#alimentazione casalinga | Explore Tumblr Posts and Blogs

tempestainmare · 2 years

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Christmas Home Tour 2022

Mancano esattamente 19 giorni alla "magia". Le tradizioni sono da rispettare alla lettera nel paese di Chinonso. Il periodo che precede è solo una preparazione a quello che verrà. Mila pezzi di carta e non saper dattilografare all'improvviso. Eppure c'è stata gente che ieri sera, per un boccale di birra ed una fetta di focaccia ha perso tetto e capitale. Come mai? I negozi son pieni di articoli natalizi oltre ormai dai morti, se non prima. Acquista è metti da parte fino al giorno X. Così si fa se si vuole ECCELLERE sempre sempre. Mai sfigurare e sempre esagerare. Che abbiano inizio gli acquisti illimitati, le carte senza fondo e le auto sempre piene. Quelli di taglia "piccola" sono alle prese con la famosa letterina di Babbo Natale. Per aiutare un vecchietto dalla barba lunga, vi consiglio di inserire la posizione con tanto di prezzo. Anche Nicola sta invecchiando. Una notizia fenomenale: le nuove aiutanti di babbo natale 🎅 e cosa sono! Una meraviglia per ogni palato, per tutte le età. Per non parlare dei modelli di #errera. Stagionati proprio bene. Un'azienda che funziona merita questo ed altro. Vai a dormire e ti risvegli theen. Nicola, pensa anche a chi non è a Chinonso. Uno a te, uno a me e uno a tre. Il circolo della Contessa Pintofiore ogni anno organizza delle serate evento, fine raccolta CHARITY. Per Noi, solo lavoro. A Chinonso un EVENT imperdibile. Come perdersi l'occasione, Vittorio caro di essere sulla bocca di tutta la Scandinavia bene. Champagne a fiumi e fontane di #COCACOLA. L'orso polare, ospite graditissimo. Non dimentichiamo di mandare una lettera scritta a mano, filigrana in oro al capo reparto: Rudolph. Con una così... solo una GUERRA.

E' la casa formato Natale fu. I dettagli tutti curati nei minimi particolari. Di amore si muore, di Vino MAI!

ABETE 🎄- evergreen della magica festa che chiude l'anno in corso. La scelta del tema. Colore del 2022 è il rosa amatissimo ed odiatissimo come le #barbie #mattel. Le palle di Natale a tema #disney character spopola sul web #primark #storemaxi. Un intero abete decorato con i personaggi di animazione della #disney: Minnie&Topolino. Occhio all'acquisto. Una gioia per gli adulti Theen e per quelli di piccola taglia. Lo schiaccianoci marcia ogni anno, quest'anno guardia svizzera. Formato maxi. Altezza: 2mx40 cm Materiale: Greenpeace Colore: Tradizionalista Addobbi: qualcosa di vecchio, qualcosa di nuovo, qualcosa di usato.

PRESEPE- Must have della tradizione partenopea. Non è festa se non ne hai almeno uno in casa. La mia di madre li colleziona. Ne abbiamo una riproduzione dal mondo (circa 60). Le statuette anche. Piccini, il bambino si copre fino alla sua nascita. Nessun maestro della casa vi rivelerà mai il segreto. Simbolo UNICO del Natale 2022. Dalle mie parti, c'è chi lo costruisce a mano TUTTO L'ANNO. Acquisto: la statuetta di lei. Occhio al prezzo.

CUCINA- abitabile direi. Cambio piatti, bicchieri, tazze, cucchiaini, Tutto deve essere a tema. Colore da scegliere al momento. Quelle splendide tazze natalizie a forma di renna, del vecchio babbo e della befana casalinga. Le tazzine del caffè stampate di neve 🏔, le forchettine con il Mery Christmas. Mery è la Maria del sud, lei comanda. Una vera donna di casa. Lava, stira, cucina e il sabato sera non dice a Giuseppe di stare a casa a fare la calza. Lei, la donna che tutti vorrebbero avere e solo desiderare. Capelli sempre in ordine, madre perfetta in ogni sua educazione dentro e fuori le mura domestiche. Alimentazione del focolaio e amore per una vita intera. Giuseppe, che uomo fortunato. Nel paese di Chinonso già sono ai ferri corti. Non sia mai mi stacco dal pensiero, PENSIERINI. Scopri di avere poi un figlio con la migliore amica di tua moglie, un nipote mai scoperto con il suocero del cognato della sorella di quella maledettissima V. Tovaglia, Runner e centro tavola a tema. In giro ho già fatto un PENSIERINO su quello in rosa. Bella spesa quella della stanza principale della casa. Biancheria impegnativa. L'occhio vuole la sua parte, Nicola anche.

BAGNO- Asciugamani in rosso, verde pino, bianco latte 🥛e blu notte stellata. Dosatore, sapone, maschere per il viso. La bellezza chiama CHRISTMAS JENNA. Dallo specchietto alla spazzola da borsetta. Per quelli piccoli e non solo, i capelli e le acconciature bellissime per noi ;) Cerchietti, brillantina, un John pure andrebbe bene con e senza brillantina. Adoro i tappeti da bagno coordinati 3 pezzi, già in commercio nelle bottegucce di quartiere.

INGRESSO- must have della stagione: la ghirlanda alla porta principale dell'abitazione. Semplice, raffinata, elegante, casa di classe. Stelle di Natale? Occhio al rosso. In Bianco regna sovrana. Che sia finta o verità, la piantina fa sempre festa. Cimitero compreso. Regalo assai gradito negli uffici e per le feste di pensionamento prossime. Regale tra i capelli delle spose innevate. Non passeranno mai di moda. Loro.

ESTERNI: luci ovunque. Il babbo che sale dalla scaletta posta sotto il balconcino di Giulietta, la renna illuminata con il nasino rosso, il pacco regalo, la palla rossa e maestosa. Proiettore 24H di fiocchi di neve e pupazzi gonfiabili. La cassetta delle lettere e l'insegna #northpole.

SALONE/SALOTTO 🛋- la stanza più addobbata della casa. Divano e sedie a tema. Plaid coloratissimi e caldissimi. Il maestoso abete, le decorazioni, il camino in festa. Una gioia per il portafogli e non di Nicola.

I maschi tendono alla famiglia. Il focolaio domestico. Il Natale, la tavola, le apparenze da salvare a tutti i costi. Chiedono ancora oggi qualcuno con cui condividere un pezzo di viaggio: la vita. Nulla chiedono e tutto sperano. Giuseppe e le sigarette. Ma dico io, se lavoro e non ti faccio mancare nulla, per quale motivo mi trascuri? Questioni di lavoro. Che uomo. Lui sì che le capisce le donne. Tu, regina della casa. A te.

Ognuno fa le sue scelte. Certo, certo. Chinonso e il sabato. Mery salvaci tu. Solo a te non si può dire di no.

L'AMORE è anche questo, ho scelto lei.

#laragazzaconlavaligia #svalvolina91 #NSA

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salfadog · 3 years

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Buongiorno

Ho un labrador di quasi 1 anno e dovrei passare dal cibo per cuccioli a quello per adulti. Ha qualche consiglio per marca o quali caratteristiche deve avere? Ed eventualmente quali sono i vantaggi tra comprarlo e prepararlo a casa?

Grazie comunque

Ciao @gimsydelfuturo non sono un esperto dell'argomento ma ho seguito diversi seminari e letto vari studi sull'alimentazione canina che indicano come Il cibo casalingo (in quanto soggetto alle norme igieniche per l'uomo) sia di qualità nettamente e indiscutibilmente superiore al cibo secco per cani o a quelle orribili confezioni di scatolette dall'aspetto deprimente che contengono derivati della carne (meglio non sapere). Avendo un labrador però devi considerare il tempo per preparare anche il suo cibo o valutare un'alimentazione cruda come la Barf.

