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Ayurveda und Yoga in unterschiedlichen Yoga-Stilen kennenlernen - 1. Yoga-Tag im ACTIV CAMPUS - Seminarhaus Seminarräume Eventküche Bochum/Ruhrgebiet
- Ayurveda und Yoga von 9 verschiedenen Yoga-Lehrer:innen in vielen unterschiedlichen Yoga-Stilen kennenlernen - Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus der Event-Küche - Abwechslungsreiches Programm den ganzen Tag - kostenlose Kinderbetreuu
Logo Yoga 9 unterschiedlichen Yoga-Stile - 1. Yoga-Tag Activ CAMPUS – Seminarhaus Bochum Ruhrgebiet
Bochum/Ruhrgebiet, im September 2021 Der Yoga-Tag von kids4yoga im ACTIV CAMPUS Bochum! Ein ganzer Tag mit buntem Yoga, Klang und Ayurveda! Der Yoga-Tag ermöglicht an nur einem Tag das Kennenlernen von Ayurveda und vielen unterschiedlichen YOGA-Stilen. So können Interessierte Ayurveda und Yoga mal kennenlernen und erfahrene Yogis können auch mal in andere Yoga-Stile "reinschnuppern" und etwas Neues erfahren. Wer sollte teilnehmen? Jede:r, der/die: - Ayurveda und Yoga schon immer mal kennen lernen und ausprobieren wollte - Einen anderen Yoga-Stil erleben möchte - Probieren möchte, ob Yoga etwas für sein/ihr Kind ist - Erfahren möchte, wie einfach Ayurveda in seinen/ihren Alltag passt Infos unter https://www.biz-tv.net/active-campus-yoga-tag-21 Den ganzen Tag ein abwechslungsreiches Programm aus der Welt des Ayurveda und Yoga Der Yogatag im ACTIV CAMPUS bietet eine Fülle von Möglichkeiten aus der Welt des Yoga und Ayurveda: - Vorträge zu "Ganzheitliche Gesundheit" und "Ayurvedischer Yoga" mit der Ärztin und Ayurveda-Therapeutin Dr. Alina Hübecker - "Vortrag Ayurveda & Gewürze" mit der Ayurveda-Expertin Ines Wirth - "kids4yoga" mit Kinderyoga-Expertin und Yogalehrerin Jule Mohr - "Kundalini Yoga & Gongmeditation" mit Yogalehrer Kosta Yoga - "Klangmeditation" und "Integraler Yoga", eine "Mantra-Yogastunde" sowie eine "Einführung in die Yoga-Philosophie" mit Yogalehrer Claas Hanson - "Hatha Yoga" mit Yogalehrerin Patricia Andrew und Yogalehrerin Nicole Kulka - "Ashtanga Yoga" mit Yogalehrerin Amrei Seuthe - "Faszienyoga" mit Yogalehrerin Eva von Schalscha "Wenn Sie einfach mal Ayurveda und unterschiedliche Yoga-Stile kennenlernen möchten oder sich generell für die Philosophie von Yoga und Ayurveda interessieren, erhalten Sie an diesem Tag einen wundervollen Einblick und Überblick über die angebotenen Yoga-Stile, aber auch in die Welt des Ayurveda, der über 5.000 Jahre alten indischen Heilkunst. Alle Yoga-Lehrer, Ayurveda-Experten und Anbieter der zusätzlichen Angebote stehen Ihnen natürlich an diesem Tag auch für weiterführende Gespräche zur Verfügung." so Patricia Andrew, die Initiatorin des Yoga-Tages und Geschäftsführerin des Veranstaltungsortes, dem Seminarhaus ACTIV CAMPUS in Bochum. Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus der Event-Küche Tee, Wasser für den ganzen Tag sind kostenlos. An den Verkaufsständen und in der Event-Küche erhält man leckere und gesunde Bowls aus dem Nährstoff-Reich von Florian Klar. Für kostenlose Kinderbetreuung am gesamten Tag ist gesorgt Kinder sind herzlich eingeladen, in Begleitung ihrer Eltern kostenlos teilzunehmen! Oder Eltern können die kostenlose Kinderbetreuung nutzen, sodass sie den Yoga Tag unbeschwert genießen können. Die Kinder erwartet ein Programm aus Kinderyoga, Sport und Spiel. Verlosung Die Kinderyoga-Onlineschule kids4yoga verlost unter den Teilnehmern 20 Yogawürfel. Verkaufsstände: - Ines Wirth - interessantes aus der Welt der Gewürze - Florian Klar Nährstoffreich - gesunde und schmackhafte Bowls - kids4yoga mit kindgerechten Yoga-Matten, Yoga-Würfeln und Asana-Karten Was sollte man mitbringen? Gute Laune und die Offenheit, Neues kennenzulernen. Bequeme Sportkleidung und eine eigene Yogamatte/Isoliermatte/Decke sowie ein eigenes Trinkgefäß wegen der geltenden Hygiene-Maßnahmen. Preise und Zeiten Für den gesamten Tag müssen nur 19,70 investiert werden. Eintritt für Kinder ist kostenlos, ebenso die Kinderbetreuung. Der Yoga-Tag beginnt mit der Eröffnung um 10.00 Uhr und endet gegen 17.15 Uhr Weitere Informationen unter https://www.biz-tv.net/active-campus-yoga-tag-21 posted by HR-Gateway
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Ich war wieder zum #fotografieren im @schwerelos_bochum 😊 @flexi_jannah war natürlich dabei und als special guest @lea.bchbr 😉 Die beiden haben mir geholfen ein paar Bilder umzusetzen die im Kopf hatte und dabei ist dieses entstanden. Schaut mal bei @lea.bchbr vorbei - lohnt sich 😉 #fotoshooting #silhouette #nrw #bochum #blackandwhite #bw #schwarzweiss #bodyart #photography #fotografietutgut #yoga #ruhrgebiet #bwphotography #tfpnrw #weekend #sportygirl #sports #portraits #yogapose #art (hier: Bochum, Germany) https://www.instagram.com/p/B7OdkAKpgKK/?igshid=1qhxvz57wugp1
