#détoxifier

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Détoxifier le foie naturellement avec des plantes sauvages

détoxifier votre foie ! voici un collecte des plantes qui peuvent vous aider a sortir de cette hiver après une série de repas copieux !

Détoxifier le Foie avec des Plantes : Pourquoi, Comment et Solutions Détoxifier votre foie, est-ce une préoccupation pour vous ? La sensation de lourdeur, les troubles digestifs, ou un teint moins éclatant peuvent être des signes que votre foie peine sous le fardeau des toxines. Rassurez-vous, la nature regorge de plantes dépuratives, de véritables cadeaux de la terre, capables de purifier votre…

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Tisane pour maigrir

Vous cherchez un moyen naturel et efficace pour perdre du poids ? Découvrez la "Tisane pour maigrir", une solution ancestrale qui fait ses preuves depuis des siècles. Concoctée à partir de plantes sélectionnées pour leurs propriétés amaigrissantes, cette tisane aide à brûler les graisses, à réduire l'appétit et à améliorer la digestion. Imaginez-vous savourer une tasse réconfortante tout en donnant un coup de pouce à votre métabolisme !

Mais ce n'est pas tout ! La "Tisane pour maigrir" ne se contente pas de vous aider à perdre du poids. Elle contribue également à détoxifier votre corps, vous offrant ainsi une sensation de bien-être et de légèreté. Curieux de savoir comment cette boisson miraculeuse peut transformer votre silhouette et booster votre énergie ?

Ne perdez plus de temps et découvrez tous les secrets de cette tisane exceptionnelle en cliquant sur le lien suivant : Tisane pour maigrir : découvrez les meilleures infusions

Vous ne serez pas déçu !

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Mycotoxines (2/4)👉 Quelles expositions ? Quelle toxicité ?

✔️La population générale 👨‍👩🏾‍👧🏻‍🧒🏽est principalement exposée par l’ingestion d’aliments contaminés. L'exposition répétée à de faibles doses fait l’objet de préoccupations 🤔, notamment à cause de la persistance de certaines de ces toxines.

✔️Les mycotoxines peuvent notamment endommager le foie et les reins, ainsi que perturber le fonctionnement du système immunitaire 🛡️ou le développement des jeunes enfants 👶. Et parmi les substances préoccupantes de cette grande famille, les effets des mycotoxines DON et FB font partie des mieux connus.

✔️D’après les fiches de synthèse élaborées dans le cadre du projet HBM4EU🌍, « Les enfants sont les plus à risque d’exposition aux mycotoxines. […] leurs fonctions organiques sous-développées les rendent plus vulnérables et moins capables de détoxifier leur corps ».#mycotoxines #mycotoxine#santéenvironnementale #systèmeimmunitaire #developpementdelenfant #1000premiersjours

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Comment perdre du poids en une semaine

Routine 2

La perte de poids est un sujet quotidien voir le problème pour tout un chacun qui veut réduire le poids en un temps record de manière naturel sans passer par la chirurgie. Dans la routine 2 minceur le corps a besoin de cardio qui accompagne la fourchette.

Aime tu le sport ? Un lien sera déposé en dessous pour éliminer chaque soir le calories et aidera ainsi à bruler de la graisse aux niveaux des zones spécifiques.

La routine 2 est aussi à adapter dans la routine de toute femme en approche de la trentaine pour l'aider à garder la forme pendant les variations des hormones qui deviennent de plus en plus capricieux.

Matin

Des pâtes à la sauce tomate + une tasse de tisane à la menthe

Recette

Dans une marmite ou une poêle, faire bouillir pendant 9 min les pâtes légèrement salé avec une feuille de laurier.

Après cuisson, mettre sur le feu une poêle avec de l'huile d'olive bio et rajouté les ingrédients : tomate épelée, oignons coupés en dé ou en rondelle, de la ciboulette, du cèleri, ainsi que de la purée de tomate (tomate en boite). Cuire pendant 10 minute maximum. Rassurez vous que la sauce soit bien cuite et ensuite,

Mélanger la sauce avec les pâtes et couvrir pendant 5 minutes à température basse. Remuez et secouez de temps en temps. Une fois le mélange réussi, déposez les pâtes sur une assiette en porcelaine et servir.

PVI : éviter de la mayonnaise et toute autre sauce d'accompagnement.

MIDI (12h)

Une tasse de café ginseng + une pomme verte (facultatif)

Le café ginseng est un café décaféiné sans effets secondaire ; un excellent café minceur car il réduit la sensation de la famine et aide à la perte du poids. Vous pouvez vous en procurez au magasin dans le lien en dessous.

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Surtout ne vous privez pas d'eau, hydratez vous quotidiennement pour avoir une belle peau et vivre longtemps.

SOIR (18h)

Un verre de jus de légume verte + un bol de salade verte.

