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Conheça a Serra do Corvo Branco

18Set2023 | Leitura 10min

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Índice

ONDE FICA A SERRA DO CORVO BRANCO?

POR QUE A SERRA DO CORVO BRANCO TEM ESSE NOME?

PARADAS OBRIGATÓRIAS NA SERRA DO CORVO BRANCO

QUANTO TEMPO PARA DESCER A SERRA DO CORVO BRANCO?

O QUE TEM NA SERRA DO CORVO BRANCO?

Fenda de Rocha – Serra do Corvo Branco

Altos do Corvo Branco

Gruta Nossa Senhora de Lourdes

Morro da Igreja

Trilha da Pedra Furada

Cascata Véu de Noiva

Morro do Campestre

ONDE FICAR NA SERRA DO CORVO BRANCO EM URUBICI

ALTITUDE MÁXIMA – Cabanas de Altitude

Chalés Estância Cachoeira do Avencal

Cabanas Cold Mountain

Conheça a primeira estrada aberta conectando o litoral com a Serra de Santa Catarina: a Serra do Corvo Branco. Saiba aqui nesse post tudo o que você irá encontrar nesse caminho deslumbrante com paisagens inesquecíveis!

Seu corte pelo meio das rochas é de 90 metros de profundidade e ela está localizada em uma altitude de 1.470 metros acima do nível do mar.

ONDE FICA A SERRA DO CORVO BRANCO?

Ela está localizada entre as cidades de Urubici e Grão Pará em Santa Catarina, através da Rodovia SC-370.

São aproximadamente 56,5 quilômetros de trada que liga os municípios, no entando a paisagem que chama mais atenção, tem somente 5 quilômetros de extensão.

O percurso conta com asfalto e estrada de chão.

POR QUE A SERRA DO CORVO BRANCO TEM ESSE NOME?

O moradores da região chamavam de corvo, porém o nome da ave que fazia seus ninhos pela serra é na verdade o Urubu-rei.

Com sua plumagem branca e somente alguns detalhes coloridos, sendo esta a origem do nome Serra do Corvo Branco.

PARADAS OBRIGATÓRIAS NA SERRA DO CORVO BRANCO

A parte das fendas abertas na estrada, com seus 90 metros de profundidade, é o cartão postal, é desse lugar que saem aquelas lindas fotos.

Altos do Corvo Branco, localizado na parte superior da serra. Com uma vista panorâmica da serra e litoral.

Lá você poderá fazer as trilhas e chegar aos mirantes com vistas ao Cânion do Espraiado, Morro da Igreja e Vale do Rio Canoas.

Para acessar ese pico, é preciso pagar para entrar, mas o valor é bem simbólico e não irá impedir que você deslumbre essa natureza incrível. O acesso é liberado diariamente das 8h às 17h.

QUANTO TEMPO PARA DESCER A SERRA DO CORVO BRANCO?

Em torno de 1 hora até a próxima cidade de Aiurê, contando as aquelas paradinhas para os registros fotográficos!

O QUE TEM NA SERRA DO CORVO BRANCO?

Fenda de Rocha – Serra do Corvo Branco

As fendas de pedras, paredões deslumbrantes possuem 90 metros de altura.

Este é o cartão postal do percurso, é o lugar com fotos lindas 🙂

Uma dica: faça seu percurso logo pela manhã, assim conseguirá ter uma boa luminosidade e fazer registros perfeitos das fendas.

Altos do Corvo Branco

Se você esiver subindo a serra, o topo dela é uma atração imperdível, ela fica a 1590 metros de altitude.

Para fazer trilhas e aproveitar a infraestrutura do local é preciso pagar um pequeno valor de R$20,00.

Endereço: km 101,7 da SC-370

Gruta Nossa Senhora de Lourdes

Localizado a 10km de Urubici a Gruta Nossa Senhora de Lourdes é um lugar encantador e que precisa estar no seu itinerário!

O local inspira paz e muita tranquilidade, um pequena piscina natura embaixo de uma cachoeira para curtir a beleza da natureza, já na parte superior a queda’água está a parte religiosa da Gruta.

Morro da Igreja

O Morro da Igreja é um pedacinho do paraíso, isso porque lá do alto dos seus 1822 metros de altitude é possível visualizar todos o conglomerado de morros e até o litoral (se for um dia com céu sem núvens ou neblina).

Para acessar este morro é preciso solicitar autorização do ICMBio, pois é uma área de Conservação (APP).

Do morro da Igreja é possível deslumbrar a Pedra Furada.

Trilha da Pedra Furada

Ela está localizada em uma área de difícil acesso em frente ao Morro da Igreja, no Parque Nacional de São Joaquim, em Santa Catarina.

É atividade para os aventureiros que amam uma trilha! Durante o percurso é possível deslumbrar a beleza da fauna e da flora, além de ter uma experiência única.