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OOOOOOOOMMMM 🙏 Anzeige 🌸 Om (auch Aum; Sanskrit: ॐ [oːm]) ist eine Silbe, die bei Hindus, Jainas und Buddhisten als heilig gilt. Der Laut ist eng verbunden mit dem durchdringenden tiefen Klang des shankha-Schneckenhorns. Vielen Mantren, die aus mehreren Wörtern bestehen, wird die Silbe Om vorangestellt, beispielsweise dem buddhistischen Mantra Om mani padme hum. Quelle: wickipedia #yoga #yogaevent #yogahamburg #yogamünchen #yogaberlin #yogazürich #yogabochum #yogabremen #yogaschwerin #yogasylt #sylt #schwerin #bremen #bochum #zürich #berlin #münchen #hamburg #event #veranstaltung #ohm #namaste #yogaeveryday #yogabeginner #yogastart #yogateacher #yogainspiration #yogachallenge #yogaparty #mantra #ohm https://www.instagram.com/p/B34_wdCo9wp/?igshid=12qw3w1aerih8
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Any Volta or CB headcanons? (if you haven't done them already)
I've done a few about C.B but none distinctly about Volta 😊 I'll see if I have more about the tiny man lol
- Volta is a japanese truck, she was the third component to join Electra after Krupp and Wrench, once he became more famous and garnered more attention
- She's his stylist, doing all the makeup and looks for photoshoots and such. She's very talented
- The only blunder she's ever made was when she experimented with his hair and suggested shaving it for a clean and new look (partridge's 90's electra) It took a while for it to grow back (after Broadway and 1st US tour's shorter mohawks) Electra still hasn't fully forgiven her. She's just as ashamed for her mistake lmao
- She enjoys origami, and folds a lot of tiny figures when they're on tour. Back home she has a whole shelf to herself filled with them
- Is very calm and has the ice queen facade firmly in place. But she loves to tease. She has the kind of deadass, serious humor
- Is the big spoon, snores, but they all bare it
- loves to watch romantic comedies with Joule. Hates action and horror, it makes her uneasy
- Does yoga and meditation, god knows she needs it with all the dumbasses she's surrounded by, especially her girlfriend lol
- Loves to play with hair, is very fascinated by the crest that all electrics have, and loves to touch both Electra and Joule's
- Is the sweetest and most attentive girlfriend Joule could ask for, but completely owns her in the bedroom, the Domme-energy is STRONG
- Enjoys a good card game, plays with Krupp and Purse. She invites GB after a while
_____________
- C.B also likes to play cards! He and the freight gang play all the time, he always wins. Does he cheat? Who knows 👀
- This HC is taken from a discussion in DMs lol but whenever he runs into an obstacle or minor inconvenience he just, starts making weird noises in frustration lmao like the little goblin he is! @harmonycalatheaaa came up with this lmao, and i just love it
- Is the most flexible little rubberman you've ever seen
- Is a bottom asdsfsdsds, except for Michael Staniforth...he is Not
- Likes to sit on rooftops and watch the sunrise/sunset and look out over the yard. Sometimes Dinah yells for him to get down, he yells back "NO"
- Is actually very bad with makeup, sometimes he just comes to work all messy and creepy looking (like Hans Johansson in bochum wtf was that hello) Dinah shows him some tricks, but he's bad at remembering lmao
- When he's nervous he just starts doing weird poses to ease the mood. It's unclear if it helps
Thank you <33
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Reposting @gina_sibila: ⠀ ...⠀ "One week ago I was trying so many different things... what could work? what to put into my act and now the structure and the first straightline part is fix. Just need to redo it like a 1000 times to make it smoth and clean the transitions.💞🤸🏼♀️🎀 Super happy and hope to be back in the gym soon... today I wasn't doing german wheel insted I went with my girls to bochum for a trainingsession and some drinks, pom frittes and talk :D ♡ Tomorrow to be continued thats why I go and sleep now... #rhönrad #germanwheel #gymwheel #wheelgymnastics #act #art #creative #cyrwheel #work #lovemyjob #workformydream #dreamlife #training #fitness #workout #motivation #beautiful #cheer #acro #yoga #circusinspiration #balance #awesome #circfit #circuslife #circusaroundtheworld #friends #peopleareawesome #dream" https://www.instagram.com/p/BqNYQ0cARHD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lhsm0maaonke
#rhönrad#germanwheel#gymwheel#wheelgymnastics#act#art#creative#cyrwheel#work#lovemyjob#workformydream#dreamlife#training#fitness#workout#motivation#beautiful#cheer#acro#yoga#circusinspiration#balance#awesome#circfit#circuslife#circusaroundtheworld#friends#peopleareawesome#dream
