 30 nowych maszyn. Booking wykorzystał algorytm Jump Consistent Hash, aby rozwiązać problemy z routingiem i spójnością danych. Zobacz, jak to działa w praktyce.

3) Zjawisko sharentingu - zagrożenie dla prywatności dzieci (film, 22m) https://youtu.be/xJbBv8JmjlE?si=pqPwg3iFMENEb5Ui INFO: Internet zalewany jest zdjęciami dzieci i to takimi, publikowanymi przez ich rodziców. Od fotek małego bobaska, przez dokumentowanie całego życia i rozwoju dzieci w postaci vlogów. Jakie zagrożenia niesie ze sobą to zjawisko i jakie konsekwencje są z nim związane? Warto posłuchać, zwłaszcza, jeśli publikujesz fotki swoich dzieci w sieci, lub gdy ktoś z Twoich znajomych to robi.

4) Wypalenie zawodowe w branży IT - blog https://wypaleniewit.pl/blog/ INFO: Nowopowstały blog o tym, jak zwiększać zaangażowanie w pracy, unikać przy tym wypalenia zawodowego i jak odzyskiwać chęć do życia. Obecnie są tam cztery warte przeczytania artykuły, ale jeśli omawiany temat jest Ci bliski, to zapisz się na newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych wpisach.

5) Czy potrzebujemy programowania wizualnego? https://blog.sbensu.com/posts/demand-for-visual-programming/ INFO: Dlaczego większość środowisk programowania wizualnego nie zdobywa popularności? Autor artykułu twierdzi, że powodem jest próba zastąpienia składni kodu i logiki biznesowej, zamiast skupienia się na wizualizacji aspektów oprogramowania. Po co nam ta wizualizacja? O tym więcej znajdziesz w artykule.

6) GPT-4o mini - nowy, efektywny kosztowo model od OpenAI https://openai.com/index/gpt-4o-mini-advancing-cost-efficient-intelligence/ INFO: Wczoraj premierę miał nowy model LLM od OpenAI, który ma być szybszy, inteligentniejszy i tańszy od GPT-3.5 turbo. Przeznaczony jest głównie do hurtowego przetwarzania danych (np. cały codebase z repozytorium). Podobnie jak 'duża' wersja GPT-4o, jest on multimodalny, czyli potrafi pracować zarówno z wejściem tekstowym, jak i graficznym, a w przyszości ma umieć przetwarzać także dźwięki i filmy.

7) Klasy w CSS, to przestarzały wynalazek? Czym go zastąpić? https://www.keithcirkel.co.uk/css-classes-considered-harmful/ INFO: Autor artykułu twierdzi, że zasypywanie kodu klasami to wymysł jeszcze rodem z końca lat 90. Omawia historię klas CSS, od ich powstania w HTML 3.2 w 1997 roku, aż do współczesnych problemów z ich skalowalnością i konfliktami nazw. Przedstawia także krytykę popularnych rozwiązań, takich jak BEM i Atomic CSS, które nie rozwiązują podstawowych problemów, a niekiedy tworzą nowe. Czy warto zmienić sposób myślenia o stylowaniu stron internetowych? Jeśli nie klasy, to co?

8) Wpływ GenAI na programistów - podcast https://porozmawiajmyoit.pl/poit-252-wplyw-genai-na-programistow-i-automatyzacje-programowania/ INFO: Czy sztuczna inteligencja zastąpi programistów? Dowiedz się, jak generatywna sztuczna inteligencja wpływa na automatyzację w świecie programowania i jak możemy wspomóc się agentami AI, aby proces wytwarzania oprogramowania przebiegał szybciej i sprawniej.

9) Metody Monte Carlo - jak przewidywać przyszłość za pomocą symulacji? https://www.freecodecamp.org/news/what-are-monte-carlo-methods/ INFO: Metody Monte Carlo to potężne narzędzia, które pomagają programistom i inżynierom rozwiązywać trudne problemy w różnych dziedzinach. W tym artykule dowiesz się, jak te metody wykorzystują losowość do przybliżonego rozwiązywania problemów, a także jak je zastosować w praktyce za pomocą Pythona.