A Pedra Furada possui aproximadamente 13 metros de altura e 6 metros de largura. A trilha possui 8 km de extensão (ida e volta) e as altitudes locais variam de 1767m a 1583m. O tempo de trilha fica em torno de 5 horas (incluindo paradas), seu nível é moderado, então é preciso estar um pouco em forma para praticá-la pois o percurso é em matas, campos, pedras e penhascos.

Dica: entre em contato com alguma agência de turismo para fazer a triha, assim estará seguro de qualquer imprevisto, além é claro do grande conhecimento que os mesmos tem do percurso.

Cascata Véu de Noiva

Sem dúvidas uma visita nessa cascata precisa estar no seu itinerário, a sua queda d’água é de 62 metros de altura, na parte de baixo tem a formação de uma piscina natural perfeita para um bom banho nos dias quentes de verão (no inverno não há possibilidade, é muito frio).

Além disso, você pode aproveitar e desfrutar de uma deliciosa refeição no restarante que possui nas proximidades da cascata.

Para acessa a Cascata é preciso pagar um valor de R$10,00.

Morro do Campestre

Atração obrigatória durante sua visita por Urubici! Fica em torno de 30km da Serra do Corvo Branco e de fácil acesso.

A formação rochosa de arenito no topo de uma montanha de 1380 metros de altitude proporciona registros fotográficos perfeitos!

Para acessar o o Morro é preciso pagar um valor de R$25,00, pois fica dentro de uma propriedade particular (A Fazenda Morro da Cruz).

Além de curtir o visual você pode aproveitar a boa infraestrutura do local e fazer refeições no restaurante, tomar um café ou ir ao banheiro.

Dica: deslumbrar o pôr do sol é uma ótima opção nesse pedacinho do paraíso!

ONDE FICAR NA SERRA DO CORVO BRANCO EM URUBICI

Existem diversos hotéis e pousadas, lugares mais modernos e na grande maioria com toque de serra, lareira combinando com o clima maravilhoso da região, confira abaixo o mapa interativo, faça sua pesquisa e encontre as melhores opções:

Ofertas Booking Cascata dos Amores Pousada Fazenda da Invernada Pousada Rural Pavão

Estas são as nossas 3 dicas maravilhosas de pousadas e chalés:

Hospedagem Pontuação ALTITUDE MÁXIMA – Cabanas de Altitude 9,6 Excepcional Chalés Estância Cachoeira do Avencal 9,7 Excepcional Cabanas Cold Mountain 9,0 Soberbo

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Referência

Conheça a Serra do Corvo Branco | Wentrip . [S.I.] 2023. Acesso em: 18 de setembro de 2023.

[nosbastidoresdopier]

Estado abre inscrições para roadshow no processo de concessão do Parque Estadual da Serra Furada

O Governo de Santa Catarina abriu inscrições para a etapa de roadshow no processo de concessão de uso de atrativos turísticos do Parque Estadual da Serra Furada, localizado nos municípios de Grão-Pará e Orleans.  As reuniões serão realizadas virtualmente, nos próximos dias 25 e 26 de setembro. A agenda garante aos investidores interessados a oportunidade de esclarecer dúvidas e aprimorar o…

[malucofiliz]

Nome:Hades-Rei do Olimpo

Custo: 8 | Lor: 1 | Raridade: Rara

Força: 6 | Força de vontade: 7

Tipos: Mudando-Vilão-Rei-Divino

Habilidades: Mudança 6 (Você pode pagar 6 TINTA para jogar em cima de uma de seus personagens chamado Hades)

[TRAMA SINISTRA] Este personagem ganha +1 de Lor para cada outro vilão que você tiver em jogo.

Cometários

O Custo é muito a para o Lor baixo, e a Força e Força de Vontade são médias

E graças a Deus, finalmente uma carta com mais de um tipo relevante, O Tipo Rei tem o Grão Duque-Conselheiro do Rei, e o Tipo Vilão aumenta os benefícios da carta Traição cruel

A Habilidade Mudança é muito bem vinda nos dias de hoje, já que é bem caro uma carta de Custo 8, que entra tarde em jogo de maneira que a habilidade [TRAMA SINISTRA] perde parte do impacto, Agora começando a falar da [TRAMA SINISTRA], ela é uma habilidade bem ousada, já que graças ela está carta é um símbolo de um tribal de vilões

Resumo breve: boa ideia pra começar um tribal, mas não é uma ideia tão fácil de se executar

Ps: Eu fiz algumas adaptações que melhorariam o entendimento, por exemplo eu troquei Nascido pela imundação (de Flodborn) por Mundado, já que todas os Personagens Floodborn tem a habilidade Mudança

Ps2:Pará mim Força e Força de Vontade, é baixa do 1 ao 3, mediana do 4 ao 6, alta do 7 a 9, e extremo se for 10 ou mais

Ps3: a falta da símbolo "🎨", significa que está carta não pode virar tinta

[bulkbinbox]

família imperial por otto hees, 1889.

da esquerda para a direita: a imperatriz dona teresa cristina, d. antônio, a princesa isabel, o imperador, d. pedro augusto (filho da irmã da princesa isabel, d. leopoldina, duquesa de saxe), d. luís, o conde d'eu e d. pedro de alcântara (príncipe do grão-pará).