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.'DAlte Zeche' (Bochum) der fruehere Foerderturm. Er wirkt hell erleuchtet auf dem Foto, wird von aussen angestrahlt und dadurch in ein sehr grelles Licht getaucht! Jetzt sogenanntes Nachbarschaftsquartier neues. (Aber in ihm ist laenger niemand, es wirkt auch am Tage wie leergefegt. Nur in der Bar hocken gelegentlich noch ein paar verspaete Gaeste bis oft weit noch nach Mitternacht, der Yogabar, hier werden Sishas geraucht, Orient (die Sisha) trifft indirekt dabei auf Asien (mit dem Yoga), zwei ganzverschiedene Kulturen, ein erneut etwas ungewoehnlich wirkender Mix so, und dennoch wohl ein sehr beabsichtigter, und es wirkt dann wieder fast schon auf einen wieder wie erneut leicht verrueckt, ein irrer Spass, wie indirekt von ein paar Irren, wie nur sie selber ihn hinkriegen, ihn sich erneut machen koennen... mit anderen, und das soll es! Indirekt aber nimmt man sie damit sehr gekonnt alle wieder hoch, alle drei. Deutsche, Araber wie Asiaten! *Es wird nur selten aber ueberhaupt bemerkt! Von keiner der Seiten!! Und auch vom einheimischen Deutschen nicht! Als Maenner hocken sie ausgerechnet dabei unter dem erneuten Turm, sie rauchen ihre Pfeife dort, bestellen sich ihre Getraenke und Essen unter ihm, als wahrem Prachtexemplar erneutem, indirekt aber besitzen sie ihn alle auch selber! Den Turm!! Alle drei zusammen! (Wobei einheimische Deutsche solche Sishabars nur ganz selten selber dann erneut auch aufsuchen und er in sie selber auch hineingeht, sie betritt, wie ich glaube es wiederholt auch bei ihnen schon bebachtet zu haben!) *Der Mann, Maenner generell, egal von wo sie kommen, von der halben Welt, gehen offenbar weiterhin sehr gern nackt in selbst auch die "bar" oder 'some crazy bars' , sie sind dabei erneut bar jeglicher Bekleidungsstuecke, auch eigener, bewegen sich auch in ihr frei als Nackte erneut dann dabei herum! Seit Jarhunderten schon auch oder noch laenger!! In ihren Stammbars!! 'Gasthaus zum Baum', Stammwirtschaft.
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Rücken entlasten, Lebensfreude gewinnen
Wenig Bewegung, Tätigkeiten im Sitzen, strapazierte Muskeln: Rückenschmerzen haben viele Gründe und treten in ganz unterschiedlicher Form und Intensität auf. Eines jedoch vereint alle Betroffenen – der Wunsch nach einer schnellen und wirksamen Linderung. Im Rückenzentrum des Bochumer Grönemeyer Instituts für Mikrotherapie stehen die individuellen Bedürfnisse und Beschwerden eines jeden Patienten im Mittelpunkt. Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer über Heilungsmöglichkeiten, schonende Ansätze und sein mikrotherapeutisches Konzept.
Foto: Claudio Di Lucia
Die Anzahl der Rückenschmerz-Patienten hat in den letzten Jahren zugenommen – woran liegt das?
Bei den meisten von uns liegt es am Lebensstil: Wir bewegen uns leider zu wenig, sitzen zu viel – beispielsweise im Büro – und dann auch noch oft falsch. Dadurch verspannen sich die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen und einen Großteil des Gewichts abfedern, das auf der Wirbelsäule lastet. Etwa 80 Prozent aller Rückenschmerzen sind auf verspannte Muskulatur zurückzuführen. Kommt noch Übergewicht dazu, ist der Rücken besonders gefährdet.
Und wie ist es um den Zusammenhang mit der Psyche bestellt?
Der Rücken muss alles „tragen“, so auch Stress und seelische Probleme. Wer unter Dauerbelastung steht, zieht instinktiv die Schultern hoch. Das ist eine ganz natürliche, unbewusste Abwehrhaltung. Aber diese Körperhaltung bremst auch die Beweglichkeit des Brustkorbs. Die Drehbewegungen zwischen Hüfte und Schultern werden immer anstrengender, bis es richtig weh tut. Weitere Schmerzursachen können eingeklemmte Nerven, verschobene Bandscheiben, einseitige Belastungen sowie Verrenkungen durch Unfälle sein.
In Sachen Behandlung lautet Ihr Motto „Von leicht nach schwer“ ...
Generell sollte man sich von leichten zu schweren Therapieansätzen „vorarbeiten“. Es also zunächst mit Bewegung, Wärmetherapie, Massagen oder Schmerzmitteln probieren. Bei den meisten Patientinnen und Patienten handelt es sich ja überwiegend um muskuläre Verspannungen. Bei unklaren Fällen ziehe ich immer einen Neurologen hinzu. Mit der elektrischen Nerven- und Muskeluntersuchung kann er gut herausfinden, ob ein Nerv belastet ist. Mit dem ambulanten Verfahren der Mikrotherapie können wir in sehr vielen Fällen helfen. Hierbei werden schmerzlindernde und abschwellende Medikamente unter CT- oder Kernspin-Sicht gezielt an die Bandscheibe oder gereizte Nerven injiziert.
Und bei chronischen Rückenschmerzen?