Comment préparer la salade

Dans un saladier, couper les choux en fine ou grande tranche, ajouter de la vinaigrette et saler légèrement. Rajoutez du blanc de poulet fris ou braisé par dessus coupé à la forme que vous désirez. Ajoutez 2 œufs durs coupé en moitié ainsi que de la tomate coupé en dé ou en rondelle et poivré légèrement. Vous pouvez ajoutez des fines tranches de carottes et dégustez avec votre jus de légume.

Comment faire mon jus de légume verte

Ingrédients :

1 tranche d'épinard

1 tranche celeri ou persil

500 ml d'eau

1 citron vert ou jaune

Mixez le tout dans un mixeur et placez au frais.

Bienfaits de l'épinard

Les vitamines A contenues par l'épinard détoxifient l'organisme, nettoient le sang et éliminent les bactéries. Il est souvent conseillé aux peaux à imperfections de consommer de l'épinard car ses actifs empêchent les toxines de se transformer en bactéries et préviennent donc de l'acné.

L'épinard est légume miracle aux multiples bienfaits. Voir plus sur google …

Routine Fitness

A effectuer 3 fois par semaine et 3 h après le repas du soir.

3 heures après le repas du soir procédez à une routine de brule graisse et calorie 15 min vous suffit pour vous mettre dans tous vos états; de la sueur, du fun ... Keep up ! guys cette routine c'est le meilleur ... Allez y au rythme de votre battement de coeur à tantôt!

Bonne chance !

La Fourchette avec Be Fit With K ♡

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48 - Groseille : bienfaits et vertus

Groseille : bienfaits et vertus

La groseille est un fruit délicat qui offre également de nombreux bienfaits et vertus pour la santé.

De son nom Ribes grossularia, elle appartient à la famille des Grossulariacées.

Son arbuste, le groseillier pouvant atteindre 100 à 120 cm, offre d’excellentes baies acidulées de couleurs variées.

Selon les variétés, les groseilles peuvent être rouges (« la Jonkeer Van Tets »), blanches (« la Versaillaise blanche ») ou noires (« la géante noire »).

On regroupe les groseilles en deux grandes classes : les groseilles à grappes ou à groseillier à maquereaux de calibre plus important.

On cultive la groseille en France, mais surtout au Danemark et en Pologne.

On raffole de ces petites baies, parce qu’elles offrent un goût si délicat, mais aussi pour le plaisir d’aller les cueillir l’été et parce qu’elles sont saines pour la santé.

La groseille, pour la petite histoire 

La groseille est arrivée en France au cours du Moyen- Âge.  Elle détient plusieurs origines : Asie, Amérique du Nord.

Au fil des siècles la groseille devient la spécialité de Bar-le-Duc, en Lorraine, pour son excellente confiture sans pépins. Sa fabrication, originale et célèbre, utilise une plume d’oie pour prélever les pépins.

La groseille, bienfaits et vertus sur la santé

La groseille est laxative. Elle régule le transit et facilite la digestion.  On la recommande en cas de constipation et de transit paresseux.

Utilisation : Mixez des groseilles types maquereaux et leurs feuilles. Puis filtrez et buvez le jus ainsi obtenu.

Le jus de groseille et ses vertus :

La groseille et son jus ont des propriétés antipyrétiques ( qui diminuent la fièvre).

On recommande de boire le jus de groseille en traitement prévention contre les agressions hivernales.

Son jus est un puissant diurétique,  efficace pour purifier les voies rénales. Il est également conseillé en cas d’asthénie et affaiblissement.

Son jus possède des propriétés  dépuratives  et apéritives pour stimuler votre appétit.

La groseille est une source intéressante de fer (1,2 mg /100 g). Elle lutte ainsi efficacement contre l’anémie.

Elle est également très riche en vitamines C (40mg /100 g). Ce qui fait de la groseille un puissant anti-oxydant, efficace contre les dommages des radicaux libres sur notre organisme, le vieillissement prématuré des cellules et les maladies cardio-vasculaires.

La groseille détient des propriétés anti-inflammatoires très efficaces en cas d‘arthrite et pour toutes sortes d‘inflammations.

Utilisation de la groseille :

infusion des feuilles de groseilles. Boire plusieurs tasses dans la journée.

Ce remède de grand mère est également efficace pour réguler l’hypertension artérielle.

La groseille est un très bon antibactérien. Elle est efficace pour lutter contre la toux.

La groseille est aussi un très bon détoxifiant. Elle purifie les voies hépatiques.

La groseille apporte de nombreux minéraux et oligoéléments intéressants pour la santé de notre organisme : potassium, phosphore, magnésium, fer, calcium et de nombreuses vitamines A, B et C.

La groseille en cuisine 

Apport calorique des groseilles : entre 45 et 55 kcal/ 100 g selon qu’elles sont à grappes ou à maquereaux.

