#challenge2017

[naomi-l-tiessen-blog]

7 days. 7 black and white photos of my life with no explanation. Day 7 starts now. PS- this is leaked footage of what an actual writer's brain looks like! 😆 I think @theofficialjapatterson should join in on the fun! 😊 . . #blackandwhite #blackandwhiteonly #blackandwhitechallenge #photographychallenge #challenge2017 #scribbles #writerproblems #fears #writerslife #writersofinstagram #writersofig #writerscommunity #writersnetwork #writersgram #writersnetwork #writersonig #writersofinsta #amwriting #amwritingfiction #amwritingromance #amediting

[survivor-me]

2017 (4.5 months left)

I'm gonna make it count. Will try to achieve what most pf it everyday. And will try to post my day success at the end of the day. Will reblog this post on 31st dec 2017 to evaluate my success. Im going to be successful and transform my life till that day. This is a promise.

[raysfunblog]

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A post shared by Man sollte nichts anbrennen lassen! (@helfersyndrom_76)

#hallo #freunde . Während der Smoker läuft hat man Zeit für Dummheiten 💪. #crazyray #crazyraycontest #ilovesports #workout #kniebeugen #liegestütze #freeletics#ww #weightwatchers #challenge #challenge2017 #wolff_ray #crossfit #crossfitvorbereitung #murphvorbereitung #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #quäldichdusau #ichschaffedas #weightvest #gewichtsweste #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline

[sweetchibichapulin]

Siguiente revista..... #challenge2017

[thepathfindermx]

⚜️♻️✏️"So you're a little weird? Work it! Different? Own it! "Better to be a nerd than one of the herd!" -Mandy Hale✏️♻️⚜️ #sketchoftheday #The100 #serie #productdesign #edm #picoftheday #postoftheday #sketchbook #ideas #solidworks #sketchup #crossfiter #challenge2017 (at Facultad de Arquitectura)

[northseahardcorechallenge]

Da geht noch was. Letztes Jahr sah' es im Sommer gar nicht mal so schlecht aus. Ergebnis im August: 72kg und noch ein wenig Fett auf den Rippen. Aber hey, das hätte ich auch noch geschafft. Aber warum habe ich’s nicht gemacht? Aaaaalso, der Ehrgeiz hat meine Selbstwahrnehmung getrübt und ich habe das Trainingspensum gesteigert. Ohne genau hinzuhören, was mein Körper mir sagt, habe ich in so manchen Schmerz hineingearbeitet in der Hoffnung, dass es sich “von selbst wieder gibt” weil es ja ein guter Schmerz sein könnte. Getreu dem Motto: Schweiß ist wenn die Muskeln weinen. Jetzt bin ich schlauer. Eine Knochenhautentzündung in beiden Schienbeinen (Shin Splints) hat mich zum Aufgeben des gesetzten Zieles gezwungen. Nach dem Abheilen fängst Du wieder ganz von vorne an. Kleine Einheiten, ganz kleine Einheiten und lieber weniger als mehr. Ganz aufgegeben habe ich nie. Das Ziel an sich habe ich noch immer vor Augen und es läuft mir ja nicht weg ...

Bestandsaufnahme heute: 75kg und etwas rund um die Körpermitte. Die nächsten Tage möchte ich mit der Fotodokumentation beginnen. Die ersten Bilder dazu werde ich aber erst später veröffentlichen.

[we-failed]

#4

I feel down I feel no one I feel sick

[needlemind]

Abstract Dahlia - the Curl of the Petal #macro #abstractart #abstractmacro #challenge2017 #nature #flower #flora #red #redred #petal #petals #garden #dof #focus #gardening #inmygarden #bloom #inbloom

[survivor-me]

Hey there

If anyone out there somehow couldn’t continue their 2017 resolution. You still have 4.5 months left. This is quite enough time transform a lot. Make everyday count and on 31 december you will be proud. Let me know in comments if you are with me. Thankyou!

[raysfunblog]

#hallo #freunde Mein heutiger #wod : Warmup: 2000 m row Workout: 21 min. 25 dips + 50 australian pull ups 20 dips + 40 australian pull ups 15 dips + 30 australian pull ups 10 dips + 20 australian pull ups 5 dips + 10 australian pull ups #rowing #row #dips #australianpullups #freeletics #coreworkout #core #challenge2017 #wolff_ray #crossfit #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #quäldichdusau #ichschaffedas (hier: Bewegungsforum)

[trinityelisa]

Vieni a condividere con noi i tuoi libri sul gruppo fc di Piuma&Calamaio

[raysfunblog]

#hallo #freunde Mein heutiger #wod : Warmup: 1000 m #row 25 Minuten dabei soviel wie möglich an Wiederholungen zu absolvieren. Dabei muss ich beim #rudern 55 kcal erreichen und anschließend 30 #crunches . Das Ergebnis war vier Runden rudern und beim Crunch drei Runden plus 23 Wdh. im vierten Satz. #coreworkout #core #challenge2017 #wolff_ray #crossfit #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #quäldichdusau #ichschaffedas

[raysfunblog]

#hallo #freunde Mein heutiger #wod : Warmup: 1000 m #row 1 Runde: 30kg 10x #hangclean, 15 x #boxjumps 60 cm, #dips mit 81 kg (Eigengewicht) 2 Runde: wie die Erste nur 20 Boxjump 3 Runde: 35 kg hangclean, 30 Boxjump Dips gleich 4 Runde: 40 kg hangclean, 20 Boxjump Dips gleich 5 Runde: 45 kg hangclean, 15 Boxjump Dips gleich. #sport #gesundleben #crazyray #crazyraycontest #ilovesports #workout #cardio #weightwatchers #challenge #challenge2017 #wolff_ray #crossfit #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #quäldichdusau #ichschaffedas #rowmachine

[raysfunblog]

#hallo #freunde Hatte heute morgen ein cooles Intervalltraining . Laufen und rudern im Wechsel. #run #row #fitness #sport #gesundleben #crazyray #crazyraycontest #ilovesports #workout ##cardio #weightwatchers #challenge #challenge2017 #wolff_ray #crossfit #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #quäldichdusau #ichschaffedas #rowmachine #treadmill

[raysfunblog]

#hallo #freunde . Heute morgen habe ich mein Zwischenziel für meinen #Murph erreicht. In 20 Sätzen a 5 reps als #pullups; 10 reps als #pushup; 15 reps als #squats. Bin schon etwas stolz auf meine Klimmzüge. Vor einem Monat habe ich die Dinger noch voll gehasst und jetzt läufst . Also Freunde nie aufgeben es liegt an euch es geht immer weiter hat mal Oli Kahn gesagt. #klimmzüge #liegestütze #kniebeugen #crazyray #crazyraycontest #ilovesports #workout #kniebeugen #liegestütze #freeletics#ww #weightwatchers #challenge #challenge2017 #wolff_ray #crossfit #crossfitvorbereitung #murphvorbereitung #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #quäldichdusau #ichschaffedas #ichbingut