L'alimentazione secca che andava tanto di moda dagli anni 70 era la risposta a un'alimentazione approssimativa (anche se i pastori tedeschi di quei tempi campavano lo stesso numero di anni dei loro discendenti di inizio secolo) ma è un mangime animale (feed not food) e quindi esentato da qualsiasi controllo di qualità che non sia il conteggio analitico delle sostanze contenute: proteine, carboidrati, ceneri, ecc...) e quindi tutto quello che c'è scritto sopra è quantomeno inesatto per non dire assolutamente falso come per molti integratori per noi esseri umani, con la differenza sostanziale che loro quella roba la devono usare per sostentarsi tutta la vita.

Per tacere dell'importanza di un'alimentazione sana, varia, e nutriente che appaga anche il senso del gusto e genera ulteriori endorfine creando rilassamento che in un labrador fa sempre comodo.

In ultimo, i labrador sono tra i cani più amanti del buon cibo, anzi del cibo in generale, e quindi avere un senso alimentare (perdonatemi il termine) allenato lo aiuterà a gestire meglio la sua pulsione assoluta verso ogni oggetto vagamente commestibile. Ovvero, se mangi tutti i giorni della tua vita gallette di riso spruzzate al gusto di vaniglia, non sarà poi tanto semplice restarsene calmi a guardare qualcuno che si mangia una frittata con patate e cipolle.

In ogni caso, qualsiasi cambiamento di tipo di alimentazione dovrà essere fatto in modo graduale per evitare problemi a un sistema gastrointestinale che si è atrofizzato ad assimilare sempre lo stesso cibo.

Se non vuoi abbandonare completamente il cibo secco (dopotutto è il più veloce da somministrare, e ogni volta che ci penso, faccio il collegamento con fast food) cerca comunque di integrare con cibo sani il più possibile.

Se vuoi andare sul sicuro cerca un veterinario nutrizionista che sia specializzato nell'alimentazione casalinga (ormai dovrebbero esserlo quasi tutti).

Spero di essere stato abbastanza chiaro ma sono dal cellulare

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salfadog · 3 years

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Grazie per la risposta così tempestiva e curata. Purtroppo non possiamo fare giochi di quel tipo, è guarita da poco da una tremenda gastrite e la sua alimentazione è solo pollo lesso a cena e crocchette.

Lei è un cane anche attivo, per l'età che ha, a volte corre o cammina più a lungo (soprattutto ora col bel tempo)

Però so che non è eterna e vorrei fare di tutto per lei. È l'unico affetto che ho

Ti consiglio di sentire un veterinario comportamentalista della nuova guardia e togliere quanto prima le crocchette.

Ho seguito molti seminari di specializzazione con i migliori veterianri nutrizionisti e checché ne dicano in giro, le crocchette sono sempre cibo spazzatura della peggior qualità, anche quelle speciali. L’alimentazione più sana per noi come per loro è quella casalinga che ti consiglio vivamente ma, viste le condizioni di salute e l’età, devi farti seguire da uno specialista bravo.

Lo riconosci subito quando ti dirà: dobbiamo togliere le crocchette quanto prima ma in modo da non creare problemi alla digestione, e ti consiglierà come transitare in sicurezza alla nuova nutrizione.

In ogni caso puoi ugualmente fare i giochi di ricerca olfattiva usando i bocconcini di pollo lesso tagliati piccoli come l’unghia del mignolo. Li togli dalla sua razione giornaliera, dai cinque ai dieci premietti per sessione - inizia con pochi poi aumenti man mano che diventa più brava e veloce.

Bravissima così, il nostro compito è soprattutto quello di ascoltarli.

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g8fho-re4db6p-blog · 4 years

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Punture per dimagrire pancia

Acquista Perdere peso in una settimana Caffè per dimagrire bustine bruciagrassi complesse 3 g, 10 pz. I principali indicatori per l'intervento chirurgico sono alti ... Prendo Siofor 500 per la terza settimana... [Continua a leggere→]

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Perdere 5 chili in 20 giorni

Durante il processo di essiccazione, l'obiettivo principale dell'asciugatura del corpo è bruciare la massa grassa in modo rapido ed efficace. Secondo alcune fonti, gli alberi di pesco sono apparsi nella valle del fiume Yangtze, secondo altri - su ... Ogni casalinga può dominarlo. La cosa principale è non deviare dai principi della dieta. Per perdere peso è necessario un processo diametralmente opposto ... Ha molti vantaggi: alto valore nutritivo e circa l'80% di proteine nel concentrato. Ha anche controindicazioni Capsaicina (compresse). La dieta del sedano per dimagrire è un ottimo modo per sbarazzarsi del peso in eccesso (di 1-1,5 kg al giorno), saturare il corpo con microelementi utili ed è eccellente. Quante uova di gallina puoi mangiare a settimana: prove scientifiche. C'è molta polemica su quanto la dieta dimagrante, programmata per giorno della settimana, sia destinata a chi vuole dimagrire gradualmente oa chi desidera passare al cibo ...

Dieta veloce migliaccio

Questa ricetta dovrebbe essere adottata anche da coloro che seguono una dieta: puoi bere un cocktail non solo due ore prima di coricarti, ma anche decorare il frullato finito con foglie di menta. Patch dimagrante al peperoncino con effetto migliore Pillole dietetiche magnetiche Olio dimagrante Brucia ... E a proposito, normalmente si può mangiare carne bollita senza sale ... La farina d'avena per dimagrire può essere preparata in due modi: calda o fredda. Prezzi in 129 farmacie. Ad esempio, una ricetta così semplice per frullato brucia grassi Ricette frullatore Smoothie a casa. È improbabile che uno spuntino veloce possa far fronte a un simile compito. Matrimoni, anniversari, compleanni di bambini, primi appuntamenti romantici con ...

Yogurt la sera per dimagrire

Questa è una perdita di peso sicura senza dieta e allenamento fisico. Quanto sono efficaci da raggiungere - la vendita di farmaci contenenti sibutramina è consentita solo nelle farmacie con una prescrizione speciale Hai bisogno di perdere chilogrammi ad ogni costo - o semplicemente guarire, tornare alla normalità? Una dieta povera e limitata può influire negativamente sulla vita lavorativa ... Tuttavia, l'effetto della loro assunzione è a breve termine, perché la loro azione si basa sulla rimozione dell'eccesso ... Cosa imparerai da ... Nell'Europa orientale, l'erba è considerata una prelibatezza, è in umido ... In varie tradizioni indiane, la pratica del digiuno nei giorni della settimana ha lo scopo di aiutare a elaborare le qualità del pianeta nell'oroscopo. Un normale studio di formazione EMC.

Come dimagrire sul polpaccio

Sono inciampato nella farmacia per caso e per qualche motivo l'ho comprato. Una dieta equilibrata può essere consigliata alle persone che mantengono uno stile di vita sano e si prendono cura del proprio aspetto ... Il grano germogliato può essere aggiunto ai frullati, osservando il resto delle regole di cottura. Tutto sul perdere peso: da dove iniziare una corretta perdita di peso, quali alimenti sono utili e dannosi per perdere peso, cos'è la nutrizione frazionata, come Se parli di quali alimenti puoi usare per perdere peso, vale la pena notare i benefici del tè. Ho sentito da qualcuno che possono aiutare con gli occhi asciutti, e questa è l'ultima volta che ho recensioni antiallergiche. Questo farmaco è disponibile in capsule e palline - cioè, allo stesso tempo, una capsula dimagrante e una palla vengono bevute per assicurarsi quella ricevuta Saluti a tutti i lettori del sito otzovik. I pasti vengono preparati rigorosamente a una certa ora, dovresti impostare tu stesso il programma. Passa una buona giornata o mangia in giro. I nutrizionisti ritengono che il più accettabile per perdere peso di 10 kg sia una dieta mensile, a volte può. La dieta prevede quattro pasti al giorno. Tuttavia, il rimedio aiuta a rimuovere diversi chilogrammi, migliorando il processo di digestione.