La groseille a tout à fait sa place dans votre cuisine de tous les jours. Elle est succulente,  aussi bien nature que dans vos plats salés et sucrés.

Pour les adeptes du sucré, on l’adore en salade de fruit, avec ses amies les fraises et les framboises. Mais aussi en confiture

ou gelée de groseilles, en tarte, en clafoutis, dans les muffins ou crumbles.

Ou encore en sorbet, en jus, en coulis, en sirop, dans la crème anglaise.

Pour les adeptes du sucré-salé : chauffée à la poêle, la groseille accompagne vos viandes (vos magrets de canard, volailles et rôtis) et foie gras.

Elle donne du goût à vos sauces, d’où son nom de groseille à maquereau. En effet les Anglais utilisaient la groseille dans la sauce accompagnant le maquereau.

En vinaigrette elle relève votre salade.

Idées gourmandes :

La groseille sur des toast de fromage grillés.

Le coulis de groseilles avec du fromage blanc, pour un dessert frais.

> Essayez la délicieuse recette de jardiner malin : les groseilles givrées sur lit de crème vanille légère.

Ces petites baies délicates et colorées, décorent vos plats et vos desserts.

La groseille, astuce beauté 

Les groseilles sont également appréciées en cosmétologie. Elles détiennent le pouvoir de  nettoyer, nourrir et hydrater la peau. Elles luttent aussi contre le vieillissement précoce de la peau grâce à leurs propriétés antioxydantes.

Masque naturel à la groseille : Mixez 100 g de groseille, avec de l’huile d’olive et le l’avoine moulue. Déposez le mélange obtenu, sur la peau sainyye, durant15-20 minutes. Puis rincez à l’eau claire.

Pour hydrater la peau : Mixez les groseilles et les mélanger à du fromage blanc. Appliquer sur la peau et rincez 20 minutes après.

Conseil malin

Un fruit qui tâche : Face à une tâche tenace de groseille, plongez votre linge dans du lait durant plusieurs heures. Puis lavez-le.

Le groseillier aussi appelé raisinet offre de merveilleuses petites groseilles durant l’été.

En résumé, ce qu’il faut savoir :

Nom : Ribes grossularia

Famille : Grossulariacées

Type : fruitier

Hauteur : 100 à 150 cm

Exposition : Ensoleillée

Feuillage : Caduc – Floraison : Printemps – Récolte : Eté

Santé : bienfaits et vertus de la groseille

La plantation, la taille et l’entretien sont autant de gestes qui amélioreront la récolte des groseilles.

Plantation du groseillier

Il est recommandé de planter le groseillier à l’automne ou jusqu’au printemps en évitant les périodes de gel.

Si vous plantez au printemps, prenez soin d’arroser plus généreusement durant les premiers mois car votre arbuste en aura plus besoin pour s’enraciner durant les mois d’été.

En haie, respectez une distance de 150 cm entre chaque pied.

Préférez les situations plutôt ensoleillées mais non brulantes car cela est fatal aux groseilles.

le groseillier tolère la mi-ombre.

Dans tous les cas, privilégiez un sol riche et n’hésitez pas à apporter un amendement au sol lors de la plantation.

Le groseillier aime les sols bien drainés.

L’apport de fumier, d’un amendement organique ou de compost est un vrai plus à la plantation.

Cette étape est importante, consultez nos conseils de plantation.

Entretien et taille du groseillier

Une  fois bien installé, l’entretien du groseillier est relativement facile.

Bien tailler le groseillier :

Le meilleur moment pour tailler un groseillier à grappes ou un raisinet se situe vers la fin de l’hiver, idéalement au mois de février-mars. Le temps doit être plutôt doux et sec, sans risque de gelées.

La taille peut être assez sévère :

Aérez d’abord le centre de l’arbuste car la lumière qui y pénètre est déterminante.

Supprimez les branches qui s’entremêlent.

Equilibrez le reste de l’arbre pour lui donner une belle forme en gobelet.

Supprimer enfin le plus vieux bois, on parle des tiges qui ont plus de 3 ans et qui deviennent peu productives.

Arrosage du groseillier :

Le groseillier a besoin d’eau pour bien fructifier.

Il convient donc d’arroser régulièrement  et de mettre un paillage au pied de l’arbuste pour conserver l’humidité dans le sol durant l’été.

Engrais et groseillier :

S’il n’est pas indispensable, l’apport d’un engrais pour petits fruitiers améliorera significativement la qualité et la quantité des groseilles.

Maladies du groseillier

Le groseillier est globalement assez résistant aux maladies, surtout si vous choisissez des variétés résistantes.

- Un traitement préventif à la bouillie bordelaise en fin d’hiver permet aussi d’éviter bon nombre de champignons.

- L’oïdium: feutrage blanc sur tout ou partie de la plante et notamment sur les feuilles.