10) Walka z szefem - o rozwiązywaniu konfliktów w pracy https://staysaasy.com/management/2024/07/15/fighting-with-your-boss INFO: Konflikty z szefem mogą być jednymi z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu zawodowym. W tym artykule dowiesz się, jak radzić sobie z takimi sytuacjami, aby ograniczyć powstałe szkody i wyciągnąć z nich jakieś pozytywy. Autor omawia trzy możliwe opcje rozwiązywania takich konfliktów.

11) Ile trwa włamanie do smartfona w wykonaniu FBI? https://www.theverge.com/24199357/fbi-trump-rally-shooter-phone-thomas-matthew-crooks-quantico-mdtf INFO: FBI ponoć zdobyło dostęp do telefonu strzelca ze stanu Pennsylvania w zaledwie dwa dni. Eksperci twierdzą, że to efekt skuteczności narzędzi hakujących, którymi posługują się służby. Czy to oznacza, że nie możemy już uznawać naszych danych w smartfonach za bezpieczne?

12) Czym jest Fediwersum i kto z tego korzysta? https://blog.oliwierjaszczyszyn.com/czym-jest-fediwersum INFO: Czy to rodzaj sieci społecznościowej? A może jakiś egzotyczny protokół komunikacji? O co chodzi z tym całym ActivityPub? Artykuł omawia zalety i wady tego rozwiązania, a także przedstawia przykłady polskich organizacji i osób, które już korzystają z tej sieci. Jeśli masz mgliste pojęcie o tym, czym jest fediwersum, to warto rzucić okiem na tekst.

13) Dlaczego, po 6 latach stałem się przeciwnikiem GraphQL? https://bessey.dev/blog/2024/05/24/why-im-over-graphql/ INFO: Autor artykułu, który wcześniej był entuzjastą GraphQL, teraz przedstawia swoje wątpliwości dotyczące tej technologii. Omawia problemy związane z bezpieczeństwem, wydajnością i utrzymaniem, które sprawiły, że zmienił swoje zdanie na temat tej technologii. Dowiedz się, dlaczego wg autora, GraphQL nie jest najlepszym rozwiązaniem do większości zastosowań.

14) Style Queries vs Mixins – jak to osiągnąć w czystym CSS? https://frontendmasters.com/blog/css-does-need-mixins/ INFO: Jeśli masz za sobą pracę w SASS, to prawdopodobnie wiesz, jak przyjemnym w użyciu wynalazkiem są "miksiny", czyli zdefiniowane wcześniej fragmenty CSS, których możemy użyć w wielu miejscach arkusza CSS. Czy Style Queries mogą zastąpić miksiny w CSS? Autor artykułu próbuje odpowiedzieć na to pytanie, porównując oba rozwiązania i pokazując, jak Style Queries mogą pomóc w uproszczeniu stylów.

15) Daylight DC1 vs E-Ink - recenzja nowego typu wyświetlacza (film, 16m) https://www.youtube.com/watch?v=7Ac-qtk2lmk INFO: Mowa o "Transflective LCD", które wygląda praktycznie jak ekran w najnowszej wersji czytnika w stylu Kindle, ale jednak nie jest e-papierem. Co więc odróżnia wspomnianą technologię od tego, co już znamy? Tego dowiesz się z recenzji. Wygląda bardzo obiecująco.

16) Postrzeganie kolorów - czy koło kolorów jest błędne? https://longform.asmartbear.com/color-wheels/ INFO: Artykuł wyjaśnia, jak kolory są postrzegane przez ludzkie oko i dlaczego nasze pojmowanie kolorów jest tak skomplikowane. Niby mamy trzy kolory podstawowe, ale dlaczego to akurat te barwy i dlaczego na monitorze wybraliśmy inne niż w druku, a artyści posługują się jeszcze innym zestawem?

17) Wzrasta liczba ataków phishingowych z użyciem sztucznej inteligencji https://www.mailgun.com/blog/email/ai-phishing/ INFO: Phishing z wykorzystaniem AI to nowa forma oszustwa, która umożliwia przestępcom masowe wysyłanie świetnie dopasowanych do odbiorcy wiadomości. Zobacz, jak działa ten nowy rodzaj oszustw i co możesz zrobić, aby się przed nimi chronić.

