#bonne santé

[lerefugedeluza]

Bonjour 2024.

Tu viens de commencer, mais j’ai déjà beaucoup d'espérances pour toi. 

Je ne voudrais pas te mettre la pression car ça ne fait que quelques jours que tu viens de d’arriver, mais sache que chacune de tes journées risque d’être bien remplies. 

Je sais qu’en 2023, je disais qu’il fallait que j’apprenne à respirer, à prendre mon temps, à lâcher prise. Mais il y a tout simplement beaucoup trop de choses que je veux faire dans la vie. Parce que je la sais courte, parce que tout m’intéresse, parce qu’il y a trop de possibilités mais jamais assez de temps. 2024, prépare-toi bien car tu vas être chargée ! 

Commençons par le travail, car il faut bien un peu gagner sa vie pour avoir la liberté d’en faire ce qu’on veut : je vais sans doute beaucoup travailler cette année aussi, car mon ambition d’acheter une petite maison à la campagne un jour ne m’a toujours pas quittée. J’espère ne pas trop ressembler à ce vieil oncle Picsou passant son temps à recompter toutes ses piles de piécettes, mais je vais essayer d'économiser comme je peux. 

Maintenant, passons à tous mes plans sur la comète, à tout ce qui me tient vraiment a cœur.

D’abord, il y a mes projets d’écriture, j’ai un roman pour lequel j’ai déjà tracé beaucoup de lignes, et cette année, j’aimerais au moins en terminer le premier jet. Je voudrais aussi essayer d’écrire quelques nouvelles et des poèmes, mais ma priorité pour les textes courts, c’est surtout d’écrire mes vidéos. Une par semaine je l’espère. Ce qui fait 52 vidéos de prévu pour toi, 2024. 

D’ailleurs questions vidéos, j’ai plein plein plein d’idées. Tiens-toi prêt 2024, car sache que j’ai déjà prévu le sujet de mes vidéos jusqu’à mi-juillet. Il y a aussi deux concepts auxquels j’aimerais faire voir le jour, mais je ne sais pas encore trop comment. Tu vas te dire que je suis folle et je sais que mon imagination est quelque peu débordante, mais je t’assure que ce sera une année merveilleuse ! Pleine de passions et de créativité. 

Ensemble, on va dessiner, écrire, lire, tricoter, jouer de la musique, danser et voguer vers mille et une autres aventures exaltantes !

J’adore les débuts de nouvelles années car cette idée de nouveau départ me donne un regain d’énergie et d’enthousiasme énorme et me donne l’impression que je peux tout faire, tout entreprendre. Et d’ailleurs, cette année, j’ai décidé de laisser carte blanche à mon esprit créatif et je n’ai pas vraiment pris d’autre résolution que de suivre les élans de mon cœur.

2024, je ne sais pas ce que tu as prévu pour moi, mais comme tu peux le voir, j’ai déjà prévu beaucoup trop de choses pour toi. Je sais bien que je n’aurais sans doute pas le temps de tout faire et que ça va certainement beaucoup me frustrer, mais peu m’importe. Là tout de suite, je suis tellement heureuse d’avoir tous ces projets dans la tête et dans le cœur, et je compte bien réussir à en réaliser quelques uns ! 

2024, j'espère qu’on s’entendra bien et que, contrairement à ton prédécesseur 2023, tu ne prendras pas un malin plaisir à me mettre plein de bâtons dans les roues. S’il te plaît, donne-moi du courage et de la détermination et je t’assure qu’on passera 366 merveilleux jours ensemble. 

Alors je te dis à très vite, car nous avons tant de moments à vivre tous les deux ! J'espère sincèrement que tu seras une année exceptionnelle, pour moi, et pour tous les autres aussi ♡ 

[myhughniverse]

Happy new year ! May Life treat you kindly through this year !

[monempathieetmoi]

Au revoir 2022! Toi qui m'aura appris à:

* Tout gérer du bras gauche ( parceque j'ai explosé un de mes nerfs du bras droit contre une porte. Toute seule.🤦‍♀️)

* Faire des piqures à un chat (parceque ma boile de poil est devenue diabétique )

* Cuisiner sans pouvoir sentir mes plats vu que le covid a ruiné mon odorat ( c'est pratique pour ne pas sentir quand mon chat urine dans les coins vu qu'il se venge des piqûres)

* Eviter les journaux comme la peste (parceque c'est tellement grave dans le monde que je fais des crises d'angoisse)

* Faire le ménage dans mes relations toxiques et reduire à peau de chagrin ma déjà toute petite liste d'ami ( oui j'ai mis ami au singulier là. Et il a fait un avc en décembre 😭)

Donc voilà 2022 merci mais tu peux partir, je ne vais pas te regretter!