- La rouille : pustules orange brun sous les feuilles

- Les pucerons : les feuilles s’enroulent et perdent leur couleur d’origine

- Les cochenilles : Lutte et traitement bio

Récolte des groseilles

La récolte des groseilles se fait entre juin et août selon les variétés et les espèces.

Le pire ennemi des groseilles reste les oiseaux qui peuvent anéantir une récolte, c’est pourquoi il faut protéger les groseilliers avec un filet.

On peut prévoir entre 2 et 5 kg par pied et le cueillette s’effectue à complète maturation afin d’avoir des fruits de qualité.

Sachez que les fruits qui sont à l’intérieur de votre groseillier mettront plus de temps à murir et pourront être cueillis plus tard.

[le4mains]

Les meilleurs massages de récupération musculaire chez Le 4 Mains!

Les salons Le 4 Mains à Toulouse, celui du 15 chemin de Nicol et 41 rue des Frères Lion, place Dupuy, centre-ville Toulouse, sont spécialisés dans le massage sportif et la récupération musculaire, au-delà des massages classiques de relaxation. Ce blog a comme but de vous présenter les divers types de massage pratiqués dans les salons Le 4 Mains, qui se marient bien avec une activité physique intense ou bien des activités sportives soutenues. 

Le ‘Massage Nouvelle Energie’, le massage signature de Xenia, la Championne de monde en 2023 dans le massage sportif, peut être réservé en 4 durées différentes (une heure, une heure quinze minutes, une heure trente et même deux heures). Le rapport qualité-prix est excellent : 69€ pour une heure, 77€ pour une heure et quinze minutes, 85€ pour une heure et trente minutes, et 106€ pour les deux heures. 

La championne de monde vous proposera une séance aux petits soins, avec une pression adaptée à vos souhaits pour une récupération musculaire profonde. La médaille qui a récompensé ce massage signature de Xenia parle pour elle-même, le massage étant une combinaison des techniques originales, inspirées du massage suédois et thaï, il comprend pas mal d’étirements pour une efficacité plus prolongée.  

Xenia a obtenu cette médaille au Championnat Intercontinental de Massage qui a eu lieu à Athènes en 2023. Depuis, les demandes en massage sportif reçues par nos deux salons de Toulouse ont doublé! Au-delà de l’effet de détente musculaire, ce massage arrive à détoxifier le corps à travers les techniques adaptées visant la lymphe et une amélioration de la circulation sanguine. En enlevant les tensions musculaires, il contribue à une meilleure oxygénation des groupes musculaires, qui a un effet direct sur la performance sportive. Le massage sportif périodique contribue aussi à une bonne prévention contre les accidents musculaire, en rendant les muscles at articulations plus souples et plus performants. Après un effort musculaire intense, les muscles ont besoin d’une vraie réhabilitation que le massage sportif peut assurer d’une manière non seulement efficace mais aussi agréable!  

Le massage sportif suédois est un des techniques de base qui assure une parfaite récupération musculaire. Il est proposé aussi en quatre durées différentes chez Le 4 Mains. Ce massage est le massage numéro un dans tous les salons de massage Européens et américains, étant considéré le massage classique.  A la base, sa caractéristique est l’appui fort mais il peut être adapté pour une pression modérée aussi, selon les besoins des clients. Ce massage a été créé dans le but précis de détendre les tensions musculaires des sportifs, mais à four et à mesure il est devenu un massage de plus en plus utilisé dans la relaxation, en appliquant une pression moins intense.  

Néanmoins, quand quelqu’un dit récupération musculaire, on pense automatiquement au massage suédois. 

Il y a cinq techniques de base qui composent le massage suédois : les effleurages (qui agissent plutôt à la surface de la peau, assurant une prise de contact avec le client et apaisant les muscles après des interventions profondes. Ils consistent en mouvement larges, enveloppants et apaisants). 

Les frictions vont chercher les tensions musculaires accumulées pendant une période plus ou moins longue, elles agissent plutôt localement, en s’arrêtant toujours sur des zones de tension. Elles se font avec les pouces, les coudes, les doigts ou les phalanges. 

Ensuite les pétrissages – technique caractéristique du massage suédois – vient à intensifier et élargir l’effet de fictions locales, englobant tout le corps avec des mouvements lents, précis et profonds.  

Les percussions et vibrations vont finalement soulager les muscles pour une circulation sanguine intense assurée par des gestes rapides et toniques.  

Il est important de souligner l’effet bénéfique d’un massage sportif sur la peau aussi, en la rendant plus souple, plus éclatante en réduisant les risques de la cellulite.  

Un vrai massage de récupération musculaire ou un massage sportif se termine toujours pas des étirements! 