18) Tau - platforma PaaS jako alternatywa dla Vercel, Netlify i Cloudflare https://github.com/taubyte/tau INFO: Tau to otwarta, rozproszona platforma PaaS, która umożliwia budowanie i utrzymywanie skalowalnego środowiska chmurowego w wersji self-hosted (na Twoich dedykach czy VPS-ach). Wymaga minimalnej konfiguracji, ponieważ większość funkcji bazuje na mechanizmie wykrywania usług. Krótko mówiąc, jest to samodzielnie hostowana alternatywa dla Vercel, Netlify, Cloudflare i kilku innych chmurowych rozwiązań.

19) "Ghost Jobs" - oferty pracy, które nękają twoją karierę https://stackoverflow.blog/2024/07/15/the-ghost-jobs-haunting-your-career-search/ INFO: Artykuł wyjaśnia, dlaczego część z twoich aplikacji o pracę pozostaje bez odpowiedzi. Przy okazji dowiesz się, co kryje się za zjawiskiem tzw. ghost jobs - czyli za ofertami pracy, które nie są zamierzone do obsadzenia. Dlaczego firmy publikują takie oferty i jak uniknąć straty czasu i frustracji podczas poszukiwania pracy - tego dowiesz się z artykułu.

20) Docker - RUN, CMD, ENTRYPOINT, co wybrać? https://www.docker.com/blog/docker-best-practices-choosing-between-run-cmd-and-entrypoint/ INFO: Którą z tych instrukcji warto wrzucić do Dockerfile i kiedy? Artykuł wyjaśnia różnice między wspomnianymi instrukcjami, a także pokazuje, że niekiedy warto połączyć 2-3 z nich w ramach jednego obrazu.

21) Gdzie jest tron - aplikacja, która może uratować Ci tyłek ;) https://gdziejesttron.pl/ INFO: Były już aplikacje do wyszukiwania miejsc parkingowych, bankomatów, czy nawet pubów. Czas na coś nowego. To aplikacja zrealizowana w ramach kampanii społecznej, w ramach której organizatorzy chcieliby zaindeksować w swojej wyszukiwarce wszystkie publicznie dostępne toalety w Polsce. "Trony" możesz wyszukiwać zarówno na stronie WWW, jak i przez aplikację na Android/iOS.

22) Gemini AI czyta pliki PDF na Google Drive bez zgody użytkownika? https://www.tomshardware.com/tech-industry/artificial-intelligence/gemini-ai-caught-scanning-google-drive-hosted-pdf-files-without-permission-user-complains-feature-cant-be-disabled INFO: Czy Google Gemini AI narusza prywatność użytkowników, czytając pliki PDF na Google Drive bez ich wyraźnej zgody? Jedna z aktywistek twierdzi, że tak się dzieje, a Google oczywiście zaprzecza tym oskarżeniom. Co się naprawdę dzieje z naszymi danymi?

23) Google przestanie indeksować Twoje treści? https://www.vincentschmalbach.com/google-now-defaults-to-not-indexing-your-content/ INFO: Wygląda na to, że Google przestał indeksować większość treści w sieci. Autor artykułu opowiada o zmianach w podejściu Google do indeksowania nowych stron, które mogą mieć ogromny wpływ na Twoją widoczność w wynikach wyszukiwania. Dowiedz się, co się zmieniło i jak to wpłynie na Twoją strategię SEO.

24) Baza danych luk i eksploitów na urządzenia IoT https://www.variotdbs.pl/ INFO: Baza danych VARIoT to wspólny projekt Unii Europejskiej i polskiego Ministerstwa Edukacji i Nauki, gromadzący informacje o lukach i exploitach na smart urządzenia. Lista podatności jest stale aktualizowana. Warto upewnić się, że sprzęt IoT, z którego korzystasz, nie znajduje się na liście zagrożonych urządzeń.