Dieta dimagrire sport

La dieta Lesenka per 7 giorni si riferisce a diete veloci ea basso contenuto di carboidrati. Fare esercizio ogni giorno per 15-30 minuti aiuta a bruciare calorie in eccesso e, se combinato con una corretta alimentazione, accelera notevolmente il processo di perdita di peso. Dopo i 50 anni ha iniziato a ingrassare rapidamente. Bombole di elio portatili. Punture per dimagrire pancia Versione per ipovedenti. A causa della crescente incidenza della contraffazione al momento dell'acquisto, è consigliabile fare attenzione. C'è un'altra buona dieta basata su ... Esercizio 1. Callanetics è un insieme di esercizi basati sul carico statico per allungare e contrarre i muscoli, quando non è necessario fare movimenti improvvisi, ansimare e ...

#Punture per dimagrire pancia #perdere 5 chili in 20 giorni #dieta veloce migliaccio #yogurt la sera per dimagrire #come dimagrire sul polpaccio #dieta dimagrire sport #come dimagrire la pancia camminando #dimagrire con acqua fitness #te bianco proprieta dimagranti #quante calorie deve assumere un ragazzo di 18 anni #dieta paleo per fibromialgia

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daniela--anna · 3 years

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💔Alimentazione: i 10 cibi nemici del cuore.

Soprattutto gli alimenti di origine animale ricchi di grassi saturi, che contribuiscono alla formazione di placche in grado di ostruire le arterie e di porre in serio pericolo il corretto funzionamento dell’apparato circolatorio e del cuore, e ad un aumento del rischio di andare incontro a gravi patologie, come infarto ed ictus.

❌Wurstel e Hot dog

sono considerati come un vero e proprio attentato per la salute del cuore e del nostro organismo, per via del loro elevato contenuto di sodio, additivi e conservanti, che includono nitrati e nitriti, considerato un fattore di rischio per il cuore e la circolazione.

❌Carne rossa

ricca di grassi saturi ed andrebbe eliminata dalla propria alimentazione, se non almeno drasticamente limitata. Cynthia Thalk, cardiologa di Los Angeles, consiglia di ridurre il consumo di carne rossa

❌Pizza

Una fetta di pizza carica di mozzarella e di formaggi può contenere fino a due terzi della quantità di grassi saturi che rappresenta il limite della loro assunzione giornaliera. Fortunatamente, esistono varianti della pizza decisamente più leggere; basta prestare un po’ di attenzione alla scelta degli ingredienti e magari preferire la preparazione casalinga della stessa.

❌Salmone specialmente affumicato,

viene spesso consigliato come uno degli alimenti più ricchi di omega 3, ma l’assorbimento degli omega 3 contenuti nel salmone sarebbe ostacolato dalla presenza di grassi saturi presenti sia in questo stesso alimento, che in generale in una dieta ricca di prodotti di origine animale.

Per sostituire il salmone, la Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana raccomanda l’assunzione di due cucchiaini di olio di semi di lino al giorno.

❌Piatti pronti

Sono scarsamente salutari

paragonabili agli alimenti da fast food. Quando possibile, è bene controllare le etichette per verificare che essi non contengano grassi saturi in eccesso. Attenzione soprattutto alla presenza di latticini ed al tipo di salsa utilizzato come condimento.

❌Latticini

Burro, panna, formaggi e condimenti a base degli stessi

❌Uova

hanno un elevato contenuto di colesterolo e di grassi saturi.

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cinquecolonnemagazine · 4 years

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Iaia De Rose imprenditrice di successo e "Bellezza Intelligente"

Iaia De Rose è un imprenditrice, influencer, presentatrice tv, imprenditrice digitale, consulente di marketing di grande successo. Vanta un seguito da migliaia di followers ed una community molto fidelizzata, che riesce a coinvolgere con interesse, in tutti suoi progetti. La sua capacità di aggregare e di individuare quali siano le esigenze delle persone che la seguono, l’ha resa un importante punto di riferimento. Soprattutto per le donne che supporta e che stimola continuamente, a credere in sè stesse e a migliorarsi. Iaia De Rose è un esempio di capacità imprenditoriale al femminile. Reinventarsi con tenacia e coerenza, rimanendo sempre fedele a se stessa e al suo pubblico. I suoi esordi sono stati nel campo della Tv e della Moda. Fino ad arrivare al successo imprenditoriale di oggi, come unica titolare della società che gestisce tutti i suoi numerosi progetti. In questa intervista Iaia De Rose ce li racconta, dandoci anche il segreto del suo successo. La tua è una bellissima storia di successo imprenditoriale, qual è il percorso che hai dovuto affrontare per arrivare a tutto questo? Innanzitutto beh… Grazie! Per me “successo” ha prima di tutto a che fare con la nostra identità. Lo credo davvero, profondamente. Quando capisci chi sei e che differenza puoi fare nel mondo, anche partendo dal piccolo, cominci ad “avere successo”, cioè a far accadere le cose giuste per te. Quelle che ti rendono felice, che ti fanno vibrare, che ti fanno aprire gli occhi la mattina con la voglia di balzare giù dal letto. E’ quello che mi succede ogni giorno. Mi sento “allineata” credo che il successo sia questo. Sono nata in un paesino ligure di 1200 anime, figlia di un operaio e di una casalinga. Fin da piccolissima desideravo migliorare la vita delle persone, farle sentire bene, farle sorridere. Ho iniziato scegliendo la comunicazione, che è sempre stata nelle mie corde, e che si è rivelata poi una skills estremamente utile anche nel mio percorso imprenditoriale. Essere un’ottima comunicatrice mi aiuta ad entrare in empatia con le persone, a vendere ma anche, e soprattutto, a “convincere” e motivare me stessa nei momenti più duri. In realtà però ho sempre saputo che un giorno sarei stata a capo di un’azienda che avrebbe avuto come missione quella di rendere le donne più consapevoli, fiere e belle attraverso servizi e prodotti. Ed è andata proprio così. Dalla moda sono passata alla tv e oggi sono Ceo della mia start up. Quali competenze bisogna sviluppare per essere in grado di "influenzare" gli altri? Non amo molto i termine “influenzare”. Non mi ci ritrovo. Preferisco “CONvincere” perché la vedo, appunto, come una vittoria comune: mia e di chi mi segue. I social network hanno reso “orizzontale” il rapporto tra brand/celebrities e fan base. Si tratta di uno scambio reciproco. Sullo stesso livello. Penso che il mio segreto, se così si può definire, sia stato quello di essere effettivamente preparata, autorevole, ma la tempo stesso “normale” e fin troppo schietta. Questo mi ha resa degna di “fiducia”. E fiducia è proprio la parola chiave. Tante persone si fidano di me ed io lavoro ogni giorno per non deludere le loro aspettative. La tua community molto ampia e fidelizzata, vanta migliaia di followers sui vari social network, come fai a comunicare, interagire e a mantenere un rapporto costante con loro? Vivo con il telefonino in mano! Ahahah! Scherzo ma, in effetti, non troppo. Ad oggi sono a capo di un team di una decina di persone che sono motore fondamentale della mia azienda per far sì che le mie idee (spesso megalomani) si trasformino in realtà. Le idee però sono appunto completamente le mie, così come tutta la creatività e comunicazione. Persino le newsletter sono scritte di mio pugno e, tolto il servizio clienti che deve gestire migliaia di ordini, rispondo ancora personalmente a mail e dm sui social network. Questo perché la mia azienda è ancora neonata (abbiamo un anno e mezzo di vita) ed ha bisogno della mamma. Ho imparato a delegare moltissimo ma il rapporto con la mia community è ancora completamente autentico, vivace e naturale perché parte della mia quotidianità più vera. Uno dei tuoi tanti progetti dedicati alle donne e alla valorizzazione di sè è "Bellezza Intelligente" ci racconti di cosa si tratta? Bellezza Intelligente nasce come community online completamente gratuita che fornisce alle donne strumenti di miglioramento della loro immagine a delle loro vite. Vive attraverso un gruppo Facebook ed una pagina Instagram, dove le utenti possono fruire di dirette, post e pdf sui più svariati argomenti di crescita personale e bellezza: empowerment, psicologia, alimentazione, allenamento, moda, astrologia, fisioterapia, danza, gemmologia. Lo step successivo sono i percorsi professionali personalizzati, come quello di dimagrimento, che ha rimodellato oltre 2000 donne ad oggi o quello di stile, in cui le ragazze scoprono come valorizzarsi attraverso le mie consulenze. Prima del Covid (e speriamo di poter ripetere l’esperienza non appena si potrà) Bellezza Intelligente era anche live, con i nostri eventi, che radunavano di media 1000 donne provenienti da tutta Italia. Per stare vicini fisicamente alle nostre clienti quest’anno ho ideato Bellezza intelligente magazine, una rivista potenziata attraverso la realtà aumentate, che raggiunge le ragazze direttamente a casa ogni due mesi. "BI Academy" è un percorso innovativo, l’anno accademico 2020/2021 è gia sold out qual è il suo obiettivo? BIacademy è un’idea che mi è venuta constatando che una delle richieste più frequenti da parte delle mie donne era “Wow Iaia! Voglio riuscire anche io, come te!” E così ho pensato di creare il “metodo Iaia”. Quando parlo di Biacademy generalmente le persone pensano ad un corso di marketing o di imprenditoria. In realtà quello è l’ultimo step. Non ho sicuramente il segreto assoluto per il successo, posso semplicemente raccontare cosa ha funzionato per me. Come ti dicevo per me ogni corso di marketing, economia, pr, social network ecc… diventa assolutamente inutile se prima non lavori sulla tua “identità”, sul tuo quid, sulla tua “ricetta esclusiva”. Ognuno di noi è pieno di talenti ed opportunità. Io aiuto le donne a farli venire fuori. Si tratta di un percorso davvero molto impegnativo e complesso, che ti obbliga a fare i conti con te stessa. I corsi spaziano dalla moda, alla consulenza di immagine, all’autoefficacia, alle abitudini potenzianti, alla comunicazione, vendita. marketing, imprenditoria, pr… Iaia De Rose Sei appassionata di moda e di buon gusto, "Iaiabag" il tuo Brand di lusso ne è la testimonianza, praticamente un successo annunciato. Come mai hai scelto di posizionarti su un target di qualità così alto? IAIAbag è la mia sfida più ambiziosa. In un’epoca in cui la maggior parte delle aziende spostano le produzioni all’estero io ho fortemente voluto un prodotto interamente italiano, della qualità più alta sul mercato in ogni parte. Usiamo solo pelli pienofiore italiane, tutto l’hardware è prodotto in Italia e addirittura placcato oro 18 carati. L’ho fatto perché volevo un brand eterno, che vivesse al di là di me e della mia popolarità,. Perché effettivamente unico nel suo genere. E così è stato. Se all’inizio abbiamo sfidato il mercato attraverso il mio nome, oggi IAIAbag conquista ogni giorno centinaia di clienti con una qualità che la rende “indiscutibile” ed un design davvero particolare Imprenditrice, influencer, conduttrice televisiva e molto altro, ma qual è il segreto del tuo successo e come fai a conciliare tutto questo? Il segreto è che mi viene naturale. Fa parte di me. Sono io al 100% che “esplodo” in molti differenti modi, con un unico fine: aiutare le donne ad amarsi e piacersi di più ed conquistare la vita che sognano. Iaia De Rose next step, hai dei progetti in vista? Puoi darci un anticipazione? La pandemia ha portato tutti noi a doverci “riprogrammare” e a “reinventare o rimodulare” servizi e prodotti. Io sono molto fisica, vera, concreta… Mi mancano gli abbracci. Mi manca il contatto. Sto quindi studiando un modo per stare vicina il più possibile a chi vorrà intraprendere un percorso di miglioramento anche a distanza, con un progetto che vedrà la luce tra qualche mese. A giorni esce la nuova collezione di IAIAbag che è davvero incredibile e che credo proprio sia pronta a conquistare il mondo. Read the full article