Gerade hier ist aufgrund der vielfältigen möglichen Ursachen eine Analyse durch ein interdisziplinäres Ärzteteam sehr wichtig. Je nach Diagnose ergibt sich dann ein individueller Therapieansatz. Die Operation steht ganz am Ende, Notfallsituationen natürlich ausgenommen. Unumgänglich wird eine Operation, wenn ein Nerv stark eingedrückt wird, zum Beispiel durch einen Massenvorfall einer Bandscheibe oder bei stärksten Schmerzen und Lähmungen. Aber bei nur etwa drei Prozent der Rückenpatienten ist überhaupt eine Bandscheibenoperation erforderlich. Ebenfalls eingreifen muss man auch bei einer Verengung des Spinalkanals, wenn Spülungen mit abschwellenden Medikamenten keine Linderung bringen. Auch eine Verkrümmung der Wirbelsäule muss häufig operativ gelindert werden.
Eine Operation sollte dennoch immer die letzte Alternative sein?
Viele Rückenprobleme haben mit Muskelverspannungen zu tun. Auch Studien großer Krankenkassen belegen, dass insgesamt zu viel am Rücken operiert wird. Wichtig ist, ich sage es nochmals: Bewegung – individuell dosiert. Zusätzlich können leichte Schmerzmittel, Wärmebehandlungen und eine Physiotherapie (Massagen) angezeigt sein. Je nach Diagnose ergibt sich ein individueller, multimodaler Therapieansatz. Die Heilungsmöglichkeiten reichen je nach Schweregrad und individueller Situation vom regelmäßigen Schwimmen über Massagen, Akupunktur, Osteopathie bis zur Psychotherapie. Und dann natürlich die ambulanten, mikrotherapeutischen Verfahren, auf die wir uns spezialisiert haben, insbesondere bei Rücken- und Gelenksproblemen sowie chronischen Schmerzen.
Sie haben die Mikrotherapie bereits erwähnt: Wie gestaltet sich diese?
Die Verfahren der Mikrotherapie, eine Zusammenführung und Weiterentwicklung von interventioneller Radiologie, Endoskopie und Schmerztherapie als ambulante Verfahren, lassen sich gerade an Rückenerkrankungen, beispielsweise Bandscheiben, sehr erfolgreich und für Patienten schonend einsetzen. Normalerweise wird in der Radiologie der Computer- oder Kernspintomograph nur zur Diagnostik benutzt. Da aber die bildliche Auflösung im Millimeterbereich liegt, können auch immer winzigere Instrumente unter Sicht mit diesen Methoden gesteuert werden.
Wie sieht das in der Praxis aus?
Die Durchmesser der Instrumente liegen zwischen 0,1 und drei Millimetern, häufig sogar schon unter einem Millimeter, und sie können punktgenau unter Sicht platziert werden. Der Patient wird zur Behandlung auf der Liege so positioniert, dass die zu therapierende Region optimal zu erreichen ist und im Tomographen sichtbar gemacht werden kann. Es gibt bereits Geräte, die so konzipiert sind, dass in ihnen operiert werden kann – etwa ein offener Kernspintomograph. Die meisten Eingriffe erfolgen bei lokaler Betäubung. Während der Behandlung kann der Arzt sich sogar mit dem Patienten unterhalten. Die Eingriffe sind in der Regel ohne Narkose durchführbar und schmerzlos.
Was ist unter medikamentöser Mikrotherapie zu verstehen?
Dabei werden meist flüssige Substanzen gezielt in den Körper injiziert. Behandelt wird beispielsweise die Wirbelsäule bei einem kleinen Bandscheibenvorfall durch die Periradikuläre Mikrotherapie, bei der Bandscheibengewebe durch gezielte Injektion von antientzündlichen und Wasser entziehenden Medikamenten geschrumpft bzw. die Entzündung lokal punktgenau behandelt wird. Der bedrängte Nerv kann sich wieder beruhigen.
Lässt sich „Rücken“ vorbeugen? Was sind die besten Tipps bei Schmerzen?
Meine Empfehlungen, noch einmal kurz gefasst: Viel Sport und Bewegung, aber dabei nicht nur den Rücken trainieren, sondern auch die Bauchmuskeln. Dehnen bei akuten Verspannungen des Halses, Nackens, der Brust- und Lendenwirbelsäule oder der Kreuzdarmbeingelenke – besonders immer nach sportlicher Betätigung. Treppensteigen statt Fahrstuhl, Spazierengehen, Wandern, Schwimmen, Joggen, Fahrradfahren – dazu eine gesunde, entsäuernde Ernährung. Aber noch ein weiterer Aspekt ist wichtig: Durch Nerven ist der Rücken mit allen inneren Organen verbunden, so können etwa Rücken- und Darmprobleme zusammenhänge. Der Rücken ist auch ein psychosomatisches Organ: alles, was uns seelisch beeinträchtigt, kann sich im Rücken ausdrücken. Suchen Sie sich daher Gelegenheiten, bei denen Sie gezielt Ihren negativen Stress abbauen.
Welche können das sein?
Zum Beispiel Yoga-, Tai-Chi- oder Gymnastikstunden, aber auch Tanzen und andere Aktivitäten in der Gruppe. Suchen Sie sich eine Bewegungsform aus, die Ihnen wirklich zusagt, damit Sie auf Dauer „dabei“ bleiben. Perfektion steht nicht im Vordergrund. Auf Ihr persönliches Wohlfühl-Gefühl kommt es an. Halten Sie daran fest und denken Sie immer wieder positiv!