Et bienvenue à 2023! ( tiens toi à carreau 2023; tout le monde te regarde)

Et BONNE ANNEE!!

[anatmantv]

Vous êtes Amour, l'Univers est Amour. Abandonnez-vous à l'Univers, Aimez l'Univers.

Vous êtes Amour, l’Univers est Amour. Abandonnez-vous à l’Univers, Aimez l’Univers.

Allons ensemble directement dans le 4e chakra. Un OM d’amour pour toutes les personnes qui sont ici et maintenant présentes avec nous en direct ou en différé. Le temps n’existe pas.  Ressentez dans votre cœur de l’amour. Je fais une lecture pour le groupe concernant le 4e chakra. J’avais besoin de sortir de la matrice, de sortir de la personne. Et plus j’allais vers le réel, l’être existence,…

[dahalozefagnon]

Pour tout vos besoins de portefeuille magique, valise magique contactez moi sur WhatsApp privé +229 6859 4200

[farafinetmedia]

Actualités sur la santé de Cyril Ramaphosa : le porte-parole nie les rumeurs et confirme que le président est en bonne santé

Vincent Magwenya, porte-parole du président Cyril Ramaphosa, a rejeté les récentes spéculations concernant la santé du président. Magwenya affirme que le président Ramaphosa est en excellente santé et n’a été admis dans aucun hôpital. «Contrairement à des rumeurs infondées, le président Ramaphosa est en bonne santé et il n’y a pas de situation d’urgence. Après avoir participé à une réunion, il a…

[ecologieeteconomie]

Une maladie insidieuse : La dépression

- Je te trouve un petite mine, Minéla, aujourd’hui. ça ne va pas ? 

- Non, ça ne va pas trop ! Je suis inquiète. Tu sais Victoria mon amie d’enfance. 

- Oui, oui, on l’a vu plusieurs fois. 

- Et bien j’ai de bonnes raisons de penser qu’elle sombre dans la dépression.

L'enclenchement de la dépression

- Tu lui as parlé récemment, demande Matthieu.

- Oui, elle n’a plus goût à rien. Elle broie sans cesse du noir. 

- C’est sûr qu’après ce qu’elle a vécu avec son mari ou plutôt son ex-mari, ce n’est pas étonnant.

- On dit souvent qu’un traumatisme peut entraîner le début d’une dépression même chez les personnes n’ayant aucune prédisposition génétique ou environnementale de la maladie. 

- Et des traumatismes, Victoria, en a vécu ses derniers temps. La mort de son père et la séparation d’avec un homme violent ça peut sacrément secouer. 

- Oui, ce sont trois traumatismes majeurs, reprend Matthieu. 

- Trois, s’étonne Minéla 

- Ben en premier la mort de son père, en deuxième la prise de conscience de son statut de femme battue et la décompensation après s’être mise à l’abri et le troisième la séparation. 

Le cercle vicieux dépressionnaire

- Mais elle ne va pas être traumatisée à cause de la séparation, s'emporte Minéla. 

- Je comprends ta colère mais se séparer de quelqu’un qu’on a aimé même quand on s’est trompé sur cette personne, c’est un traumatisme.. 

- Non mais si on va par là, tout est traumatisme. 

- De nombreuses choses peuvent être vécues comme des traumatismes, reprend Matthieu. Après ça dépend beaucoup des individus et de leur vécu. Les personnes ayant une bonne faculté de résilience vont avoir moins tendance à considérer les événements traumatiques comme tels. Les personnes fragilisées par la vie subiront de plein fouet ces difficultés-là. Cela peut les conduire à un profond découragement. Quand on est très découragé, on a beaucoup plus de mal à se battre au quotidien. De découragement en renoncement, on peut finir par tomber dans la dépression.

- Ce que je trouve terrible dans la dépression, reprend Minéla c’est que c’est un cercle vicieux. La personne déprimée est souvent fatiguée sans motivation, elle n’a plus goût à rien et il est très difficile de l’emmener vers l’extérieur, vers la vie. Mais en fait c’est de ça dont elle a besoin. C’est ce qui lui faut pour surmonter la maladie.

Les traitements de la dépression

- Il y a quand même des traitements qui peuvent aider dit Matthieu.