25) Czym są stringi i dlaczego "German Strings" są tak popularne? https://cedardb.com/blog/german_strings/ INFO: Mogłoby się wydawać, że string to po prostu ciąg znaków, ale z jakiegoś powodu każdy język programowania implementuje tę strukturę nieco inaczej. Z artykułu dowiesz się, jak działają stringi w kilku językach programowania oraz czym jest niemiecki sposób zapisu stringów, jakie ma zalety i wady.

26) Wiele atrybutów tak/nie dla obiektu w bazie - jak to zaprojektować? https://kb.databasedesignbook.com/posts/restaurant-attributes-design/ INFO: Przechowujesz w bazie danych obiekty posiadające wiele atrybutów, które są wartościami tak/nie (np. lista samochodów z informacjami, które z udogodnień posiadają). Jak optymalnie zorganizować strukturę danych pod taki projekt? Autor artykułu przedstawia trzy różne strategie projektowe: tabelę opartą o kotwice, tabelę poboczną i model EAV. Dowiesz się, jak każda z nich może być stosowana w różnych sytuacjach i jak może zmieniać się strategia projektowa wraz z rozwojem systemu.

27) Lekcje wyciągnięte po 35 latach pracy w branży oprogramowania https://dev.jimgrey.net/2024/07/03/lessons-learned-in-35-years-of-making-software/ INFO: Autor podzielił się ważnymi lekcjami, które wyniósł ze swojej wieloletniej pracy, m.in. o tym, że warto budować relacje, dbać o swoją widoczność w firmie, być gotowym do nowych wyzwań i kilka innych. Mało techniczne porady, ale za to ważne dla rozwoju w branży.

28) Fora dyskusyjne wracają do łask? Tak, a przynajmniej na Google https://searchengineland.com/forums-google-adapt-444065 INFO: Od około dwóch lat właściciele niszowych serwisów, przy których prężnie działają platformy do dyskusji, raportują nagły wzrost ruchu z wyszukiwarki Google. Dlaczego tak się dzieje i jak można na tym zyskać? Więcej w artykule.

29) Sprytna, alternatywna wyszukiwarka dla Goodreads https://www.book-filter.com/ INFO: Goodreads to największy na świecie serwis z recenzjami książek. Z użyciem tego serwisu poznasz nowe, ciekawe pozycje, które warto przeczytać. Ale jaka jest najlepsza (najwyżej oceniana) książka fantasy na świecie, albo najlepszy kryminał? Na takie pytania oryginalna wyszukiwarka nie odpowie, ale ta alternatywna już tak.

30) Recenzja Linuxa na Surface Pro 4 - jak to działa? https://www.binwang.me/2024-07-12-A-Review-of-Linux-on-Surface-Pro-4.html INFO: Autor opowiada o swoich doświadczeniach z instalacją Linuxa na urządzeniu Surface Pro 4, omawiając zarówno pozytywne aspekty, jak i problemy, które uniemożliwiły mu korzystanie z tego systemu operacyjnego. Warto rzucić okiem, jeśli jesteś linuksowym fanem i chcesz mieć ten system na każdym z urządzeń.

31) DUT - kalkulator użycia dysku dla Linuksa https://codeberg.org/201984/dut INFO: To narzędzie to coś jak 'ncdu' czy 'df', ale prezentuje ono w sposób znacznie bardziej czytelny, co naprawdę zjada Twoje wolne miejsce na dysku.

== LINKI TYLKO DLA PATRONÓW ==

32) Wprowadzenie do programowania w Bashu - podręcznik https://uw7.org/un_e597d8b9c07ea INFO: Darmowa książka dostępna online, która nauczy Cię podstaw programowania w Bashu i pomoże stworzyć skrypty, które zautomatyzują Twoje codzienne zadania jako administratora systemu, DevOpsa lub dewelopera. Książka składa się z 23 rozdziałów, w których omówione są różne aspekty programowania we wspomnianym języku - od podstawowych struktur i zmiennych po debugowanie i tworzenie interaktywnych menu aplikacji.

[onlinecasinopolski]

Jakie są zasady gry w formułę solo w kasynie?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jakie są zasady gry w formułę solo w kasynie?