[santaebelacatarina]

10 cachoeiras incríveis em nossa @santaebelacatarina para você gabaritar 01 - @chico_y - Cascata S'Manela (Xanxerê) 02 - @dechinelonatrilha - Cachoeira das Andorinhas (Apiúna) 03 - @eduardobianch.i - Cachoeira Salto do Zinco (Benedito Novo) 04 - @brunobrage - Cachoeira do Funil (Grão-Pará) 05 - @anderson.schiochet - Cachoeira Tabarelli (Presidente Getúlio) 06 - @gabsantosr_ - Cascata Paraíso (Campo Alegre) 07 - @cezarradventure - Cachoeira Véu de Noiva (Doutor Pedrinho) 08 - @eucaioschutz - Cachoeira Rio Laeisz (José Boiteux) 09 - @fleverson.lira - Cachoeira Braço Esquerdo (São Bento do Sul) 10 - @maisaperondi - Cachoeira Quedas do Rio Cedro (São José do Cedro) #santaebelacatarina #santacatarina #xanxere #doutorpedrinho #joseboiteux #saobentodosul #saojosedocedro #campoalegre #presidentegetulio #graopara #apiuna #cachoeira #cachu (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/Cn1rlEFrE22/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sentimentosdemim]

A LENDA DO AÇAÍ 🌴

★Pará Visagento★

★Sempre postamos aqui o melhor do terror amazônico, mas hoje será diferente, vamos conhecer a trágica e bela história contada por nossos indígenas sobre a origem do nosso Ouro Roxo★

Nas minhas andanças pela região do baixo Tocantins em atividades profissionais de Assistência Técnica e Extensão Rural era comum ouvir relatos dos ribeirinhos sobre “A Lenda do Açaí”, que adaptando-a à realidade vivenciada no local, a reescrevo para deleite dos leitores amantes desse gênero de arte literária. Então, vamos aos relatos!

Os ribeirinhos verbalizavam em suas narrativas sobre a lenda, que há muitos anos, antes da existência da cidade de Belém do Grão Pará, vivia nessa localidade uma tribo indígena, cuja população crescia aceleradamente. E que, com o aumento populacional, os alimentos passaram a ficar escassos, tornando difícil a sobrevivência do povo da aldeia.

Como a base da alimentação da tribo era originária da caça e da pesca e da coleta de frutos silvestres, abundantes nas várzeas, igapós e terra firme da localidade, no início não havia dificuldade em conquista-los, embora esse povo fosse sedentário. As atividades extrativas vegetal, animal e mineral empregada pelos indígenas não afetavam seus estilos de vida.

Quando a caça e a pesca e a coleta de frutos silvestres começaram a escassear, os até então indígenas sedentários passaram a abandonar o sedentarismo, transformando-se em nômades, à procura de alimentos em outras paragens distantes da tribo. Mesmo assim, a produção de alimentos continuava insignificante, forçando os indígenas a buscar outros produtos em seu território que pudessem alimentar suas famílias.

A difícil situação para alimentar os índios forçou o cacique da tribo, Itaki, a tomar uma decisão bastante cruel para o povo indígena sob seu comando. A partir daquele dia de conversações com a tribo, ele decidiu que todas as crianças que nascessem na naquela aldeia seriam sacrificadas para controlar e evitar o aumento populacional da tribo, freando a fome que já crescia nas famílias tribais.

Certo dia, no entanto, a filha do cacique que tinha o nome de Iaçá, deu à luz a uma linda menina, que também teve que ser sacrificada. Iaçá ficou desesperada com aquela crueldade imposta por seu pai, e todas as noites chorava com saudades de sua amada filhinha. Vários dias amargurada, a filha do cacique não saiu de sua tenda. Em oração, ela pedia a Tupã que mostrasse a seu pai outra maneira de ajudar seu povo, sem sacrificar as pobres e inocentes crianças que deveriam ter direito à vida.

Depois das orações e incontrolável paixão pela perda da cunhatã, numa noite de lua, Iaçá ouviu o choro de criança que vinha do exterior de seu aposento. Aproximou-se da porta de sua oca, e viu sua bela filhinha sorrindo ao pé de uma esbelta palmeira. Ficou espantada com a visão. Imediatamente, lançou-se em direção à sua cunhatã, abraçando-a. Mas, misteriosamente, a menina desapareceu como num rápido facho de luz. Iaçã ficou inconsolável e chorou muito até desfalecer.