Dietrich Grönemeyer wurde 1952 in Clausthal-Zellerfeld geboren und wuchs in Bochum auf. Er ist praktizierender Arzt, Professor em. für Radiologie und Mikrotherapie an der Universität Witten/Herdecke und Verfasser zahlreicher Bestseller, u.a. „Mensch bleiben", „Mein Rücken", „Dein Herz", „Lebe mit Herz und Seele", „Der kleine Medicus", „Weltmedizin“. Er steht für das Teamwork der verschiedenen medizinischen Disziplinen genauso wie für die ganzheitliche Wahrnehmung von Körper, Seele und Geist zum Wohle der Patienten. 1997 gründete der Rückenexperte Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer das Grönemeyer Institut für Mikrotherapie in Bochum. Seit Jahren ist er Vorstand des Wissenschaftsforums Ruhr e.V..
Grönemeyer Institute gibt es an folgenden Standorten: Bochum, Berlin, Hamburg, Köln, Stuttgart.
www.groenemeyerinstitut.de
Der Artikel erschien in PVS Einblick 2/19
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Rules: Once you’ve been tagged, you are supposed to write a note with 92 truths about you. At the end choose people to be tagged.
Tagged by: @sxhyoon (sorry for taking ages to do this lmao)
Tagging: @pendulumandthepoet, @hoshimybabe, @loeynahcp and everyone that wants to do it!
Last:
Drink: apple juice
Phone call: I cannot even remember the last time I called someone lol
Text message: “aww” (my Standard answer to anything remotely cute bc otherwise I would write far too much lmao)
Song you listened to: Let The World Be Destroyed by Yoga Lin (thanks Idol Producer)
Time you cried: I didn’t really cry but today when read all These Things about shinees concert (I really cried yesterday when my dad and I talked about uni)
Have you ever:
Dated someone twice: No
Been cheated on: No
Kissed someone and regretted it: No
Lost someone special: Yes
Been depressed: Yes
Been drunk and thrown up: Sadly yes lmao
In the past year have you:
Made a new friend: I think so? I mean at least @loeynahcp (I hope you feel the same lmao)
Fallen out of love: I dont think so
Laughed until you cried: last year I dont think I did (probably more like the other way around I cried til I totally lost my mind lol)
Met someone who changed you: yeah all These People that I crushed on
Found out who your true friends are: sadly yes
Found out someone was talking about you: yeah and it made me hate uni even more yay
General:
How many people on tumblr do you know in real life?: I think 4???
Do you have any pets?: Yes! A dog (Gina) and six bunnies (Charly, Lilly, Eumel, Kelly, Sammy and Holly)
Do you want to change your name?: As a kid yes but now I couldn’t care less lol
What time did you wake up this morning: about 8:45 a.m??
What were you doing last night: I played Video games with my brother
Name something you cannot wait for: being dead me finally finding Motivation and happiness regarding uni
Have you ever talked to a person named tom?: yeah I guess I talked to him once?? (I am not sure anymore lol)
What’s getting on your nerves right now: that my brother is acting sick so that he doesnt have to do anything and instead I have to do everything
Blood type: I have no clue rip
Nickname: Lari but it is barely used anymore bc my only friend never calls me by a Name??? ( @pendulumandthepoet am I right or just completely stupid), Lissy by my family
Relationship status: Single
Zodiac sign: Aries
Pronouns: She / her
Favorite show: I am not watching Shows atm
College: Ruhr-University Bochum
Hair color: brown
Do you have a crush on someone: yes
What do you like about yourself: maybe that I try to be a good daughter most of the time???
Firsts:
First surgery: does getting your wisdom teeth removed Count?
First piercing: No piercings
First sport you joined: ballet (for one day yay)
First vacation: probably the North sea
First pair of sneakers: I have no fucking clue
Right now:
Eating: nothing rip
Drinking: nothing rip again
I’m about to: finish the 4th Episode of Idol producer
Listening to: Love Me Love Me by Winner
Want kids: maybe? If I find the right Person to raise them with me
Get married: if it feels right with a Person why not?
Career: rn I am majoring in german and english studies but I have to clue what to do later lol
Which is better:
Lips or eyes: eyes (they are the second Thing I look at when I meet a Person)
Hugs or kisses: Hugs
Shorter or taller: both is great
Older or younger: older but younger is okay as well as Long as the gap isnt to big (I mean I am not even 20 so the gap has to be v Little lol)
Romantic or spontaneous: romantic but both Sound good
Sensitive or loud: I dont understand this lol
Hookup or relationship: definitely relationship
Troublemaker or hesitant: someone hesitant would not fit since I am already hesitant as hell
Have you ever:
Kissed a stranger: no
Drank hard liquor: I guess (is Tequila hard Liquor I am not an expert lmao)
Lost contacts/glasses: never had them in the first place
Sex on first date: No
Broken someone’s heart: probably broke my ex best friends heart but I think were even there
Been arrested: No
Turned someone down: kinda? I mean I dont know if that guy really wanted something more than friends but since he said creepy and strange stuff and I texted him then that I think he is annoying I think I did
Fallen for a friend: again kinda? idk how much of friend we are??