Gra jednoosobowa, znana też jako single player, to rodzaj gier komputerowych, które zapewniają graczom niezależne i indywidualne doświadczenia bez konieczności współpracy z innymi graczami. Ten rodzaj gier stał się bardzo popularny w ostatnich latach, zwłaszcza wśród osób poszukujących rozrywki w samotności.

Istnieje wiele gatunków gier jednoosobowych, począwszy od emocjonujących gier akcji i przygodowych, po strategie i symulatory życia. Dzięki bogatej narracji, interesującym postaciom oraz unikalnemu designowi graficznemu, gracze mają możliwość wcielenia się w różnorodne role i eksplorowania fascynujących światów.

Gra jednoosobowa daje graczom pełną kontrolę nad przebiegiem rozgrywki, pozwalając im odkrywać tajemnice, pokonywać wyzwania oraz podejmować decyzje, które wpływają na rozwój fabuły. To doskonała forma relaksu i odpoczynku po trudach dnia codziennego, a jednocześnie sposób na rozwijanie umiejętności taktycznych i strategicznych.

Dodatkowo, grając w gry jednoosobowe, gracze mają możliwość samorealizacji i wyrażania swojej kreatywności poprzez interakcję z wirtualnymi światami oraz rozwiązywanie różnorodnych zagadek. To również doskonały sposób na poprawę koncentracji i refleksu, stymulując mózg do aktywności i analizy.

W świetle powyższych faktów, gra jednoosobowa stanowi doskonałą formę rozrywki, która pozwala na rozwijanie umiejętności, odkrywanie nowych światów oraz zapewnienie niezapomnianych doznań emocjonalnych. Dzięki różnorodności dostępnych tytułów, każdy gracz znajdzie coś dla siebie i zagłębi się w fascynujący świat wirtualnej rozrywki.

Strategie gry w kasynie solo zostały opracowane dla osób, które preferują grać w pojedynkę, bez udziału innych graczy. Istnieje wiele taktyk, które można zastosować, aby zwiększyć swoje szanse na wygraną podczas gry w kasynie solo. Jedną z popularnych strategii jest tzw. strategia agresywna, polegająca na podejmowaniu odważnych decyzji i ryzykowaniu większych stawek w celu szybszego pomnażania wygranej. Jest to jednak podejście ryzykowne i wymaga pewnej wprawy oraz samozaparcia.

Inną strategią, którą można wykorzystać podczas gry w kasynie solo, jest tzw. strategia defensywna. Polega ona na ostrożnym podejściu do gry, unikaniu ryzykownych sytuacji i kontrolowaniu swoich emocji. Choć ta taktyka może być mniej ekscytująca niż strategia agresywna, to może zapewnić bardziej stabilne wyniki w dłuższej perspektywie.

Warto również wspomnieć o strategii zarządzania kapitałem, która jest kluczowym elementem sukcesu podczas gry w kasynie solo. Polega ona na odpowiednim planowaniu swoich zakładów, kontrolowaniu swoich wydatków i nie ryzykowaniu więcej, niż jesteśmy w stanie stracić. Dzięki tej strategii można uniknąć szybkich strat i grać bardziej świadomie.

Wnioskując, strategie gry w kasynie solo są różnorodne i każdy gracz może wybrać taktykę, która najlepiej odpowiada jego preferencjom i umiejętnościom. Najważniejsze jednak jest pamiętanie o umiarze i odpowiedzialnym podejściu do hazardu.

Zabawa w formule solo to sposób na spędzenie czasu z przyjemnością i relaksacją dla wielu osób. Czasami potrzebujemy chwili dla siebie, aby oderwać się od codziennych obowiązków i zatroszczyć się o nasze samopoczucie. Zabawa w formule solo może być doskonałym sposobem na regenerację sił i zrelaksowanie się po intensywnym dniu.

Istnieje wiele różnych sposobów na zabawę w formule solo, każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Możemy zanurzyć się w świecie książki, obejrzeć ulubiony film czy serial, posłuchać muzyki, zrelaksować się podczas medytacji lub jogi, a nawet poćwiczyć w domowym zaciszu. Możliwości są niemal nieograniczone, ważne jest tylko, aby wybrać coś, co nam sprawia przyjemność i pozwala odprężyć umysł.