No dia seguinte, seu corpo foi encontrado abraçado ao tronco da esbelta palmeira. No rosto de Iaçá havia um sorriso de felicidade plena. Seus olhos negros fitavam o alto da palmeira, que se encontrava carregada de cachos com frutinhos escuros amadurecidos, insinuando que ali estava a saída para salvar as crianças da morte.

A experiência da tribo na confecção de artesanatos usando recursos da natureza, resultando na produção e uso de alguidares de barro e rasas e peneiras confeccionadas com talas de guarumã, cipó titica e jacitara, já era conhecida nas atividades tribais.

Vendo e analisando aquela cena, o cacique Itaki ordenou que seus comandados apanhassem os cachos com os frutinhos negros e os debulhassem em rasa e, em seguida, fossem amassados manualmente em alguidar de barro cozido. Ato contínuo, recomendou que fossem coados em peneiras confeccionadas com talas de guarumã, obtendo saboroso vinho avermelhado que foi batizado como açaí, em homenagem a índia Iaçá, cujo nome lido de trás para frente, formava a palavra açaí.

Com o saboroso suco do açaí, o cacique alimentou seu povo. A partir daquele dia, suspendeu a ordem de sacrificar as inocentes crianças, em respeito à vida. E a tribo voltou a viver feliz, em perfeita harmonia com a natureza, com farta produção de açaí para alimentar a população indígena, sem ter que cometer a crueldade de matar as amáveis crianças da tribo.

★Texto: Raimundo Maciel de Castro✍️

★Ilustração criada para o relato📸

★Para mais lendas da amazônia Siga 👉 Pará Visagento

[imperiodobrazil]

O PRÍNCIPE DO GRÃO PARÁ DO BRASIL.

[luqalbuq]

Anoitecendo (2024). Cucurunã, Santarém, Pará, Brasil. Ao testar o flash da câmera, a luz rebateu em alguns grãos de poeira dispersos no ar, por isso essas bolinhas estão na foto toda. Gostei desse efeito.

Nightfall (2024). Cucurunã, Santarém, Pará, Brazil. When testing the camera's flash, the light bounced off some grains of dust scattered in the air, which is why these little balls are in the entire photo. I liked this effect.

[schoje]

Fotos: SETUR/Divulgação Nesta segunda-feira, 04, Tubarão foi palco do 1º Fórum Regional de Turismo Encantos do Sul, um evento estratégico que reuniu autoridades, representantes do setor público e privado, empresários e investidores do setor turístico, promovendo experiências e inspirando inovações para impulsionar o turismo nos 30 municípios da região. O encontro, que contou com a presença do Secretário de Estado do Turismo Evandro Neiva, Secretário do Estado de Portos, Aeroportos e Ferrovias Beto Martins, Deputados Estaduais, Prefeitos, Secretários Municipais de Turismo, Entidades Setoriais e demais atores-chave do trade, representou um marco no compromisso coletivo pelo avanço do turismo na região sul, com projeções positivas para 2024. “Estamos muito felizes com o entendimento entre os 30 municípios que estão fortalecendo a IGR Encantos do Sul, uma das primeiras a ser constituída no estado. Isso demonstra a importância de uma região fortalecida, porque se tem uma relação mais estruturada com o estado, principalmente em Santa Catarina, em que muitas cidades têm características próprias, com muitos produtos e muitas identidades turísticas” afirma o Secretário Evandro Neiva. A iniciativa do 1º Fórum Regional de Turismo Encantos do Sul demonstra a determinação em consolidar estratégias integradas que transcendam os limites municipais. O evento não apenas serve como um local para discutir desafios e oportunidades, mas também como um catalisador para o desenvolvimento de parcerias e colaborações que fortalecerão o setor turístico. De acordo com o Presidente da IGR, Albertino Ferreira, por meio do fórum, será possível alinhar, com todos os municípios, questões relacionadas ao turismo e também buscar uma melhor preparação para atender as demandas turísticas de Santa Catarina. “É muito importante essa parceria entre IGRs e o Governo do Estado, através da Setur, para que possamos caminhar juntos no desenvolvimento do turismo”, ressalta Albertino Ferreira. A IGR Encantos do Sul conta com a participação das cidades Armazém, Balneário Rincão, Braço do Norte, Capivari de Baixo, Cocal do Sul, Criciúma, Forquilhinha, Grão Pará, Gravatal, Içara, Imaruí, Imbituba, Jaguaruna, Laguna, Lauro Müller. Também, fazem parte da IGR os municípios de Morro da Fumaça, Nova Veneza, Orleans, Pedras Grandes, Pescaria Brava, Rio Fortuna, Sangão, Santa Rosa de Lima, São Ludgero, São Martinho, Siderópolis, Treviso, Treze de Maio, Tubarão, e Urussanga. Contribuição para o Turismo em Santa Catarina Eventos como o Fórum Regional de Turismo Encantos do Sul desempenham um papel crucial no fortalecimento do turismo em Santa Catarina. A integração de estratégias regionais não apenas potencializa a atratividade turística, mas também abre portas para investimentos, parcerias e inovações que beneficiam toda a cadeia do setor. A troca de experiências entre os municípios e a presença de autoridades estaduais mostram um compromisso conjunto em promover a região como um destino turístico completo e diversificado. O turismo, que já representa uma parte significativa da economia catarinense, ganha impulso com iniciativas como essa, promovendo um desenvolvimento sustentável e experiências memoráveis para os visitantes. Ao fim do evento, fica a certeza de que a união de esforços, a troca de ideias e a colaboração entre os diversos atores do turismo na região sul são fundamentais para transformar os desafios em oportunidades e consolidar Santa Catarina como um destino turístico de excelência. Fonte: Governo SC