Contacts Us:

Company Name:- Le 4 Mains

Website:- https://toulouse-massages-bien-etre.com/ 

Email:- le4mains@gmail.com

Address:- 15 Chem. de Nicol, 31200 Toulouse, France

Phone No:- + 06 24 36 69 44

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LE GHASSOUL

 L’argile magique du Maroc

    Le ghassoul, également appelé rhassoul, est une argile naturelle utilisée depuis des siècles dans les rituels de beauté et de soin au Maroc. Son histoire est riche et profondément enracinée dans les traditions amazighes.

I : Top 5 des bienfaits du Ghassoul

- Nettoyage : Le ghassoul nettoie efficacement la peau en absorbant l'excès de sébum, les saletés et les impuretés, laissant la peau propre et rafraîchie. 

- Exfoliation : Sa texture fine permet un exfoliant en douceur, aidant à retirer les peaux mortes en favorisant un teint plus lisse et plus éclatant.

- Détoxification : Il a des propriétés détoxifiantes qui aident à se débarrasser des toxines et des polluants incrustés dans la peau, la laissant purifiée et rajeunie.

- Raffermissant : Il a un effet raffermissant sur la peau, ce qui peut aider à réduire les pores voyants et donner à la peau une apparence plus ferme et plus jeune.

- Apaisant : Le ghassoul possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser les affections cutanées irritées ou enflammées.

II : 5 manières créatives d’utiliser le Ghassoul

- Combinaison masque et gommage : Mélangez le ghassoul avec de l’eau ou de l’eau de rose pour créer une pâte lisse. Appliquez sur votre visage comme un masque et laisser sécher pendant environ 10-15 minutes. Ensuite, massez doucement votre visage avec les doigts mouillés pour exfolier avant de rincer. Cette combinaison aide à nettoyer, exfolier et adoucir la peau.

- Détox du cuir chevelu : Mélangez le ghassoul avec du gel d’aloe vera pour créer une pâte détoxifiante pour le cuir chevelu. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et massez doucement, en le laissant reposer pendant 15 à 20 minutes avant de rincer abondamment. Cela aide à éliminer l’accumulation, à clarifier le cuir chevelu et à favoriser une croissance saine des cheveux.

- Soin corporel à envelopper : Créez un enveloppement corporel en mélangeant l’argile avec de l’eau et quelques gouttes d’huiles essentielles comme la lavande ou l’eucalyptus. Appliquez le mélange sur votre corps, en vous concentrant sur des zones comme les cuisses, l’abdomen et les bras. Enveloppez-vous dans une serviette chaude ou une pellicule de plastique et détendez-vous pendant 20 à 30 minutes avant de rincer. Cela aide à détoxifier la peau, à améliorer la circulation et à laisser votre peau lisse et rafraîchie.

- Masque pour les pieds : Donnez à vos pieds un masque rajeunissant en argile ghassoul. Mélangez l’argile avec de l’eau chaude pour créer une pâte épaisse et appliquez-la sur vos pieds, en vous concentrant sur les zones rugueuses comme les talons et les semelles. Laissez reposer pendant 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Cela aide à adoucir les callosités, à éliminer les peaux mortes et à laisser vos pieds doux.

- Traitement démêlant pour les cheveux : Créez un masque capillaire au ghassoul en mélangeant l’argile avec de l’eau et quelques gouttes d’huile d’argan ou d’huile de noix de coco. Appliquez le mélange sur les cheveux humides, en mettant l’accent sur les pointes, et laissez reposer pendant 10-15 minutes avant de rincer complètement. Cela aide à démêler les cheveux, améliorer la maniabilité et améliorer la brillance, laissant vos cheveux soyeux.

III : Les ingrédients actifs du Ghassoul

- La silice : améliore l'élasticité et la fermeté de la peau et la rend plus douce et plus lisse.

- Le fer : aide à maintenir la fermeté et l'élasticité de la peau, aide à régénérer les cellules cutanées endommagées.

- Le magnésium : possède des propriétés anti-inflammatoires et aide à éliminer les toxines et les impuretés.

- Le calcium : protège la peau des agressions extérieures telles que la pollution et les bactéries.

Une histoire fascinante 

    Le ghassoul tire son nom du verbe arabe "ghassala" qui signifie "laver". Cette argile précieuse est extraite des seuls gisements connus au monde, situés dans la région de l'Atlas au Maroc. Les tribus amazighes, les premiers habitants de cette région, ont découvert les propriétés nettoyantes et purifiantes de cette argile il y a plusieurs siècles.

    Le ghassoul est devenu un élément clé des rituels de beauté traditionnels au Maroc. Il est particulièrement prisé pour les soins de la peau et des cheveux. Traditionnellement, les femmes marocaines l'utilisent dans les hammams (bains publics) comme un savon, un shampooing et un masque de beauté. Mélangé à l'eau ou à l'eau de rose, le ghassoul est appliqué sur le corps et les cheveux pour absorber les impuretés et laisser une sensation de douceur et de propreté.

