#doralgym

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#Repost @fitbeautyforlife ・・・ Rutina de Blaze camp🔥🔥 diseñada por @bfitforlifemiami...🙋🏻💪🏼😤 . . Sabias que Con SOLO 20 MINUTOS AL DIA podras ver resultados sorprendentes? Si no me crees, intenta hacer una de las rutinas que tengo en mi perfil, como esta por ejemplo, donde usaras tu energia de forma eficiente, iras directo a esos depósitos de grasa y BAJARAS DE PESO! Y cuando menos pienses, con disciplina y constancia veras como la ropa empieza a quedarte suelta.... quien dice yo?? 🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻 Estas rutinas están diseñadas por @bfitforlifemiami para todos los niveles de fitness... Necesitas un par de pesas pesadas de 8-10-12lb y unas livianas 3-5lbs escoge las que te queden comodas (que te cueste un poco) . . Thrusters 50 seg descansa 10 usa pesas pesadas o sin pesas . Reverse lunges 50 seg descansa 10 usa pesas pesadas o sin pesas . Knee tuck ins 50 seg descansa 10 . Bent over overhead press 50 seg descansa 10 usa las pesas livianas . Floor squats 50 seg descansa 10 Fijate bien en la forma en que mis canillas estan paralelas al piso 🔛 . #befitvideos #girlexercises #ejercicios #mujer #hiit #hiitvideos #exercisetutorials #myjourney #getresults #gymlife #gymdoral #doral #doralgym #doralfitness #fitness #fitmom #bootcamp #bootybootybooty #glutes #fit #doral #doralfitness #blazecamp #FITBEAUTYFORLIFE #results #getfit #loseweight #weightlossjourney #pierdepeso #quemagrasa #workout #ejerciciosfuncionales (at B-Fit For Life)

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#Repost @fitbeautyforlife ・・・ Rutina INTENSA en @bfitforlifemiami perfecta para fortalecer músculo y quemar grasa de forma mas eficiente 😅 RECUERDA que todos los ejercicios debes ajustarlos en peso de acuerdo a tu nivel de fuerza, puedes saber cual es tu peso para levantar cuando al realizar el ejercicio NO 🙅🏻sacrificas la forma, si ves 👀que ajustas el cuerpo para realizar el ejercicio 🏋🏽‍♀️debes bajarle ⬇️ al peso TAMBIEN puedes hacer todos los ejercicios SIN peso PERO no puedes parar o descansar en medio del circuito 😰 . . Deficit Hexbar squat with 152lbs x 15 reps . . Deficit summo squats with 70lb KB 20 reps . . Mountain climbers 20 sec . . Low/high farmer walks 40 steps then raise the other arm . . DB incline straight raises 12 reps . . Rest 1 min in between 4 rounds . . si vas a hacer esta rutina, ajusta los pesos de cada ejercicio... . . #trainlikeabeast #beautybeast #myjourney #getresults #mylife #breakthecycle #gym #gymlife #gymdoral #doral #doralgym #doralfitness #fitness #fitmom #miami #buildingbooty #bootcamp #bootybootybooty #glutes #fit #doral #doralfitness #blazecamp #FITBEAUTYFORLIFE #results #getfit #loseweight #weightlossjourney (at B-Fit For Life)

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#Repost @fitbeautyforlife ・・・ Con nuestro querido amigo y dueño de @healthyroute66 puedo decir que su negocio es espectacular y tremendas personas las que te atienden allí, te hacen sentir en casa!! totalmente recomendado para todo aquel que busca una alternativa saludable!!! El menu es increíble... si visitas su restaurantes y mencionas a @bfitforlifemiami tendras el 15% de descuento en toda tu cuenta!!! Que?!!! Oseaaaa correeee 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ yaaa para alla!! Mi gente de #Doral y #miami debemos apoyar los negocios de nuestra comunidad!!! . . . #apoyatucomunidad #salud #healthy #healthyfood #getresults #mylife #breakthecycle #gym #gymlife #gymdoral #doral #doralgym #doralfitness #fitness #fitmom #miami #buildingbooty #bootcamp #bootybootybooty #glutes #fit #doral #doralfitness #blazecamp #FITBEAUTYFORLIFE #results #getfit #loseweight #weightlossjourney (at B-Fit For Life)

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Repost @fitbeautyforlife ・・・ MY TESTIMONY 10 years criticizing it until I decided to actually get my own opinion about it, im talking about herbalife, I used to say things like: "thats a scam, it doesn't work, im gonna get fat... etc" well... I DID NOT GET FAT AS YOU CAN SEE! Lol i love my results💪🏼😤 Since me and hubby own our own gym @bfitforlifemiami I got up one day, tired of feeling bad about myself and decided to give it a try, i started like wanting to proved every one wrong about the product, but not in a good way, i wanted to show that it really didn't work, BUT IT DID! Oh lord! What a ride! It have taught me soooo many things, like eating right, that i wasn't eating enough and the most beautiful and important lesson for me was to create a healthier relationship with food, TODAY i can say im not afraid of eating any more, im not afraid of getting fat because i know my body is receiving the right nutrients and physical activity that is required to get me healthy and maintain me healthy... I wanted to share my story because i know how hard it is to get up and make the decision To change for ever... today i can say that I could help you set those goals and make them a reality!!! IF I CAN, YOU CAN TOO!!! . . DM for more info of CHANGING YOUR LIFE FOREVER . . ARE YOU READY??? Dm me!!! . . Im thankful to God for the strength during the times i wanted to quit! God is my rock 🙏🏻🙌🏼 . . #tuesday #transformationtuesday #mystory #myjourney #journey #weightlossjourney #weightloss #ificandoitsocanyou #icanhelp #gymdoral #gymmiami #doral #doralgym #personaltrainer #blazecamp #getresults #fueledbyherbalife #herbalife #blessed (at B-Fit For Life)

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Yesss!!! #Repost @bfithealthycantina with @repostapp. ・・・ FRESH MADE EVERY TIME! We are free of MSG, oils and Sodium, portion controlled and yummy flavors! #doralgym #doralcantina #doralbest #doralfood #homemadefood #healthycantina #doralhealthyfood #doralcantina #doralcantina @bfitforlifemiami (at B-Fit For Life)