[i-iip]

2022 | R. Stumpf, N.G. Monteiro :: 1822

O Império: Portugal-Brasil

Discurso: constitucionalismo; instituição ou monarquia; <racismo

Fluxo: >1776: 1.4M-3.1M; 1690: 👫 420m Minas Gerais (>)

Sertões: NE - pecuária, açúcar; Grão-Pará; SE - Rio Grande; Minas Gerais: Ouro; Bahia, Permambuco: açúcar; Rio Janeiro: comercio

Rio de Janeiro

1805 Condição de Reino Brasil

1808 Hipólito José Costa - porta-voz

Órgãos Admistrativos

Tribunal da Relação no Rio de Janeiro

Intendencia Geral da Policia

Erário Régio

Conselho da Fazenda

Real Junta do Comércio

Conselho Supremo Militar e Justiça

Oposição

Admistrativa

1817 Permambuco - Golpe Republicano

1819 Províncias > Câmara; 1/2 ppl escravos

1820 Contestação Militar

1821 Maranhão - paquins (anti-escravatura)

1822 Reforma Política no Reino Brasil

Imprensa

1819 Grandara - Restaurador Real Museu Carioca

1821 Revérbero Constitucional Fluminense

1821 A Malagueta - "carta ao Imperador"

1822 O Espelho, Gazeta Rio Janeiro (D. Pedro)

182? Censura, Baixo-Assinado, Tribunal

182? Atentado -> Andrades -> Malagueta -> >Ministério

1823 O Tamoio - Andrade, Grandara: oposição

1823 Tribunal: julgamento 'corte' monárquica

1823 D.Pedro: tropas em S.Cristovão

1823 Andrades: deportação para França

Monarquia

Reputação

181? Braganças: <reputação europeia

1815 Congresso Viena: validação da Dinastia

D. João VI

Ritualismo Monárquico em Baia de Guanabara: recepção das cortes;

Missão Artistica: Lebreton, Debret, Tournay, Montigny

1828 Morte

Corte

16 Famílias Titulares; 8 Representantes; 7 Nativos Titulares; Conde de Paluna: nunca migrou; Visconde de Azuara: único nativo a migrar para Portugal; 12 casamentos PT-BR;

D. Pedro

Aclamação: varanda Campo de Santana: bandeira imperial, flyers, titulação

Coroação: jejum, interrogatório aos bispos, juramento, vestimenta: penas de tocano, curto e arejado, simbolo novo Império

Escravatura, Tráfico

1810 Tratado Comércio

15% produtos Reino Unido

Apreensão de Escravos (Golfo Guiné)

-> relação França, Espanha, Rússia [€]

1815 Tratado Antitráfico

1817 Revolução Agrícola

Vale Amazónia: algodão, arroz, extrativismo

Bahia: açúcar, tabaco, algodão

Centro: açúcar, café

Sul: trigo, couro, carne-seca

1823 Emancipação: rebelião, forças nativas

1823 Reforma Legislativa

Abolição cativeiro

Delimitação da cidadania: África≠Brasil

Redução tráfico transatlântico

Constitucionalismo

1825 Aculturação

Catequese

Civilização dos Índios

Educação religiosa, industrial

Arte

Thomas Ender; Henri L'Éveque; Jean Pillement; Alexandre Hean-Noel; G. Mortigny; J.B. Debret; N.A. Taurnay; Charles Simon Pradier; Machado Castro; Charles Rossi; Vicent Gahagan; J.E. Carew; António Sequeira; Joaquim Carneiros; Jacques Louis David;

[superrosemagalhaesworld]