    En résumé, le ghassoul est bien plus qu'une simple argile ; c'est un héritage culturel et naturel qui continue d’enchanter ceux qui recherchent des soins de beauté authentiques et efficaces.

Informations sur l’entreprise

BioProGreen 

N°200 Lot Elmassar,Sidi Ghanem Industrial Estate 

Route de Safi, 

40 000 Marrakech, MOROCCO

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[cedricenergeticien]

Le massage égyptien est réputé pour ses effets relaxants et détoxifiants, offrant une relaxation profonde et durable. Ce massage agit à la fois sur le corps et sur les centres énergétiques, favorisant l’élimination des toxines et apportant vitalité et apaisement. La technique du massage égyptien inclut une variété de manœuvres telles que des pressions, des percussions douces, des gestes lissants, et des mouvements rythmés qui stimulent les différents récepteurs cutanés. 1h10 / 70€

à Arras. 06 75 72 21 62

#massage

[immunobiz]

Le glutathion est un puissant antioxydant, souvent appelé « l’antioxydant maître » en raison de son rôle central dans la santé et le bien-être général. Seul supplément breveté de précurseur de glutathion de sa catégorie, Immunocal® a la valeur biologique la plus élevée de toutes les protéines comestibles, est entièrement naturel et a été prouvé lors d’essais cliniques*

Renforce le système immunitaire* En augmentant la production de glutathion, Immunocal peut renforcer les défenses de votre organisme*

Détoxifie l’organisme* Immunocal favorise les systèmes de détoxification de votre organisme, vous donne une sensation de rajeunissement et vous protège des toxines de l’environnement*

Le glutathion contribue à la création d’anticorps essentiels pour écarter les menaces potentielles*

Défense antioxydante* Immunocal aide à neutraliser les radicaux libres nocifs, en réduisant ainsi les dommages cellulaires et les signes de vieillissement*

Stimule les niveaux d’énergie* Une meilleure énergie cellulaire permet d’augmenter l’endurance et la concentration*

Favorise l’acuité mentale* Le glutathion est également impliqué dans la production d’énergie cérébrale*

Numéro de produit naturel (NPN) accordé par Santé Canada : 80004370

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Bardane bienfaits : Reconnaitre, Recettes et remèdes

Bardane bienfaits : Vous cherchez à soulager des problèmes de peau comme l’acné ou l’eczéma, à améliorer votre digestion, ou à détoxifier votre corps de manière naturelle ? Vous ne savez pas comment reconnaître la bardane ou l’utiliser en cuisine et en remède ? Cet article vous guidera pas à pas pour profiter des vertus de cette plante tout en évitant les erreurs courantes. Découvrez des recettes…

[fourchette-befitwithk]

Comment faire pour maigrir en une semaine

Alors que ce n'est pas facile de maigrir en une semaine mais cela reste possible si on contrôlait sa fourchette. Tout se passe à la tête pour nombreux alors que cela ne suffisait pas de penser mais d'agir; d'entrer en action … Comment prendre son repas le matin sans avoir des petits fringales aux heures qui suivent. Il suffirait pas de manger en grande quantité mais suffisamment équilibré pour construire son corps.

Les protéines, ça vous tente? Bien sur, les œufs durs, étaient et reste le meilleur moyen de commencer une journée en forme avec plein d'énergie.

Etablir une routine qui va aider à rester en forme toute la journée :

Routine 1

- Le matin, 2 œufs bouillis + une tasse de tisane au choix (menthe, camomille, citronnelle, gingembre, …) évitez le thé rouge car il n'est pas un allié minceur. - A midi, prenez une pomme verte et un verre d'eau infusée . - A 15H prenez le temps de déguster quelque chose de constant; des bananes enfournés et non grillés donc, soit 2 portions de bananes braisés + 1 morceau de blanc de poulet salé légèrement + choux rouge/ laitue fraiche + 1 verre infusée. *****Dessert après repas, privilégiez du yaourt nature ou à 80% bio. - Le soir, une tasse de tisane au choix + 1 pomme verte (facultatif)

Mangez ainsi pendant 7 jours/ 1 semaine vous permettra de réduire du poids sans effort physique.

Des portions de bananes braisés.

Pour de la tisane, le thé vert le matin serait un atout pour vous aider atteindre votre Object rapidement car il aide à maigrir et le soir, du camomille aidera à vous attendrir, faciliter un doux et paisible sommeil hormis ses divers bienfaits.

Pour de l'eau à boire, faites une infusion fait maison avec des ingrédients de tous les jours que vous pouvez prendre dans votre cuisine ou trouver sur le marché.

PVI(Pour Votre Information) : de l'eau plate fait grossir alors que l'eau infusée aide à perdre du poids selon les ingrédients utilisés.

Comment faire mon infusion?