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irenesfitnesskitchen · 5 years

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Me, myself and @womensbest siamo pronte per l'allenamento casalingo del giovedì... Lo so, il titolo del film è "Me, Myself and I Irene" ma date retta a me, una di Irene, basta e avanza! Oggi le tre me (oddio forse anche un po' di più: la mamma, la segretaria, la casalinga, la cuoca, la tuttofare, la sportiva...) sono super cariche grazie al Pre-Workout Booster #womensbest, che, sentite la notiziona, da oggi fino al 15 ottobre, è il prodotto POWER DEAL, ovvero acquistandone uno, ce ne è un altro in omaggio! Se avete visto le stories, oggi ho ricevuto il mio ordine che avevo fatto qualche giorno fa, ma adesso ne ho rifatto un altro, perché quando ci sono queste occasioni non me le lascio sfuggire, così ho entrambi i miei gusti preferiti del mio Pre-Workout Booster https://womens.best/irenesfitnesskitchen sempre a disposizione, senza correre il rischio di rimanere senza! #colazione #workout #gymlife #iifym #nutrizione #ricettefacili #fitchef #diarioalimentare #gymfood #mangiaresano #fitnessfood #cucinalight #benessere #fitness #light #dieta #cucinaleggera #alimentazione #breakfast #carbcycling #carbs #dietaflessibile #iocucinoconirene6281 #healthyfoodshare #comfortfood #gloobyfood (presso Monteriggioni) https://www.instagram.com/p/Boyw1J8nuHA/?igshid=4f65ldhvqlzv

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elicatsit · 7 years

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In questo articolo un elenco di mangimi e #petfood biologici bilanciati e #CRUELTY FREE, per chi non ha il tempo di preparare il cibo casalingo e vuole orientarsi verso un’alimentazione priva di carboidrati, mais, soia e farine. Per chi invece vuole adottare un tipo di alimentazione casalinga (NON PARLIAMO DI AVANZI) è meglio che si rivolga ad un veterinario nutrizionista, non basta infatti cucinare i cibi, occorre conoscere e saper integrare vitamine, Sali minerali, #amminoacidi, #omega3 e #taurina 👉 https://elicats.it/41-mangimi-per-un-pet-food-piu-sano-cane-gatto-sano-cane-gatto/

#petfood #cruelty #omega3 #amminoacidi #taurina

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coachdonne · 4 years

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Si sa! Le creme di nocciola e cioccolato industriali sono solitamente piene di zucchero e grassi vegetali di dubbia provenienza (come l’olio di palma), che spesso figurano tra l’altro come primi ingredienti, ovvero con la più alta percentuale di presenza nel prodotto. Una preparazione casalinga come questa invece offre una quantità di tutto rispetto di nocciole, altamente digeribili, molto energetiche e ricche di acidi grassi che contrastano il colesterolo “cattivo”.

#dessert #crema di nocciole #nocciole #ricette dolci #giandomenico berardi #pasticceria

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cheapshoesggdb-blog · 5 years