Do you believe:
In yourself: maybe in my next life
Miracles: idk? I am not sure
Love at first sight: wouldn’t that be v superficial? I mean I always said yes and I develop crushes on first sight as well but I am not that sure
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OOOOOOOOMMMM 🙏 Anzeige 🌸 Om (auch Aum; Sanskrit: ॐ [oːm]) ist eine Silbe, die bei Hindus, Jainas und Buddhisten als heilig gilt. Der Laut ist eng verbunden mit dem durchdringenden tiefen Klang des shankha-Schneckenhorns. Vielen Mantren, die aus mehreren Wörtern bestehen, wird die Silbe Om vorangestellt, beispielsweise dem buddhistischen Mantra Om mani padme hum. Quelle: wickipedia #yoga #yogaevent #yogahamburg #yogamünchen #yogaberlin #yogazürich #yogabochum #yogabremen #yogaschwerin #yogasylt #sylt #schwerin #bremen #bochum #zürich #berlin #münchen #hamburg #event #veranstaltung #ohm #namaste #yogaeveryday #yogabeginner #yogastart #yogateacher #yogainspiration #yogachallenge #yogaparty #mantra #ohm https://www.instagram.com/p/B34_d8RIOLB/?igshid=88eud8uagbq
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Im Herzen des Ruhrgebietes, gibt es einen Ort an der Ruhr, am Rande des Bergischen Landes, wo Pferd und Mensch sich begegnen können und dem Trubel der Städte und verschwundener Natur entfliehen können. Das Anwesen in Hattingen in unmittelbarer Nähe zu Bochum, bietet Raum für Stille, Entschleunigung, Kommunikation, Coaching und Interaktion zwischen Mensch und Pferd. Im pferdegestützten Coaching geht es darum, bei Beobachtung von Pferden oder in Bodenübungen mit Pferden in Interaktion zu treten und die Erlebnisse aus dieser Interaktion dann mithilfe einer geleiteten Selbstreflexion und eines Coachings zu analysieren und die Erkenntnisse und Ableitungen in den Alltag zu übertragen. "Ein Pferd ist die Projektion der Träume der Menschen über sich selbst - stark, kraftvoll, schön,agil, dynamisch, frei - und es hat die Fähigkeit, uns aus unserer weltlichen Existenz zu befreien." © Joachim Nusch #Coaching #Mentaltraining #Pferde #Pferdegestütztescoaching #Entschleunigung #Yoga #Meditation #Bogenkunst #Bogenschiessen #Dhanurveda #Ayurveda #Clinic #Horsemanship https://www.instagram.com/p/By93pIPi3zl/?igshid=1u4juzubiatbc
#coaching#mentaltraining#pferde#pferdegestütztescoaching#entschleunigung#yoga#meditation#bogenkunst#bogenschiessen#dhanurveda#ayurveda#clinic#horsemanship
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second day with CSG Pradtke and Valentino is improving his photographer yoga skills. #csgpradtke #photoshoot #photographeryoga #photography #employeesshooting #paf #pafproductions (at Bochum, Germany)
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Langenachtdesyoooga: Mitmachen und helfen
Langenachtdesyoooga: Mitmachen und helfen
Am 22. Juni öffnen rund 115 Yoga-Locations in Hamburg, München, Köln, Bochum und auf Sylt von 17 bis 23 Uhr für die Langenachtdesyoooga. Yogabegeisterte und -neulinge können für einen Beitrag ab 20 Euro an diesem Abend verschiedene Kurse in teilnehmenden Studios besuchen. Damit wird „Yoga für alle e.V.“ unterstützt. Der Verein hilft Menschen mit sozialem Yoga. Je mehr Leute mitmachen, umso mehr…
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Die zwei Uwe/Zwei, drei Uwes/Bochumer Polizei/Kompetenz bei Vergewal
Die zwei Uwe/Zwei, drei Uwes/Bochumer Polizei/Kompetenz bei Vergewaltigungen/Zynischer Witz
0 1 – 0 3 – 1 8, Donnerstag:
Im ersten Moment Euro las
Aber es waren wohl 300 000 D-Mark, 2010, ohne Währung, Euro gab es da offiziell noch nicht, Zeitungsbericht von dann: NSU-Morde.
Vom Bundeskriminalamt, nach 9 Opfern (19.2.2010), Kleingewerbetreibende, 8 Türken, ein Grieche, quer durch die West-Republik (die Täter kamen aus dem Osten Deutschlands), 2013/14 waren die übrig gebliebenen NSUler schon verhaftet, die männlichen Haupttäter haben sich selbst umgebracht, um sich der Festnahme zu entziehen. Zwei Uwes.
2011 war die Aufklärung.
Bochumer Polizei
Unfähig wie sonst was, bei Vergewaltigungen, einer des KURSes wurde rückfällig, wurde von der Polizei verschwiegen, Opferschutz, dabei wird doch der Name des Opfers nicht bekannt gegeben.
Genauso wie beim Monster, obwohl das wohl andere kleine Beamte waren, die damals die Fehler machten, entweder schon Chefs, in Pension, gestorben.
Ob meine These des Insiders stimmt, wird wohl nie geklärt werden (1994-2002). Siehe auch meinen Blog dazu: http://schlaechter-von-bochum.blogspot.de/
Nationalsozialistischer Untergrund
Der 2010er Bericht war zwar Unsinn, aber die Waffe führte ja dann zu den Tätern, Böhnisch und Mundlos (die zwei Uwe). Der Zschäpe-Prozess wird irgendwann dieses Jahres angeblich beendet.
Die Namen fielen mir doch noch aus dem Kopf ein.