Ingrédients :

1 portion de cèleri frais 1 concombre vert 1 citron vert

Matériel : 1 bidon de 800 ml.

Préparation

Dans une marmite propre, versez 800 ml d'eau et aoutez une portion de cèleri + 1 concombre coupé en rondelle + 1 citron coupés en petites D. couvrir la marmite toute la nuit ou la journée et filtrez l'infusion le jour suivant. Mettre enfin l'infusion filtrée dans une bouteille de 800 ml ou équivalent et placez au frais et dégustez toute la journée.

Boisson sans inconvénient, naturel et bio.

Bienfaits

Le cèleri est réputé pour la rétention d'eau; Il élimine de l'eau en excès stocké dans certains parties du corps.

Le concombre est un légume minceur qui aide à éliminer les graisses dans le corps.

Le citron est un fruit naturel qui aide à détoxifier le corps et à la perte de poids corporel.

BONNE CHANCE ! XX

La Fourchette avec BFWK♡

[jardinpanacee]

✨ La Tisane pour le confort hépatique 🌿

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✨Pour soutenir les troubles biliaires et hépatiques. Stimule la production et l'évacuation de la bile et aide à une bonne digestion.

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✨La Menthe poivrée est sûrement la plus stimulante du foie. Elle est très efficace pour relancer les foies un peu paresseux, suite à des excès alimentaires passagers.

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✨On reconnaît l'utilisation de l'Achillée Millefeuille en cas de perte de l'appétit, de dyspepsie ou de troubles gastriques mineurs. La plante est cholérétique, c'est-à-dire qu'elle favorise la production de bile au niveau du foie, permettant alors de favoriser la digestion.

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✨Le gingembre est un hépatoprotecteur. Il peut en effet aider à prévenir ou à traiter certaines affections hépatiques en réduisant le stress oxydatif sur le foie, en limitant l'inflammation.

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✨Le Dent-de-lion est un détoxifiant hépatique grâce à ses lactones sesquiterpéniques et c'est aussi un protecteur hépatique. Associé à la camomille romaine, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, elle peut être bénéfique en cas de migraine d'origine hépatique.

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✨Les bienfaits du fenouil touchent également le foie. En effet, les graines de fenouil doux ont montrés des effets hépatoprotecteurs.

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✨Conditionné à la main et composé dans notre atelier en Alsace🥨. Tisane naturelle 100% plantes. Sans conservateur, sans colorant, ni arôme ajoutés. Culture responsable et production traditionnelle.

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🌿Disponible dans votre herboristerie sacrée (quantité limitée) : https://jardin-panacee.fr/tisanes/198-tisane-naturelle-infusion-confort-hepatique-biliaire-foie-bile.html

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Altearah, des cosmétiques bio qui font du bien

Altearah Bio est une marque de cosmétiques bio créée il y a une vingtaine d'années en France par Shahida Siddique. C'est à Bellegarde dans le Gard et au cœur d'un vignoble d'agriculture biologique que les produits sont conçus pour répondre à un concept original alliant les couleurs et les actifs naturels des huiles essentielles. Le concept des cosmétiques Bio Altearah Le concept d'Altearah est fondé sur l'association couleur-émotion. C'est à dire qu'il existe différentes synergies permettant de répondre à un besoin, ou pour rétablir l'équilibre. Il existe donc cinq couleurs majeures qui renforcent différents aspects de notre santé physique et morale. Par exemple, le blanc permet de détoxifier l'organisme tandis que l'émeraude renforce les défenses immunitaires. Ces couleurs sont accompagnées de l'argent qui a un effet réparateur. Tandis que l'or qui favorise la confiance en soi. Chacune de ces couleurs se décline en un certain nombre de produits. Le parfum de soin par exemple fonctionne de façon rapide et par olfaction. Les sels de bain permettent d'évacuer les toxines et de se détendre. Il existe également des huiles pour le corps, des crèmes pour le visage et des concentrés de soin qui peuvent s'utiliser en cure ponctuelle. Produits Altearah Pour les fêtes, Altearah vous gâte avec des coffrets de synergie pour le visage, comprenant une crème Sublime pour le visage et son sérum bio. Adaptez les coffrets en choisissant la couleur de sérum qui vous correspond le mieux. Découvrez aussi deux nouveautés. L'huile nutritive est à portée de tous, ne comprenant que des huiles végétales et aucune huile essentielle, elle s'adapte aux peaux sensibles, aux femmes enceintes et aux enfants. Le contour des yeux et le démaquillant vous permettront également de prendre soin de votre visage et de le protéger des agressions extérieures (pollution, pluie, ...). A lire : Les produits de bronzage les plus populaires : le guide ultime pour un teint hâlé parfait En savoir plus sur la Biorésonance Vous pourrez également découvrir la Biorésonance proposé par Biot Antipolis QUANTAFORM. Il s'agit d'une technique peu connue en France mais qui a fait ses preuves en Europe et aux Etats-Unis. L'utilisation des fréquences énergétiques naturelles de notre organisme permettent de se soigner (stress, addictions, cellulite, rides ...). C'est suite à un bilan énergétique qu'il est possible durant plusieurs séances (4 séances sont conseillées pour obtenir un résultat) de rétablir l'équilibre naturel de nos cellules. Il existe aujourd'hui plusieurs instituts en France. Partez à la découverte de cette marque et de ses cosmétiques bio allant des huiles corporelles, aux parfums de soin et aux crèmes pour le visage. Vous trouverez donc des produits variés via leur boutique en ligne ( http://www.altearah.com/ ). Read the full article