Zabawa w formule solo może także sprzyjać kreatywności i samorozwojowi. Pozwala nam na chwilę refleksji, przemyślenia naszych celów i marzeń, a także na planowanie przyszłych działań. Daje nam czas na rozwijanie swoich pasji i zainteresowań, a także na odkrywanie nowych obszarów, które mogą nas zaciekawić.

Dlatego niezależnie od tego, czy masz chwilę dla siebie wieczorem po pracy, czy też weekend wolny od zobowiązań, warto poświęcić czas na zabawę w formule solo. To doskonały sposób na relaks, regenerację sił i dbanie o swoje dobre samopoczucie. Zadbaj o siebie i znajdź czas na przyjemne chwile spędzone w samotności!

Reguły gry w kasynie pojedynczej osoby

Gra w kasynie pojedynczej osoby, znana również jako gra jednoosobowa, to wariant gry, w której uczestnik rywalizuje z krupierem, zamiast z innymi graczami. Istnieje wiele zasad i przepisów dotyczących tej formy rozrywki hazardowej, które warto poznać przed rozpoczęciem gry.

Pierwszą regułą, którą warto zapamiętać, jest zasada dotycząca ruchów gracza. Gracz ma możliwość podejmowania decyzji dotyczących karty, podwajania stawki, dzielenia kart, czy rezygnacji z dalszej gry. Ważne jest, aby znać strategię gry w zależności od posiadanych kart oraz sytuacji na stole.

Kolejną istotną zasadą jest ustalona strategia krupiera. Krupier ma ściśle określone kroki do wykonania w zależności od swoich kart i zasad kasyna. Gracz ma możliwość wykorzystania tej wiedzy do podejmowania bardziej przemyślanych decyzji w trakcie rozgrywki.

Niezbędne jest również zrozumienie zasad dotyczących punktacji kart. W grze jednoosobowej, celem jest zdobycie jak najbliżej 21 punktów, nie przekraczając tej wartości. Znajomość wartości poszczególnych kart oraz kombinacji daje przewagę i zwiększa szanse na wygraną.

Warto pamiętać, że gra w kasynie pojedynczej osoby to emocjonująca forma rozrywki, która wymaga pewnej wiedzy i umiejętności strategicznych. Znajomość podstawowych zasad oraz strategii może sprawić, że doświadczenie z grą stanie się jeszcze bardziej satysfakcjonujące.

W grach wideo, rywalizacja w trybie solo może być wyzwaniem. Dlatego warto poznać kilka skutecznych taktyk, które pomogą Ci osiągnąć sukces i wygrać nawet grając samemu.

Po pierwsze, koncentruj się na doskonaleniu umiejętności swojej postaci. Ćwicz regularnie, poznawaj różne combo ataków i techniki, aby być przygotowanym na każdą sytuację. Im lepiej opanujesz swoją postać, tym większe masz szanse na zwycięstwo.

Kolejną ważną taktyką jest śledzenie mapy i przewidywanie ruchów przeciwników. Zdobądź przewagę poprzez analizę położenia wroga i planowanie strategii na podstawie tego, co zobaczysz na mapie. Unikniesz w ten sposób pułapek oraz zaskoczeń, co pozwoli Ci działać z większą skutecznością.

Pamiętaj również o odpowiednim wykorzystaniu sprzętu i przedmiotów dostępnych w grze. Dobra taktyka zakłada efektywne korzystanie z dostępnych środków, aby zdobyć przewagę nad przeciwnikiem. Nie bagatelizuj znaczenia przedmiotów i ich właściwego użycia podczas rozgrywki solo.

Ostatnią, ale nie mniej istotną taktyką jest zachowanie spokoju i koncentracji. Pomimo stresującej sytuacji na mapie, staraj się zachować zimną krew i podejmować przemyślane decyzje. Emocje mogą wpłynąć negatywnie na Twoją grę, dlatego ważne jest utrzymanie równowagi psychicznej podczas rozgrywki solo.

Podsumowując, stosując powyższe taktyki – doskonalenie umiejętności postaci, śledzenie mapy, strategiczne wykorzystanie sprzętu oraz zachowanie koncentracji – zwiększysz swoje szanse na zwycięstwo w grach w trybie solo. Bądź pewny siebie, kreatywny i elastyczny w podejmowaniu decyzji, a osiągniesz sukces nawet grając samotnie.