Uwes
Spielten auch eine Rolle bei der Kira-Love (mehr als schlechter Scherz), es gibt auch ein Youtube-Video von mir (ein Song oder sowas): https://www.youtube.com/watch?v=8bWr0kYwYr4
Da weiß ich aber nicht mehr, wie der heißt. Durch Kira inspiriert, es geht wohl um drei Uwes (bei mir).
Am Anfang bei Lia war das anders (ab Juni 2016)
Weiß nicht, warum ich solch fürchterliche Falten habe?
Aber auch Anfang 2018. Da wieder, nach der Bierepisode.
Wurde der Pony-Missbrauch eigentlich aufgeklärt?
Ist es mittlerweile Boy-schwanger?
Are you ready?
Für den Wichs-Gangbang.
Alles ultra
Abmelkstunde im Büro, nem Kuhstall.
Da kann man schon mehr als nur ein bisschen verzweifeln
Als ich 76 kg wog, da aß ich erstmal nichts, noch eine kleine Abendmahlzeit, machte groß, ein echter Klumpen, aß gestern und heute, besonders heute, knapp, und kalorienarm dazu, schnitt mir die Haare ab, und dann nehm ich 400 g zu. Die Katastrophe ist kaum zu fassen, ich rechnete mit knapp 75, nicht 76,4; vielleicht kommen ja daher die Falten (Botox kann ich mir nicht leisten).
Fürchterlich, also versuch ich heute wieder nichts mehr zu essen, glaube nicht, dass ich das durchhalte. Immerhin habe ich keinen Hunger, gehe auch nicht einkaufen (erst morgen).
Verfluchte Scheiße
Kann man sagen.
Oder nur verflucht.
Also Kundalini hat wieder Konjunktur
Yoga, nicht Wichsen, wie bei Himbeero.
Ja, als Hillary Clinton noch Präsidentin werden wollte
Trumpflos; alte Heuschrecke.
Ich bin ja gespannt, wie viel und ob ich Geld finde
Unter den alten Zeitungen. Papier-Gesammeltem (Aufbewahrten).
Will alles durchsehen
Da die Möglichkeit besteht, dass Winnie evtl. mit seiner Perle zusammen zieht, ich (das Sozialamt) könnte die Wohnung zwar halten, aber ich glaube nicht, dass die Vermieterin da mitspielen würde, die Chance würde sie sich nicht entgehen lassen, der Kündigung, da Winnie der Hauptmieter ist.
Das Meiste habe ich heute auch nicht gerade geschrieben
Weiß auch nicht, ob ich das schrieb, dass ich träumte, dass ich überraschend wieder normal sprach. Leider war das nur ein Traum.
Und dann träumte ich noch darüber
Als Täuschung, während des Nachmittagsschlafes.
#1.3.18#papier-aufbewahrtes#geld finden#hillary dumpfbacke clinton#himbeero#trump ist trumpf#wg#kundalini#ein traum#bochumer kripo#vergewaltigungen#mundlos und böhnisch#botox#bka
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Experience
2017 (and older)
over 13 years of capoeira practice: many workshops and classes from great teachers in London, Amsterdam, Dusseldorf, Hamdburg, Bochum, Rouen
workshop Mestre Moraes 'atitude e consciência', Capoeira Angola, Hamburg
several beginner yoga workshops
2018
workshop Animal Locomotion, The Conscious Club, Amsterdam
workshop Weightlifting - form and mobility in the squat, SSCE Eindhoven
Future
workshop Spine Mobility - Neck, Upper back and Lower back, MBA Utrecht
workshop Upper Body Mobility - Shoulders, Elbows and Wrists, MBA Utrecht
19 week ballet course, Eindhoven
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VHS mit neuem Programm für erste Halbjahr 2018
Von links: Frank Scheidemann (Bereich Geschichte, Philosophie, Studienreisen), Kerstin Piel (Sprachen), Britta Bollermann (Politik und Ökologie), Jessica Pothmann (Gesundheit) und Dr. Roderich Grimm, stellvertretender Direktor der VHS. Bild: VHS Die Volkshochschule Dortmund (VHS) startet mit über 2.100 Veranstaltungen in das erste Halbjahr 2018. Das neue Programmheft präsentiert auf 280 Seiten neben den klassischen Kursen viele außergewöhnliche Angebote, interessante Vorträge und spannende Ausflüge. Kunst und Kultur bei der VHS Im Bereich Kunstgeschichte lockt eine Exkursion zur Ausstellung der Sammlung von Cornelius Gurlitt nach Bonn in die Bundeskunsthalle. Das Philosophie-Angebot der VHS widmet dem Philosophen Ludwig Wittgenstein im ersten Halbjahr eine ganze Vortragsreihe. In zwölf Einzelveranstaltungen lernen Interessierte über das Werk dieses bedeutenden Denkers der Moderne. Veranstaltungen aus dem Bereich Ägyptologie haben seit Jahren einen festen Stamm an Interessierten. Hier wird es eine speziell für Einsteiger gedachte Vortragsreihe geben, die sich mit den Grundlagen der Ägyptologie beschäftigt. Studienreisen der VHS führen u.a. im April nach München zur Gabriele Münter-Ausstellung im Lenbachhaus und im August zu den Festspielen nach Salzburg, inklusive dem Besuch einer "Jedermann"-Aufführung. "Schicht im Schacht" - Themenreihe zum Ende der Steinkohle Ende 2018 werden die letzten beiden deutschen Zechen