Café da Manhã Low Carb

Café da Manhã Low Carb pode ser muito saboroso. Você já passou por momentos onde a cabeça não pára, o coração acelera e bate um frio na barriga que toma conta do corpo todo? Pois é saiba que você não está sozinho. Muita gente sente isso o tempo todo! E a culpa é da ansiedade. E essa sensação aumenta toda vez que vamos fazer algo novo na vida. Especialmente quando se trata de aliemntação e emagrecimento, não é mesmo? Por isso vou compartilhar com você algumas dicas transformadoras para superar a ansiedade e seguir com seu novo estilo de vida low carb. Espero que elas possam fazer por você o mesmo bem que me fizeram quando tive problemas com a ansiedade na minha jornada low carb. A ansiedade pode ser um desafio quando estamos seguindo uma dieta low carb. - Invista em chás calmantes:

Os chás podem ser ótimos aliados para relaxar o corpo e a mente. Opte por chás como camomila, erva doce, melissa, capim cidreira, passiflora (flor do maracujá) ou lavanda. Evite chás com cafeína, como o chá verde ou preto, que podem aumentar a ansiedade. - Alimentos calmantes: Além dos chás, alguns alimentos também têm propriedades relaxantes. Experimente incluir nozes, amêndoas, castanhas do pará ou outras oleaginosas com menos carboidratos na sua dieta. O chocolate 70% cacau ou mais também é um aliado contra a ansiedade, pois é rico em magnésio. O abacate, uma fruta low carb, contém magnésio e uma substância chamada beta sistosterol, que ajuda a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

- Evite estimulantes: Reduza o consumo de cafeína, presente em café, chá mate, chá verde e refrigerantes à base de cola. Esses estimulantes podem aumentar a ansiedade. Opte por alternativas sem cafeína para manter o equilíbrio emocional. - Mantenha-se bem alimentado: Não pule refeições e inclua alimentos ricos em carboidratos saudáveis, como frutas e vegetais. A serotonina, um hormônio calmante, é influenciada pela alimentação adequada. Lembre-se de que cada pessoa é única, e é importante encontrar estratégias que funcionem melhor para você. Seja gentil consigo mesmo durante o processo e busque apoio profissional sempre que necessário.

É perfeitamente aceitável a resistência em deixar de comer pão. Afinal, ele é um alimento muito presente na vida da maioria das pessoas. No entanto, a alimentação low carb oferece alternativas deliciosas para substituir o pãozinho tradicional. Porntanto, vou compartilhar algumas opções saudáveis que podem fazer parte do seu café da manhã low carb: - Frutas: As frutas são fontes de carboidratos, mas diferentemente do pão branco, também fornecem maior quantidade de fibras, vitaminas e minerais. Consuma frutas inteiras, com casca ou bagaço, e combine-as com proteínas como ovos, queijos, carnes ou iogurtes. - Pão de aveia de frigideira: Uma opção fácil e rápida de preparar. Basta misturar 1 ovo, 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos, 1/2 colher de chá de manteiga e uma pitada de sal. Despeje a mistura na frigideira untada e deixe dourar dos dois lados. Você pode recheá-lo com queijo, frango, carne, peixe ou legumes. - Panqueca de aveia e banana: Essa panqueca é rica em fibras e proteínas, proporcionando saciedade e energia. Misture 5 colheres de sopa de farinha de aveia, 1 ovo, 50 mL de leite (ou bebida vegetal), 1 banana, mel e canela. Cozinhe em uma frigideira untada. - Pão low carb com grãos: Além de ser uma opção saudável, esse pão tem uma textura gostosa e é enriquecido com queijo parmesão ralado. - Pão de alho low carb: Se você gosta de pão de alho nos churrascos, essa versão low carb é perfeita. Aproveite com uma carne assada! - Chapati low carb: Essa massa árabe pode ser mergulhada em molhos diferentes ou saboreada com saladas e peixes. - Pão de semente de abóbora low carb: Feito com purê de abóbora, farinha de amêndoas, farinha de grão-de-bico e farinha de linhaça dourada, é uma ótima opção para acompanhar o café da manhã ou o lanche da tarde. Lembre-se de que não existe um pão low carb igual ao pão de trigo, mas essas alternativas são saborosas e nutritivas. Use sua criatividade e experimente diferentes combinações para encontrar suas preferidas! 😊 Read the full article

[agroemdia]

Safra brasileira de grãos é estimada em 295,45 milhões de toneladas

Conab ressalta, entretanto, que as fortes chuvas no Rio Grande do Sul devem ter impacto sobre o resultado final da colheita do ciclo 2023/2024

A área semeada para a soja na safra 2023/2024 teve um ajuste a partir da identificação de novas áreas de cultivo no Maranhão, Goiás, Pará, Mato Grosso, Rio Grande do Sul e Minas Gerais. O mesmo foi verificado para o milho 2ª safra. As informações estão no 8º Levantamento da Safra de Grãos 2023/2024 divulgado nesta terça-feira (14) pela Companhia Nacional de Abastecimento (Conab). Diante disso, a…

[lucioborges]

RS Notícias: Enchente na Grão Pará com a Barão do Cerro Largo

Fonte: RS Notícias: Enchente na Grão Pará com a Barão do Cerro Largo

[footballnews10]

Após conquistar seu 1º título como treinador, Júlio César Nunes enaltece feitos com a Tuna Luso

A Tuna Lusa iniciou 2024 tendo apenas o Campeonato Paraense para disputar. Com o bom desempenho da equipe, que culminou com o título da Copa Grão Pará ao superar o São Francisco , a Lusa terá um calendário cheio em 2025 com cinco competições.

