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✅ENTRENA EN CUALQUIER PARTE,NO HAY EXCUSA 💯 Son ejercicios tabata de 30 segundos cada ejercicio y 15 segundos de descanso,así todos los 8 ejercicios,hacer 3 repeticiones : 1- correr en el sitio 30' ejercicio - 10' descanso 2-Tijeras 30' ejercicio - 10' descanso 3-Sentadillas 30' ejercicio - 10' descanso 4-Brazos a rodilla 30' ejercicio - 10' descanso 5-Burpies 30' ejercicio - 10' descanso 6-Plancha toque hombro 30' ejercicio - 10' descanso 7-Abdominales en silla 30' ejercicio - 10' descanso 8-Flexiones 30' ejercicio - 10' descanso #entrenamientoencasa #entrenadorpersonalonline #entrenadoronline #entrenamientoonline #fibromialgia #fatigacronica #dolorcrónico #ejerciciosadaptados #ejerciciosencasa #ejerciciosparaprincipiantes #ejerciciosfuncionales #desdecero #10minutos #cardio #cardiofibromialgia #cardioprincipiante #ejerciciosFIBROMIALGIA #fibromialgia #FIBROMIALGIApositiva #rutinaencasa #sinimpacto #sinsaltos #ejerciciosencasa #ejerciciosfibromialgia #Estiramientos #calentamiento #fibromialgiaejercicios #FIBROMIALGIAespaña #bajoimpacto #cardioworkouts via @preview.app https://www.instagram.com/p/CRceUkhKq5N/?utm_medium=tumblr

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[lucesdecordillera]

Rutina de EJERCICIOS FUNCIONALES en CASA 💪 AgusTips 👌No te pierdas esta facil y rapida rutina de ejercicios funcionales de tren inferior, zona media, tren superior, pliometricos y coordinativos para hacer en casa de la mano del profe Agus. ¿Te gusto este video? No olvides de darle me gusta 👍 y suscribite 🔔 al canal Fanaticos XND . . . #fanaticosenred #youtube #ejerciciosfuncionales #trensuperior #agustips #treninferior #entrenamientoencasa . @agustina.scartascini @agus_campos91 https://www.instagram.com/p/CHYw2O7lRhY/?igshid=14sxr13d7ivqi

[monicasancio]

Cero Excusas: Si no tienes mancuernas, buenas son botellas de agua... Más videos en link (bio) #Fit #funcionales #vegan #veganfit #ejerciciosfuncionales #movilidad #ejerciciosresistivos #resistivos #ejerciciosconbotellasdeagua

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Sabes te dire una clave del éxito es...... 💎 C•ontra tu mente- O•lvida tus límites- N•utre tu cuerpo- S•iente tu fuerza- T•oma el riesgo- A•lcanza tus metas- N•oquea tus miedos- C•ultiva hábitos- I•gnora lo negstivo- A•sume los retos- 💎 👉🏻CONSTANCIA👉🏻 es la clave💪 #blue #altocontraste #nevergiveup #djlife🎧 #djanker✨ #constanciaydisciplina #changeyourlife #posiiveminds #nature #streetphotography #styleinspiration #mentalidad #moments #capture #rayban #michaeljordan #ejerciciosfuncionales #positivity (en Querétaro Centro, Santiago de Querétaro) https://www.instagram.com/p/CDmJe7fF9Ad/?igshid=1mbr71lzi39o

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LA POSICIÓN MÁS IMPORTANTE DE LA NATACIÓN. Todos sabemos que la poscmas importante en la natación es la de flecha (streamline). Aquí les dejo una progresión de ejercicios que pueden ir practicando para llegar a ESTIRAR LO BRAZOS. Aquilo importante es apretar el 🍑 y el abdomen. . . . . . #dryland #drylandtraining #swimmer #natacionmaster #mastersswimming #entrenarencasa #ejerciciosabdominales #ejerciciosfuncionales #entrenamientoencasa #natacion #nadador #nadadora https://www.instagram.com/p/CAQbjVHAjbP/?igshid=1vtjh61zoytny

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Las excusas las pone tu mente y adivina tu eres la que la domina. El cuerpo aguanta casi todo pero a la mente la tienes que convencer 💪🏻😁 #ejercicio #ejercicio #ejercicioencasa #Ejerciciosfuncionales #ejerciciodeldía #ejerciciofísico #ejerciciotime #Ejerciciosfuncionales #ejercicioesmedicina #ejercicioespecializado #ejerciciosaludable #ejercicioTerapéutico #ejerciciofísicos #ejerciciosparagluteos #ejercicioespirituales #ejercicioshiitencasa #ejercicioysalud #ejerciciosencasita #ejerciciosbasicos #ejercicioengrupo #ejerciciodehombros #ejercicioadaptado #fit #nutrition #weightloss #workout #herbalifenutrition #gym #motivation #diet (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/B-PeShdD6lx/?igshid=diuq8x50k7ci

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Bienvenido a la ESCUELA DE ALIMENTACIÓN CORRECTA semana 6 tema a tratar es el METABOLISMO estas cordialmente invitado #saludybienestar #comersano #ejerciciosfuncionales cel.76118846 https://www.instagram.com/p/B6OWXx7gl9F/?igshid=dkjuujxuht8i

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💎👌🏼Cómo sacar abdominales limpiándote los pies... Un concepto funcional perfecto para la ducha, el juego y el jardín... Porque al final... Y en principio: ¡lo más importante es ser MÓVIL y FELIZ! 💜😁 #fit #saludable #libre #móvil #vegan #feliz #funcionales #ejerciciosfuncionales #primalyogylates #primal #primalmoves #movement #naturalmovement

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Agilidad y coordinación 🐒 . No todo es gym y ponerle discos a la barra, dale la oportunidad a esta genial rutina, estructurada para trabajar tu concentración bajo el trabajo cardiovascular, tu equilibrio, tu agilidad, tu propiocepción, y tu resistencia cardiaca, sobre decir el gasto calórico 🔥🔥🔥 . 1 minuto cada ejercicio Haz los 4 de seguido, descansas 1 minuto al terminar los 4, esto nos da un total de 5 minutos. ¡Repítelo de 3 a 4 veces! En maximo 20 min tienes una rutina brutal que sacará lo mejor de ti, si no eres capaz de saltar los conos, pon piedras, y poco a poco subes la altura del salto, todo con paciencia 💪🏻🔥🔥 . Vamos a dejar la pereza en la casa y a darle duro por nuestros resultados soñados, y por una vida larga y saludable! 💪🏻🔥🔥 . Menciona un amigo para que la haga 👊🏻🔝 . #galvistrainer #focus #fitness #rutinasgym #rutinasdeejercicios #rutinas #ejerciciosencasa #rutinasparabajar #ejerciciosfuncionales #ejercicioynutricion #motivacionfitness #fitness #fitnesstrainer #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/galvistrainer/p/BxbS_8Dnfuu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rnxkgf5f4115

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