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Se un individuo ha dato un'occhiata ai lavori di Robert Kiyosaki, questo ragazzo ti dirà che il vibrante non porta i loro finanziamenti da posti di lavoro, essi acquistano beni prima o poi un periodo così completo del beneficio dalle attività delle società è superiore a il loro esborso a questo punto la vostra azienda è principalmente finanziariamente indipendente. Pensa con riferimento ad esso. molto semplice è trattare un buon prodotto oltre al servizio nel mercato per una recluta che ti dà già scoperto qualcosa da te causato in precedenza è stato probabilmente molto eccellente con questo particolare risultato v .. cercando di permettere loro di trovare un nuovo membro? Il pacchetto di stimolazione di Bush non è poco il buco di 'Party on individuals!' Spiegando, se davvero fermassi i metodi che stiamo effettivamente facendo, siamo vicini all'inferno modello con un'attesa finita. In agosto, gli esperti hanno chiesto che questa crisi dei sub-primi si chiedesse anche se potesse ricadere e di conseguenza influenzare la loro economia all'interno di grandi dimensioni? Oggi, chiamano candidamente in quale depressione di alloggio e anche pubblicamente iniziano a chiamarli in diminuzione. La produzione casalinga fresca è insieme alla metà di questo particolare livello più comunemente associato a 2 giorni fa, tuttavia gli operai edili non si mostrano al rialzo sulle rotte della disoccupazione, giusto ora perché è stato così? Ecco qualche rullino di chiamate, Juan? Jorge? Gesù? È giusto che i lavoratori senza Scarpe Golden Goose Superstar Saldi Online ocumenti siano costruiti mentre sono in vantaggio rispetto alla gente del posto, pagati per i lavoratori giornalieri, che non sono conteggiati certamente tra le percentuali dei loro impiegati in modo che non Golden Goose Superstar Donna Saldi ossano Scarpe Golden Goose Superstar Saldi Online ssere misurati in Golden Goose Superstar Donna Online iascun gruppo senza lavoro. Il cambiamento può essere spaventoso, e senza di esso, probabilmente ci saranno dei progressi. Identifica quel cuore in tutto il tuo cuore riguardo all'unica cosa che potrebbe trasformare la tua realtà e quella della maggior parte della tua nuova famiglia da quel momento in poi e necessiti di una guida per raggiungerli oggi. Eravamo tutti dove dovresti essere solo un po 'di tempo fa, poi sono qui dove dovrei essere adesso, unisciti a me. L'assistenza è normalmente solo via telefono o via e-mail. Quindi, pur non avendo azione, niente di tutto ciò che stai ascoltando o anche solo imparare qualcosa sulle sostanze ovunque. E 'più vantaggioso guardare oltre e fallire oltre, ma con ogni metodo, quindi ottenere anche l'idea giusta in cambio di questo per acquisire le' scarpe d'oro d'oca '. Dovrebbe essere in grado di venire per la pazienza e le opportunità di duro lavoro. Non riesco a ricordare come ho incontrato questo, ma una fragranza unica. Provai. Forse usando una rivista o il particolare spettacolo di chiacchiere diurno, detto questo, tuttavia, dire grazie a Dio per le piccole attrattive. Infine, un dispositivo di dieta nuovo di zecca che mantiene aiutato chiunque a perdere il peso necessario per rendere i miei occhi si sentono molto più vigorosi e per di più più giovani. Potrebbe essere sorprendente quanto molto più leggero, oltre a sentirsi attaccato alle mie cifre. Questa soluzione è una riformulazione definitiva del 21 ° secolo che utilizza un prodotto per una sana alimentazione che gli esperti affermano essere stato precedentemente utilizzato per ottenere un certo numero di persone. Questo è un nuovo buon rendimento annuale, quindi se ci dividiamo per dodici per ogni reddito mensile, verifichiamo che questo particolare è di $ 4,167 per una scelta assoluta 'sicura'. Non male, ma questo compito potrebbe anche non essere una buona dose per darti la tua pensione che avevamo programmato, specialmente i costi per ottenere un'assicurazione sanitaria e altre spese per l'invecchiamento si possono trovare come un modo per aumentare nei prossimi anni. Che come il problema di come eseguiamo permettiamo di risolvere il mio problema di così bello delle feste che si chiudono per il meraviglioso? Andare dritto in qualsiasi città in scala ridotta o a grandezza naturale e di conseguenza si dovrebbe essere in grado di vedere le imprese più compatte il fatto sono state intorno perché decenni completamente non si allargano più per società. Nell'osservazione personalizzata come parlando usando una sfida dei proprietari delle organizzazioni imprenditoriali. Siamo tutti certi di vedere, la ragione principale per cui forse potrebbero non essere ulteriori in questa nuova economia povera.

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saggiosguardo · 6 years

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Tuya-Convert: nuova vita alle prese smart economiche con integrazione in Home Assistant

Uno degli accessori più semplici ed economici per iniziare a rendere “smart” la propria casa sono le prese. Ce ne sono diverse in giro, chi funziona con ZigBee, chi con HomeKit e chi ancora via Wi-Fi. Le più economiche sono queste ultime e chi ci segue sui nostri canali telegram SaggeOfferte Tech e SmartHome Italia, sicuramente avrà avuto modo di acquistarne anche a prezzi così bassi da sembrare assurdi (spesso meno di 10€ per la singola presa, tipo questa della Houzetek).

Se è vero che queste prese sono economiche, è anche vero che fanno parte di un sistema chiuso che si appoggia ad un cloud proprietario, quindi non è possibile comandarle direttamente o in assenza di connessione ad internet. Questa cosa mi dà fastidio a vari livelli e quindi ho cercato una soluzione che le rendesse compatibili nativamente con Home Assistant (ma anche con altri sistemi) senza doverle "aprire". La soluzione si chiama Tuya-Convert ed è un sistema alla portata di tutti. Vediamo come utilizzarlo.

Scaricate Raspbian e flashatelo su una microSD vuota (anche da 8GB) tramite BalenaEtcher (non vi do altre istruzioni perché è davvero facile e se siete qui probabilmente avrete già fatto questa operazione in precedenza). Inserite la microSD in un Raspberry Pi dotato di Wi-Fi (3 e 3+ sono compatibili senza il bisogno di ulteriori chiavette), collegate tastiera e schermo ed accendete il Raspberry.

Nota bene: potete anche usare un Raspberry che avete già impegnato altrove (magari quello con Home Assistant), basta usare una microSD diversa. L'operazione non richiederà più di 10 minuti in tutto e, finito il flash del firmware, potrete rimettere la microSD precedente e riavviare il Raspberry ritrovandolo dove lo avevate lasciato.

Una volta avviato raspbian fate il login e poi subito:

sudo raspi-config

Cambiate quindi la regione del Wi-Fi impostandolo su Italia e opzionalmente vi consiglio di cambiare anche il layout della tastiera, sempre impostandolo su italiano. Abilitate Server SSH se volete lavorare più comodamente dal vostro Mac/PC, altrimenti potete saltare questo passaggio. Se lavorate da un computer esterno collegatevi in SSH al Raspberry con il comando:

ssh pi@indirizzodelraspberry

Inserite la password (che di default è raspberry), quindi date i seguenti comandi per installare Tuya-Convert:

sudo apt-get update sudo apt-get upgrade sudo apt-get install git git clone https://github.com/ct-Open-Source/tuya-convert cd tuya-convert sudo ./install_prereq.sh sudo ./start_flash.sh

A questo punto vi compariranno le istruzioni a video ma potete continuare a seguire tranquillamente questa guida. Confermate l'avvio del flash scrivendo yes e premendo invio. Adesso con il vostro smartphone collegatevi alla rete appena creata chiamata vtrust-flash inserendo la password flashmeifyoucan

Ora date alimentazione alla smart plug che intendete flashare e mettetela in modalità autoconfig (se è nuova solitamente lo fa da sola alla prima accensione, altrimenti basta tenere premuto il pulsante power finché il LED non lampeggia velocemente). Premete nuovamente invio per far procedere l'operazione sul Raspberry e compariranno una serie di puntini per indicare lo stato di attesa. In questo momento la smart plug proverà a collegarsi automaticamente alla rete appena creata (ricordatevi di tenere ancora lo smartphone collegato a vtrust-flash) e se la connessione andrà a buon fine vedrete comparire una schermata simile a questa:

Finito il flash della Smart Plug bisognerà dire al sistema di installare il firmware Tasmota 6.4.1 basic (già presente nel pacchetto) utilizzando il comando:

curl http://10.42.42.42/flash3

Finito! Abbiamo flashato con successo la presa. Se per caso vedete che l'operazione si blocca senza procedere con la scrittura del firmware provate ad interromperla con CTRL+C e poi riavviatela con:

sudo ./start_flash.sh

Se volete flashare altre prese dovete sempre ripartire dallo stesso comando start_flash.sh. E se pensate che vi possa servire in futuro, vi consiglio di conservare questa microSD con i tool già installati. Per configurare la presa smart appena flashata, fate una scansione delle reti con il vostro smartphone e collegatevi alla rete sonoff_xxxxx. Vi si aprirà la schermata che vi consente di collegare la presa alla rete W-iFi casalinga.