- Les traitements contre la dépression ne sont pas franchement terribles. Si la dépression est la conséquence d’une autre maladie, on peut éventuellement trouver des solutions mais sinon je ne suis pas convaincu par les traitements. 

- Dans tous les cas, il est important de consulter un médecin quand on se sent déprimé et il faut inciter ses proches à faire cette démarche quand on sent qu’ils le sont.

- Oui, il faut consulter effectivement, intervient Minéla. D’autant plus que il ne faut pas ignorer l’origine de cette maladie. Comme je l’ai dit, elle peut être la conséquence d’une autre pathologie et le médecin pourra évaluer cela. 

- La dépression peut évoluer vers des formes graves, explique Matthieu. Elle peut aussi devenir chronique et elle peut avoir des conséquences avec un risque accru de suicide. Un état dépressif a en outre des effets délétères sur la santé parce que souvent les gens qui souffrent de dépression ont tendance à négliger leur santé.

Prendre soin de soi pour continuer à prendre soin de l’autre

- Il ne faut jamais oublier que la dépression n’épargne personne bien qu’elle touche un peu plus les femmes. De l’enfant à la personne âgée, tout le monde peut être sujet à la dépression.

- Pour en revenir à ton amie à mon avis, le mieux à faire et de l’inciter à consulter, l’entourer d’affection. Tout ce qui peut contribuer à lui changer les idées et à la ramener vers la vie est positif. Je me permets une petite mise en garde : prends soin de toi, Minéla. La dépression n’est pas contagieuse en soi mais accompagner une personne souffrant de dépression demande une immense quantité d’énergie et on se sent souvent épuisé. Inutile d’aller au-delà de tes forces. Quand tu sens que tu fatigues, passe le relais et repose toi.

- Je comprends ce que tu dis, Math. Mais, je ne peux pas la laisser alors qu’elle a besoin de moi. 

- Elle a besoin de ton énergie et de ta force de vie mais je ne pense pas qu’elle veuille que tu t’épuises à la tâche. De tout de façon, tu ne pourras pas l’aider en étant complètement épuisé. 

Connais-tu des personnes déprimées Qu’essaies-tu de faire pour les aider ? Réponse souhaitée en commentaires. Merci. 

[david-pilote]

🧠 Préservez votre précieux cerveau ! Découvrez les habitudes à éviter pour une meilleure santé mentale. Lisez mon dernier article pour en savoir plus. 👇 #SantéMentale #BienÊtre #Conseils

[secretsdunevielibre]

👐 Pensée de la Semaine 8, du 20 au 26 Février 2023

👍 « Plutôt chasser les maux que nous avons que de courir vers d’autres que nous ne connaissons pas » 👉

Il est plus sage de chercher à réparer les problèmes et difficultés que nous connaissons déjà plutôt que de risquer de courir après ces mêmes 🤮 maux sous une forme différente.

Il est en effet plus judicieux de travailler à surmonter les problèmes connus plutôt que de tenter de résoudre des problèmes susceptibles d'exister, mais dont nous ignorons tout.

En effet, en cherchant à régler les maux que nous connaissons bien, nous pouvons être protégés 😇 contre toute surprise désagréable et désormais inutile ❗

En ce sens, il vaut mieux patienter 🙏 et chercher à guérir les problèmes existants que de prendre le risque de tomber dans un piège encore plus difficile à résoudre. 

A méditer cette semaine ❗

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👐 Thought for Week 8, February 20-26, 2023

👍 "Rather chase the ills we have than run to others we don't know" 👉

It is wiser to seek to fix the problems and difficulties we already know rather than risk running after those same 🤮 evils in a different form.

Indeed, it is wiser to work to overcome known problems rather than to try to solve problems that may exist, but of which we know nothing.

Indeed, by seeking to solve the ills we know well, we can be protected 😇 from any unpleasant and now unnecessary surprises ❗

In this sense, it is better to be patient 🙏 and seek to heal existing problems than to risk falling into a trap that is even more difficult to solve. 

Something to ponder this week ❗

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Laboratoire pharmaceutique Maroc

Laboratoire Pharmaceutique Maroc : Pour toute demande d'information médicale et scientifique, de déclaration de pharmacovigilance (effets ou événements indésirables) concernant nos produits, veuillez nous contacter par téléphone ou par e-mail. Notre service de pharmacovigilance est joignable 24h/24 et 7j/7.

[wtisd]

Technologies numériques pour les personnes âgées et le vieillissement en bonne santé.

Journée mondiale des télécommunications et de la société de l'information 2022.

[praline1968]