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[GUIDE SANTE 2024] Les 6 bienfaits du vinaigre de cidre sur le corps et la santé. Le vinaigre de cidre est un ingrédient polyvalent qui offre de nombreux bienfaits pour la santé lorsqu'il est consommé avec modération. Bien que le vinaigre de cidre offre de nombreux avantages pour la santé, il est essentiel de le consommer avec modération et de consulter un professionnel de la santé avant d'apporter des changements importants à votre alimentation ou à votre routine de bien-être. Les 6 bienfaits du vinaigre de cidre sur le corps et la santé Les 6 bienfaits du vinaigre de cidre sur le corps et la santé [GUIDE] Le vinaigre de cidre est un produit naturel qui a gagné en popularité ces dernières années, et pour cause. Ses vertus pour la santé sont multiples et peuvent contribuer à améliorer notre bien-être au quotidien. Voici un guide détaillé sur les six principaux bienfaits du vinaigre de cidre : Vinaigre de cidre + citron + miel 1. Amélioration de la digestion : Le vinaigre de cidre favorise une bonne digestion grâce à ses enzymes naturelles et peut aider à réguler l'acidité de l'estomac. Le vinaigre de cidre peut aider à stimuler la production de sucs gastriques, favorisant ainsi une meilleure digestion des aliments. Il peut également soulager les ballonnements et les troubles digestifs mineurs. 2. Effet détoxifiant : Vinaigre de cidre + citron + miel ok Il est souvent utilisé dans les cures détox pour aider le corps à éliminer les toxines plus efficacement, grâce à ses propriétés antioxydantes. 3. Contrôle du poids : Certaines études suggèrent que le vinaigre de cidre pourrait aider à perdre du poids en réduisant l'appétit et en augmentant le sentiment de satiété. Certaines recherches suggèrent que le vinaigre de cidre peut contribuer à la perte de poids en augmentant la sensation de satiété, en réduisant l'appétit et en améliorant le métabolisme. 4. Propriétés antimicrobiennes : Le vinaigre de cidre peut agir comme un désinfectant naturel contre les bactéries pathogènes, ce qui en fait un allié pour la santé intestinale et cutanée. Le vinaigre de cidre possède des propriétés antimicrobiennes et antifongiques, ce qui en fait un remède naturel efficace contre les infections cutanées, les champignons et les bactéries. 5. Régulation de la glycémie : La consommation régulière de vinaigre de cidre pourrait aider à maintenir des niveaux de sucre dans le sang plus stables, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes diabétiques. Des études suggèrent que le vinaigre de cidre peut aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang en améliorant la sensibilité à l'insuline, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2 ou prédiabétiques. 6. Réduction du cholestérol : La consommation régulière de vinaigre de cidre peut contribuer à réduire les niveaux de cholestérol LDL (« mauvais » cholestérol) et à augmenter les niveaux de cholestérol HDL (« bon » cholestérol), ce qui favorise la santé cardiovasculaire. 7. Soutien du système immunitaire : Grâce à sa richesse en vitamines et minéraux, le vinaigre de cidre peut contribuer à renforcer le système immunitaire. 8. Soulagement des douleurs articulaires : L'acide acétique présent dans le vinaigre de cidre peut aider à réduire l'inflammation articulaire et à soulager les douleurs associées à des affections telles que l'arthrite. A consommer avec modération et dilué dans l'eau pour éviter toute irritation de la gorge ou de l'estomac Les 6 bienfaits du vinaigre de cidre sur le corps et la santé [GUIDE] 1 Il est important de noter que le vinaigre de cidre doit être consommé avec modération et dilué dans l'eau pour éviter toute irritation de la gorge ou de l'estomac. De plus, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d'intégrer le vinaigre de cidre dans votre routine, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes. →A lire aussi Comment le vinaigre de cidre de pomme peut améliorer votre digestion et votre santé

En conclusion, le vinaigre de cidre est un complément alimentaire aux multiples vertus. Incorporé de manière judicieuse dans une alimentation équilibrée, il peut devenir un véritable atout pour la santé. N'oubliez pas que la clé d'un mode de vie sain réside dans la variété et l'équilibre.