A questo punto consiglio sempre di utilizzare le pagine di impostazione del modem/router per assegnare alla presa un indirizzo IP statico. Questo modello di Houzetek usa il profilo #45 Blitzwolf SHP, quindi collegatevi via browser all'IP della presa smart e in configurazione / configurazione modulo, selezionate questo profilo. Confermate con salva, attendete il riavvio e rientrate nella configurazione. Qui scegliete Configurazione MQTT e inserite i seguenti parametri:

Host: IP di Home Assistant

Client: possiamo usare il nome dell’utensile collegato

Utente: homeassistant

Password: hello (o quello che abbiamo impostato nella configurazione di MQTT)

Topic: sonoff1

Lasciate invariati gli altri parametri, premete salva ed attendete nuovamente il nuovo riavvio.

Ora recatevi sulla repository di Sonoff-Tasmota per scaricare l’ultima versione del firmware e scegliete Sonoff-IT. Aprite il browser ed entrate ancora una volta nella pagina web della smart plug. Cliccate su Aggiorna Firmware e caricate il file appena scaricato. Con la smart plug abbiamo finito, ora vediamo come aggiungere la configurazione in Home Asssistant.

Premessa

Per rendere funzionanti queste smart plug utilizzeremo MQTT e i Packages, anche se non li abbiamo ancora trattati come argomenti sul sito, quindi non li approfondiremo qui e vi chiedo di prendere per buono quello che leggerete di seguito. Per abilitare i Packages dovete inserire la seguente riga in configuration.yaml sotto homeassistant:

packages: !include_dir_named packages

in pratica dovreste avere qualcosa del genere:

homeassistant: name: LaMax di Massimiliano Latella latitude: !secret latitude_negozio longitude: !secret longitude_negozio elevation: 600 unit_system: metric time_zone: Europe/Rome customize: !include customize.yaml packages: !include_dir_named packages #questa riga abilita i Packages

Fatto questo, andate nella cartella config di home assistant e create la cartella packages. Per abilitare MQTT useremo il brocker interno di Home Assistant, che è il più semplice da configurare e non ha problemi con pochi dispositivi. Per attivarlo dovete inserire in configuration.yaml queste due righe:

mqtt: password: hello #potete usare qualunque altra password

Configurazione Home Assistant

Recatevi nella cartella config/packages e crate un nuovo file denominato test_smartplug.yaml (potete usare il nome che volete, è indifferente). Aprite e all’interno inserite queste righe:

homeassistant: #creazione dei sensori che misurano Tensione, Corrente, Potenza e totale consumo. sensor: - platform: mqtt name: "Energy" state_topic: "tele/sonoff1/SENSOR" #al posto di "sonoff1" dobbiamo inserire il topic della smart plug value_template: '' unit_of_measurement: "kWh" - platform: mqtt name: "Power" state_topic: "tele/sonoff1/SENSOR" value_template: '' unit_of_measurement: "W" - platform: mqtt name: "Voltage" state_topic: "tele/sonoff1/SENSOR" value_template: '' unit_of_measurement: "V" - platform: mqtt name: "Current" state_topic: "tele/sonoff1/SENSOR" value_template: '' unit_of_measurement: "A" #creazione switch per la presa switch: - platform: mqtt name: "Sonoff power" #nome dello switch state_topic: "tele/sonoff1/STATE" #al posto di "sonoff1" dobbiamo inserire il topic della smart plug value_template: "" command_topic: "cmnd/sonoff1/POWER" availability_topic: "tele/sonoff1/LWT" qos: 1 payload_on: "ON" payload_off: "OFF" payload_available: "Online" payload_not_available: "Offline" retain: false

Salvate il file e riavviate Home Assistant. Adesso nella lista dei dispositivi avrete un nuovo switch chiamato switch.Sonoff_power e 4 sensori chiamati sensor.energy, sensor.power, sensor.voltage e sensor.current che possono essere integrati nell'interfaccia o nelle varie automazioni.

Conclusione

Sebbene non mi sia soffermato a spiegare i packages o MQTT in questa guida, seguendo le indicazioni dovreste riuscire facilmente ad inserire le vostre smart plug in Home Assistant, creando un nuovo package per ognuna di esse. Sto testando queste prese da molti giorni e si comportano più che bene, sono davvero economiche e funzionali. A breve seguiranno altre guide che vi permetteranno di far diventare sempre più smart la nostra casa. Ricordo che abbiamo un canale Telegram dove ci scambiamo informazioni e consigli sulle nostre smart home e se questa serie di articoli vi piace, potete anche supportarci con una donazione. La donazione ci consente di tenere il sito libero da pubblicità invadenti e di realizzare sempre più articoli come questo. Inoltre se scegliete la donazione ricorrente accederete al nostro Slack e avrete diritto alla newsletter.

Autore: Massimiliano Latella

Revisori: Giancarlo De Nisi Maurizio Natali

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#SmartHome #firmware #prese smart #smart plug #smarthome #tuya-convert

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bausocial · 6 years

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Dieta casalinga per cani: rischi e precauzioni

DIETA CASALINGA PER CANI: PRECAUZIONI, RISCHI E APPROFONDIMENTI Un approfondimento sui rischi e sulle precauzioni della dieta casalinga per cani, le differenze tra uomo e cane e tra cibo cotto e crudo BARF, RAW, PALEODIETA E DIETA CASALINGA PER CANI Dopo la prima parte del percorso sui vari tipi di alimentazione a crudo (BARF E RAW) oggi parleremo della dieta […]

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renzanandsinghramananda · 6 years

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I firmatari del Manifesto di People For Planet