schließen, dann ist nach über 700 Jahren der aktive deutsche Steinkohlenbergbau Geschichte. Aus diesem Anlass hat die VHS die Themenreihe "Schicht im Schacht" konzipiert. Verschiedene Aspekte des Kohleabbaus im Ruhrgebiet werden in Filmen, Exkursionen und Vorträgen thematisiert. Um "Bergarbeiter im Spielfilm" und die Gefährlichkeit ihrer Arbeitsplätze unter Tage geht es in einem von Ernst Schreckenberg kommentierten Vortrag mit Filmausschnitten aus Klassikern am 31. Mai. Einen Tag später (1. Juni) gibt Paul Hofmann von der Kinemathek im Ruhrgebiet unter dem Titel "Abgesang auf die Kohle" eine Filmeinführung zu zwei berühmten Reportagen des renommierten Fernsehjournalisten Wilhelm Bittorf. Darin zeigt er zum einen deutliche Sympathie für die um ihre berufliche Existenz fürchtenden Bergleute, zum anderen porträtiert er ein Revier mit ungewisser Zukunft. Die legendären Ruhrgebietsfilme des Dortmunder Filmemachers Adolf Winkelmann "Jede Menge Kohle" und "Junges Licht" werden im Juni zu sehen sein. Zahlreiche Exkursionen führen an Orte und folgen den Spuren, die der Bergbau hinterlassen hat. Den Auftakt bildet ein Besuch des Drahtseilwerkes Dortmund der Westfälische Drahtindustrie GmbH am 15. Februar. Hier erfahren Interessierte, wie sich die Produktion seit 1911 bis heute verändert hat. Über den Umbau der Halde Schleswig in Asseln zu einem Naherholungsgebiet informiert ein geführter Rundgang am 20. April. Im Mai stehen die Besichtigungen der Knappschaft in Bochum sowie der NRW-Bergbehörde in Dortmund auf dem Programm. Zum Thema gibt es auch Vorträge im Museum Ostwall im Dortmunder U: Heinz-Ludwig Bücking beschäftigt sich am 17. Mai mit 700 Jahre Kohleabbau - und mit einem vergessenen Weltrekord: Das größte Stahlstück der Welt. Am 12. Juli stehen die Stahlgießerei in Hörde und die Menschen, die dort arbeiteten, im Mittelpunkt des Vortrags. Gesundheit und Fitness bei der VHS Von Yoga bis zu Wanderungen im Ruhrgebiet haben Teilnehmer viele Möglichkeiten in der VHS: Neu im Angebot sind Kurse wie Fitness im Grünen, Faszien- und Achtsamkeitsyoga, Smoveywalk und Mantrasingen. Das Angebot an Präventionskursen wie "Herz aktiv", "Rückenfit2 und "Hatha Yoga" wird erweitert. Für gekennzeichnete Präventionskurse erstattet die Krankenkasse die Teilnahmekosten. Neu im Programm sind u. a. auch Kurse für werdende Eltern. Neben Erste-Hilfe-Kursen am Kind werden Kurse und Workshops zum Schwangerschaftsyoga sowie Babymassagekurse angeboten, bei denen die Teilnehmer mit Demonstrationspuppen üben. 30 verschiedene Sprachen Die Vermittlung von Sprachen hat an der VHS Dortmund eine lange Tradition. Das Angebot wird ständig an die aktuellen Herausforderungen aus der Praxis angepasst. Im Programm 2018 bietet die VHS Dortmund knapp 480 Veranstaltungen mit 13.767 Unterrichtsstunden in 30 verschiedenen Sprachen an. Ebenso vielfältig wie das Angebot an Sprachen ist das Angebot an Veranstaltungen, die zum Erproben des Gelernten einladen. Programme für Feinschmecker, Musikfans, Theaterfreunde, Bücherwürmer oder Reisefreudige, in denen die Sprache in Alltagssituationen praktisch angewandt wird, bieten einen besonderen Zugang zur Fremdsprache. Ein Highlight ist die Seminarreihe "Sprachen lernen und Kochen", in der Dozentinnen und Dozenten aus verschiedenen Ländern gemeinsam mit den Teilnehmenden landestypische Spezialitäten kochen. Dabei wird die Fremdsprache verbunden mit einem Einblick in die kulinarischen Besonderheiten des jeweiligen Landes. Für Musikfans ein Muss ist die Veranstaltung "The 1960s: A Decade of Music Revolution and Social Upheaval". Der musikbegeisterte Dozent reflektiert mithilfe der Musik die sozialen und gesellschaftlichen Hintergründe der 1960er Jahre. Teilnehmende verbessern so ihre Englischkenntnisse quasi "by the way". Entscheidungshilfen Um die richtige Auswahl aus einer der angebotenen Sprachen zu treffen, bietet die VHS einen Orientierungstag für Sprachen am Donnerstag, 18. Januar, von 17:45 bis 21:00 Uhr an. Zusätzlich zu den Orientierungsstunden gibt es in der Woche vom 22. bis 25. Januar zwischen 17:00 und 21:00 Uhr die Möglichkeit, eine kostenlose Sprachenberatung in Anspruch zu nehmen, um den richtigen Kurs zu finden. Diese offene Sprechstunde findet ebenfalls in der VHS statt. Das gedruckte Programm liegt aus in Apotheken, Cafés, Sparkassen, Volksbanken, Bäckereien, Bibliotheken, Bezirksverwaltungsstellen und bei der VHS, Hansastraße 2-4. Infos siehe auch hier Read the full article
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