“Muito feliz pelo que conseguimos apresentar nesse campeonato estadual. Lutamos muito e fomos presenteados com a conquista da Copa Grão Pará, que nos deixou na terceira colocação no Paraense e nos deu um excelente calendário para o próximo ano”, revelou o treinador Júlio César Nunes.

Com passagens por clubes de seis estados e há onze anos como treinador profissional, Júlio César Nunes conquistou seu primeiro título na carreira. Na sua segunda temporada pela Tuna Luso, o comandante chegou aos 30 jogos pela equipe, sendo o clube que mais vezes esteve na beira do gramado.

“A Lusa é um clube que vai ficar marcado para sempre na minha história. São 30 jogos com 16 vitórias conquistadas. Deixamos um legado para 2025 e isso me deixa muito feliz. Sinto que pude retribuir toda confiança que a diretoria e torcedores me deram desde a minha chegada aqui”, enalteceu o treinador de 39 anos.

Atualmente no Rio de Janeiro realizando as aulas práticas do curso da Licença A da CBF, na Granja Comary, Júlio César projeta a sequência da carreira.

“É um momento de muito aprendizado e de trocas de informações. Está sendo muito válido essa experiência, pois você acaba conhecendo muitos profissionais, aprendendo novas metodologias, fazendo contatos e dentro da Granja Comary, que possui uma estrutura fantástica. Agora é aguardar, conversar com a família e ver o que o futuro nos reserva”, finalizou o treinador, que está livre no mercado.

[ocombatente]