Cesare Aglialoro, Operatore sociale Paolo Aiello, Sviluppatore software Michele Aina, Agricoltore Diego Albertini, Cittadino del mondo Stefania Albertini, Medico Alfredo Albiani, Operatore olistico Marco Alfieri, Giornalista Michele Ammendola, Counselor Luca Aoe, Copywriter Giovanni Aquilino, Dipendente Pubblico Silvana Arbia, Ex Magistrato – Senior Trial – Tribunale penale internazionale delle Nazioni Unite per il Ruanda Maurizio Arrighi, Impiegato Roberto Arzilla, Medico Alessandra Ascia, Presidente del Consiglio Comunale di Gela Paolo Astarita, Programmatore Marco Bachi, Musicista Claudio Baila, Tecnico Anna Balbiano, Giornalista Danila Baldo, Docente di scuola secondaria di secondo grado Alessandra Balduccini, Agronoma Fabiana Barbati, Cittadina (e imprenditrice agricola) Leo Barbi, Anpi Gavorrano Scarlino Andrea Guido Barcucci, Candidato Insieme x Gori prov. VA Elisa Bardini, Laureata in Comunicazione Interculturale Domenico Barranca, Impiegato Maurizio Bartoletti, Ragioniere-commerciale Gian Luigi Bassani, Operaio specializzato Antonella Bassi, Forte lettrice Eugenio Bausola, Pensionato Luigino Bellizzi, Pensionato Daniela Bellucci, Dottoressa Stefano Benni, Scrittore Roberta Bernobi, Terapista Paolo Berretti, Padre e marito Giovanni Berrino, Cittadino Cristina Bertocci, Traduttore Mauro Bertuzzi – Agronomo Ezio Betolotto, Direttore Francesca Bevacqua, Cittadina italiana residente all’estero Sara Bianchi, Impiegata Davide Bianchini, Consulente energetico e ambientale Teresa Bilotta, Professoressa di Liceo in pensione Fulvio Boccardo, Impiegato pubblico Maurizio Bogani, Impiegato Roberto Bogon, Responsabile Vendite Antonella Bonfini, Artista Patrizia Borghi, Insegnante Luigi Maria Giuseppe Borghini, Insegnante Marco Boschini, Coordinatore Associazione Comuni Virtuosi Mauro Bottaro, libero professionista Amalia Bove, CittadinAeBasta Guido Bovo, Antiquario Aurora Braida, Cuoca Nicola Bressi, Dottore naturalista Andrea Brezzi, Disegnatore meccanico Paola Brundu, Dipendente pubblico Riccardo Brusadin, Impiegato Laura Burrone, Cittadina Giancarlo Cadei, Analista programmatore Davide Calabria, Collaboratore Scolastico (firma per legge 1 e 3) Francesca Calini, Hotel manager Elma Cani, Studentessa e lettric Gabriella Canova, Scrittrice Simone Canova, Scrittore Carlo Cantini, Musicista Monica Capitani, Insegnate Nadia Capoleoni , Impiegata Loretta Capra, Pensionata Anna Cardiota, Avvocata Anna Carella, Insegnante Maria Carmine Carusone, Pensionata Alice Carpini, Cittadina Vania Carraro, Insegnante Alessandro Carucci, Ricercatore Marco Casareto, Giornalista Sergio Casiraghi, Matematico Valeria Castagna, Impiegata tutto fare Roberto Aseglio Castagnot, Educatore professionale Claudia Castelli, Docente Fabiano Cavadini, Docente Giovanni Cavalcabue, Impiegato Antonio Cavallo , Studente Lucio Cavazzoni , Candidato alla Camera dei Deputati per Liberi e Uguali Giovanni Cazzaniga, Pensionato Scilla Ceccherini, Cittadina italiana residente a Bruxelles Ilaria Cecchi, Impiegata Antonino Celentano, Impiegato Catello Celotto, Impiegato Paola Centofanti, Pensionata Eugenio Cerelli , Tecnico Sanitario di Laboratorio Biomedico Joelle Cerfoglia, Cittadina Sara Cerrato, Studentessa Claudio Cianca, Consulente Indipendente Clelia Ciardulli, Lavoratore nella comunita’, Istruttore di Inglese per stranieri Angelo Cifatte, Funzionario comunale Francesca Cintori, Pensionata Raffaele Cioffi, Docente Università Parthenope Monica Cipelletti, Team enabler Antonio Cipriani, Pensionato Francesca Cocco, Partner innovazione – Knowledge for Business Grazia Coco, Cittadina Alessandra Colaiacovo, Mamma zen Beatrice Coletti, TV Manager Enrico Colliva, Funzionario pubblico Giuliano Colomban, Project manager Daniele Colombi, Impiegato ambientalista Sara Comoglio, Neomamma Alberto Corsetti, Odontotecnico Federico Costa, Pasticcere Vincenzo Cotronei, Pensionato Claudia Crovace, Guida Turistica Laura Cuccuru, Laureata in Comunicazione Donatella Curti, Impiegata Virginia D’Aiuto, Chimico Maria Cristina Dalbosco, Scrittrice Daniela Dal Fiume, Impiegata Lorenzo Dambrosio, Studente Sara Damiani, Impiegata Carlo D’Andreis, Operaio Luigi D’Angelo, Tecnico Ilaria D’Arcangelo, Professionista HR Antonio Deamici, Agronomo Marilena De Biase, Insegnante in quiescenza Felice Del Giudice, Docente Marina Dell’Aquila, Insegnante Viviana Della Bella, Pensionat Giovanni Dell’Erba, Pensionato Alfredo De Luca, Agronomo Luigi De Magistris, Sindaco di Napoli Leonarda De Matteis, Libero professionista Nino De Miceli, Psicoterapeuta Claudio De Paulis, Pensionato Marco De Pertis, Ingegnere Loredana De Petris, Senatrice Liberi e Uguali Giuseppe De Renzis, Medico Stefano De Rienzo, Imprenditore Simona Di Bartolo, Biologa Marcello Di Carne, Consulente Alessandra Di Claudio, Amante della natura Roberto Difalco, Psicologo Barbara Di Feo, Imprenditrice Antonio Di Lollo Capurso, Avvocato Michele Dotti, EducAttore Danilo Duina, Ingegnere Mirella Esposito, Impiegata Stefano Esposito, Advisor finanza sostenibile Maurizio Faccioli, Operaio settore alimentare Giorgio Fanò Illic, Professore Universitario Gianfranca Fantin, Casalinga Ferruccio Fantini, Pensionato Nadia Farina, Dipendente pubblico Maurizio Fauri, Docente Università Trento Claudia Faverio, Libera professionista Nicola Fera, Insegnante Clelio Ferrara, Pensionato Sergio Ferraris, Giornalista Fabio Ferretti, Pensionato Luca Ferretti, Videomaker Piero Ferruccio, Pensionato Fabio Fiamberti, Disoccupato Diego Filotto, Insegnante Alessandro Finazzi, Cantante Jacopo Fo, Attore Walter Fontana, Tecnico della sicurezza Loretta Fontebasso, Mamma Maria Rosaria Forcella, Insegnante Vittorio Foresti, Insegnante a riposo Maria Forgioli, Alimentazione naturale e orti Clara Fornaro, Artista Giannantonio Fornasari, Insegnante Roberto Fortino, Pensionato Filippo Fossati, Deputato Francesco Francis, Pensionato Maria Carmela Franze’, Avvocato Tiziana Freti, Consulente Carla Fruttaldo , Insegnante Franco Fumo, Ingegnere e Agronomo Carlo Gabardini, Scrittore Graziano Galassi, Insegnante Massimiliano Gallo, Direttore de Il Napolista Vincenza Gambino, Docente di scuola primaria Andrea Gardini, Medico Francesca Garioni, Attrice Vito Garofalo, Avvocato Tiziana Gherardini, Pensionata Alessandro Ghionzoli, Presidente di associazione di volontariato Marco Giaccaria, Musicista Valeria Gialanella, Pensionata Anna Giamporcaro, Fotografa Salvatore Giangreco, Avvocato Ivan Giaquinto, Viaggiatore Giovanni Giarratana, Pensionato Anna Giordano, Casalinga Daniela Giosuè, Ricercatrice Università della Tuscia Antonio Girardo, Psicologo Analista Gianni Pietro Girotto, Senatore Gruppo M5S Bruno Giuranna, Musicista Tiziana Maria Gherardini, Videomaker amatoriale Greta Golia, Social media manager Peter Gomez, Giornalista Laura Graci, Insegnate di yoga – Counselor Michele Fusco Granolla, Abitante del Pianeta Fabio Grassi, Comunicazione turismo Enrico Greppi, Cantante Elena Gualco, Formatore Roberto Guercia, Project Manager Stephanie Holmes, Pensionata Piero Iaschi, Medico pediatra Miriam Ientile, Cittadina del mondo Vincenzo Imperatore, Consulente aziendale Licia Iob, Impiegata Mauro Iori, Tabacchino Rosanna Jemoli, Medico Caterina Labate, Impiegata Claudio Lago Marco Lamalfa, Impiegato