[annacarblog]

A dziś na śniadanie była kawa czarna z kubka, trochę ciasta wiśniowego kupowanego oraz płatki owsiane na mleku. Potem oraz w międzyczasie słuchałam na komputerze i odtwarzaczu AIMP płyty Taylor Swift. W ucho wpadają takie hity jak "I Knew You Were Trouble", "22", "Stay Stay Stay" czy "Holy Ground". Warto posłuchać także pozostałych utworów, bo są ładne. Poza tym dziś zapowiada się na prawdziwy mróz, więc lepiej posiedzieć w domu. Ja tak zrobię. Miłego dnia !

[hotelnocleg]

Kaszuby: Nieodkryty klejnot północy Polski

Kaszuby to region, który przez wiele lat pozostawał w cieniu popularniejszych miejsc turystycznych w Polsce. Jednak te malownicze tereny, położone na północy kraju, w ostatnich latach zyskują coraz większą popularność wśród turystów szukających spokoju, niezwykłych krajobrazów i autentycznych doświadczeń.

Krajobrazy, które zapierają dech w piersiach

To, co najbardziej fascynuje przyjezdnych, to niewątpliwie krajobrazy Kaszub. Pagórkowate tereny, porośnięte bujnymi lasami, przecinane są srebrzystymi taflami jezior. Spoglądając na te panoramy, trudno uwierzyć, że jest się wciąż w Polsce. Wśród najważniejszych atrakcji przyrodniczych Kaszub warto wymienić:

Puszcza Darżlubska – idealna na piesze wędrówki.

Rezerwat przyrody Słowiński Park Narodowy – z jego słynnymi ruchomymi wydmami.

Liczne jeziora, w tym Wdzydze czy Charzykowskie.

Bogactwo kulturowe Kaszub

Choć natura jest jednym z głównych atutów Kaszub, nie można zapominać o ich bogactwie kulturowym (więcej informacji). To tutaj można posłuchać oryginalnego języka kaszubskiego, poznać lokalne tradycje i skosztować regionalnych przysmaków. Wybierając się w te rejony, nie można ominąć:

Centrum Edukacji i Promocji Regionu w Szymbarku.

Muzeum Kaszubskiego Parku Etnograficznego we Wdzydzach.

Co jeszcze oferują Kaszuby?

Dla tych, którzy szukają aktywnego wypoczynku, Kaszuby oferują wiele atrakcji. Od żeglowania po jeziorach, przez rowerowe wycieczki po okolicznych lasach, aż po obserwację ptaków w rezerwatach przyrody. Dla miłośników historii i kultury istnieje wiele miejsc, które warto odwiedzić, takich jak zamki, pałace czy skanseny.

Wnioski

Kaszuby to miejsce, które z każdym rokiem przyciąga coraz większe rzesze turystów. Swoim niezwykłym urokiem, bogactwem kulturowym i niezliczonymi atrakcjami stają się prawdziwym magnesem dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż typowe miejsca turystyczne. Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz doświadczyć autentycznej Polski, w pełni zanurzyć się w naturze i zapomnieć o codziennym zgiełku, Kaszuby są idealnym wyborem. Nie czekaj więc dłużej i odkryj ten nieodkryty dotąd klejnot północy Polski.

[honasport]

Dlaczego warto kupić buty sportowe dla dziewczynki?

Dzieci w pierwszych latach swojego życia mają ogromne pokłady energii. Aby się nie nudziły, dobrze zachęcać je do sportu oraz kupić odpowiednią ku temu odzież. Buty sportowe dla dziewczynki są nie tylko praktyczne, ale również modne i kolorowe, co z pewnością sprawia przyjemność małym modnisiom. Wybór odpowiedniego obuwia sportowego dla dziecka jest bardzo ważny, ponieważ zapewni mu komfort i ochronę podczas aktywności fizycznej.

Czym się charakteryzują?