Saiba quais alimentos compõem nova cesta básica

O governo federal divulgou nesta quinta-feira (7) a lista dos alimentos que irão compor a nova cesta básica. Na última terça-feira (5), o presidente Luiz Inácio Lula da Silva assinou decreto  que prevê uma cesta básica com mais alimentos in natura e regionais e menos processados. “O intuito é evitar a ingestão de alimentos ultraprocessados, que, conforme apontam evidências científicas, aumentam a prevalência de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, hipertensão e diversos tipos de câncer”, diz nota do Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social, Família e Combate à Fome, que coordenou a elaboração da lista. A nova cesta básica terá alimentos de dez grupos diferentes: feijões (leguminosas); cereais; raízes e tubérculos; legumes e verduras; frutas; castanhas e nozes (oleaginosas); carnes e ovos; leites e queijos; açúcares, sal, óleo e gorduras; café, chá, mate e especiarias. De acordo com a Rede Brasileira de Pesquisa em Soberania e Segurança Alimentar e Nutricional (Penssan), em 2022, mais de 33 milhões de brasileiros passavam fome e acima de 125 milhões não tinham acesso regular à alimentação adequada. >> Veja abaixo a composição: Feijões (leguminosas) Feijão de todas as cores (preto, branco, roxo, mulatinho, verde, carioca, fradinho, rajado, manteiga, jalo, de-corda, andú, dentre outros), ervilha, lentilha, grão-de-bico, fava, guandu, orelha-de-padre. Cereais Milho - Foto: CNA/Wenderson Araujo/Trilux Arroz branco, integral ou parboilizado, a granel ou embalado; milho em grão ou na espiga, grãos de trigo, aveia; farinhas de milho, de trigo e de outros cereais; macarrão ou massas frescas ou secas feitas com essas farinhas/sêmola, água e/ou ovos e/ou outros alimentos in natura ou minimamente processado. Pães feitos de farinha de trigo e/ou outras farinhas, leveduras, água, sal e de alimentos in natura e minimamente processados. Raízes e Tubérculos Ariá, batata-inglesa, batata-doce, batata-baroa/mandioquinha, batata-crem, cará, cará-amazônico, cará-de-espinho, inhame, mandioca/macaxeira/aipim, e outras raízes e tubérculos in natura ou embalados, fracionados, refrigerados ou congelados; farinhas minimamente processadas de mandioca, dentre outras farinhas e preparações derivadas da mandioca (tais como farinha de carimã, farinha de uarini; maniçoba e tucupi, farinha/gomo de tapioca, dentre outros). Legumes e Verduras Cenoura. Foto: Rafa Neddermeyer/Agência Brasil Legumes e verduras in natura ou embalado, fracionados, refrigerados, congelados ou preservados em salmoura ou em solução de sal e vinagre, tais como abóbora/jerimum, abobrinha, acelga, agrião, alface, almeirão, alho, alho-poró, azedinha, berinjela, beterraba, beldroega, bertalha, brócolis, broto-de-bambu, capicoba, capuchinha, carrapicho-agulha, caruru, catalonha, cebola, cebolinha, cenoura, cheiro-verde, chicória, chicória-paraense/chicória-do-pará, chuchu, couve, couve-flor, croá, crem, dente-de-leão, escarola, espinafre, gueroba, gila, guariroba, jambu, jiló, jurubeba, major-gomes, maxixe, mini-pepininho, mostarda, muricato, ora-pro-nóbis, palma, pepino, peperômia, pimentão, puxuri, quiabo, radite, repolho; rúcula, salsa, serralha, taioba, tomate, urtiga, vinagreira, vagem, dentre outros. Cenoura, pepino, palmito, cebola, couve-flor, dentre outros legumes e verduras, preservados em salmoura ou em solução de sal e vinagre; extrato ou concentrados de tomate e/ou outros alimentos in natura e minimamente processado (com sal e ou açúcar).* Frutas Frutas in natura ou frutas frescas ou secas embaladas, fracionadas, refrigeradas ou congeladas; e polpas de frutas. Exemplos: abacate, abacaxi, abiu, abricó, açaí, açaí-solteiro, acerola, ameixa, amora, araçá, araçá-boi, araçá-pera, araticum, aroeira-pimenteira, arumbeva, atemoia, babaçu, bacaba, bacupari, bacuri, banana, baru, biribá, brejaúva, buriti, butiá, cacau, cagaita, cajarana, cajá, caju, caju do cerrado, cajuí, cambuci, cambuí, camu-camu, caqui, carambola, cereja-do-rio-grande, ciriguela, coco, coco-cabeçudo, coco-indaiá, coquinho-azedo, coroa-de-frade, croá, cubiu, cupuaçu, cupuí, cutite, curriola, figo, fisalis, fruta-pão, goiaba, goiaba-serrana, graviola, guabiroba, grumixama, guapeva, guaraná, inajá, ingá, jaca, jabuticaba, jambo, jambolão, jaracatiá, jatobá, jenipapo, juá, juçara, jurubeba, kiwi, laranja, limão, lobeira, maçã, macaúba, mama-cadela, mamão, mandacaru, manga, mangaba, mapati, maracujá, marmelada-de-cachorro, melancia, melão, mexerica/tangerina/ bergamota, morango, murici, nectarina, pajurá, patauá, pequi, pera, pera-do-cerrado, pêssego, piquiá, pinha/fruta do conde, pinhão, pitanga, pitomba, pupunha, romã, sapucaia, sapoti, sapota, seriguela, sete-capotes, sorva, tamarindo, taperebá, tucumã, umari, umbu, umbu-cajá, uva, uvaia, uxi, xixá, dentre outros. Castanhas e Nozes (oleaginosas) Castanha do Brasil - Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil Amendoim, castanha-de-caju, castanha de baru, castanha-do-brasil (castanha-do-pará), castanha-de-cutia, castanha-de-galinha, chichá, licuri, macaúba, e outras oleaginosas sem sal ou açúcar. Carnes e ovos Carnes de bovina, suína, ovina, caprina e de aves, pescados e outras carnes in natura ou minimamente processados de hábito local, frescos, resfriados ou congelados; ovos de aves e sardinha e atum enlatados. Leites e queijos Leite - Arquivo/Agência Brasil Leite fluido pasteurizado ou industrializado, na forma de ultrapasteurizado, leite em pó, integral, semidesnatado ou desnatado. Iogurte natural sem adição de açúcar, edulcorante e/ou aditivos que modificam as características sensoriais do produto. Queijos feitos de leite e sal (microorganismos usados para fermentar o leite). Açúcares, sal, óleos e gorduras Óleos de soja, de girassol, de milho, de dendê, dentre óleos vegetais; azeite de oliva; manteiga; banha de porco; açúcar de mesa branco, demerara ou mascavo, mel; e sal de cozinha. Café, chá, mate e especiarias Café, chá, erva mate, pimenta, pimenta-do-reino, canela, cominho, cravo-da-índia, coentro, noz-moscada, gengibre, açafrão, cúrcuma, dentre outros. Fonte: EBC GERAL Read the full article

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CMAA e Grupo Mafra anunciam investimento bilionário em nova usina de produção de etanol de milho no Pará

A Grão Pará Bioenergia, formada pela parceria entre o Grupo Mafra e a Companhia Mineira de Açúcar e Álcool (CMAA), anunciou um investimento de mais de R$ 2 bilhões até 2029 para a construção de uma usina de etanol de milho em Redenção, Pará. A iniciativa, confirmada pelo governador Helder Barbalho, visa impulsionar o desenvolvimento sustentável do estado, prometendo gerar empregos diretos e…