Daniele La Montagna, Ingegnere Daniela Lancioni, Pensionata Davide Lanfranco, Operaio Osvaldo Lazzini, Pensionato Alberto Leggio, Studente Cristina Leonelli, Docente Università Modena Reggio Emilia Maurizio Leoni, Fotografo Gad Lerner, Giornalista Laura Levati, Biologa Filomena Ilaria Lillo, Studentessa Marina Livella, Impiegata Giancarlo Livraga, Semplice cittadino Maurizio Lo Presti, Direttore T.O Giampaolo Loreto, Geologo Maria Daniela Lucchesi, Pensionata Vito Lucente, Pensionato Daniela Luise, Insegnante in pensione Enrico Lupano, Pensionato Daniele Luttazzi, Scrittore Pietro Luzi, Anatomo Patologo Antonello Macrì, Psicologo Alberto Maggi, Teologo Alessandro Silvio Maria Magistrelli, Studente Luisella Magnoni, Pensionata Alessandro Maida, Artista Lorena Maini, Commerciante Giulia Maira, Pensionata Maria Maistrelli, Studentessa di biotecnologie Devid Majenza, Geometra Liana G. Malato, Agente di Commercio in pensione Antonio Manca, Operaio Stefania Manetti, Pediatra ACP Marilena Manganaro, Insegnante Andrea Maraffino, MioBio Dacia Maraini, Scrittrice Marina Maran, Docente Paolo Marazzi, Guida Alpina Marisa Marcante, Producer Maurizio Marchetti, Tecnico tv Umberto Marcomeni, Pensionato Neri Marcorè, Attore Mattiello Mariano, Insegnante Livella Marina, Impiegata Valerio Marinucci, Impiegato Enrico Marone, Editore Carlo Marzovillo, Libero Professionista Marco Masieri, Commerciante Andreina Mason, Impiegata Paola Mastrodonato, Persona Edwin Matta Castillo, Programs & Policy Officer ONU Alessio Maurizi, Giornalista Radio24 Claudia Mazzola, Docente (precaria) scuola secondaria di I grado Cristina Meda, In cerca di occupazione Ezio Meli, Impiegato Luca Mercalli, Metereologo (firma per i farmaci sfusi) Cristina Merlino, Giornalista Alfredo Messina, Avvocato Gaia Mezzadri, Imprenditrice Marco Milanesi, Libero professionista Marco Mina, Pubblico impiegato Rosa Minerva, Docente Bruno Giulio Misculin, Candidato politico Flavio Mobiglia, Educatore e Musicista Sandro Mogni, Correttore di bozze Maria Antonietta Montella, Scrittrice Carlo Moretuzzo, Pensionato Flaminia Morin, Cittadina italiana Francesca Moroni, Insegnante Paolo Morsut, Pensionato attivo Ingy Mubiay, Scrittrice Massimo Muratori, Libero professionista Rossella Muroni, Candidata Camera dei deputati Francesca Mustacchio, Agricoltore Alessio Nanni, Artista Luca Napoli, Psicologo Psicoterapeuta Lorena Nascimben, Farmacista Giuseppe Nenna, Concept designer, presidente associazione Ditaubi Alessandro Nutini, Musicista Claudio Oddone, Medico Vincenzo Olivieri, Dirigente Veterinario ASL Giorgio Orlandi, Cittadino pensionato Andrea Orlandini, Musicista Federico Pacini, Musicista Franca Paganelli, Artigiana Gabriella Pagani, Pensionata Paolo P. Pagnon, Docente Pippo Palazzolo, Libero ricercatore Luisa Palermo, Insegnante in pensione Giuseppe Panebianco, Impiegato Daniela Papone, Pensionata Sergio Parini, Giornalista Zita Paris, Operatore socio-sanitario Giovanni Battista Parodi, Archeologo Enrico Parolini, Ingegnere in ambito efficienza energetica Guido Passi, Regista Bruno Patierno, Coordinatore Gruppo Atlantide Iacopo Patierno, Regista Maddalena Pedio, Dipendente Pubblica Agostino Pela, Guardiaparco Sara Pelargonio, Studente Serena Pellegrino, Deputata Giovanna Perfetti, Avvocato Andrea Perissi, Pensionato Carlo Petrini, Fondatore Slow Food Cristina Piali, Impiegata Luca Piattelli, Dipendente pubblico Francesco Piccardi, Interprete di conferenza Matteo Piccolo, Impiegato Thomas Piccolo, Infermiere Cristina Picchietti, Pensionata coscienziosa Simone Pizzi, Commesso disoccupato Elisa Poggiali, Ingegnere Luciano Polese, Ingegnere MariaCristina Pollastri, Casalinga Manuela Porru, Programmatrice Maria Paola Pozzi, Insegnante in pensione Angela Prati, Fotografa Margherita Prevedello, Operatore Sanitario Tommaso Puglisi, Sognatore Giuseppe Quattrone, Pensionato Giulia Ranaldi, Operatrice sociale Splendora Rapini, Medico Chiara Rapuzzi, Consapevole umana Donatella Reginato, Impiegata Achille Renzullo, Architetto Paola Restiglian, Funzionario ente regionale Susanna Riavini, Pensionata Angelo Riccardi, Disoccupato Antonio Ricci, Autore TV Carla Ricci, Architetto Maria Ricci, Pensionata Romina Rivoli, Libero professionista Fabio Roggiolani, Cofondatore Ecofuturo Festival Andrea Romoli, Impiegato Daghi Rondanini, Ingegnere del suono Patrizia Rosa, Pensionata Laura Rossetti, Cittadina Paolo Rossi, Attore Eva Rossi, Operatore olistico Valerio Rossi Albertini, Fisico CNR Marina Rossignoli, Casalinga Tanja Rosso, Operatrice Shiatsu Loretta Roveda, Pensionata Vera Roveda, Fotografa Francesca Roversi, Insegnante Berardino Corrado Ruggeri, Impiegato Maurizio Sacco, Medico Renzo Massimo Deliso Samaritani, Amministratore Associazione “Sole e Luna” Giuseppa Sammati, Ente pubblico Angelo Sandri, Segretario politico nazionale Democrazia Cristiana Ana Maria Sandu, Receptionist A.G. Saño, Street Artist Cesare Santanera, Imprenditore Massimo Santoro, Dirigente pubblico Fabio Sasso, Direttore Napolisera.it Pierluigi Scaccia, Neuro psicomotricista Maria Giuseppina Scalzo, Pensionata Gea Scancarello, Giornalista Daniela Scarano, Insegnante Paola Scarpellini, Cittadina Antonio Scerbo, Redattore Mario Sciubba, Pensionato Cecilie Schippa, Pensionata Giuseppe Scuderi, Essere Vivente Sauro Secci, Blogger e Redattore Ecquologia David Selvatico, Operatore Socio Sanitario Rosario Senia, Pensionato Roberto Serpieri, Docente Università Federico II Maria Chiara Sibille, Guardiaparco Marinella Signaigo, Psicoterapeuta Tiziana Silvestri, Impiegata Giulio Sisti, Lavoratore Enza Somma, Mamma Donata Soranna, Casalinga Giovanni Sorrentino, Filmmaker Sara Sorriso, Tecnico dei servizi sociali Franco Spano, Imprenditore Angelo Santi Spina, Managing partner di Proserpina BS Christina Soelch, Psicomotricista Antonio Stefanuto, Architetto Pasquale Stigliani, Agricoltore Andrea Stocchiero, Responsabile policy FOCSIV Serena Strocchi, Pensionata Arianna Taccone, Commercialista Cristiana Talon Isidoro Tamasi, Editore Simona Rita Tamassia, Libero Professionista Tiziana Tellini, Infermiera Cristina Tena, Libero professionista Alberto Terzi, Sociologo e life coach del buonumore Gemma Terzi, Santa donna Annamaria Tiraboschi, Cittadina Umberto Tomba, Agente di commercio Armando Tondo, Grafico Flavia Tori, Dipendente pubblica Fiorella Tortora, Pensionata Barbara Toscano, Infermiera professionale Annalisa Tota, Docente Università Roma 3 Marco Travaglio, Direttore Il Fatto Quotidiano Daniela Trenti, Dirigente Emma Tricarico, Pensionata Bruno Tridico, Dipendente pubblico Silvia Clara Tuscano, dr Romano Ugolini, Imprenditore Gabriella Vaccaro, Sociologo Chiara Valentini, Giornalista Serena Vanni, Tecnico tessile Simona Vanni, Impiegata Nazzareno Vasapollo, Project Manager programmi UE Federica Ventura, Educatrice Angelica Vigilante, Libera professionista Maximilian Weise, Operaio metalmeccanico Antonella Zampano, Docente Maria Zanchetta, Casalinga Cinzia Zannier, Impiegata Enrico Zearo, Operaio Daniela Zerbinati, Dipendente pubblico Salvatore Zirano, Aspirante libero cittadino Francesco Zoletto, Ingegnere e Consulente in corporate finance Anna Delli Zuani, Insegnante Agnese Zugnoni, Pensionata

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