Wielu producentów oferuje buty sportowe dla dziewczynek w różnych stylach i kolorach, dzięki czemu każda mała fanka sportu może znaleźć coś dla siebie. Buty te charakteryzują się zwykle lekką konstrukcją i przewiewnymi materiałami, które zapewniają dobrą wentylację stóp podczas wysiłku. Dodatkowo wiele modeli posiada również specjalne poduszki powietrzne lub wkładki, które amortyzują wstrząsy i chronią stawy dziecka.

Buty sportowe dla dziewczynki są dostępne w różnych wersjach — od modeli przeznaczonych do biegania i ćwiczeń, po buty do gry w piłkę nożną czy koszykówkę. Wszystkie modele powinny być wybierane w odpowiednim rozmiarze, tak aby zapewnić dziecku maksymalny komfort i bezpieczeństwo.

Jak wybrać buty sportowe dla dziewczynki?

Wybór odpowiedniego obuwia wcale nie jest trudny. Wystarczy posłuchać dziecka! To przede wszystkim jemu mają się podobać i w nich ma się czuć dobrze. Należy więc odłożyć na bok indywidualne gusta i wybrać dla buty sportowe dla dziewczynki, jakie będzie chciała.

[littlenotes]

Jeśli odzywa się intuicja warto jej posłuchać. Może się wydawać nierozsądna, ale zaufajcie jej, zawsze. Wie coś, czego Wy nie wiecie. Jeśli mówi Wam pora odejść - uciekajcie.

Ginny&Georgia

[wartoposluchac]

Best Of 2022 – Albumy – Polska

Best Of 2022 – Albumy – Polska

Każde moje płytowe podsumowanie roku jeżeli chodzi o polskich artystów, opiera się przede wszystkim na kilku podstawowych zasadach. W zestawieniu w pierwszej kolejności obowiązkowo znalazły się krążki artystów, z którymi rozmawiałem w moim autorskim muzycznym programie „Warto Posłuchać” w POP Radio 92.8 FM także Radiu Płońsk 93.6 FM i Wasze Radio FM. I nie mam tu na myśli rozmowy o singlowych…

[fit-ojciec]

🛡Porady na zwiększenie odporności

🛡️Jak dbać o odporność - porady

🗣️ Oznacz znajomego, który musi to zobaczyć!

🙆‍♂️Osobiście staram się trzymać wszystkich tych podpunktów( No może oprócz deficytu podczas redukcji, bo bez tego ani rusz) i choroby trzymają się ode mnie z daleka.

🛡️ABY TWOJA ODPORNOŚĆ BYŁA NA NAJWYŻSZYM POZIOMIE MUSISZ: 1️⃣Dbać o konsumpcje warzyw i owoców - minimum 400g(dążąc do 800g) każdego dnia, ponieważ to one są głównym źródłem witamin i minerałów 💁 2️⃣Dbać o długość i jakość swojego snu. Powinieneś spać ok. 7-10 godzin na dobę. 3️⃣Zaleca się suplementację 800-2000jm witaminy D na dobę, lecz jeżeli jesteś osobą otyłą możesz zwiększyć tą dawkę do 4000. Chyba że lekarz powie inaczej wtedy powinieneś się jego posłuchać. Warto również od czasu do czasu zbadać jej ilość i zmniejszyć/zwiększyć dawkę. 4️⃣Być osobą aktywną, ale też nie przesadzać. 8000-12000 kroków dziennie będzie GIT. 5️⃣Deficyt kaloryczny negatywnie wpływa na Twoją odporność, więc jeżeli chcesz, żeby była ona na najwyższym poziomie bądź na swoim zerze kalorycznym lub lekkim surpulsie.

6️⃣Niedobry witaminy C wśród ludzi zdarzają się równie często jak wygrana w totolotka. Wielkie ilości suplementacji tej witaminy wyrządza więcej szkody aniżeli pożytku. Tak samo jak stres oraz przemęczanie się ( np. przez zbyt ciężkie i częste treningi )

Miłego dnia 🍭

#odporność #zdrowystylzycia #wiemcojem #infografika #wiedza #aktywność #aktywnie #motywacja #kolacja #śniadanie #poradydietetyka #poradykosmetyczne #zabiegikosmetyczne